Xweser dema hilweşîna pelê, baranbar e - baranên sar. Also her weha ev dem dema rakirina porê ye - hem jin û hem jî zilam fenomenek nerazî dibînin. Pir kes di pirsa ka ev normal çi ye pirsên wî hene.
Ma ji ber ku por di payizê de qulibî ye alarmê ye? Ji bo ku vê bi hûrgulî fêm bikin, ew hêja ye ku mekanîzmayên ku sedema vê yekê çêdibe, bifikirin.
Qira jiyanê ya porê
Her hingiv li ser laşê mirovî xwediyê heyama xwe ya jîyanê ye, dema ku tê de çê dibe, mezin dibe û dimire. Bi tevahî sê qonax hene - xuyangiya porê ji lamikê ku bi dû re jî pir bi lez pêşketiye, piştî ku mezinbûnê disekine û hêdî hêdî bi tevahî diqede. Qonaxa sêyemîn aşitî ye, piştî nebûna sê mehan mezinbûna, porê porê xwe girê dide, por li ser xwe radibe.
Xwezayî bi vî rengî hay ji xwe kir ku pir heb bi rengek berbiçav, ji ber sedemên xwezayî, ji ber pîrbûnan bi rastî ketin. Di havîna havînê de, ew ji ber sedemên xwezayî yên din ji ber zêdebûna tîrêjiya ultraviolet, overdrying, zirar digirin. Di payizê de, porê kal bi tenê derdikeve ku rê dide wan kesên nû, xurt û zexmtir ên ku dikarin di zivistanê de germ bimînin.
Bi zêdebûna şilbûna porê di payizê de ji hêla her kesî ve tê dîtin, tenê ne ku hemî mirov li ser vê yekê hûr dibin. Demjimêra vê serdemê ji bo her kesane kesane ye, li vir yek îşaretek yekane tune.
Bûyera balkêş: in Bi gelemperî, mirov rojane nêzîkê 100 hingiv davêje. Hêjayê balkêş e ku heke ev nîşangir bi girîngî were zêdekirin.
Whyima porê min pir zêde derket?
Rêjeya porê pirtir a giran di mêran de tê dîtin - ew dikare bigihîje şilajê, ya ku nifûsa mêra xwedan tenduristiyek zêde ye. Di vê mijarê de jin pirtir bi kelecan in, zirara porên girîng ji bo wan pir kêm e. Lêbelê, di ketinê de ketinek bi hêz dikare bibe sedema karên jinan.
Bûyera balkêş:Di hilweşînê de, jin kêm estrojen, hormona cinsî dike. Bi vî rengî ji hêla xwezayê ve hatî avêtin. A kêmbûna estrojenê dikare zirara poran bibe sedema - ev jî normal e, bi vegerandina balansa hormonî re, dê mezinbûna çalak a porên ciwan dest pê bike.
Heke por gelek zêde çêdibe, hûn hewce ne ku bifikirin ka kîjan faktorên din dikarin pêvajoyê bandor bikin. Rola stresan tê lîstin, ku ji bo payîzê ewqas taybetmend in - depresiyon û zêdegavbûn dibe sedema zêdebûna porê. Carinan zirar ji ber sermayê ya domdar, dijwar pêk tê - nexweşî laş qels dike. Di hilweşînê de, dîsa, mirov pir caran sar dikeve. Antibiotics û dermanên din ên ku bi gelemperî ji bo şerkirina sermayê têne bikar anîn dibin sedema zirarê. You hûn dikarin di porê xwe de "sarek bikişînin". Heke hûn dixwazin bêyî kapelekê bimeşin, hewa û sar negirin - hûn şilaviya we provoke dikin.
Kêmasiya vîtamîn jî ji balinde re dibe alîkar. Heke hûn di havîna havînê de parêz şopand û ji hêla payizê ve jarbûna kêmbûna vîtamînê çêbû - zirara poran nayê qewirandin. Pêdivî ye ku xwarin her gav baldarî bibin. Bi gelemperî, hilweşîna porê dikare ji hêla yek ji pirsgirêkên jêrîn ve were pejirandin:
- Xeletiyên Hormonal û vekêşan,
- Vîtamîn,
- Pirsgirêkên metabolîk,
- Alerjî, nexweşiyên çerm,
- Pirsgirêkên gastrointestinal.
Ger zirar bi rêjeyek zêde tê de, yan jî masî bi tevahî rû didin û zirarên kêm kêm nebin, hêja ye ku em lêpirsînekê bikin da ku bibînin ka pirsgirêkên tenduristiyê yên têkildar hene yan na.
Toawa kêmbûna porê di kulikê de kêm bikin?
Lossêkirina porê hişk di her rewşê de hewceyê vedîtina sedeman, pêwendiya bi dermana herêmî re têkilî bike, û heke pêwîst be, trichologist. Heke nexweşiyên bi vê nîşaneyê re têne dîtin, pêdivî ye ku tavilê dermankirinê bête kirin - wê hingê dê dest bi şûştinê bikin. Her weha nirxandina ku hûn hilberîna şampûreyek nû an hilberîna lênêrîna porê bikar tînin jî ew e? Jê ecêb naçe ku jinên Hindî, ku bi porên xwe yên spehî navdar in, dibêjin ku lênêrîna porê tenê bi wan hilberên ku dikarin werin xwar têne kirin. Hair hestiyar e û windakirina porê dibe ku ji ber hin sedemên gelemperî dest pê bikin. Guhertina shampoo an arîkariya şûştinê, serdanek li ser porê ku hûn wan hin hilberek nû ji bo we bikar anîn, û tewra baranê bi konteynerên ku hûn tê de derbas dibin - hemî faktor dikarin bibin sedema çêbûna porê.
Heke wendahî tenê hinekî fireh kir û gelek fikaran çêdike, ew biqewimin e ku hûn kozmetîk bikar bînin da ku por por bikin, lênêrîna wan bikin. Shampoo tenê dê pirsgirêk çareser neke. Hêjayê wê ye ku balm û maskek bikirin, wan li gorî fermanan bikar bînin. Wateya wê heye ku hûn nekevin şuştina porê xwe bi ava zeîf a hişk, ji bo porê xwe rûn bikin û ji bo windabûnê wextê wê hewa bikin. The Comb e ku heqê darînek hilbijêre hilbijêre.
Di payizê de, hûn hewce ne ku serê xwe bixin da ku porê xwe ji bayê, sar, baranê biparêzin. Pêdivî ye ku porên porên porê kurt werin qewirandin, ji ber vê yekê hûn pêşveçûna porê hişk dikin. It ew ê hêja ye ku masûlkeyek bike serê. Hemî ev ê ji bo hilweşîna porê rawestînin û sererastkirina porê zûtir bikin.
Sedemên Likestina Xwe di Autumn
Trichologî bawer dikin ku kêmbûnek dabeşkirî ya mîqdara kulîlkê li ser serê ji Novemberlonê ji Novembeririya Pêşiyê pir normal e. Ya sereke li vir ev e ku dema ku dirûvikên baldar derdikevin, pirsgirêk ne vedigire nav alopecia. Di nav sedemên ku dibe sedema zêdebûna balinde, doktoran bandorên neyînî yên faktorên hawîrdorê yên cûda, hin pirsgirêkên tenduristiya fîzîkî û psîkolojîk, bi taybetî jî çandiniyê difikirin.
Pêdivî ye ku her hûrgulî li ser her sedemên gengaz xwendin:
- Guheztina beza hewayê. Li dora nîvê meha cotmehê, sermaya yekem yekem derdikevin û baranên giran dest pê dikin. Gava ku bi germahiya kêm re rûbirû dibe, tengbûnek li ser pêlên serê çê dibe, ku ev yek rê dide xwîna normal ya li ser masûlkeyên por. Wekî encamek, cûrbûrên xwarina xwe winda dikin, ku ji ber vê yekê ew dest pê dikin ku derdikevin.
Di xwînê de rêjeya estrogen kêm dibe. Bi gelemperî ev tenê di payizê de tê dîtin û bi migrenê re, xuyabûna zêde ya zêde û depresyona lîzbonê tê dîtin. Qumarê vê hormona bedewiya jinikê nêzî zivistanê-biharê zêde dibe. Ev pêvajoyê di nav genê de giyanî ye û bi hema hema her jinê re pêk tê.
Berfirehiya UV. Bi rêşbûna rasterê ya bi tîrêjê vekirî, çalakiya hormone testosterone ya mêran zêde dibe û di nav xwînê de hejmara radîkalên azad zêde dibe, ku hin cewrikên windakirina porê ne. Ji ber vê yekê, curls neçar in ku ji destpêka Septemberlon-Cotmehê heya heya dawiya payizê çermek bedewek bidin.
Stres. Bê guman tune ku tiştek wekî "çirûsa payizê" heye, ji ber ku di destpêka vê salê de bû ku hejmareke mezin ji pirsgirêkan ket serê serê kesekî. Ji bo hinekan, ev hemî bi karanîna piştî betlaneyê ve girêdayî ye, ji bo kesên din - bi hatina ji welat, û yên din - bi destpêkirina dersên li dibistanê an zanîngehê. Hewa şilî, ku dibe sedemek xirab, nebe alîkar ji rewşek aram a giyanî-hestyarî. Ji bîr nekin ku di laşê ku cesedê de ye de, hêjayê hormonê bextewariyê (serotonin) kêm dibe, û tansiyona nervê ya domdar bi rasterast bi porê por ve girêdayî ye.
Bi gelemperî zirarê porên xweser çil salê ji ber çend sedeman pêk tê, û rewş tenê ji ber lênêrîna neheq ji bo porê xirabtir dibe - karanîna shampooên kêm-kalîteyê û bihevra bi diranên pir hişk, shampooingên pir caran û bêbawer.
Nîşanên bingehîn ên şilbûna sezonê di payîzê de
Mirovên ku li ser vê yekê gilî dikin, yekem yekem rûkên qulikên bêhempa yên mezin ên li ser kêzikê ku piştî çêkirina sêwiranê diafirînin dimînin. Heqê wê yekê ye ku meriv bi ciddî were girtin ku çi diqewime heke hebên ku jê davêjin ji zêdetirî 100 parçe ne. per roj. Beşek girîng ji wan gava ku porê xwe şuştin, xwediyê xwe derdixin.
Giyayê ku piştî xewê di sûkan de têra xwe mezin bimîne jî divê ku baldar be. Di rewşek wusa de, di pêşeroja nêzîk de, por çêdibe ku ewqasî hûr bibe ku çerm wê pir baldar be.
Bi gelemperî ev fenomenî bi zêdebûna bîhnek kulikan re tête kirin, rûkên ku di rengê rengê darê de ne, ku ev yek binpêkirinek a xwarina wan û xwîna xwînê nîşan dike.
Bi hev re bi nîşana sereke (windabûn), hewceyê şampuşandina dubare ya ji ber kontirola zû ya porê jî dikare zirarê bike. Her weha girîng e ku ew qirêj bibin, zêde bibin qumarê, û bêhêvî bibin.
Zêdebûnek berbiçav a dandruff û hêdîbûna mezinbûna curls, qelsiya gelemperî, apat û serêş dikare beşdarî vê bibin.
Heke hilweşîna porê di nav rûn de têkildar be, kêmbûna vîtamînê dikare xwe xweş bike, bi hestiyariyek tingilî ya di kûrahiyan û hejmarbûna wan de, ku di asta hemoglobînê de, kêmbûna asta hemoglobînê, xurme û xezîna giran a çerm diyar dibe.
Di bin stresê de, mûzek xirab, kêmbûna karûbarê kêmbûnê, û bêhêzî tengahiyê ne.
Rêjeya şilbûna mirovan di mirovan de
Her roj, mirov xwedan hejmarek mêşan winda dike, ku, di navhev de bi nîşana gelemperî ya hejariyê, bi tevahî nexşeng e. Ji ber vê yekê, wek nimûne, bi gelemperî tête pejirandin ku zirara nêzîkê 50-150 hirçê per day norma bêkêmasî ye, ji ber ku nîşana porê navînî li ser serê pir kesan digihe 10-15 hezar.
Lêbelê, wekî me li jor jî got, di hilweşandinê de, por hên bêtir derdikeve, û li jêr em ê fêm bikin ka çima.
Whyima di payizê de pir zirav dibin
Reasonsend sedemên wê hene yek carî dikarin bersîva pirsa çima di demsala payizê de dest pê dikin bi zexmtir dest pê dikin. Berî her tiştî, hûn hewce ne ku fam bikin ku havîn dema fêkî û sebzeyan e. Di havîna havînê de ye ku laşê pir kesan bi her celebê vîtamînan ve bi rengek çalak tête sitandin, ji ber ku beramberî her celeb fêkî û sebzeyan ecêb e, û bihayê wan di rêjeyên herî xweş de ye.
Bi dawiya havîna havînê re, mirov di nav fêkî û sebzeyan de bi vî rengî pir çalak disekine, û, li gorî vê yekê, di nav laşê de zencîreyê û vîtamînan werdigire. Vê gavê di gelek laşan laş de bandor dike. Di nav de, kêmbûna vîtamîna payîzê dibe sedem ku por di destpêka payîzê de dest pê bike.
Fakterek din jî heye ku dikare bersiva vê pirsê bide çima çûçik pir çikandî di çikas de rû dide. Rastî ev e ku havîn ew serdema salê ye dema ku mirov xwedî derfet in ku xwe wekî "hemû rûmeta xwe" nîşan bidin. Bi taybetî, ev fikar dike ku nîvê xweşik ê nifûsa planet e. Rastî ev e ku di havîna havînê de, jin birêve diçe ku her kesê xweşikên xwe nîşanî me dike, û hebûna porê xweşik her dem mecbûr dike ku beriya ku mal derkeve da ku her cûre varnîşk, spas û kozmetîkên din ji bo porê bikar bînin. Bê guman, tevahiya vê kîmiyayê ku li ser porê hatî danîn, nikare bê şopîn derbas bibe, û heya payizê dibe ku por bê hêz bibin, û ev jî dibe sedema windabûna wan a hêja.
Toi bikin û çawa meriv bi porê porê derman bike
Fam kir ku çima por ketin zivistanê de, hûn hewce ne ku fêm bikin û çi bikin dema ku hûn tengahiyên wusa temaşe bikin.
Procedures prosedurên wekî dermankirina lazer, electrotrichogenesis, û her weha gelek operasyonên din ên kozmetîkî yên ku li piraniya salona bedewiyê têne pêşkêş kirin dikarin di vê rewşê de bibin alîkar.
Ma tiştan ji te hez dike? Li ser torên civakî binirxînin û parve bikin da ku heval bi zane ne. Dîsa pirsên we hene? Di şîroveyan de ji wan bipirsin.
Whyima payiz di payîzê de pirtir derdikevin
Bi aramî, di pir rewşan de, şilbûna porê xweser fenomenek demkî, zirardar e ku ji 4 heya 5 hefteyan didome. Sedemên wê berbiçav in: Berbiçavkirina tîrêjê ya bi tîrêjê havîna germ, ava deryaya şor, klor li hewş û parkên avê, şuştina dubare. Ew fêm e ku çima di havîna havînê de porê me ewqasî tên rûxandin û birîndar kirin, û di encamê de, laşê me ji porê xirab hildiweşe da ku nuhên nû mezin bibin - xurt û saxlem. Ev her roj diqewime, gava ku mirov rojê 60-100 hûrdanê davêje, bêyî ku di demsalê de bimîne, normal tê hesibandin.
Lêbelê, heke bîhnfirehiya porê ji bo demek dirêj ve bimîne, û tevî ku tedbîrên hatine girtin, rewş baştir nebe, sedemên din divê bêne lêgerîn.
Hair ketin zikê: çi bikin, çi bibin, çawa bibin?
Kesên ku ji ber bêhêziya porê zêde dikişînin divê pêşî bi dermatologî bişêwirin. Whyima? Dûv re, pirsgirêkên tenduristiyê yên ku zirarê digihînin derveyî. Bêyî vekolîna pispor, ev mumkun e.
Porê pirsgirêk hewceyê lênêrîn û nêzîkbûna taybetî:
Sedemên zirarê
Di hilweşînê de, şikilandina porê li jinan dibe sedema kêmbûna hormone ya estrojenê - naveroka wê di xwînê de di mehekê de bi rengek zirav û berbiçav kêm dibe. Doktoran îspat kirine ku mezinbûna porê bi hevdemî tê sekinandin.
When dema ku xêzkirin, kaşkirin û manîpulasyonên din ên agirîn, ew qels dibin, çêj dikin û direqisînin.
Hilweşîna estrojenê pir xwezayî ye: di ketinê de, xwezayê rihet dibe, pêvajoyên hêdî dibin.
- Di hilweşînê de, ku em hîpotermî digirîn, ji sermayê re guman dibin, ku nebatî kêm dike û dibe sedema zirara mezin a qulikên qels.
- Di tariya ewilî de, kavilên serê bi tûrtî tûj dibin. Ev dibe sedema birçîbûna oksîjenê ya guhikên mû. Erê, û curên xwe ji germahiyên zirav dê dê dirist û diristtir bibin.
- Hatên syntetîk germiya xwe nadomînin, "nefesê" nekişînin, ku ji hêla glands ve tûjtirbûna rûnê zêde dike. Ji ber vê yekê, em gelek caran neçar in ku porê xwe bişon, û ev yek parastina xwezayî ya porê binpê dike.
Pêşniyarên gelemperî
Ev pêvajoyek genetîkî ye ku xwezayî bixwe wenda dibe û ya ku em nikarin jê bernedin.
Ji ber vê yekê, bijîşkan diyar dikin ku çi bikin: por ketin dorê.
- Tedbîrên pêşîlêgirtî yên herî maqûl: masûlkên nerm, masûlên serê, lepikên xweşandinê, xwarinên vîtamîn. Dê manewrêzek wusa berfirehî dê rayan xurt bike, wê tîrêjê xwînê aktîv bike û dendikê herî maqûl biparêze.
- Bi kêmî ve mehekê em ê ji darên amoniak û pêsîrê venaşêrin.
- Di payîzê de, em kêm kêm têra porê bikar tînin, û em serê xwe beriya razanê şûştin. Heke hûn hewceyê sêwirana rojane hewce ne, nîv demjimêr beriya ku hûn derkevin, hesin û şûjika porê bikar bînin, da ku çerm dema şûnda hebe.
- Combêwaza dubare ya curikan rijandina xwînê baştir dike, ku tê vê wateyê ku ew rokên wan zexm dikin û porê xweşik û xweşik û xweşik dikin.
Pîvazek nermî ya ku ji brînên xwezayî pêk tê bi taybetî jî nirx e.
- Heke ku em tîrêja kincê pembû bi şûşeyek hesin bixwe bikin, dê hêşiyên me neyên elektrîk kirin.
- Em porê ne-syntetîk û hetta di hewaya erênî de porê xwe diparêzin. Wê mûzeya xwezayî, mohair, نخûk dê her du stûnên hişk û rûnê biparêze.
Pirsgirêka kêmbûna porê xweser bihurînin
Em dikarin bi lez zû di nav payizê de şuştina giran rawestînin. Rêzikên bi 5-7 cm kurt bikin, û em dibêjin ku em baş bibêjin ku bi perçeyên zirav re parçe parçe bikin, û porê kurt kurt bi hêsantirên maskên kêrhatî re hêsantir e.
Di wêneyê de - dermanên vîtamîn ên taybetî yên ji bo birrîna por
Tête şêwir kirin ku maskeyên nerazî û tonîk, kremên bi sulfum, valerian, acid salicylic, aloe, çîçek û hûrikan re bi topî derman bikin.
- Di parêza me de hewa bi pêgirtî dê şehfa porê, şewqa wê biparêze.Kezebê fasûlî, fasûlî, hêk, buckwheat dê bi dirûvikên poran xweş bike û rengê nûve bike û rengê nûve bike.
- Iodine, kalcium û selenium ji berfê ji berfê, tov, kîvroşk, xalîçe, domandin, kasap û fêkiyan, wê di tevahiya dirêjiyê de rehikan bimînin.
- Porçeya Herculean, qûn, potatîk, nan nan, rahêjê dê fonksiyonan xurt bikin û zirarê demsalî azad bikin.
- Glêwaza xweşik a curls dê bi xwarina şemitok, tuna, sardines û salmon tê dayîn.
- Barkirina deryayê ji bo rawestandina qehpikkirina striyan garantî ye.
- Vîtamînên koma B ku di navbikê, masî, nîsk, fasûlî û hêşînahiyê de hene ji bo porê zehf bikêr in.
Heke di payizê de por dest bi giraniyê kişandin, em ê wê bi avakirina kompleksek vîtamîn çêtir bikin.
- Hazelnuts - hilberek hilberê biotin.
- Honey, asparagus, lettuce, parsley, ku di şîvê de tê xwarin, dê ringtelên ji binî werin rijandin.
- Withayê bi kulikê bi phytoestrogensên derman re bişon.
Vîtamîna bedewiyê dê porê zexm bike, porê zer nehêle, zirav û rengên curls mezintir bike.
Viceêwirdarî! Xwarbûn û rûnê, xwarinên spîndar digihîje xurmê û zirarê didin porê. Ji ber vê yekê, fêkiyên fêkî û fêkiyên bi peel pir bikêr in - ew e ku silicon "avakirina" pir heye.
Ji ber vê yekê, heke di payizê de por gelek heb biweşe, em ê bi serfirazî wê rawestînin.
Vîtamîn N ê alîkariyê bide sekinandina poran.
Biyotînaya Derman, ku di yek tabletekê de dozek rojane tê de, dê me ji pirsgirêkê xelas bike. Sêwiran di hefteyek de encamek berbiçav soz dide: dê avahiya poran baştir bibe, mezinbûna wan zûtir bibe, xuric û porê rûnê winda bibe.
Bîna xwe bidin! Biotin di asta hucreyê de strukturek çêtir dike, veqetandina mîzê ji hêla glandsan ve kêm dike û seborresyona hiltîne. Bi bextewarî, ew tûjtir nabe û giraniya me zêde nake.
Biotin çêkirina sinetîkirina keratin - "avahiyên avakirina" por û nîskan zêde dike. Digel vê yekê, ew rê ji bo giştgiriya sulfê vedike, ku porê bi kolagaz re peyda dike, ku berpirsiyarê elaqî û hêza çerm û poran e.
Whyima por derdikeve
Ji bo ku dest bi dest pê bikin, pêvajo ku qewimiya wan gelek xwezayî ye, û ne hewce ye ku ew bitirsînin. Her por ji peşînek bi vî rengî mezin dibe - pîvazek "tûzên" ku derdikevin rootê. Pêşveçûn ji kûreyê tê - ew hucreyên wê hene ku di sikola folikul de dabeş bikin. Di navbera folikulan de glandsên sebaceous in. Berfirehiya xebata wan celebê kulikê diyar dike - rûnê (bi xebata çalak a glands), normal an hişk.
Hair di sê qonên mezinbûnê de derbas dibe:
- Qonaxa yekem anagenic e. Ew ji hêla dabeşkirina çalak a hucreyên root û mezinbûna porê ve tête nîşankirin. Bi gelemperî,% 80-90% por di qonaxa mezinbûnê de ye, û ew nêzîkî 3 salan berdewam dike.
- Qonaxa duyemîn e, gava ku hucreyên root root dabeşbûnê rawestîne. Di fenomenek atrofîk de, rûyê porê xalîçeyê tê qewirandin û "dikişîne" berbi axê ya kulikê. Qonaxa katagorî nêzî mehek dom dike.
- Di sêyemîn - qonaxa telogenîk - folikûmê li rûnê ye, por li wê hema hema nahêle û nikare ji bandorek lawaz jî derkeve. Ji% 20 û 40% porê li ser serî di qonaxa telogen de ye.
Van qonaxan bi rengek cîkî radibin hevûdu. Bi gelemperî, porê "25 cycles" dijî ". 
Ji ber vê yekê, heke rojane 80 û 150 hingiv davêjin derve, tiştek tirsnak nîne. Lê heke por dest bi qirşikê kirin, por hêşîn têne şikestin - ew dem e ku hûn alarmê bê deng bikin bê ka karesata porê di payiz, zivistan, biharê an havînê de pêk tê.
Porê xwe çawa şûştin
Whyima porê qels hîn jî di payizê de çêdikin? Shampoo, conditioner, an maskek ku hûn bikar tînin dibe ku ji bo we ne guncan be. Heke fînans bi şaş têne hilbijartin, wê hingê ew ê tenê zirarê bibin. Bîr bînin: shampoo li gorî celebek kulikê, conditioner - li gorî cureya porê têne hilbijartin. Bînin bîra xwe ku şênberker û masûlkan tenê li ser "laşê" porê têne bicîh kirin, bi çend sedsalan ji rokê vedigerin. Ne pêdivî ye ku hûn wan bêtexeber kirin - çêtir e ku berî şûnda destnîşankirî were şuştin. Vê nêzîkbûnê dê pirsgirêka porê rûnê li ser rokan dûr bikeve û di dawiya wan de zuwa bibe.
Hair dikarin bersiv bidin hejar lênêrîn, ne tenê ji ber ku dirav bi şaş têne hilbijartin. Lihevhatinê binirxînin: heke lauryl sulphates li wê têne dîtin, beşek bi şûşeyê re, bêyî ku çiqas lêçûn dibe. Delîlên vekolînê hene ku, sulfates, têkelî li ser çîpê dike, bandorek toksîkî li ser laş heye, di nav gurç û kezebê de digire. Wekî din, pir sulfates kanserojen in û dikarin alerjiyê jî bikin. Xetereya herî mezin natrium laureth sulfate (SLS) e.
Sulphates ji ber du sedeman li şamponan têne zêdekirin: Ew gava ku şuştin û bi tewra "bi qurûş" paqij dikin, zuha didin. Lê di paqijiya wusa de tiştek baş nîne: hevsengiya acid-bingeh çerm distire. Alpeleng hişk dibe, dirûvê "zuha" xuya dike. Porê hişk gewrik dibe û dest davêje derve.
Di pêkhatina hilberên lênêrînê de diethanolamine jî reaksiyonek alerjîk a xeternak e. Dabeşek din a zirarê ya şampon û balîf jî parabens e. Van parastinvanan têne çêkirin ku ji bo hilberîna hilberê dirêj bikin. 
Dijmek din a herî xirab a curls di navhevkirina hilberên ji bo şuştin, lênêrîn û styling silicone de ye. Di nihêrîna pêşîn de, her tişt baş e: piştî ku hilberê bi silicone re tê bikar anîn, porşik şîn digire, por çê dibe, por dibe hêsantir, bi hêsantir tête çêkirin û ji bo demek dirêj dirêjtir digire. Zirar ev e:
- silicone materyalek synthetic ye, ku bixwe jî êdî kêr nayê,
- Mezinahiya diranan, di nav de perçeyên perçebûyî de jî, silicone di demê xwe de di laşê porê de digihîje, giran dibe, û zû yan paşê paşê porê we dê dest bi venişartinê bike,
- silicone di heman demê de dorpêçê porê kulikê de digire, oksîjena gihîştina wê asteng dike, tevgera xwînê ya di qada basal de hilweşîne. Theermê "şil nebe", nebatên kêmbûyî hene, ku ev jî zirara porê por zêde dike.
Destûrê nedin ku reklam xwe bi xwe bawer bikin ku hilberên mihrîcanê dikarin ji we re bibin alîkar da ku hûn curls û çermê xweş bikin. Bi vî rengî navê "bazara girseyî", ango, markayên populer ji supermarkiran, tenê dirûvekirina bihêzkirina poran diafirînin, lê di rastiyê de digel demê de pirsgirêkên cidî derdikevin.
Ji bo ku ji vê yekê dûr nekevin, li ser bingeha xwezayî hilberan hilbijêrin. Dê shampon û balmakên bi vî rengî li ser şaxên firotgehên mezin nabin. Wekî qaîdeyek, ew dikarin bi rêya thenternetê, di nav beşên eko-malan an ji karsazên ku kozmetîkên destan çêkirine de bêne kirîn.
Porê xwe çawa şûştin
Tête gotin ku şuştina rojane zirarê ye, lê ev ji hêla rastiyê ve bêtir mîtokek e. Pêdivî ye ku destûr were şûştin û bila şilika rûnê zû bi bertekên “rûnê” bişoxile. Sebum mestikên fîstan digire, têkilî di metabolîzma normal û xwarina root de dimîne, û wekî encam dibe, por piçûktir dibe û dest davêje. Ji ber vê yekê, porê we wek hewceyê şuştin.
Pir baş e ku meriv porê xwe bi bûkek taybetî - plastîkî bi gûzek "bristle" bişo. Diranên nerm ne tenê şilikê masûl dikin, dibin sedema xwîna xwînê, lê di heman demê de alîkariya paqijkirina wê ji hucreyên mirî dikin. Theerm dê dest bi xweşiktir bêhn bike, dê şandina çemên roviyan bi rengek geştir çêtir bibe, û şilbûna porên payizê dê diqede. Piştî şuştinê ji bo şirîn, baş e ku hûn sûkek hêşînayî an ava sêvê bi ava lîmoyê bikar bînin. 
Arîkarê sereke yê neftê di şer de ji bo qirçîna zirav barebok e. Castor jî pir baş dixebite: bi karanîna bi rêkûpêk, qalîteya porê bi rengek berbiçav baştir dibe û mezinbûna wê zûtir dibe. Lê bîr bînin ku rûnê rûnê castor a têr tenê ji şûştina duyemîn an sêyemîn tê şûştin.
Sedema yekemîn piçek tîrêjê tavê ye
Di bin bandora tîrêjê rojê de, vîtamîn D di laş de tête hilberandin, bêyî ku kalcium nayê zeft kirin. Calcium kalcium ji bo porê pêdivî ye, lewra em di nebatê de pelên kesk û fêkiyên kesk vedigirin: parsley, sorrel, brokoli. Bi zexmî nan û tovê zer bidin. Kûvî, pez û berfê baran jî baş e.
Sedema duyem kêmbûna yek an çend vîtamînan yek bi yek heye
Di hilweşînê de, laş bêtir enerjiyê li ser germkirina laş û piştgirîkirina koçberiyê dike, da ku çavkaniyan ne bes be. Wekî qaîde, por ji ber kêmbûna vîtamînên A, B5, B6, C, E derdikevin. 
Bê guman, çêtir e ku hûn bi analîzê ve kîjan vîtamînayên ku hûn winda ne diyar bikin, bikin û rezervê bi mebest ji xwe re bikin. Heke ev ne mimkûn be, wê hingê herî zêde kêrhatî û bibandor di çareserkirina pirsgirêka hebûna serê demsalê de vîtamîna B2 (riboflavin), vîtamîna B3 (PP, nîkotinamide, nîkotinîk acid), vîtamînên B5 (acid pantanthenic) û B6 (pîrîdoxîn), vîtamîn H (biotin) ), acid folik, vîtamîn C (ascorbic acid), vîtamîn A (retinol), vîtamîn E. Di heman demê de, porê ji kêmbûna hêmanên trace, di nav de kalcium, hesin, zinc, selenium, magnesium dike.
Li vir materyalên ku divê di payîzê de bi "ringlets" bêne dermankirin hene:
- Vîtamînên Koma B dê ji hêla genim, potatîk, spînç, tov û nîskan ve were peyda kirin, ku, bi awayê, selenium heye,
- Vîtamîn A û E di îsotan, domate, îsota sor a şîrîn de amade ne. Lê divê hûn van hilberan ji mijara dermankirina germbûnê dirêj nekin - vîtamîn A vê yekê hez nake,
- kalcium bi rengek hêsan jêbirin, ji bo nimûne, tovên susame - saloxek çêtirîn ji bo saladsê,
- Di hilberên sor de li hesin digerin: apple, beets, shemer. Pêdivî ye ku xefik û hêşînahiyek jî li ser sifrê be. Tête pêşniyar kirin ku di heman demê de hilberên ku vîtamîn C jî bikar tînin bikar bînin: Di şirketa wî de, hesin çêtir tête hesandin.
- pîvaz, tovê genim, her goşt dikare bi selenium pesnê xwe bide. Ew di nav kerpîç û mandarînan de tê dîtin.
Di vê navnîşê de xwarinên ku vîtamîna E hene (îsotê tirşikê, rûnê tîrêjê) zêde bikin: ew ê di laşê de bibin alîkar ku seleniumê herî zêde bixe. - çavkaniyên magnesium yên firavîn, birinc, birinc û fasûlî ne.
Di vê navnîşê de xwarinên ku vîtamîna E hene (îsotê tirşikê, rûnê tîrêjê) zêde bikin: ew ê di laşê de bibin alîkar ku seleniumê herî zêde bixe.Sedema sêyemîn hewaya hundur a zuwa ye
Wusa dibe ku ji ber amûrên germkirin û germbûna navendî, û hem jî ji ber ku di payizê de em pir caran hewayê nexin nav apartmanan û ofîsan. I bikin Hewayê şermezar bikin! Hûn dikarin amûrek taybetî bikirin an her konteyneran bi ava li derdora xanî an ofîsa saz bikin: vases bi kulîlkan an guleyên xalîçeyê, jug ji bo nebatên avî, û di dawiyê de, kevçiyên asayî. Hewa hewayê diparêze, hûn li ser çerm digirin: teng kirin an pezkirina we êdî tehlûke nabe.
Sedema çaremîn - bê bêserek dimeşe
Li ser kolanê, serî supercooled e, ji ber vê yekê rez, tevî çerm jî, teng dibin. Hair bi xwîna xwînê re pêdivîbûna xwarina pêwîst bistîne. 
Sar ji porê hişk dike: tengkirina porê çermê, ew rê nade ku glandên sebace bi tevahî bixebitin. Por dest pê dike û perçe perçe dibe. Ji ber vê yekê hatina di ketan de hevalek rastîn a curls e!
Sedema pêncê binpêkirina bêdewletbûnê ye
Throat êşa qirikê, û nexweşiyên vîrus, û depresyona demsalî hewceyê enerjiya zêde ji laş dikin ku şer bikin û baş bibin. Ziravbûna porê dibe ku ji hêla derman an stresê nervê ve were. Birûskên çirûsk û çirûskên fêkiyên sohbet ê alikar bikin ku ji vê yekê sûd werbigirin.
Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn di bin şilav an beretên spehî yên spehî de neyên veşartin, em pilanek lênihêrîna poran ava dikin: shampo û masikên rast hilbijêrin, kapelek bikirin, vîtamînan li maseyê bixin û xewê têr bistînin da ku porê tendurist bimînin. Hair porê tendurustî porê xweşik e!
Meriv çawa meriv bi porê xweser a payîzê re mijûl dibe
Ji bo çareserkirina pirsgirêkê bi serfirazî, nêzîkbûnek hevgirtî hewce ye: vexwarinên kompleksên vîtamîn-mineral, karanîna cûreyên cuda yên kozmetîkî û populer - di forma decoctions, rûnê, masûlkeyan de. Wekî wekhev girîng parêzek normal, tendurist e, bi navgîniya menuê çavkaniyên cûrbecûr yên mîkro û makro, vîtamîn. Lê berî her tiştî, zext divê ji jiyanê were derxistin, divê şûrek bi diranên nermî were bijartin, por divê bi porê nerm neyê şilandin, û şilkirina porê divê ji bo hinek dem were hiştin.
Cosmeti kozmetîk dê alîkariya xwe bike ku ji holê rabibe
Li ser sûkên firotgehan hûn dikarin spray, şampû, balm, masûlkeyên cûda bibînin, ku hilberînerên wan soz didin ku tenê di çend mehan de pirsgirêkê çareser bikin. Bi xwezayî, ev bi tenê bi tevlîhevkirina vexwarinên kompleksên vîtamîn-mîneral ve gengaz e. Ji bo serkeftina mezintir, çareseriyên neftê yên alfa-tokoferol û retinol, ku hewceyê 20 ml per 200 ml ya hilberê hewce ne, dikare li hilberên qedandî zêde bibe. Tête pêşniyar kirin ku hefteyek du caran porê xwe bişo.
Serokên di nav dezgeyên weha de pêkvejên jêrîn in:
- Sprays. Ya herî navdar ê wan dê hilberek ji Alerana be, ku bingeha 2% û 5% çareseriya minoxidil e. Ew windakirina porê diqede, strukturên poran ji nû ve zindî dike û mezinbûna wan aktîv dike. Pêdivî ye ku rojek carekê, bi taybetî piştî şampuşkirinê were bikar anîn. Nimûneyek baş a vê sprayê Selencin e, ku tê de kolagjen, biotin û gelek hêmanên din ên biyolojîk çalak hene. Ew li ser rûkên porê tê spî kirin, şûşeyek li zikê piçûktir digire, qursa serîlêdana hilberê bi mehekê wekhev e.
Shampoos. Li vir, wekî di bûyera sprayan de, pozîsyona pêşeng ji hêla hilberên Aleran ve tête girtin. Pargîdanî ji bo her celebek normal û pirsgirêka wan şampûyek ji bo porê xwe. Hem yek û hem jî ji berhevdana acid-bingehîn çerm aciz nabe û tevgera xwînê baştir dike. Wekî din, ji nû ve avakirina strukturên folikulan û xwarina wan ji ber vîtamîna B5, lecithin û proteînên genim peyda dibe.
Maske. Encamên çêtirîn bi karanîna hilberê "Elfa 7 Oils" tê wergirtin, ku di nav wan de rûnên rûnê castor, barkaw û rûnên din ên bandor hene. Ew ji hêla pargîdaniyek Ukraynî ve hatî hilberandin û ji bo her cûre poran tête bikar anîn. Tête pêşniyar kirin ku wê 2 hefteyê 2 caran bikar bînin, li ser rûkan bicîh bikin, li hemî curl belav bikin û bi avê germ bişuştin. Ger ev vebijêr nekeve, çareserîyek nuwaze ew e ku meriv maskek bermayê barkêşê ya dijî zirarê porê ji brand Pharma Bio Laboratory bikire. Bandora wê li ser bingeha çalakiyê ya birêkûpêkkirina nebatên derman e, ku ji% 75 pêk tê. Vebijêrk wek şampiyonek birêkûpêk bicîh bikin, 1-2 deqeyan li ser serê xwe bihêlin.
Lossawa ku bi ziravkirina porê bihêz ê di payizê de bi vîtamînan
Di bingeh de, em li ser kompleksên vîtamîn-mîneralî diaxivin, ku divê pêdivî bi vîtamînên B9, B6, C, A, E, B5, hesin û magnezium hebe, ew ew in ku ji rewşa curls berpirsiyar in. Ev derman dikare bi rengek dragees, kapsul, tablet û hetta şorbe nebe. Divê ew di qursên 2-4 hefteyan de bi vekişîna şeş mehan têne bikar anîn. A trichologist dermankirinê piştî donavkirina xwînê ji bo hormonên thyroid (TSH, T4, T3, calcitonin) diyar dike.
Wateyên herî populer û berbiçav ev in:
- Perfectil Plus. Ev dermanek berbiçav ji hilberînerek îngîlîzî ye. Di berhevoka wê de zêdetirî 15 rûnên cûda cûda hene, ji vîtamîna A heta selenium. Kapsulan bi qalikek jelatinî têne qewirandin, hûn hewce ne ku ew ji piştî xwarinê û tevahî vexwin da ku ew rasterast di stûyê de belav bikin. Doza rojane ya pêşniyar 1 pc e., Ew bi ava pir xweş tê şûştin. Dermankirin 4 hefte pêk tê, piştî ku şêwirmendiya bijîşk tê xwestin.
Vitrum Beauty. Ev pêşbazê sereke yê Perfectil Plus e, ji ber ku bandora vê kompleksa vîtamîn-mineral jî pir e, û bihayê çend carî kêm e. Ew di nav de ascorbic acid, alfa-tocopherol, retinol, hesin û gelekên din hene. yên din. Forma serbestberdana dermanan tablet e, ji wan 30 an 60 parçe yek jariyek plastîk in. Ew bêyî şewitandina wan çolê bikin, gelek av vexwin, mirovên li ser 18 salî tê pêşniyar kirin ku 1 tabletek vexwe. du caran rojane piştî xwarinê.
Pantogar. Ev dermanê herî erzan e ku ji bo tasfiyekirina “şilika” tê çêkirin. Gazî jê re kompleksek vîtamîn-mineral bi tevahî ne rast e, ji ber van madeyên bi tenê kalcium heye. Bikaranîna serfiraz a hilberê ji hêla hebûna keratin ve ye, ku avahiyên mestîkên pişkên poran vedigire. Van kapsulan eleqedar in jî dema ku sedemek porê tînê nayê dîtin. Ew 1 pc digirin. rojê sê carî piştî xwarinê, şûştin û bi avê vexwarin. Ji bo zarokên di bin 12 saliyê de, derman nayê derman kirin, qursa rêveberiyê yek mehek e.
Meriv çawa meriv bi porê demsalî di payîzê de bi masûman re mijûl bibe
Heke pirsgirêk pir ne ciddî ye ev rêbaz dê ji bo birêvebirina peywirê alîkar be. Mask bi xwe, bê guman, bandorker in, lê di nav de bi berhevkirina vîtamînên hundur re ew ê hîn çêtir bixebitin. Dema ku amadekirina hilberên wusa amade dibe, divê baldariyek taybetî li ser materyalên xwezayî yên hem ji hêla nebatî û hem jî heywanê ve hebe - hêk, xwêya hişk, şîrîn, glycerin. Pêdivî ye ku di binhevkirina masûman de rûnên cuda û nebat werin kirin.
Me gelek serpêhatî lêkolîn kir û di nav wan de ya çêtirîn bijart:
- Hin cojacek ne pir giran (20 ml) bi zeytê hêk (2 par..) A çîçek şekirê ne bi şekir (2 tbsp. L.). Tevliheviyê baş bişopînin, germ bikin, germ bikin, li ser perçeyên porê bicîh bikin û bihêlin 30 hûrdem di binê kapê de bisekinin.
Pîvaza mustardê (3 tbsp. L.) Di nav çaya reşî ya zexm de (10 ml) vexwarinê, rûnê tevlihev bikin. Têkelî tevlihev bikin, wê di nav kulikê de bisekinin û 20 hûrdeman bisekinin, piştre rinşin.
Di çareseriya dimexide de (2 tbsp. L.), rûnê rosemary û castor binivîse (10 ml her yek), pêkanîna li ser erdê bi tiliyên xwe belav bikin û piştî 20 hûrdeman porê xwe bişon.
Pêla ji mêşê hildibijêrin, li ser graterê piçûktir hûr bikin, wê bi çermê ve bidin û 15 hûrdeman bisekinin, paşê pêşî porê baş bi şampu û paşê jî bi ava paqij paqij bikin.
Kundanê (30 g) bi tîrêja tîrêjê nermîn (15 ml) birijînin, ava lîmonê (20 hûrdûr) li girseyê zêde bikin, bi tevgerên girseyî ve li ser serê hev belav bikin û belav bikin. Dûv re wê bi felqê dipijiqînin, 20 hûrdeman bisekinin û bi avê avê şûnda.
Pêdivî ye ku mask di hefteya yekê de bi kêmasiya porê piçûktir û du carî jî di rewşek balindaya volumetric de were bikar anîn.
Nermalavê Rêz Li hember Hizirana Sehaqî
Pêdivî ye ku xwarinên di nav asîdên folîk û ascorbîk, hesin, biotin, alfa-tocopherol, retinol û magnez de dewlemend be. Di heman demê de, piraniya wan divê bi sebzeyan û fêkiyên xav werin, ji ber ku dermankirina germbûnê bi çend heb mûjikan kêm dike.
Meriv bi hezkirina kesk, giyayên behrê, pîvaz, kesk, kesk, îsotê zeytûnê, bez, spelqên Brukselê û kulîlka hêjayî hezkirinê ye.
Pêşkeftina xwîna şopên porê porê baştir bikin dê çaya kesk, birûskek ji hipsên rovî, bîhnfireh û linden alîkarî bikin.
Heke gengaz be, pêdivî ye ku meriv di nav menuê de rûnê - kîvroşk, alavan, kaçax.
Hûn dikarin xwe bi xwê re tevliheviyek lemon (nîv bi zer) re, ji îsotên zuha, tarîx, rez û hingiv bikin, fêkiyên hişk 50 g hewce dikin, û pêkhateya paşîn - 3 tbsp. l Pêdivî ye ku ew bi hev re bêne hev kirin, di pîvazê goştê de bêne pîvandin, hon bavêjin, 4 tbsp xwar bikin û tev bikin. l li ser zikek vala.
Pêdivî ye ku bala taybetî bide hilberên şîrê, ku proteîna hewceyê ji bo porê pêk tê.
Bawer bikin ku masî sorek piçûktir bixwin - salmon, salmon pink, etc.
Lossawa ku hilweşandina porê di payîzê de bi dermanên populer re rawestînin
Ji bo amadekirina fonên wusa, hûn dikarin her fonksiyonên porê ku porê xurt dikin - bikar bînin - coltsfoot, nettle, calendula, rodt, aloe. Berhemên din dikarin şor, ava lîmonê, hêkek bêne. Pêdivî ye ku meriv decoctions, infusions, tinkures bikar bînin, lê hemî hemî bila nû bin, bila wan ji hefteyek dirêjtir di nav sarincê de nehêlin.
Dibe ku kombinasyonên jêrîn ji bo we bixebitin:
- Avê rûnê bikelînin ser giyayên hişk û nettles, her yekî 3 tbsp. l her yekê. Bila mix tevlihev bibin, wê hişk bikin û porê ku bi destika werandî bistînin bişon. Piştî vê yekê, ew dikarin xirab bibin, ji ber vê yekê hûn pêdivî ye ku şampon bikar bînin.
Kulîlên calendula (7 tbsp. L.) bi ava şil (1 l) birijînin, 2-3 hûrdeman ji wan re bihêlin, birijînin û serê xwe bi enfeksiyonê amade amade bikin berî ku şampiyon bikar bînin.
Juê aloe ji nebatên ciwan derxînin, ku hewceyê 5 tbsp. L., wê bi vodka (10 ml), ava lîmonê (20 ml) û şampûnê li dijî rakirina porê (40 ml) hev bikin. Mixabîn di nav şûşekê de derxînin, wê şox bikin û li ser curls bicîh bikin, ji kûrahiyê dest pê bikin û bi şîretan bi dawî bibin. Berhevkarê baş bişoxilînin, wê 1-2 hûrdeman berdin û bi ava paqij paqij bikin.
Keviyên kevirên bermayî (3 tbsp. L.) biqelînin, Wan bişkînin û bixin nav 300 kîlometir. Piştre konteynerê bi pêvek vekişînin û 5-6 demjimêran bihêlin. Berî sergirtina înfuzyonê, rûnê.
Berî karanîna vê yekê an wê berhevokê ku di sarincê de hatî hilanîn, pêdivî ye ku germ bibe li germahiya odeyê, ji ber ku tedawîyên sar xwarina xwînê hêdî dikin û ji bo folikan, û her weha masûlkên pir germ jî rewşek stresî diafirînin.
Toawa ku di ketina jinê de windakirina porên demsalî li jinan rawestînin - li vîdyoyê binihêrin:
Sedemên gengaz
Lossêkirina porê di payizê de di jinan de dibe ku bibe sedema kêmbûna asta hormone ya estrojenê. Ev pêvajoyê bi genetîkî ve hatî çêkirin, ji ber vê yekê, çalakiyek xwezayî ye. Wekî din, por ji tîrêjê ultraviolet tûj dibin, ziwa dibe, elaletiyê wenda dike. Ev fenomen eynî mîna pelandina pelên daran. Hêlîna darên xwe winda kirin, darên nûve dikin.
Curls heyama xwe ya jiyanê heye, ku ji sê qonaxan pêk tê:
- Xuyangiya por, dûvê mezinbûna çalak.
- Bêdeng, pîrbûn hêdî.
- Qonaxa restê, ku sê mehan dom dike, piştî ku ew bê êş radibe.
Ji kerema xwe bala xwe bidin hairiqas demsala payizê dirêj be bersîva zehmet e. Ev fenomenek kurte-kurt e. Demjimêra wê bi teşeya genetîkî, rewşa tenduristî û lênêrîna por ve girêdayî ye.
Di mêran de, zirarek zehftir dişibiheje baldê. Ev nexweşî% 90% nifûsa mêr bandor dike. Alopecia (baldanî) ji bo mêran pirsgirêkek cidîtir e, ku xwedan pêvajoyek nehişkêş e. Di jinan de, alopeciya rind e.
Gava ku porçûna demsalî zer dibe, ew e ku meriv sedemên mimkun ên ku çêdibe rewşek weha derxe ber çavan. Vana ev in:
- Stresê zirav, ku bi neyînî, çerm û porê neyînî bandor dike. Mirovek di rewşek stresî de li dijî paşnavbûna hestyariyê, xwe sar nebe, bi vî awayî laşê hîpotermiya xwe vedibêje. Li derveyî hewaya hewa bê serê û bê gerdûn dikare rûyê porê zirarê bike.
- Germên sermayê gelek laşê lawaz dike. Di serdema payizê de hejmara wan bi rengek berbiçav zêde dibe. Hatina antîbîotîk û dermanên din mîkroflora xwezayî binpê dike, balans dike. Bandorên narkotîkên neyênî li curls bandor dike.
- Nebatê bêpergal. Gava ku di havînê de laş bi vîtamînan neyê şîn, kêmbûna vîtamînê tê dîtin, ku tenê di heyama payîzê de çêdibe.
Rojane windakirina 80 û 100 parçeyên porê normal tê hesibandin. Dema ku ev drav bi girîng zêde dibe divê hûn tirs bikin. Di vê rewşê de hebûna patholojiyên wekî:
- seqetiya hormonal:
- têkçûna metabolîk
- kêmbûna vîtamînê
- pirsgirêkên traktora gastrointestinal
- reaksiyonên alerjîk
Ji bo tespîtkirina rastîn, tê pêşniyar kirin ku bi muayeneyek bijîjkî ya tevahî bijî.
Toawa ku hilweşîna payizê rawestînin
Ji bo çareserkirina pirsgirêka porê porê xwe, hûn hewce ne ku sedemên pêkanîna wê fêr bibin. Pêdivî ye ku meriv hebûna hin nexweşiyên bihurbar derxe holê. Hûn hewce ne ku bi terapîst û bijîşkek trichologist biçin, ceribandinan bigirin, li ser azmûnek bêkêmasî bin. Ger her nexweşiyek were tesbît kirin, divê tedawî di demek zû de dest pê bike.
Heke pişk di hilweşînê de ji bo sedemek din a zirarê derkeve, wê hingê hûn hewce ne ku li ser lênihêrîna rast, bihêzkirin û sererastkirinê bifikirin.
Lênihêrîna rast
Lênêrîna pêşbaz a ji bo porê di serdema payîzê de rêzikên jêrîn pêk tîne:
- Porê xwe tenê bi şampolên nermîn ên ku nekarbûyîna natriumê ne.
- Ji bo ku hêsantir kirina dans bikin, ev tête pêşniyar kirin ku şertek şûnda bikar bînin.
- Pêdivî ye ku serê serê xwe bişo ne bi germ, lê bi ava germ û germ. Di şûna avê de, hûn dikarin decoctionek qels a chamomile an nettle bikar bînin. Ew bi porê şer dikin.
- Porê xwe bi ava deryayî an ava şûnda şuştin. Ev bandorek neyînî li ser strukturên strands bandor dike.
- Ji bo ku hûn birîndarên kêmtir birçî bibin, hûn hewce ne ku berî şûştinê wan bi porê darînek qalind bilind bikin.
- Rojê rojê du caran masbarek serê xwe bikin.
- Bi rêkûpêk kaxezên bihurîn li ser çemikan digirin. Hebûna wan mezinbûna xwe hêdî dike.
- Porê ji bandorên hawirdorê biparêzin: berf, baran, bayê, tavê.
- Wekî ku kêmtir gengaz bin, kulîlkên sêwiranê, pîvaz, çêlikên por, û hwd bikar bînin. Ew negatîf bandorê li rewşa curls dikin.
Tîp. Ji bîr nekin ku karanîna maskên taybetî yên ji bo bihêzkirin û sererastkirinê, yên ku bi bandorker rewşa wan çengan diguhezin.
Xwarinê saxlem
Kêmasiyên di laşên vîtamîn û mîneralên laş de dibe sedemek cidî ji bo rakirina porê. Gava ku kêmbûna vîtamînan ji koma B, vîtamînên A, E û C tê tesbît kirin curls bi hêz bandor dibin.
- B1 û B2 berpirsiyarê mezinbûna porê, rengê wê, metabolîzmê ye. Ew di nav genim, mirîşk, şîr, nan, û jehrêya heywanê de têne dîtin.
- Pantothenic acid xwedan oksîjenê li glomeruliyên porê digire, wan bi hêz dike. Di nav kezeb û gurçikên heywanan de, kavil, zîv, kulîlk heye.
- Vitamin B6 çermê hişk hilweşîne, pêşî li avakirina dandruff û windabûnê digire. Ew dikare bi hevberî bi kehbayê, hilberên goşt, pîvaz, nan tê wergirtin.
- Acîdê Folîkî - B9 mezinbûna porê lez dike. Ew di xalîçeyê, şîrê, hêk, masî de tê dîtin.
- B10 kulikê diherike. Avkaniyên nav genim û dewaran didin.
- Vitamin A curl bi hêz dike, wan rind û durust dike. Ew di lêv, karotan, îsotan, kezebê cod de tê dîtin.
- Vitamin E berpirsiyarê tîrêjê çermê dike. Di nav masî û masîyên deryayê de tête peyda kirin.
- Vitamin C mezinbûna çalak peyda dike, pêşî li tunekirina mûlikên poran digire. Ew dikare di hilberan de bi hev re digel hingiv, citrus, hipsên hûrkirî, û hwd.
Girîng e ku curls ji bandorên neyînî yên hawirdorê biparêzin û biparêzin. Li ser sarbûna bayê sar û di rojek germ a havînê de serê xwe nexapînin. Heke por dirêj e, hingê hûn dikarin wê di bin cilên derveyî de çêdikin.
Pêşgirtin
Ji bo pêşîgirtina hilweşîna alopecia, hûn hewce ne ku hûn di havînê de laş bi baldarî amade bikin. Ji bo vê yekê bikin, divê hûn:
- bênavber xurt dike
- li ser rûnê rast bimînin
- bêyî danasîna germa damezrandin,
- da ku serê we ji bandorên neyînî yên jîngehê veşêrin,
- qursên dermankirinê yên vîtamînê bigirin,
- her dem sar bibe derman,
- bi rêkûpêk masûlkên nermikan bicîh tîne
- lênêrîna maqûl ên rast bibînin.
Rewşa curls bi tevahî girêdayî tenduristiya mirovî, lênêrîna rast ji bo porê. Heke hûn bi pêşniyarên hêsan ên ku li jor hatine şîrove kirin, hûn dikarin ji gelek pirsgirêkan dûr bigirin. Piştre, dê por bi xweşikî û tenduristî bişirînin.
Vîdyoyên bikêr
Womenima jin porê xwe wenda dikin. Sê testên ji bo rakirina porê.
Trichologist li ser sedemên rakirina porê.
