Masûlkek por ji bo mezinbûna zû

Couldi dibe ku ji prosedurên mîzê xweştir be? Ew rihet dibin, aram dibin, kêf dikin, serê êşê diêşînin. Teknîkên bijartî yên berbiçav dê di heman demê de dê alîkariya porên we dirêjtir bikin. Em ê ji we re vebêjin hûn çawa dikarin ji bo mezinbûna porê xwe bi destên xwe di malê de serêşek serxweş bikin.

Massage prosedurek e ku armanca rahijandina porên porê xweş bike û tevlêkirina rûkê bi rûkê re bibe alîkar. Ji ber vê yekê masûlkeya serê ji birûskê porê kêrhatî ye, lê ew jî di mezinbûna wan de alîkar dike. Massageêwaza birêkûpêk di heman demê de bandorên sûdwergirtin li ser lemên serê jî heye, ku tê vê wateyê ku ew tûncê baş dike. Vê yekê bandorek erênî li ser xweş-xweşiyê û her weha şûnda jî dike.

Trichologist ji bo mezinbûna porê masûmek ser serê pêşniyar dikin ku:

• tûşa çerm baştir bikin
• şiyarkirina xwîna peydabûna mestikên poran,
• şiyana bandorker a rûn, û hem jî faktorên dermankirinê,
• pêşî li nexweşiyên çerm bigire,
• gihîştina şilika por, rûyê wê xweşik û tendurist e.

Tîp. Hûn dikarin rahijînin ku serê xwe li porpikê de were masandin, lê ew hêsantir e ku ji bo mezinbûna porê li malê li ser maseyek serê xwe bikin.

Masûlkirina serê: nîşangir, teknîk û 3 hilberên porê miraz

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

Mirov li ser berjewendî û bandorkeriya masûzê serê çend hezar sal berê fêr bû. Ew bi gelemperî li Hindistana kevnar, ku ew di dermankirina Ayurvedic de hate bikar anîn û alîkariya ji bo tinekirina stres û qelew bû.

Masûlkirina serikê ji bo mezinbûna porên xweş hewce ye

• Kî ji bo masûzê ve tê destnîşan kirin: serê, qirikê, qada qulikê di zarok û mezinan de, tîrêjiya hejar
• Teknîkên masazhê bêyî şehkirina kulikê
  • Acupressure ya herî hêsan û rastîn bi serê tiliyên xwe
  • Maseyek ku serê serêşê dilêş dike: Rêbazek hêsan a Hindî
  • Ji bo mezinbûna zûtir, ji ziravbûna porê mizgefta dermanê kevneşop a kevneşop
  • Massageuştina sohbetê ya bi şuştina serê
• Amûrên ku bandorkeriya pêvajoyê zêde dikin: xwê û pêkhateyên din

Kî ji bo masûzê ve tê destnîşan kirin: serê, qirikê, qada qulikê di zarok û mezinan de, tîrêjiya hejar

Massageêwaza kulikê dikare bi bandor bi tenê ne di derman, lê di heman demê de ji bo armancên derman jî were sepandin. Ji ber vê yekê, maskek dermanî ji bo:

Ji bo armancên kozmetîkî, masaj ji bo:

Hêjayî gotinê ye ku di prosedanê de dijberî hene, yên sereke ev in:

Masûlgirtina serê bi girîngî tarîxa xwîna sermal çêdike, derzîna lîmfê zêde dike, û metabolîzmê normal dike. Bi spasiya bi rêkûpêk, hûn dikarin bandorên jêrîn bigihînin:

Contraindications

Em navnîş dikin Ji bo tevnegirtina çerm alozên sereke hene. Vana ev in:

• birînên çerm
• nexweşiyên mêş
• ulcers
• eczema
• alopecia (zirara zêde),
• germahiya laşê bilind
• pir westiyayî
• ziravbûna nehfên lîmponîk,
• hîpertansiyon
• nexweşiyên xwînê.

Kuliyek serê çi ye?

Massageêwaza masîvaniya pispor a pisîk pêkanînek e ku tevgerên masajê di çerm, di serî û pez de têne kirin. Zanîna cîhê çend nuqteyan, hûn dikarin spasm jêbirin, başkirina xebitandina glandên sebaceous bikin, tansiyona xwînê ya rastîn sererast bikin, û perçeyên keratinized derxînin. Ji bo ku serê xwe bişewitin, hûn ne hewce ne ku bibin pisporek pispor. Tişta ku hewce dike hawirdorek xweşik e, zanebûna bingehîn a vê pêvajoyê ye.

Nîşan û nerazîbûnan

Teknolojiyek weha tenduristî-aşûştinê ya ku ji bo serê masûmê ye nîşana û nerazîbûnên xwe hene. Di pir rewşan de, ew pêvajoyek kêrhatî ye ku bandorek erênî li rewşa laş û tenduristiyê dike. Lê carinan çêtir e ku ew bihêlin, da ku hin nexweşî xirabtir nekin. Ji ber vê yekê, nîşanên ji bo mîzê serê:

• serêş
• bêhêvî an tengasiyên xewê yên din,
• bêpêjbûn kronîk
• dewleta xeyal
• stresa domdar
• bêserûberiya hestyarî
• spazma masûlkan
• qerax
• dandruff
• birrîna por
• çerm hişk, por,
• seborrhea,
• porê birîndar xilas dibe.

Heke ku nexweş: Hûn nikarin teknîkê pêşniyar bikin an bikar bînin.

• zirar di serê her şertê de,
• eczema
• nexweşîya kulikê (mûz),
• baldness
• lepikên xwînê yên dilşandî,
• porê zêde rûn
• emeliyata dawî
• feqî
• spondylosis,
• spondylitis,
• trombosis
• embolîzm
• qonaxên akût ên her nexweşiyên kronîk,
• nexweşiyên onkolojîk
• pirsgirêkên dil.

Massageu karanîna masûlkeya serê tê çi ye?

Di sedsalên kevnar de, komkujî di kompleksa tibî ya ji bo leşkeran de dihatin kirin. ,Ro, pêkanîna pêvajoyên bi vî rengî awayek girîng e ji bo rakirina êşê û pêşîgirtina li xerabûnên neyînî di laş de. Masaj ji bo mirovên ku kêmbûna balê kêm e, bi çalakiya giyanî ya çalak, bi pirsgirêkên xewê, bîhnfirehiya çav û zêdebûna xetereyê re bikêr e.

Tevgerên masajê çerm di forma bihêzkirina poran de, bandorkirina tansiyonê û zêdekirina tansiyona xwînê ya herêmî, vezîvandina lîmfatîk de bandorek erênî dide. Strekên hişk li ser û ber, pêş û paş, û her weha tixûbê tîrêjê bi tiliyên tîpên li ser xalên taybetî dirûvê pêdiviya oksîjenê ya ji serêşê. Wekî encamek teknîkî, rewş û karan zêde dibin.

Meş Li dijî Alopecia

Pîvanên tevlihev ên ji bo pêşîgirtin û dermankirina alopecia (şilkirina por) bêyî têkbirinê tevlê masûlka serikê ye. Pêşkêşkirina dest bi alîkariya serêşkirin û tansiyonê dike, tevgera xwînê aktîv dike, baştirkirina nîgarên porê xweş dike. Bê guman, bêyî piştgiriya derveyî mirov nikare bimeşe: divê masûlkirin bi hevahengî bi rêbazên din ên dermankirinê were kirin.

Rêgezên gelemperî yên ji bo masûlkeyên sermal li dijî rakirina por

1. Berî mizgeftê, hûn hewce ne ku destên xwe bi destên xwe paqij bikin û çokên xwe tam bikin - ew dirêj û bilez nebin, ji bila hûn xetere bikin ku hûn çermê birîndar bikin.
2. Massage ji bo şuştina porê li cîhekî hewayê ya bêdeng di atmosferek bêdeng de tête kirin. Ev dihêle hûn ji ramanên extiyar birevin û rihet bibin.
3. Berî ku dest bi dermankirinê bike, pêdivî ye ku ji bo pêkanîna masûlka ser serê teknîkî rast fêr bibe. Ji ber ku ji bo şuştina porê şer bikin, tevgerên kaotîkî yên unîstematîkî yên tiliyên wê ne bes in.
4. Pêdivî ye ku masajkirin li dû rêgezên mezinbûna porê were şopandin.
5. Hûn dikarin dema ku rûniştin an derewan rûn bikin masûlka serikê bikin - girîng e ku ew di pozîsyona bijartî de rehet be.

Massermbûna kulikê û kepir. Cureyên

Pêvajoyan ne tenê dilxweş, lê di heman demê de kêrhatî ye jî. Masajên serê û qada kole ji bo dermankirina serêşan, baştirkirina xuya, rewşa por û hêj bêtir kêrhatî ne.

Her yek ji wan bi dehan teknîkên performansa cuda hene.

Amadekirinê

Berî ku mêşên serê zencîreyê berz bikin, di prensîbê de, ew kiryarên zêde çêdikin.

Heta ku serê xalîçeyê an di nav wê de tê şopandin pêk tê. Heke hûn kozmetîkên çerm ên kalîteyê bikar bînin, wê hingê masûzkirina şilavê di pêvajoya şûştinê de alikariya herî hêja ya taybetmendiyên sûdmend ên şampon, masûlkeyan, balm û tiştên din dike.

Massuştin li ser çerm û porê paqij, nûvekirî şilandî qedexe ye. Lêbelê, ev ne pratîkî ye. Berî her tiştî, masûde dibe sedema hilberîn û sekreandina sebum, ya ku xwezayî dibe sedema bilezbûna bilez a mana we ya razdar.

Ew pêşniyaz kirin ku vexwarinên alkol nexwin. Tête pêşniyar kirin ku kêmkirina wan pênc demjimêran berî prosedana dermankirinê sînorkirin.

Di hin rewşan de, decoctions ji nebatên cuda an rûnên bingehîn di pêşîn de têne bicîh kirin. Lê divê hûn wiya bi tena serê xwe nekin, çêtir e ku di pêşiyê de bi pisporî re şêwir bikin.

Cewherên mîzê

Ji bo ku prosedurek wekî we gengaz û bi kêfxweşî pêk were, girîng e ku hûn hin hûrgulî zanibin:

• rûnên pêdivî û nebatî bi ziravkirina çîmentoyê dikin, xwedan bandorek bikêr li ser pişikên porê dikin, metabolîzma hucreyê stimul dikin. Aromatherapy pergala nervî ya "frîntir" aram dike û alîkariya şerkirina stresê dike.Lewra neftên ylang-ylang, lavender, orange, bergamot ji bo maszêda serê xweşik e.
• Berê pezînek nermî peşveşandina mirîşkan di nav kûrahiyên kûrahî yên epidermis de pêşve dike, poresan vekir, hucreyên çermê mirî rakirin. Wekî ku xaniyek malê, hûn dikarin xwêya ava deryayê ya xweş ku bi ava vexwarinê bikar bînin. Bi nermî ji bo 3-5 hûrdeman bi tevliheviyê di nav kûvikan de rûnin. Bi ava vexwarinê re bişon.
• Kuliyek serê serê dirêjkirî ya ku bi karanîna rûnan pêk tê zêdebûna xebata glandsên sebaceous dike, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku meriv şevê bişewitîne.

Massageawanîya destan

Massage manual dibe ku bi bandorkerî, û di heman demê de herî pêdivî ye ku ji bo porê birîndar û bêkêr.

Teknîka klasîk biceribînin:

1. Meşik dest bi lêdana eniya pêşîn, eyb û herêma demkî bi tevgerên dorpêçek sivik re - ev biherikandina xwîna venozê çalak dike û alîkar di serêşkirin û tengezariyê de dike.
2. Piştre, bizivirin serê paşîn di pêşiya mezinbûna porê de: Li ser parietal ji bîr nekin: gelek xalên biyolojîkî aktîf hene.
3. Berî ku meriv di binê porê por de ji perestgehan bigihîje li binê guhê birçîbûnê be, birûskê berdewam bike.

Cûreyek din a navdar a bandorker a dermankirinê bi dabeşkirina parçekirinê ye: bi pêçandina nermîn û tevgerên dorpêçkirî, çîpelê li ser xeta parçekirinê ji serî û paş ve bikişînin.

Tansiyonê porê sivik di heman demê de dibe alîkar ku zêdebûna xwînê û herikîna nebatan di bin kûrahiyên por de. Ji bo vê yekê bikin, porê li çend rêzan parçe bikin û her yek bi hûrgulî bikişînin, ji bizavên jerking dûr bixin. Lêbelê, heke hebîna porê berbiçav e, ew çêtir e ku meriv bi teknîkek wusa masûjêkirinê nekarbîne.

Serayê serê aroma

Zencîreyên aram ên aram ji bo xweşikbûn û ciwaniya çerm û poran depo ye. Heke hûn masûzek dermanî tercîh dikin, wê bi aromatên yekta yên ylang-ylang, patchouli, rosemary cuda bikin. Petrolên Noble çermê acizbûyî dişoxilînin, tevgera xwînê dişoxilînin, û bandorek rihetiyê li ser pergala nervê dikin.

Masûlkirina serê bi rûnên esasî di nav tevgerên nermalav ên nermînal de pêk tê, ji herêma temizor dest pê dike heya pişta serê.

Theermê bi kulpikê ve bikin

Di bûyera windakirina porê de, hûn dikarin mûzek bi mûlekek ku ji materyalên xwezayî ve hatî çêkirin biceribînin: dar, birîn, gomek hişk. Porê pêşîn didin, paşê bi tevgerê ji tevgerên nermîn berbi rûyê çerm vekêşin û berbi serî ve bikin. Tevgerên zigzag biceribînin.

Girîng! Pêçikê pir hişk nekin: hûn ne tenê dikarin çermek nermî birîndar bikin, lê her weha dibe sedema windakirina porê qels.

Massage Laser

Ji bo şuştina porê bi porê laserê re zehf bandor. Vê lêgerîna kêm-lêçûn, lêbelê bandorker, nasnameya pisporên lênihêrîna poran li seranserê cîhanê qezenc kir.

The veşartî ya mirîdê xwedê di karanîna enerjiya lazer de ye, ku hevaltiya proteînê di hucreyan de pêşve dike û metabolîzmayê çalak dike. Berevajî pêşgotinê, ev rêbaza sererastkirina dendikê porê bêkêmasî ewle ye, û bandora enerjiya laser li ser organên navxweyî baş tê fêm kirin.

Darsonval Comb Massage

Darsonvalization ji bo gelek salan di kozmetolojiyê de tête bikar anîn ku rewşa gelemperî ya por û çerm baştir bike. Xweza ji rûbirûbûna rûkalê ya rûbirû ya bilind, şopandina xwîna giran li cihên tûjbûna porê dişoxilîne, zexîreya mûjeyên porê çalak dike.

A Darsonval comb-a-ya bi hêza hevedudanî ya piçûktir a bi elektrodek şilî re wekî şikilek tête navgîn e. Li firotgehên alavên bijîşkî hûn dikarin modelek ji bo karanîna pîşeyî û navxweyî bibînin.

Pêvajoya wiha ye: ji bo cara yekemîn, hêza kêmtirîn bicîh bikin da ku çerm bikaribe bi 10 hûrdeman porê xwe bi elektrodek ji pêşikê bigire û pişta serê xwe bişoxîne. Kursa dermankirinê 10-15 danişînan e.

Massageawa çêtirkirina masûlkeya serê çêdibe?

Di şerê li dijî windakirina porê de, hemî dermanan baş in, nemaze eger bandora van dermanan ji hêla pisporên navdar ve were pejirandin. Bikaranîna serra mezinbûna porê ALERANA will dê bandorek girîng li masajê bike û rewşa giştî ya por û serêşê baştir bike.

Kompleksa pêkhateyên nebatê nexeşik xwîna mirovan zêde dike, xwarina folîkên porê baştir dike û metabolîzma hucreyê çalak dike. Dermankên birêkûpêk ên sermî li ser pêşîlêgirtina por û pîrbûna zû ya guhêzên porê diêşîne.

Teknîkên masazhê bêyî şehkirina kulikê

Ji bo ku meriv masek serûbin rast bike, hûn hewce ne ku bi qaîdeyên gelemperî ji bo pêkanîna wê û teknîkên bingehîn fêr bibin. Ji ber vê yekê, ji bo nimûne, ev pêkanîna pêdivî ye ku berî şuştinê an di nav wê de were şandin. Wekî din, ew piştî maszêdanê ye ku rûnên ku di hilberên lênêrîna poran de çêtirîn têne çê kirin. Heke hûn li ser porê xwe ya nû şuştî civînekê li dar bixin, di dema prosedanê de dê sabûnek têr were diyar kirin, serbestberdana ku dê bibe sedema belavbûna bilez a curls. Ev pêkanîn ne ji bo kesên ku biryar dane ku 5 saetan beriya danişînê kêmtir alkol bavêje.

Acupressure ya herî hêsan û rastîn bi serê tiliyên xwe

Ew bi rengek hêsan û bilez tête kirin, ew gengaz e ku meriv xwîna xwînê baştir bike, serêşek were rakirin. Her weha dikare bi rengek serbixwe were meşandin. Pêdivî ye ku nexweş di rewşek aram a rûniştî de rûniştî be. Roniyên tîrêj û dengên herî xweş çêtirîn têne avêtin.

Maseyek ku serê serêşê dilêş dike: Rêbazek hêsan a Hindî

Temenê wê ji 5-7 hûrdemî ne zêdetir e, qada bingehîn a serlêdanê parçeya kemasî û demkî ye.

Ji bo ku hûn masek serê rast bikin, divê hûn teknolojiya pêkanîna wê bişopînin:

Tenê di 5-7 hûrdeman de, xwîna nexweş bi oksîjenê ve tête, şûşêra cerebral çêtir dike, bi vî rengî bîhnfirehî û tansiyona nervê xweş dike. Digel rûniştinên bi rêkûpêk, çêdibe ku başbûnek di dîtinê de jî were dîtin.

Bandora dermankirinê, nîşan û nerazîbûnên

Li ser çikilokê û li binê nermalavên nermî de tevbigerin, dermankerê masazhariyê dibe sedema zincîrek tevahî ya pêvajoyên fîzolojîk ên tevlihev. Ew li ser rûyê çermê dest pê dikin û piştre digihîje hucreyên pergala nerva navendî, ku impulsên bersivandinê di ser laşê nexweşê re dişîne.

1. Hucreyên epidermal ên mirî yên ku li ser rûyê çermê dabeş dibin, bi mekanîkî têne avêtin. Ragihandina oksîjenûsê ji çerm re peyda dibe, ew dest bi çalak dikevinê. Germên Sebaceous û sweat têne eşkere kirin - şertên favorî ji bo pêvajoyên cuda yên metabolê têne afirandin.
2. Sekreandina glandsên sebaceous bi heman awayî li bingeha rûkên porê por têne belav kirin. Di pêşerojê de, dema ku tê şûştin, ew ê porê hêşîn bibe û alîkariya wê bike ku di wan de rûn bimîne.
3. Flowîna xwînê di çerm de û di binê nermalavên nermî de zêde dibe. Aêlikek mezin a nebatan têxe nav devera girseyê, û leza pêvajoyên metabolê zûtir dike. Toks û hilberên metabolîk ên ji hucreyan zûtir têne derxistin.Nebatên porên poran çêtir dibin, ku bandorek bikêr li ser rewşa porê heye û pêşî li zirara wan ya zû digirin.
4. Receptorên tîrêjê yên hestiyar ên ku hizrê di mêjiyê nexweşê de radigihîne, aciz dibin. Li vir rêzek bertek pêk tên ku beşdarî çalakkirina neuronên mêjî dibin, bêhntengiya derûnî zêde dikin, tenduristiya giştî baştir dikin, zextên derûnî, westîn û tansiyonê rehet dikin.

Ji bo pirsgirêkên jêrîn, girseya qada destmal, stû û kolikê tê destnîşan kirin:

• birrîna por (alopecia),
• porê hişk, parçebûyî,
• seborrhea rûn an zuwa,
• stresek hestyarî, stres,
• xebata zêde (laşî an giyanî),
• kêmbûna kapasîteya giyanî ya kar, kêmasiya baldariyê, qelskirina bîra,
• dystonia Vegetovascular,
• neurosis, neurasthenia,
• bêkêmasî (tengasiyên xewê),
• serêş
• nexweşiyên sarbûnê yên berbiçav (respirasyon),
• patolojiya kronîk ya organên ENT,
• nexweşiya cerebrovaskular,
• hîpertansiyonê (di qonaxa tazmînatê de),
• myopia (myopia), sindroma dîtbarî ya computer, sindroma çavê hişk,
• qels, apatî, bîhnek bilind,
• paşiya hestyarî, xeyal, xeyalek kêm bû.

Ji bo karanîna vê rêbazê sînoriyek heye:

• Hîpertansiyonê dezemantkirî, hîpertansiyonê 3-4 qonaxên bi rîskek pir mezin,
• arteriosclerosis cerebral,
• şikestina gumanbar û başbûna zû ji stûyê,
• Nexweşên infeksiyonê û nexweşiyên kronîk di qonaxa akût de,
• alopecia bi eslê infeksiyonê,
• ducaniyê

Nermaliyên masajê

Wekî qaîdeyek, masûlkeya serê bi masûm û masûmê pişta jorîn ve tête hev kirin , ji ber ku masûlkeyên li van deveran cih digirin, yek bi dawiya ve girêdide bingeha kraniyûmê. Dema ku ev masûlkeyên hişk dibin, di xwêdanên ku mêjî peyda dikin de xwîn diherike, serêş dibe, û performansa derûnî kêm dibe.

Rastî prosedurên ku bi mebestek kozmetîkî paqij têne kirin - masûlkek serê ji bo mezinbûna porê, ji bo baştirkirina nermbûn û rewşa giştî ya çerm. Ew dikarin tenê li ser çermê bandor bikin. Lêbelê, tewra van proseduran dê bandorek mezintir bidin dema ku qada kole û stûyê pêgirtî jî bikin.

Hemî tevgerên masîzmeyê di binyada kanalîzasyonên glandsên sebaceous û mezinbûna porê de têne çêkirin. Tiliyên masîgiran li serê tîrêjên por, li ser çermê rûnitî ne. Ji bo hêsantir kirin û ji bo bidestxistina bandorek pirtir eşkere, rûk bi çîçek têne derxistin - dabeşkirin tê kirin. Teknolojiya klasîk pêkanîna serkeftî ya teknîkên bingehîn digire:

• birrîna sipî û kûr (di balafira nexşeya rûkan de, ango, li ser perçê),
• birrên semicircular û zigzag,
• çermê bi tiliyên thumbs,
• guhêrandin û dirêjkirin (kişandin) tirên nerm,
• vibration intermittent (bi şiklê "punkirin").

Dabeşek nû li serhêlê bi qasî du santîmetreyî ji ya berê re tête çêkirin, li vir hemî teknîkên jorîn dîsa têne xebitandin. Wusa dixuye ku tevde sermî ji destê xwe tête xebitandin. Di dawiyê de, pişk bi kulpek mûzîkî ya bûkek xweşikî re têne hev kirin.

Heman teknîk bi maszêdana qada kepelê re, ango, stû, topa pişta, pêlên hevgir, sternum, supraclavular û herêma interscapular têne çêkirin. Bi taybetî kêrhatî ye ku di hebûna osteochondrosis de êşa cervical an thoracic, û hem jî bi periyartrûzûya kezeb-kezeb û serêşên tansiyonê kronîk ve zêdebûna vî rengî ya masûmê.

Temenê navîn a qursek dermankirinê 10-15 prosedur e. Di hebûna patholojiyên kronîk de, pêşniyaz e ku her şeş meh bi mebestek pêşîlêgirtî kursiyek bi vî rengî bike.

Cureyên cûrbecûr

Bi dirêjahiya salan hebûna hebûna masûşê serê, teknîkî ya bicîhkirina wê di nav xwe de guhertinên cûda derbas kiriye - başkirin, nûvekirin, veguherîn. ,Ro, celebên guhêrbar ên cûreyên vê cûreyê hene, di nav wan de herî populer:

1. Japonî (biwêj). Ew ji bo birrîna poran, patolojiyên pergala nervê, migrene, xirabkirina gelemperî ya baş tête bikar anîn. Li ser bingeha xêzkirina enerjiyê (biyolojîk çalak) xalên sere.
2. Hindî (Ayurvedic). Stimulandina xwînê ya çikolata, xwarina porên poran, di tevlêbûna laş de tevkar dibe. Masûmek wusa pêk tîne, masîgir ne tenê xalên refleksê û receptorên çerm hişk dike - ew tîrêja xwezayî ya rûkên enerjiyê sererast dike, xebata herî girîng a çakrasan sererast dike.
3. Fîzyoterapî. Ji bo bicihanîna wê, amûrên cihêreng têne bikar anîn - bi taybetî, kûçek mûzîkî ya ji bo porê Darsonval. Bingeh bandora bandora nervên bi rûbirûbûna rûbirûyên bilind re heye, pulsên ku bi qasî ku nêzîkê impulsên xwezayî yên hucreyên laşê mirov in. Niha, Darsonval Pulse Comb û cûreyên wê ji bo karanîna malê têne hene.

Teknîkên cûrbecûr dikarin bi aromatherapy re têkildar bibin, tevlêbûna rûnên bingehîn di rûnê mûzeyê de, û bandora aramîkirina muzikên muzîkê (terapiya muzîkê). Masûmek serî, ya ku li ser pêlên sivik ên dest û tiliyên maseyekê pêk tê, ku li hawîrdorek tê çêkirin ku aramiya bêkêmasî pêşve dike, tête gotin rehetkirin. Bi gelemperî ew tête bikaranîn ku ji bo bîhnfirehî û tansiyonê vebirin, şerkirina stres û bêhêzbûnê, û dermankirina serêşan were bikar anîn.

Civînên Navxwe

Her kes dikare li ser malê serê xwe masûlkerek hêsan bikî, nemaze ji ber ku îro li ser firotanê gelek serokên cûda hene ku vê wezîfeyê hêsan dikin:

Ji bo karanîna malê gelek amûrên cuda hene. Bi gelemperî li malê tê bikar anîn û teknîkên mîna:

1. Bi henekek re hev. Di rastiyê de, ev ji bilî mûzek dirûvê dirêj û tevlihev, porê dirêjtir tune. Berî ku şilikê, hûn dikarin zikê xwe li ser rûkên porî por bikin - ew ê bi rengek wekhev li seranserê porê belav bibe.
2. Masûlka xwê ya serê (ji bo por). Ev navê navê deryaya felqî an xwêya gelemperî ya dirûvê di nav por de ye. Ew bandorek acizker li ser receptorên çerm dike, dibe sedema şanîna xwînê, kûrahiya epîpîdîsê jê dike û bi vî rengî rewşa porê baştir dike. Ji bo sermayê hestiyar û zuwa ye, divê ev rêbaz pir bi baldarî were bikar anîn da ku nebe sedema enflasyonê û pêşveçûna dermatitis.
3. Bi masûlka rûnê masûmê. Ew li ser porê hişk û hişk tête xebitandin. Towel tête pêşniyar kirin ku hinekî germ bike. Tevgerên masazh bi heman awayî tevgerên ku bi serê wan re piştî şuştinê paqij dibin têne çêkirin. Bi tilîkên xwe yên bi navgîniya tûlekê re divê hûn hewl bidin ku tevahiya rûyê serê xwe dirêj bikin. Hûn dikarin di heman demê de barbok an rûnê zeytê di nav por û porê porê xwe de hûr bikin, û dûv re jî serê xwe bi nav tozek ku wek gomleker hate bikar anîn û vegerin û çend dehsalan hiştin.

Ger armanca sereke ya pêvajoyên wiha başkirina rewşê û zûtirkirina mezinbûna porê ye, hûn dikarin wan bi rûnê dermankirinê, tevlihevkirinê, û her weha dermanên populer ên populer ên di serêşê de bişopînin:

• ava sorgulê ya nû ya bihurandî,
• tinkureka îsotê sor (li firotgehan tê firotin),
• tevliheviyek ji mustard û rûnê zeytê.

Bi karanîna fonên weha, girîng e ku ew zêde nebe, ji ber ku ew çerm bi tundî aciz dikin û dikarin bibin sedema şewitandinê. Hestbûnek şewitandina bihêz nîşanek e ku ew wext e ku potansiyonê dermanê ji seriyê were şuştin.

Dermanê fermî ji bo alopecia masûlkeyên bi birrîna birîn e. Ev bes e ku meriv xwêra birrûkê di nav avê de bikeve nav rewşek diruşmeyê, vê girseyê bixapîne ser şelikê, ew hinekî bikeve nav çerm û ew hûrbîn bike 15-20 hûrdeman, serê xwe bi şûşê veşêre. Maskek wusa ji bo bandorkirina bandora masûrek jêrîn tête tête kirin.

Hem serê serxwebûna serbixwe û hem jî profesyonel bandorek neyînî li ser rewşa porê dike, dilşikestî dike, arîkariya cûrbecûr nerazîbûnên neurolojîk dike. Lê di destên pisporê de, ev rêbaz hêzek taybetî bi dest xwe dixe, ew dihêle hûn pirsgirêkên tenduristiya cidî jî çareser bikin, ji ber vê yekê ew pir caran di tedawiyên tevlihev de, digel prosedurên fîzototerapî û terapiya werzîşê jî tê bikar anîn.

Amûrên ku bandorkeriya pêvajoyê zêde dikin: xwê û pêkhateyên din

Ji bo zêdekirina taybetmendiyên başkirina çerm, hûn dikarin berê xwe bidin tinkurekî alkolê an birêkûpêk ajalan, rûnên taybetî. Di dema pêvajoyê de, hûn hewce ne ku hûn bi tiliyên xwe çermên wan di nav çerm de bavêjin.

Ji ber vê yekê, ji bo encamek berbiçav, ku divê di nav mehekê de zûtir were hêvî kirin, hûn hewce ne ku 7 rojan bi rengek, piştî 3-rojan bisekinin û tevahiya qursê dubare bikin, hilberê li ser serê serê dema masazkirinê bicîh bikin.

Masûlka devê xwe pir giran bigirin

Enfeksiyonên herî hêsan:

Cookingêkirina hêsan û tedawiyên kêfxweş. Tendurist be!

Masks bi Dimexidum: Dema ku bi guncanî tê bikar anîn bandorek ecêb e

Dimexide dermanek e ku ji bo zûgirtina birînan û dermankirina êşa hevbeş tê bikar anîn. Ew bi bîhnek taybetî ya zelal an zerîn e. Navê bijîşkî ya madeya çalak oxide dimethyl sulfate ye. Di pêkhatina wê de çênabe kêrhatî hene. Derman celebek "Conductor" e ku pêkhateyên derman û nermalavê di kûrahiyan de kûr dibe. Spas ji van taybetmendiyan, maskek bi dimexide bi berfirehî tête bikar anîn da ku por û çermê nûve bikin.

Imeawa dixebite dimexide?

Ji ber nebûna kapasîteya dermanê ku têkeve nav mestikên hucreyê de, oxide dimethyl sulfate di berhevoka kozikên kozmetîkî de şiyana çêtir a madeyên hişber ên di hucreyên çerm û dilopên porê de çê dike. Materyalên ku bi Dimexidum re mask çêkirine çerm û porê bi vîtamîn û mîneralan re rûnin û pêvajoyên metabolê di laşan de zêde dikin. Ji ber vê yekê, bandora dermankirina pêvajoyên bi vî rengî pir zûtir tête bidestxistin.

Ji bo por û çerm bandorek nermalav

Bikaranîna dimexide di kozmetolojiyê de bandora prosedurên carinan zêde dike. Bi lêçûnên hindiktirîn, porê zirardar dikare were sererast kirin û şûştina por û berçav nayê girtin. Piştî karanîna van maskan, porê we pir hişk dibe, dibe pûte, zirav û "zindî" dibe.

Maskek bi dimexide alîkarî dibe:

• Pêşveçûna xwîna xwînê di nav çermê de ji ber bandora acizî ya herêmî. Tîrêj û hucreyê pêdiviya pêdivî werdigirin û rokên por têne xurt kirin, winda kêm dibin.
• Pêvekêşana pêvajoyên metabolî, ji ber vê yekê zêdebûna mezinbûna porê tête kirin.
• Tespît û hucreyên bi nan, vîtamîn, mîneralan dagirtin - porê xweş dike, beşa wê tête asteng kirin.

Bandora piştî serlêdana yekemîn tête diyar kirin - por hêşîn dibin, ew li seranserê dirêj têne şil kirin, û perçeyên dabeşbûyî kêmtir diyar dibin. Bandora çêtirîn bi karanîna birêkûpêk têne bidest xistin.

Ji bo armancên pêşîlêgirtinê, her hefte yek maskek bes e. Heke çirayên zirarê dibin û hewceyê dermankirinê ne, divê ew her roj careke din dubare bikin. Piştî mehek bi karanîna birêkûpêk, hûn hewce ne ku meriv 2-hefte bavêjin.

Bi alîkariya dimexide, hûn ne tenê dikarin poran xurt bikin, lê çerm jî nû bikin. Di vê rewşê de, mîzek tête bikar anîn ku têgehek dermanê din jî heye - solcoseryl. Solcoseryl dermanek e ku ji bo sererastkirina çerm piştî şewitandinê, frostbite û başkirina birînên dijwar. Ew di forma gel an krem ​​de peyda dibe.

Solcoseryl di kombînasyona bi dimexide-ê de çerm nermal dike, pizrikan çêdike, û her weha çirayên xweş. Bandora maskek wusa bi bandora prosedurên "enfeksiyonên bedewiyê" re tête hev, dema ku çerm hişk dibe, Tonî dibe, tîrêja wê tê.

Rêbazên ji bo karanîna narkotîkê

Bikaranîna dimexide ji bo armancên cûrbecûr ên kozmetîkî, divê ji bîr were kirin ku ev bi giranî derman e, û pêdivî ye ku ew bi hişyariyek zêde were bikar anîn. Ji bo ku ji masûmê re bi vê pêkanînê re bandorek rastîn a birîtiyê bistîne, divê hûn xwe bi rêgezên jêrîn bidin nas kirin:

• Dimexide ku di dermanxanê de tê firotan rîskek tevnegerandî ye û nayê şilandin! Ji bo armancên kozmetîkî, tenê 10% an 30% çareseriyek avî ya vê dermanê tête bikar anîn.
• Pêwîste tenê bi rengek germê tête danîn - hemî pêkhatên tevlihev divê di ava şûştinê de germ bibin.
• Oxide dimethyl sulfate (çareseriya wê ya avî) li serhevrekek ku berê tê germ kirin tête zêdekirin - derman bixwe nabe ku ji germê were derxistin.
• Berî serîlêdanê, divê hûn porê xwe şuştin - Dimexide bi navgîniya hucreyên ne tenê kêrhatî, lê di heman demê de zirarên zehfî jî zêde dike.
• Pêdivî ye ku pêkhat di dema serîlêdanê de bi rêkûpêk were tevlihev kirin - çareseriya avê ji pêkhateyên rûn were derxistin.
• Piştî serlêdanê bi pêkvekirinê, divê pêdivî ye ku por bi fîlimê kaxizê werin pêçan û li ser kapek germbûn were danîn.
• Mase ji 60 hûrdeman zêdetir nekeve.
• Di dawiya prosedurê de, bi karanîna şampiyonê porê xwe bi ava pir xweş bişon.
• Dibe ku dema ku pêkhatina pêkhatinê tê de, hestiyariyek piçûktir be. Ger ew firehtir bibe an her cûre aciziyek were hîskirin, divê ku mask were şuştin.

Berî ku hûn maskê biceribînin, ji we re ceribandinek hesasbûnê bikin: Pêdivî ye ku mîqdarek piçûktir a çareseriya avî ya dermanê li ser hundurê pêşikê bikşîne. Ger piştî 20 hûrdem reaksiyonek neyînî tune, çareserî dikare were bikar anîn.

Amadekariyên çareseriyê

Dema hilbijartina hêjeya dimexide, pêdivî ye ku meriv taybetmendiyên kesane yên laş werbigire. Ew saxlemtir e ku meriv kîtekîtek kêm bikar bîne, i.e. 10% çareseriya avê ya oxide dimethyl sulfate.

Ji bo bidawîkirina çareseriyek di binhevkirina hewceyê de, rûkulên jêrîn têne bikar anîn:

• Ji bo ku çareseriyek 10% amade bike, pêwîst e ku 1 parçê dimexide bi 9 parçeyên avê tevlihev bike,
• ji bo amadekirina çareseriyek 20%, nîgarî 2: 8,
• ji bo amadekirina çareseriyek 30% - 3: 7.

Masûlikê Vitamin A û E Dimexide

• 20% çareseriya dimexide,
• petrolê bermayî
• Vitamin A (di rûnê de)
• Vitamin E (di rûn de).

Parçeyên di heman pîvanê de têne girtin. Mixabîniya vîtamîn û rûnan di ava şûşê de germ dibe, çareseriyek dimexide li wê zêde dibe. Komel li ser porên hişk û paqij têne bicîh kirin. Kapasek germbûn li serê tê danîn. Piştî 40 hûrdeman, bi şampuşanê şûnda. Theêwaza her hefte heft carek tête girtin. Kursa dermankirinê 1-1,5 meh e. Ev prosedur dê porê rûnê û mezinbûna wan bilez bike.

Ji bo porê hişk

• 20% çareseriya dimexide,
• hêkek zer
• rûnê castor.

Petrolê rûnê germkirî û çareseriyek derman di navêzên wekhev de tevlihev dibe. Kulikê zeytê zêde bikin. Moşek 30 hûrdeman dirêj dike, paşê bi avê germ û şampon şûştin. Di nava 10 rojan de 1 car tê serîlêdan kirin. Kursa dermankirinê 1.5 meh e.

Ji bo porê rûn

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

• 20% çareseriya dimexide (1 tbsp. L.),
• Vitamin A (di rûnê de) (2 tbsp. L.),
• Vitamin E (di rûn de) (2 tbsp. L.),
• ava lîmonê ya nuh hatî vexandin (3 tbsp. l.).

Vîtamîn û ava sêvê tevlihev bikin. Bi tevlihevkirinê germ bikin û çareseriyek dimexide zêde bikin. Sêwrekek nermal bikin ku por û rûnî her dem paqij bikin û 40 hûrdeman bisekinin. Piştî serdema diyarkirî, maskê bi ava şûşê bikar bînin. Pêvajoya 1 roj di 10 rojan de tê dubare kirin.

Mask bi vîtamînên B 12 û B 6 ve hatî dewlemend kirin

• 10% çareseriya dimexide,
• vîtamîn B 6 (1 ampûle),
• vîtamîn B 12 (1 ampûle),
• ava çolê (3 tîp)

Hemî parçeyek tevlihev bûne û bi porikên hişk, paqij re têne kirin. Piştî 5-10 hûrdem, pêdivî ye ku meriv bêyî şampiyonê bikar bînin şuştin. Moşek her hefte heft carek tête kirin. Kursa dermankirinê 3 hefte ye. Maskek wusa dê rûkên porê xurt bike û mezinbûna wan zûtir bike.

Pêşniyarên ji bo çermê ciwan

• 10% çareseriya dimexide,
• solcoseryl di forma xiftanê an gel.

Skinermê pêş-paqijkirî bi çareseriyek Dimexidum tê paqij kirin. Li dûv çengek solcoseryl heye. Moşek bi kêmî ve demjimêran li ser rûyê xwe têne hiştin. Piştra ew bi ava germ tê şûştin, û kremek ku bi rengê rengî li ser çerm têne ferz kirin. Maskek li ser bingeha solcoseryl tête girtin, ne hefteyek bêtir 1 carî tê sepandin. Kursa dermankirinê ji 3 hefte heya mehekê ye, bi rewşa çerm ve girêdayî ye.

Solcoseryl, ji hêla taybetmendiyên kêrhatî yên derzîn ên oxide dimethyl sulfate ve tête zêdekirin, dê ji bo sererastkirina çermê di zûtirîn dem de çêbike, wê ew ciwan û berbiçav bibîne.

Maskek bi dimexide ji bo mezinbûna porê, dirustkirina wan, her weha ji bo nûvekirin û şilkirina çerm amûrek baş e. Ya sereke ev e ku derman rast bikar bîne - tenê di vê rewşê de, pêvajoyên bijîşkî bi wê re dê encamên ecêb bide.

Rêbernameyên berbiçav ên amadekirina masûlkeyan di vîdyoyê de têne pêşkêş kirin:

Kengê ku serî li masûzeya serê xwe bide

Pir kes bi rewşên ku curên xwe çirûsk winda dikin, ji berê kevntir dibin, an, berevajî, zuwa û gewre dibin, nas dikin. Bi gelemperî, xuyangên weha di heman demê de bi dandruffê re têne kirin, ku ji devê zehf zehf e.

Bi xwezayî, divê hûn pêşî sedemên çi diqewimin bibînin. Mînakî, di rewşa zêdebûna balindeyê de ji ber nekêşbarbûna pişkên por an ji temamkirina demdirêj a şêwazê jiyana wan, dê hemî masûlkeyên nû-nû, sprûn, dermanên malê bibiryar bin. Tenê tiştê ku dikare biserkeve baştirkirina demkî ye.

Bi gelemperî heman bandor bi kêmbûna vîtamînê re tê dîtin. Berfirehbûna derveyî bêyî ku meriv laşê ji hundur dagirtî di heman demê de pirsgirêk ji bo demek kurt jî çareser dike.
Kesên ku di nav şert û mercên zextên hestyar ên zêde de dixebitin bi wan re têne zanîn: serêşiya dubare, hestek westîn, westîn, westan, ku bandor li ser hilberîna kedê dike.

Hemî van pirsgirêkan zû û ji bo demek dirêj têne avêtin ji hêla stûnên biyolojîkî yên çalak ên li ser çermê ve têne hilweşandin. Ya sereke ev e ku meriv bi nîzamî ji bîr neke. Berî ku hûn biryar bidin ku di vî rengî de por çêtir bibe, girîng e ku biçin cem bijîşk, lêkolînek berfireh bête encamdan û li ser cîhbicihkirina pêkanîna teknîkê encamek werbigirin.

Dema ku mûzeyan mêtingerî ye

Anyu, hêj jî yên herî bikêr û bê zirardar, prosedur ne ji her kesê re û ne her gav destûr didin.

Pêdivî ye ku di mijaran de masûrek serê were girtin:

• Sindroma hîpertansiyonê
• Nexweşiyek viral an infeksiyonê di rewşek xeternak de, û, bi zêdebûna germahiya laş re,
• Hebûna enfeksiyonên fungî yên sermalî,
• Kirrûbirana paşîn bi êşên nû an encamên danîna implantê,
• Zirarê mekanîzmayî ya çerm: xalîç, birrandin, birînên vekirî û tiştên din.

Rêbazên pêkanîna pêvajoyê

Bê guman, ji pisporê çêtir çêtir e, jinek bixwe jî ne mimkûn e ku di heman astê de bibe masazh. Lê qet ne dereng e ku em fêr bibin û tiştek nû bibînin. Bi taybetî jî eger bedewiya curls bi hewildanên xwe ve girêdayî ye.

Tişta herî dijwar ev e ku meriv teknolojiya serşokê ya serî bişewitîne, ji ber ku ew hewceyê zanîna bingehîn anatomîkî û fîzolojolojî, jêhatîbûna navîgasyonê li cihên aktîf hewce dike, şiyana ku beşdarî karûbarê normal ê pir organ û pergalên wan dibe. Leerm - li vir jî serlêdan dike.

Manîpulasyona herî hêsan berhevkirina serê dema şuştinê ye. Pêdivî ye ku meriv prosedurê bi rengek hêsan, berbi serê serê ve bike. Kevirên adil dê alîkariya rahên porê xwe xurt bikin û rihet bibin. Ji bo vê tevgerê, divê kemikek an qeşek di rêgezên cûda de bêne meşandin, lê her gav ji rûkêşan dest pê dike.

Jin bi gelemperî rahijandin ku pêkanînek weha bi rûnên bingehîn re têkildar dike, pêçek dixe. Porê piştî bîhn û silîn e.

Bi gelemperî di televîzyonê de reklamên amûrên mekanîkî yên taybetî yên ji bo maszêdana serê. Ew her weha bandor in, lê di karanîna wan de lêçûnên darayî û jêhatîbûnê hewce dikin. Her metod bi nuwazeyên xwe hene. Bi wan zanibe, hûn dikarin mezinbûna porê mezin bikin û tewra balindiyê jî derxînin.

Toawa masûlmayê cihêreng bikin

Ji bo ku bandorkirina pêvajoyê zêde bibe, gelek pispor pêşniyar dikin ku lêdanên cuda yên xwezayî, an jî pîşesazî li ser rûkên porê bicîh bibin: kozmetîk, rûnên bingehîn, xwêya behrê, hwd.

Theiralakiya wan ew e ku pêlika xwînê bêtir di çerçikê de zûtir bikin, hucreyên keratinîzekirinê derxînin holê û pêşvexistina depresyona çalak a kêrhatîyên di kûrahiyên porê de. Ev ê bê guman wan bihêz bike û mezinbûnê mezin bike.

Massageawa ji bo mezinbûna porê masûlkeya serê çawa bikin

Bi gelemperî, pisporan bi masûlkêşek serê girseyî raber dikin. Her çend ew bi zanebûnek kûr hewce dike, encamê piştî ku ew ecêb e. Ya girîng serkeftina qursa dermankirinê karanîna teknîkên teknîkî yên bingehîn e, çavdêrîkirina wan û manipulasyonên paşê.

Celeb celeb tevger hene, ku bandora wan li ser çerm bi zêdebûna hêdî ya hewildanê ve dibe:

• Bi qewirandin, ew ji bo bandorek tundtir amade dibin,
• Circular - stûnên biyolojîk aktîv bike, şûnda xwînê zêde bike,
• Bi porê nêzîkî devê porê zirav e, qonaxa paşîn rast e. Girîng e ku vê yekê bi baldarî bikin, bêyî ku xwe bi xwe ziyanê bikin, û bêyî stûnên tirsonek,
• Bi zextê, ​​serika piştê, û, di encamê de, whisky bi pêşîlêgirtina serî, ew pêvajoyên metabolî çêtir dikin û oksîjenoskirina hucreyên çerm zêde dikin.

Vê teknolojî li ser şûştina porê têne şehît kirin, ji ber ku di dema mîzê de glandên sebace dê tenê tûj bibin. Berê, hûn dikarin rûnê xweyê xwerû an amûrek din bicîh bikin.

• Pêdivî ye ku tevgerên ji serî, perestgehan û ji pişta serê were bêne kirin - heya serê serî,
• Ne hewce ye ku milên xwe ji milên xwe vekişîne. Divê tenê birkan bixebitin. Ev yek gav nayê wergirtin, lê bi pratîkî bi rêkûpêk hate pêşve xistin,
• Dema ku masaj qediya, hûn dikarin masûlkeyên taybetî yên ku pêşvexistina porê dirûst dikin, bicîh bikin, û dûv re serê xwe bişewitînin, bi gelemperî, ji bo demjimêrek an piçûktir, li gorî pêkhatên hilberê û encama xwestinê,
• Piştî demê hatine destnîşankirin, prosedurên tenduristiyê yên gelemperî têne meşandin.

Ji bo ku hûn encamek berbiçav bistînin, hûn hewce ne ku hûn pêvajoyên rojane 10-15 10-15 dersan bigirin. Ji bo berhevkirina bandorê, hûn dikarin çend hefte tenê çend carî bi maszikê vegerin. Civînek tevahî panzdeh hûrdem pêk tê.

Bi xwê re rûn

Procedura standard dikare hefteyek carekê bi zêdekirina xwê zêde bibe. Idedeal e ku ew marine ye û bêyî ku diruşm e, bêhna.

Salt dê alîkariya hucreyên çermê mirinê zexm bike, pêlên xwînê zêde bike û nermkirina pişkên porê çêtir bike.

Digel vê yekê, kesên ku bi şewitandinê dibin, ew tenê pêdivî ye.

• Pêdivî ye ku ew porên nermandî yên piçûktir bêne şilandin, bi ava vexwarinan ve di nav hevûdu de were veqetandin. Divê ew hov e,
• Hêjeya pêvajoyê ne deh deqîqe ye. Ger hûn hestek şewitandinê an zirarê li çerm hîs bikin - çêtir e ku xwê xwê bikin,
• Heke her tişt baş derbas bû, wê hingê piştî teknîkên standard ên maşînê, porê xwe bi ava germ bişon, û, ger bixwazin, maskek dermankirinê bicîh bikin.

Meriv çawa meriv bi serê xweş masî bike da ku mezinbûna porê zêde bike dikare ji bo demek dirêj ve were nîqaş kirin. Ji bo ku qalîteya pêvajoyê zêde be, pratîk girîng e. Divê jin ji ditirsin ku dest bi dermankirina porê xwe li ser xwe nekin. Hestên wan her gav dê her dem ji we re bêjin gava ku hûn hewce ne ku destên xwe rihet bikin an zext zêde bikin.

Lê piştî çend qursan, ew dikarin bi aramî bi kumikên spehî xwe nîşan bidin û bi bextreşiyek rehmetî bistînin.

Li ser vê gotarê di civakî de ji hevalên xwe re bêjin. tora!

Teknîkî ya sermaseya mêşê

Gelek bi dehan awayên pêkanîna vê prosedurê hene. Bi xwestekek mezin, her kes bikaribe wê li malê bi serbixwe bicîh bîne.

Pêşîn hewce ne ku hûn rihet bikin. Tiliyên xwe li whisky xistin (bisekinin ku çerm bi nîvên xwe ve nekişîne). Di motîfên birêkûpêk ên sivik de nerm bikin, hêdî bi ser serê ve biçin, bêyî ku li qada rûyê rû bidin. Di tu rewşê de zextê nekin, ji ber ku ew dikare bibe sedema zirarê. Van tevgerên sivik berdewam bikin heya ku mirov rihet bibe.

Piştî ku hûn beşa pêşîn qedand, hûn hewce ne ku prosedûrê bi xwe dest pê bikin. Cûreyên masûmê - mîqdarek pir mezin. Teknîkî, bi rêzdarî, jî.

Ya herî populer bifikirin:

• Klasîk Teknolojiya darvekirinê herî hêsan e. Piştî qonaxa amadekariyê, bi tevgerên şikestî yên hişk, bi ser çermê li binê porê ji eniya pêşîn heya kezebê û ji parietal bigire heya aurikan. Masazh li ser mezinbûna porê hişk tête danîn. Tevger ne sînor in û dibe ku cuda bin. Armanca bingehîn ev e ku xwîna vê perçê ya serê xilas bibe. Li dorpêçê, tap, çikilî - her tevger dê bike. Lêbelê, ji bîr nekin ku hûn bi stroking re alternatîf bikin. Bi alternatîf, masûlkek parçekirin. Porê di nav rêzan de parçe bikin, di nav de ku dê nêzîkî du santîmetre bibin, û di binê wê de çermê epidermis bikin. Hêjeya pêvajoyê nêzîkî deh hûrdem e.
• Bi pêçekek mûzikê. Teknîkî bi rengek bêhempa hêsan e, lê ne kêm traumatîk e. Ji bo masazhê hûn ê hewceyê şuştek porê taybetî ne. Li vir xiyanet tê de ye. Heta roja îro, firotan ji me re hilbijarkek herî mezin pêşkêşî dike. Lê her yek ji van hilberan ne destûr e ku meriv ji bo karanîna masûzê bikar bîne. Pîvaz pêdivî ye ku ji kalîteya baş be: ji dar, gûzek hişk an hestiyê hişk çêkirî. Vebijarkên mayî yên ji bo pêvajoyê di tu rewşê de nayê pêşniyar kirin. Hema bêje hemî kîtabên pispor ên serhevkirinê bi fermanên ji bo karanîna wê têne. Lê heke ne wusa be, wê hingê hûn dikarin tevgerên gerdûnî bikar bînin. Bi baldarî ji herêma demkêşiyê heya qorikê rêve bibe. Divê tevger bi bez be. Dûv re bi heman awayî mûzeyê ji devera demkî bigire heya kezebê û serî. Ji bo çend hûrdeman dubare bikin, lezê biguherînin. Di dawiya prosedurê de, porê li seranserê dirêj bikin, ji destikê dest pê bikin.

• Kulîlka dîlanê. Teknîkek berbiçav tevlihev e, ji ber vê yekê di vê rewşê de çêtir e ku meriv ne bi performansa amatorî bibe. Zilam li ser kursiyek ku li pêş maseyê sekinî ye. Pispor pêşî qonaxa amadekariyê pêk tîne, dûv re jî maska ​​klasîk. Piştî ku hêdî hêdî pêşve diçe ber qada kole. Nexweş bi serê xwe serê xwe li ser jivana ku li pêş wî li ser sifrê ye radibe. Mezaxtina bi stokên sivik ên li ser herdu zeviyên pişikê dest pê dike. Pêdivî ye ku tevger ji wî re bibin mîzên trapezius. Hêza lêdan hêdî hêdî zêde dibe, zivir dibe zext. Ango, hûn dest bi tiliyên destên xwe dikin, û bi phalange ve, bi destên kêlîkekê ve di destên xwe de, bi dawî dibin. Qonaxa paşîn-germbûna mizgeftên milan e. Ev ji bo bîhnfirehiyek ne pir dilxweş e, ji ber vê yekê girîng e ku çavdêriya reaksiyoniya wî bike. Armanca sereke xweşikkirina masûlka trapezius e, ku hema hema her tim teng e. Piştî vê yekê, pispor di nav pêvekên destan û latissimus dorsi de pêş dikeve. Nêzî pênc deqîqe ji bo germbûna wan tê veqetandin. Hêjayî gotinê ye ku di tu rewşê de hewl nedin ku spî dirêj nekin. Bêyî jêhatîbûnên taybetî, hûn ê tenê bi nexweşî zirarê bikin. Bi gelemperî, pêdivî ye ku prosedûr nêzîkî bîst û pênc deqîqe bimîne. Di dawiya moşena qada jakerê de, nexweş pêdivî ye ku ji bo hinekî li ser piyan bisekine.

Hemî bandorên erênî yên masûlka sermayê ji ber zêdebûna tîrêjiya xwînê, leza lîmfê û pêvajoyên metabolê ne.

• Xuyangî diguhere. Xwarina porên porê çêtir dike.
• Kehrî têne jêkirin.
• Swivişk ji çav û rû tê rakirin.
• Bêmantiya zêde kir.
• Jêkirina kirpandinê.
• Tekoşîna li dijî bêombûnê.
• Fonksiyona mêjî çêtir dibe.
• Hêjbûna baldarî zêde kir.
• Bîranîn çêtir dibe.

Serjêkirina serê ji bo armancên kozmetîkî û derman tê bikar anîn. Bi teknolojiyên li gorî pêşiyên diyarkirî ve cûda dibe. Lêbelê, masûlgirtina serikê di her du rewşan de jî nîşan û nerazî hene. Berî destpêkirina prosedurê, pêdivî ye ku mirov li wan lêkolînan bike da ku encamên nehf nehêlin.

Nîşaneyên serhatiya sermilê jêrîn hene:

• Ache Seroke gişkî.
• Bêdewletî
• Xwarbûn kronîk.
• Bêhişbûn
• Rewşa panikê, xeyalek.
• Stres
• Rewşa hestyarî ya bêsteng.
• Painopên di masûlkeyan de, li ser hev.
• Ampsapkirin.
• Rûniştina porê.
• Dandruff
• Scermika hişk.
• Rewşa porên nebaş - dullness, brîtanî, parçeyên paşîn.
• Seborrhea.

Encam û tevliheviyên mimkun

Bê guman, her kes dixwaze piştî guhertinan zûtirîn guherînên erênî bibînin. Heke hûn masûlkek kozmetîkî çêdikin, wê hingê wê her tişt bibin. Piştî danişîna yekem, hûn ê guhertinên erênî bibînin. Ji ber vê yekê, wek nimûne, şilandina ava behrê ya nav çerm dê yekser porê porê ku derdikeve kêm bike. Heke heb hewa dermankirinê ye, hingê bandorek wusa zûtir dê kar neke. Piştî kêmî sê tedawî, hûn ê encamê tecrûbir bikin.

Hêjayî bibîrxistinê ye ku bandor dê bi tenê bi masûlkek rast a dara destikê were diyar kirin.

Di rewşek kêmbûna pisporê ya bêkêmasî de an di tunebûna wê ya tevahî de, piştî pêvajoyê tevlihevî mimkun in. Ji ber vê yekê, ne-pispor carinan nerazîbûnên li ser masûlkirinê naparêzin. Di heman demê de, xeletiyên di performansa cûrbecûr yên masûzê de dikarin ji serêşên hêsan bigihîjin heya zêdebûna lezgîniyê, birînên giran ên stû an destikê.

Di gelemperî de, çêtir e, bê guman, xwe bide tenduristiya xwe, bedewiya xwe bi destên pispor û ji sedî sed bawer bin ku di bandorkirina giyana masûlkeyê de ne.

Ji bo mezinbûna zûtir, ji ziravbûna porê mizgefta dermanê kevneşop a kevneşop

Ne ji bo nexweşên bi nexweşîyên mêşikî û înflamatuarê yên sermayê, ne ku ji ber hîpertansiyonê ne.

Ji bo darvekirina rast, divê hûn teknîkê bişopînin û her gav çend caran dubare bikin:

Encam

Tedawiyên masaziyê rêbazek baş e ku tixûbîdarkirina mûlikên poran zêde dike, ku ji bo mezinbûna rêzikên tendurist û xweşik pir girîng e. Hewa agir, ekolojiya belengaz, depresiyon, stresek domdar di kar de nehêlin ku çerm ji mêjiyê pêwîst a oksîjen û xwînê bistîne. Wekî encamek, curls dest bi davêjin, nexweşiyên bêhêz pêşve diçin, û pirsgirêkên tenduristî yên din xuya dibin. Ji bo ku xetera pêşxistina nexweşiyek di nav xwe de kêm bike, pêdivî ye ku bi domdarî were masûlkirin.

Heke hûn bi gumanên ku di çêkirina masûlkek serûbinî de ji bo mezinbûna porê re dibe alîkar, hûn bi tenê bi rêkûpêk bikin. Di çend mehan de hûn ê berê xwe bidin encamên yekem. Bê guman, ne gengaz e ku meriv serê porê dirêj dirêj bike, lê ew ê derkeve ku tenduristiya currê baştir bike, wan bişirîne, xweşikî û bişirqitinê bide wan.

Ya sereke ev e ku hûn ji xwe re rêbazek maqûl a rahijandinê hilbijêrin, pêşnîyarên jêrîn bişopînin û bê guman bi pisporê ve bişêwirin ka kîjan teknolojiya masazhê serê we ji bo we çêtirîn e û dê beşdarî mezinbûna porê bibe.

Xewnên qeşengên dirêj û tendurist xeyal dikin? Ji bo mezinbûna porê dermanên gelêrî bikar bînin:

Vîdyoyên bikêr

Mêşek serê ji bo mezinbûna por.

Growthawa mezinbûna porê lezgîn? Tips terapîstê mûzeyê.

Cûreyên masûlkeyê serê

Rûyê serî du cûre ye - bijîjkî û kozmetîkî:

• Pizîşkî pirsgirêkên ku bi stres, tansiyonê, xeyaliyê re têkildar dike hiltîne.
• Kozmetîkî zêdetir bi tenduristiya por û çerm re têkildar e. Bi wê re, hûn dikarin dandruff hilweşînin, porê hişk werin hilweşandin, mezinbûna wan zûtir bikin, ziravbûna porê hêdî bikin.

Alakiyên Amadekar

Ji bo maszêdekirina çerm amadekariyên taybetî nayê kirin. Lêbelê, hêja ye ku bifikirin ku masûlîzm dibe sedema xebata çalak a glands sebaceous, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku meriv piştî prosedurê porê bişo. Wekî din, di dema pizîşka bijîjkî de, rûn an dexesandina meydanan bi gelemperî têne kirin ku pêvajoyê pir kêrhatî û xweştir bikin. Pir nexwendewar e ku berî pênc demjimêran alkolê li ser her cûreyê serê masîgiriyê vexwe.

Massageawa masûz bike

Pêvajoya bi dest bi komkujiya herêmên demkî, serî û okpital hêdî bikin. Ev bi vî awayî ji bo baştirkirina xwînê di nav rezên venozê de tê kirin. Zûtir, bi tevgerên sivik, beşek serê ji masûyê heya pişta serê serî, ji serê tûjê heya guhên, ji kurikê di binê hemû perçeyan de têne masandin. Algorîtmaya tevgerên hişk tune, daxwaz e ku meriv bi qehirandin, rişandin, zexta tîrêj û vibrasyonê alternatîf bike. Her çalakiyek bi govendê dest pê dike û bi dawî dibe. Pêdivî ye ku Massage ji 3 heta 10 deqîqe were kirin. Di dawiyê de, qada koka paşîn baş pêşve çû.

Pêdivî ye ku pişkên tibî yên serî were girtin da ku serê xwe ji dest bidin, tengezarî. Pêdivî ye ku destûrê bidin nexweş ku bi rehet rûne û tevgerên bi tiliyên herdu destên xwe re bike. Pêdivî ye ku tevger sivik be, zext ne xurt be. Ew tê pêşniyar kirin ku tîrêjê tarî bikin da ku şewq zêde nekeve serêşê. Derxistina êş bi karanîna acupressure tête bidestxistin. Li wan deverên ku êş tête kişandin, ew e ku meriv 5-6 xulekan çermê bi tiliyên xwe çikilînin û bihêlin. Berdan, hûn ne hewce ye ku tiliyên xwe ji bo 10 hûrsên din rakirin .. Ji tevgerên wiha hestek rihetiyê heye.

Masazkirin bi tevgerên dorpêçê re bi tiliyên li ser piştê guhên dest pê dike. Pêdivî ye ku destên li herdu aliyên serê ve girêdayî bin û di heman demê de bi nermî biqewirînin. Pêdivî ye ku çerm ji yek aliyek veguhestin. Hingê, bingeha skuleyê bi tevgerên transverse ve tê masîk kirin. Piştî çend hûrdeman, hûn dikarin bi tena serê xwe ve biçin. Bikaranîna vê teknîkî dê dorpêçkirina xwînê baştir bike, zû zû tansiyon û êş bikişîne.

Ji bo mezinbûna porê

Rermkirina çerm çêtirîn e ku hûn demjimêrek berî porê xwe şuştin. Bi tevahî, pêvajoyê 10 hûrdeman dirêj dike, lê sekreteriya sebumê dê di demek din de pêk were. Qonaxa yekem dest bi komkirina pêş û perestgehan bi tevgerên nermalava dorpêçê re dike. Dûv re ew ber bi porê ve diçin, tevahiya dirêjahiya porê di binî de ji jor û jor. Piştî xilaskirina vî rengî, divê hemî tevger (zext, dorpêç, tingling, tapandin) bi rengek zindî, lê bi hêsanî bikar bînin. Tête pêşniyar kirin ku digel destpêka prosedureê bi heman hişkbûnê ve bidawî bibe.

Massage gor Mashkov

Nîşaneyên ji bo masûlkirina serê li gorî Mashkov ji bo kesên ku bi hîpertansiyonê re têkildar in. Pisporan destnîşan dikin ku piştî pêvajoyek bi vî rengî, gelek nexweş di vê pirsgirêkê de guherînên erênî dest pê dikin. Nexweş hêdî hêdî kêmbûnek di serê de dibînin, zext di serî de, stûyê stûyê de, ji serêşbûnê derdikevin. Teknolojiya masazhê li gorî Mashkov li odeyek bêdeng û bi tîrêjê tarî tê meşandin:

• Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş bi qasî ku mimkin be.
• Masûlvan li pişt nexweşê radiweste, dest bi porê xwe dike ku dest bi masûlke sivik a serikê bi paleya xwe ve bike, dest bi qulqê dikeve. Strikandin û rûbirû bi alternatîfî digire.
• Maseyek ji stûyê xwe heya gûzê şikeftê, û ji rîskê vedigere perdeyên şûndanê, piştre berhevokên hevsengiyê,
• Xebata protokola okîpital.
• Karê kulikê ya okîpîtal di qulikê serê de derbas dibe.
• Nexweş serê xwe paşa dişoxilîne da ku ew bikeve nav dermankerek laş, di vê pozê de pêşînek û masûmek perestgehê tê kirin.
• Bi karanîna palmayan, masûlkeyek ji çavên ji pişta serê ve tê kirin, pêlên çav bi tilîyên çokan têne çewisandin, û cûrbecûr li ser perçeya jêrîn têne kirin.
• Masûl di nav qada pêşiyê de digihîje, wê masûl dike, ber bi pişta serê ve diçe.
• Xala dawîn: xalîçeya gûzê ya destikê, qirika, qada ku di navbera kevirên destikê de tê qut kirin.

Ziravbûn

Masandin dikare bi karanîna înfeksiyonên nebatî û rûnê were kirin. Pêdivî ye ku rewş aram be, aram be, derfetê dide ku aram bibe aram. Ew hêja ye ku meriv pêvajoya dorpêçkirinê bi hişkbûnê dest pê bike, hêdî hêdî biçe zexta sivik li ser deverên cûda yên serê. Paqijkirin mîna başbûnê ye, hemî tevger dubare dibin. Armanca vê prosedûrê: meriv rehet bide mirov û li seranserê laş û masûlkeyên xwe xilas bibe. Ew çêtir e ku meriv berî ku hûn porê xwe bişewitînin bikin.

Mezinahiya Japonya kevneşopî bi muzîka xweş, aroma bîhn an rûn tê kirin. Ev prosedur ne tenê stresê rehet dike, rihet dibe û rê dide rewşek baş, di heman demê de dikare bi depresiyonê jî rehet bike. Kevir li binê zextê li xalên taybetî ye. Ew li stûyê, rûyê ne. Tevgerên rast ên bi çalakiya li ser van deran dikare xewek baş peyda bikin, pergala nervê sererast bikin, û migraines rehet bikin.

Pressapkirina pûkan dihêle hûn bloka wan ji holê rakin û tîna azad a enerjiyê bidin. Spas ji vê pêvajoyê re, zincîrek bertekên refleksê tête dest pê kirin, û rewşa giştî ya laş baştir dibe. Ev celeb dikare ji 30 hûrdeman bigire heya 1.5 demjimêran, her mehê çend rûniştin gengaz in. Demjimêra qursê bi şexsî bi masterê ve tê pejirandin.

Upêwaza acizbûnê ya serê bi dermanê êşê çêtirîn e ku di dema êrîşek migrenê de an serêşek nişkek cûreyek din, ku xelk bi çavê xwe digire. Dema ku bi we re derman nebin, zexta nuqteyê dikare vebijarkek bilez be ku dê we ji êş rizgar bike. Xwazî ew e ku meriv li malê, li kar an li kolanê ye, ev celeb dikare bi rengek zû û serbixwe were çêkirin.

Ji bo ku teknîka bi rengek rast were meşandin û encamek erênî bide, pêwîst e ku cîhê rastîn yên niqteyên biyolojîkî yên çalak bizanibin. Vê bikin, hûn dikarin bi baldarî nexşeya van xalan lêkolîn bikin. Ya sereke ne tenê zanîna cîhê xalan, lê her weha meriv çawa li ser wan zextan dike. Pêşniyarên ji bo mûzek baş li malê:

• Pêdivî ye ku zext hêsan be, yek ji bo du tiliyên ku bi hevra zexmî têne zeft kirin, bikar bînin, ku li serê yekî din e.
• Hûn dikarin sê tilîpên bixin bin çengek, di heman demê de zext bikin, lê hêza xwe bikar neynin.
• Zexta li ser xala di nav 3-4 hûrdeman de pêk tê, hêdî hêdî serbest tê berdan.
• Pressapandina karaktera zirav 2-3 hêj didome.

Serê Kêzikê Serêş

Ya herî hêsan û di heman demê de xweşik, rihet û xweşbûn dikare bi karanîna hevalek hevbeş were meşandin. Pêdivî ye ku Comb ji materyalê xwezayî were çêkirin. Tevger dikare herî hêsan be, mînakî: 100 tevgerên kreş ên nebatî li ser rûyê çakûçan ji serî ji serî heta binî û pişta yan jî li ser dabeşkirinê. Hûn dikarin masûlkeyên rokên porê bi kumik û tilîyan re alternatîf bikin, wê hingê hûn dikarin hejmarên tevgerên kêzikê kêm bikin.

Buhayê mûzeyê

Bihayê karûbarê wusa li Moskowê bi pispor, jêhatîbûna wî û teknîka pêkanîna ve girêdayî ye. Di pêşwazîkirina dermankerek mîzîkî ya baş de hûn ê hestek rihetbûn û başbûnê bigihîjin we: heya ku ev ê ji hêla mûzîka xweşikî, bîhnek rûnê rûnê, xwê ji bo tîrêjê û ronahiyek xweşik ve were hêsankirin. Mesrefa karûbarê li Moskowê: