Rûniştina porê: kengî norm e û kengî patholojî ye?

Bi gelemperî, pişkek hûrgulî li ser kaxezek diherike. Panic dest pê dike û ev pirs pirs dibe: "Heke bibe sedema windanê di her nexweşiyê de çi ye?" Ji bo ku nekevin wextê ku hûn biçin trichologist û nekevin muayeneyek biha, divê hûn zanibin çi norm e ku ji bo şidandina porê li jinan de çi heye.

Qonaxa mezinbûna porê

Ji ber vê yekê rojê çiqas porê porê mêş heye? Ji bo bersiva vê pirsê, bila em qonaxên serdema jiyanê destnîşan bikin.

Hair rojane mezin dibin, û her por bi qasî 4 salan dijîn. Folika porê porê ketî diguhezîne, yeke nû amade dike, zirarê digihîne.

Qonaxên jêrîn ên jiyanê por têne diyarkirin:

1. Origin. Di nav 2–4 salan de, damezirandina qulikê porê porê nuh bi porê nû çêdibe. Di vê qonaxê de, ji 60% 90% tevahiya porê rû maye.
2. Heyama veguhestinê. Por êdî mezin nabe, û pişk bi xwe nêzî çermê axê dibe. Di vê dewletê de, wekî gelemperî, 2% ji hemî curls e.
3. Pêşkêşiya xwezayî (telogen). Qonaxa dejenerasyonê: porê pîr xwe ji ber zexta mekanîkî ya li ser wê jî winda dike. Di cîhê xwe de di folikulê de, nûyek nû derketiye holê.

Xalek girîng! Heke pişk di qonaxa telogen de derdikeve, divê hûn netirsin, ji ber ku ev pêvajoyek bêkêmasî ya xwezayî ye. Kulika porê hildî dê di demek nû porê nû derxe, xetere tune ku porê zer be.

Thei ye norm

Pir mêr û jin digerin ku dendika porê biparêzin û pêşî lê neçin alopeciya (şilbûna zêde ya porê, rê li ber damezrandina pelçikên balinde û bêbextiya tevahî digirin). Ji ber vê yekê, ji bo wan girîng e ku hûn rêjeya zirarê bi rojê bizanin.

Nîşaneyên taybetî hene Beriya her tiştî, pêvajoya "reincarnation" ya porê rasterast girêdayî taybetmendiyên kesane yên laşê ye. Wekî qaîde, di zivistanê û payizê de por dest pê dike û bêtir dikeve.

Ji ber vê yekê di navbera jin û mêran de rêjeya kêmbûna porê her rojê çi ye? Tê bawer kirin ku ji 80 heya 100 havan dikare bi xwezayî were qewirandin. Di zivistan û payizê de, zêdebûna vê nîşana gengaz e - yekîneyên 120-150.

Di 95% de nîvê xweşik ê mirovahiyê, alopeciya telogenîk heye. Lossêkirina porê zêde bi têkçûna hormonî ya di dema ducaniyê de û piştî pitikbûnê de, bi rewşên zextkerî yên giran an jî bi karanîna nakokî ve girêdayî ye.

Ji bo ku hûn bizanin ka birîna we normal e an jî patholojî ye, porê rojê bi rojê li ser şûşekek bikişînin û piştî şuştê bigirin. Ne ku zêde hesibandin û hesabê wan bikin. Heke ew ji normê diyarkirî wêdetir ketin an jî ku we li kemikên tarî li kortikên gustîlkê tarî dît, divê hûn tavilê bavêjin da ku xalîçeyan hilînin.

Girîng e ku meriv zanibe! Digel şampuşîna duduyan, tûrek girîng a porê dibe ku di binê şilavê, sink an palm de bimîne. Ev tenê porên ketî ne ku hûn nekarin bi kumikê xwe bişon. Heke piştî prosedurek şuştinê ji bo hefteyekê hûn rakirina lawaziyek girîng çêdikin, wê hingê hûn alopecia tune, lê zirara xwezayî ye.

Di qas ecêb, lê hejmara porên li ser serê rasterast bi rengê wan ve girêdayî ye. Zanyar hesaban kirin û biryar dan nirxên navînî ji bo xwedan cûrbecûr porên cûreyê:

• blondes nêzikî 140 hezar mêşan hene (lê bedewên spehî bila xwe li xwe nexapînin, ji ber ku xwedan nermik in),
• jinên qehweyî ciyê duyemîn digirin - 109 hezar mêş,
• li ser serê wan 102 hezar heb hene,
• heywanên sor-sor bi wan tenê 88 hezar heb hene, lê wan jî yên herî dendik û durust hene.

Rêjeya windabûna per roj% 0,1 ye. Ji ber vê yekê, nîşana ku li ser celebê porê we re têkildar e, divê bi 0.001 re pirjimar bibe.

Pir kes dipirsin, "Divê her roj por rabin?" Pêdivî ye, ji ber ku ev pêvajoyek bêkêmasî ya nûvekirina porê ye. Ya sereke ev e ku jimara wan ya giştî ji normê derbas nabe, û nîgarên balindî li ser entegijaya çerm çêdikin.

Ji bo ku hûn hejmara porên ku ji folikê vekişandine rast hesab bikin, pêşniyarên me bişopînin:

1. Curên xwe sê rojan bişon.
2. Di sibehê de, hejmarên porê xwe li ser pizamas û pişkên xwe hejmêrin.
3. Serê xwe bişuşînin bi vekirina dorhêlê. Hejmara porên winda hejmartin.
4. Curls bi rengek xwezayî (bêyî şilikê). Wan bi çermê hev bikin û zirarê dîsa hejmartin.
5. Di êvarê de, dîsa bi hejmarê veqetîne.
6. Hejmara mêşan daket.

Rêbazek din hêsan e ku hûn fêr bibin ka çiqas porê we heye. Tenê ji bo hefteyek kortikên xwe bişon, û dûv re jî pêşî li prosedûrê, desta xwe ji root ji tewlê bişon. Heke bêtirî 5 heb li ser desta we de bimînin, wê hingê divê hûn qe nehizin.

Gava di şûştinê de şûşekek şilav bikar tîne gelek por diçin. Rastî ev e ku ew wan nehs dike, zendan digire. Gava ku şuştinek bi şampûzek asayî tê şûştin, pîvok bi berevajî çêdike, ji ber vê yekê, çend hêk bi hevûdu ve çêdikin û ji şûştinê veneşêrin.

Pêlên balinde nedîtin û xêza dabeşkirinê zexmî bikin, bi pisporê zirav-dorhêl re têkildar bin - trichologist. Ew ê ji bo kêmbûna vîtamîn û enfeksiyonan trichogram û ceribandinek xwînê biyolojîk diyar bike. Bi pirsgirêka baldoziyê re, hûn dikarin bi dermatolog an endokrinologist re têkilî daynin.

Prolapse an xapînok

Girîng e ku sedemên rûkala porê rast werin veqetandin: ev dikare bi rengek xwezayî an bi sedema dorpêçkirin û şewitandina curlên bi kemilînek hişk, pişkek hişk pêk were. Ji bo vê yekê, porê xwe bigerin.

Girîng! Dema ku şilbûna por ji ber nûvekirinê çêdibe, dê ji yek alî ve hûn ziravek rengê spî bibîne, ya ku jê re bulah tê gotin. Heke mezinbûnê tarî ye, hingê hûn hewce ne ku hûn bi lezgîn biçin cem bijîşk, wekî din hûn dikarin folikê winda bikin.

Li pora ku ji ber zirarê mekanîkî winda bû ye, hûn ê li ser herdu aliyan heman zirarê bibînin. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku dermankirina germê porê kêm bikin û dest bi çalak bi dayîna curl bi masûl, rûn û vîtamînan bikin.

Divê heke hişyar bimîne û di her tiştî de mezin nebe hişyar be. Ev tê vê wateyê ku ew ne nûvekirî ne, û zû jî hûn rîsk dikin ku porê xwe xweşik winda bikin. Bawer bikin ku hûn bi trichologist re têkilî bikin.

Heke porê we piçûktir û parçebûyî hene, dest pê bikin ku bi wan re bi rehetî lênihêrin:

• di wextê de biqedînin
• dermankirina germê kêm bike,
• curên bi rûnê aloe an lemonê re rûn bikin,
• bila şertek şûnda bikar bîne,
• Her hefte hefteyek maskek gelatinîn çêbikin.

Faktorên zirarê

Di nav faktorên ku têkbirina zirara zêde ya curl de beşdar dibin:

• Bêdengiya qels, ku di zivistanê û payizê de rehetbûna porê provoke dike. Ji bo çareserkirina pirsgirêkê, hûn hewce ne ku ji bo bihêzkirina tevahî ya laşê kompleksek vîtamîn vexwe.
• Anemia ji ber kêmbûna hesin. Pêdivî ye ku meriv xwîna hemoglobînê bide aliyekî û, heke tê dîtin ku kêmas be, hin xwarinan di parêzgehê de bicîh bîne: xwar, goşt, pez, mûçe û kezeb.
• Pêşînbûn û laktasyon. Pir dayikên ku şîrê dayikê ne, û jinên ku di rewşek balkêş de ne, dikarin porên xwe tenê di qirikan de hilkişin. Ev dibe sedema vê rastiyê ku hemî vîtamîn û rûnên li ser tenduristiya pitikê têne armanc kirin. Derman û kompleksên vîtamînê bi gelemperî pirsgirêkê çareser nake. Ji ber vê yekê, tenê tête pêşniyar kirin ku vê serdemê li bendê bimînin - piştî demek kurt, tenduristî dê baştir bibe, û dê porçik û şiyana xwe ya berê dîsa bistînin.
• Dermanan digirin, bi taybetî jî bi antîbîotîkan, pileyên kontrola zayînê. antidepressants û diuretics.
• Nexweşiya çermê şilikê (dermatitis, seborrhea, ringworm, psoriasis û yên din), ku piraniya wan bi nexweşiyên fungî re têkildar in. Tenê dermankek taybetî ya ku ji hêla dermatologîst ve hatî destnîşankirin dê alîkar bike ku nexweşî were jêbirin.
• Radyasyona paşîn an ava ku bi kîmyewî ve konteynir zêde dibe. Ekolojiya xirab dikare poran zirarê bike.
• Bandora mekanîkî ya li ser curls. Bi tevhevkirina metal re, karanîna dubare ya hesin û rûnê por, û her weha karanîna rengên kîmyewî bandorek neyînî li ser strûka porê dike, dibe sedema windabûna wan jî di qonaxa mezinbûnê de. Pêdivî ye ku meriv bandora neyînî ya van faktoran kêm bike.
• Guherandinên germahiyê an sûdwergirtina birêkûpêk a qehwe. Van sedeman peydakirina xwîna xwîn û kêmbûna oksîjenê provoke dikin. Di encamê de, mûlkên tewra nebatan çêdike, ku zirara porê bandor dike.
• Xurek bêhevseng, parêzên dravî û bêhêzbûna kêmbûna pizikê rê li ber pirsgirêkên porê vedike. Divê herî kêm 1,5 lîtrek avê li rojê ve vexwarin.

Heke hûn dixwazin porê xweşikek birûskek balkêş hebe, van pêşniyaran bişopînin:

• rast û hevseng bixwin,
• şamponan bi lauryl sulfate an parabên din re bikar neynin,
• porê xwe nekêşînin an jî qet nebe amûrên bê amoniak bikar bînin,
• bi gelemperî rojê rojê çend caran bi serşokê masûlekê an amûrek ku wekî kulavek tête şûştin,
• porê şil nekevin,
• kêmkirina karanîna sêwiran û kozmetîkan ji bo rastkirina porên xweş,
• bêhn bimînin, xew bibin û rihet bin,
• di hewaya zivistanê de û di germa havînê de serê xwe bişon.

Ji bo baştirkirina rewşa porê û xurtkirina wê, rûnê buckock bixwe bixwe erênî kiriye. Bi kêmî ve hefte heft carekê berê porê xwe şuşt, ew nav çermê xwe de bişikînin, ku di ava şûrek avê de hinekî germ bibe. Hilberê hilînin ku ji bo 30 hûrdeman di nav dermis de rûnê. Bi şampuşanê û gelek avê ve bişon.

Ji bo ku rewşa tenduristiya wan kontrol bikin, divê her jin bizanibe ku dema ku porê xwe şuştin û ew bi rojê bi rengek xwezayî şuştin çiqas por dikişînin. Berhevkirina nîşana bi normê re, hûn dikarin di bûyerek encamek erênî de aram bibin, an bi trichologist re hevdîtinek pêk bînin da ku sedema bingehîn a xuyangiya neyînî nas bikin û jêbirin. Bînin bîra xwe: xweşikbûn û draviya curl bi kiryar û lênêrînîna we ve girêdayî ye.

Vîdyoyên bikêr

Di rojekê de, mirov dikare ji 80 heya 100 hebî bireve.

Whyima por derdikeve.

Diagnostika Zirav

Hûn dikarin hesab bikin ka gewdê porê ku derdikeve normal e, li ser we: 2-3 rojan piştî şuştina porê xwe, destek xwe bi nav porê xwe davêjin: ji rokan heta bi tevgerên dilşad. Ji bo beşên cûda yên serê serê dubare bikin. Porên ketî li ser çaroxa spî berhev bikin da ku jimartina wê hêsantir bike. Ger 6-7 hebên we hebin, hûn ji tirsa wan tiştek tune. Encama zêdetirî 15 hogiran jixwe nîşana dîtina bijîşk e.

Qira jiyanê ya porê

Her roj di hucreyên laşê mirovan de têne nûve kirin. Her porê xwediyê şikefta xwe ya jiyanê ye, ku ji sê qonaxên dirêjên cûda pêk tê:

• Anagen. Hêviya jiyanê ji 2 heta 4 salan e. Di vê heyamê de, avakirina golikê pêk tê, hucreyên wê bi awayekî çalak dabeş dibin, û por dirêj dibe.
• Catagen. Jiyana wê hindik e. Nêzîkî 14-21 rojan e. Ev qonaxa mayîbûnê ye, dema ku pigment çêdibe, por çêdibe, kulikê piçûktir dibe û berbi çermê ve diçe.
• Telogen. Jiyana wî tenê 3 meh dom dike. Ev qonaxa derketinê ye. Di cih de piştî wê, cîkreyek nû dest pê dike.

Gava ku winda di dawiya vê heyamê de çêdibe, wê hingê ev yek dikare pêvajoyek fîzolojîkî ya normal be. Heke cyclicity qonax têne binpêkirin, hingê kûçikan hindik dibin. Di hin rewşan de, dibe ku balîn bibe.

Pisporan ji bo rêjeya porê ku di qonaxên cûda de ne, normek nêzikî saz kirine:

Thei rêjeya zirarê diyar dike

Di mêran û jinan de, rêjeya porê porê per rojê hema hema hema eynî ye. Ew 80-150 perç e. Ev cûrbecûr di performansê de ne li gorî zayenda mê, lê ji hêla faktorên din ve tête destnîşankirin.

Her kes xwedî cûrbecûr şîrek û rengên por û her weha pî û zayîna porê şil heye. Hemî van pîvanan têkiliyek genetîkî heye. Heke jinek bi porên xwezayî yên xwezayî yên xwezayî yên xwezayî be, wê hingê porê wê carî tûjtir û şêr nine. Paqijkirina porê xwe bi hilberên taybetî û rêgezên din re dê bibe alîkar ku xuyanîbûna hêjayê biafirîne, lê hejmara rastîn a hîç dê nabe. (Heke ew bi rêjeya gelemperî derkevin).

Ku li porê porê pirtirkêmtir be, roj bi roj rêjeya bilidbûna porê pirtir bibe. Hejmara kulikên por, di encamê de, bi rengê xwezayî ve girêdayî ye.

Lossiqas birrîna porên normal di rojê de:

• Porê sor her roj normek 80 heb heye.
• Auburn - 100 por.
• Tarî - 110.
• Ronahî - 150.

Heke baldness bi rengek genetîkî pêk were ev rêjeyek zêde dibe. Hersîtî pir tengas e. Zirara di vê rewşê de hema ne gengaz e ku bisekinin. Rêjeya windabûnê bi temenê zêde dibe. Pîrbûn dibe sedema guhastinên hormonal, mezinbûna normal zehf e, nûvekirin bê asteng kirin. Porê ketî bi rengek nû nabe, ji ber vê yekê mirov balîne.

Sedemên destpêka balêde

Zirarê di strukturên por de her dem dema ku qels û lawaz dibe nayên dîtin. Lê gava ku porê xwe şuştin an şuştin, nîşanên eşkere yên windabûnê çêtirîn dibin. Piraniya wan li serşokê an jî li serşokê dimînin. Hemî wêneyê li ser jîngehê piştî xewê tê dîtin. Ji ber sedemên cûrbecûr, qonaxa pêşkeftina normal kêm dibe.

Sedemên sereke ev in:

• Nexweşiyên çerm ên enfeksiyon û çerm. Heke foci of lichen hene, serê wê bi tixûbê rûnê û dandruffê tê veşartin, hingê ew hema hema ne gengaz e ku meriv winda bike. Baldness nayê derve.
• Bandorên narkotîkê. Rûniştin û pêşvekirin ji ber dirêjkirina karanîna cûrbecûr dermanan dest pê dike. Ger jinek dermanên hormonal ên kontra bikar tîne, hingê piştî ku ew betal kirin, hevsengiya normal ya ket û mezinbûna poran teng dibe.
• Diet bi xwedî proteînek piçûk. Wekî din proteîn, divê mîneralên pêwîst û vîtamînan divê rojane di parêza mirov de hebe.
• Rewşên stresî yên domdar. Gava ku hormonên stresê di nav xwînê de têne berdan, şilika porê dibe. Theûyîna xwînê li ser kulikan xirabtir dibe, her qulikê porê xurû dibe. Pêşveçûna normal hêdî dibe: ew berê ji qonaxa mezinbûnê derbasî qonaxa mayîbûnê dibin. Ji ber vî yekê, ew dest bi darêran dikin.
• Nexweşiyên organên hundurîn. Heya şilbûna porê heta alopecia dikare were dîtin heke hebên heb, dysbiosis, pirsgirêkên pankreasê û kezebê, anemia ya kêmbûna hesin, nexweşiya tîrîdoxê heye.
• Nexweşiyên Hormonal. Ew dikarin di jinan de di dema menopause an 2-3 mehan de piştî zayîna pitikê têne xuyang kirin. Li keçên mezinan, şîna poran bi zêdebûna hilberîna androgens re têkildar e. Li gorî îstatîstîkê, di% 80 bûyeran de, berteka sêwirana jinê bi vê sedemê ve girêdayî ye.
• Windakirina nepenîtiyê. Kêmbûna porê por pir caran ji kêmbûna hêza laş tê. Ev bi taybetî di zivistanê û derengiya şevê de girîng e. Ji bo pêşîgirtina vê pirsgirêkê, ew hêja ye ku dest bi karanîna kompleksek vîtamîn bike.
• Pêşînbûn û laktasyon. Vê serdemên di jiyana jinê de dema ku çalakiya laş bi armanca domandina tenduristiya zarok e. Pir caran, karanîna karanîna kêm-mînîner û vîtamînan alîkariyê nade. Dema ku laş bi tevahî xelas bibe, ew li benda bendê ye. Dibe ku ji ber radestkirinê 1 û 3 salan pêk bîne.
• Nexweşiyên çermê.Ev di nav de seborrhea û dermatitis. Ew hêja ye ku di cih de pispor pêwendiyek bike.
• Li herêma ku mirov lê bimîne ekolojiya xirab. Ew dikare bibe sedema zirarê bide. Zêdebûna paşîn a tîrêjê, kêmbûna oksîjenê, ava qirêj sedemên rûxandina giran in.
• Bandora mekanîkî dema ku karanîna por û porên metalî, amûrên lêdanê, rasterast û porê hişk têne çêkirin dibe sedema guheztina strukturên por. Wekî encamek, ew di qonaxa mezinbûnê de dikeve. Tiştek hişk li ser serê pir caran nayê pêşniyar kirin.
• Nebûna xwîna têrnexwarinê ya ji sermalê ji ber sebebên tansîyonê yên bi tîrêjên nizm û karanîna qehweyê dibe sedema kêmbûna kezebên ku di nav porên por de têkevin.

Xuyangiya xwe baştir dike, jin carinan bi zor ji porê xwe re dikevin tenduristiyê, ku şilbûn, dilşikestî û şikestina porê provoke dikin.

Faktorên zirardar ên ku dema şûştin û şûştinê zirarê nediyar kontrol dikin ev in:

• Berbiçavkirina germên kêm û bilind, tîrêjiya ultraviolet.
• Bi ava hişk bişo. Bi prosedurek wiha rojane, bandora saloxên zirarê zêde dibe.
• Bi şehînek an hebek hişk re têkildar e, çengên hişkkirî, bendikên hişk ên hişk - ev hemî provakasyonê dike, zirarên porên porê birîndar dike.
• Bikaranîna dubare ya hesinî an kaçkirinê.
• Dryuştina bi hewa germ, û bi taybetî jî dema ku roj bi roj têhn tê bikar anîn.
• Lingêkirina domdar, balkêşkirin û stendin - zirar ji ber hilweşandina kûvikê tê.
• Heke ku şampuşek neqilandî were şûştin lawik lawaz dibe.

Toawa hesabkirina şilîna porê

Ev hêsan hêsan e ku meriv bi ceribandinê ve were destnîşankirin ka rêjeya daketina we tê domandin Vê bikin, tenê çend hebên serê we di yek rojê de winda bikin. Pêdivî ye ku meriv di rêzika jêrîn de ceribandinek bike:

1. Porê xwe sê rojan bişon. Sibeha roja çaremîn piştî şiyarbûnê, hêstir ji jorîn têne kom kirin û têne hejmartin.
2. Piştî demekê, ew porê xwe li ser baskek an serşokê xilaf kirin. Ev prosedur bi karanîna şampoo tê meşandin. Piştî demekê, şampuşok şûştin. Di dawiya prosedurê de, hemî porên winda têne rakirin û ji nû ve têne vegotin.
3. Serê xwe bi rengek xwezayî (bêyî pişkek hişk) û şikilên hev bikin. Porên mayî yên li ser hevokê rijandin.
4. Heke jinek xwedan dirûşmên dirêj e, wê hingê ew bi rengek zirav têne girêdan. Berî ku here nav nivînan, bêrîka xwe li hevûdu dixe û lê dibe. Piştre depo dîsa têne şandin.
5. Hemî encamên ku di dema rojê de hatine wergirtin kurt têne kirin. Ev hejmar hejmara porên ku her rojê winda dibin. Heke encama we ji normalê rojane zêdetir e, wê hingê hûn hewce ne ku pirsgirêkê çareser bikin.

Ev peywir dikare bi derengkirina şamponkirinê 5 rojan were hêsantir kirin. Piştra, destan têne nav porê xwe, ew ji serê ve dikişînin, mîna ku gerînerek pêk bînin. Piştî vê pêvajoyê, analîzek tête kirin:

• Heke kêmtir ji 5 hebên di destika we de bimîne, wê hingê windabûn normal e.
• Heke laş di ser porê ku derketî de ronî ye, wê hingê mirina wê bi rengek xwezayî çêbûye. Rengên hûr û bêpûr ên qehweyî diyar dikin ku ew ji ber brûskbûn û westiyariyê derketine.

Tedbîrên pêşîgirtinê

Ji bo rawestandina vê pirsgirêkê, pêdivî ye ku sedem were destnîşankirin ku sedema ku por lawaz bûne. Bi pisporan biçin û hemî ceribandinên pêwist pêk bînin. Tenê piştî ku hûn nexweşîya ku ji ber windakirina dravê porê we çêbûye damezrandin û derman kirin, hûn dikarin kulikên xweşik û xweşik mezin bikin. Hûn dikarin çend serişteyan bikar bînin:

• Laşê we ji stresê û karê zêde vekişînin.
• Di xew û xwarina xwe de bi fermanî bigirin.
• Ji bîr nekin ku di roja rojê de hûn divê herî kêm 1,5 lître ava pak vexwarin.
• Di zivistanê û havînê de, pêdivî ye ku nefret bikar bînin. Ji ber vê yekê hûn dikarin ji bin bandora tav û bayê qirêjê dûr bixin.
• Styêkirina diran, boyaxkirin û şikilên tevlihev xirab nekin. Pêdivî ye ku por rihet were dayîn.
• Shampoos û kondomên bikar bînin ku ji bo celebê porê we xweş in. Pêdivî ye ku ew silicones, parabens û sulfate nebin.
• Pêvajoya şûştinê bi şuştinê bi şilaviya kulikê an zerikê ya kulikê ve bişikînin. Vê dermanan dê alîkariya xurtkirina bulbeyan bikin. Ji bo amadekirina înfuzyonê, hûn hewceyê 2 tbsp. hûrikên mîqdara mîqdara bermayê birrînê an tûjikek zuwa li ava kuwî hildiweşînin û bihêlin ew çend demjimêran bisekine.
• Tapkirina germê ya hişk an rûnê rûnê avêtî di nav pêlikê 60 deqîqe berî şuştinê de wê xwedî bandorek baş be. Piştî demekê, rûnê baş bişon. Wekî din, dê porên we qirêj xuya bibin.
• Li ser felqek nermîn, yek serîvê bişon û bi wî re du lîre çay honik û yek zeytê zeytê bi hev bikin. Vê tevliheviyê li ser tevahiya dirêjahiya porê bicîh bikin. Serê xwe di nav tozek germ de bişikînin û bila mask ji 40 hûrdeman were hiştin. Piştî demekê, mask bi ava germ tê şûştin.
• Pêdivî ye ku serê serî bi lotions û serumên dermanî, yên ku di nav çermê serê de têne xalî kirin, têne derman kirin. Digel vê yekê, ji bo zêdekirina leza xwînê ya li ser xalîçeyan, pêk tê. Bi çêtirbûna şûngirên kulikê re vezîkirina porê normal dibe.
• Ji bo pêşî lê neyê girtin ku her bûk bi porê we were şûştin, hêja ye ku pêşî parastina tîrêjê bicîh bikin, fonksiyona germbûna hewayê bikar bînin û amûrê bi 20 cm ji serê serî bigirin.
• Heke di dema şampuşokê de gelek por winda dibin, çêtirîn e ku hûn ava vexwarinê bikar bînin an jî wê bi ava sêvê asîd bikin. Bandorek baş a şuştina bi ava mineral hîn jî.
• Pêdivî ye ku Comb xwedî diranên pirfireh. Ew bi tevahî qedexe ye ku meriv pêlên laş bikêr bike. Pêşîn hewce ne ku hûn wan baş rûn bikin.

Bînin bîra xwe ku pirsgirêk ji hêsantir kirina pêşîgirtinê hêsan e. Tenduristiya porê xwe bişopînin da ku di demeke dirêj de gêjbûn û bedewiya xwe biparêzin.

Determi diyar dike ku hejmara porên ku derketin çi ye?

Serê mirov bi porê xwe ve hatî veşartin, ku ne tenê reng û şiroveyên cûda hene - qehf û pîvana şilika porê xwe cûda dike. Hemî van pîvanan bi rengek genetîkî têne destnîşankirin. Ger jinek xwedan porên xwezayî yên birêz, rind ên jorînkirî hebe, wê hingê porê wê dê qet şîn û gêj nebe. Porê xwe şuştin bi amûrên taybetî û rêbazên din dikare dirûvê hûnerê biafirînin, lê belê mêjeya rastîn a por diguhezin (heke ew bi rengek birêkûpêk derkevin).

Hejmara tevahiya porên li ser serê mezintir, rêjeya rojane ya wendakirina wan bilindtir e. Di encamê de, hêjmara porên porê xwe bi rengê xwezayî yê wan ve girêdayî ye. Tabloya vê ceribandinê eşkere dike.

Pêdivî ye ku meriv bi nimûne kesek zûde di asta genetîkî de xwedan destûrek zûtir a porê devkî bilind bibe. Hêjayî gotinê ye ku mîrîtî pir dijwar e ku were hilweşandin - di vê rewşê de, rawestandina porê hema hema ne gengaz e ku bisekinin. Rêjeya windabûnê bi temenê zêde dibe. Pêvajoya fîzîkîolojîkî ya pîr dibe sedema guhartinên hormonal, nûvekirin tê asteng kirin, mezinbûna normal tê asteng kirin. Porê ketî bi rengek nû nuh ve tê guheztin, serî hûr dibin.

Sedemên Baldestiya Pêl

Bêhêzkirina avahiyê (por hûr dibe, zirav dibe) her dem ne girîng e. Lê şikilandin an şampuşandin bi piranî nîşanên zelal ên rakirina porê nîşan dide: bertekên wan li ser kumikê an li serşokê dimînin. Hemî tişt piştî ku xewê li ser jîngehek xew dibe. Qonaxa pêşveçûnê ya normal ji ber sedemên cûda tête kurt kirin, ya sereke ya ku li jêr têne navnîş kirin.

1. Nexweşiyên Hormonal. Di jinek de, ew 2-3 meh piştî zayînê, di dema menopauzê de têne dîtin. Kulbûna porê li keçên ciwanan bi zêdebûna hilberîna androgen re têkildar e. Li gorî îstatîstîkan, di 80% bûyeran de baleya bedena jinan ji ber sedemên hormonal e.

2. Nexweşiyên organên hundurîn. Heya ku hûn nexweşiyên tîrêjê tîrîdê, anemia kêmbûna hesin, pirsgirêkên li ser kezeb û pankreasê, dysbiosis, û kêzikan de hebên por û alopecî têne dîtin.

3. Stresek domdar. Heke serê ji ber stresê giyanî aciz dibe, ji ber sedemên cihêrengî aciz dibe, hormonên stresê di nav xwînê de serbest dibin. Kûrahiya xwînê li ser kulikan xirab dibe, kêmasiya nuturî ji hêla her porî ve tête hest kirin. Mezinahiya normal a por hêdî dibe: ew ji qonaxa mezinbûnê derbasî qonaxa mayîbûnê dibin, û destpêbûna porê dest pê dike.

4. Di proteînan de kêm proteînên. Digel proteînan, menuya rojane jî divê vîtamîn û mîneralên pêwîst bide.

5. Bandorên narkotîkê. Windabûn û qirkirin li dijî paşveçûna bikaranîna dermanên cûrbecûr dest pê dike. Ger jin nakokiyên hormonal çêdikin, wê hingê piştî betalkirina wan, hevsengiya normal ya mezin û mezinbûna poran teng dibe.

6. Nexweşiyên çerm ên dermatolojîk û enfeksiyonê. Heke serî bi dandruffê veqetandî ye, vexwarinên rûnê, foci windabûn têne xuyang kirin, hingê zirarê hema hema ne gengaz e, û baldan jî gengaz e.

Bi baştirkirina xuyangê, jin carinan lênêrîna porên pir ziravî dikin, ku şiyana porê, brîtanî û kehrebayê provoke dike. Li vir navnîşek kirêtî ya faktorên zirardar ên ku zirarê porê gava ku tê şuştin û şuştinê nayê kontrol kirin dibe:

• şuştina bi hilberek bijartî ya neheqkirî - heke hûn porê xwe bi şampiyonek neqebûlkirî bişikînin, dibe ku porê we qels bibe,
• stendina domdar, ronîkirin, rijandin - zirav dibe sedema hilweşîna porê porê,
• bi rûnkirina hewayê germ - taybetî eger hebên por her roj tê bikar anîn,
• rûbirûbûna dubare ji hesin û bêtikan,
• bi şilikek hişk an pişk, gomek hişk, pincarên hişk-hişk ve têne girêdan - ev faktor dibin sedema porê porê, birîndariya porên porê zirarê dike,
• şûştina porê bi ava hişk - heke ev yek rojane diqewime, bandora saloxên zirarê giran dibe,
• hebûna radyasyona ultraviolet, germên bilind û nizm.

Meriv çawa hesab dike ku çiqas por derdikeve?

Tê destnîşankirin ku di ceribandinê de ka rêjeya baranê asanî maye yan ne hêsan e. Ji bo vê yekê bikin, hûn hewce ne ku hûn çend rojek serî li yek rojê winda bikin. Di vê fermanê de ceribandin tête kirin.

1. Divê sê roj şuştina xwe neynin. Di roja çaremîn de serê sibehê, yekser piştî şiyarbûnê, hêk ji jor têne standin û têne jimartin.

2. Li ser tûreyek pêçandî an rûzikê ve bişon. Pêdivî ye ku hûn porê xwe bi şampu bişon, paşê bişon. Piştra, her porê xwe ji devikê rakirin û vexwendin.

3. Serî bêyî şilikê porê rûn tête, dûvikên curbicur pey hev dibin. Porên ketî dîsa têne jimartin.

4. Heke jinek porê xwe dirêj e, ew di nav birkan de têne çêdikirin, û berî ku meriv bikeve nav nivînan, ew dibin nehîştin û careke din têne qewirandin, ku porên veqetandî têne hesibandin.

5. Bi zêdebûna mûçeyên ku berê hatine zêdekirin, ew ê mêjeya porê winda per rojê bibînin. Ger encam ji normê rojane bilindtir e, pêdivî ye ku pirsgirêka wenda ya bilez were çareser kirin.

Hûn dikarin peywirê hêsan bikin. Shampooing ji bo 5 rojan paşve tê xistin. Piştî vê yekê, dest bi porê têne kirin, hinekî serê wê ji serê xwe bikişînin, mîna ku germbûna xwe bikin. Piştre, lêkolînek pêk tê.

• Heke pirtir 5 heb li ser piya bimînin, windabûn normal e.
• Ger porê ketî xwediyê tîrêjek ronî be, mirin bi xwezayî çêbû. Rengên hûr û bêpirtûk diyar dikin ku zirar ji ber westandin û şkestinê çêbûye.

Ji bo ku di rêça rast de tevbigerin, divê hûn biçin trichologist û dermatologist. Piştî ku ezmûn derbas kirin, dibe ku şêwirmendî bi pisporên pispor re hewce be. Ev ê alîkariyê bide ku fêm bikin ka rûyê porî bi çi ve girêdayî ye û dermankirinê diyar dike. Heke hûn nexweşîyên ciddî nehatine naskirin, pêşnîyarên jêrîn dê alîkariya normalîzekirina rewşa porê bikin:

1. Ji bo ku her heb poran û oksîjenê bistînin, hûn hewce ne ku porê xwe bi şamponên bijartî yên ji hêla celebê porê ve têne hilbijartin, bêyî sulfate, parabens û silicones hilbijêrin. Rinse decoctions herbîlî dikin.

2. Serî bi serma derman û losionan ve tê derman kirin, ku di çerm de têne xilas kirin. Di derheqê de, maseyek pêk tê ku ji bo zêdekirina xwîna xwînê di herikî de. Bi çêtirbûna şûngirên kulikê re vezîkirina porê normal dibe.

3. Ji bo pêşî lê wernegirtina her dûvika porê bi rûnê nivîşk re, ew bi 20 cm têne avêtin, fonksiyona germbûna hewayê bikar bînin, pêşî li parastina germî bidin.

4. Heke di gava şuştina porê we de gelek mêş derketin, çêtir e ku hûn ava vexwarinê bikar bînin an jî ew bi ava lîmonê tê şûştin. Ew kêrhatî ye ku porê xwe bi ava mîneralê ne-karbonhayî bişo.

5. Gava ku şûştina porê zûtir dibe, divê hûn pêlikê biguherînin: divê ew bi diranên fireh be. Lûleyên şilandî nikarin werin qewirandin, pêşî ew bi tevahî têne şuştin.

Qewareya jiyanê

Her por digel sê qonaxên girîng re bi dirêjbûna demek taybetî re derbas dibe.

1. Anagen. Ew du ji 4 salan dom dike. Di vê heyamê de, avakirina bulbikê çê dibe, hucre parçe dibin.
2. Catagen. Ew du-sê hefte dom dike. Ev serdemek rihet e, por mezin nabe, mûlkul li çerm çêdike û kêm dibe, pigment çêdibe.
3. Telogen Ew sê meh dom dike. Porê hûr dibe, piştî ku dravê jiyanê dubare dibe.

Ramîna pisporan

Doktor şîret dikin ku ne ku li ser baldê difikirin, lê bi zanebûn her tiştî dinirxînin. Cellsu hucreyên mirovî nûve dibin. Ev bi çerm û neviyên me re diqewime. Jîngehê bi berdewamî porê bandor dike, lewra ew her gav nikarin di rewşek bêkêmasî de bin. Wusa di xwezayê de hizir kir ku ew nûjen dibin. Hinek por ketin, û nû jî xuya dibin.

Heke hûn diyar dikin ku di rojekê de ew ji carê pirtir dest bi çêjbûnê dikin, hewl bidin ku lênihêrîna çepikê xwe biguherînin. Ji ber ku bi mêjûya şampona ku demek beriya bermîl tê bikar anîn, bi xwe re hevûdu nas bikin. Sedem dibe ku di wan de be.

Sodyûm Chloride, bêhntenga parabens, silicones - ev kîmyewîyên ciddî ne ku dikarin zirarê bikin, alerjiyan çêbikin, heta poşman jî bikin. Elementên zirardar derbasî poetê dibin, diherike nav xwînê û li nav tûşên me bicîh dibin.

Berî ku hûn dest bi hejmartinê bikin ka rojek normal çiqas por derdikeve, sedemek rastîn a tevgeriya wan fêr bibin.

Bandora avhewa li ser por

Di zivistanê û payizê de, mirov dest pê dike ku por pir zêde bibe. Ev dibe sedema kêmbûna vîtamînan. Bi hatina biharê an havînê re, dema ku ew pir fêkî, bexçekan, sebzeyan bikar tînin, qulikê di serê xwe de têne sererast kirin.

Bi kêmbûna vîtamînan de, dravê mîqdara ku kaş ketiye. Gava ku normên rêzikên avêtî di rojê 200 de derbas dibe, ew zirarê nade ku pispor pispor be.

Dibe ku hûn ji we re tê pêşniyar kirin ku kompleksên vîtamîn-mineral ji bo laş bigirin.

Di havîna havînê de, wekî qaîde, porê jinan tê sererast kirin, ew zûtir dest bi geşbûnê dike. Lêbelê, di havîna paşîn de, strands mijara bandorên neyînî yên rûkên ultraviolet dibin. Sunewitandina tîrêjê, nebûna mîzê dibe sedema trawmayê li curls û zêdebûna hijikên perçe.

Sedemên porên hişk dibin

Gelek sedemên ji bo rêjeyên zirara zêde hene. Ya herî gelemperî ev e:

• stresê giran
• windabûna giraniya dramatîk, parêz,
• nexweşiyên hormonal
• fonksiyonê tîrîdê kêmbû,
• astên kêm yên hesin.

Digel sedemên navxweyî yên berbiçavkirina porê, faktorên derveyî hene, ku tê de lênêrînek neheqîn ên ji bo curls û encamên ezmûnên nehfandî yên bi rengkirin û perming.

Ifi dibe bila bibe ku rakirina porê wan zêdetir be ji norm?

Heke pişka destikê ji destûra destûr mezintir e û bi pêvedana pitikê an demsalek re têkildar nîne, çêtir e ku hûn li bendê nebin ku "ew derbas bibe" û yekser li alîkariyê trichologist bigerin. Bijîşk, bi karanîna rêbazên nûjenkirinê, divê cûda ya alopecia û sedemên vê rewşê diyar bike. Vê yekê bikin, ew dikare şêwirmendiyê ji pisporên din jî bike, wek mînak, gynecologist-endokrinologist.

"Ji bo destnîşankirina sedemê zirarê, xwînê bi gelemperî ji bo TSH, hemoglobin û hormonên cinsî têne kontrol kirin."

Ji bo dermankirina prolapsê, malzemeyên topîkal têne destnîşankirin (şamponên dermankirinê, sprays, lênêrîna ampoule), prosedurên kozmetîkî (plasmolifting, mesoterapî) û kompleksên vîtamîn-mineral heke prolapsê bi kêmbûna vîtamîn û mîneralan ve girêdayî ye.

Bi hilweşîna porê zirav re, trichologist çalak bi amadekariyên topîkî li ser bingeha minoxidil têne pêşniyar kirin. Minoxidil mîkrokûlasyona xwînê di nav kokê de çalak dike, rûnê normalê ya folikan diguhezîne û wan di qonaxa mezinbûna çalak de dide. Ji ber vê yekê spîndaran dikeALERANA® tevlîheviya di vê pêkhatê de di astek 2% û 5% de, ji ber sedema ku barana berfê tê rawestandin. Dermanan di tedawiya alopeciya androgenetic de bandor jî nîşan dane. Li gorî encamên lêkolînên klînîkî, zêdebûna şilbûna poran piştî 6 heft dermankirinê di% 87 bûyeran de raweste. Ku bikire

Ji ber vê yekê, eger hêjmara porên hatine daketine rojane zêdetirî 100 be, ev yek sedemek fikariyê ye. Bînin bîra xwe ku encama dermankirinê dê bi çi rengî ve bên girtin dema ku tedbîr bêne girtin. Bila çirayên we sax be!

Weşanên Dawîn

Kursa Moisturizing: nirxandinek ji bo moisturizer ji bo porê

Ji bo ku hûn porê zuha û zirarê bişewitînin, hûn ê biceribînin. Xwezî, bi hilberên kincên nûjen re tiştek ne mumkun e. Heke

Rêzikên Por - Forma Nermalavê Derve

Dema ku pêdivî ye ku por bibe mûz. Zirav, zirar, kêmbûn têne danîn û kolandin hemî nîşanên kêmbûnê ne

Whey - ew çi ye

Hydration çalak di çalakiyê de! Serayê porê hişk hilberek xweşik e ku bi bandorek başkirinê heye. Ka em biaxivin ka ew çawa çawa dixebite, ji

Kundan rûnist: Ji bo porê zuwa balon dike

Balmayê hişk ji bo porê hişk hatiye çêkirin. Di nav du hûrdeman de piştî serîlêdanê, por têne şil kirin û bêtir elalet dibin. At

Mêşek rûnê rûnê - pêdivî

Porê hişk hewceyê lênêrînek taybetî dike. Maskên nermîner ku zikê xwe dipelijîne û porê wê tije dike dê ji nû ve avakirina strukturê çêbike û rêzikên nûjen bike.

Bermê xweş bike! Ampermikên Porê Hidir

Lokeyên zirav ne sedemek xemgîniyê, lê sedemek çalakiyê ne! Helwestek hevgirtî bi hilbijartina şamponek baş dest pê dike. Em ê ji we re vebêjin ka çi "xefika" şilandinê

Li vir çi çareserî heye?

Li ser bingeha materyalên xwezayî kozmetîk bikirin. Gelek rêzikên şampon û balm hene ku nasnameya xwe ji pisporan wergirtine. Van hilberan porê hûr dikin, çermê lênihêrin, û bilezkirina mezinbûnê pêşve dibin.

Li gorî normê rojê çiqas por derdikevin? Dê li vir tu kes bersivek diyar nede, û ya girîng jî ji ber ku gelek faktor hene ku dikarin bandora xwe bidomînin.

Li vir yên sereke hene.

• Seasonality têne zanîn ku beşdar bibin. Di biharê de, hilweşîna porê dikare zêde bibe, ji ber ku di laşê mirov de zikê hormonesê heye. Mezinahiya dihydrotestosterone zêde dibe, û ji ber vê yekê, bulbs ji dystrofiyê dikişînin. Xwarbûn serdemek depresiyonê ye ku di heman demê de têkbirina porê xwe jî dike. Di zivistanê de, pir li ser çi guherîna germî diguhere ku mijarên we jî mijar dibin, ve girêdayî ye. Summer havîn serdemek nûvekirinê ye.
• Xala girîng ya din jî ku heqê hêjahiyê dixe xuyangiya porên ku derketin derve. Heke di bingeha wan de topek spî heye, wê hingê ev ji me temenî re vedibêje ku di encamê de darbeyek xwezayî ya materyalê pîrbûnê heye. Pêlavek reş ev e ku meriv têkiliyek trichologist bike.

Ew hêjayî bala xwe dide ka çi diqewime piştî şampuşkirinê an tevlihevkirinê: şilika porê bi pişikê re, ku topek piçûktir e, yan jî por li ser dirêjiya xwe diqewime. Ev dibe ku pirsgirêkek ne bi bulb, lê bi strukturê re nîşan bide. Fragness, rijandin, valabûna bi kêmbûna rûnê - ev pirsgirêkên ku mirov carinan re rû bi rû dibin. Girîng e ku ev pêvajo neyê dest pê kirin, ku sedemek lê bigerin.

Ka em fêm bikin ka rêjeya pora rojê per rojê çi ye û ew bi çi ve girêdayî ye. Pispor hesabên xwe didomînin. Ger por di çenteyên daran de nekeve, mirov bi aramî dijî, lê divê mirov tenê dest bi dermankirina vê pirsgirêkê bike, têkiliyên matematîkî, û çawa hestên xuya dike. Mirovek ku îro, îro, hejmara porên ku wenda wenda ne hesab dike. Gava ku hûn bi rastî alarm in, hewl bidin ku ceribandinê derbas bikin, ew ê çend hûrdeman tenê bistîne, lê ew dikare panika we aram bike.

Testê aram

Pêşîn, pêlavê porê xwe bi rûkenkê rehet bikin. Hêrs nebin, her tiştî bi baldarî bikin, curls disekinînin. Destê xwe bisekinin, şilikê bi tiliyên xwe tûj bikin. Pêl ji kûran ve ber bi dawiya stûnan ve digerin û li palmiya destê xwe dinihêrin. Porê wê pir heye? Heke heya 7 parçeyan hebe, netirsin.

Verastkirinên zêde bicîh bikin. Ji bo rojek an rojek bêtir porên xwe bişon. Ji perestgehê an li qada kevokê bi yekcar cotek çêdike. Wan bikişînin, bi baldarî vê yekê bikin, bêhnok. Heke hûn ji deh hûrsan an jî tûjek xwe winda bikin, wê hingê sedemek heye ku hûn bulbs derman bikin.

Ne hewce ye ku meriv ditirse, bifikire ka gelo roj bi roj çiqas dirb çêdibe, norm jî têgehek subjektîf e, bi gelek hêman ve girêdayî ye.

Qirkirina porê li jinan

Di nîvê bedew de, ev pirsgirêk tête dîtin, bi gelemperî, ji ber guheztina balansa hormonesên ku di laş de çêdibin.

Womeni rêjeya kêmbûna porê li jinan di rojê de heye? Ji bo bersivandina vê pirsê, em gelek xalên girîng analîz dikin.

Itionsertên mîna ducaniyê, xwarinê pitikê tevlî dibe. Lênihêrîna neheqî ya di sermal û poran de jî dibe sedema zirarê. Pir keçik porê xwe digel porê xwe çêdikin, wan çêdikin, çêlên kîmyewî dikin, naha û hingê ew diçin diets, da ku ew nebatên pêwîst bistînin. Hemû ev dibe sedema mezinbûna porê kêmbûn, wan hildiweşîne, dirûvê xirabtir dike.

Di rojên krîtîk de, jin hewa xwe winda dikin û dibe ku ew bêhêz bin. Testek xwînê bavêjin da ku viya piştrast bikin. Kafeîn sedemek din a ziravbûna por e. Ew şansê xwîna serê tîrêjê hilweşîne, kelikan teng dibe. Lê caffeine di çayê de jî tê dîtin! If heger jinek alkolê jî vexwe, wê hingê ji zêdebûna şilbûna porê tiştek nabe.

Li ser vê pirsê bersivek diyarkirî tune ye ka çi norm e ku her roj şûştina porê li jinan zêde ye.

Her çend hîn hêj çend hêj ji hêla pisporan ve têne gotin.

Pêşniyarên jêzêde ji pisporan

Pêwîst e ku jin, kalîteya kozmetîkan ji bîr nekin, ku bandorê li rewşa çerm û poran dike. Keç bi gelemperî pêlavên tûj ên bi tûjên tûj ên tûj, pigtails digirin - ev jî zirarê dike. Hair dikarin di mezinan de derkevin, di mezinan de bi menopause ji ber testosterone zêde. Ji bo her sedemên ku hatine diyarkirin, çêtir e ku ji bo şêwirdariyê bi trichologist re têkilî daynin.

Pisporan dengek fîzîkîolojî ya taybetî digotin: rojane 150 hêk. Ev strûreyek nîjadî ya berbiçav e.

Rewşa zextparêz jî gengaz e ku bandorek neyînî li tenduristî û xewna jinê bike. Heke her tişt di nermbûnê de ye, wê hingê laş dikare bi serê xwe xelas bibe. Lê heke mirov carinan di jiyana xwe de têkçûnek çêbibe, dikarin porê kronîk zirav bibe.

Kengî divê ez alarmê deng bikim?

Carinan ew biqewimin e ku meriv li ser rêjeya porê porê serê rojê difikire, li gorî wêneya jêrîn, hûn dikarin di cih de bibînin ku keçik pirsgirêkek ciddî ye.

Heke hûn li vê wêneyê mêze bikin, hingê guman tune ku ji bo dermankirina lezgîn ji bo şuştina porê pêdivî ye. Kesek bi nexweşiyên cûda ve tête bandor kirin, wek mînak, ovary polycystic, vegirtinên cinsî, oncolojî. Nexweşî bixwe û dermanên ku wan dermanan bikar tînin dikarin pêsîra por bikin. Carinan ew tê wateya ku derman biguhezîne, lê ew diqewime ku çu rê tune, wê hingê hûn hewce ne ku dermankirinê bidomînin, mînakî, bi kemoterapî. Ger em li ser jiyana mirov axivîn, wê hingê pêdivî ye ku em qonaxa têkçûna porê demkî dernexin.

Vê girîng e ku sedemên rastîn ên zirarê bibînin, dest bi dermankek nû dest pê bikin an jî kevnek rast bikin.

Di hejmaran de norm

Normallyiqas porê normal ji serê rojê derdikeve pêş bi rengê ve girêdayî ye.

1. Ji bo şewqên sivik, li herêma mezaxtiyê 150 hezar parçe hejmar e, û zirar wê rojê 150 hêk were.
2. Li ser serê wî porên hindiktirîn tarî hene. Nêzîkî 110 hezar parçe, nêzîkê 110 ji wan derdikevin.
3. Ji bo perdeyên gûzê, jimara giştî 100 hezar e, û rêjeya windabûna rojane 100 e.
4. Porên sor bi 80 hezar, û di normê de, nêzîkê 80 divê derkevin.

Balindeya nêr a mêr

Rêjeya rakirina porê ji bo nîvek bihêzî ya mirovahiyê dikare heke di genusê de alopecia heye zêde bibe. Berê pir zêde di asta genetîka me de tê danîn, û xelaskirina mîrasa zehf dijwar e. Di heman demê de windakirina porê li mêran, wek di jinan de, bi temen re çêdibe. Pêvajoyên fîzyolojîk paşiya hormonal guhartin, nûvekirin pir hêdî e, mezinbûna xwezayî hêdî dibe. Porê hûr dibe, lê dibe ku bi rengek nû neyê guheztin, encama vê porê tenik dibin.

Rêjeya her roj şûştina porê li mêran jî têgehek ambigû ye û bi gelek faktoran ve girêdayî ye.

1. Astengkirina paşnava hormonal.
2. Nexweşiyên bi organên navxweyî ve girêdayî ne. Di xeterek taybetî de mêrên ku alkol û cixare dikişînin.
3. Stres. Zilam ji wan nîvê bedewiya mirovahiyê ji wan re guncan nîne.
4. Ziraviya derûnî.
5. Diets.
6. Bikaranîna narkotîk.
7. Pirsgirêkên dermatolojîk.

Porê xortan

Ma di ciwanek de rojek rêjeya pora porê heye ku gelek dêûbavan xem dike, nemaze dema ku zarok dest bi mezinbûnê dikin.

Li vir, her tiştî, şert e, ezmûnek çêbikin. Serê ciwanek sê roj şuştin, porê li pişta serê bi desta xwe bikişînin. Heke ji deh hûrdeman zêdetir bimîne, wê hingê ew e ku meriv fikirîne.

Sedemên sereke yên zêdebûna wendabûnê di zarokek mezinan de wiha ye.

1. Bêmantiyê qels kirin. Bi nexweşiyên gelemperî re, ezmûnên bi parêzên laş re, laş lawaz dibe.
2. Kehniya hesin.
3. Bikaranîna dermanan.
4. Guhertina paşînek hormonal.
5. Binpêkirina tansiyona xwînê ya di bingeha bingehîn a serî de, ji bo nimûne, ji ber osteochondrosis an nexweşiya cardiovascular.
6. Kêmasiya vîtamînê.
7. Stres ji ber xwendinê an jî jiyana kesane.
8. Lênihêrîna neheq. Bi gelemperî xortan ezmûn dike. Keçik ji poran, kevirek ji bo rasterast porê xwe bikar tînin, pir caran por û porê xwe şuştin. Ew rengan, mûzeyan bikar tînin, masûlkan çê dikin, digirîn. Zarokan, berevajiyê, kêm caran dikarin porê xwe bişon.

Fêr bibin ku porê xwe biparêzin:

• di havîn û zivistanê de hatîn serê xwe
• di bin baranê de useîfa bikar bînin
• porê xwe şil nekin gava ku hûn di hewavan û li rezervên xwezayî de شنا in,
• Porê xwe ji ax û bayê biparêzin.

Li ser pirsa ka rojane çiqas porê diran hûr dibin. Heke hûn pirsgirêkek bibînin, pêşiya xwe ditirsin, lê çareseriya wê bi derengî nakin. Girîng e ku dema winda nekin û di dema hewceyê de dest bi dermankirinê bikin. Dermanên xwe bi xwe derman nekin; bi pispor re bişêwirin.

Rêbazên hejmartinê

Ji bo hesabê herî bibandor a mîqdara windabûna porê, divê hûn jêrîn bikin:

1. Porê xwe şuştin ji 2 ber 3 rojan.
2. Di sibehê 2 û 3 rojan de Hejmara porên ku li çivîk û pizmayan ketine hejmartin.
3. Girtin rûnê bişon û porê xwe bişo.
4. Jimartin hemiyan berê xwe berhev kir.
5. Comb kêzikên hişk bi çîçek.
6. Zêde kirin Hemû por.

Wekî encamek van pêkanînên ne qelew, lê pir bandor, hûn ê hejmarê rastîn bistînin.

Pir girîng e ku kapasîteya nirxandina ne tenê hêjmar, lê di heman demê de rewşa rewşa curlên ketî jî heye. Pêdivî ye ku por ji kulikê ji serî heta binî zirav bibe.

Ger hûn dibînin ku porê ketî hem di bingeh û hem jî li jor wekhev e, wê hingê ev tê vê wateyê ku ew zehf dilşikestî ne û gavên guncandî divê bêne avêtin da ku vê sindromê jêbirin.

Ji bo lênêrîn û dermankirina herî guncan a folîkan, divê hûn bi pisporek (trichologist) ku dê ji we re pêvajoyên pêwîst ji bo dermankirinê re bibêje têkilî daynin.

Meriv çawa ji porê bihêz ê por biparêze?

Bi teqezî sedemek mirinê ya gûçikên porê diyar bikin tenê tenê piştî şêwirmendî pispor heye. Xwe-derman di pir rewşan de tenê bikêr e.

Heke hêş ji ber bandora hin faktorên ku rasterast bandorê li xwe dikin, dest bi davêjinê dikin, wê hingê karanîna dermanên gelêrî di vê rewşê de dê tenê bi kar neyê.

Tenê trichologist karibe sedemek damezrîne, tespît bike û prosedurên pêwîst ji bo dermankirinê destnîşan bike.

Li gorî analîzê, bijîjk dikare cewherê sedemên ku sedema windabûna lezgîn çêdike destnîşan bike:

• hormonal
• stres
• qelskirina bêsînoriyê, hwd,

Pêdivî ye ku ji bo pêşîlêgirtina mûçeyên bulbs, ku hûn dikarin xwe bi xwe rêve bibin hene.

Vê bikin, divê hûn her gav biceribînin ku hin rêgezên xwe li gorî:

1. Germahiya avê, ku hûn porên xwe bi wî bişo, bila ji 40 dereceyan ne derbas be.
2. Ji bo porê hilbijêrin Tenê şamponên piştrastkirî.
3. Carek din carek din teng nekin (tevlihevkirina berdewam, şikilandin), wekî ku por dikarin bi hêsanî "tenişt bibin" û qels bibin.
4. Biceribînin toz danîn ser amûrên serê teng.
5. Pêşniyar kirin masûlkeyên tenduristiya malê (bi kêmî ve 1 hefte di hefteyê de) bikin.

Di rewşek xirabbûnê de, ew pêşniyar dike ku bi bijîşk re şêwir bikin.

Piraniya laboratîfên li cîhanê bi dehsalan xwendina pirsgirêka pirsgirêka porê. Li ser bingeha encamên hatine bidest xistin, em dikarin encamnameyek berbiçav çêkin ku pirsgirêka windabûna curl dişibihe pirtir ji zilaman bandorê li jinan dike.

Factorsend faktorên girîng dikarin bêne veqetandin:

1. Hebûna li mêran di heman demê de qada androgenic. Bi stresê herêmî re, pêvajoyek pezokî li derdorê jorîn ê porê porê porê de pêş dikeve, ew dibe sedema berdana gelek cûrbecûr, nemaze faktora mezinbûnê ya beta-veguherîner, ku dibe sedema bihêzkirina fêkiyên têkildar, ku dibe sedema kompresyona şopên xwînê yên ku papilla porê tîrê dike.
2. Helbesta giran a metal (bi taybetî sere, merwanî).
3. Binpêkirina "hevsengiya" navxweyî laş di jinan de (puberty, menopause, ducaniyê, hwd.).
4. Stres, bêhêvî, birînên hormonal.
5. Guhertinek berbiçav a germahiyê (hîpotermî, pirtirîna por).
6. Pirsgirêkên tenduristîji ber faktora demsalê (herî pir caran sedema kêmbûna vîtamînê ye).
7. Malnişînbûnparêz û nexşeyên nexwendî.

Di heman demê de, hejmarek pişk jî xwedî bandorek neyînî:

• Pitikên Afrîkî
• dreadlocks
• perm,
• tiliyên nepakî girêdidan

Cani dikare bandor li ser rakirina porê bandor bike?

Gelek faktor hene ku di rêjeya pir kêmkirina porê rojê de bandor dikin:

1. Pêşîn, tevahiya tevahî hesab bikin. Ji 90 heya 160 hezar - bi qasî ku pir lehî li ser serê ye. Ew li ser dravê ku rêjeya zirarê dê girêdayî ye. Rastiyek balkêş: di mirovên bi rengê porê sor de, zikê por pir zêde ye, di blondes de, berevajî, por pir lawaz û nermik e.
2. Fonên çewt hatine hilbijartin ji bo şuştinê.
3. Zivistanê / demsala havînê. Mînakî, di demsala off-mîzê de, por pir lawaz dibe.
4. Nexweş. Di piraniya mirovan de, piştî nexweşiyek, por hêdî hêdî mezintir dibin, ji ber ku laşek lawaz nabe ku bi tevahî hucreyên qels bike.
5. Qonaxa menstrual. Di dema mêranînê de, por pir lawaz dibe.

Wateyên ji bo normalîzekirina mezinbûn û windakirinê

Gelek awayên prov û dem-ceribandî hene ku ji bo bihêzkirina por û pêşîlêgirtina rakirina porê.

Ka em çend ji wan analîz bikin:

1. Maskek konjak, îsot û hîvî. Pêdivî ye ku hûn 1 tîpa ava gêjikê, konjak û zeyt, û hem jî rûnê nebatî zêde bikin. Hemî hilberê encam dikare piştî 2 saetan piştî serîlêdanê were şûştin.Dermankek wiha divê heftê carekê, 2-3 mehan were şopandin.
2. Yogurt + mirîşkê mirîşkê. Pêwîste bi tevahî were tevlihev kirin, û paşê di nav porê de were qefilandin. Hûn dikarin piştî nîv saet şûnda şuştin.
3. Ji bo bihêzkirina hûn hewce ne ku hefteyek nîv demjimêrek an jî saet berî yekcar heft carekê rûnê û alkolê tevlihev bikin. End meh û rewşa we dê pêşiya çavên me baştir bibe!
4. Di pir rewşan dePêdivî ye ku hûn xwarinên ku tê de têra tixapandî têr dikin bidin. Vê mîkrojê winda rawestîne, beşdarî hilberîna kolagjen dibe. Zelalek gelek mezin di kezeb, pez û mirîşkan de tê dîtin.
5. Pêdivî ye ku kêmasiya zinc were rakirin. Avkaniyên zincî: masî, kevir û goştê sor.

Pêşniyarên pisporan

Porê balkêş gelek wext, hewl û bîhnfirehiyê hewce dike.

Ji bo ku hûn “xweşik û şîn” biparêzin, hûn hewce ne ku çend xalên û taybetmendiyên xwe bizanibin:

1. Tedawiyên salonawek: kemîna germ, şilav, sererastkirina por, lamination.
2. Helwesta kesane ji her celebê porê re: rûnî, rûnî, dilşikî, qelandî, zirar.
3. Adêwirdarî ji pisporan.

Werin em li ser xala dawîn bi berfirehî bisekinin.

Ew bi ewlehî dikare bi wî re were hesibandin:

1. Ackêkirin heke piştî şilbûnê were çêkirin dê çend caran dirêj bimîne.
2. Kengê hişk tê, hewil didin ku pêlava hewayê bi rengek li jêr rêve bikin, ji rûkulan dest pê bikin û bi nîgaran bi dawî bibin.
3. Bi vegera malan - porê xwe winda bikin, ji bîr nekin ku alavên serê derxînin, ji hêla din hûn dikarin bi cidî tûjkirina serêşê biêşînin.

Bandora fîzîkî

Ciwantiran hez dikin ku merivên spehî yên extiyar çibikin. Di lêgerîna stûnek xweş de, ew por dikin qurban.

Mînakî bidin, birincên Afrîkî an xewnên dema ku strands ji bo demek dirêj ve di rewşek berbiçav de ne. Barê wusa dê bê guman bandorê li tenduristiya curls bike.

Em lezgîn didin wan kesên ku biryar dane ku diranên çivîkan çêbikin û ji berbaweriya tekûziyên ku derketine tirsnak. Awirek li wêneyên mîna hev bigirin û wê hêsan bigirin. Rêjeya rojane ya windabûnê 50-150 stûr vedike.

Ji bo demek dirêj ve, strands bra-bûn, ne mumkun bû ku bi xwezayî ji holê rabikin. Ji ber vê yekê, piştî kulavkirinê, porên ketî tavilê çal dibin, û dirûvê baldariya mezin pêşdikeve. Piştî çend deman, porê rewşê normal dike.

Digel porên zehfî, dema ku şuştin û şuştin, em bi gelemperî poran ji çalakiya fîzîkî re vedigirin.

• Opi dema ku şûştina li jinan, normên alopecia çi ye, trichologist dizanin. Mînakî, heke bi gelemperî kesek rojê 80 tûj di rojê de davêje, wê hingê 60 dikare di dema şuştinê de derkevin, û roja din - 20. dî norm.
• Baldness ji bo tevlihevkirinê ji bo her kesî jî kesane ye - kes xwedî 5-10 hûriyan, yên din 30-40,

Digel demsalan û bandorên laşî, rêjeya rojane ya di jinan de bi bandor dibin:

• qumarê giştî. Wekî ku berê li jor behs kirî, li ser serê kesek, hejara poran di navbera 90-160 hezar de diherike. Li gorî vê yekê, zirara dê di heman demê de ji hêla drav û volga por de jî cûda bibe. Li gorî vê yekê, bêtir stûyên li ser serê wê, ew ê pirtirîn biqewirînin,
• hilberên ku porên xwe şuştin. Gava şampu an balm ji bo celebê por ne mêze be, dê hêştir bi kûrtir bikevin,
• nexweşî. Ew laşê qels dikin, xwarina guncan a guncan tune, ji ber vê yekê çend dem piştî başbûnê, rêjeya rojane ya baldê di jinan de, dema ku şûştin an jî şuştin şûştin, berbi jor ve guherîn,
• qonaxên qonaxa menstrual. Di dema menstruasyonê de, jin zêde bûna porê xwe,
• qonaxên mezinbûnê. Qonaxên nûbûnê (telogen) û qonên mezinbûnê (anagen) hene. Di qonaxa yekemîn de, rojane pirtir zirav diçin,
• şêwazê jiyanê, adetên xwarinê. Merivên nebaş, şertên neçê zirarê zêde dikin.

Ji ber vê yekê, natirsin ku di 1 roj de rêjeya kêmbûna porê guheztibe. Tête pêşniyar kirin ku di cih de biçin serdanek bi trichologist re, û ezmûnek bine. Li wêneyên jinên bi alopecia re bigerin, şîroveyan bixwînin û rewşê analîz bikin.

I bikin

Heke pirsgirêka porê porê berbiçav belav bûye, alîkariya trichologist hewce ye. Vê girîng e ku sedemek berbiçav a baldek berbiçav bide nas kirin.

Vana ev in:

• nexweşiyên birînên gastrointestinal
• êşên helminthîk,
• tansiyona xwînê ya zirav di devika cervical de,
• kêmbûna zinc, bakû û hesin.

Ji bo vê armancê, analîz têne dayîn:

• klînîkî ya giştî
• ji bo destnîşankirina asta hesin û ferritin di laşê de - dema ku baldariya têrker tête dîtin,
• rewşa tîrîdê têne kontrol kirin, etc.

Heke ceribandin normal in, û windakirina curls berdewam dike, dibe ku laş kêmasiya vîtamîn û mîneral be. Ew kêrhatî ye ku meriv amadekariyên tevlihev ên ku pêkhateyên pêwîst ji bo porê porê hene bigirin.

Li gorî nêrînan, kompleksên vîtamîna jêrîn alîkariyê dike:

Derman ji hêla trichologists ve wekî amûrek çêtirîn û erzan tête pêşniyar kirin ku bi şert û mercên ekolojî û stresê nebaş bi qirkirina por û brîtiyê şer dike.

Bi spasiyên malzemeyên çalak (tovê gûzê, çaya kesk) ew mîkrokûlasyonê normal dike, peydakirina xwînê ji cursalan re peyda dike. Zinc digire, ku di hilberîna keratin de beşdar e.

Encamên karanîna kompleksên vîtamîn li wêneyê berî û piştî wê bibînin. Piraniya jinan destnîşan kir ku şûştina por di dema şamponkirinê de vegeriya normalê.

Kêmasiya pîvanê

Windabûna rojane ya curls di her jinê de dema ku tê şibandin û şuştinê cihê ye. Di her rewşê de, gelek awayên hene ku meriv fêr bibe ka norm ji bendê derbas bûye. Awayê hêsan ku were destnîşankirin ev e ku hûn her roj hejmarên curlên ku têne avêtin hejmartin.

1. Piştî şehînetê, porê hildan û qul bikin.
2. Heke hûn her roj porên xwe bişon, hêjayî starên ku di dema prosedurê de ketine zêde bikin.
3. Bi baldarî serê gûzê, gewrê hilneweşînin û 10-20 diranên din ên ku heta ku hûn nedîtin ji holê radibe, lê zêde bikin.
4. Hêjayê hejmartin.

Ezmûnek din bişopînin:

1. Pitikên xwe çend rojan bişon.
2. Berî ku şuştin, bi desta xwe çermek mezin hildin, wê bikişînin.
3. Heke 5-10 curls di desta we de davêjin - pirsgirêkek baldê heye.
4. Monitoringavdêriyê bidomînin; heke rewş baştir nebe, bijîşkek şêwir bikin.

Heke we xweş kir, wê bi hevalên xwe re parve bikin: