Kapsulên rûnê masî yên ji bo mezinbûnê û rakirina porê

Ji bo ku por xweş bibin, pêdivî bi lênêrîna zêde heye, ji ber ku wekî encamek lênihêrîna neheq, pirsgirêkên tenduristî, nebûna vîtamîn û mîneralên di parêz û faktorên din ên neyînî de, ew pir zû hêşîn dibin, lawaz dibin û bê jiyan dimînin. Niha, kompleksên cuda yên vîtamîn û masûlkên por têne çêkirin, ku armanca wan xurtkirin û başkirina şert e. Lêbelê, dermanên folklorî yên dem-ceribandî ji bo van armancan kêm ne bandor in. Yek ji wan rûnê masî ye, ku dikare hem hundur û hem jî derveyî bikar bîne.

Feydeyên neftê masî

Rûnê masî refên heywanan vedigire, ew ji kezebê masîgirên masîgirên kûr ên deryayê veqetandî ye (bi piranî ji cod, kêmtir caran ji mackerel, herring). Materyalên sereke yên çalak ku xwedan cûrbecûr taybetmendiyên biyolojîkî yên vê hilberê ne, asîdên rûn ên polen-nebatandî ne (Omega 3 û Omega 6). Di heman demê de vîtamîn A û D, glycerîdên oleic û acîdên palmitic jî hene û di hêjayên piçûk de jî mîneral (hesin, iodine, brom, sulfur, fosfor, kalcium û magnesium) heye.

Di dermanê de, ew wekî amûrek bihêzkirina gelemperî tête bikar anîn ku bêhêzkirina zêde bike, metabolîzmê, bîranîn, baldarî, û pêşîlêgirtina ricket li zarokan, nexweşîên hevbeş, pergalên dil û dil. Ew alîkarî dike ku kolesterolê di xwînê de kêm bibe, zexta xwînê normal bike, û pêşî li avakirina plakayên atherosclerotic li ser dîwarên mûyên xwînê digire.

Rûnê masî ji bo pirsgirêkên bi poran re mîna zuwa, brîtanî, zirardan, ji bo pêşîgirtina li berçavên dabeşkirina parçebûnê ye. Ew bandora jêrîn e:

• elastbûn û dirustbûna zêde dike,
• stûnên bihejirîne
• alîkar dike ku sazûmanek tendurist a porê porê we were sererast kirin,
• mezinbûna porê zûtir dike, wan zexel dike,
• xurtkirina û xurtkirina xwarina folîkên porê,
• Ew xwedan bandorek kêrhatî li ser sermalî, normalîzekirina tevgera glandên sebaceous.

Bandora erênî ya rûnê masî li ser porê ji ber bandora tevlihev a pêkhatên wê yên biyolojîk aktîf e. Vîtamîn A (retinol) brîtî, zuwa dişoxilîne, rokên porê xurt dike, pêvajoyên nûavakirinê hişyar dike. Vîtamîn D rehberkirina kalsiyûmê û fosforî zêde dike. Acidên xwê yên Omega-3 pêvajoyên metabolê di laşê de bi tevahî baştir dike û di hûrguliyên porê de bi taybetî, di encamê de, di encamê de, herikîna madeyên pêwistî li ser golikên por û çikilokê zêde dibe. Wekî encamek, por pêl dibe, zirav dibe, bi rûn û pêkhateyên nermal dibe.

Rêbazên serlêdanê

Ji bo porê masîgir dikare bi zêdekirina maskê an bi navgîniya vexwarinê ve were bikar anîn. Ya herî bibandor ji bo bidestxistina encamek bilez û berbiçav nêzîkatiyek hevgirtî ye ku her du rêbaz bi hevdû re çêdike.

Petrolê masî di kapsulan de an jî di forma derewî de berdest e, ew dikare hema hema li her dermanxaneyê bikirî. Hilber tenê rûnê masî an vîtamînên din, mîqyona kelpêlê, rûnê gûzê ya behrê, gûzê sipî, felq, tovê genim û additive din hene.

Intêwaza navxweyî ya kapsulan alternatîfek baş e ji bo wan jinan ku aroma masî hêj neguhêrbar nakin. Feydeya sereke ya kapsulan nebûna bêkêmasî ya bîhnek bêhn û bîhnek hilberê ye, ku pir ji zaroktiya xwe bi wan re nas kir. Ev rêbaza serîlêdanê dê bandorek erênî ne tenê li ser por, lê di heman demê de li ser çerm, li ser tevahiya laşê jî, bi tevahî jî, pêşîlêgirtina pêşveçûna gelek nexweşî.

Ji bo ku hûn rûnê masî ji bo porê bikar bînin, hûn hewce ne ku qursên di nav 2 mehan de 2 caran rojê 1-2 mehan de bigirin.

Balkêş: Bi şêwaza amadekirinê ve girêdayî, gelek celeb rûnê masîvanî tête diyar kirin: spî, zer û qehweyî. Kincê bermayî bi taybetî ji bo hewcedariyên teknîkî di çêkirina lubrikan, hilberîna çerm û tiştên din de tête bikar anîn.

Her weha meriv dikare bi navgîniya ton, salmon, trout, herring, sardines, cod, halibut û masîyên din ên rûnê di heftê de du carî laşê dewlemend bike.

Recipe ji bo maskên porê bi rûnê masî

Ji bo amadekirina masksan, tercîh e ku rûnê masî di forma nermî de di şûşekê de bikar bîne. Ev ê hêsan û hêsan e ku hûn drav bikin, û her weha dema ku hewce dike ku hilberê ji kapsulên xerîb derxînin, biparêzin. Bi reng û rewşa wan ve girêdayî, rûnên nebatî (almond, jojoba, zeytûn, castor, rodtod, kuncî, hwd.), Hêk, hingiv, û hêşînayên wê dikarin bi masiyên porê re bi rûnê masî re zêde bibin.

Piştî pêkanîna pêkanîna pêkanîna bandora dermankirinê, pêdivî ye ku por di pêçek plastîk de were girêdan an jî li ser kapek taybetî were danîn, û serê xwe bi torgilika li ser serê xwe biêşînin. Tête pêşniyar kirin ku heftê du caran, piştî ku yekem porê xwe şuştin, pêvajoyê bikin.

Kêmasiyek berbiçav ji bo gelek ji van masûlkan ev e ku piştî ku wan dixebitîne, bandorek dirûşm an çêdibe û bîhnek bêhêz a masî dikare li ser por bimîne. Ji bo ku bi tevahî derxistin, pêdivî ye ku hûn gelek caran porê xwe bişo.

Maskek bi zeytê zikê

Alakî:
Hairermê porê xwe dide, xurt dike, mezinbûna porê zûtir dike, pêşî li şikilî û delalbûna seriyan digire. Ji bo porê hişk û asayî ye.

Berhevok:
Rûnê masî - 35 g
Yolka zeytûn - 2 pcs.

Serlêdan:
1. rûnê masîgir di rûnê avê de rûn bikin.
2. Yewbînan bi çîçekek an fîşek kişandin.
3. Di rûnê encam de rûnê masîgirê germê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
4. Berhevka amadekirî bi rûnê masî li ser rûkên porê rûn bikin û li ser tevahiya dirêj belav bikin.
5. Ji bo 30 - 40 hûrdem dom bikin.
6. Porê xwe bişo.

Mask bi rûnên nebatî

Alakî:
Mezinahiya porê xwe zûtir dike, zuwa dike. Ji bo porê hişk û hêdî hêdî gengaz e.

Berhevok:
Rûnê masî - 35 g
Rûnê tovê cornê - 2 tbsp. l
Rûnê zeytê - 2 tbsp. l
Rûnê tîrêjê - 2 tbsp. l

Serlêdan:
1. Hemî van pêkhateyan di nav rezek fêkî de bikin û tevlihev bikin.
2. Ji bo germbûnê vexwarinê di mîkrokê de bicîh bikin.
3. Di forma germê de, maskê li porên berê yên şuştî bicîh bikin.
4. Piştî nîv demjimêran, hilberê mayî bi ava gelek ava bişû.
5. Bi infuzyonê kamomile porê xwe bişon.

Tip: Piştî ku serîlêdanên masikên porê masî bi rûnê masî re bikin da ku bêhnek bêhnteng ji holê rake, tê pêşnîyar kirin ku hûn bi lêzêdekirina piçek piçûkî ya şerabê an ava lîmonê porê xwe bi ava rosemary an ava şuştin.

Maskî bi rûnê nivîn

Alakî:
Xirabê porê wan diparêze, wan ji zirarê mekanîkî û beşa paşîn diparêze.

Berhevok:
Rûnê masî - 35 g
Rûnê castor - 1 tbsp. l
Rûnê rûnê - 17 g
Rûnê Burdock - 1 tbsp. l

Serlêdan:
1. Hemî pêkhatek bi rewşek homojen re tevlihev bikin.
2. Kevirê bi tevlihevkirinê re bikevin nav şûreyek avê û hinekî germ bikin.
3. Divê bi maskek rûnê masî bi porê xwe bi şeklekî germ ve bikin, berî ku ev rêzikên han nerm bikin.
4. 30 hûrdeman bisekinin.
5. Porê xwe bişo.

Maskek bi rûnê rûnê û rûnê buckthorn

Alakî:
Porê hişk û hişk bi hêz û nerm dike, zexm û zexmiya wan nû dike, mezinbûnê baş dike, şîn digirîne.

Berhevok:
Rûnê masî - 17 g
Rûnê fêkî ya buckthornê deryayê - 1 tbsp. l
Hingivê derewîn - 35 g

Serlêdan:
1. rûn, rûnê masî û rûnê buckthornê ya deryayê tevlihev bikin.
2. Mixabîn di ava şûşê de germ bikin.
3. Berfirehî hilberê li rûkên porê bikişînin, dûv re hevalek bikar bînin ku li seranserê tevahiya dirêj belav bikin.
4. Piştî 20 hûrdeman porê xwe bişo.

Maskek gulî ya hêk

Alakî:
Bi rûn û mîneralan poran xweş dike, strukturên şaftê porê zexm dike, çermê paqij dike, alîkariya xurmê dike. Ji bo kombînasyona û porê rûnê xweş e.

Berhevok:
Rûnê masî - 35 g
Egg - 1 pc.

Serlêdan:
1. Hêk hilweşînin, guleyê wê veqetînin, wê di nav ava kelandî de bişon û rûnin.
2. Kevirên zuwa bi zincîra birêkirinê an bi karanîna qehweyek qehwê ve bişon.
3. Bi tevliheviya kulikê rûnê rûnê rûnê bi kulikê hûrgulî.
4. Lihevhatinê li seranserê dirêjahiya porê bicîh bikin.
5. Ji bo 10 hûrdem poran bikişînin, hilberê hilweşînin.
6. 30 hûrdeman bisekinin.
7. Maskek mayî bişo.

Tedbîrên ewlehiyê

Dema ku ji bo porê masîgir tê bikar anîn, divê pîvanên ewlehiyê bêne hesibandin. Mijara sereke ya bikaranîna hundir û derveyî alerjî li ser masî û sebayê ye, ku dikare xwe di forma bêhnê, urtikaria, bêhêzkirinên pestikê, vesazkirina fonksiyona respirasyonê de nîşan bide.

Theêkirina kapsulan an rûnê masî ya mîqaşê ya di hundurê de divê bi doktorê xwe razî be. Di doza de ne derbasdar e:

• intolerance ferdî,
• ducanî û şîrdanê,
• hîpotension
• tuberkulosis
• zêde di laşên vîtamîn A û D de,
• patolojiyên kronîk ên şarjê birînê, gurçikan, tîrêjê tîrîdê,
• nexweşiyên xwînê.

Doseya herî zêde ya ewledar a rûnê masî 3 roj per roj e.

Bikaranîna rûnê masî ji bo porê

Kiryarên folklorî ji bo karanîna rûnê di nav tevliheviyên dermanan de û karanîna devkî de ji bo nermkirin û başkirina ji hundur û hundurê hundurîn peyda dikin, me nîşanên ji bo karanîna berê lêkolîn kir. Oilawa rûnê masî ji bo porê bavêjin?

Bi vebûna kapsula ve girêdayî, doza pêşniyar 2-3 rojan di rojê de 3 mehan de, wê hingê veqetînek bi nirx e. Masikên porê bi rûnê masîvanan re pir hêsan amade dikin, bi gelemperî bi avahiyên din re têkildar in. Mînak, rûnê rûn û masîgir masî ji navhevokek ecêb e ku alîkariya mezinkirina diranên dirêj dike. Di heman demê de destûr e ku meriv fatê paqij bikar bîne, ew dikare were şehkirin an jî li seranserê dirêjahiya porê bi şûjinê were belav kirin. Lê, hêjayî bibîrxistinê ye ku ev mirîdê gewre xwediyê aramek nexşe ye, ji ber vê yekê ne her bedewî dê li ser serîlêdana rûnê masîgirê ya laş a porê xwe biryar bidin. Ew li malê hilberên por dewlemend dikin.

Amadekirin û şêweya serlêdanê:

Em hemî hûrdûran, hinekî germ, tevlihev dikin, rê û hêkan derman dikin. Em li ser kapek germî danîn, 45 hûrdeman bi wê re bimeşin, û bi rengek gelemperî bişon.

Mîqdarê davêjin

Encam: Rêzan xurt dike, ziyana porê çêdike.

Ingredients

• 1 parçeyek rûnê rûnî
• 1 parçê rûnê genimê
• 2 parçeyên rûnê masî.

Amadekirin û şêweya serlêdanê:

Em di navberên berbiçav de tevlihev dikin, germ bikin, serê xweş baş bikin, ew bi fîlimê vebikin, ew bi fîlimê ve girêdidin, li ser kapelek germ danîn, biçin razanê. Di sibehê de, serê min bi şêweyê asayî bişon.

I ye - kapsulên rûnê masî

Ger kesek di zaroktiya xwe de, dêûbavên wî yên xweş ji wan re rûnê masî bide wan, ew ê vê yekê ji bîr neke. Bîranîn ne xweş in. Therero ne hewce ye ku meriv li ser rûnê bîhnek bermayî zelal bike. Ji ber ku dermanvan fêr bûn ku kêmbûna pak û an jî teybetî ya bêhempa li kapsulên gelatinî pak bikin, derman û lêzêdekirina parêzvaniyê hêsan û xwezayî bûye.

Rûnê masî jêgirtiyek rûnê bi eslê xwe heywanê ye ku ji kenê tîrê ya kodê tê derxistin. Heke masî di nav ava paqij de neçûye û kezeb di rewşek tendurist de girtî ye, wê hingê hilberek kalîtek bilind ji wê tê wergirtin.

Ew di kapsulan de tê pakêt kirin û wekî tevgereke parêzan tê firotin.

Heke hûn dixwazin rewşa porê xwe baştir bikin, divê baldariyek taybetî li şamponên ku hûn bikar tînin be. Hêjmarek tirsnak - di 97% ji markayên navdar ên şamponan dezgehên ku laşê me poşman dikin hene. Saziyên sereke yên ku diêşînin hemî tengasiyên li ser labelan têne destnîşankirin wekî sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Van kîmyewiyan struktura curls hilweşînin, por hûrtir dibe, elalet û hêz winda dibin, reng venaş dibe. Lê tiştê herî xirab ev e ku ev mêş li kezebê, dil, lebatê, di organan de çêdibe û dikare bibe sedema penceşêrê.Me ji we re şîret dikin ku hûn fonên ku van madeyên hanê li devere ne bikar bînin red bikin. Di demên dawî de, pisporên edîtorê me lêkolînek li ser şamponên bê-sulfat pêk anîn, ku fona ji Mulsan Cosmetic re cîhê yekem digire. The tenê hilberînerê kozmetîkên hemî-xwezayî. Hemî hilberên di bin pergalên kontrola kalîteyê yên hişk û pejirandinê de têne çêkirin. Em pêşniyar dikin ku serdana malpera fermî ya mulsan.ru biçin. Heke hûn di xwezayîbûna kozmetîkên xwe de guman dikin, mêjûya qedandinê kontrol bikin, ew divê ji salek tomarbûnê dernekevin.

Gava ku bijîşk li ser feydeyên wê digihîjin, ew wateya hebûna kêmasiyên di xwarinên normal de:

• acîdên rûnê yên omega-3, di nav de alpha-linolenic, eicosapentaenoic, dokosapentoenoic, docosahexaenoic,
• acîdên rûn ên omega-6, mînakî linolenic û arachidonic,
• acîdên rûn ên omega-9, bi taybetî oleic,
• acîdên organîk (acetic, butyric, palmitic, stearic, capric).

Wekî din, di rûnê masî de vîtamînên rûn-çareserkirî hene: tocopherol (E), retinol (A), û vîtamînaya “solar”. Di heman demê de hêmanên trace jî têne dîtin: hesin, selenium, fosfor, calcium, zinc, bromine, sodium, iodine, manganese, etc.

Hemî vê dewlemendiya xwezayî di qulikek jelatinî de tête dorpêçandin, ku destûrê dide te ku hûn hemî taybetmendiyên kêrhatî yên hilberê bihêlin. Ne her kes dikare masîvanek hêja bikirîne, û bi rastî jî ne mimkûn e ku bixwaze wê her roj bixwe. Ji ber vê yekê, ew zane dike ku rûnê masî li kapsulan bigirin. Feydeyên ji bo jinê ecêb in: nûvekirin, başkirin, xwedîkirina zarokek bi ewle û hem jî kêmkirina kîloyan garantî ye.

Bandora vexwarinên dermanan li ser laşê mirovan bi gelemperî û bi taybetî di jinan de pir cuda nine. Lêbelê, laşê jinê di hin demên jiyanê de bi taybetî hewce dike. Ji ber vê yekê nerîna berfireh di derbarê berjewendîyên nedîtbar ên masîgirên masî di kapsulan de ji bo jinan.

Taybetmendiyên başkirina kapsulên rûnê masî

Nîşaneyên ji bo tayînkirina dermanê ji bo armancên bijîşkî ev in:

• nictalopia, ew jî hemeralopya ye (çêtir wekî blindiya şevê tê zanîn),
• pêşkeftina hêdî ya pergala skeletal,
• nexweşiyên bronch û mushkaran,
• zêdebûna çerm,
• manifestên alerjîk.

Kapsulên ku bi çareseriyek rûnê re dibin alîkar ji goşeyên birûsk hildidin, ji kêmbûna vîtamînên ku di laş de diçin nav şeklekî bi çareseriya rûnê pêk tîne, û di heman demê de aloziyên depresyonê jî radizê. Zanyar pê hesiyane ku karanîna vê supplements laşkirina hilberîna hormonê şadî dike, dilêşbûn û agirbestê hêşîne.

Bi saya vîtamîna A ya ku di rûnê masî de tê de heye, laşê alerjiya laş heye ku ji hîpertansiyonê alergehan derxe, û di heman demê de rîska avakirina plakaya atherosclerotic kêm bike.

Feydeyek girîng a kapsulên rûnê masî ji bo jinên li ser 40 salî mezintir pêşîgirtina nexweşiyek wusa hevpar a wekî osteoporosîsê. Hebûna di nav parêza parêzê de ji vîtamîna D pir asimilable dibe ku leqandina kalsiyûmê ji kezebê bigire. Ev taybetmendiya derman jî ji bo zarokan, bi taybetî yên ku bi lez mezin dibin, bikêr e. Di şikestînan de, ew rûnê masî ye ku alîkariya hestî zûtir bi hev re mezin dibin.

Meriv çawa kapsula rûnê masî digire

Capsêkirina rûnê masî ya di kapsulan de cihêreng e. Heke hilberê ji bo armancên bijîşkî tête bikar anîn, divê dosage ji hêla bijîşk ve were derman kirin. Di rewşên din de, hûn dikarin du pîvanên sereke bicîh bikin:

• rojek du caran sê caran xwarinê piştî du mehan (wergirtina pêşîlêgirtinê),
• rojek sê an du kapsula (ji bo kêmkirina giran).

Intêkirina birêkî ya dermanê yek û nîvek, herî zêde du meh e. Ji ber ku kapsula bi gelatin ve girêdayî ye, ji bo belavkirina zerfê ya lêçûnên parêzî, hûn hewce ne ku wê vexwarinê bi ava paqij hîn jî, û gelek jî jê vexwin. Piştî ku qurs biqedin, hûn hewce ne ku paşiya wê vegerin sê mehan paşîn.Heke gengaz be, dê baş be ku meriv analîzek li ser naveroka wan madeyên ku kêmbûna wan pêdivî bû derbas bibe.

Contraindications ji bo girtina petrolê masî di rêwerzan de têne destnîşan kirin. Pêdivî ye ku ji bo pancreatitis, nexweşiyên thyroid, cholecystitis, têkçûna rengek, xwînê di qonaxa akût de, xirabûna xebata gurçikê û kezebê, karanîna dermankirî û pêşîlêgirtinê hiştin.

Forma berdanê

Rûnê masî di gelek şêweyan de tête peyda kirin, hem ji bo bikaranîna devkî û hem jî ji derve re: bottûşeyên 100 û 50 ml, kapsula 500 mg û pakêtek 30, 60, 90 pişk. Lihevhatî bêyî reng, domdariya rûnê, rengê ji zer-tarî heya zer a zelal, bîhnek taybetî.

Feydeyên dermanê ji bo porê

Taybetmendiyên kêrhatî yên dermanê ji bo por û laşê tevahî ji ber berhevoka wê ya dewlemend e:

• eicosapentaenoic û doxahexaenoic acid,
• hexadecanoic acid
• octadecenoic acid
• retinol
• ergocalciferol,
• Vîtamînên B

Materyalên Omega-3 û Omega-6 baştir dike ku zencîra mestîkên porê poran çêbikin, porên bihêztir û lawaz bikin, mezinbûna wan a aktîv stimul bikin.

Hexadecanoic acid şilî, gêjî dişoxilîne, rêzikên li seranserê dirêj dirêj dike û pêşî li windabûna wan digire. Acîdê Oleic bi dravdana dabeşan baş dibe, struktura porê ku nû nû lê zêde dikin baş dike.

Vîtamîn A, B û D pêşî li alopecia û porê hişk digirin, mezinbûnê provoke dikin, herêmên root çêdikin û nerm dikin. Di kompozîsê de ferrum bi saturasyona çalak a mûzikên porê re bi hêmanên nuturîkî re dibe alîkar.

Intêwaza gihandina mirîşkan mîkrokûzûma di strukturên root de çêtir dike, bi vexwarinên xwînê re têkildar dike. Acidên xwê yên organîk alîkariya rakirina dandruff, itching û aciz kirin.

Actionalakiya restorative

Bi karanîna kapsulan ve bandorên diyarkirî ji hêla bandorek pergalek berbiçav ve têne zêdekirin. Bikaranîna rûnê masî di kapsulan de ji bo kêmkirina asta kolesterolê xerab di xwînê de dibe alîkar.

Bandora vasodilatasyonê pêşdetir dibe, zexîreya mizgeftên xwînê zêde dibe, jihevketina plombê kêm dibe. Vîzyona xwînê û xetera mîzên xwînê kêm dibe. Rêjeya xwînê baştir dibe, di nav de mîkrokûlbûna li sermayê.

Contraindications

Bikaranîna rûnê masî di pêkanîna maskên porê derveyî de gelek sînor hene: reaksiyonên giran û deverên bi zirarê çerm. Heke çermê weyê birînan, xaçepirs, birînên eczematous tune ye, hûn nikarin mask bikar bînin.

Di derbarê karanîna kapsulan de zêdetir sînordar hene:

• alerjiya li ser pêkhateyên derman,
• kalsiyûmê zêde di xwînê û mîzê de,
• nexweşîyên laşên bakterî
• patholojiya kezeb û gurçikan,
• pejikandina pankreasê,
• nexweşiyên onkolojîk û autoimune,
• hemophilia, mêldarê thrombosis,
• cholecystitis.

Karanîna kapsulên rûnê masî ji bo her patholojiyên ku bi xwînê re têkildar in qedexe ye. Patholojiyên hatine destnîşankirin hem di forma kronîk de, hem jî di forma pizrikan de kontra ne. Dema ku hûn fetisandin û şîrê dayikê digirin, hûn dikarin li gorî şahidiya bijîşk rûnê masî bavêjin.

Rêbaza Rêveberiya Capsule

Di rûnê kapsulê de rûnê masîgirê ji rûnê hêsantir e, dema ku meriv bi rêveberiya devkî tê. Pêdivî ye ku rûn û aroma taybetmendiya rûnê masî tune, û bandora li ser pergalên navxweyî û organan jî zêde dibin.

Kapsulên di rojê de yek an du sê caran drav têne vexwarin. Demjimêra qursê heya sê mehan e. Kursên dirêjtir nayên pêşniyar kirin, heke pêwîst be, divê hûn pêşî li ser rêjeya kêmkirina rêjeya erythrocyte bigirin.

Kapsulên piştî xwarinê têne girtin, bi nîv şuştek avê paqij têne şûştin.

Nîşaneyên ji bo karanîna derve

Feydên ji bo porê rûnê masî dê bi taybetî girîng be heke:

• stûnên birêkûpêk - faktorên oxidisîner û porên nizm çerm û lîpikên hişk dikin, û dibin sedema ku ew derdikevin,
• perm - madeyên agirîn por û dirûz dikin,
• rûbirûya germî ya birêkûpêk - sêwirana germî ya gerdûnî rûyê porê çerm dike, wan zuwa dike,
• birrîn û birrîna porê wekî encamek ji stres, patholojî, nebatên xizan,
• mezinbûna pir hêdî - mezinbûna porê hêdî bi tunebûna rûnê ve provoke dike.

Rûnê masî wekî porê tevlihevî vîtamînek tevahî bandor dike, ku di rakirina van van pirsgirêkan de tevkariyê dike. Kevirên ku tê de rûnê masîvanan dikarin bi hevra digel zirav û lêdana pir caran tête bikar anîn da ku porê tendurist bimînin.

Mîqdarê davêjin

Bikaranîna rûnê masî ji destika porê di binê maskikê de herî hêsantir e.

Recipe li van pêkhateyên jêrîn pêk tê:

• rûnê masî - 7-9 ml,
• rûnê castor - 5 ml,
• rûnê giranbêj - 5 ml.

Parçeyên navnîşkirî tevlihev bikin û di nav şûreyek avê de ji 35-37 pileya Celsius germ bikin. Bi tevgerên masazhê re li qada root-ê bicîh bikin. Dûv re serê xwe bi kapelek, fîlimek an bagê bikişînin, ew bi kincê germ an tixûbek terry ve girêdin. Ji bo sê demjimêran bisekinin, wek gelemperî bişon.

Ji bo mezinbûna mezintir

Ji bo mezinbûna porê, Di rûnê masê de rûnê masî di navbêna jêrîn de wekhev tête girtin:

• rûnê arvanê
• rûnê nebatî
• rûnê zeytê.

Piştî ku materyalan tevlihev kirin, ew li germahiya odeyê têne germ kirin û li seranserê dirêjahiya por têne bicîh kirin - ji rokên heta dawiyê. Serê bi kapelek an fîlimê veşêrin, nîv demjimêr bisekinin.

Firm kirin

Ji bo amadekirina maskek porê zexm, hûn hewce ne ku bigirin:

• 5-7 ml rûnê masî,
• du dilop rûnê almond.

Germ û germ bikin heya germahiya laş. Li ser tevahiya dirêjahiya porê bicîh bikin û ji bo saetekê di bin torgil an kapelê de bihêlin. Petrolê Almond dê di fosululusan de xurttir bike û xwarina wan xurt bibe.

Ji bo dandruff

Rûnê masî bi dandruff re têkildar e, ku ji hêla rûnê zehf a zirav ve tê provok kirin. Ger sedema sedema dandruff bakterî an kezeb e, divê hûn trichologist bişêwirin û dermanên antifungal dermanan li tevliheviyê li gorî rêwerzên ji bo kar zêde bikin.

Pêkanîna maskê ji bo dandruff:

• 1 tbsp rûnê masî
• 1 tsp hon
• cewrikek rûnî.

Hûrşûr têne pelçiqandin û pelçiqandin, bi hingiv tête zêde kirin û bi tevahî çêdikin. Piştre, rûnê masî li girseyê encam tête zêdekirin û li ser herêma root ya porê tê lêkirin. Sê hûrdeman bisekinin. Heke hestiyariya şewitandinê, zûtir derxînin da ku aciz bike.

Brîtanî

Ji bo ku hûn kompozîsyona ji bo porê brîtanî amade bikin, heya deh mîlyon rûnê masî û zeytê hêk hilînin. Bi tevahî dirêjahiya porê bi tevahî bişewitînin û bicîh bikin. Ji bo 30-40 hûrdeman di bin kincê germ de bihêlin, bi şamponek gelemperî vekin. Ji bo zêdekirina bandorê, biotin dikare li gorî amûrên karanîna li ser kaxezê zêde bibin.

Ji bo pêşîgirtina balbûnê

Ji bo pêşîgirtina alopecia, pêkanîna jêrîn amade ye:

• 1 tbsp rûnê masî
• 1 tbsp rûnê rûnî
• 5-7 ml konjok,
• hêka kûçikê tevayî.

Hêvê bi kevanîyê re hildikişînin, dûv re îsotê zêde bikin û tevde tevde bibin. Mixabûna ku tê de germ bikin ne bêtirî 35 dereceyan, nebe dê proteîna hêkê bizeliqîne. Kevneşopî di nav kûrahiyan de bişikînin, şîpika bi tevgerên masûzê re bişikînin, pêlavek di nav rêzan de dirêj bikin. Ji bo nîv demjimêran di binê kulikê de bimînin.

Ji porên qirêj

Maskek porê rûnê masî rêyek baş e ku meriv rengek tenduristî nûve bike û porê xwe bişirîne.

Ji bo çêkirina xwarinê bigirin:

• 1 tbsp rûnê masî
• 1 tbsp rûnê gûzê ya deryayê,
• 1 tsp hon

Berhevok tê germ kirin, tête nav rûkan û li seranserê dirêjahiya porê bi hêkek tê belav kirin. Vê maskê heya nîv seetê bidomînin. Ji bo baştirkirina bandorê, hûn dikarin maskek bi zêdebûna kreatînê di ampûl de bikar bînin.

Ji zêdebûna grease

Ji bo kêmkirina vegirtinên zêde yên xwîna giyayên sebaceous li ser çerm, hûn hewce ne ku ji bo maskê jêrîn pêk bînin:

• 20 ml rûnê masî,
• guleya yekî ya hêkek mirîşkê.

Kulîlk bi rewşek nermî ve bişon, bi rûnê masî re tevlihev bikin û li seranserê dirêj û li qada root de li seranserê porê bicîh bikin. Ji bo nîv saetê hiştin, wek gelemperî bişon.

Berî karanîna masûman, girîng e ku hûn pêşî lê bigirin ku reaksiyonek alerjîk tune be pêşî lê bi rûnê piçûktir ve birûskê zendê an destikê zencîre bike. Di roja rojê de reaksiyonê bişopînin. Di hebûna sorbûn, werimandin an xezîna li cîhê dermankirinê de, karanîna rûnê masî mêtinî ye.

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
Radar: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=

Xeletiyek dît? Vê hilbijêrin û Ctrl + Enter binivîse

Whyima rûnê masî ji bo porê me ew qas hewce ye

,Ro, xwarina me pir zêde tê xwestin, hindik mirov li ser naveroka mecbûrî ya masîyên rûnê di parêzê de difikirin, ku çavkaniyek omega-3 acid e, ku di encamê de di avakirina porê tendurist û xweş de rolek pir girîng dileyize. Lêbelê, ew jî di rûnê masî de tête dîtin, ku dikare di dermanê de bi rengek kapsulê bikire. Wekî din omega-3, tê de gelek materyalên ku ji bo sererastkirina porê me ew qas hewce ne.

Hemî van hêman bi zêdebûna mezinbûna wan, zêdebûna dendikê û ji holê rakirina pêvajoyên înflamatîfê ji serêşê. Bi spasiya pişkên porê por, porê por kêm dibin, û li gorî vê yekê, baldness têne pêşîn kirin, dema ku por bixwe nerm û zirav dibe.

Di mijara mezinbûna porê dirêj de jî lewma pêdivî ye, ji ber ku hîleyên tenduristî nayên şikandin an dernekevin holê, ku dê vê pêvajoyê pir bilez bike.

Digel serîlêdanên bijîşkî û kozmetîkî, hêjayî girîngiyê nefta masî di dermanê gelêrî de ye. Ew dikare ji bo porê ne tenê wekî vexwarinê ya zêde were bikar anîn, lê di heman demê de rasterast bi masûlkan re tê zêdekirin. Ji bo van armancan, çêtir e ku di kapsulên taybetî de fat, ku di her dermanxaneyê de têne firotin, hilbijêrin, ji ber ku ew jixwe tê dos kirin, li gorî standardên pêwist, yên ku pir mumkune ku meriv wê bikar bîne. Lêbelê, heke hûn ji bîhnek taybetî û bîhnek bêkêmasî ne razî ne, wê hingê hûn dikarin yeka normal bikar bînin, 3-4 çermên rûnê ji gûzê gûzê ya yek query hêk zêde bikin.

Masiyên porên masîgir ên herî populer ên navdar

• Ji bo porê hişk, brûsk

Hûn hewce ne ku hûn rûnê masî hinekî germ bikin, mînakî di şûreyek avê de, hingê zeytê lê zêde bikin û tevliheviyê tevlihev bikin. Naha maskê li ser rûkên porê binixînin û bi hev re li seranserê wê dirêj bikin, bi baldarî pêşniyarên taybetî bidin, ji ber ku ew herî nizm in. Li gorî vê yekê, dirûvê dirêjtir, dê pirtirkêmtir pêdivî be, û dibe ku mîqdarên berheman li gorî pîvanê were hesibandin: 2 tbsp. şekir rûnê masî per 1 zeklê zeytê. Piştî pêkanîna maskê, porê bi polietilen re bişikînin û wê 25 hûrdeman bigirin, paşê bi şamponê di bin avê şûştî de bişon. Ji bo ku bandorek mayînde bigihîne, divê ev pêkanîn di mehê de herî kêm 2 caran dubare bibe, bi heman dravê.

Bi derketina di destên me de ev arîkarên ewrûpayî yên nekêşker di stûna porê de, pişkek ji bo sererastkirin û destpekiya ji bo wergirtina çirayên curbicur, pirsgirêka perçeyên perçebûyî derket, ku gelek jin ji ber xwesteka wan her dem xweş xuya dikin. Di vê rewşê de, rûnê masî dîsa rizgar tê, û di vê rewşê de pêdivî ye ku ew bi taybetî di forma xwe ya paqij de û bêyî additive were bikar anîn. Hûn tenê hewce ne ku dawiya porê bi rûnê germ bikin û wan 40 hûrdeman di fîlmek plastîk an bagê de bikişînin, paşê bi avê şuştin.

Ji birrîna poran

Ji bo ku zirara porên zêde bisekinin û dravê wê sererast bikin, tevliheviyek rûnê masî bi rûnê buckock û rûnê castor re bêkêmasî ye, û hûn dikarin almond an tiştek din a ku tête bikar anîn ji bo çareserkirina pirsgirêka windakirina porê zêde bikin. Hemî materyalên di mîqdarên wekhev de têne girtin û tevlihev dibin. Pêdivî ye ku maskek bi vî rengî bi taybetî li ser rayan were kirin, û ne li hemî curls, û hûn hewce ne ku wê 2-3 demjimêran bihêlin, serê xwe bi polietilenê ve bizeliqînin û wê di nav peşekê de bigirin. Hingê em porê li binê avê, bê guman bi şamponê, paqij bikin, wekî din, ew ê bi hêsanî kar neke da ku dest ji şiliya rûnê bikişîne. Ger hûn vê heftê 2 caran bi rêkûpêk birêve bikin, wê hingê piştî 15 dubare kirina wê, dê guhertinên berbiçav werin xuyang kirin, nemaze, dê çirûsk nerm û elaqir bibin, û ya herî girîng, hûn ê êdî ji pirsgirêka windabûna wan aciz nebin.

Ji bo xurtkirina porê û rawestandina wê winda bikin, hûn dikarin di heman demê de rûnê masîxanê jî di forma wê ya paqij de bikar bînin, bi şev bi rasterast ser û sermayê û rehên xwe bicîh bînin. Ev têra xwe bes e ku 3-4 kapsulên rûnê dermanê bi tiliyên xwe têxin nav rûkên porê de û li seranserê dirêj belav bikin bêyî ku kemilîn bikar bînin, dûv re jî serê xwe bişon sermayê û serê sibê serê xwe bi şampu bişon. Bi karanîna dermanên gelêrî yên mîna rûn û rûnê şilandî, piştî şuştina porê, ew bi ava vexwarinê bişon, ku bi vexwarina ava sîvalê ya sêvê an ava sêvê jê tê standin.

Nirxên rûnê masî

Ofend meh berê min dest bi pirsgirêkên porê xwe kir, wan li seranserê dirêjiya zuwa bûn. Porê xwe reşand, şil bû, şîn û şîniya xwe winda kir.

Xwedîkirina şampon û balîfên bi masûlkan alîkariya wan nekir û carinan jî rewşa porê xirabtir kir.

Dûv re min qursek bi vîtamînên Complivit vexwar, lê ev rewşa ne baştir kir.

Then piştre min biryar da ku li ser şîreta hevalê min rûnê masî vexwar, wê rewşek wiha bi porê re hebe, rûnê masî wê ji hêla trichologist (ku bi şert û xwendina poran ve mijûl e) hate şandin. Hûn dikarin li her dermanxaneyê rûnê masî bikirin, û bi şêweyên cûda: di kapsulan de an jî di forma derewîn de bi rengek şorbe. Min ji bo xwe di forma kapsulan de kirrî, ew ji min re hêsan e ku vexwim.

Omega 3 û Vîtamîn A di rûnê masî de bi hejmareke mezin tê dîtin, ku berpirsiyarê bedewiya çerm, por û nîskên me ye. Vîtamîn D û E jî navnîşek wusa girîng a vîtamînan e ku di rûnê masî de têne dîtin. Bi taybetî di zivistanê de, kişandina rûnê masî alîkar dike da ku pergala berevaniyê bide hev, ku dê wekî pêşîlêgirtinek baş li dijî sermayê xizmet bike.

Acidên xwê yên rûnîner ên omega-3 (PUFAs) perçeyek herî hêja ya vê hilberê ye. Van acîd pêşî li pêşkeftina nexweşiyên kardiovaskuler digirin, mêjiyê kolesterolê xirab kêm dikin û bi vî rengî xetera atherosclerosis kêm dikin, pêgirtina xwînê baştir dikin, kîtekên xwînê kêm dikin, bandorek bikêr li ser fonksiyona dil heye, û pêşî li destpêkirin û pêşkeftina aritmiyayê digirin. Van acîdan zirarê kêm dikin, beşdarî çêtir bûna tîrêjên giştê laş dikin.

Min kapsulên bi dozaja 0.37 gram, di pakêtek 100 kapsolê de, 2 kapsulan rojê 2 carî vexwarim. Kursa qebûlkirinê 2 meh e.

Doza rojane ya pêşniyar ji bo mezinan rojane 1000 mg e, lê bîr bînin ku dozaja rojane dibe ku li gorî hewcedariyên xwar biguheze.

Di heman demê de ez pêşniyar dikim ku balê bikişînim ku pir zêde dozek masîgirê masî dikare bandorek neyînî li tenduristiyê bike. Ew dikare şansê xwînêbûnê zêde bike, hevahengiya xwînê xirabtir bike, û bêsînoriyê qels bike.

Encama ku rûnê masî li min xist.

• Piştî hefteyek şûnda min ew girt, min dît ku zuwa zuwa dest pê dike ku winda dibe, por dişilî, çerm zuha dibe. Shivika porê xuyangî, darîn winda bûn, por dest pê kirin û hêdî bi hêdî jiyana xwe didin jiyanê.
• Piştî ku mehê 2 meh rûnê masî xwar, min ji bîr kir çi zuwa û porê brîtanî ye, min dît ku gava şuştin û şûştin dest bi porê xwe kêm dibin. Theermê rûyê bêyî pez û hişkbûnê çuçik dibû.
• Spasiya rûnê masî, min porê xwe rihet kir û ew vegerandin dirûvek saxlem û şilavek xweşik.
• Di dema pêşwaziyê de, min hestek hêz û enerjiyê çêbû, ez kêmtir westiyayî bûm, li seranserê rojê xweş û çalak bûm.
• Ez li ser çûkan kêmtir aciz bûm, bêhntengî û apatiyek çêbû, rûnê masî alîkariya arîkariya pergala nervê ya normal kir.

Ez ji encamê razî me, niha min pakêtek duyemîn rûnê masî kirî da ku bêmîniya xurt bike û pêşî li SARS bigire.Min berê dosyê bi pisporê, 2 kapsula rojê carekê piştî taştê nîqaş kir.

Pêdivî ye ku rûnê masî ji zaroktiyê ve ji her kesî re bizanibe. Feydeyên wê bi zehfî zêde zêde nabin, ji ber ku ew gelek hêmanên hêja hene ku ji laşê me re ew qas hewce ne.

Dema ku payiz tê, ez mecbûr vedim qursek kompleksên vîtamîn-mîneral û ji bilî vê yekê min rûnê masî digire. Ez zarokek zarokek taybetî digirim, li wir dosage kêm e.

Berî destpêka zivistanê, min dît ku çerm pir hişk bû. Ev ne tenê bi rû, lê di heman demê de li ser laş jî rast bû, min herêmên bi peeling, ku hewcedariya lênêrîna zirav hewce dikir dîtin. Carek din, min biryar da ku qursek rûnê masî vexwim û laşê bi vîtamîn, mîneral û omega 3 ku jê kêm dimîne dewlemend bikim.

Petrolê masî dikare bi du forman bikire: li deqîqe, an di kapsulan de. Dermanxane xwedî bijarek pir berbiçav e.Ji bo min bijarteka herî qebulkirî ye. It tewra ew ne tiştek masî û bêhna masîvanî ye ... Pir ecêb, ez jî jê hez dikim, her çend ew gelek xelas dike. Ez tiştek berevajî wî nabînim. Tenê bi kapsulan re, ku ji bo min, kêmtir tengasiyê.

Rûnê masî OMEGA 3, bi vî rengî, asîdên xwê yên polandî, ku feydeyên mezin digihîje laşê xwe, bi vî rengî: ew şiyana dilpaqijkirina xwînê zêde dike, rîska xweyên xwînê yên ku hilberîne prostaglandins kêm dike, yên ku neçar in ku bandorê li dijî enflasyonê li laş bikin, pêvajoyên başkirina laş zêde dike, û masûlkan nû dike. , asta cortisone ya stresê kêm dike, rewşa çerm baştir dike û zexta xwînê normal dike. Theavkaniya omega-3 wekî xwarin xwarin rûnê flaxseed e, di nav de rûnê masî jî heye.

Omega 3 di rûnê rûnî de jî tê dîtin, lê ji ber şiliya wê ya taybetî, pir kes jê hez nakin.

Di heman demê de, rûnê masî jî bi vîtamînên A re dewlemend e

Ew metabolîzmayê baştir dike, di bêmîniyê de rolek girîng dileyize, çerm û mêşên mîkroşê kontrol dike, laşê ji bandorên zirarê yên ji radîkalên azad rizgar dike û ji penceşêrê digire, ev jî pêdivî ye ku vîzyonek baş biparêze.

Berpirsiyariya nermkirina kalcium û fosfora, ji bo çêkirina hestiyê hestî hewce ye.

Vitamin E - aka Vitamin E - Beauty Beauty

Vîtamîn E antioxidantek bihêz e - ew şaneyên hucreyê ji bandorên zirarê digihîne radîkalên azad diparêze, kolesterolê kêm dike, û pêşî li pêşiya pîr û xuyangiya kanserê digire. Tocopherol xwedan bandorek neyînî li tenduristiya çerm dike - ew beşdarê syntetîkên felqên elastîk û kolagjenê dibe, ku pêşî li xuyangkirina temenên çirûskên temen digire, dibe şiyana nûvekirinê zêde dike, çerm zelaltir dibe, çêtir tîrêjê digire.

Ev komek nirxek bingehîn e.

Kapsulên rûnê masîvan hem di blisters de (vê vebijarkê) û hem jî di kêzikan de têne firotin.

Mezinahî, kapsula di mezinahiya navîn de ne, bi hêsanî tê şûştin. Shellêlika gelatin zûde di nav avê de belav dibe, ji bo vê yekê dudilî nebe, bila naverok neyê derxistin (heke we ew ji bo demek dirêj di devê xwe de bihêle). Ew ji carekê bêhtir çêbû, lê ez nikarim bêhnê bang bikim. Pirtûka xwe bi rengek zer, zeytûnî ye, diherike.

Hilberîner pêşniyar dike ku rojê 2 carî bi 2 kapsolan vexwin. Bi gelemperî, normê rojane ji bo laş bi gelemperî 1 g (1000 mg) ye, ew e ku, 2 kapsulên her 500 mg. Ji ber vê yekê dê dosage bi gelek nuwaze û hewcedariyên we ve girêdayî, hemî bi rengek yekane.

Piştî ku mehek dirêj li min geriyan, min ji bo xwe encamên xweş dît. Theerm hema hema pez sekinî. Acesopên ziraviya zêde li ser laş winda bûn. Li ser por û nigên min, min tu guhertinên taybetî nedît. Bi bextewarî, heya vê qonaxê, poran bi zorî bi zuwa sekinî.

Rûnê masî berxwedanê li dijî stresê pêşve dike û dibe ku baş ji bêhêziya zêde bisekinin û pergala nervê baştir bikin. Ji xwe ez hest dikim ku ez hêştir bûme.

Dîsa jî bi şiyariya wî ji bo kêmkirina kolesterolê û bihêzkirina bihêzbûnê dilxweş e.

Berî karanîna, divê contraindications bi baldarî lêkolîn bikin, ji ber ku ew ne di piçûkên piçûk de ne.

Ez ji zaroktiyê ve di derbarê rûnê masî de dizanim, dêûbavên min hewl da ku ez ji wî vexwim ... Wusa dixuye ku ew sebra min zêde dibe (û ez di wê demê de mîna masî mirî bûm), baş e, gelek kêrhatî jî tîne. Wê hingê kapsula tune bûn, û wekî ku naha tê bîra min, vê bîhnxweşiya rûnê masîgirê ya laş a ku ji vexwarinê re hêsan bû

Sal derbas bûn, keç mezin bûn…. Ez pir westiyayî bûm recently di van demên dawî de min dîsa li ser rûnê masîxanî ji bîr kir, berbi înternetê ve hat ... çîçek agahdarî derxist, û yek xal dît ku ez pir jê eleqedar bûm:

Min ji zû de ji min re got ku di biharê de min dest bi porê xwe kir ... ez ji porê xwe hez dikim û ez naxwazim wê wenda bikim, ji ber vê yekê min planek çêkir ... ez ê çawa wê mijûl bikim:

1. Dest bi vexwarinên vîtamînan kir - xwarina kalsiyûm û birrîn
2. Min li dijî şilkirina porê rûn û şampû kirî
3. Bi karanîna firotanê ya henna-rengîn dest pê kir
4. Welê, min xwe kir qertên zerfê yên rengvedandî

Min ji pargîdaniya BIOKONTURê nefta masîvanî kirî (ku ne girîng e ku kî bikire, bi dîtina min ew hemî yek in)

Rûnê masî ya di kapsulan de bi an bêyî additivesên cûda re peyda dibe. Min bi çûkên deryayê kişand ..

Kapsula topên zer in ku di nav rûn de

Bi gelemperî 100 tabloyên hanê têne pakkirin. Ew pir erzan in - 34 rubîl

Petrolê masî çi ye ?! Why ma gelo ew çend kêrhatî ye ?!

Rûnê masî bi rûnê zelal, rûn e ku wekî tevgereke parêzê tê bikar anîn. Ew ji masîgirên malbata cod, an jî bi rengek ji jehra wan têne çêkirin. Rûnê masî di nav van malzemeyên girîng ên jêrîn de dewlemend e: omega-3 (dokosahexaenoic û eicosapentaenoic) asîdên rûn, vîtamîna E, D û A. Di nav vê de, ew di brom, kalcium, magnesium, klor, manganese û hesin de jî dewlemend e.

Min rojê 2 tabletî du carî (serê sibê û êvarê) bi xwarinan vexwarim ..

• Wekî kapsulan nezanîn e, lê heke hûn şil bibin, hûn hîn jî dikarin masî bişewitînin (an jî min tenê tûşek wusa dirêj heye),
• Ew çêtir e ku tavilê kapsulan bişewitînin, wekî din, ger hûn di devê xwe de piştgirî bikin, tama masî li ser ziman diyar dibe,
• Vexwarina rûnê masî hêsan e,
• Piştî girtinê encamên wê tune ne (ez pir xweş dibînim),

Min tavilê bandorek nedît, vê pakêtê qedand, û ji bo yekî din çû. Di dermanxaneya Rybigo de tewra wusa tunebû, û min yekî din avêt. Ji pargîdaniya Mioll ve û bê additive

Di navbera her du aliyan de ferq tune, bi kêmanî min ew li ser pêşwazê nedît. Min piştî 1-1.5 mehan pejirandin dest bi encamdanê kir:

Growth pêşveçûna porê min bi lez zêde bûye. Ger berê min hefteyek carekê bangên xwe venaşt, niha naha heftê carekê 2 carî qefilandî. Ev bi gelemperî piştî acîdê nîkotinîk dibe. Hair bi leza ronahiyê mezin dibin

Wekî din por, min bandorek li ser nivînên xwe nedît ... Di demên dawî de, neynikên min bi rengek zexm çêdibe, min nekarî dirêjî mezin bibim ... û 1, 2 nîgarên (asêlê) bi domdarî tevahiya wêneyê xera kir û şikest. Naha nokên min (pah-pah) bûne wekî berê:

Min guhertinên berbiçav li ser çerm nedîtin, her tişt xuya dike ku mîna berê bimîne. Ne xirabtir û ne çêtir e

Digel faktorên derveyî, ez dizanim ku wusa dixuye ku rûnê masîgiran giraniya we zêde dike. Ez nizanim gelo ez dixwazim wusa bifikirim, an bi rastî jî wusa ye. Lê di tiliyên min de min giraniya xwe winda kir

Di demek kurt de, min her 2 pîvangan vexwar, ew nêzî 2 meh e ku merheba. Ez dixwazim rahêjim û paşê jî vexwim ...

Ji xwe, kapsulên zer, ez şîret dikim, ji min re xuya dike ku ew ê zirarê nedin. Can dikare gelek feydeyên xwe hebin

Beriya her tiştî, di demên Sovyetê de ne bêçare bû ku hemî bijîjkên bi yekdengî digirîn ku divê zarok were dayîn, bê guman, rûnê masî bi şeklekî liquid.

Ez her sal rûnê masî digire (qursa dermankirinê 1-2 mehan) da ku pergala berevaniyê bihêz bike û tevahiya laşê di şêwazek baş de bimînim, lê bêyî ku ji bîr nebe ku rûnê masî xwedan nakokiyên di forma:

• intolerance ferdî,
• nexweşiyên gastrointestinal,
• nexweşiya tîrêjê.

Point xaleke pir girîng:

çi bikin ku rûnê masî an rûnê masî bavêjin.

Beriya her tiştî, rûnê masî ji kezebê masî tê wergirtin (divê were fêm kirin ku pêkhateyên zirarê di kezebê masî de digirin), û ji ber vê yekê jî jêhatîtir e.

Oil rûnê masî ji goştê masî tê wergirtin û xwedan heman taybetmendiyên bikêr wek rûnê masî ye, lê nahêle materyalên xeternak. Ew fermanek mezinahiya giranbiha dike û ji ber vê yekê hûn ji bo we çêtirîn bijartin hilbijêrin.

Bi gelemperî, ez ê ji felsefeyê veqetim, ji ber ku ez bixwe rûnê masî qebûl dikim (pirsgirêka dîtina masîyan li Belarus).

Tiştê ku min piştî serlêdanê ev dît:

- rewşa por baştir bûye,

- porê min dest bi geşbûnê kir (ya ku dîn e),

- Niral zexm bûne (Ji sekinandinê sekinîn),

- rewşa çerm baştir bûye (pez sekinî).

Rûnê masî bavêjin. Bê guman, erê….

Min gelek nêrîn û nerînên baş ên di derbarê vê dermanê parêzê de bihîst û xwendim ku dema ku ew were bikar anîn, rewşa çerm, nîsk, por baş dibe û tenduristiya giştî baştir dibe. Min biryar da ku ez ceribandim, ew erzan e: 35-50 ruble ji bo pakêtek ku nêzîkî hefteyekê dom dike, nêzîkê 200 rubleyî diçe qursê. Pargîdan û hêja zêde hene, lê min ji ber bihayê ji min re BIO Contour hilbijart.

Serlêdan. Her çend di rêwerzan de tê gotin ku 5 kapsula rojê 3 carî bavêjin, ez yek carî 15 kapsûl vedixwim da ku careke din teng nebe.

Encam. Zêdetirî salekê, min bi şaşî dît ku nêçîrvan bi tevahî dev ji pehînê bar kir û zexmtir bû! Berî ku ez nefta masî bikar nekim, min tiştek nekir ku hûn wan xurt bikin: Min hilberên lênihêrîna nail bikar anîn, kalsiyûm vexwar ... Hemî ji bo tiştek tune! Zêde, ew piçûktir bûne û heke berê ew bi rengek kesk-zer bûn, naha ew ji sekinandinê sekinîn û zer bûne, lê nêzîkê spî.

Sedema duyem ku min dest bi vexwarina rûnê masî kir êşa wan ya mehane ya di rojên destpêkê yên CD-ê de bû. Li vir, rûnê masî ji min re nehişt.

Porê min dirêj û bejn e, min di rewşa wan de baştir nedît. Lê heke di salekê de nîskên min ji tovê serî çend caran mezin bûn, wê hingê bi qasî 50 cm şilika mezinbûyî nikare di salekê de bi porên tendurist were guhastin)

Erm. Di heman demê de guh neda guhertinên hevrêziyê.

Biceribînin ku ew vexwarinek tavilê piştî xwarinek an rast di dema xwe de vexwin, lê ne li ser zikê vala, nexwe bila zikê we nexweş bibe.

Welê, her tiştê ku ez dikarim der barê vê dermanê parêzgehê de vebêjim.

Parçeyên kêrhatî yên hilbera masî

Ev hilberê, têkildarî fêkiyên heywanan û di kezebê masîyên marine de, wek cod, herring, mackerel, di pêkhateya xwe de asîdên rûnê ên nebatkirî û vîtamînan tê de hene:

1. Acîdên koma Omega 6 û 3 - rûnê porên porê, rûni şilavên bi hêz û şil dike, provoke wan dike ji bo mezintir çalaktir. Omega 3 jî beşdarî pêvajoyên parastina çermê porê ji pez û bizinê ye,
2. Acidên Oleic û palmitic - başkirina strukturên porê porê xwe,
3. Vitamin Retinol-soluble - çareseriyek ku meriv bi por û perçê perçe dibe,
4. Iron - bi rûkên porê xwe re oksîjenê xweş dike,
5. Calciferol vîtamînek solopî ya rûnê ye ku ji nûvekirina kalsiyûm û fosforê, madeyên ku ji bo mezinbûna porê normal pêdivî ye.

Bi karanîna birêkûpêkkirina rûnê şekir re, di laşê mirovî de îhtîmalek zêde heye ku pergala nepeniyê û hemû pêvajoyên metabolê çêtir bibin.

Nîşaneyên ji bo karanîna

Hilberîna porê diyarkirî ji bo karanîna, hem ji bo armancên dermanî û hem jî wekî pîvana pêşîlêgirtinê tê pêşniyar kirin. Ji ber vê yekê, navnîşa nîşanên ji bo karanîna vê hilberê gelek berfireh e.

Faktorên ku di nav wan de ev avahî hem ji bo por û hem jî ji bo sermayê pêdivî ye:

• Kevirên rûnê çermê, ku bi binpêkirina glandên sebaceous ve têne destnîşankirin,
• Dûrbûn û şilbûna por,
• Porê hişk û zirar
• Girtin û xêzkirinên dubare,
• Porê zer mezin dibe
• Strands parçebûn û zirara wan.

Fêkiyek jêhatî ya rûn jî wekî pêxember ji bo zuwa zêde ya zerikê û dandruffê tête destnîşan kirin.

Bikaranîna kapsule

Ev hilberê, di kapsulan de pakêtkirî, dermanek gelemperî ye ku ji dermanên dermanxaneyê re bêyî dermanek belavkirî belav dibe. Ew forma vê dermanê ya ji bo karanîna navxweyî ye ku alternatîfek baş e ji bo jinên ku bi aroma masî ya taybetî ya hilberê diyarkirî çêdike. Beriya her tiştî, naverokên ku di kapsulên wusa de têne dîtin bê guman xwedan bêhnek an bîhnek masî ne.

Pêdivî ye ku di kapsulan de ji bo dermankirina porê bi kursa 1-2 kapsulê 3 caran bi rojê û tenê li ser diranek tije hilberê bikar bîne. Heya dema dermankirina wusa divê ne zêdetir ji 1.5 mehan be, bi birêkûpêkek mecbûrî (ji bo pêşîlêgirtina pêşveçûna hypervitaminosis), ku ji 60 heta 90 rojan cûda dibe.

Ji bo gihîştina encamê, daxwazek rêkûpêk ya di karanîna hilberê diyarkirî de hewce ye.

Masûlên porê bi rûnê masî

Dema ku we masksên masîgirên masîvaniyê li ser xwe çêkirine, ji bo bilezbûn û tomarkirinê zûtir, zûtir e ku bikaribin hilberek ku di şûşên pakkirî de têne firotin de têne firotin bikar bînin. Di masûlkeyên porê ku bingeha rûnê masî de ne, girêdayî rewşa tenduristî ya por û çermê ku di binê wê de ye, pêkhateyên din ên di formên rûnên nebatî, hêk, hingiv, hûrikên giyayî de cih digirin.

Piştî pêkanîna maskê li ser porê, ji bo bandorkeriyek mezintir, tê pêşniyar kirin ku porê bi fîlimê vegirtî ve girêdin, pêlavek li ser serê xwe bixin. Pêdivî ye ku prosedurek bi heman rengî 2 hefte be, pêk were û pêkanîna amadekirî li ser bingeha şiroveyê were saz kirin da ku porê xwe bişû.

Maskek rûnê masî û zeyta zeytê

Bi tevliheviyek wiha dê şilşikê di porê nû de çêbikin, mezinbûna porê bihêztir û zûtir bikin. Also di heman demê de dişewitîne ku ji binê perçeyên dravî bistînin.
Berhevok:

• Hilbera masî - 35 gr.,
• Yolks (ji hêkên mirîşkê) - 2 pcs.

Hilberîn û serîlêdanê:
Pêdivî ye ku derxistina rûnê masî di şûştek avê de bête germ kirin û paşê lêvên pêşîn bêne zêde kirin. Bi vî rengî were wergirtin, divê girse di nav xwe de bi tevahî were tevlihev kirin û li ser poran were danîn, hevalbendiya diyarkirî li ser tevahiya dirêjiya wan belav bike. Ev mask divê herî kêm 40 hûrdeman li ser porê were girtin. Piştî wextê destnîşankirî, divê por 2-3 car şûştin da ku bîhnek bêhnteng a masiyan jê bibe.

Maskek li ser bingeha rûn û rûnên rûnî

Ev tevlihevî porên hişk diparêze û mezinbûna wan zûtir dike.

Berhevok:

• Hilbera masî - 35 gr.,
• Nivîşk ji tovên rûnê misirê - 60 gr.,
• Rûn û rûnê zeytê - her yek 60 g. her malzemeyek.

Hilberîn û serîlêdanê:

Pêdivî ye ku hemî pêkhatên jorîn di piyalek felqê de bêne xilas kirin û bi tevahî bi hev re tevlihev bibin. Wê hingê tevlîheviya encam divê were germ kirin, mînakî di mîkrokek rûnê de.

Pîvana encama di formek germkirî de pêdivî ye ku meriv li porê paqij were bicîh kirin û bi rengek wekhevî li ser tevahiya dirêjahiya wan belav bikin. Piştî 30 hûrdeman, mayîyên tevliheviya dermankirinê divê bi avê ji porê werin şûştin, ku ew bi înflamasyona chamomile rijandin.

Rûnê masî honik û leymûn

Dermankek wusa bandorek nermbûnî li çermê porê porê de heye, dişibihe qalibên strên tûjandî, û itîkirin û şilikbûna ku xuya kiriye derman dike.

Berhevok:

• Rûn - 30 gr.,
• Rûn rûn - 30 gr.,
• Honey - 15 gr.,
• Juê lemonê - 0,5 tsp.

Hilberîn û serîlêdanê:
Pêdivî ye ku pêkhateya sereke hinekî were germ kirin û bi jêzêde jorên jorîn ên ku li ser porê têne seh kirin. Piştî 2 demjimêran, lingên mayî divê bi porê karanîna şampon were şûştin.

Ma rûnê masî bi lêdana poran re dibe alîkar

Binpêkirina jiyana rojane ya damezrandî, bi taybetî jî parêz, nebûna rûn û vîtamînên di laşê mirov de, nebûna acîdên koma Omega 3, sedemên bingehîn ên qels û lawazbûna porê ne.

Ji ber vê yekê, bêyî kişandina materyalên ku ji bo tenduristiya wê ne hewce ne, hilberînek hêjayî ya hormonên ku ji bo nermbûn û xurtkirina rûkên çîçek hewce dike, bê hilweşandin.Porê mirovan bêteng dimîne, tenik dibe û piştre jî derdikeve.

Rêjeya vegotina rûnê masîvanan bi pirsgirêkên bi vî rengî rehet çareser dike û ji bo pêşî lê girtina pêvajoyê qutbûna poran digire.

Maskek ku li ser bingeha hilberîna masî ya ravekirî tê amade kirin di nav 60 g. De, Bi zêdebûna rûnên nebatî - fêkî, genim, kuncî, dê ji bo çareserkirina pirsgirêkek bi vî rengî re bibe alîkar.

Bi vî rengî tê amadekirin, divê ku tevlihevî li ser lûtikên hûrkirî yên porê bi masûlkek birêkûpêk a serî were, ku dûv re jî pêdivî ye ku bi fîlimê qamçok û şilav ve were veşartin da ku bandorek germahî çêke. Piştî 2 demjimêran, mayî jê re pêdivî ye ku maskek bi vî rengî bi ava şampon were şûştin.

Whyima baş e ku rûnê masî hildin

Di zaroktiyê de, dayikên xwedîker ji me re rûnê masîyan ava kirin, sûdê ku ji bo bîhnek bêhnek winda bû winda bû. Di vê materyalê de gelek hêmanên kêrhatî hene ku ji bo laş û curikên me girîng in. Ev tê de heye:

1. Acidên Germ ên Omega-3 û Omega-6 Polysaturated. Ew bi şiklê rewşa curls, strukturên wan baştir, çêtir hêjî tewra qewîn bikin.
2. Acidên palmitic û oleic. Ew berpirsiyar in ku ji lustir û nermbûna curls, hêza wan.
3. Vîtamîn A, B. Ew retinol û vîtamînên B ku rûnê masî ji birrîna porê peyda dike, ew jî di mezinbûna por de piştgirî dikin.
4. Vitamin D. Heke hûn dixwazin ku curls zûtir mezin bibin, wê hingê divê ev element di xwarin û lênêrînê de hebe.
5. Bromine, iodine, sulfur, fosphorus.

Kî divê rûnê masî bikar bîne

Hûn dikarin tûjeyê di kapsulên ku bi kêfê xweş in de, û bi rengek mask û pişk ji bo curls bikar bînin bikar bînin. Bi karanîna birêkûpêk a rûnê masî re, feydeyên ji bo curikan di mehekê de diyar dibin. Bi taybetî, ew ji bo karanîna jorîn di jinan de tête destnîşan kirin:

• curl mayînde mayîndabûn an bi hesinî an hesinî hatin şewitandin,
• end bi domdarî têne perçekirin
• cûrbecûr dest pê kirin bi gelemperî ketin. Rûnê masî ji birrîna poran destûrê dide ku por bi mezinahî ji 1 santîmetreyê mehê mezin bibin, ku norm tê hesibandin.

Ew pir kêrhatî ye ku meriv bi xwarin an ji derve vexwarinê bavêje, tewra wekî pêbawer be. Bi lênêrîna bi rêkûpêk, por şîrek xweşikî digihîje, brûsk winda dibe, ew elal dibin.

Maskên çêtirîn - li gorî nêrînên keçan

Dema ku meriv nîqaşê dike, rûnê masîgiran ji bo nêrînên porê tije nêrîn û pêşniyarên pir cuda hene ku meriv wê çawa çêtir bîne. Di rastiyê de, dê herî kêrhatî be ku meriv bi forma masî û rûnên rûnê (şilaj, sardines, halibut, shrimp) û masûlkan û felqên curl bikarbînin. Em li ser bala we gelek dermanan vedigirin.

1. Ji bo porê maskek rûnê masî ji bo pêşîgirtinê ye. Hûn hewce ne ku çend cotek zer biqelişînin, dûv re jî du tîpên hilberîna jehrê tevlihev bikin. Hûn hewce ne ku bi rokên dest pê bikin, û tenê wê hingê li seranserê dirêjî bicîh bikin. Piştre, serî bi polietilenê re bişînin da ku bandorek sauna çêbikin. Hûn hewce ne ku nêzîkê nîv saetê bisekinin, û hingê hewl bidin ku serê xwe bi ava şampû şuştin. Her du hefteyan carekê jî bikin
2. Mask ji bo rêzikên hişk û zirarê. Heya rûnê masî ji bo porê tenê xelasiyek e heke hûn çuçikên bi serneketî bi ser nekevin, hûn wan dirijînin, û her weha piştî şewitandina ji sêwiranê. Di miqdarek de du heb çîçek divê bi rûnên lênêrîn û dermanên din re bêne hev kirin - bareock, almond, castor. Pêdivî ye ku her rûn di mîqdarên wekhev de were avêtin. Bi tevliheviyê bi kulikê bikişînin, û paşê di nav rezan de, hingê serê xwe bi polietilen, kulpek vekin. Bi vî rengî nêzîkê du saetan rûnin, dûv re bişon. Wekî ku pratîk nîşan dide, ev bêyî şampon nayê kirin. Vê heftê du caran carekê vê tevliheviyê bikar bînin, û piştî mehekê dê curik dê nerm, elastik û zer bibe.
3. Mask ji bo bidawîbûna perçeyên berbiçav. Ev mask ji rûnê masî jî ji bo mezinbûna porê dibe alîkar. Tenê rûnê rûnê û wê di nav rez û pêşniyarên xwe de rûnê. Hûn dikarin çend dilopan lê zêde bikin rûnê almond. Serê xwe bi polietilenê vebirin, 45 hûrdem rûniştin. Inuştin. Ji bo ku dest bi lêdana tîrêjê bikeWê heftê carekê bi qasî 15 prosesên bi karanîna dravê bikişîne.

Wekî ku hûn dibînin, rûnê masî hilberek lênêrîna porê xweşik e ku bikire hêsan e û karanîna wê hêsan e. The encam dê naha dirêj be!

Rûnê masî ji birrîna por

Lossêkirina poran ji bo jinên ku xwedan porên lûkur in, ku ne tenê pirsgirêkên estetîkî, lê her weha pirsgirêkên pratîkî jî tîne pirsgirêkek rastîn dibe. Ji ber vê yekê, mayîn li her deverê hene: li serhevberan, kincan, nivîn, li serşokê. Ji bo çareserkirina pirsgirêka qelsiya porê, û her weha bi nîskên şikestî û çermê hişk re mijûl bibe, rûnê masî dê alîkariyê bike.

Acidên polyunsaturated bandorê li rewşa şaftiya porê dikin, ew hêştir û dirusttir dike, di encamê de avahiya por çêtir û nûvekirî dibe. Hatiye îsbat kirin ku rûnê masîvanan ji ber naveroka retinolê (Vîtamîn A) li dijî şilavê bandor e. Materyal bi porê devkî û çerm hişk şer dike. Vîtamîn D ji bo ziravkirina kalciumê pêwîst e, ji ber vê yekê nebûna wê ne tenê rewşa êşa hestî, lê di heman demê de serpêçên por jî bandor dike.

Kapsulên rûnê masî ji bo porê

End sal berê, rûnê masîvanan tenê di forma çareseriyek derewîn de hate bikar anîn ku êşkence li zarokan dike, bi zorê ew ji dermanê hildan. ,Ro, hejmar bi rengek hêsantir peyde dibe, ku dosage û rêveberiyê hêsantir dike. Berî karanîna, divê hûn rêwerzan bixwînin û hemî berevajî berçav bigirin. Kapsula yek rojê bi rojê têr e.

Ji bo maskeyan çêtir e ku meriv rûnê masîgirê derewîn bikar bîne. Heke tenê kapsulek heye, wê hingê bi topek bi pêçikê tê girêdan û naverok di quncikê de tê qefilandin.

Ji bo mezinbûna porê masî

Rawestandina mezinbûna porê bi navgîniya xerîb re, kêmbûna vîtamînan di laş de, û zirara derveyî (rengan, çîçikên hişk, vereşîn, fonan) ve girêdayî ye. Petrolê masî ji bo demek dirêj ve tê bikar anîn da ku porê xurt bikin û mezinbûna wê nûve bikin.. Perçeyên derman bandorek erênî li pêvajoyên metabolê yên di hundurê hucreyan de dikin û beşdarî çalakkirina pêvajoya lîpolîzê dibin, wekî encamek ku tê de vejena enerjiyê zêde dibe.

Di porên poran de, pêvajoyên metabolê jî çalak dibin, mezinbûn bilez dibin, û avahî û dirûve baştir dibin.

Ji bo amadekirina wê hûn ê hewce bibin:

• zeyta zeytê xav
• du tewra rûnê masî, piçekî germ kirin.

Bi çîçek an çîlekê bi hûrgulî hûr bibin. Mixabûna encama li seranserê dirêjahiya porê tête danîn, kumikek plastîk an fîlimek û mûzek li ser top têne danîn. Pêdivî ye ku mask ji nîv demjimêranê bête hiştin, piştî ku pêdivî ye ku por bi şampûnê bên şûştin û bi înfuzyonê kamomil an ava germ bi sermayê were şûştin.

Mask ji bo tîrêjên şîn û perçandî

Rûnê masî arîkariya poran dike ku balkêş û şiliya xwe ji nû ve bistîne, ji binpêkên zirav û parçebûnê xelas bibe.

• 1 lûpa rûnê masî,
• 1 tîpa rûnê rûnê castor.

Di forma germkirî de, porê rûn bikin, bi şamponê paqij bikin û paqij bikin. Ev mask ji bo vesazkirina kulikê qenc e, ji ber ku bandora rûnê masî ji hêla taybetmendiyên dij-zirav û antîbakteriyal ên rûnê castor ve tê temam kirin.

Ji bo porê masî: nirxandin

Naha min guman tune ku por ji rûnê masî mezin dibin. Porê min carî ne xweşik bû, porên min timî dirûz, birûsk û hişk bûn. Hevalek şîret kir ku kapsulên rûnê masî di hundurê xwe de bigirin. Weeksend hefte şûnda, min dest pê kir ku piyê min pir zûtir mezin dibe, û xuyangê wan jî baştir dibû.

Ji bo sererastkirina porê min gelek hilberên salonê, ceribandinên cihêreng ên ji bo masûlkeyên malê, şampaqên giran û balm kişandin. Carekê ez li ser nêrînên di derbarê karanîna rûnê masî de nêrîn çêbûm û min biryar da ku vê rêbazê biceribîne. Wekî din ji ber vexwarinê, min ew wekî parçeyek maskek bi kulikê zeytê bikar anî. Hîna mehek jî nehiştibû ku porê min baş bibû, şînahiya xwezayî û xweşikiya xwe ji nû ve bistîne.

Piştî şewqê, porê min gelek dest pê kir. Min dizanibû ku ev kiryar zirarê ye, lê bi rastî jî min dixwest ku xwe di wêneya bêrîkan de biceribînim. Hingê wê hewl da ku porê xwe yên zirar ku ew nexebitiye sererast bike - hemî bêhne. Hîna ji hêviya tiştek nîn e, min li dermanxaneyê kapsula rûnê masî kirî, ji ber ku hevalê min ji min re şîret kir ku ez ji hundurê dest bi lênêrîna poran bikim. Min ew girt wekî ku ji hêla rêbernameyê ve hatî destnîşan kirin û piştî çend hefteyan hat dîtin - hê jî feydeyek heye.

Ji bo dessert, vîdyoyê: rûnê masî bi hilweşandina porê re dibe alîkar

Nîşan li ser karanîna rûnê masî ji bo por

Min ji bo demek dirêj hewl da ku piştî şilavê baş bûm, min ceribandinek ji dermanên giranbuha û masûlkeyên dermanê kevneşopî heya heya ku min ev mirîşka masî xwend. Piştî mehek carekê ji vî rengî, maskeyên di rê de çerm û şil bûn, xuyanga giştî baştir bû.

Porê xwe tirş kirin û ew dest bi zor û giran kirin. Bendên rasterast. Min xwend ku ev rûnê masî baş xweş vedigire, wê ceriband, ji encama kêfxweş bû. Hundir zirav e, ji darê dernakevin û dîsa jî dest bi paşvexistina wan kirin.

Di dawiyê de, min bi pirsgirêkên porê xwe re mijûl bû! Amûrek ji bo sererastkirin, bihêzkirin û mezinbûna poran dît. Ez vê 3 hefte ew nuha kar dikim, encamek heye, û ew ecêb e. bêtir bixwîne >>>