ku.naturalimage.net
Porê dirêj

Hilberên dermanên bêhempa yên ku dikarin ji bo por bibin

Porê dirêj-xweşikî her gav nîşana xweşikbûn û xweşikiya laşî ya jinê ye. Berfirehiyên مصنوعی û kiryarên giran ji bo mezinbûna porê dê ji her kesê re ne amade ne.

Li ser bazara kozmetîkî gelek mask, rûn, balm û serum hene ku mezinbûna porê xweş bikin. Lê ne her gav karanîna wan alîkar dike ku bigihîje encamekê. Bi gelemperî, mezinahiya zêde "ji hundur" tê xwestin, ango, wergirtina vîtamînan.

Bi gelemperî di mehekê de por 1 cm dirêj dibin. Lê mezinbûn dikare ji ber nexweşiyê, stresê, mîratbûnê, ekolojiya belengaz û kişandina dermanan hêdî bibe. Nebûna kêmbûna mîneral û vîtamînan yek ji sedemên sereke yên mezinbûna hêdî ya por e. Vîtamîn û kompleksên vîtamîn dê rewşê rast bikin.

Vîtamînên Rêzika Porê

Vitamin ji bo mezinbûna porê yek du awayan tête bikar anîn:

  • ji derveyî (porê xwe tête çêkirin an hilbera porê xwe zêde kir),
  • di hundurê de (vîtamînan wekî derman digirin, xwarinên bihêz xwarin).

Rêbaza duyemîn dê bêtir bandor be, ji ber ku vîtamîn zûtir têne şuştin.

Rêbaza yekemîn jî feydeyên wê heye. Bi karanîna derve, xiyara alerjiyan, bandorek neyînî li ser zikê kêm dibe. Lê heke vîtamîn li şampû an maskê zêde kirin, reaksiyonek kîmyewî bêsûc e, û derbasbûna vîtamînê di nav serpelê de negotî ye. Em pêşniyar dikin ku hûn vîtamîn li hilberîna porê xwe nexin. Li malê çêtir e ku mûzek vîtamîn bişînin da ku por û porê xwe şilandî paqij bikin.

Methodi rêbazê vîtamîna ji bo mezinbûna porê ku hûn nebijartin, divê hûn zanibin ku ji bo mezinbûna porê kîjan vîtamîn hewce ne.

Vana ev in:

  • Vitamin A
  • Vîtamînên B (b1-b3, b6-b10, b12).
  • Vitamin E
  • Vitamin D
  • vîtamîna C.

Em ê fêr bibin ka ka çawa her yek ji van vîtamînan li ser struktur û mezinbûna porê bandor dike.

Vîtamînên B:

  1. Vitamin B1 (Thiamine). Porê bihêz dike, rengê baştir dike.
  2. Vitamin B2 (Riboflavin). Porê birûsk û hişk pêşî lê digirin.
  3. Vitamin B3 (acid nîkotinîk). Rengê dewlemend peyda dike, dînîtiyê diparêze.
  4. Vitamin B6 (Pyridoxine). Rêzika porê maqûl dike, mezinbûnê çalak dike.
  5. Vitamin B7 (Biotin). Alîkariya tenduristiya porê xwe dike.
  6. Vitamin B9 (Acid Folîk). Activityalakiya mezinbûna porê zêde dike, sererast dike û avahiya porê xurt dike.
  7. Vitamin B10 (RABA). Parzûna porê xwe diparêze, rengê xwezayî diparêze, ji şilavbûna zû diparêze.
  8. Vitamin B12 (Cyanocobalamin). Pêvajoya şilbûna porê pêşde dike, mezinbûna porê mezin dike.

Ew di heman demê de alîkariya mezinbûna porê dikin:

  1. Vitamin A (Retinol). Zehfîtiya porê baştir dike, pêşîlêgirtina por û porê çêdike.
  2. Vitamin E. Rengên porê xwe dişoxilîne, wan sil û dirûz dike.
  3. Vitamin C (Acid Ascorbic). Qanûna xwînê çêtir dike, bi mezinbûna bilez û dendbûna çira porê re dibe alîkar.
  4. Vitamin D (Calciferol). Pêşkeftin hişk dike, felqên por û porê porê xwe dike. Parçebûna rûkan, windakirina şînahiya xwezayî pêş dikeve.

Top 5 kompleksên vîtamîn ên ji bo mezinbûna por

Di bin mercên xwezayî de, mezinbûna por hêdî dibe, û bê xwedîkirina baş, ew xirab dibin û pirsgirêk dibin. Ev fenomen bi kêmbûna vîtamînan ve têkildar e. Kompleksên vîtamîn ên ji bo mezinbûna porê, ku di dermanxaneyê de têne firotin, dê ji nûvekirina balansê re bibe alîkar.

Em navnîşên 5 kompleksên vîtamîneya çêtirîn ên sala çûyî yên ku mezinbûna poran dirûz dikin.

Amadekarî bi vîtamîna B, hêmanên mîkro û makro (kûp, zinc, hesin), dioksîdîka silicon, ekstraktên giyayê genim û millet, xwarina pizîşkî ye.

Derman Revalid alîkar dike ku nexweşiyên bi struktur û hebûna por ve girêdayî ye.Ew pejirandin:

  • ji bo baştirkirina porê,
  • rakirina porên brîndar
  • zêdekirina berxwedana rêzikên li hember faktorên neyînî yên derveyî,
  • bi xuyabûna zû
  • bi xilasbûna dendik û zirara çermê.

Hemî van nîşanan dikarin mezinbûna porê hêdî bikin. Ji ber vê yekê, kişandina derman rewşa tendurist û porên porê xweş dike. Ev ê dihêle ku por zûtir bibin û bibin tendurist.

Derman di forma kapsulan de serbest dibe.

Fitoval kompleksek mîneral-vîtamîn e ku tê de vîtamînên B, l-cistine, hêmanên mîkro û makro (zinc, bakûr, hesin), û xwarina dermanî heye.

Dermanê Fitoval di rewşên jêrîn de tête bikar anîn:

  • şidandina porê giran
  • binpêkirina pêvajoya mezinbûnê û nûkirina poran.

Li gora qaîdeyên ji bo girtina dermanê, rijandina xwînê di rehên por de zêde dibe û avahî baştir dibe. Van faktoran bandorek erênî li ser zêdebûna dirêjahiya por de heye.

Fitoval di forma kapsulan, şampuça dermatolojîk û locionê de peyda dibe.

Formula Jinê. Ji bo por, çerm û nîskan

Heke hûn xewnên hişk û hişk ên drav difikirin, wê hingê bala van vîtamînan ji bo mezinbûna porê li jinan bidin.

Rêbera narkotîkê di nav xwe de malzemeyên jêhatî yên siruştî pêk tîne: vîtamînên B, zinc, L-cisteine, gelatin, kelp û rêşikên alerjî yên hespan, koka bada. Berhevokek wusa dewlemend bandorek erênî li rewşa porê dike, zexm û zirara porên dravî jî dike. Formula Leysek din ji bo dirûvê porê hûr û şikilandî tête bikar anîn.

Derman di forma kapsulê de tê firotin.

Serpêhatiya Porê Pisporan ji hêla Evalar

Pêşveçûnek nû ji pargîdaniya "Evalar" ji bo mirovên ku ji pirsgirêkên porê re dibin. A rêze ji berhemên Hair Expert de dihewîne vîtamînên B (cistine, biatin, taurine), ekstrakta hespê, autolysate ya birûskê brewer, oxide zîncî. Wekî din, ew tevlîhevkirin û kêmkirina mîkroelementalan dike: acid (citric, ascorbic, lactic, glycolic), panthenol, salicylate and ascorbate sodium.

Rêheval ji bo bîhnfirehiya porê kêm dike, zêde dibe, şîn zêde dike. This ev şansên mezinbûna porê porê dirêj dirêj dibin.

Di forma tablet, şampu, locion û balm de por têne peyda kirin.

Jimareke hilberên porê ji Aleran

Pargîdaniya rûsî "Alerana" ji bo gelek salan amûrek ji bo dermankirina porê giran. Ev yek ji çend hilberîner e ku xwedan berbiçav a hilberên porê. Di nav hilberên brandê de sprays, masks, serum, shampoos, balms û kompleksa vîtamîn a ji bo porê hene.

Kompleksa Vitamin A Alerana Vîtamîn A, B, E, C, hêmanên mîkro û makro yên kêrhatî (selenium, hesin, zinc, magnesium, silicon, chromium) heye.

Kompleksa Vitamin-mineral ji Aleran tête bikar anîn:

  • bi lêdana por an qirkirin,
  • wekî çalakvanek mezinbûnê, zêdebûna dendikê porê,
  • da ku pêşî li berçav û şikestiya porên porê bigire.

Formula dudilî "Roj" û "”ev" di yek pakêtê de têkiliyek domdar a hêmanên dermanan peyda dike.

Hilberên ku ji bo mezinbûna poran de vîtamîn hene

Em 7 hilberên ku nav vîtamînên pêwîst ji bo mezinbûna porê xwezayî hene vedigirin.

Butter

Butter tê pêşniyar kirin ku rojane were vexwandin, lê di sûkên piçûk de (10-30 g). Butter di nav proteînan, karbohîdartan, asîdên rûnê, vîtamînan de (A, E, D, B5), hêmanên mîkro û makro (zinc, hesin, kalsiyûm, magnesium, fosfor, potassium, sodium, bakû, manganese) heye. Stargehek weha ya vîtamîn û mîneralan xwedî bandorek neyînî li ser pêvajoya mezinbûna porê, baştirkirina strukturê dike.

Îsotê bell

Bihurîn bi vîtamîn û mîneralan dewlemend e. Ew di nav vîtamîn A, B3-B6, C, sodium, potassium, makro- û mîkrojen de hene: iodine, calcium, zinc, magnesium, hesin, fosfor. Bikaranîna birêkûpêk a zengilek zer an sor a nû dê bandorek erênî li rewşa û mezinbûna porê bike.

Kezeb

Wekî kêrhatî mûçik û goştê kefîr.Lê tomara ji bo hejmara vîtamîn û mîneralan dê li kêşa cod be. Di delalîteyê de vîtamîn A, E, D, B2 û B9, acîdên rûnê yên nebaturandî yên Omega 3, chromium heye.

Pêdivî ye ku hûn rojane rûnê codê cod bixwin, ji ber ku ew di kalorî de pir zêde ye, û bihayê "xelet" e. Bi alternatîfî, mirîşkê golik an goştê bikirin: hebek, proteîn, vîtamîn B9 heye. Lê bîr bînin ku hilberê di hin nexweşiyên tixûbdar de dijber e. Liverêkirina hewa ya guncan li ser mezinbûna porê xwedan bandorek baş e.

Hêk

Kulîlka hêkek mirîşkê ne tenê proteîneya hêja vedigire. Ew materyalên ku bi erênî li mezinbûn û rewşa poran bandor dike heye. Vîtamîn B3, E, D û mîneralan hene - fosfor, sûlf. Ji sedî mezin a beşan pêşveçûna poran diêşîne.

Şîrê

Milkîrê şekir tev de, ji bilî kalsiyûmê, vîtamîn A, C, B7, zinc û klor heye. Rastî careke din feydeyên ji mirovan re piştrast dike. For ji bo jinên bedew, karanîna birêkûpêk a şekir dê dihêle hûn porê xewnê mezin bikin.

Groats

Kevir çavkaniyek vîtamînên B in û ne tenê. Di vê navberê de goştên birincê, hwd. Rice û oatmeal bi vîtamînên B1, B2, B9 û E, barley - B7 û B9 hene. Buckwheat di nav nav genimên navandî de li naveroka vîtamînên B1-B3, E û beta-carotene derdikeve. Ji bo çandiniya rastîn û mezinbûna porê, hûn hewce ne ku xwarinên bi vîtamînên B rewa bikar bînin, ji ber vê yekê divê meriv di parêzê de be.

Lemon

Sourceavkaniya bingehîn a citric acid, ku xwedan bandorek zerfî ye, di heman demê de ji bo baştirkirina mezinbûna porê kêrhatî ye. Vitamin û mîneralên lemonê di nav mîneralan de vîtamîn A, C, B3, B5, E hene - potassium û calcium. Taybetmendiyên başkirina lemonê heke di germên bilind de neyên parastin baştir dibe.

Herdem jêrîn bi bîr bînin: vexwarinê alkol û caffeine bi navbeynkirina vîtamînan ve mudaxele dike! Nîkotîn yekser vîtamînên A, E û D hilweşîne, û antîbîotîk vîtamînên koma B hilweşîne.

Acidê nîkotinîk ji bo mezinbûna porê

Niacin vîtamîn B3 (navên din jî hene) e, ku di gelek reaksiyonên redox de, danûstendina lîpîdan û karbohîdartan di hucreyên zindî de, û her weha di avakirina enzîmê de jî heye.

Remedyêwaza çêtirîn ji bo mezinbûna por û bedew bêtir bixwînin.

Vîtamîn ji bo porê pewist e ji ber ku ew capillaryan berfireh dike, ji ber vê yekê xwîna li ser masûlka por zêde dibe û zexmtir hişkbûna rokên por tê de çê dibe. Dîsa girîng e ku meriv hin vîtamînan vexwe û hewl bide ku rast rast bixwe. Heke xwîn bi vîtamîn, mîneral, hêmanên trace ji bo mezinbûna porê zûtir tune be, wê hingê dê mezinbûn zêde nebe.

Hûn hewce ne ku ampûleya acid nîkotinîk bikirin (ji bo înşeatê), di tabletan de jî hene, û tenê bijîjkek dikare ji bo pêkanîna her duyan derman bike. Em ê ji derveyî acîdê nîkotinîk bikar bînin, her çend di rêwerzan de hûn ê danûstendinek karanîna dermanê ji bo porê bibînin.

Acidawa acîdê nîkotinîk ji bo porê bikar bînin

Acidê nîkotinîk dikare li ser masûlikên porê zêde bibe, hûn dikarin di gotarê de bêtir bixwînin Howawa meriv vîtamînên dermanê baş di ampûlên porê de bikar tîne, li wir hûn ê di heman demê de di derheqê rê û taybetmendiyên karanîna hemî vîtamînên B de ji bo porê jî agahdariya girîng bibînin.

Awayê herî çêtirîn ku ji bo porê nîkotinîk were bikar anîn ev e ku meriv wê bi rengek paqij xwe bide ser zirarê.

Kurs 30 prosedur e, wê hingê hûn ê bê guman ji bo mehekê bisekinin û, heke pêwîst be, hûn hîn jî dikarin qursê dubare bikin. Hûn dikarin her roj ku hûn porê xwe bişon, acîd nîkotinîk bişînin, ji ber ku ew pêdivî ye ku ser por, paqij û porê paqij were sepandin, û dema ku we porê xwe bişo, hûn dikarin vîtamîna B3 bişon. Pêdivî ye ku acîdê nîkotinîk rêş bike, ne pêdivî ye, ew por û porê xwe bi rûn çêdike.

Toawa serlêdan kirin?

Divê acîdê nîkotinîk yekser piştî vekirina ampûlê were bikar anîn, ji ber ku gava têkiliya wê bi hewayê re zû dibe ew taybetmendiyên xwe winda dike.

Li ser porê paqij û zexm, yek ampulê ya acidî nîkotinîk bicîh bikin.Em dabeşan dikin, bi dirêjahiya 4-6 cm, bi gelemperî û 1-2 ampûlên din hewce nebin, ji ber ku vîtamîn tê vesazkirin û di navbêna xwînê de li seranserê çermê belav dibe, ji ber vê yekê ditirsin ku hûn tevahiya serê xwe şil nekin.

Ew çêtirîn e ku vîtamîn bi tiliyên xwe re binerin, bi parçeyan veqetînin û wê bişirînin, hûn dikarin bi zeviya pêşîn, pişt re whisky dest pê bikin, û dûv re serê xwe qul bikin û paşiya serê serî bixin da ku hûn tevahiya serê bi rengek bi heman rengî veqetînin.

Niacin alîkariyê dike

  • zirareya porê berbiçav kêm bike,
  • mezinbûna porê zûtir,
  • mezinbûna porên nû hildibijêrin,
  • dendika porê zêde bikin,
  • nûvekirina çerm û domandina elastbûna kolagjenê,
  • çerm û lîmonên toksînên ku dikarin zirarê bibin paqij bikin.

Panthenol ji bo porên birîndar

Panthenol nûvekirina hucreyê, nûvekirina avahiya wan, bihêzkirina karên parastinê pêşve dike. Panthenol provitamin B5 e, ku li ser porê xwedan bandorek bîhnfirehî ya magîkî ye. Panthenol di demên dirêj de mûj di poran de digire, poran nû dike, porê porê kêm dike û porê xurt dike, ew dirûvetir dibe. Bi kurtasî, panthenol hem ji bo dirûşm û hem jî ji bo por dirêj e.

Vîtamîn B5 ji bo şilika porê herî girîng e, di heman demê de brûkên lûkserî de jî vîtamîna B5 di nav dermankirina porê de. Zêdetir li ser vîtamîna B5 li vir bixwînin.

Provitamin B5 xwedan taybetmendiyên hêja, şilandî û başkirin e.

Pantawa ku ji bo porê panthenol bikar bînin

Ji bo porê, hûn dikarin kapsulên krem ​​an panthenol, û her weha spî panthenol bikar bînin.

Heke we heye spî panthenol, ew dikare ji bo dirêjahiya porê were bikar anîn, ew porê xwe sererast dike, ew bi rûnê rûne û di heman demê de çêjê jî digire. Panthenol spî li seranserê dirêjahiya porên şilandî spî ye. Ew bi porê xilas tê seh kirin, hinekî ji rûkalan dûr dikeve, heke por pir zuwa û zirar e, wê hingê ew nayê şûştin. A çermê panthenol dikare ji bo her maskek porê zêde bibe, mînakî:

  • 1 teaspoon panthenol
  • 1 çerm rûnê zeytê
  • 1 rûnê çerm rûnê rûnê
  • 1 çîçek şekir
  • 2 ampoules of vitamin B12,
  • 1 yolk.

Em rûnên di rûnê avê de germ dikin, bi hingivê re hingiv didin hev û bi rûnê zêde bikin, di dawiyê de em vîtamînan zêde dikin. Mask li ser dirêjiya porê tête kirin, gav ji rûkan paşve diçe, ji ber ku peywira me ya bingehîn e ku dirêjtir, rûnî û şilavê dirêj bike, lê yê ku xwediyê çîpikê zuwa ye, dibe ku mask li serêşê jî were sepandin. Pêdivî ye ku maskê di 1-2 demjimêran de bête parastin û girtin. Piştra porê xwe (du-sê car) bi şampon bişon û maskek an kondîter bicîh bikin.

Panti porê panthenol dide

  • hucreyên çerm û porê nû dikin,
  • berxwedana mêş û porê li ser faktorên neyînî û zirarê zêde dike,
  • xebata normalên karên sebaceous,
  • mêş di hundurê porê de digire,
  • Parastina porê zirav, brûzî û xaçepirtî ji ber xwe dide,
  • pêşî lê vedike,
  • avahiya porê xurt dike
  • hengîn û dandruff dûr dike.

Mumî bi lêdana por

Mummy dibe ku pileya herî mestirîn e ku hûn dikarin li dermanxaneyek bikirin û bê guman ew ji bo lênêrîna poran, bi taybetî bi êşa porê zehf in.

Mumiye resenek hişk e ku ji hêla hêza dermanê çiyayan ve tê xwarin. Ji ber taybetmendiyên xwe yên ecêb, ew ne tenê wekî hilberek kozmetîkî, lê di heman demê de wekî derman jî xizmet dike.

Mumiye kompleksek organîk, mineral a xwezayî ye, ku tê de nêzîkê 30 hêmanên kîmyewî, heman hejmarê hêmanên mîkro û makro, 6 amino acîd, û her weha hema hema hemî vîtamîn, rûnên bingehîn, venusê bee û pêkhateyên din ên ku ji bo tenduristiya mirovan sûd werdigirin hene.

Taybetmendiyên bikêr ên mummy ji bo porê

  • porên porê çalak dike, por zûtir dibin,
  • di şerê berfireh de li dijî birîna porê arîkar,
  • tîrêjên xwînê yên di serêş de baştir dike,
  • alîkar dike da ku hûn bi dandruffê re bibin alîkar,
  • porê rûnê kêm dike, glandsên sebaceous normal dike,
  • elastiya por dide
  • porê ji zirarên hawîrdorê diparêze.

This ev ne navnîşa tevahî ya taybetmendiyên mirakulî yên mummy for hair.

Toawa ku ji bo porê mummy bicîh bikin

Di gotarê de ampampona ji bo birrîna porê (ji bo danasîna trichologist), hûn dikarin lihevhatinek bi wateyên din re hevalek pir baş û bandor ji bo karanîna mummy bibînin.

Di heman demê de, mummy dikare li ser masikên porê malê bêne zêdekirin:

  • 5 tabletên mummy,
  • 2 rûnê rûnê mustard,
  • 1-1,5 çîp ji pîvazê mustardê,
  • 2 tîp çaya giyayî
  • 5-8 hûrikên rûnê bingehîn (bay, lemon, orange, rosemary).

Di deverek baxçeyên wê de, mîkrokê dilêşînin, pîvaza mustard, rûnê mustard û pêdivî bikin. Mask tenê di nav 30-40 deqîqeyan de ji parçê tê sepandin, tê pêşnîyar kirin ku maskê bişewitîne, dûv re porên xwe bişewitîne.

Ampoules of Essential ji bo Lêkirina por

Essentiale, ku ji bo dermankirina kezebê tête armanc kirin, dikare bi awayek nerazîbûnê were bikar anîn, ango ji destikê por û ji bo baştirkirina mezinbûnê.

Essential nav madeyên xwê yên taybetî yên ku kenê alîkariyê dike, û yên ku ji bo dermankirina porê maqûl in jî hene.

Kompleksa ampûla Essentiale ev e:

Perçeyek çalak: "fosfolîpîdên bingehîn" - asterên diglyceride yên acîdiya fosforîk a cholînal, bi naverokek bilind a acîdên rûnê têrnexwend, bi gelemperî linoleic (nêzîkî 70%), acidên linolenic û oleic - 250 mg.
Saziyên din: benzîl alkol, acid disoksîololîk, klorîd natrium, hîdroksid natrium, dye - riboflavin, ava ji bo şiyariyê.

Materyalên çalak ên ku di ampoule de têne hene dê alîkariya xurtkirina porê bikin, zirara porê girîng bikin, porê porê dirusttir û elastir bikin.

Toawa pêdiviyên porê bicîh bikin

Hewcedarî bi masûmên porê malê têne zêdekirin.

Vê maskê bi karanîna kûr a hêja, bi spasiya çalakiya kûr heye, di pir rewşan de tenê çend prosedur bes in û por bi girîngî baş dibin, lê ji bo bidestxistina bandora herî zêde ya ku hûn hewce ne ku hûn tevahiya qursê derbas bikin - prosedurên 8-10.

Ev mask dikare berî ku şuştina we were şuştin (heke we li ser porê xwe çuçik, vîr an jî hilberên din ên sêwirandinê bicîh ne kiriye) an piştî şuştinê, li ser porê paqij û paqij.

  • 1 ampulê pêdiviyên (di dermanxanê de hatî firotin),
  • 1 tablet of aspartame
  • 1 teaspoon dimexide,
  • 1 tirşka xav
  • 1 yolk.

Theêker bikelînin, tîrêja tîrêjê lê zêde bikin, dûv re pilara asparkam hilînin û tevliheviyê zêde bikin, di dawiyê de ampûlaya bingehîn û dimexide zêde bikin, baş tevlihev bikin û yekser li ser çermê li ser parçê (1-2 cm.) Zêde bikin. Pêdivî ye ku maskek were pêçandin (bi pêçekek plastîk û bi kûçikek an serşokek germ); hûn dikarin di nav deh deqîqan de maskê bi rûnê rûnê ve bikin. Em maskê 40-60 hûrdeman digirin û porê min bişewitînin gelemperî, heke hûn maskê piştî şuştina xwe şuştin, maskê bi avê paqij ya ava germ bişikînin. Mask dikare heftê 1-2 caran were kirin.

Ev ne navnîşa tevahî ya hilberên dermanên bêhempa yên ji bo porê ye, di vê gotarê de berdewamiyê bixwînin.

Vitaminsi vîtamîn ji bo mezinbûna porê hewce ne

Mifteya xweşikek xweşik a dilşikên dilşikên dilşeng e. Ew vîtamîn û mîneralên ku ji bo porê hewceyê digirin, digirin, her porê wan bi hêz, zehfî, şilandî didin û hêza wan didin ku bi tevahî hêza xwe mezin bibin. Serê axê ye ku hewceyê rakirina cilên jorîn ên birêkûpêk e, baştir cilên jorîn, porê xweşiktir in. Ji bo vê yekê, pir girîng e ku laş di mîqdara rast de ji hemî vîtamînan re ji bo mezinbûna porê peyda bikin.

Vana ev in:

Vîtamînên jorîn ji bo mezinbûnê û ji windabûnê bi tevahî pirsgirêkê çareser dikin, porê por xurt û dirusttir dike. Kêmasiya wan porên xwe dikevine stûyê hişk.

Adviceîretên girîng ji edîtorên

Heke hûn dixwazin rewşa porê xwe baştir bikin, divê baldariyek taybetî li şamponên ku hûn bikar tînin be. Hêjmarek tirsnak - di 97% ji markayên navdar ên şamponan dezgehên ku laşê me poşman dikin hene. Dabeşên bingehîn ên ku ji ber vê yekê hemî tengahiyên li ser labelan têne destnîşankirin wekî sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.Van kîmyewiyan struktura curls hilweşînin, por hûrtir dibe, elalet û hêz winda dibin, reng venaş dibe. Lê tiştê herî xirab ev e ku ev mêş li kezeb, dil, lepikan digire, di organan de çêdibe û dikare bibe sedema penceşêrê. Em ji we re şîret dikin ku hûn ji karanîna fonên ku van madeyên ku lê tê de ne bikar tînin red bikin. Di demên dawî de, pisporên edîtorê me lêkolînek li ser şamponên bê-sulfat pêk anîn, ku fona ji Mulsan Cosmetic re cîhê yekem digire. The tenê hilberînerê kozmetîkên hemî-xwezayî. Hemî hilberên di bin pergalên kontrola kalîteyê yên hişk û pejirandinê de têne çêkirin. Em pêşniyar dikin ku serdana malpera fermî ya mulsan.ru biçin. Heke hûn di xwezayîbûna kozmetîkên xwe de guman dikin, mêjûya qedandinê kontrol bikin, ew divê ji salek tomarbûnê dernekevin.

Vitaminên çêtirîn ji bo mezinbûna porê - Bandora Top

Vîtamînên ji bo mezinbûna porê divê werin bikar anîn, lê kîjan vîtamînên dermanê bi rastî ji bo bihêzkirin û mezinbûna porê xweş in? Piştra, gelek ji wan hene, hûn dikarin li dermanxaneyê bi qasî dehan hezar kompleksên vîtamînê bibînin ku soz didin ku rewşa porê baştir bikin. Bi gelemperî, xerîdar dixwaze vîtamînên erzan bikire û herî zêde sûd werbigire, bes ecêb, lê di rastiyê de ne tenê pileyên bikiran encamek baş dide, dijwar e ku bêje kîjan derman bandorker e. Li jêr em nirxandina vîtamînên çêtirîn ên ku dê baştir bibin mezinbûna porê li jinan, ku ji bo mêran maqûl in û ji bo jinên ducanî û şîrê derman in, difikirin.

Vitrum Beauty

Vîtamînên baş ên ji bo mezinbûna porê bilez, bi hev re hejmareke mezin a amino acîd û kêzikan di tabletekê de didin hev. Alîkarî dike ku ji bo kêmbûna hemî materyalan çêbikin û rewşa porê baştir bikin. Vexwarinên vîtamînan ji bo mehek û nîskek pêdivî ye, ew erzan in.

  • vîtamîn: E, D3, C, B 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12,
  • bioflavonoids,
  • pantothenic acid
  • hespê hespê
  • Mîneral: selenium, bor, zinc, hesin, iodine, fosfor, calcium, magnesium.

Radiance dide

Heke hûn nizanin kîjan vîtamînan digirin, ji xeta Complivit biceribînin, bihayên wan navînî ne, bandor bandorek erênî ye. Trichologists pêşniyar dikin ku wan di biharê û zivistanê de bigirin, dema ku kêmbûna vîtamînek heye, ev ê bes be da ku porê xweş bikin û alîkariya porên dirêj bibin.

  • vîtamîn: A, E, C, F, B 1, 2, 5, 6, 9, 12, PP, H, D, K, P,
  • Mîneral: magnez, silicon, bak, selen, kalsiyûm, zinc, hesin,
  • ekstroma çayê kesk.

Alerana Vitamin and Complex Mineral

Lêkolînên trichologî yên derbarê vê dermanê de zehf erênî ne. Pills mezinbûnê ji bo baştirkirina rewşa porê dibe. Derman bi formulek rojane pêk tê ku şilika porê diparêze û sererast dike, û formulasyonek şevê ya ku pêvajoyên nûjenkirinê baştir dike. Demjimêrbûna pejirandinê ji mehekê heta sê ye.

Pêkhatiya şevê:

  • vîtamîn: D3, B 2, 6, 7, 12,
  • mîneralên: zinc, chromium, silicon, calcium,
  • cistine
  • D-panthenol
  • acid-para-aminobenzoic.

Kompleksek ku bi vîtamîn û mîneralan dewlemend e, ku ji nû ve lerzîn dike alîkar û avakirina porê sererast dike. Ji bo mezinbûna porê nû, nûvekirina zûtir a hucreyan û derxistina toksînên zirarê ji laş, bi alopecia re tê pêşniyarkirin.

  • vîtamîn: B 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12, D, C, E,
  • Mîneral: magnez, zinc, cistîn, krom, manganese, selenium, bakûr, hesin, silicon, iodine,
  • pantothenic acid
  • ekstraktiya barbarê
  • echinacea derxist.

Pantovigar

Rakirina strukturê şilika porê ji hundurê kompleksek vîtamîn a ku mezinbûna çalak aktîf dike. Ji bo ku ji hêla jinên ku bi êşa porê belav bûne an jî mêran ve wekî alîkariyek di alopeciya androgenetic de têne bikar anîn têne pêşniyar kirin. Buhayê vîtamînan pir pir e, ji ber vê yekê divê hûn tenê di rewşek nexweşiya giran de alîkariya wan bikin. Kursiya pejirandinê ji sê mehan heya şeş mehan e.

  • vîtamîn: 1, 5,
  • keratin
  • cistine
  • xwêya bijîjkî.
Vîdyoyek bikêrhatî: Analîzkirina amadekariyên vîtamîn ji bo mezinbûna porê

Vîtamînên ecêb ên ku binesaziya por û çerm baştir dike mestîkan xurtir dike. Kursiya dermankirinê bi dermanê mehekê re, heke bandorê nayê diyar kirin, pêşwazîkirin ji bo meheke din tê dirêj kirin. Ev kompleksa vîtamîn ji bo dermankirina pirsgirêkên tricholojîk li zarokan nayê pêşniyar kirin.

  • vîtamîn: B 1, 2, 3, 6, A,
  • kalsiyûm
  • pantothenate.

Dendika porê Inney ji bo mêr û jinan

Vîtamîn li ampûlên ku ji bo restorasyona porên mêr bi taybetî hatine çêkirin. Bi bandora alopeciya mêr re bi bandor re mijûl bibin, pişkên razanê hişyar bikin û porê por qerm bibin. Kursa qebûlkirinê 3-4 meh e.

  • vîtamîn: C, D, E,
  • zinc
  • omega 3
  • lycopene
  • polyphenols
  • rûnê masî
  • taurine
  • glycerin
  • ekstrakta tomato
  • rûnê tovê reş reş.

Merz Beauty

Kompleksa vîtamîn a ji bo porê ku beşdarî mezinbûna wan a çalak û rawestandina rasan bibe. Ji bo kêmasiya hypo - û vîtamîn, kêmbûna hesinî tê pêşniyar kirin.

  • vîtamîn: C, E, A, B7,
  • mîneralên: kalsiyûm, hesin,
  • xwê
  • L-cistine
  • beta carotene.

Vîtamînên Horsepower

Kompleksek vîtamîn ku pişkiya poran xurt dike, nermaliya folîkulê çêtir dike û mezinbûnê baştir dike.

  • vîtamîn: B 1, 2, 6, 7, 9, 12,
  • Mîneral: kinc, zinc, manganese, hesin.

Demjimêra pejirandinê mehek e.

Saziyên

  • taurine
  • oxide zinc
  • xwê
  • cistine
  • biotin
  • hespê hespê.

Kursa dermankirinê 90 roj e.

Kapsulên ku şînahiya xwezayî ya porê sererast bikin, tansiyona xwînê baştir bikin û birînên porên qels ên derman bikin. Bi xwedîkirina porên giran û mezinbûna porê pir hêdî re bibin alîkar.

  • vîtamîn: B 1, 2, 6, E, A,
  • Mineral: selenium, zinc, calcium.

Kursa qebûlkirinê mehek e, hingê hûn hewce ne ku hûn bisekinin û dubare bikin.

Pêşkêşkerek ecêb a mezinbûna strandên ku rewşa por û çerm çêtir dike. Pargîdên xwêja dermanê arîkariya poran dikin, balindeyan rawestînin, elalet û şiravê didin.

  • petrolê bermayî
  • castor
  • ekstraktên wê yên giyayan: siwarê hespê, birûskê, netîce, hingiv, îsota sor,
  • rûnên bingehîn: eucalyptus, dara çayê, cedar.

Kapsulên vîtamîn ji bo armancên pêşîgirtinê. Pêşveçûna alopecia pêşde bikin, bi lez û bez pêşveçûna porê zêde bikin ji ber zêdebûna metabolîzma di mûzeyê de. Vîtamîn alîkariyê di dirustkirina porê piştî rengvedan û permandinê de dikin, û hem jî piştî karanîna amûrên sêwirandina germ germ dibin.

  • xwê
  • Materyal: kûp, hesin, zinc, kalsiyûm,
  • Vîtamîn: B 1, 2, 6, 7, 9, 12.

Maxi haire

Maxi-Hair guhertoyek baş a vîtamînan e ku ji bo baştirkirina rewşa porê, aramkirina mezinbûna strands.

  • vîtamîn: B 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12, A, C, E,
  • Mîneral: selen, kalsiyûm, zinc, iodine, giyayê biyolojîk çalak, sifir,
  • methionine
  • cistine
  • hespê hespê.

Ji bo mezinan û zarokan vîtamînên cihêreng: şîrîn, tabletên vexwarinê, sîr, tabletên birêkûpêk. Tête pêşniyar kirin ku salê du caran qursek mehane vexwe.

Materyalên kêrhatî:

  • vîtamîn: A, C, E, B 6, 9, 12,
  • coenzyme Q10.

Tabletên mûçikên nerm ên ku bi alopeciya nerm û hişk re dibin alîkar, mezinbûna porê hêdî dikin. E kêm kêm ji bo karanîna prophylactic maqûl e. Kursa dermankirinê şeş ​​meh e.

  • ekîba millet
  • rûnê genimê genim
  • vîtamîn: B 6, 7,
  • cistine.

Kompleksa kêmbûna kêmbûna kêmasî û vîtamînan. Trichologists pêşniyar dikin ku vexwarina bi porê re wekî sedema kêmbûna vîtamînê an hîpovîtamînozê, ji ber zirara mekanîkî, ji bo sererastkirina porê porê bikin.

Pêkanîna bingehîn:

  • vîtamîn: B 1, 2, 6, 9, 12, C, D, E, A,
  • mîneral: hesin, zinc, kalsiyûm,
  • di amadekariyê de Forte di nav de, vîtamîna PP, mîneral jî hene: sifir, selenium, manganese, molybdenum, chromium, iodine, magnesium.

Demjimêra vîtamîn

Ji roja ku hûn biryar da ku kîjan vîtamînên ji bo mezinbûna porê dikare bi ewlehî ji bo demek dirêj ve were girtin. Dermanên bi vî rengî ne dijber in û bi demê re bandorbûna wan neguheze.Ger bijîşk vîtamînên derman diyar kir, wê tengahiyê bikişînin ku dema dema dermankirinê zelal bikin, ji ber ku qursa dermankirinê hinekî cuda ye ji ya pêşîlêgirtî. ,, Bê guman, ji bîr nekin ku rêwerzan bixwînin, wekî gelemperî, dos û girtina qursan tête navnîş kirin.

Rakirina porê: :êwirmendiya vîdyoyê ya trichologist

Vitamin C berpirsiyarê başbûna tîrêjê ya sermalî ye, bi vî rengî peydakirina nermalavê ya mestikên porê. Ji ber vê yekê bêtir apple, hêşînayî, îsotên şîrîn bixwin (ew ji bo naveroka vîtamîna C tê pejirandin di nav sebzeyan de), ava şorbêjê bixwin, li şûna çay nanê sorikên nû yên nû çêdikin. Anavkaniyek bêhempa ya vîtamîna C zucchini ye (wan di tariyê de hilînin da ku vîtamîn neyên hilweşandin). Wekî din, di wan de pir potasium û silicon heye, ku berpirsiyarê başbûna “adetbûn” a molekulên keratin por in, ew wan bihêz dikin û pêşî lê digirin. Kesên ku dixwazin porên bedew û qewî hebin divê di nav xwarina xwesûka xwe de berikên behrê yên behrê hebin - ne tenê delal, lê di heman demê de pir bikêr e jî: ew ji vîtrîna C zêdetir pirtir vîtamîna C hene, plus koma tevahiya vîtamînên B, vîtamînan A, P, PP, E, K , bi qasî deh mîkroelementên (di nav de sodium, manganese, magnesium, calcium, hesin, silicon), flavonoids, pîrbûna porê hêdî, û madeyên din ên kêrhatî. Tenê 100 gramên giyayên bahozê yên nû yên deryayê an ku ava wan siftkirî ya rojane dê her kompleksa vîtamînê biguhezîne: laş dê hema hema hemû materyalên kêrhatî bigire rojevê.

Bînin bîra xwe ku gelek vîtamîn nebawer in û hilweşandin jî dema ku hilber bi têkiliya metal re têkildar dibin. Mînakî, vîtamîn C piştî 5-10 hûrdem ku em şuştin û sebzeyên teze qut dikin têne hilweşandin. Mînakî, di tomar û îsotan de ew kêm dibe 10%, û di nav kahilan de - bi% 50.

Vitamin E an tocopherol, ji bo poran jî pir girîng e: dema ku ew kêm e, ew şiliya xwe winda dikin, dest pê dikin davêjin derve, şikestin û perçebûnê. Wekî din, ew berpirsiyarê veguhastina oksîjenê di pergala tixûbê de ye, û dema ku ew kêm be, por çu madeyên kêrhatî nestînin, tewra ku di parêza we de tewra wan tune. Nebat û rûnên nebatî wekî çavkaniyên wê yên herî baş têne hesibandin, lê lêkolînên vê dawî yên ji hêla zanyaran ve hatine destnîşan kirin ku alpha-toqoferolê ku di nebatên nû de tê de tête barkirin jî çêtir e. Piraniya wê di bahozê de, zeytûn û cûrbecûr hûrikên maran, spinaq û brokolî ye. For ji bo bedewiya porê, hêja ye ku tovên kesandî û tovên xalîçandî - tîrêj, tirî û hwd li saladsên kesk zêde bikin. Seed ne bi tenê depoyek vîtamîna E, lê di heman demê de çavkaniyek hêja ye ku wek elementek trace ya wekî molybdenum, zûtirkirina mezinbûna porê. In di nav nivînan de hîn jî gelek zinc û amino acîd hene ku ji bo çêkirina materyalê "avahiya" hewceyê porê peyda dike û di fonksiyonên baş ên mestîkên por de baş dibe.

Vitamin PP Navên din ên wê nîkotinîk acid û niacinamide ne, carinan jê re vîtamîn B3 jî tê gotin. Qedexe nîne ku Vitamin PP ji bo bihêzkirina porê gelek beşên kozmetîkî ye: ew dirûvê porê dirûv dike, zirara porê kêm dike, mîkrokûzkirina qulikê û xwarina mûzikên porê xweşiktir dike, porê ji windabûna mîzê diparêze, hin zanyar jî bawer dikin ku ev dibe alîkar da ku hûn dirûvê xweşikiya porê kesk hêdî bikin. Acidiya nîkotinîk bi piranî di berhemên root de tê dîtin (nemaze carrots, beet, turnips and parsnips), û ew jî di navbêna, zucchini, pumpkin, onions, û hûrikan de tê dîtin.

Conditioner Moisturizing-Leave-In Ji bo porên rengîn Conditioner Leave-In Conditioner ColorCare, Aloxxi bi panthenol, rûnên nebatî û ekstrakt.

Nermalava Mêşê Tundiyê Pîr Momo Moisturizing Anti-Old Age Cream, Davines bi jêgirtina darê û vîtamîna E.

Maskek ji bo porên rengîn, hişk û zirarê Masque Dermatologique Laboratoires Biocos bi rûnê argan, panthenol û vîtamîna E re.

Leave-in conditioner spray ji bo porê xweş û şilandî Aloe Vera Sensitive, NaturVital bi panthenol, proteînên genim û ava aloe.

Hairspray Vebijêrk berbiçav, Nîva bi panthenol û niacinamide.

Maskek nermî ji bo porê normal "Flax û Milîrî ji Almondên Xwîn" Le Petit Marseillais bi şîrê almond a şîrîn û vîtamîna E.

Rûniştina porê Volume Spray Cure Volume Lênêrîna Hair, ToitBel bi panthenol.

Shampoo ji bo porê rengîn û ronî Parastina Rengîn Gundî, Gliss Kur bi keratîn, rûnên nebatî û panthenol.

Pirsgirêka diqulipînin

Meriv çawa bibîne ka kîjan kompleksa vîtamîn hewce ye? Fitira çêtirîn çi ye? Ji bo vê hewce ye ku pêşî pirsgirêkê tespît bike, û ev:

  1. Ragirtina mezinbûnê.
  2. Dikeve derve.
  3. Fragility û hişk an, berevajî, naveroka wan zêde ya fat.
  4. Porê tarî yê zû.
  5. Dandruff (seborrhea).

Ger sedema van pirsgirêkan ne nexweşiyek cidî an jî faktorên genetîkî nîne, wê hingê Vîtamînên dermanê yên ji bo mezinbûna porê dê bêguman alîkariyê bike bi qebûlkirina qursê re mijûl bibin. Li jêr navnîşek vîtamîn a ji bo mezinbûn û xurtkirina porê ye.

Encamên kêmbûna vîtamînan

  • Vîtamîn B2- porê rûnê li binî û di bin çerm de,
  • Vîtamîn B3 (PP)- mezinbûna hêdî, xuyangiya porê kesk a zû,
  • Vîtamîn B5- ziraviya por, dilovaniya wan,
  • Vîtamîn B6- xuyangbûna tîrêj û çirîna tifingê, dullness,
  • Vîtamîn B9- kiraskirina zû,
  • Vîtamîn N- şidandina porê
  • Vîtamîn Bi- kêmbûna nuturî û windabûna nerm,
  • Vîtamîn A- têrbûn, brîtanî û hişk,
  • Vîtamîn E- windabûn
  • Vîtamîn F- qels.

Dibe ku amadekariyên yek-pêkhatî werin bikar anîn, yên ku, mînakî, çareseriyên cihêreng ji bo şilandina vîtamînên B, kapsulên Aevita hene.

Ew ê çareseriya herî erzan be., lê di heman demê de herî zêde wext heye, ji ber ku dema ku bi devkî tête girtin, divê mirov lihevhatina vîtamînan bi hevûdu re hûr bibe û li hemberê dozan bisekine.

Kompleksên vîtamîna çêtirîn

Li ser stargehên dermanxaneyê hejmareke mezin temsîl dikir cûrbecûr kompleks. Vitaminsi vîtamîn ji bo mezinbûna porê çêtirîn e? Bijîşk dê ji we re bibe alîkar ku hûn kompleksek ku ji bo we rast e hilbijêrin, lê hûn bixwe dikarin bijartekê bikin, li ser armanca wan ya sereke balê dikin.

Vitaminsi vîtamînan ji bo mezinbûna porê li ser serê jinan û mêran vexwe? Ji bo mezinbûna porê vîtamînên çêtirîn bifikirin ji dengdana kompleksên populer:

Radiance dide
Di xeta Complivit de kompleksa taybetî. Vîtamînên ji bo mezinbûna porê Complivit, kêmkirina porê kêm bikinwan nermtir û şirîn dike. Pisporan hejmareke kêm a bandorên aliyan (bi piranî ji ber bêbaweriya kesane ya pêkhateyên dermanê) kêm dikin.

Ducanbûn kontraînek e ji bo pêşwaziyê. Forma berdanê - di tabletan de. Ew ji koma dermanên erzan pêk tê. Hûn hewce ne ku her rojê tenê 1 carî bavêjin. Ji bo mezinbûna porê, pêdivî ye ku vîtamîn di nav 1 mehê de vexwarin.


Pantovigar

Li gorî trichologist, tevliheviyek çêtirîn e ku ji bo rawestandina porê porê rawestînin. Vîtamîn ji bo mezinbûna porê Pantovigar nehêlin ku mêşikên porê mirinê bimirin ji ber bandorên negatîf ên derveyî (ji karanîna cûreyên cûda, karanîna "kîmya" ya cûda ji bo lênêrînê, hwd.).

Van vîtamînan de ji bo mezinbûn û bihêzkirina porê heke nerazî hene heke: ducaniyê û şixulandinê, temenê zarokan. Bi bandorên aliyê neveng jî têne zanîn - mezinbûna por û laşê laş. Ew kêm caran xuya dikin, û bandora serîlêdanê li gorî gelek nirxandinan - pir xweşik.


Revalîze kirin

Kompleksek din a pispor a ku rakirina porê sekinî ye. Ew ji Pantovigar pir erzan e, di kapsulan de tê de ji bo sê karanîna rojane.


Perfectil

Ev derman mesrefek navînî ye, lê pispor texmîn dikin encam pêkanîna wê ne kêmtir ji hevpîşeyên giranbiha. Di dermankirina alopecia de bandor e (nexweşî bi porkirina porê hêj an jî baldê ve tê diyar kirin).

Piştî serîlêdanê, guherînek di strukturê çermê de ji bo çêtir tê dîtin. Kompleks hildin divê rojane 1 kapsule bibin. Bandorên jêrîn ên jêrîn carinan têne dîtin: êşa stikê, qirêj, vereşîn, serêş.


Merz

Tabloyên Merz ên taybetî arîkariya rawestandina porê rawestînin, mezinbûna wan zûtir bike. Digel vê yekê, ew beşdarî şiyarbûna pezên porê "xewa" dibin. Kursiya pejirandinê dragee dirêj e - ne kêmî 2-3 mehan (1 tablet yek rojê 2 carî). Doktor ew safî dikin, ji ber ku dema ku ew bigirin bandorên aliyan tune. Ji kategoriya bihayê navîn re vedigire.


Vitrum Beauty

Di 75% bûyeran deLi gorî trichologist, zuhakirina poran radibe. Derman ne erzan e, ji bo mezinbûna porê, pêdivî ye ku vîtamîn di rojê de 2 heb tabletan vexwin.


Inneov (Inneov) Bi zikê por

Ew ji bo porên qels (ji lênihêrîna neqebûlkirî), bi zirara bêhtir tê bikar anîn. Kursa rêveberiyê dirêj e: Di nav 3 mehan de hûn hewce ne rojê 2-3 carî bi xwarinê bavêjin. Contraindications hene: ducaniyê û zarokbûn.


Alav

Di pakêtê de tabloyên bi rengên cûda hene. Ew ji bo lihevhatina vîtamîna optîmal ji bo sê xwarinên rojê bi rengê tê veqetandin. Spas ji vîtamînên B5 û N yên ku beşek serfiraz in ji bo şilav û balesiya di mêran de tê bikar anîn. Kompleks bikêr û erzan e. Ji bo zarokên di bin 1 salî de bikar neynin.


Biosil

Kapsulên ku mezinbûna porê çalak bikin û çêtir bikin. Biotin û Silicon danîn girîngî didin mezinbûna porê. Dema ku ew derdikevin, ew divê di 2-3 kursî de hefteyek 2 tabletên rojê bigirin, da ku ji bo 3 mehan mezinbûna mezinbûna 1 tableta per roj zêde bike. Di kategoriya bihayê navîn de tête nav kirin.


Nutricap

Berhevok di nav koma B. silicon û vîtamînan de tê de heye. Kapsul gelek biha ne, hûn hewce ne ku rojê 2 carî bigirin. Trichologist û dermatolojî ji bo mezinbûna bilez a porê bandorek nedîtî dîtin.

Ew çermê rûnê diparêzebi dandruff re dibe alîkar. Van vîtamînan, ji bo bihêzkirin û mezinbûna porê, hejmarek ji konteynirên ji bo karanîna hene: ducaniyê, lactation, nexweşiyên mûzîkî yên mûz an çerm.


Vitasharm

Di tabletên de hene ku pêşîlêgirtina porê kesk asteng dike. Contraindications: gallstones, pancreatitis. Ji bo mezinbûna porê, pêdivî ye ku vîtamîn vexwarin - 1 meh, 1 tablet rojê. Kompleksa bêhempa ya vîtamînan ji bo mezinbûna porê.


Femicode

Kompleks hêz û şirîkê poran dide. Dema ku ew perçe dibin û têk dibin, an jî wekî ku stres dest bi derketinê dike, ew ji bo 1 mehê carekê ji bo yek rojê tête diyar kirin.


Fitofal

Ji windabûnê, kapsulên Fitoval xwe baş îsbat kirine. Vîtamînan mezinbûna porê çêtir dike. Di nav 2-3 mehan de 1 kapsula rojê bikar bînin, hûn dikarin mezinbûna por û porê por bikin. Kompleksa bihayê navîn.


Formula Ladys

Ew bi lêdana porê re rûbirû dibe. Kompleks hêja ye, ji bo 1 mehê 3 caran wê rojê 1 carî bînin.


Rêzikên serlêdanê

Vitaminên çêtirîn ên ji bo mezinbûna porê çi ne? Celeb kompleksên vîtamîna dermanê mezin e. Her yek, li ser kategoriya bihayê wan hûr dibe û cîhê sereke, bijartiya xwe dike. Lê ji bo bêguman hemî tevliheviyên por hin rêzikên giştî yên serlêdanê:

  • Hemî vîtamîn divê were girtin di dema an piştî xwarinê. Ne li ser zikek vala!
  • Ger hewce be, qursan dubare bikin.
  • Di biharê de, porê me (hîn tendurist û bedewtir) hewce ye ku bi xwarinên vîtamîn û mîneralan ve were zêdekirin.
  • Ger bandorên aliyan çêbibin pêdivî ye ku bisekinin.

Agahdariya kêrhatî di derbarê vîtamînan de ji bo mezinbûna porê:

Vîtamînan li şampûnê zêde dike

Wekî din rechargedana porên hundurîn, hûn dikarin ji dervayî wan alikariyê bikin. Ji bo vê armancê, masûlkeyên malê têra min in, yek ji wan hêsan e ku hin vîtamînan li şampiyonê zêde bike. Navnîşa additivesên kêrhatî yên şampoo dirêj e, lê şampoo bi vîtamînên B re xweşikî bi taybetî xweşikên xweş re bandor dike. Ne girîng e ku hûn gelek vîtamînên cihêreng bi şampu an tenê yek re tevlîhev bikin, berî ku bikar bînin girîng e ku hûn testek alerjî bi rê ve bibin da ku pirsgirêk xirab nebin. Shampoo vîtamîn bi tevahî pirsgirêkên tricholojîkî çareser dike, bi tevahî yên ku bi nexweşiyên organên hundurîn û têkçûna hormonal ve girêdayî ne.

  1. Vîtamînên Koma B alîkarî dike ku çermê baştir bikin, rehet û xilas bibin, mezinbûna strandsan zûtir bikin, pêşî li pîrbûna kevn digirin, pêşî lê digirin, zuwa û belavbûna dawiyan diparêzin.
  2. Niacin (Vitamin PP) metirsiya baldanê ji holê radike û rêjeyek mezinbûnê ya tendurist normal dike, tiştê sereke ev e ku dosage were hejmartin, wekî din bandora berevajî dê derkeve.
  3. Retinol (Vîtamîn A) berpirsiyarê nûavakirina tûj e, zuwa û dirb hilweşîne, di torgilokê de bi şîrketê re baş dixebite.
  4. Tocopherol (vîtamîn E) şil dibe, her porê xweş dike, û çerm hişk dike.

Hemî van vîtamînan dikarin yekser bikar bînin, lê dikarin ji hev cuda werin girtin, ya sereke ev e ku alerjî tune. Lê hewce ye ku meriv şampuşek fortkirî bi awayek rast bikar bîne, nemaze:

  1. Di navgînek piçûk de, şampoo bi vîtamînan re tevlihev bikin.
  2. Li ser porê nermîn piçûkî tevlihev bikin, serê xwe ji bo hûrdeman bişikînin, bişon.
  3. Em cara duyemîn tevlihevkirinê bicîh dikin, ew jî baş bişon, 15 hûrdeman li ser porê rûnin, bi avê bişon.

Xwarinên ku vîtamînên bingehîn digirin

Em jixwe dizanin ku kîjan vîtamîn ji bo baştirkirina curls hewce ne û bibin tendurist, fêr bibin ka kîjan kompleksên vîtamîn dê alîkariya çareserkirina pirsgirêka alopecia û rewşa xirab a porê bikin, bi zanebûniya vî hemî tiştê tenê dimîne ku "bombeya vîtamîn" li ser serê bi xwarina rastîn dagirin.

Bêyî têkçûnê, divê şîrê pîvaz, kefir, şîrê, rûnê qehwe, krem, penîr, rûnê di parêzê de diyar bin. Berhemên dairan çavkaniya hema hema hemî vîtamînan e: A, B 2, 3, 5, 7, 9, 12.

Ji bo ku vîtamînên A, B 1, 2, 3, 5, 6, 7, 12 têkevin laşê di hêjayên têra xwe de, pêdivî ye ku meriv xwarina behrê û goşt bixe. Vitamin B12 ji bo mezinbûna rêzikan, di mîqdarek mezin di goşt û kezebê de tê dîtin, û kezika mûçikê jî tê de ye.

Masûlên mezinbûna porê bi vîtamînan li malê

Qedexekirina porê ji derveyî jî her ku diçe ji hundur girîngtir e. Maskên ji bo mezinbûnê, yên ku bi destên xwe li malê hatine amadekirin, ji bo çareserkirina vê peywirê alîkar in. Recipeyên folklorî bi tevahî hemî cûreyên tevlihevkirinê re tije ne, di nav de maskeyên bi rûn, nebat û vîtamînan de serdest in. Contraindications to like мешаên bi vî rengî tenê li ser alerjî li ser hin pêkhateyan têne kirin, wekî din zirarê ji wan re tune, sûdek zexm.

Rêbaza çêkirinê û serîlêdanê:

Ji kulîlkan û rokalan em enfuzyonê dikin, wan bi ava sar hildiweşînin û 40 deqîqeyan di nav termomê de israr dikin. Em enfuzyona qedandî bi nav çeçen çîlekê vedihewînin, bi yolks û vîtamînên whipped de tevlihev dikin. Bi çareseriyek amadekirî, pêşî serê serî bikin, dûv re dirêjahiya rûkalan. Em ji bo 50-60 hûrdem di bin şûrek şilî û pişkek germ de nehiştin.

Ingredients

  • 1 tbsp. spon: retinol, tocopherol û ava lîmonê,
  • 0.5-1 teaspoon dimexide,
  • 2 tbsp. rûnê rûnê: barût û kastikan,
  • 2 ampulên rûnê nîkotîkî.
Rêbaza çêkirinê û serîlêdanê:

Em hemî lîreyan bi nav çareseriyek homojen ve tevlihev dikin, wan bi tevahiya dirêjahiya porê re lubric bikin, bi nermî li çermê bikin. Ji jor ve em danîn ser kaxezek plastîk, pêşgîrek, 2 demjimêran dimeşin, wê şûnda paqij bikin.

Maskek bi rûnê vîtamîn û rûnê buckock

Bandora: ji poran heta nîvekan tevde rûnê û başkirina derman dide.

Saziyên

  • 5 ml vîtamînên A, E, D,
  • 1 ampulê B1 û B6,
  • 20 ml rûn: bêrût, zeytûn û almond,
  • 30 gr hon
Rêbaza çêkirinê û serîlêdanê:

Rêzikên rûnê rûnê vîtamînan bişînin nav rûn-hingiv di rûnê odeyê de, tevlihev bikin, tevahiya serê serê derman bikin. Em bi kapek germî li ser serê min 2 saetan dimeşin, bişon.

Mask bi vîtamîn û dimexide

Bandor: bi her rengî bêkêmasî çêdike, şilavê porê xwe sererast dike, mîkroflora serûşê tam dike û bi vîtamînan xweş dike.

Ingredients

  • 1 tbsp. çermek vîtamînan A, E, B6,
  • 0.5 teaspoon dimexide,
  • 1 yolk.
Rêbaza çêkirinê û serîlêdanê:

Hemî materyalên di germahiya odeyê de bi kulikê ve têne tamîr kirin, di dawiyê de em dimexide tevlihev dikin. Berhevoka encam bi mêjûyê derman tête kirin, mayî li seranserê dirêjî tête danîn. Yek demjimêrek di bin pêvekek germ de bimînin.

Maskek bi vîtamîn û hingiv

Bandora: porê mestik û şilandî çêdike, pêşîlêgirtina xuyangiya porê kesk a pêşîn dibe, alopecia diqede, mezinbûnê mezin dike.

Ingredients

  • 30 gr hon
  • 40 ml juice aloe,
  • hêkek
  • 1 ampulê B1, B6.
Toawa çawa çêbikin û bikar bînin:

Em çayek reş bi ava sar hildibijêrin, û li bendê bimînin heta ku di dereceya odeyê de germ bûye, fîlter bikin. Yoltê bikelînin, wê bi hemî perçeyên felqê re tevli bibin. Bi çareseriya encama, bi baldarî sermayê û her stendek rûn bikin. Em serê 60-80 hûrdeman di bin şûşa serşokê û terpelek terz de dihesin. Piştî şuştê bi ava sar bi ava şûştî bişon.

Nirxên li ser karanîna narkotîkê

Her kes xwedî vîtamînên xwe yên îdeal hene. Ji bo ku kes rast e ku mirov her tiştê normal bibe bes e ku mirov her tişt gelek normal be, û kesek neçar e ku pir berî amadekariyên vîtamînê bibîne berî ku xwe bibînin. Min ceriband ku vîtamînên ku hevalên min vedixwin, vexwarin, mixabin, ew ji min re dibin alerjî. Bi ceribandin û xeletiyê, min Perfectil kifş kir. Ya yekem, ew ji min re ti reaksiyonên alerjîkî nade, ya duyemîn, buhayê pejirandî, û sêyemîn, bandora herî girîng, ecêb xuya. Hema piştî du hefte girtina por û çerm têne guheztin, şirîn. Piştî mehekê, hêlînan zûtir mezin dibin û hema hema ji xewê têr nabin.

Svetlana, 32 salî

Ez vîtamînên Merz hez dikim. Piştî pitikbûnê, por pir giran ket û xewar bû, doktor kursiyek ji van vîtamînan pêşniyar kir. Ez ê nebêjim wê tavilê, piştî pileya yekem, her tişt hate sererast kirin, lê hêdî hêdî por hêşînek xwezayî û şîvek dewlemend peyda kir, di şikestên xwe de ketin xwarê û dest bi geştir kirin.

Min di jiyana xwe de gelek celeb celeb vîtamîn ji bo bedewiya porê ceriband, wekî encamek ku ez li ser Complivit bicîh bûm. Por ketin pir hişk û ji bo demek dirêj ve, ev diyar bû, vîtamînên ku min hewl da alîkariya wan bike, lê ne bi tevahî. Piştî lihevhatinê, zexîreyê lêdana por kêm bû, jixwe porê heyî dest bi geşbûna bilez kir û bulmên dormant spî kirin.

Di dawiyê de, min bi pirsgirêkên porê xwe re mijûl bû! Amûrek ji bo sererastkirin, bihêzkirin û mezinbûna poran dît. Ez vê 3 hefte ew nuha kar dikim, encamek heye, û ew ecêb e. bêtir bixwîne >>>

Mixi çêtirîn tevlihev hene ku ji bo lênêrîna malê ji bo dawiya stîrên bikar tînin?

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

Bi pirsgirêka perçeyên dabeşkirinê re, zû an zû, her xwedan serê xwedêkêşek lûkuler re rû bi rû dimîne. Berevajî stereotipên serdest, ev rewş ne tenê ji ber zêdebûna hişkiya striyan, lê di heman demê de bi faktorên weha re wek şeklê birêkûpêkî yê birêkûpêk, stres, perm, pîvaza nepak û şamponiya rojane jî diyar dibe. Hemî ev dibe sedema bêhêzbûna glandsên sebaceous, ku li ser dermên serê ve girêdayî ne.

Wekî encamek, stûran dest pê dikin perçebûyî, şîn û hêza xwe ya xwezayî winda dikin, dilşikestî û şikilî dibin. Ji bo xilasên porê hişk, xilasek tê malê.

Ji bo tevliheviyên ku hêsan têne amadekirin li malê hene, gelek pêşniyarên folklorîk ên bandorker hene, lê yên ku bandorek klînîkî ya çêtirîn dide. Maskên çêtir ên ji bo dawiya dabeşan - next.

Serişteyên bikêr

Berî ku hûn maskên navmalîn ên ji bo qutiyên cut bikar bînin (mînakî, bi rûnê zeytûnan), divê hûn rahijmendek biçin û bi porê xwe re kaxezek germ heye.

Wekî din ji berhevokên ku li malê têne amadekirin, ji bo şerkirina li ser xilafên hişk, dikarin hilberên dermanxaneyê jî bikar bînin - bi gelemperî masûm, lotions an sprayên ku li ser stokan têne raxistin yekser piştî bikaranîna şampiyonê. Berhemên wiha şaftê porê xwe dipelînin, şêweyek fîlimê parastinê diafirînin, ku strands ji zirarê diparêzin.

Ew çêtir e ku ji stîla germî ya bêkêmasî biqewirînin (bi kêmî ve ji bo dema dermankirinê), û her weha piştî ku şuştina porê xwe naştînin, curl çêdikin.

Keçên ku bi porên xwezayî yên dirêj û dirêjtir in, bi beşê pêxember, têne pêşniyar kirin ku heftê carekê zêdetir porê xwe bişo.

Di heman demê de, şamponên hevgirtî yên kremî bi lêzêdekirina kamomil, lînît, lecithin û vîtamînên porê ji bo porên wusa çêtirîn in.

Komek bandor

Li vir çend nimûne ji masûlkên ku bersivên herî erênî ji bikarhênerên ku tecrûbeyên perçebûnê re werdigirtin hene:

  • dermankirina malê ya herî hêsan, berhevokek bi rûnê bark, bacan, zeytûn an rûnê rûnê tiştek din e. Berhemên nebatê divê bi bîst deqîqe beriya ku şuştin şuştin, bi baldarî bi endamên strandiyan ve were derman kirin.
  • Moşek wusa ji bo çermên hişk û di heman demê de pir maqûl e: rokêtên stûnan bi rûnê zeytûn, kuncî an rûnê birêz têne derman kirin, piştî dûv re jî porê di pêça plastîk de tê çespandin û bi torgilokê tê tewandin. Li hember perçeyên dabeşbûyî bi avjeniya ava germ û bi şampûrek mezin a ku ji lênihêrîna ji bo rûkalên hişk tê çêkirin, pêkveheviyek wusa bişon.
  • Ji bo xwedan porên rûn û normal, tevliheviyek bi navbên hêk û rûnê castor re çêtirîn e. Yolks (2 par.) Bi hespê re tê hûr kirin û di gorek 50 ml rûnê castor de tê avêtin. Pêdivî ye ku meriv piçûkek şamponê li ser tevlêbûnê zêde bike û wê li seranserê dirêjiya strands belav bike. Piştî 60 hûrdeman bi ava sar re kompozîsyona ji bo parçeyên parçekirinê bişo.
  • Encamek pir baş bi tevliheviya navmalîn a bi rûnê zeytûnan re tê destnîşan kirin. Kûpek mîqeya bingehîn bi heman rengê rûnê kwîr re tê hevber kirin û ava lemon ji wan re tê zêdekirin. Bi tevliheviya qedandî tenê ji bo perçeyên dabeş têne armanc kirin, ne hêja ye ku meriv wê li seranserê dirêjahiya curls bicîh bike. Maskê bi nîv saetê bisekinin, bi şampuşanê bişon.

Komeleyên din ên bandor hene ku ji bo çareserkirina pirsgirêka dabeşkirina parçeyan:

  • 200 gram rûnê castor (dikare bi zeytûn, rodrêzê, rûnê xalîçeyê re bêne guheztin) bi 75 gram mêşan ji root root rodzeh re tê hev kirin. Mixabeyek wusa ji bo rojekê tê israr kirin, piştî ku ew tê şilandin, şilandin, tête danîn li ser tovên hucreyan 60 hûrdem berî şuştina porê. Ji ber vê yekê ku maskek li dijî perçeyên dabeşkirinê rêve dibe ku encamê daxwazî ​​be. Tête pêşniyar kirin ku pêvajo herî kêm carekê her heft rojan carekê were pêkanîn.
  • A tevliheviya rûnê rodestî ji bo çareserkirina pirsgirêka kêşeyên perçebûnê dibe alîkar. Hêmana sereke ya maskê di hûnerên wekhev de bi ava sêvê û konjikê re tê hevber kirin. Kulikê yek hêk di koma qedandî de tête zêdekirin, hemî hêk bi tevahî têne tevlihev kirin û komel di nav rêzan de têne belav kirin. Li ser tevlêbûnê li ser porê yek demjimêr bimînin, bi avê sar.
  • Mayonnaise (sêv) bi 1 tsp ve tête hev kirin. mêşên hingiv, zeytê hêk û du cildên sar. Girseya qedandî li gorî curls têne belav kirin, piştî nîv demjimêran bi tevliheviya mayî bi hûrguliyek mezin a ava germ bi şamponê were rakirin.

Alîkarê pir baş di şerê li dijî xêzikên qurmîn de kefir gelemperî ye. Ew çêtir e ku berî ku hûn razin nav nivîn, ji bo hilberîna şîrê hêjîrê piçûk belav bikin, serê xwe bi pêsîra xwe bişon û tevahiya şevê rûyekî wusa bihêlin. Di sibehê de, curikên xwe bi ava sar bêyî şampu şil bikin.

Hûn dikarin bi alîkariya hevokek bi vî rengî pêşnîyarên hişk werbigirin: Keviyên pelçiqandî yên rodrûbê û calamus li perçeyên wekhev têne hev kirin û bi hûrguliyek piçûk ava vexwarinê tê rijandin. Mixabîn 20 hûrdeman tê danîn, û hingê 6 demjimêran înfaz dikin. Brûka qedandî li ser rehên stûnan û bi tevahiya dirêjiya wan re tête kirin.Piştî 60 hûrdeman curl têne şûştin, bikaranîna şampiyonek nayê pêşniyar kirin.

Li vir şîretek din a pir xweş e:

Van malzemeyan di perçeyên wekhev de têne hev kirin, tevlihevî li ser kîtikên rûbirû yên strandan tê seh kirin. Maskek wusa dikare hem ji bo armancên pêşîlêgirtinê û hem jî ji bo nûvekirina rûkên porên zirav ên berê zirarê bikar bîne.

Kombûna van pêkhateyan ji bo lênihêrîna ji bo qepikên birrîn tamxweşiyek îdeal e.

  • nîv şûşek şekir û du tîpên şîr,
  • tevlihevî li curls têne belav kirin, 60 hûrdeman têne hiştin,
  • porê xwe bi dek û dolabek dermanên dermanan bişon.

Kulîlka yek fêkiyan bi zeytûnan an jî rûnê nebatê din re hevbeş e. Endamên strandan bi baldarî bi hûragahiyan re têne damezirandin û bi fîlimê polietilen têne qewirandin. Piştî çil deqîqan, tevlîhev bi ava sar tê şûştin.

Berhevoka hîdrolîk

Maseyek wisa di nav bikarhêneran de pir populer e:

  • curên li seranserê dirêj bi rûnê zeytûn, birinc an ardê re tê derman kirin,
  • serê bi hebek tê germ kirin,
  • piştî 20 hûrdem, pêkhatî bi şampona şûştî tê şûştin.

Sêvên li hember kincên ziwa

Kulîlkên rokî yên xav li ser mûzek tê danîn, zirav bi rûnê zeytûnan (bakterock) re tevlihev dibin, zebzeyê hêk di nav hevokê de tê hildan û 1 tsp. xwêya behrê û honakê mîqdar.

Moşek qedandî pêşî li rûkên stûnan tê seh kirin, û dûv re li seranserê por belav dibe. Piştî 50 hûrdeman, tevliheviya mayî di bin ava sar de ya hişkkirî de were avêtin.

Posandeyên ji bo mekên zirav ên zirar

Recetên jêrîn ji xwedan stûnên rengîn ên ku hewcedariya kalîteyê û başbûnê digirin destnîşan dikin:

  • tevliheviyek 2 tsp ast kefir û ef kefir kefîr têne ser şanikên ku têne şûştin, şîvê şûnda şûnda bi şampiyonê têne şûştin,
  • rûnê castor + rûnê bermayê + dimexide + vîtamîna dermanê E, A - pêkhatên ji bo 1 tîp têne tevlihev kirin, çareseriya qedandî li ser kaxezan tê ferz kirin û bi fîlimê kaxezê ve tê birin. Piştî 60 hûrdeman maskê bi şampo bişon.
  • 100 gram ji root root berî zende ji tevna 200 g ji her rûnê nebatî re tê hev kirin. Maskek li ser stûnên binî tê sepandin, piştî demjimêrek moşen ji binê avê diherike.
  • Di parçeyên wekhev de, ava rûnê tîrêjê bi rûnê bingeha tije re tevde bikin. Sêwiranê heya binî hebên binelêdan bicîh bikin, bi ava germ û şamponan bişon.

Wekî ku hûn dibînin, gelek fermanberên navmalîn ên bi bandor ên bi wan re hene ku hûn dikarin pirsgirêka dabeşên stûrên dravê çareser bikin. Her keçik dikare li ser bingeha şêweya porê xwe û pîvanên kesane ji bo wê tevliheviya rast hilbijêrin.

Nivîserê gotarê M. Kuhtina ye

Kevirên lûkserî: 5 vîtamînên dermanê ku porê tendurist pêşve dibin

Mêşîn sêwirana jinê ye. Rewşa poran di awayê ku mirov têgînek ava dike de rolek girîng dileyize. Porê xweşik balê dikişîne, jinekê dixemilîne, wê xweşik û xweşik dike. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku bala xwe bidin ka meriv porê we çawa xuya dike.

Bedewî û tenduristiya porê di gelek waran de bi vîtamînan ve girêdayî ye

  • Pêwîstî çi ye?
  • Vîtamîn ji dermanxanê: feydeyên, berjewendî, pêşnîyar
  • Maskên ji bo mezinbûnê, bihêzkirin, ziravbûna por

Shampoos, masks, conditioner alîkariya porê di rewşê baş de dikin, lê pirsgirêkên bi wê re çareser nakin. For ji bo bandorek kûrtir, vîtamîn hewce ne ku porê ji hundur xurt bikin. Rêbazek ku ji vîtamînan ji xwarinên ku laşê we kêm dibe baş e, lê tenê heke hûn xwarinên qalind û pir fêkî û sebzeyên teze bixwin. Ger pirsgirêkên ciddî yên bi porê re çêbibin, vîtamînên porê dermanan xelas dibin. Kîjan ji wan ji bo porê herî girîng e?

Pêwîstî çi ye?

Stres, pabendbûna hormonal, nermbûnek bêsînor, rûbirûbûna germên bilind (şilav-şikilandin, çikilandin û manipulasyonên wekhev, ji bo çêkirina kumikek spehî hatine çêkirin), rengdankirin - van faktor beşdarî rastiyê dibin ku por bêhêvî dibin, davêjin, perçe dibin. Vîtamîn dê alîkariya hev bikin û tewra pêşî li van pirsgirêkan jî bigirin.

Vitamin of the koma A

Ew di mezinbûna bilez ya porê de beşdar dibin, curls hûr dibin. Koma A bi pêlavengî û şkestîbûnê re, dandruff winda dibe û kargêrîna glandsên sebaceous normal dike. Vê komê tê de ye:

  1. Retinol
  2. Retîn.
  3. Acid retinoic.
  4. U-karoten.
  5. Provitamin A.

Ew dikarin ji hilberan bi wergirtina rûnê masî, tevahiya şîrê, pîvaz, kezeb, kavîra masî, lêv bistînin.

Girîng! Vîtamînên koma A tenê di hilberên ku bi eslê xwe heywanî de têne dîtin, di nebatê de di forma xwezayî ya wan de tune. Lê hilberên ku carotene hene hene, û enziman ew vediguhezînin vîtamîna A. Di nav wan de spînç, kota, kungû û domate ne.

Vîtamînên B

Di vê komê de, şeş vîtamîneyên ji bo bedewiya porê hewce ne. Her yek bi awayên cuda beşdarî vê yekê dibin:

  1. Thiamine, an B1. Pêşkeftina porê mezin dike. Di hilberan de têne danîn: naneya nan, goşt, livîn, rais, pîvaz û birinc.
  2. Riboflavin, an B2. Porê brûskî diqedîne, giyayên sebaceous normal dike. Bi kêmbûna riboflavin, curl li ser kevokan rûnî ne û li ser sifiran ziwa dibin, dabeş û şikestin. Piştgiriyên wê ji nû ve dê alîkariya fêkiyên kesk, masî, goşt, çêlek, zeytûn (gîlek û xwar bi taybetî kêrhatî ye), hilberên firotanê (penîr, yogurt) bibin.
  3. Niacin, acîdê nîkotinîk, aka B3. Pêşkêşkirina porê normal dike, ziraviya porê rawestîne. Bi kêmbûna acîdê nîkotinîk, cûrbecûr ji zûde zer vedibin, û karanîna têr asteng vê yekê. Ew di potatîk, masî, hêk, carrot, pork, penêr û şîr de tê dîtin.
  4. Acid Pantothenic, ew ​​jî B5 e. Kolekên porê hişk û bihêz dike, curên bi oksîjenê re saturates dike û wan dihejîne û tirşikê dide. Ew dikare di nav genim, şîrê, sebzeyan (bi taybetî greîn), zencîran de were dîtin.
  5. Pyridoxine, an B6. Endamên dabeşkirî nû dike, seborrhea û nexweşiyên din ên çerm şer dike. Hûn ê wê li sêv, hingiv, pîvaz, banan, potatîk, kablo, û fêkiyan bibînin.
  6. Acîdê folîk, an B9. Ew mezinbûna porê çalak dike, li dijî bandorên neyînî yên hawirdorê diparêze. Ew dikare di nav fêkiyan, nebatan, potatîk û masî de tê dîtin.

Navek din tomokolol e. Ew alîkar dike ku mûhîd û porên porên porê xweş bike. Ji bandorên neyînî yên tîrêjên ultraviolet biparêze. Naveroka wê di rûnên nebatî de gelek e, û di nav bamikan de, tomarok, brokolî, hipsên rovî.

Ascorbic acîd xwîna şilavê ya sermiyan baştir dike, pişîkên mêjê digire. Oranges, hipsên ros, fêkiyên kesk û zer, fasûlî, apple, îsotan dê ji bo kêmbûna acid ascorbic çêbikin.

Ew li dijî dandruff şer dike, pirsgirêka porê porê çareser dike. Savkanî: kîvroşk, birinc, fêkiyên rojê û flaxseed.

Vîtamîn ji dermanxanê: feydeyên, berjewendî, pêşnîyar

Vebijêrk çêtirîn ev e ku vîtamînên ku ji bo porê hewce ne bistînin, xwarina xwarinên ku mezinbûn û xurtkirina curls pêşve dike. Lê her gav ne gengaz e ku meriv bi aqil bide xwarin. Di rewşên wusa de, vîtamînên dermanê werin xilasbûnê. Ew ê arîkar bikin ku pirsgirêkek zûtir bi kêmtirîn hewildidariyê çareser bikin: şûnda çêkirina Vîtamînek qedandî pir hêsantir e ji hesabkirina ka gelo îro di laşê min de tewra qasî bîra wenda heye?

Bi porê xwe hûr hûr bibin û pirsgirêkek bilez nas bikin: Dabeş çêdibe? Brîtanya? Ermbûn Dandruff? Shira şirîn? Porê kesk? Bi bersivê ve girêdayî, hûn ê fêm bikin ka laşê we çi ye. Gelek pirsgirêk hene, û li vir hûn hewce ne ku fêm bikin gelo yek vîtamîn bi yekcar çend karan re mijûl dibe? Heke ne, wê hingê hûn hewce ne ku pêgehên bi yek carî digel çend kesan re nû bikin.

Lê berî ku vîtamîn ji bo porê li dermanxaneyê bikirin, fêr bibin ka ew bi hev re têne hev. Hin kombinasyon dê feydeyê nedin, lê ew dikarin pir zirarê bikin. Li vir navnîşek ji wan vîtamînan de ku ne dikarin bên hevber kirin:

  • B1 bi B2, B3 û B6 re ne hevaheng e.
  • B6 û B12.
  • Kesek bi koma B re digel acid ascorbic (C).

Here li vir kombinoyên derbasdar û hetta bikêrhatî hene:

  • A (retinol) bi E (tocopherol), C (ascorbic acid).
  • B2 (riboflavin) bi B6 (pîrîdoxîn).
  • B9 (acîdê folîk) bi acid ascorbic (C).
  • Ascorbic acid û vîtamîna E, i.e. tocopherol.

Van kombinasyonan ji bo rêveberiya devkî dixebitin; ew jî dema çêkirina maskên porê dixebitin, ku em ê hinekî din li ser biaxivin.

Dermanên hevbeş:

  • Aevit. Nav ji xwe re dipeyivî: di berhevoka vê kompleksê de - vîtamîn A û E. Ew ji bo curbicûrên hişk û brûsk tête bikar anîn. Ew bi devkî û wekî maskek tête bikar anîn.
  • Dragee Merz. Vîtamîn C, E, komên B û A. Ne tenê mezinbûna bilez a por, lê hêz û şîna wan pêşve dike.
  • Perfectil. Ji bo mezinbûna porê vîtamînan digire: koma B, acîdê askorbîk, û her weha 25 heb kêzikan. Ev amûr ne tenê li ser porê xweş dixebite, lê ji ber ku di berhevoka wê ya dewlemend de jî bi tevahî li ser laşê bandorek tevlihev heye.
  • Pantovigar. Vîtamînên B pêk tê, keratin, amino acîd. Armanca wê çalakiyê ew e ku pêşî li birîna poran bigirin, wan biparêzin û sererastkirina wan piştî zirarê (zirav, kûre) Folîkên porê xweş dike û xurt dike.
  • Revalîze kirin. Stargehek vîtamînan, ku xwedan bandorek neyînî li ser porê ye: li dijî dandruff şer dike, pêşîlêgirtina seborrhea, pêşî li baldness û ziravên por digire.

Maskên ji bo mezinbûnê, bihêzkirin, ziravbûna por

Vîtamînên dermanê yên ji bo mezinbûna porê ne tenê ji bo rêveberiya devkî baş in. Ji vana, masûmên ji bo curls têne çêkirin, wan bi materyalên kêrhatî yên ji derve ve têne şîn kirin. Bi rêkûpêk masûlkan çêbikin, û hingê di derheqê gelek pirsgirêkên porê de hûn ê tenê bi bihîstin fêr bibin. Qanûnên ku dema amadekirina maskek têne şopandin:

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

  1. Tevlîheviya amadekirin li ser porê şil bikin.
  2. Piştî serîlêdanê li ser kelek plastîk û kapasek germbûnê bixin.
  3. Heya ku di rezvek din de nehatiye diyarkirin, berhevokê ji bo yek demjimêranê bigirin.
  4. Bi şampoo û ava germ re bişon.
  5. Heftiyek carek an du caran serîlêdan bikin.

Bîna xwe bidin! Hûn dikarin masûm çêbikin an naveroka kapsula li şamponê zêde bikin, ew bi materyalên kêrhatî dewlemend dike.

Li vir çend recîteyên ji bo maskên vîtamîn ên bandor hene.

Yek ampulê B2 (riboflavin) û B12 (cyanocobalamin) hildin, bi navbera îsotê û rûnê kozmetîkî de tevlihev bikin. Petrolê bara baranê, almond, deryayê bistînin. Her lepek.

Ew ê hewceyê vîtamîna C (ascorbic acid), B1, B6, merasîmê ava aloe. Tenê yek ampulê bigirin. Zencîra hêkek mirîşkê û sifreyek mîqener an hingivê ku di ava şibakê de tê melzîkirin li serhevokê zêde bikin. Vê maskek nermî heger hefteyek carekê an du caran pêk were bandora çêtirîn bide. Hûn hewce ne ku deh proseduran bi rê ve bibin.

Hejmara 3 bi vîtamînên dermanê di ampûlê de bişînin

Vîtamîn A û E di ampûlan de (yek bi yek), zeytûnên hêk, du hûrikên mûçê mustard ê ziwa, yek şekir ji rûn û bermayê rûnê tevlihev bikin û li seranserê tevahî dirêj bikin. Ger tevlihevî pir zuwa ye û bi zor tê sepandin, ava vexwarinê zêde bike. Ev amûr di bihêzkirina poran de dibe alîkar û pêşî li windakirina por digire.

Acidê nîkotinîk (B3) yek ampulê hildin û bi tinkûreya propolis û ava aloe bi hev bikin. Van malzeman her yek bîst û pênc dilîze. Heke hûn bixwazin, hûn ne dikarin saetek bisekinin, lê çend, masûl dê zirarê neke, tenê sûd werdigire (overdoing, bê guman, di heman demê de ne hewce ye). Kursa bêkêmasî - deh prosedurên ku her roj têne kirin. Di dawiyê de, hûn ê bala xwe bidin ka karesên we çawa hatine guhertin.

Vitamin bi rehetî hildin û sax bin

Heke hûn armanc dikin ku maskek ji vîtamînan çêbikin, wê hingê ew ê li gorî we be. Ji bo amadekirina wê, hûn hewce ne ku vîtamînan bigirin: A, D, E - rûn, B1, B6 - di ampoules de. Hingiv û rûnê zêde bikin. Zeytûn, castor, almond hildin. Elementan di nav rêzên wekhev de bigirin. Li ser curls bicîh bikin û wan bihezînin. Mixabîn ji bo kêmtirîn du demjimêran bihêlin.

Berî ku hûn pirsgirêkên we hebin, ji bîr nekin ku ji bedewî û tenduristiya porê xwe jî bigirin. Then wê hingê pirê wan dê ji we re dorpêç bikin, û hûn ê xweşikên xweşik û birûmet bistînin.

5 sedemên ku divê hûn balmek tint bikar bînin ...

Rengkirina por: rengvedana reng û 6 teknîkên nûjen

Porê rûnê: 9 rêzikên lênêrîn

2-ê di 1-ê de hilbijêrin: ampampona Avon û şûşê

Em rengê porê xwe hilbijêrin: celeb, taybetmendî, avantaj, ...

6 tîpên shampoo Algopix: bihayê, nirxên, rêwerz

Shampoos Keune (Kene), Hollanda - 5 taybetmendiyên bikêr ...

4 pêlav û porşek xweşik amade ye

Lossawa hilweşandina porê rawestînin: 1, lê bi awayek bandor

5 sedemên ku divê hûn balmek tint bikar bînin ...

2 rêbazên sereke yên dermankirina alopecia: derman û giyayên wê

Rengkirina por: rengvedana reng û 6 teknîkên nûjen

2-ê di 1-ê de hilbijêrin: ampampona Avon û şûşê

Em rengê porê xwe hilbijêrin: celeb, taybetmendî, avantaj, ...

Hilberên porê dermanên erzan

Ji bo ku bi rengek serketî hemû pirsgirêkên porê biserkevin û wan lênêrînek jêhatî peyda bikin, qet ne hewce ye ku hûn nûjenên herî giran ên pîşesaziya bedewiyê bistînin. Heke bixwaze, ev pêkan e ku meriv bi dahatû û dirêjtirîn naskirî be, lê ji vê yekê pêvekên neyên bandor ji dermanxaneyê re dibe. Ger armanca kirînê ji bo porê dermanê bandorek e, û ne jariyek xweşikek naskirî ye, wê hingê jinek di bagaja kozmetîkî ya malê de bi qasî dehan berhemên dermanxanê hebe.

Cani dikare di dermanxaneyê de were dîtin?

Di komkirina her dermanxaneyê de, hûn dikarin gelek beşên bandorker ên ji bo masûlkan bibînin ku dê ji bo çareserkirina pirsgirêkên cûrbecûr ji dandruff, parçeyên birêkûpêk heya rakirina porê. Bi texmîna lêçûna tevahî ya masûmên malê û hilberên lênêrîna porê, em dikarin bêjin ku ew hemî di kategoriya fona budceyê de ne, dema ku bandora wan pir caran di çareserkirina pirsgirêkan de digihîje 100%. Pirsek logîkî derdikeve, gelo şampon û maskeyên bijîjkî yên amade-amade çêdikin, heke hemî ev dikare bi fermanek bi mezinahiya erzan bi kirîna pêkhateyên maqûl ve bi serbixwe werin kirin. Ji ber vê yekê, çi dibe ku ji bo lênêrîna porê hewce be?

Petrolên bingehîn

Navnîşa rûnên bingehîn ên erzan ên ku hûn hewce ne ku meriv porê xwe biparêze di nav de rûnê giran û birûskî ya birûmet, û her weha flaxseed, almond, peach, buckthorn deryayê, îsot, avocado, rûnê tovê grape, wort St. John û hwd. her du rasterast ji bo monomaksên neftê li dijî windabûna curls têne bikar anîn, û di formulasyonên pirrengî de beşdar dibin. Bi awayê, masûlkeyên rûnê di navnîşa hilberên lênêrîna malê de navnîşa kozmetîkî ya hejmar 1 têne hesibandin, bêyî ku şeklê çeng bigire.

Rûnê bingehîn

Rûnên weha ji bo monomaksên neftê nayê bikar anîn, îstîsna masûlkek sermal e, ku tê de çend dilopên rûnê bijartî yên hilbijartî dikarin li ser tiliyan bisekinin. Di bingeh de, malzemeyên wusa wekî amûrek li ser maskên pirrengî têne bikar anîn. Bi alternatîfî, neft dikarin bi zencîrekî zêde bibin hilberên lênihêrîna porê. Tiştek din jî ev e ku dermanxane ne firotanên esmanî yên xwezayî difiroşin, lê şûna wanên synthetic. Nirxa dravên wusa di xwedîkirina poran de pir guman e, ji ber vê yekê hûn dikarin hilberek wusa bikirin tenê heke hûn bixwebaweriya xwezayî ya naveroka şûşeyê bawer in.

Kompleksên vîtamîn û tevde parêz

Rêjeya dermanxaneyê di forma tabletê de vîtamînan de di nav de kompleksên vîtamînê de heye û ji bo karanîna devkî tê armanc kirin - kompleksên vîtamîn û mîneral ên wekî Vita Sharm, Inneov, Dragee Merz, Nutrikap, Pantovigar, Revalid, Doppelgerz asîstan dikare wekî dermanên erzan û berbiçav ji bo windakirina strands bêne tomarkirin. , Formula Ladie, Aevit, Perfect, Vitrum Beauty for Women. Wekî ku ji bo parêzên navdar ên navdar, ew nav rûnê flaxseed, amadekariyên kalcium, rûnê masî, xwêra birrîn, amadekariyên selenium û zinc, supplements xwarinên "Sofya" û "Fitoval".

Vîtamîn di çareseriyên neftê de jî li firotanê ne - ew dikarin li kapsulên gelatin an bi tenê di kûpekî de dabeş bikin - ev yek bi vî rengî vîtamîn A, E çawa tê fêm kirin an di nav tevheviyek A + E de ye.Solutionsareseriyên neftê dikare li mal werin zêdekirin an jî maskek, rinses, shampoos bikirin.

Vebijêrka sêyemîn vîtamîn li ampûlayê ye. Wekî qaîdeyek, di vê formê de van vîtamînan têne firotin ku, di têkiliya bi hewayê de, taybetmendiyên xwe winda dikin, an jî çareseriyên avî, ji bo nimûne, çareseriyên vîtamînên B (B6 û B12, nîkotinîk acid B3). Bi taybetî, acid nîkotînîk karîgeriya xwînê ya di serêşê de zêde bike, ku peydakirina dirûvê dirûvê dirûvê xweşik peyda dike, hilberîna rengê xwezayî stimul dike, ku destûrê dide rawestandina por û rawestandina rengê porê kesk.

Dimexide dermanek e ku bixwe vîtamîn tune, lê ew dikişîne nav hucreyên hemî pêkhateyên ku bi wan re berhevokek porê kompleks pêk tîne. Wekî encamek, Dimexide bandora her pêkhateyê girîng dike, ku bi dubare ji hêla nirxandinên jinên şikir ve têne piştrast kirin.

Shampoo û soap bi tariyê birçîn

Amadekariyên tar bi bîhnek kêfxweş nabin, û ji ber vê yekê wekî hilberên lênêrînê ne pir populer in. Lê wekî amûrek ji bo dijî dandruffê, ew alternatîfek erzan û berbiçav e ku dermanên firotanê yên giran. Tar xwedan bandorek aramî li ser epidermis of the scalp heye, taybetmendiyên antiseptic û antî-înflamatîkî derdixe holê, û ji ber vê yekê ne tenê ji bo seborrhea, lê di heman demê de ji bo nexweşiyên cûda yên çerm jî bandorker e. Taybetmendiyên tar bi sapapê tar, dermanek populer ji bo dandruff û pirsgirêkên din ên çerm têne xuyang kirin.

Kulika kozmetîkî

Kulîlka şîn, spî, şîn û reş dikare bi rengek serketî wekî pêkvek ji bo maskên rûyê bêne bikar anîn da ku bi çirûskan bişirîne, rûnê kêm bike, û pêşî lê bigire. Her celeb celeb ji bo çareserkirina pirsgirêkek diyarkirî tête bikar anîn, ji ber vê yekê ji bo jinê bes e ku şiroveyên ji bo pêşniyara gelêrî bişopîne.

Di bin navê D-Panthenol de, pro-vîtamîna B5 tê veşartin, ku ji bo bandora wê ya dermankirinê tête zanîn - masûlkeyên bi vê vîtamîna tamîrkirina porê zerar kirin, pêşî girtin û rawestandina porê rawestandin, di mezinbûna curên dirêj de pir bi bandor in, peydakirina shine, parastina UV û bandorên germî di dema styling de. Hêjayî gotinê ye ku spasên amade, şampû û masûmên provitamin biha ne, ji ber vê yekê hilberên navmalî dikarin ji bo pereyên nermtir pir bandorên heman bistînin.

Kişandina kîloyên alkol (qehwe, giyayên alkolê yên alkol) bi awayekî çalak ji bo amadekirina masûlkeyên bi vî rengî "germ" têne bikar anîn. Wateya prosedurên wiha germ û acizkirina şilavê ji ber çalakiya alkolê ye, ku destûrê dide madeyên ji masê bigire ku di hucreyên çerm û dilopên porê de têkevin û tevgera xwînê li sermayê çalak dike. Ev yek bi heman hucreyan re xwedan naverokek bilind a oksîjen û rûnê peyda dike. Di heman demê de, masûlkên ku alkolê didin, ji bo normalîzandina porê rûnê têne bikar anîn, û vegirtinên giyayên alkolî ji bo hişyariya bulbsên "xew" û mezinbûna porê çalak bandor in.

Sulsena derxînin

Ev dermanê erzan li dijî fungus ku dibe sedema xuyangê seborrhea, pir bandor e. Wekî din, paste dide porê xweşik û mezinbûna curls zêde dike. Pêdivî ye ku yek an du ji sedî pêkhatî were avêtin li ser kulpikê li ser porê paqij, paqij û hişkkirî - piştî şûnda nîv saetek, mayînên hilberê bi ava germ têne şuştin.

Pûçek vîtamînek bi vî rengî pêdivî ye ku bi rengek rûnê pir-pêkhatî ya amade-çêkirî ye ku hewce ye ku di nav rûkên por de were xêz kirin. Digel van rûnên bartox û castor, ev amadekirin tê de rêşiyên giyayên (reçete, îsota sor, serfirazî, siwarbûna zevî, coltsfoot), rûnên bingehîn (cedar, eucalyptus, dara çay) û çareseriyên rûn ên vîtamînan vedigire.Bandora maskek wusa dikare piştî mehek bi karanîna birêkûpêk were dîtin - por çê dibin, por xweş dibin, bi rengek çalak mezin dibin, şil dibin, şilika poran diqede.

Kulîlkên toz, tov

Di dermanê gelêrî de, decoctions û enfeksiyonên nebatan bi gelemperî di şerê li dijî birrîna por, dullness û lehiyê de tê bikar anîn. Dermanên dermanan li seranserê salê têne peyda kirin, ku dê di her demek guncan de qursên rehabîlîtasyon û dermankirinê destûr bidin. Problemsi pirsgirêkên porê bi porên xwe dikarin werin çareser kirin:

  • Rûniştina porê: masû û rinsan navgîniya hogiran, bexçeyê gûzê, dara gûzê, willow, marigold, hwd.,
  • Ineinîn: rijandin li ser bingeha darvekirina sorgulê, hingivîn, kulîlkên linden,
  • Rengînkirina xwezayî: ji bo brunettes (sage, nettle, bermîl liser) û ji bo blondes (chamomile),
  • Styêkirina por (flaxseed).

Hemî van amûrên erzan in û di heman demê de bi rengek gengaz e ku li şûna her hilberên lênihêrîna porên biha ne. Di heman demê de, divê hûn ji alerjî, dudilbûn û şilbûna porê xwe ji sedema sekinandina kîmiyayê, zuwa ji sedema hişkbûna şamponên kargehê ditirsin. Piraniya dermanên malê, tevî ku bandora wan heye, xwedî bandorek nerm in û, bi îstîsnayên hindik, nekevin nav lepên xwînê, û ji ber vê yekê dikare ji hêla jinên ducanî û şîrê were bikar anîn da ku porê xwe bikin.

Taybetmendiyên celebê porê hişk

Kêmasiya vîtamînan di laş de bandorek neyînî li ser dirûvê curls dike, wan li ser hevûdu dike, zirav û bêwate dike. Di destpêkê de, tûjbûna curls di tunebûna şilav û perçebûnê de xuyang dibe. Bi demê re, rewş xirabtir dibe - hejmarek pirsgirêkên pirsgirêkên nû pêşve dibin, heya ku bi berbiçavbûna porê xweş bikin.

Pirsgirêkên bi zuwa û porê brîtanî re têkildar in:

  • Awirek bêseh, bêhn. Kulîlkên zirardar mîqdara heqê lubricant nabînin, ji ber ku ew ji şewqek tenduristî û qewareya hewceyê neçar in. Xweseriya neheq û kêmbûna hêmanên trace, û herweha zirarê mekanîkî li ser porê, dikare pêşveçûna vê rewşê provoke bike.
  • Thinness. Perdeya nermîn a nermîn pir hêsantir e. Zehmet e ku meriv wê bişkîne. Rêjandin bi gelemperî encama kêmbûna vîtamînê ye.
  • Zehf. Ji derveyî, porê hişk mîna stûyê dixuye, lê ew wekî telê hîs dibe. Hûn dikarin pirsgirêkê bi rastkirin û vesazkirina parêzê ve rûnin û laşê bi vîtamînên pêwîst bistînin.
  • Stêkirina porê li hember binê parêzek parêzek xizan pêk tê.
  • Rûniştina porê. Ev yek ji wan rewşên herî dilşikestî ye ku ji ber zuwaça zêde ya porê porê çê dibe.

Vitaminên Essential

Pûçikên hişk, zirav hewce ne ku bi zivistan û hêmanên hûnerî re bêne xwarin.

Hilberîna proteînê diherike - bingeha strukturên por, hestiyên organên navxweyî, çerm, pêvajoyê pêşvexistina kolagjena xwezayî û elastîn çalak dike, ji bo bandora neyînî ya jîngehê astengiyek parastinê diafirîne.

Girîng! Karanîna zêde ya hilberên ku bi retinol re tête dewlemend kirin dibe sedema têkçûna zêde ya vê elementê di laş û windakirina porê de.

Vitamin A di nav xwe de dewlemend e: îsot, lêv, gewîn û hêşînek hişk, ava sêv, rahîp.

Elementek bêyî ku curls dirûvê xwe, dirustbûn û bedewiya xwe wenda dike. Ew perçeyek ji hemî masûlkeyên şilandî ye, karanîna birêkûpêk a ku porê nerm û bêdeng dike.

Buckwheat û Oatmeal, zeytê hêk, kezika mûçikê dê alîkariya bedena rûnê bi vîtamîna E re bikin.

Excessêdibe ku zêde vîtamîna E mezinbûna porê hêdî bike.

Vitamin B6

Porê xwe dişoxilîne. Kêmasiya elementek li ser strûka curls bandor dike, û vana dilşikestî û bê hempa dike. Vê gengaz e ku meriv bi hilberên goşt, xwar, hêk, şekir vexwarinê bi vîtamîna B6 ve dewlemend bike.

Fîlozokên poran bi rûn re peyda dike. Ev element di dewlemend de ye: pincarê reş, îsot, rîpoyê, lemons, kiwi.

Hêmanek, wekî girêdan, alîkar dike ku zû zû hemî naverokên feyde bistîne. Ew porê xwe xurt dike, pêşîlêgirtina pêşiya dandruffê dike, alîkariya parastina domdariya fîlimê lipid dike, ya ku curls ji zuwa diparêze diparêze.

Vîtamîn F di fasûlî, soy û tov de gelek cûr tê dîtin.

Girîng! Kêmasiya vîtamîn F dibe sedema kêmbûna curls, ku gelek bi zor ji wan re kozmetîkên hêsan têne derxistin.

Curên nermalav dike, pêşî li hêrsa û hişkbûna wan digire. Di nav birinc, sosinan, fasûlî, rezber, fêkiyan, banan, kûçikan de tête peyda kirin.

Pêvajoya satirandina porê bi nan re çalak dike. Hûn dikarin wê di nav mîqdara rast de bistînin bi vî rengî parêza xwe bi mûzeyan dewlemend bikin.

Vîdyoyên bikêr

Vîtamînên budceya ji bo mezinbûnê û sererastkirina porê (Arîkarên Pharmacy).

Tenduristî: vîtamîn ji bo bedewiya por, nîsk û çerm.

Meqalên Balkêş