Ji bo ku bi sedem bi tevahî mijûl bibe, tê pêşniyar kirin ku li trichologist biçin. Ew ceribandinên pêdivî, ceribandinan destnîşan dike, û piştre, li ser bingehê encaman, sedem bibîne û dermankirinek berfireh diyar dike. Lê ev rêbaz ji herkesî pir hêsantir e, ji ber vê yekê di pir rewşên giran de hûn ne hewce ne ku xwe bi vî rengî fêm bikin.

Folik, ango, porê porê hingiv, bi glandên sebze diherike. Heke ku çalakiya wan pir çalak e, strands pir zêde bi rûnê rûn têne, dest pê dikin ku bêhntengî dihejînin. Lê ev tenê parçeyek pirsgirêkê ye, ku ji hêla rastiya ku sebumê zêde ve di nav demê de mestir e, porê porê devê xwe diêşîne, têkildarî dandruff, brîtanî û hêj jî winda dike.

Gelek sedemên naveroka fatê hene: di nav wan de pêşgotinek genetîkî, veqetandinên hormonal, girtina hin dermanan (antîbîotîk, antidepressants, konteynir). Lê ev taybetî ye, û sedemên gelemperî ku çima zû zû por rûn bibin ev in:

1. Xweseriya bêbawer.
2. Bikaranîna kozmetikên porê bêserûber.
3. Jiyana nermalavê (êşkenceya alkol, kişandin, nebûna xewê).
4. Nakokiyên birçî, stres, depresyon.
5. Binpêkirina şaneyên giyayê.
6. Climax, ducanî.
7. Kêmasiya vîtamînê.
8. Nerazîbûnên metabolîk, etc.

Pêşniyarên kêrhatî yên xwedan porên rûn

Serê we zû tê rûnê? Nou sedem ji bêhêvîtiyê nebe, ji ber ku her çend manipulasyonên salone li ser we peyda nebe jî, her gav derfet heye ku hûn pirsgirêkê bi lêçûnên kêmtirîn li malê erzan bikin.

Ji bo destpêkirinê, divê hûn guhdarî pêşniyarên kêrhatî bikin:

1. Kûçek parastinê ya ku ji materyalê xwezayî ve hatî çêkirin (di zivistanê de ji tîrêjê, di havînê de ji tîrêjên UV).
2. Rast bixwin (masî, nan, fêk, fêkî, berhemên şîr, gelek fêkî, sebzeyên bi parêzê ve).
3. Heke porê te zû rûnê, divê hûn rojê herî kêm 2 lître avê vexwe.
4. Rojê herî kêm 8 demjimêran razêjin.
5. Ji alkolê ve, destûrê bide xwe xwarinek sorkirî ya hindik.
6. Bi gelemperî guhêrbar biguhezînin, teşeya lezgîn a ku nîşanek xebata pir çalak ya mûlikên poran têne hesibandin.
7. Porê zuwa bi hewa sar, hwd.

Heke di roja duyemîn de por şil bibe, tê pêşniyar kirin ku meriv bala xwe bide ka di vê rewşê de çawa porê xwe şuştin. Shampoo divê bihevra gel-gel-bi kêmtirîn reng û bîhnên aromatîk hebe. Serê 2 caran rûnê, paşê hişk bişon.

Bi porê rûn, di tu rewşê de nabe ku hûn porê xwe bi ava germ bişo: ev yek çalakiya glandsên sebaceous provoke dike!

Heke porên li ser rûkan zû rûnin, şîret tê kirin ku meriv bi qasî ku meriv destikê bi tûjikê ve girêdide, rûkalan bişon, û dema şuştinê porên porê bikar neynin.

Dermanên gelêrî

Por porê te zû zû porê me bûn? Dermanên populer dê alîkarî bikin, bi hezaran bikarhênerên ku ji hêla lêçûn û gihîştina hindik ve têne kişandin, verast kirin.

Di nav wan de hîtîtên rastîn ên ku em ê vebêjin hene.

Pêdivî ye ku 1 tbsp amade bike. l malzemeyên jêrîn: ava aloe, hingiv, leymûn û ava fêkiyan. Perçeyên li hev têne, li ser rêzikên hişkkirî têne bicîh kirin. Ew serî dişoxilînin, 1 demjimêran bisekinin, şûştin.

Kefir, rûnê bîhn an xwê li ser serê xwe danîn. Tête pêşniyar kirin ku vê yekê berî her şampon bikî, hilberê 20 hûrdeman bigire.

Pêdivî ye ku 1 tbsp bavêje. l hûrikê kemî, kambax, kefîr. Koleksiyonê bi ava sar hildiweşînin, bila ew birijînin, hişk bikin.Kundurê nanê tîrêjê li rûnê bîhnxweş lê zêde bike û 1 demjimêran li ser serê serî bişikînin.

Di nav avên hewa û honeyê de wekhev bihev bikin, tevlihev bikin, li seranserê dirêj bikin, li ser rûkan jî bicîh bikin. Tête pêşniyar kirin ku serê serî were rûnişkandin, û maskek ji bo nîv saetê bisekinin, û paşê baş şûştin.

Heke porî pir rûn e, pêdivî ye ku 1 hêkek nû hilweşînin, bi 2 tbsp bi tevlihev bikin. l rûnê germ û rûnê camphor ku di nav rûnê avê de germ dibe (1 tbsp. l.). Serê kulikê û hûneran, însulasyonê bikin û piştî 40 hûrdeman, bi şikilê paqij bikin.

Tip: heke mask li nav hêk an kefir heye, karanîna ava germ di dema şuştina porê we de were rakirin, ji ber ku li şûna ku hûn bikar bînin, hûn xetera girtina hêk an proteîna şekir çêdikin!

Pêdivî ye ku 1 proteîn, 20 gr. xwê û 20 ml ava germ. Hemî fêkiyan di kulpê de tevlihev bikin û li ser serî bicîh bikin heya ku mask bi tevahî bişewitîne, dûv re rijandî.

1 sêva mezin hilînin û bi dirûşmeya encama 1 tbsp xwar bikin. l fêkiyan ji apple. Mixabîn li ser rêzikên ku dirêjtir 20 hûrdeman nayên bicîh kirin.

2 tbsp bavêjin. l kulikê kozmetîkî, dilop bi şerabê vedihewîne, li ser rok û hûneran tê sepandin.

Arîkar

Tête pêşniyar kirin ku wekî pîvaz an ava behîv bikar bînin. Her roj bi bandorker, çermê kulikê bi tûjikê alkolê bi lemonê vexwarin. Ji bo ku hilberê amade bikin, bi 1 lemonê lîberê bistînin û 100 ml vodka derxînin. Amûrê bi 7 rojan li cîhê tarî tê israr kirin.

Porê te zû û rûnê xwe digire? Piştî her şuştinê, tîrên bi tinkûz an dekbaziyên hûnerê, rûkelê rodî an kemilê bişon.

Bi şêwazek jiyanek tendurist, bi karanîna birêkûpêk a mask û rîşan, ew ê bibêje ku hêşikên bêhnteng ên Greyşî dev ji rêûresmên tendurist û birûmet berdane!

Whyima por zû zuwa bibe

Heye çend sedem ku por zû zû dibin rûn dibin:

• Tîpa çermê ya zirav ji hêla ve hatî veguhestin mîrasa. Di vê rewşê de, bi kêmbûna leza şuştinê, dê ne gengaz be ku hûn porê rûnê derman bikin, lênihêrîna nerm a rojane ya taybetî hatiye hilbijartin dê alîkariyê bike.
• Reaksiyona porê pir caran şuştinê jî tê de (şilik bi şuştina bi gelemperî re tête şûştin û çerm bêtir xwezayê dihêle ji cewherê ku wekî reaksiyonek parastinê armanc dike).
• Astengkirina Hormonal di laş de. Heke porê te ji bo demek dirêj ve nûvekirî bû, û niha hewceyê şuştina rojane hewce dike - sedema dibe ku di paşiya hormonal de be.
• Reaksiyona porê lênêrîna neheq. Shampiyonek xwerû ya pir bi rûn û balm dikare di porê de bimîne. Dê por zalim û bêtifaqî bigerin. Bikaranîna zêde ya fonên bi silîkonan jî porê giran dike.

Howawa ku ji porê rûnê sûd bigirin

Berî her tiştî, şêlê çermikê diyar bikin. Heke we çermê rûyê pir rûn e, bê guman çerm dê heman celeb be. Di mijara cûreyek çermê rûnê de zêdebûna sekreyê sebum zêde dibe û bi amûrên genetîkî ve tê diyar kirin. Ma diya we heye ku her roj porê xwe bişo da ku ew xweş xuya bike? Di vê rewşê de, çermê zêde yê çermê nekêş e ku meriv bi şuştinek hişk ve were qewirandin, encam dê tenê porên hêşînayî yên ku zirarê bide provakasyonê bikin.

Areseriya çêtirîn dê ji bo xwedan celebên porê rûnê be:

• Hilbijartina lênêrîna taybetî (şampu, balm).Pêşkêşiya dermanxaneyê biceribînin, di van hilberan de berhevoka pêkhateyên çalak bi rengek çêtirîn tête hilbijartin da ku pirsgirêka porê rûnê çareser bikin.
• Şuştina we di sibehê de çêtirîn e ku bête hiştin: bi vî rengî porê we dê li seranserê rojê xweş û fireh xuya bike.
• Rêzeya vexwarinê bişopînin, hûn hewce ne ku herî kêm 2 lître ava vexwarinê rojê vexwin. Saturation ya laşê bi avê dê sekreteriya sebum kêm bike.
• Bi bêhnê zêde, dorpêçkirina poresan mimkun e: scelengî zuha dihêle û dest bi porê dest pê dike. Dê alîkariyê bike qulpandin kulpok. Avê dendikê bi ava behrê zêde bikin û vê tevliheviyê li ser rûkan bicîh bikin. Massage. Salt dê stratum corneum ya çerm hilweşîne û poresên nepasan paqij bike.
• masûlkeyan qebîl dê porên rûnê dirûntir bike û serdema nûbûnê zêde bike. Berî ku şuştin, tovên xwê yên dilîze li ser rûkên porê bicîh bikin.
• Maskên mustard çerm hişk dikin, lê ji şewitandinê hişyar bimînin. 2 tbsp Pêdivî ye ku mustard bi ava germ bişewitînin da ku behsê şorbaşika derewîn bibe û li ser çerm bixe. Heke ku beriya berê mûjeyê têne şilandin, mustard bêtir hêsantir tê belav kirin. 5-15 hûrdeman bisekinin. Heke ku mask li hember bêbextiyê were şewitandin, wê 5 hûrdeman zêdetir li ser serê xwe bihêlin. Maskek weha, ji bilî dexeskirin û şilandinê, mezinbûna porê û hişyarbûna birînên porên razanê hişk dike.

Acid nîkotînîk çawa arîkariya sererastkirina strukturên porê dike, gotara me bixwînin

Botox ne tenê ji bo lênêrîna rûyê, lê her weha ji bo porê jî tê bikar anîn. Agahiyên bêtir li ser: http://weylin.ru/procedury/botoks-dlya-volos-kak-dejstvuet-i-otzyvy-devushek.html

Perwerdehiya hişk a hişk

Ger celebê porê we di destpêkê de normal e, lê we dest pê kiriye ku hêj bêtir porê xwe şuştin, rêbazên jêrîn biceribînin.

Hêdî hêdî porên xwe ji şuştina dubare vedişêrin. Ma rîtma we ya rojane şûştinek bû? Her roj roja din dest bi şuştina xwe bikin. Gava ku hestek bêhntengiyê ku ji ber kêmbûna leza şûştinê winda dibe, di hefteyek du caran de zivirî.

Heke ji we re ji we re nexşe ye ku hûn bi rêgezên greyşan bimeşin, ew ê bibe alîkar şampûya hişk. Ew hema hema di hemî firotgehên kozmetîkî de têne firotin. Bandorek pêvek a şampûya hişk a bêjeyê ya mû, dê carinan wekî amûrek sêwirandinê tête bikar anîn. Hûn dikarin şampiyonek hişk çêbikin xwe bi xwe bike. Ew pir hêsan e: çend hûrikên xwarina potatîk (li firotgehan tê firotin) hildin û pîvaza kakaoyê li wê zêde bikin, ku ew ê aroma xweşikek bide û çêbike ku şîreya şempa kemilandî ya malê tarî bike. Pêdivî ye ku blondes bi rengek kakaoyê pir zêde bikin, pêdivî ye ku brunet pêdivî ye ku hinekî zêde zêde bikin da ku şampiyona wusa mîna porên hêşîn li ser porê mêze neke.Parêzê li ser dabeşan re bi hevûdu bikar bînin û bi rengek pêvek bişopînin. Nivîşk bi rûnê zêde zirarê dike, û dê por hûrtir û firehtir xuya bikin.

Sebum rûkenekirinê dike decoction of herb. Hingiv ji bo van armancan baş e: 1 qurûş (an jî 1 tîpek, heke we di beroşê de mûçe hêştî kirrî) bi hêşînahiyek ava kelandî ve tê birîn û 3 hûrdeman bişewitînin. Pêlên xwe şûnda şuştin bi birûzê encam derxistin, dravê taybetî bi ser sermalikê bidin. Pêlên rûnî yên berfê dikare zuwa jî zuwa bibe. Di vê rewşê de, decoction ji gun gun spartinê li ser dabeşkirinê, bêyî ku ew li ser tevahiya dirêjiya wê bicîh bikin. Digel kêmbûna rûnê, dêwî dê alîkariya dendika porê we zêde bike.

Bi zêdebûna vesazkirina sebumê dema şuştinê û bi karanîna dravî ya rûnê hişk pir germ germ dike. Porê xwe bi ava şûştin bişon., şûnda bi rûnê xweşikî temam bikin - bi vî rengî fêkiyên cuticle yên porê xweşik derdixin û mezinbûna wan tê şiyarkirin. Porên we pir caran çêdikin; masûlka sermayê sekreteriya sebumê ya çalak çalak dike.

Heke hûn serişteyên jor bişopînin, hûn dikarin porê rûnê kêm bikin û qada şuştinê kêm bikin. Naha curên te wê bi dirêj û bi tenduristî û tenduristî bişirîn!

Feydeyên ji curls

Maskek ji bo rûkên rûnê wusa heye taybetmendiyên bikêr:

• kulikê zuha bike
• serbestberdana rûnê jêrîn kêm bikin
• ineermê kulikê derxînin
• shampooing rojane hilweşînin
• dandruff derman bikin

Bikaranîna rast

Berî ku tamamek amade bikin, serişteyên serlêdanê bixwînin ku bi rengek maskê xweş amade û bicîh bikin:

1. Ji bo ku porê xwe porê xwe hindiktir bikin, berî her tiştî, hûn hewce ne ku xwarinên pir fêk û fistiqandî rawestînin. Piştî nêzîkê 2 hefte, hûn ê bibînin ku rewşa derveyî curls dê bi baldarî baştir bibe.
2. Berî serlêdanê amûrê ceribandinê. Hûn hewce ne ku pê ewle bine ku hûn ji her pêkhatî re alerjî nabin. Ji ber vê yekê, maskek piçûk li ser destikê ji bo 30 hûrdem bicîh bikin. Li reaksiyonê binêrin. Ger hebîn tunebe, sorbûn, şewitandin heye, wê hingê maskek bikar bînin.
3. Heke hûn li ser zikê xwe microdamages hene (birînên, destdanê, gûzan).
4. Pêdivî ye ku tevliheviya amade bi tevgerên girseyî werin nav kûviyan.
5. Jê bawer bin ku bi serê xwe bi henek û heşîşikê tê kişandin.
6. Ji bo 30-40 hûrdeman maskê li serê xwe bigirin.
7. Bi karanîna şampiyonê porê xwe bi ava germ bişon.
8. Curs bi ravek malê bişînin.
9. Mîsyonê bi kêmî ve 1 meh bikin û her hefte (2 caran) bi rêkûpêk wê bikin. Tenê bi vî rengî dikare encamek baş werbigire.

Masûlka mustard

Vê rehmetkar ne tenê alîkar dike ku ji sekreteriya zêde ya sebum derkevin, lê her weha zirarê rawestîne, mezinbûnê mezin dike. Ew jî kulikê diavêje.

Ji me re 2 tifing hewce ne. rûnê mustard û rûnê almond, 1 teasp rûn, zeyt û 3-4 hêk rûnê bingehîn.

Pîvaza mustardê di nav ava germ de bikin da ku qulikek zirav çêbikin. Hilberên mayî zêde bikin, tevde tevlihev bikin û tevliheviyê li ser rehên bi tevgerên masûmî re 20 hûrdeman bicîh bikin.

Piştî şuştinê, curikên bi şuştinek xwezayî bişon.

Ji bo porê rûnê tenê rûnê neftê bikar neynin, da ku rewşê xirabtir nekin, lê bila hûn lê zêde bikin, wek mînak, ava sêvê, rûnên bingehîn, ava sêvê.

Êkirin

1 tiran tevlîhev bikin. çîçek barbarî, îsot, rûnê zeytê, 1 tam. ava sêvê (îsot, grapefruit an lemon) û herweha 4 hûrikên citrus etter (orange, lemon an grapefruit - ji hilbijêrin) zêde bikin. 40 deqîqeyan maskê li ser rûkalan bikin.

Maskê Egg bi şilşika rûn re rûnenişt dike, curên nerm, şilandî çêdike, şilavek xwezayî dide.

Em vê amûrê tenê li ser porê paqij û şilandî bicih dikin.

Recipe:

1. 2 yolks hilînin, bi baldarî bi kulikê vekişînin û 1 tîrêjê zêde bikin. nivînek zexîreyî ya konjakê vedigire (an jî zencîra konjikê bi vodka veke). Mixabîn di nav kûreyan de rûn bikin û 30 hûrdeman bisekinin.
2. 2 yolks bi 2-3 tewra bi baldarî tevlihev bibin. spasên kefirê kêm-rûn. Pêşîn nav çermê bikişînin, û dûv re jî bi tîp bikin. 40 hûrdeman li ser serê xwe bigirin.

Bi xwêya behrê

Karê mezin bi vê pirsgirêkê re xwêya behrê. Ew pir baş çerm ji nepoxan, sebum, dandruffê paqij dike, piştî ku ew ê por zû ewqas qirêj nebin.

Em 3 tiran hildan. şekir xwêya behrê (bi tenê xwê xweş bistînin), 4 hûrikên dara çayê ya ether.

Berî serîlêdanê divê por hûrgul bibin. Bi tevgerên girseyî li ser çerm rûnin. Berhemê 2-3 hûrdeman li ser serê xwe bihêlin, paşê rijandin.

Her 2 hefte an mehê carekê 1-2 caran serlêdan bikin.

Bi zêdebûna porê rûnê, ew alîkariyê dike lewazkefir, çîçek.

Bi kefir, hûn dikarin serrojên cûda çêbikin. Ya ku ji we re çêtirîn hilbijêrin hilbijêrin û wê porê xwe bicîh bikin.

Recipe:

1. Kefir ji bo 30 hûrdem li ser çerm û curls bicîh bikin, dûv re bi avê şuşt.
2. Yolkê bistînin, 1 tbsp. spanî kevirkan û kefir. Mixabîn di çerm de rûn bikin û 35-40 hûrdeman bisekinin.
3. 1 tiran tevlîhev bikin. spermê kefir, ava aloe, decoction herbal (mînakî, ji kamomile, nettle, rodtek an giyayên din), 1 teasp. ava lîmonê, hingiv. Mixabûna amadekirî di nav kûrahiyan de derbas bikin û 30 hûrdeman bisekinin, piştre rinşin.
4. Ji me re pêdivî ye ku nîv nîv kef kefir û 4 birînên ether (mînakî, lemon, orange, lavender, ylang-ylang, dara çay). Bi tevlihevkirinê re tevlihev bikin û li ser çerm û curls 40 deqîqeyan bicîh bikin.

Yek ji navgîniyên herî bandor ên ji bo porê rûn - maskek lemonê. Ew çerm ziwa dike, sekreteriya zêde ya rûnê xalîçeyê asantir dike, û şilika rûnê paqij dike.

Recipe:

1. 1 tûpa nan lê zêde bike. l konjok û ava lîmonê. Di nav rezan de felq bikin û 30 hûrdeman bisekinin.
2. 1 tiran tevlîhev bikin.spoonful of juice aloe, ava lîmonê, hingiv û zeytê. Ji bo 30 hûrdeman bi tevgerên masûmî li ser çerm rûnin.

Komên xeternak

Bi piranî, ev celeb por di brunettes de, hinekî kêmtir caran - bi sor û zer tê dîtin. Mezinan û mezinan dikevin nav xetera koma temenê. Mirovên fat bi gelemperî ji pirsgirêkek wekhev re dibin.

Tête destnîşankirin ku porê rûnê taybetmendiya mirovên ku di rewşek birêkûpêk a stresê de ne, pir caran nerazî û metirsî ye, û her weha kesên ku xwedan postên rêveberiya payebilind in.

Ji ber ku yek ji sedemên porê rûnê lawazbûna hormonê ye, pirsgirêk dikare di jinan de di demên guhertinên hormonal ên sirûştî de çêbibe, wek mînak ducaniyê, lactation, menopause, û her weha kesên ku nakokî an dermanên din ên hormonal bikar tînin.

Sedemên zêdebûna porê rûnê

Whyima por rûn e? Bersiva vê pirsê di her rewşê de kesane ye, lê sedema bingehîn a porê unaesthetic her gav damezrandina zêde ya sebum e.

Bi fonksiyonek normal, fîzolojolojî ya glandsên sebaceous, veşartina wan fîlimek hîdrolipidîk li ser çermê çêdike. Mantiqa rûnê nerm fonksiyonek parastinê diparêze û pêşî li berdana mêşan digire, pêşî li windabûna mîzê digire û têkbirina rûkên ultraviolet, bakterî û qirêjî di nav çermê de dihêle.

Ivityalakbûn û hejmara glandsên sebaceous li asta genetîkî têne bernamekirin. Li gorî vê yekê, ne mimkûn e ku ji ber bandora wan bi bandorker be. Hûn dikarin ji hêla lênêrîna rojane û xwarina rast ve rewşa tenduristiyê baştir bikin.

Ji ber vê yekê, sedemên sereke yên zêdebûna porê rûnê:

• Guhertinên hormonal - mezinbûn, ducanî û menopause li jinan, stres. Di dema guhartinên hormonal de, hilberîna testosterone hormon zêde dibe, ku tê vê wateyê ku hestiyariya glandên sebaceous li ser wê jî zêde dibe.
• Sedemên hundurîn. Ragihandina pergala endokrîn, gastrointestinal û pergala nervîn negatîf bandorê li rewşa porê dike. Ev sedem bi piranî tête tesbît kirin ku nişkek ji nişka ve rûn bû.
• Dermatozê Seborrheic. Yek ji wan sedemên patholojîk ên şilika rûnê (binihêrin seborrhea of ​​scalp), di nav de ku ne tenê mîqdara sebum zêde dike, lê di heman demê de berhevoka wê jî diguhezîne (binihêrin dermatiya seborrheic li ser rûyê).
• Parêz Ji bo zêdekirina hilberîna sebum dikare xwarinên spî, rûn, şilandî, xwarandî û konserva, soda şîrîn, xwarina lezgîn, alkol, konfeksiyon.
• Lênihêrîna neheq. Bikaranîna zêde ya mask û rûnên rûn. Kincên domdar ên kincên ji materyalên synthetic, û hwd.
• Faktorên derveyî, wekî zêdebûna nermahî û germahiyê, fonksiyona glandên sebaceous zêde dike.

Porê rûnê - taybetmendî

• Greasy zêde kirin, ku yekem li ser çerm tête nîşandin, bixweberî çend demjimêran piştî şuştinê, paşê li ser rûk û porê por.
• Adêgirtina porê li koxikên nebes ên veqetandî.
• Bêhnek bêhnteng ji serê, ku ji ber mezinbûna parçeyên kûrahiyê û qirêjê ji hêla fatê ve hatî damezirandin.
• Styêwaza sêwirandina stû û poran jî dema ku ji bo rastkirinê tê bikar anîn.
• Dandruff, ku bi hev re çêdibe û hem li ser çerm û hem jî di ser porên por de ve xuya ye.
• Rûniştina porê zêde kir.

Di hema hema 100% bûyerên hebuna porê de, çermê rûnê bi tevahî re tête. Heke rûkên porê rûn in û mayîna porê mayî hişk be, ev cûreyek porê tevlihev e.

Lênêrîna porên malê

Ifi bikin ku heke por por rûn e? Vê taybetmendiyê hewceyê lênêrîna rojane ya taybetî, ku dê pêdivî ye ku jiyanek bişopîne. Bi tundî jêrîn tirş kir:

• Ji bo şuştina avê germ bikar bînin.
• Pêdivî ye ku ji bo rûnê rûnê rûnê rûnê, nemaze hewa germ.
• Bikaranîna hewa û pads ji bo sêwirandinê.
• Bikaranîna wax û gelan ji bo rastkirina porê.
• Masûlka serşokê ya çalak.
• Combêwaza dubare ya porê.
• Hairstikilikên hişk û sêwirandina tevlihev.
• Amûrên ji bo porê ji metal.
• Porê dirêj - porê kurt û navîn ji bo xwedan porên rûnî xweş e.

Pêşwaziya kompleksên vîtamîn û mîneral

Porê rûnê rasterast bi hîpovitaminosis an kêmbûna kêmbûna mîneralan re têkildar nîne, di heman demê de, hin pispor pêşniyar dikin ku dermanên bi vî rengî, nemaze di demên paşvedanê yên piştî nexweşiyê de, di zivistanê û biharê de bigirin.

Ev di nav de redkirina adetên xerab, paşguhkirina neçûna laşî, şopên dubare li hewa nû, hwd.

Shampooing

Pispor nerazî ne - hin kes difikirin ku şuştin pir caran pirsgirêk hîn xirabtir dike, li gorî yên din lênêrîna dubare li ser hewceyek girîng dibînin. Ofteniqas şuştina porê rûnê rûnê? Divê hûn li ser axa navîn bisekinin û porê xwe wekî ku qirêj dibe, rojê carekê bişo. Lê divê hûn rastiyê berbi tundûtûjiyan nekevin - şuştina porê we rojê rojê çend carî dibe sedema aktîvkirina zirav ên giyayên sebaceous, dema ku rûn, porên rûn û çermê qirêj erdek çêtirîn ji bo mezinbûna bakteriyan e.

Pêşniyarên gelemperî wiha ne:

• Pêdivî ye ku hûn serê sibehê porê xwe bişon, ji ber ku di şevê de glandsên sebaceous bi rengek aktîf dixebitin,
• hûn hewce ne ku ava germ bikar bînin, lê ne germ be,
• şêwirmend e ku şampu du caran bişoxîne û bi rengek piçûka şuştinê,
• çêtirîn e ku heke por xwezayî bi dest xwe bişon.

Risandin

Ji bo kêmkirina çalakiya glandsên sebaceous û dirêjkirina dirûvê xweşikên xweşikî, tê pêşniyar kirin ku hûn her dû şuştan bi birûsk û enfeksiyonên kulîlkên porê rûnê, û her weha bi nermî li çermên paqij werin şûştin.

Nebatên jêrîn bi bandorek normalîzasyona li ser gewrên sebaceous têne xuyang kirin: calamus, coltsfoot, nettle, aloe, sage, horsetail, lepik. Ji bo bidestxistina enfeksiyonek bi qasî 2 tbsp. madeyên xav ên rûnê 1 lître avê çêdibe, nîv demjimêran israr dikin. Ji bo bidestxistina kifşek, di nav hevûdu de berhevok di 30 hûrdeman de di rûnê avê de tête girtin.

Wekî ku şûrek xwezayî, hûn dikarin avê bikar bînin, ku di nav de çend birînên rûnê bingehîn ê ros, nan, bergamot, citrus zêde dibin.

Masiyên malê ji bo porê rûn

Masûlên berhevkirî yên cihêreng ji bo karanîna serdest têne pêşniyar kirin (heftê 1-2 carî).

• Moşek ziravê sor. Porê paqij dike û çêtir dike, balansa ava-lîpîdan ji nû ve dike, acizî xelas dike. Pîvaza xalîçeya sor bi ava sar heta ku gruel tê bidestxistin, 1 tsp têxe nav tevnavê. mustardê hişk, ku di heman demê de çerm hişk dike, di rewşek germ de germ dibe û li ser çermê 15 hûrdeman tê bicîh kirin, piştre şuştin.
• Maskek zevî ya kesk. Alîkariya fonksiyonê ya glandsên sebaceous dike, bi laş aktîf dike. Alîkariya avakirina dandruffê dike. Pîvaza mazotê bi rûnê zeytê re tê tevlihev kirin û 40 hûrdeman li ser çermê tê kirin, piştî ku ew bi tevahî tê şûştin. Vê maskê heftê carekê zêdetir nekevin.
• Maskek balî ya spî. Rûnê kêm dike, pişkên poran xurt dike û şilbûna poran rawestîne. Pîvaza spî ya spî bi ava mineral ê bêyî gazê tête hev kirin heya ku gruel ava bibe û li ser serê 25 hûrdeman tête danîn, piştî ku ew bi tevahî tê şuştin.
• Maskek zevî ya şîn. Porê rûnê kêm dike, pêşî li avakirina dandruff vedigire. Pîvaza Clay bi ava germ tê veqetandin, 2 tbsp bikar bînin. îsotê sêvê, ji bo 20 hûrdeman li ser serê serî, tevlihev bikin û serêş bikin, bi 1 lître ava germ, ku tê de 50 ml îsotê sêvê tê de vexwin û bişon.
• Maskek hena ya rengîn. Ji bo lênihêrîna kulpek pir rûn e. Skinerm hişk dike û aram dike - piştî maskê, nûbûn û paqijiya porê ji bo demek dirêj ve tê parastin. Pîvaza Henna bi ava hêşîn tê germ kirin, di ava şûştinê de tê germ kirin, bi domdariya şilavê tête kirin û li ser çerm û porê tê danîn, ji bilî serişteyan, ji bo ku hûn nekevin zuwa, ji rûnê xwe dûr bixin, serê xwe bi tûzek vebikin û masê 1 saetê bigire, dûv re rijandin.

Lênêrîna malê ji bo porê neftê di tenduristiya çîçek de rolek girîng dileyize. Ew nekarin nerehet bikin.

Porê rûnê: çi bikin, çi bikin, lênêrîn, maskên malê, sedem

Daxwaziya porên xwezayî tûj e, di pirê cinsên dadperwer de pêkhatî ye. Lêbelê, di hin rewşan de, ev pêkanîna gengaz e. Her keçika pêncemîn a jiyanê bi rewşek re rû bi rû ye ku porê wê roja paşîn piştî şuştina têr şêr û qirêj dibe. Ev dibe sedema gelek aloziyan û bi gelemperî dibe sedema sedemên cuda.

Lêbelê, porê rûnê pirsgirêkek nîne, heke hûn fam bikin ku di vê rewşê de çi bikin. Lê berî ku hûn bersîva rast bistînin ka pirsa meriv çawa bi porê rûnê re mijûl dibe, hêja ye ku hûn diyar bikin ka çima por zûtir bi zûtirîn bi porê rûnê tê şilandin. Ev ê alîkariyê bide ku hilbijartina li ser rêbaza herî bandor a dermankirinê bisekinîne.

Nîşaneyên porê rûnê

Ew ne zehf e ku pirsgirêka porê rûnê were naskirin: Lûleyên bi pêlav û pêçandî çend rojan piştî şuştina xwe bi şampûka xweya bijare ve xuya dikin. Dûrek bêhêz bi tevliheviya di afirandina poran de û nebûna nexşeya veşartina şewqê ya zer aşandî tête dagirtin.

Pirsgirêkek din a ku bi porê xwe re rûn rehêşik e. Pelên spî-zer ên ku ji çermê xilaf dimîne bêhêz dibînin, dikarin her sêwirana an porê wê xirab bikin û hewceyê dermanê bilez e.

Bi gelemperî, mijara porê rûnê di rewşek çalakiyek bêbawerî ya glandsên sebaceous ku li ser rûkên curls de têne dîtin têne vedîtin. Sebum, ku ji bo şilkirina poran hatî çêkirin û li dijî zuwa û bêhna birûskê tête çêkirin, di sûkan de tête çêkirin. Encama vê yekê ev e ku por şil dibe, qirêj dibe û girantir dibe, bi lêdanên neqebûlkirî tê hangîn.

Lêbelê, heke xwediyê porê weyên rûnî nebin. Di vê rewşê de çi bikin û meriv çawa çawa dermankirina rast hilbijêrin dikare bi dîtina bersiva vê pirsê re bê pirsîn ka çima curl zû zû qelew dibin.

Sedemên çirisîna rûnê

Pirsa ku çima por zû zû dibe rûn, ne tenê ji jinan, lê di heman demê de ji zilamên ku bi vê pirsgirêkê re rûbirû bûne re eleqedar e. Bandora patholojîk a glandên sebaceous ji hêla gelek sedemên derveyî û hundur ve têne çêkirin, hilweşandina kîjan porê wê dê şîna rûnê winda bike.

Faktorên jêrîn bi gelemperî dibin sedema zêdebûna porê neftê:

1. Bikaranîna dravî ya xwarinên rûnê, hilberîna zirav a sebumê têkildar dike, di encam de ku bi porê xwe re fîlimek rûnê tê girtin.
2. Neçarbûna hormonî di laşê di dema ducaniyê û pubertasê de an derman kirina hin dermanan de dibe sedema xerckirina glên sebaceous. Piştre, tedawiyek bi baldarî bijartî, pirsgirêka porê rûnê winda bibe.
3. Heredity faktorek girîng e ku hewceyê balê ye. Hilberên lênihêrîna porên xweş-bijartî yên bijartî dê ji bo pirsgirêka winda bikin.
4. Nexweşên pergalên digotin, endokrîn û nervê hewceyê dermanê bilez e, piştî ku rewşa porê normal vedigere.
5. Lênihêrîna poran demek e ku hewceyê baldarî nêzîk e. Ampampiyon û masûlkên bijartî yên çewt bi gelemperî çêdike ku şirûya rûnê li ser porê çêbibe. Piştî ku hilberên lênêrîna porên rûnê rast hilbijêrin, rewş dê baştir bibe.
6. Stresek dravî katalîzator e ku ji bo hilberîna sebum zêde dibe. Kêmbûna barkirinê li ser pergala nervê dê rewşa curls û sermayê baştir bike.

Lênihêrîna proper ji bo porê rûn

Bi gelemperî rewşek heye ku porên xweş-tendurist ên nermik ji nişkê ve çirûskek hişk digirin. Ev nîşanek lênêrîna neheqî ji bo curls.

Ji bo destpêkan, her roj porên xwe bişon. Ev dibe sedem ku parastina fîlimê biparêze. Ji ber vê yekê, ji bo pêşîgirtina zêde ji sermal û porên serî, glandên sebaceous têne girtin ku bi rengek ziravtir bixebitin.Tête pêşniyar kirin ku ji her roj û careke din pêlên xwe bi şampû ji bo porê rûnê bişon. Pêdivî ye ku hûn şuştina ava germ bikar neynin ku porên xwe bişewitînin: vebijarkek baş bi nermikî germ e. Vê yekê xilasbûna zêde ya glandsên sebaceous dike.

Pêdivî ye ku hûn porê xwe bi şuştî şuştin lewra neyê paşguh kirin. Digel vê yekê, divê bête bîr kirin ku bihevra porên davêjî tirêjê xwînê diherike, di encamê de ku sekinandina sebum zêde dibe.

Pêdivî ye ku hişmendî li ser masûzeya serêşê were kirin. Activalakkirina tîrêjiya xwînê dê bibe sedema ku por zû dê bibe rûn.

Lê şertên pîşeyî û masûlkeyên ji bo porê neftê her weha ji bo dermankirinê jî mimkun e.

Heke we porê we pir rûn heye: adviceêwirdariya pispor

Di forûmên cuda yên li ser Internetnternetê de, pirsgirêka dermankirina porê rûnê pir caran tête bilind kirin, çi dibe ku di rewşek wusa de çêbikin çêtir e ku ji pisporan ve fêr bibin. Trichologî pejirandin ku ev gengaz e ku meriv rewşa poran baştir bike bi çavdêriya pêşniyarên jêrîn:

• Nermkirina zirav yekem gava yekem e ku rewşa rewşa curls baştir bike. Xwedan xwedan porên rûnê pêdivî ye ku karanîna xwarinên spî, felq, rûn û felq, alkol zêde bikin. Ew çêtir e ku meriv li ser fêkî û sebzeyan dewlemend e ku bi vîtamîn û mîneralan dewlemend e.
• Kompleksên vîtamîn û mîneral, ku bi pisporan ve têne hilbijartin, beşdarî dermanên pirsgirêkên di fonksiyonên glandsên sebaceous de dikin, pirsgirêka porê rûnê vedigirin.
• Pêdivî ye ku brazilên pir tixur bikirînin û karanîna pêlavan divê were sînorkirin.
• Hilbijartina şamponan ji bo porê rûn, balm û maskeyên divê bi baldarî werin derman kirin. Di hin rewşan de hilberên lênêrîna curl ên çewt ên hilbijartî dibin sedema zêdebûna sekreterê sebum.

Lênêrîna porê rûnê

Dema ku meriv bi porê rûnê bijare, hilbijartina şampon, kondir û masûlkan key dibe. Bikaranîna hilberên neqilbendî dibe sedema porê giran û mezinbûna tevlîheviyê di çalakiya glandsên sebaceous de. Di heman demê de, shampon û masûlkên bijartî yên ji bo porên rûn dikarin ne tenê rewşa wan baştir bikin, lê di heman demê de têkildar bi tevlihevkirina bîrewerên zêde yên fatê jî bikin.

Shampoos çêtirîn ji bo porê rûnê: Pîvanên ji bo bijartina rast

Xwediyên porên rûnê divê bi baldarî pirsgirêka hilbijartina şamponiya rast hilbijêrin. Piraniya hilberên naskirî yên ku li ser stargehên firotanê têne dîtin dê di nav dermankirinê de nebe alîkar. Hebûna beşa kîmyewî Sodium Laureth Sulfate di wan de dibe sedema ziravbûna zêde ya çîçokê, wekî encamek ku kîjan sebum zûtir tê hilberandin û por zû zû têne şilandin.

Lênêrîna baldar ji bo porê rûnê hewce ye ku karanîna şamponan, ku bi taybetî ji bo vê celebê porê têne çêkirin, bikar bînin. Pêdivî ye ku bala xwe bidin şamponên porê rûnê ji rêzika pîşeyî, ku tê de pêkhateyên organîk hene. Hilberên wiha sermayê baş paqij dikin, sekreteriya sebumê kêm dikin, ji ber vê yekê ew qas zû zû por mêze nakin.

Ampamponên brandên jêrîn dikarin ji bo hilberên lênêrîna porê rûnê vebijarkên minasib bin:

• Ampampiyonê Dermankirina Seboregûlasyonê bi ekstrakta hûnerî ya ji hilberînerê fransî Klorane re çermê paqij dike, balansa pH-ya xwe sererast dike. Buhayê hêjayî ya hilberê 400 rubleyê per 200 ml ye.
• Shampiyonê porê rûnê yê pîşesaziya Vichy belavkirina rûnê hêdî dike û şirîna rûnê hilweşîne.

Carinan diqewime ku por li seranserê dirêj, lê bi taybetî li rahêneran, rûn nabe. Pirs pirs dike: di rewşek wusa de çi bike? Bersiv hêsan e: Balmikên por divê bêne bicîh kirin, çend heb çargoşe ji rokê vekişîne.

Serum, locion, mask

Bikaranîna shampoo ji bo porê rûnê, bi gelemperî di tedawiya curlsên rûn ên bêhêz de ne bes e. Fonên zêde ji bo lênêrîna porên rûn dê werin rizgarkirin: lotions û serum.Van amadekariyên hanê xwedî ekîpên nebatan, kompleksên vîtamîn û mîneralên ku xebitandina glandsên sebaceous normal dikin. Piştî ku wan bikar tînin, porê xwe dişewitîne şiliya xwe ya hişk, hêza xwe bistîne û şilavek saxlem bistîne.

Pisporan ji bo por û rûn rûnê lotions û maskeyên jêrîn pêşniyar dikin:

• Sermumê verastkirina NatuRica pêkhateyên taybetî ye ku bingeha thiolysin, amino acîd, vîtamîna B. heye. Ew sebumê zêde diqerisîne û porê xweş dixe.
• Concept Anti-sebo locion Anti-sebo locion locion çalakiya glandên sebaceous çêtir dike û ji ber naveroka rûnên xwerû bi sedema xwîna xwînê baştir dike.

Shampiyonên hişk

Rewş hene dema ku, di serpêhatiyek girîng a bûyerê de, tê kifşkirin ku, karesatên ku di van demên dawî de hatine şuştin, berê xwe dane porên rûn, di vê rewşê de çi bikin, pisporên lênihêrîna poran diyar dikin. Dîrekterek eşkere ya baş a ku destûrê dide te ku hûn porê konteynir ji nû ve zindî bikin - şampuaya zuwa, ku wek maddeyek pîvaz di forma sparokê de ye. Materyona ku li porê hatî seh kirin beşek sebum diêşîne. Ji ber vê yekê, naştî şilika rûnê xwe winda dike.

Di nav şamponên hişk ên çêtirîn ên jêrîn de ev têne cûrbecûr kirin: Express Shampoo of the Sephora Shermoo, Volume XXL of the Batiste company, Klorane shampoo ji bo porê rûn.

Masiyên ji bo porê rûn

Heke hûn ji salek zêdetir eynî pirsê ji wan re têne ceribandin, nemaze, ew ê bi porê rûnê re çi bikin û wê çawa normal bikin? Ger ev rast e, wê hingê pênûsek bi pelê hildin, rûnin paş, û dest bi pêvajoya xwendina gotara portalek me bikin, ji ber ku di pêşiya we de hûn ê çêtirîn maskeyên çêtirîn li dijî porê rûnê bibînin.

Maskên taybetî yên ji bo dermankirina porê rûnê xwedî bandorek mezin heye. Spas ji wan re, hilberîna sebum têne rêve kirin û bi ziraviya zehfên zûtir ên curls têne girtin.

Maskek ji bo porê rûnê dikare li firotgehên pir pispor an dermanxane bikirin, lê amûrên pîşeyî ne erzan in. Pirs pirs dibe: therei dibe ku çi tune ku çu rê ji wan re peyda bibe. Solutionareseriya çêtirîn ev e ku ew bixwe ji pêkhateyên xwezayî pêk tê. Ji bo destnîşankirina ka meriv çawa bi bandorkerî pirsgirêka porê rûnê jibîr dike, ew e ku meriv bi gelek maskikên bi cûrbecûr pêkhateyan biceribîne.

Recipe 1 - Mask ji bo porê rûnê bi şîrê tîrê

Berî ku şuştina bi şampu şil bibin, her hilberek rûn-rûnê şilandî tê avêtin nav qulikê: şîrê rûnê, kefir an yogurt. Piştra, porê xwe di selofanê de tê çewisandin û di nav xwe de pezek tê çewisandin. Piştî demjimêrek, ew maskek wusa ji bo porê rûnê dikare şuştibe û şûnda şilandî were şûştin, ji bo amadekirina kîjan sifrê mustard di 400 ml di nav ava germ de tê xwar kirin.

Recipe 2 - Maskek bi kamomelê

Maskek kamomil ji bo porê rûnê bi rengek hêsan tête amade kirin: 2 dirûşmên kulîlkên çerm bi ava kelandî têne rijandin, û dûv re 2-3 saetan têxin hundurê. Kulikê spî ya hêk tê avêtin nav enfeksiyonê. Mixabûna encama li ser rûkên porî belav dibe. Piştî şilbûnê, girseyê bi nermî bi şampû şûştin.

Recipe 3 - Mask ji bo porê rûnê bi propolis, yogurt, hingiv û hêkê spî

Ji bo vê maskê, ev pêşniyaz e ku hûn yogurtê xwezayî bikar bînin bêyî lêzêdeyên cûda. Tacek tê de tête danîn, pêpîla piçûk di nav şûşa avê de, 1 hêkek spî û şûrek qehwe ya hingiv. Moşek ku li gorî vê tamkirinê hatî amadekirin li porê tê hûrkirin û ji bo nîv saetê tê hiştin. Ji bo ku bandora xwe zêde bike, tê pêşnîyar kirin ku serê xwe bi pêşwaziyek germ ve girêbide. Piştî nîv demjimêran, pêdivî ye ku por bi şampû û ava ne-şil were şûştin.

Recipe 4 - Mask-locion li dijî porê rûnê bi xalîçeya

Maskek kulikê bi porên rûnî re pir baş hevûdu dike. Ji bo hilberîna wê, ava kûçikê bi rêjeya 1: 1 bi alkolê% 40 ve tê hev kirin. Kuliyên porê sê caran di nav nîv saetê de sê caran bi loconê werdigirin û dû re jî ew bi ava germ têne şil kirin.Ji bo bandora çêtirîn, locion tête pêşniyar kirin ku rojane ji bo mehekê were bikar anîn.

Recipe 5 - Mask-infusion ji bo porê rûnê bi plantain

Ji bo çêkirina çêkirina maskek ji porê rûnê ji plantain, hûn hewce ne ku pelên birêkûpêk ên birêkûpêk bi tevahî bişikînin. Piştra 3-4 hûrên kulîlkê axê bi nîv lître avê çilkirî têne avêtin û di 5-7 hûrdeman de li ser germê kêm tê şil kirin. Mixabîn ji bo nîv saetê têxe hundir, piştî ku tête filandin. Thenfuzyonê tê şûştin ku şilik piştî şuştinê bi şampu were şûştin.

Recipe 6 - Maskek ji bo porên kesk ên bi onions kesk

Spas ji vê xwarzê re, hûn ê fêr bibin ka meriv careke din bêyî hemî kozmetîkên giranbiha ji porê rûnê xilas bibe. Wekî din ji bo rakirina şilîna hişbar, maskek bi seriyê kesk ji bo porê rûnê dandruffê kêm dike û ji bo mezinbûna porê pisîk dibe. Ji bo amadebûna wê, seriyayên kesk bi baldarî têne çikilandin û li ser çerm bi bi rengek zexmî têne kirin. Heke por por pir rûn e, piçûk alkol têxe nav tevlêbûnê - ev dê alîkariya kêmbûna sebumê bike. Serî bi fîlmek ve tête girtin û bi tiştek germ, ji bo nimûne, mûzek tûlekî hatî girêdan. Piştî demjimêrek, serî divê bi şampûka xweya bijare ya ji bo porê neftê ve were şûştin.

Recipe 7 - Maskek bi karroyên ji bo porê rûn

Carrot alîkar dike ku sekinandina sebum kêm bibe û porê xweş bike, ji ber vê yekê ew di şerê dijî porên rûn de alavek baş tê hesibandin. Fêkî ya kûçikê juandî li ser mûzek kûr tê raxistin. Pîvaza encam li ser çikilok û porê poran belav dibe û 5 hûrdeman temen dike. Di paşê paşê de, girseyê bi ava germ û şamponê tê şûştin.

Receb 8 - Mask-tinkureya wort St. John li dijî porên rûn

Ji bo amadebûna înfuzyonê, pêwîst e 5 hûrikên hûrikên hîpîksîk ên qurmandî bi lîtreyek ava vexwarinê bêne rijandin û ji bo 15-20 hûrdem li ser germek kêm rûnin. Piştre, enfeksiyonê xweş dike û fîl dibe, piştî ku ew ji bo karanîna amade ye. Porê ku bi şampu şûştî ye bi şûjinek germkirinê ya ku ji sermilê xweşik e şil dibe. Inuandina wê ne hewce ye.

Recipe 9 - Maskek ji bo porê rûnê - kefir + bell îsotê

Ji bo amadebûna maskek ji bo porê rûnê bi îsotê re, kêmek pêdivî ye ku pêdivî ye, û encam piştî çend serîlêdanan girîng e. Bell îsotê bi blenderê re tê masî kirin û di nav 2 tîpên kefir kêm-rûn de tevlihev dibin. Ji bo ku li hember maskê li ser porê xwe bisekinin herî kêm 20-30 hûrdem hewce dike. Di dawiya vê demê de, divê hûn bi lêzêdekirina şampiyonek taybetî ji bo porê rûnê serê xwe bi ava şûnda bişon.

Recipe 10 - Masîya Yeşîs

Ji bo ku hûn maskek kulikê ji bo porê rûnê amade bikin, çermek bîhnek xwê bi ava germ bi rewşek mûzê ve were şûnda kirin. Proteîna yek hêk di nav tevlêbûna encam de tête zêdekirin, piştî ku girs bi tevahî tête hev kirin û li ser rûk û porê porê tê dan. Piştî şilbûnê, tevlihevî bi ava germ tê şûştin.

Recipe 11 - Kefir mask ji bo porê rûn

Bikaranîna maskek kefir ji bo lênêrîna porê rûnê rast e: pêkhatiya hilberê di nav acîdên organîk de heye ku çalakiya glandsên sebaceous normal dike. Di vê rewşê de, ew e ku hêja ye ku vexwarinek bi naveroka kêmtirîn ya fatê hilbijêrî - naveroka herî zêde acid di wê de.

Vebijarkên ji bo çêkirina maskên kefir hene, em ê li ser du serûberên herî populer bala bikin.

Vebijêrk 1:

Ji bo ku hûn maskek kefir ya herî hêsan amade bikin, kefir pakijî li ser kulikê tê sepandin û li seranserê dirêjahiya por tê lêdan. Serî bi fîlimê re tête çêkirin da ku bandorek sermayeyek ava bike. Piştî saet û nîvek, maskek kefir dikare were şûştin.

Vebijêrk 2:

Ji bo ku porê rûnê kêm bikin, pêkhateyên jêrîn tevlihev dibin: 150 gr. kefir, çayek tirşikê şekir, 2 teze gûzê mûçikê hişk, 1 yolba hêkek mirîşkê, rûnê çîlekê ji kûwêl an rûnê birrîn. Encama kefir ên kefir li ser porê têne belav kirin, piştî ku serê wê bi fîlmek û pisîk ve hatî girêdan. Piştî nîv demjimêran, mask dikare bi şampuşanê were şûştin.

Nebatên glandsên sebaceous

Em hemî dizanin ka meriv çawa porê çavdêriyê dike, meriv wê çawa şuş bike û çi shampoos hilbijêre ku ji bo vê yekê hilbijêrin. Zehmet e ku meriv kesek nizane meriv meriv çawa şekek bikar tîne an jî balmek bicih tîne, lê ne her kes dizane meriv çawa bi nehfên çarenûsa re mijûl dibe. Yek ji pirsgirêkên herî populer ên bi porê reşandina wê ya bilez e. Di rastiyê de, sedemek li vir bi rastî di çerçovê de ye, û ne di nav struktur û celeb por de ye. Hema hema her yek bi kêmasî carekê di jiyana min de bi pirsgirêkek mîna kêmbûna glandsên sebaceous re rûbirû ye. Ev tê vê wateyê ku fîlimek rûnê bi domdarî li ser rûyê çermê damezirandî ye, hêdî hêdî di nav poran de belav dibe. Ev pirsgirêk ji gelek salan ve gelek mirovan dikişînin, û ew nizanin ka ew çawa çareser bikin. Di rastiyê de, hin rêbaz hene ku armanca wan baştirkirina başbûnên giyayên sebaceous û normalîzekirina balansa avê ya sermalî ye. Heke hûn ji şampuşandina rojane tîr dibin û dixwazin ku roja sêyemîn jî piştî şampûnê bikar bînin hîna jî bi rûmet xuya bikin, wê hingê ev gotar ji bo we ye.

Rêbazên ji bo normalîzekirina glandsên sebaceous ên serî

1.Rûnê porê rûnê bi zalimên nebatan. Li bajarê xwe derman biçin û çend cûreyên wê bikirin: chamomile, thyme, sage and nettle. Ger we di derfeta we de hebe, wê havîna vê havînê, bi zeviyên xwe re ji zeviyê re bikin da ku hûn bizanin ka ew madeyên xav ji bo lênêrîna porê we ji ku derê tê. Dabeşkirina kulîlkan dikare bi her pîvanek berê ve were çêkirin û porê bi hevûdu were veqetandin.

Ji bo ku hûn rûkek por amade bikin, hûn ê hewce bikin ku her yek ji wan giyayên navnîşkirî û 3 lître avê veqetînin. 0,5 lître avên kûştî bi kulikê hildin û bila 30 hûrdeman bikelînin, paşê bira di nav mîqdara mayî de bimînin û porê xwe şuştin piştî şuştinê bi şampuşanê re, tevî zeviya root û kulikê. Bi baldarî bicîh bikin ku germahiya avê ne pir be, ji ber ku hûn hewce ne ku qurikên porê por bikin. Kulîlkên înflamasyonê ji we re dikin ku ne tenê nekêşin tenduristiya zêde, lê di heman demê de zirav û dirûvek tendurist jî bidin. Di heman demê de, da ku porê xwe raxin, hûn dikarin ji pîvaza appleyê bikar bînin, ku di navberek 1-10 de bi ava vexwarinê ve were çêkirin.

2. Fêr bibe ka meriv çawa porê xwe bi porê rûnê bişo. Car carinan pirsgirêkek di xwedîkirina porê rûnê de dibe şampûrek çewt, lewra bala xwe bidin vê taybetmendiyê.

Divê baldar be li ser karanîna balumê, ji ber ku ev derman dikare hem feydeyê û hem zirarê bîne. Dema ku porê xwe nermal bikin, hewl bidin ku cm 7-10 indent bikin ku qada bingehîn dûr bikin. Divê di tu rewşê de balm nekeve ser serpelê da ku pirsgirêk neyê xirab kirin.

3. Di dema çalakiya fizîkî de porê rûnê rûn bikin. Heke hûn bi rêkûpêk werzîşê dikin, wê hingê pêdivî ye ku por di pendikê de werin kom kirin an jî bi rim an fînansê ve bên girêdan. Bi vî rengî hûn ê xweyê şûşa ku di porê we de digirin kêm bikin. Heke hûn di lênêrîna por de kemikên rûnê bikar bînin an jî rojane bingeha tonal bikar bînin, wê hingê pêşiya porên pêşîn bidin ku nebûna bangê pêşniyar dikin.

4. Bikaranîna hilberên styling ji bo porê rûnê dûr bikin. Heke hûn dixwazin hewceyê ku hûn her roj porê xwe bişon, bisekinin, wê hingê hewl bikin ku ji bo styling bikaribin mûzeyên kêmtir, fûz û gelan bikar bînin. Betêwaza çêlê bi por û porê xwe re çêtir bikin. Nûnerên bi celebê porê rûnê dikarin bêjin ku ew ji zuwa nabin, ji ber vê yekê ew dikarin bi hêsanî amûrên cuda yên sêwirandinê bikar bînin.

5. Ji bo porê rûnê maskê bikin. Kefir û hilberên din ên dairy bikar bînin ku dê ji porê rûn re bibin alîkar. Aermek piçûktir a hilberê li ser çermê bicîh bikin, porê li ser pêl bi fîlimê bikirtînin û ji bo 20 hûrdeman bisekinin, wekî ku bi rengek normal vebirin. Zeytên hewceyên ku hewce ne ku di zikê çerm de bêne kirin jî arîkar dikin.Bi vî rengî, 3 hûrikên eucalyptus, lemon û çaya rûnê rûnê û bi tevgerên masûzê ve têxin nav pêlikê, piştî 20 hûrdeman porên xwe wekî berê bişon.

Parçeyek piçûk nanek nan bi ava çikandî ya paqij vekişînin, bila 20 hûrdem bisekinin, û paşê bi pêçek bi wê re bişikînin heta ku formên por qerisîn, û çend kêlên rûnê xwerû yê lavender zêde bikin. Maskek li ser rûkên serê serî bikin, bi ava vexwarinê ya xwerû her dem şûnda bişon.

Xeletiyên di Lênihêrîna Por de

Pirsgirêk dibe ku meriv çawa porê xwe bişo û şil bike. Pisporan neh xeletîyên tîpîk berhev kirine ku por rûnê xwertir dikin.

Hêlîn # 1: ampampanya piçûk

Di demên dawî de, modek ji bo şuştina porê bê şampu xuya ye. Theerê bi SLS û silicones re gelek jin hiştin ku şampuşeyê bi tevahî ji holê rabikin û rê li metodên din jî vekin - ji dermanên gelêrî heya bi karanîna tenê yek kondîterek por. Lêbelê, ev dikare di dawiyê de bibe sedem ku porên we dest pê bikin ku mîna "çerman" xuya bikin.

“Heke hûn şampûzî bikar neynin, dê porê we porê xwe şîn bibe. Ev çê dibe ji ber ku mayînên rûnê sebumê, hucreyên çermê mirî û xalîçeyê porê giran dibin, "ev eşkere dike Sejal Shah, MD, dermatolojîstek ji New York.

Akeewt # 2: Pir caran şûştin

Ji aliyê din ve, şiyana zêde ya ji bo şampon jî dikare bibe sedema porê neftê. "Ger hûn gelek caran porên xwe şuştin, wê hingê zirav bi sebzeyê kêm e," dibêje Dr. Shahah. "Wekî çermê li perçeyên din ên laşê, ji paqijkirina zêde wê dê hê zêde û bêtir fat hilberîne da ku zirarê bide hev." Wekî encamek, hûn ê bigihîjin vê encamê ku bêyî ku hûn porê xwe bi rengek nermayî paqij bikin, porê we dê carî ji bo demek dirêj ve paqij nebîne.

Lêbelê, Jeffrey J. Miller, MD, profesorê zanyarî ya dermatolojiyê li Zanîngeha Pennsylvania College of Medicine, şîret dike ku jîngehê bête hesibandin. Ji ber vê yekê, heke hûn li derveyî bajêr dijîn, li ku derê hewa paqij e û di heman demê de hûrguliyek piçûktir e, ew normal e ku meriv carekê çend rojan carekê porê xwe bişo. Lê heke hûn niştecîhekî bajarekî mezin in û her weha bi rêkûpêk serdana gomlekê jî dikin, çêtir e ku hûn rojane porê xwe bişon.

Hesabê Hejmar 3: Serîlêdana çewt ya hewayê

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku şil bibin şil bibin da ku ew şuştin û tendurist be. Lê li vir gelek girîng e ku ne wiya zêde bikin. "Ger we berê bîhnek rûnê heye, hingê serîlêdana wê dikare wê dirêjtir bike," hişyarî dide Kristine Cruz, porkêş û hunermendê hêlînê li salona New York. Ew şîret dike ku meriv porê xwe bi şamponê bişo, paşê bi rengek xweş bişikîne û dûv re conditioner bicîh bike, ji nêzîkê navîn û pê ve dest pê dike û bi şîretan bi dawî dibe.

Hesab # 4: ava germ

Nûçeyek xirab ji bo hezkirên germek germ. "Theermezar bi ava germ ve mijûl dibe, û encam dibe ku sebumek zêdetir were berdan da ku bandora vê bandorê bide," Dr. Shahah diyar kir. Biceribînin ku porê xwe ne bi germ, lê bi ava germ bişon. Digel vê yekê, ji bilî şûştina ava germ, ji bo çermê tevahiya laş çêtir e.

Christ Christine Cruz şîret dike ku di dawiya şuştê de porê xwe bi ava sar rijandin - ew pîvangan girtî dike, ku porê por hêştir dibe.

Jimara hejmar 5: Hilberên pordana por

Hinek hilberên spehî, wekî wax, kemil û rûn, dikarin porê we jî rûnê zêde bikin. Hairdresser Christine Cruz ji bo porên rûnî bijartina bijarteyên herî sivik e. Ji hilberên ku paşê porê we çêdibe bimînin dûr bimînin an fîlimek li wan tê hîskirin.

Gotin # 6: Rêzkirina rojane

Meriv rahijtina rojane por bi porê xwe dike.

“Gava ku hûn porê xwe rast dikin, ew nêzikî devê çerm dibin, li gorî têkiliya bi sebum re.Ev ji wan re xerabtir dibe. ”Dibêje Dr. ah.

Jimara hejmar 7: Kombûnên darbestê, dev û devika bizmarî

Wekî ku pêçikên çêker ên qirêj dikarin pizrikan çêbikin, alavên sêwirandina porên qirêj dikarin li ser çermê we bandor bikin. "Bi amûrên qirêj, hûn rûn û depan li porê xwe diavêjin," Dr. Shahah destnîşan dike. Rêbernameyan bixwînin û bi rastî fêr bibin ka ka çawa çêtirîn van tiştan paqij dike.

Jimara hejmar 8: Dabeşan pir caran

Yek ji mîtosên herî gelemperî di derbarê lênêrîna por de ev e ku rojane 100 car tekoşîna wan dike tendurist û xweşik. Di rastiyê de, ev dê tenê wan qirêj bike, ji ber ku bandora mekanîkî hilberîna sebumê çêdike, dibêje Dr. Shahah. Tip: Bi porê nermî ji nişka ve jêkêş bikin, wê wek ku hûn dixwazin, şêw bikin, lê bi saetan bi rûnê li pêşiya neynikê rûnin.

Bişkok # 9: usermkirina Dryamûzê ya Zû

Ampampiyonek hişk awayek girîng e ku hûn zû porê bê av paqij bikin, lê ev nayê vê wateyê ku dikare pênc rojan bi rengek vekirî were bikar anîn.

Dr. Shahah şîret dike: "shampiyonek hişk bikar bînin, lê bila şuştin bi rêkûpêk bişon da ku çermê we bi paqij paqij bike." Welê, ne mimkûn e ku hûn bi xwe jî bixwazin ku mayeyên şampûya hişk bimînin ku ji bo demeke dirêj bi porê xwe bi porê xwe bimînin.

Meriv çawa bi porê rûnê re mijûl dibe

• Wekî ku şanoyek bi dirûvê dest pê dike, her weha bedewiya porê şuştinê jî dest bi şûştinê dike. Hûn hewce ne ku porê xwe bi ava germ bişon. Wusa ku çerm hêşîn nebe, lê nûve. Avê germ hucreyên sebaceous dike ku hîpertansiyon bikin.
• Êlikek gewrê jî dike ku glands di hewaya xwe ya germ de dijwar bikin.
• Washinguştina dubare qedexe ye. Hûn hewce ne ku heftê 2 û 3 carî porên xwe bişon.
• Tenê kozmetîkên taybetî bikar bînin. Shampoos tenê ji bo porê rûnê hilbijêrin.
• Biceribînin ku şertên hewayê û hilberên styling ji dest xwe bavêjin. Ew giran porê giran dikin.

• Oftenend caran serî lê dikin. The Comb porê dişoxilîne, ji ber ku ew li seranserê dirêjî rûnê belav dike.
• Ji bo şûjina porê xwe bi şilavê bişon. Ji ber ku sekreandina glandsên sebaceous li ser wê çêdike, di nav wan de mîkrojenîzmayên pathogenîk dikarin dest bi pirrengiyê bikin. They ew paşê dikarin bibin sedema nexweşiyên sûkê, di nav de dandruff.
• Masûlkirina sermilê ji bo tenduristî û mezinbûna porê pir sûdmend e, ji ber ku ew tîrêjiya xwînê baştir dike û vexwarina bulbeyan sererast dike. Lê divê di cih de berî şuştê were kirin.
• Porê rûnê hîpotermî hez nake. Germahiya kêm dibe sedem ku glandsên sebaceous di moda zêdebûyî de bixebitin. Serê serê xwe negirîng!

Rêzikên ji bo hilbijartina kozmetîkî ji bo porê rûn

Gelek qanûnên hêsan ên ji bo hilbijartina kozmetîkên ji bo porê ku ji hêla naveroka bilind a fatê ve hatî destnîşan kirin hene:

Heke hûn berê xwe didin hilav û hilberên dermanxaneyê, hingê divê hûn kozmetîkên nîşankirî "ji bo porê rûnê" hilbijêrin.

Ger hûn nêzîkatiya wan bizanin pirsgirêka porê ne pirsgirêk e.. Di vê gotarê de pêşniyarên bikar bînin., û porê we dê her kesê bi xweşikahiya xwe xuya bike!

Maskên malê yên li hember porê rûn

Masksên kozmetîkî dikarin bi jinan re bi celebên porê rûn, yên ku dikarin li dermanxaneyek an firoşgehek taybetî bikirin, bibin alîkar, lê hûn dikarin wan jî li malê bikin:

• Kûpek kûr bavêjin. Em li wir pêkhateyan zêde dikin (her yek çîpek) û tevlihev dikin: honîn, ava lîmonê, kincê hûrandî yê hêşînayê, ava sêvê. Naha xwe li ser porên şil hildibijêrin. Hingê serê xwe bi pêlavek germ vebikin, "bandorek serşokê" biafirînin, ji ber vê yekê nîv seetê rûnin, ew dikare dirêjtir dirêj bike. Li dû avê bi avê avê bişon.
• (Xwarinek) bavêjin û tevlihev bikin: chamomile, nettle, linden, - her tişt bi yek nanek bi ava germ tije bikin û bihêlin ku nîv demjimêran bikirin. Piştra her tiştî hişk bikin û dirûşmek din, ku ji nanê qehwe hatî çêkirin. Piştî 15 hûrdeman, her tiştî li porê bicîh bikin, li ser kapîtek polietilenê bikin û saetek bisekinin, paşê wê tevlihevkirinê bi ava germ bişon.

Hevalên hêja, bi porê xwe hişê xwe bigirin, qet ji bîr nekin ku li wan bigerin û ya herî girîng jî tu carî dev ji wan bernedin!

Toi dibe bila bibe ku porê te zû rûnê yan serê şuştinek hişk bibe

Ah, li ser Internetnternetê pir pirs hene, bi taybetî li ser forûmên ku di derheqê wê de çi bikin bila heke porê we zû rûnê. Pirsgirêkek gelemperî, wusa derdikeve holê. Tê bîra min ku di hostehiya enstîtûya bijîşkî de, keçan, ku ji pirsgirêkek wusa derxistin, xwe ji bo "şûrek serê hişk." Temaşe bikin ev çawa tê kirin, di qonaxan de rast e.

Hûn diçin metbexê an serşokê, nanek tam bi xwe re bînin, li ku tê de rijandin "bi xalîçê". Piştra hûrdekek kulîlkê bistînin, li ser serê xwe belav bikin û bi nermî felqê li porê xwe bixin. Wekî ku kulikê têne avêtin, 10 hûrdeman dimeşin an rûnin. Piştra pişkek kulikê tête girtin û kulikan bi nermî li ser şivanê tê şûştin .Hemkên dawîn ên giyayê bi çîlekê têne avêtin. Piştî prosedurê, teqez serê xwe bi tûzek hişk bişikînin.

Di şûna berfê de, hûn dikarin stûnê bermîl an potato biceribînin. Theêwaza çalakiyê jî bi eynî rengê bi pêlikan re ye. Bi awayê, meriv dikare hem genim û hem jî baran bibare. Keçên me, gava porê xwe şuştin, pir dikenîn, bê guman rî hêşînahî hebû!

Washinguştina rûn ji her maskek hêsan û hêsantir e. Hûn dikarin hefteyek carekê şuştina serê hişk bişînin. Heke her tişt her tişt wek ku divê çû, hingê kêm caran - her du hefteyan carekê, an jî mehê carekê.

Pêşniyara trichologist

Ji bo parastina porên tendurist, pêdivî ye ku çend rêzikên bingehîn bişopînin:

• Tête pêşniyar kirin ku zêdebûna vexwarinên vîtamîn û mîneralan, bi taybetî vîtamîna A û vîtamîna E, ku bandorek rasterast li ser hevsengiya fîgayên kolagjenê, bihêzkirina strukturên por û başkirina rewşa wan e. Materyalên kêrhatî û hêmanên trace dikarin ji kompleksên amadekar ên multivitamin re bigirin, an jî bêhtirê caran fêkî û sebzeyên nû bikar tînin.
• Pêdivî ye ku hûn porê xwe bi ava pir germ ne bişon, ji ber ku ev ji bo çerm zext e, zuwabûna wê provoke dike, û di encamê de, hilberîna sebum zêde dike. Ji avê germ bikar bînin û tercîhê xwê bikirî ku porê xwe bişo, û ne ji tap. Pêdivî ye ku pir caran şuştina porê we rewşê xirabtir bike, ji ber vê yekê hewl bikin ku her sê rojan carekê porê xwe bişo.
• Bi baldarî li gorî pirsgirêka we vexwarinê hilbijêrin û şamponek ku bi taybetî ji bo porên rûn têne çêkirin, bikar bînin.
• Balmikên porê li ser çerm naxin û di nav rezan de felq nekin, ji ber ku balm pêvajoyên metabolê çalak dike, tansiyonê trofîkî çêdike, û dema ku li ser çerm were sepandin dê bibe sedema zêdekirina sekinandina sebum.
• Piştî şuştinê, por tête pêşniyar kirin ku bi xwezayî were rûnandin û bi pêçek darikê bi diranên qirêj têne şûştin. Piştî her prosedurê, şuştina porê bi sapunê bişon da ku konteynir û mîkrojenîzmayên pathogenîk ji wê werin derxistin.

Dermankirina profesyonel

Heke hûn bixwe hûn nekarin bi porên rûnê zêde bibe, bi trichologist şîret bikin. Pisporek pispor dê bikaribe sedemên sereke yên hilberîna zêde ya sebum diyar bike û tedawiya pêwîst derman bike, û her weha lênêrîna porê rast rast bike û kozmetîkên ku bi taybetî ji bo porê xwe têdikoşin pêşniyar bikin. Di vê rewşê de, pirsa ku çima por zû rûn dibe dê çareser bibe û pirsgirêk dikare ji bo demek dirêj ve ji bîr bibe.

Doktor dê pirsgirêkên navxweyî di laş de rast bike, sedema zêdebûna hilberîna sebum. Ger root pirsgirêka têkçûna hormonal e, hûn ê ji bo şêwirmendiyê bibin endokrinologist ku dê rejîmek dermankirinê ya pêwîst hilbijêre.

Digel vê yekê, bijîjdar dê dermanên vîtamînên A û E, mîneralan diyar bike û alîkar bike da ku parêza çêbike. Wekî ku me li jor behs kir, pêwîst e ku hûn bêtir fêkî û fêkiyan, kêm şekir, xwarinên rûn û felq, û her weha goşt û behîvên qaçax bixwe. Rakirina adetên xirab, karanîna vexwarinên karbonate yên şîrîn, qehweya bihêz dê bandorek neyînî li ser rewşa glands sebaceous bike û dê alîkariya kêmbûna rûnê porê bike.

Ji bo lênêrîna por, shamponên dermankirinê têne bikar anîn, ku di nav wan de pêkhateyên zexîre û acid salicylic, ku xwedan bandorên antiseptîk û zuwa ye. Encamên baş bi karanîna pasta Sulsena tê wergirtin, ku hilberîna sebum kêm dike û rewşa por çêtir dike.

Derman bi dermanên gelêrî

Dermanê kevneşopî gelek bijare pêşkêşî şer dike ku li hember hilberîna zêde ya sekreterên sebaceous şer bikin. Ji wan re ya herî hêsan û herî bi bandor bifikirin.

1. Hilbera herî navdar a ku bapîrên me kar dikir tar tar e, ku bingeha wê tariyê birçîna xwezayî ye. Ev naverok antîseptîkek bihêz e, ew dipelijîne, çerm baş dike û xwedî bandorek aram dibe. Heke hûn naxwazin ku por porê tar be, hingê piştî ku hûn bi vê hilberê re porê xwe şuştin, hûn dikarin porê xwe bi balm an şampon ji nû ve bişewitînin.
2. Îsota reş a zevî (1 tsp) bi heman naverokê rûnê zeytê re tê tevlîhev kirin û destûr tê dayin ku rojek were vegirtin. Mixabûna encam di 15-20 hûrdemî de di binê çermê de di binê fîlm û mûlekî de tête kirin. Piştre ew bi ava germ û şamponê tê şûştin. Pepper xwedî bandorek nerazîbûnê ya herêmî ye, derziyek ji oksîjenê û mêjiyan digihîje rûkên porê de, tansiyona xwînê di nav sermayê de zêde dike û bi vî rengî fonksiyona glandsê normal dike. Recipesêweyên li ser bingeha îsota hişk, mustard, hûrmet û pêkhateyên din ên çerm dikare tenê were bikar anîn dema ku zirarê çîpelê neke û hûn reaksiyonên hîpertansiyonê ji van pêkhateyan re çêdikin.
3. Maskek li ser starchê bi zêdebûna hingiv û leymûnê re xwedî bandorek zuwa ya hişkbûnê ye. Nivîşk bi ava germ an deqîqek baca giyayê tê hijandin, çend demjimêran têne hişk kirin û piyas kirin. Piştî ku sar bibe, 1 tsp li girseyê tê zêdekirin. şekir û asîdê citric. Berhevok bi tevahî tevlihev e. Ji bo 30 hûrdeman di bin fîlimek û kapasek germbûnê de li ser rûyên porê porê rûn bikin.
4. Dermanek nuvaze ya ji bo vê pirsgirêkê rûnên bingehîn e, ku tevgehek tevlihevî ya flavonoids, acîdên fatik û hêmanên trace hene. Zeytûn û rûnên konvansiyonel xwedî bandorên antî-înflamatuar, antiseptic, soothing, fonksiyonê ya normal a glandên sebaceous vedigirin, şilika rûnê paqij dikin. Rûnên lavender û îsotan jî mezinbûna poran asê dikin, zexîreya xwe ji kûrahiyan zêde dikin.
5. Maskên balî dikarin ne tenê ji bo rûyê, lê her weha ji bo porê jî bikar bînin. Clay xwedan bandorek rûnê ye, rûnê zêde digire, ji ber vê yekê ev mask tê pêşniyarkirin ku 20 hûrdem berî şamponkirinê were kirin. Hemî celeb ji bo porê têne bikar anîn, lê gengaz e ku gava ku hûn gewra spî, şîn û kesk bikar bînin, bigihîjin encamek taybetî.
6. Wateya herî populer şilandina bafûn an rûnên castor di nav kûrahiyan de ye. Bila nefikirin ku karanîna wan dê rûnê poran zêde bikin, berevajî, rûnên xwezayî xebata glandanan diqulipînin û hilberîna sekreterên sebaceous dikin.
7. Qedexekirinên nebatên derman (sihik, dara qeşikê, kamomile), ku piştî şuştinê porê rûken dike, pir bi bandor in. Van nebatan bi taybetmendiyên antiseptîk, rûnandinê û jêhatîbûnê ve têne diyar kirin û ji bo kêmkirina çalakiya zêde ya glên sebaceous têne alîkar kirin.
8. Di şûna kefir de, hilberên din ên çerm ên hişk ên şekir (şorbe, şorba xwezayî, yogurt) jî dikarin wekî maskek were bikar anîn. Pêdivî ye ku destûr were kirin ku ji berhevkirina qulikê nû ya fêkiyan were bikar anîn. Ji bo vê yekê, ew bi 1 tîp ji ava lîmonê ve tê tevlihev kirin, li ser rûkên porê şilandî tê seh kirin û bi fîlimê û dûv re jî kulîlkek tê veşartin.
9. Maskek pir bandorker ji bo por, zû zû dibe rûn, li ser bingeha kefir. Kefir, wekî hilberek serbixwe an bi hêkek hêk tê tevlihev kirin, li ser rokan tête kirin. Hingê por bi pêça plastîk têne girtin û bi peşînek tê xemilandin, da ku germê di hundurê de bimînin. Berhemek dairê nebatan didirû û avahiya por çêtir dike, dema ku spî hêk bandorek rûnkirinê dide û hilberîna sebum kêm dike.
10. Ger rokpor zû zû dibe rûn, hûn dikarin derman bi ava aloe derman bikin, ku taybetmendiyên antiseptîk û astringent diyar dike. Pelên aloe di mazotê de têne qewirandin, girseya ku tê derxistin bi çîçekçelikê ve tê qewirandin, û ava wê 15 hûrdem berî ku şilikê were şilandin di nav qulikê de tê qefilandin.
11. Zerka hêkê bi tevayî bixeniqînin û 1 tsp jî lê zêde bikin. ava lîmonê ya nû ya qeçandî. Di encama tevlihevkirinê de ji bo 1.5 demjimêran di sarincokê de hate şandin. Piştre ew li ser rûkên porê tête kirin, bi rengek çalakî di nav qefqê de tê hiştin, û 30 hûrdem were hiştin, û dûv re bi ava şid a germ tê şuştin. Dema ku çerm hişk tê vexwendin ev şîret nayê pêşniyar kirin, wekî din hûn dikarin hest û şewitandinê bişewitînin. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku pêkhatî di cih de were şûştin.
12. Pîvaza mustard di nav ava germ de tête dilşikestin û li seranserê şevê tê hiştin, li gorî amûrên ji bo dilpakiya wê. Hûn dikarin mustardên amade amade bikar bînin. 1 tsp mustard bi 2 lûkulên mezin ên ava vexwarinê re, girseyek homojen, kûr divê were wergirtin. Di şûna avê de, hûn dikarin decoction of sage, chamomile, bermîlê darê bikar bînin. Mixabûna encam ji bo 20 hûrdem li ser rûkên porê tête kirin. Heke hişmendiyek şewitandina hişk heye, wê hingê tavilê kompozyonê bişon.
13. Propolsa Bee di şûşa avê de tê germ kirin heya ku ew bikeve nav rewşek derewîn, piştre jî perçeyek kûçikê tête zêdekirin û ew bi propolis re tê şûnda. Ev tevlîhev di germahiya odeyê de hate şuştin. Li ser sarincê bikar neynin, ji ber ku di sar de dê kom carek din qal bibe. Ji bo 30 deqîqeyan li ser çermê bisekinin, bi fîlim û pêşgîrekê vegirtin, û dûv re bi şamponê şûştin.
14. Kundirên sorikên berfandî heta nerm bibin. Bi 2 tbsp re tevlihev bikin. l lîwa dilşewat honandî. 1 tsp bi tevlihevkirinê re zêde bikin. ava lîmonê ya nû ya qeçandî. Ger tevlîhev pir zexm e, meriv dikare bi ava hindek piçûktir an birûskên wê (bi bandora mezintir) ve were vexartin. Mixabûna encam nabe ku were germ kirin, ji ber vê yekê tenê pêdivî ye ku ji bo dilpakkirinê rûkal-germahiya odeyê were bikar anîn. Ji bo 30 deqîqeyan li ser sermayê rûnin, dûv re bi ava kemilandî bişewitînin.
15. Rûkeya pelê hêşînayî bi navgîniyê ve bişikînin û li germahiya odeyê an li sarincokê sar bikin. Ji bo 200 ml decoction, hûn hewce ne ku 1 lîreyê cinnamonê piçûktir zêde bikin (mezinbûna por û nûvekirina çerm zêde dike), yek çîçek mezin hingivê birûmet (rûnê şilikê peyda dike), yek jî zeytê xav. Bi tevlihevkirina encama tevlihev re tevlihev bikin û 2 demjimêr bikin. Dermanê ku sarbûyî têxin nav rûkên porê û bavêjin û 30 hûrdeman di binê fîlim û kulikê de bisekinin, û wê germ bikin.
16. Ji bo hilbera din, hûn hewce ne ku hûn birûskek potatîkê amade bikin (çêtir e ku ew pêşî çikilî). Tîrêja encamê ya sar bikin, 1 tîp ji ava lîmonê (li ser her kasa birûyê tê hesibandin), 1 tbsp. l cinnamon. Berî ku meriv bi şampûnê şuştin, porê xwe bi tevnê re bişon, an jî şilikên ku bi 20-30 hûrdeman têhn kirin di nav brû de çêbikin û wê di nav kûrahiyan de bişikînin.

Recipesêwazên navmalîn ên bi karanîna birêkûpêk encamek pir baş didin. Dermanê kevneşopî di nav awayên dermankirina çermê rûnê zêde de dewlemend e û dikare arîşeyek tevahî ya dermanên gerdûnî yên ku armanca başkirina porê xwe pêşkêş dike pêşkêşî bike. Vê girîng e ku ji tevahiya cûrbecûr pêşkêşî vebijarka herî guncan hilbijêrin û wê bicîh bikin da ku porê zêde bi rûn were qirkirin.

Me pirsgirêkek pir cidî lêkolîn kir, ku ne tenê li Rûsyayê, lê li her derê cîhanê bandor li jinan dike. Ev pirsgirêk porên rûn e. Washinguştina domdar, karanîna şamponên neqebûlkirî, masûmkirina serê serê ne tenê xilas nake, lê, berevajî, rewşa porê xirabtir dike, hilberîna sebum zêde dike.

Tête bawer kirin ku porên hişk dikarin her 7-10 rojan carekê werin şûştin, û rûnê - yek 5-7 rojan carekê. Heya îro, ev agahî girîngiya xwe winda kiriye. Ampampiyonên nûjen acid naguherin - hevsengiya alkaline ya çerm, çerm hişk nakin, lê, berevajî, bi baldarî rewşa wê rewşê hildibijêrin, strukturên por û rûbera erdê çermê nû bikin.

Bi vî rengî, hûn dikarin rojek porê xwe bişo, bêyî ku ziyanê bide fonksiyonên glandên sebaceous. Ya sereke ev e ku shampona rastîn hilbijêrin ku bi celebê porê re hevbeş be, ku dikare ji hêla trichologist ve were alîkar kirin. Di heman demê de, shamponên dermankirî yên taybetî ne hewce ne ku di hefteyê de 2 caran bêtir bêne bikar anîn û tenê di dema qursa dermankirinê de ku ji hêla doktor ve hatî destnîşankirin tê bikar anîn.

Li ser parastina tendurist ji bîr nekin û rewşa laşê çavdêriyê bikin. Nexweşîyên kronîk bi zûyî derman bikin, ji stres, hîpoterapî, sermayê dûr bikin, bi nermbûnek adil tevbigerin - ev dê alîkariya porê we bike di rewşek baş de. Heke laş saxlem be, wê hingê dê por ecêb bibîne.

Porê rûnê - dibe sedema porê rûnê

Sedemên ku porê we zû qelew dibin pir celeb in. Dibe ku mirovek taybetî gelek be.

Lê di her rewşê de, sedemên rasterê ya porê rûnê zêdebûna çalakiya glandên sebaceous e.

Ew jêgirtinek rûnê bi navê sebum vedigirin. Ev kompleksek lipid e ku fîlimê mîna çerm çerm dike.

Ev fîlim gelek fonksiyonên girîng pêk tîne:

- Pêşîlêgirtina şuştina ji çermê ku ji ber bêhêzkirina zêde ya liquidê.

- Afirandina astengiyek xwezayî ya ku pêşî li şikestina mîkrobên cûrbecûr di laşê mirov re di nav çerm de dide.

- Parastin - ew pêlavek xwezayî ye ku laşê xwe ji radyasyona ultraviolet diparêze.

Bi vî rengî, sebum dikare wekî materyalê were hesibandin ku lênêrîna otomatîkî ya çermê peyda dike, bêyî ku ew ê bê parastin, overdried, bi xetimandina qutbûn û peqînê bibe.

Gêjî glands hilberîna sebum, û herweha asta çalakiya wan parametreyên ku ji hêla xwezayê ve hatine destnîşankirin. Lê hin sedemên berbiçav hene ku dikare dest bi vesazkirina gerstêrkên glasên sebaceous bike.

Nekorîbûna Hormonal

Ev rewş taybetmendiya jinê ye. Guherînek di asta hormonan de ji ber pêvajoyên cîklîkê, di dema kişandin û şûştina zarok de, di menopauzê de tê dîtin.

Di heman demê de, êrişên hormonal jî di dema pubertalê de ji hêla zarokan ve têne ceribandin. Sedemek din a guhertinên weha dibe ku derman û tevlihevkirina.

Hebûna nexweşiyên pergalê

Bi malfunctions of organên digestive, giyayên endokrîn û pergala nervê ya jîngehê ve girêdayî ye, ew jî gelek caran bandorê li rewşa porê, bi taybetî asta asta naveroka wan ya fatê dike.

Nexweşiyek çermê ya ku hilberîna sebum zêde dibe, ku dibe sedema guhartinê di celebê çermê de, û ji ber vê yekê por, bi rûnê rûnê.

Xwarinek bêbawer

Ji xwe, ev yekser bandor li ser şêweya porê tîrêjê nake. Lê xwarina li ser pergala pergala digestive, û herweha tenduristiya laş bi tevahî bandor dike.

Xwarinên xwelî, spîndar, salandî, rûn û şekir, û herweha vexwarinên bingeha alkol û vexwarina zêde ya şekir dikarin hilberîna sekreterên sebase zêde bikin.

Lênihêrîna nexwendî

Berhemên lênihêrîna bêkêmasî, şiyana zêde ya ji bo hilberên styling dikare zirarê bide tenduristiya por û kulikê. Car carinan ev jî dibe sedema guheztinek di por de.

Bi rûn û masûlkeyên rûnê çêdikin. Kincên wigs û kapikên sintetîkî yên kêm-kalîtîkî jî dê baş baş nebin.

Faktorên hewayê yên wekî hewa germ û hewa bilind jî nehiştin. Ew her weha beşdarî xurtkirina glandsên sebaceous dikin.

Lê di heman demê de, porê rûnê zêde, heke ew ne taybetmendiyek mirov e, bi gelemperî demkî ye.

Zirav û westandina stûyê pir caran dibe sedema tenduristiya porê ku zû zû rûn bikin.

Hair zû zû zû dibe - rûnên pêşniyar dikin

Di hebûna porê zû ya rûnê de, hejmarek pêşniyaran divê werin şopandin.

Bi porê xwe şûştin, nexwaz e ku hûn ava germ pir bikar bînin.Ev dibe sedema mezinbûna pore û zêdebûna xebata glandên çerm. Ampampiyon du caran tête danîn û bi şopên xwe tam tê şûştin. Ne hewce ye ku zêde balmaq an rijandin bikar bînin. Ew dikarin porê giran bikin, rûnê wê zêde bikin û dibe sedema şilbûna porê.

Ew çêtir e ku hûn porê xwe porê xwe bikar bînin bêyî ku şilavek bikar bînin.Heke bêyî bêyî wê zehmet be, hingê divê hûn hewaya sar an germkirina wê ya herî kêm bikar bînin.

Ew şêwirmend e ku ji tevgerên girseyî yên çalak dûr bibin.Bi porê rûnê, hişkandina hişk, kişandina baldarî û jêkirina çîçek di mûzeyê de tê destûr kirin. Combêwazên dubare û karanîna kemikên hişk û masûmên tûjî jî nayê pêşniyar kirin.

Gava ku meriv por dikire, çêtir e ku meriv bi karanîna henekan an bêhnek germ nekarbîne.Ew hêja ye ku merivên porên hêsan hilbijêrin, ji bo ku hûn wan rast bikin, ji bo ku hûn wan sererast bikin nekêşînin girêzan (gel, wax) û amûrên metal. Porê teng jî divê ne be.

Dirêjiya çêtirîn a curls navîn e.Di heman demê de, ji bo porên neftê, porên kurtikên maqûl in.

Wekî ku ji bo sepandina prosedurên lênihêrînê, pisporan hîna jî qebûl nekiribûn. Ji ber vê yekê kîjan ku guhdarî bike û çiqas carî porê xwe bişo?

Ew çêtir e ku hûn hewl bikin ku interval rastê bi xwe hilbijêrin. Tiştek bi guman e - ne di tu rewşê de divê ku hûn rojê zêdetir carekê porê xwe bişon.

Washinguştina dubare dibe sedema ku meriv ji çermê hişk derkeve.Di vê rewşê de, mekanîzmayên pir tazmînat ên ku li jor hatine gotin. Ji ber vê yekê hûn bê guman nikarin ji grease derxînin.

Rastiyek din jî ev e ku por mêldariya bi diruşmeya şûştinê re têt. Heke hûn wan rojane şuştin, wê hingê jî bi şêwaza normal, hingiv heya êvarê dest bi rûnê dikin.

Ji ber vê yekê divê hûn biceribînin ku hêdî hêdî interval di navbên prosedurên hizeniyê de zêde bikin. Lê tenê bi kombînasyona bi tedbîrên ji bo kêmkirina porê rûnê.

Hair zû zû dibin rûn - meriv çawa rewşa tenduristiyê baştir dike

Ka em mêze bikin ka meriv zû porê porê xweş dixin rewşa meriv baştir dibe.

Pîvanê li ser rewşa porê bandor dike. Pêdivî ye ku ew cûrbecûr, xurtkirî û hevseng be.

Kêrhatî ye ku hûn xwarinên sebra, hilberên birinc, masî û gûzikên tevayî, hêk, legume, goşt (lê ne bi forma saloxan an goştên şekir) bixwin. Her weha divê hûn ji kompleksên mîneral û vîtamînan ên kirrandî jî negirîng, nemaze di demsala derveyî de.

Enfeksiyonên nebatî

Ji bo baştirkirina xuya û kêmkirina sekuştên sebaceous, rinses ku li ser bingehê avên derman têne çêkirin têne bikar anîn. Ji bo vê, coltsfoot, sage, nettle, calamus, aloe, leukê liser, siwarên hespê minasib in.

Hûn dikarin yek ji kulîlkan an tevliheviyên pirrengî bikar bînin, nebatan bi rengek bijartî hilbijêrin û bigihîjin bandora pirtirîn a hilberê.

Pêdivî ye ku meriv bi rengek yekane hilbijêrin, balê bikişîne ser nîşana "ji bo celebê porê rûn". Daxwaz e ku ew li ser bingeha materyalên nebatî were çêkirin.

Kevnên mîna Bioderma, Wella, Schwarzkopf, Loreal, Green Mama, Schauma, Clean Line xwe baş saz kirine. Ew ji hêla cûrbecûr karbidest û bihayên buhayê berbiçav têne veqetandin.

Heke ev nexweşî neyê dîtin, pêdivî ye ku bal were kişandin û şamponên dermanî bikar bînin ku armanca wê şer bikin.

Gava ku hûn nekarin şampûyek hilînin, hûn dikarin biceribînin ku wê bi tevahî red bikin û porên xwe bi şêwaza kevnare bişewitînin, bi karanîna hêkek mûçik. Ev rêbaz dê her kesê têr neke.

Bi taybetî jî mixabin ew ê ji derveyê zalimê xuya bibe. Lê dibe ku ev dermanê xwezayî dê alîkariya çareserkirina pirsgirêkê bike.

Fori maskeyên baş ji bo porê rûn hene

Ji bo baştirkirina rewşa por û serêşê, vebijarkek berfireh ji maskên cûda heye. Bikaranîna cûrbecûr cûrbecûr encamên baş dide. Materyalên xav dikare li dermanxaneyek an dikanek taybetî bikirin. Temenê serlêdanê ji 15 heta 40 hûrdem diguhere. Wan her roj 4-7 rojan bikin.

Kulika sor bêhêzbûnê rehet dike, nûvekirina çerm pêşve dike, xebata glên çerm normal dike. Pîvaza mustard dikare were zêdekirin li ser maskê, ku dê hinekî çerm hişk bike.

Kulika spî Ew xwedan taybetmendiyên bakterîtîk e û bi rengek şekir bandor dike, rûkên porî xurt dike, û ev jî pêşî li windabûna wan digire. Ji bo amadekirina maskê, ew dikare bi ava mîneral were tevlihev kirin.

Kulîlka şînEw xwedan pergerek dewlemend a pêkhateyên mîneral e. Ew karanîna çalakiya hilberîna sebum asteng dike û pêşî lê dixe. Hûn dikarin appleyê îsotê li ser maskê zêde bikin.

Kulika kesk glandên çerm lawaz dike, rûnê zêde radike, li dijî dandruff şer dike. Bi rûnê vexwarinê (rodek, zeytûn) dikare di maskê de bê zêdekirin.

Berhemên şîr-rûn her weha bandorek bikêr li ser çermê rûnê bimîne. Ew alîkarî dikin ku fonksiyonên porê xurt bikin û metabolîzma lîpîdê ya çermê hevûdu bikin. Ji bo amadekirina maskeyan kefir, yogurt, whey bikar tînin. Pêdivî ye ku van hemî hilberan bê rûn be.

Henna hilberek nexşeyek xwezayî ye. Bikaranîna wê dihêle ku hûn sermayê qirêj bikin. Ew jî xwedî bandorek aram dibe. Ji bo ku ji rengê porê xwe dûr bibin, tête pêşniyar kirin ku li ser bingeha henna rengîn bê çêkirin.

Materyalên xav bi ava germ an hir ji ber domdariyek kemilandî têne. Girseyê li ser rok û bingehên axê têne bicîh kirin. Serî ji bo saetekê têne şilandin, paşê por bi tevahî têne şûştin.

Porê rûnê - çi bikin, alîkariya pispor

Ji bo şêwirmendiya pisporî serdanek bi doktor nekişînin. Hûn ê biçin muayeneyekê ji bo nasandina birînên pergalê yên mumkin ên ku dikarin bibin sedema zêdebûna çalakiya gonên sebaceous.

Di hin rewşan de, hûn ê hewce bibin ku hûn serdana gastroenterologist bikin, pisporê nexweşiyên endokrîn, dermatolojî û trichologist.

Di nav arizî ya bijîşkan de dermanên pêwîst, û her weha prosedurên fîzototerapî jî hene.

Mesoterapî

Procedureêwazek ku têkildarî têkildarbûna di kumikê de ji hêla tevliheviyek taybetî ve tête danîn (bi vî awayî kokteylê mesoterapî). Ew ji narkotîk, dermanan pêk tê ji bo xebitandina glandên sebaceous, vîtamîn, mîneral.

Bikaranîna hewcedariyên taybetî tê ferz kirin, ku ji bo hin kesan nayê qebûl kirin. Wexta vegirtinê 20-60 hûrdem e. Kurs ji bo prosedurên 5-10 têne amadekirin.

Terapiya Ozone

Pêvajoyek wisa, ku tê de tevliheviyek oksîjen-ozon tête danîn. Ew tête damezrandin, bi gelemperî, bi kombînasyona bi mesoterapiyê re. Thoseimkî yên ku nekarin zirav bikin, cûreyek din jî heye.

Di vê rewşê de, pêkhate li ser çermê tête kirin, bi amûrek li ser jorîn tête çêkirin, ku, bi çêkirina bandorek kesk, bi têkbirina ozonîzasyona nav çerm vedihewîne.

Ev prosedur alîkar dike da ku xwîna bi çerm baştir bibe, pêlên wan ên kûr bi oksîjenê re rûnin, û sekreterên sebaceous kêm bikin. Kurs ji bo 5-10 serdanan di 15-20 hûrdeman de tête çêkirin. Bawer bikin ku di navberên serdanê de, mezinahiya dema ku bi rengek yekane tête girtin, demên veqetandinê digerin.

Cryotherapy

Ya baş ev e ku ji bo bicihanîna wê ti dijberî tune. Ev pêkanîn bi karanîna nîtrojenê derewîn tê asteng kirin ku çalakiya glandên çerm asteng bike. Danûstandin bi karanîna lêkeran tê kirin. Demjimêra danişînê heya deh deqîqe ye. Kursa dermankirinê ji bo 15 serdanan bi navgînek 2-3 rojan tête çêkirin.

Darsonval

Derman bi pulsên AC re bi karanîna dermanek taybetî. Di heman demê de, gelek guhertinên laşî û kîmyewî yên di tîrêjê de têne dîtin. Poresan teng dibin, hilberîna pêkhateyên lipîd kêm dibin. Pêngav ji bo dermankirina porên rûnî, şerkirina dandruff, înflamasyona tête bikar anîn. Kursa dermankirinê divê herî kêm 10 pêkanînan pêk bîne. Heke gengaz e ku amûrek bikirin, hûn dikarin li malê xwe derman bibin.

Terapiya plazma

Danasîna plasma di bin çerm de. Pêşîn, xwîn tête girtin, ku tê dermankirin taybet. Vîtamîn û dermanên dermanan dibe ku bi plazma qediyayî re were hev kirin. Rêbaza rêveberiyê - wekî bi mesoterapiyê re. The prensîbê vê prosedûrê çalakkirina mekanîzmayên self-başbûn û xwe-xwezakirina çerm e. Pêdivî ye ku meriv bi 3-4 danişînan (bi çend hûrdeman re) bi navgîniyek 10-15 rojan derbas bibe.

Divê li ber çavan bê girtin ku divê hemû pêkanînên dermankirinê bi pêbaweriya teknolojî, dosage, navberên di navbera serdanan, prensîbên sterîbûnê û ewlehiyê de werin meşandin.

Kombînasyonek hevgirtî ya lênihêrîna bijartî, derman û dermanê kevneşopî dê bê guman encamek hêvî bike.

Bê guman, ne guman e ku por dê ji nişkê ve biçin nav kategoriya normal an rûnê, lê ew ê dev ji çavkaniya pirsgirêkan berdin, dê tenduristtir, balkêştir û bêzar bibin.

Pêdivî ye ku hûn tenê bîhnfireh bikin û di destpêkê de ji rastiya ku komek çalakiyên hilbijartî dê hewce be ku bi rêkûpêk di tevahiya jiyanê de bêne hevgirtin bikin.