Benda betlaneyê ya dirêj li deryayê her dem gelek hestên erênî vedike. And çawa dibe bila bibe bila bibe, gava ku di paşiya paşîn de gengaz be ku hemû pirsgirêkan ji holê rabikin û bixin nav cîhana bêserûber ya germbûna hewayê û seyranê. Tiştek xwezayî ye ku hûn nexwazin ku çend deqîqe li ser lênihêrîna porên normal derbas bikin. Di vê navberê de, porê spehî, ku ji bandora tîrêja qirêj û ava behrê ya şor diherike, bi pergalî bi pergalek avahiyek ji bo nêçika kûçikê vedigire.
Ne hewce ye ku meriv aciz be, rewşek weha pir dûr e ji yek, û tewra wusa jî, bêhêvî nabe. Bi alîkariya serişteyên li jêr, hûn dikarin tenduristiya porê xwe sererast bikin û di serdemek hûr û kûr de şewq bidin.
Dawiyên perçê qut bikin
Ne hewce ye ku xwe bi hêviyên ku bi alîkariya mîkrok û prosedurên mirûzîkî ve bişewitîne, bi porê dabeşikên porê ve ji nû ve vede. Dê ev nebe. Ji ber vê yekê, di rewşek wusa de tenê biryara rast, şirovekirina serhildêr a li ser qedemên qutkirî ye. Spas ji vê prosedureka rasterast, dê vîzyonê bi dîtbarî lawaztir û tenduristtir bibin.
Serdana sauna
Di bin bandora tîrêja rojê de, çalakiya glandên sebace û pişikê serê kêm dibe, ku bi porê mûşê peyda dike. Ji bo ku zivirîn û şilbûniya porê dirêj-teng vegerin, ew e ku meriv ziyaretek saunek û awayê şûştinê bike. If heke, di nav prosedurên şûştinê de, hûn ji bilî vê yekê maskek porê bikar bînin, bandora başkirinê dê çend caran zêde bibe.
Proteînek zêdetir bixwin
Germa havînê û hewaya deryayê di forma goşt an şîrê de xwarinên giran têr nakin. Bi taybetî jî dema ku gelek fêkî û sebzeyên teze hene. Lê, bêyî ku parêzek bi vî rengî kêrhatî û delal be, kêmbûna proteîn a portî û domikan nikare were dagirtin. Lê ew e ku ev materyal ji bo hemî avahiyên laş, di nav por de, materyalê avahiyê ye. Ji ber vê yekê, piştî hatina malê, bi zorî li ser goşt, hêk, lawir û berhemên şîr disekinin.
Masûlên Wellnessê bikin
Ji bo vê armancê, ne pêdivî ye ku meriv li saloxên gerdûnî yên hêja an geroka bi navgîniya firotgehên pispor biçin li lêgerîna dermanek mirûzî û ecêb biha ye. Maskek Wellness ji bo porê dikare bi serbixwe were çêkirin, nemaze ji ber ku pêkhateyên sereke bi bîhnfirehî li benda xalê xwe yê bilind di sarincoka we de bimînin. Hûn dikarin ji bingehekê yek ji wan jî berhevberan bavêjin:
2 tbsp. l rûnê zeytê + 2 zîv + 1 tsp ava lîmonê
1 tbsp. l honik + 1 tbsp. l ava aloe
1 tbsp. l rûnê buckock + 1 tsp konjok + 1 tsp şirîn + 1 zeyt,
1 tbsp. l rûnê castor + 1 hêk + 1 tsp. glycerin + 1 tsp îsotê sêvê.
Porê xwe vîtamîn bikin
Vîtamîn E, ku dikare li her dermanxanê were kirîn, xwedan bandorek baş a xweşkirina porê ye. Ew di kapsulê de wekî çareseriyek rûnê tête firotin. Pêdivî ye ku meriv perdeyên hişk ên porê bi vê naverokê re derman bike, û piştî 20 hûrdeman, zeytê xav bixe nav rez. Piştî mehekê şûnda, por bi ava germ tê şûştin û bi kifşkirina bexçeyên wê (şûrek, hêşînahî, wargeha St. Piştî pêvajoyên wusa, porê çêlek û çirûskek tenduristî digihîje.
Maseyek serî bikin
Massages tevgera xwînê di nav tûlan de baştir dike, ku ji bo çêbûna çêtir por pêdivî ye. Karûbarên masazkirinê hem bi destên xwe û hem jî bi alîkariya amûrên taybetî (masûlkevên ji bo serê, rûkanên masûm) dikare werin meşandin. Rojê 5-10 hûrdem li ser van prosedurên dilxweş hildin, di du hefteyan de hûn ê agah bikin ku porê we zûtir dest bi mezinbûnê kir û dirûvek tenduristî peyda kir.
Naha lez bike ku porê xwe dirize
Dîna xwe didin ser rûkên mezinbûyî an xwesteka irresistible ku hûn di cih de rengê porê xwe guhezînin. Ji bo kêmî mehekê stayînê û prosedurên din ên kîmyewî rawestînin. Wê demê porên xwe bidin ku baş bibin û xurt bibin, ew ê ji bo vê ji we re gelek spasdar bin.
Naha hûn dizanin çawa xweşikbûn û tenduristî porê xwe sererast dikin. Xwe hîs bikin da ku hûn pêvajoyên başkirinê dest pê bikin, û di nav du hefteyan de porê we dê bibe mijara pesnê mêran û xîreta jinê.
Whyima por xera bûye?
Rêzika jorîn a porê me ji pîvazên keratin pêk tê, ku por ji bandorên zirarê digihînin hawîrdorê. Di dema razanê de, ev heman parastin bi tîrêjê hişk, ava şor, hewaya sar û lênihêrîna berbiçav qels dibe. Bi rastî, divê hûn bipejirînin ku di betlaneyê de hûn ne her dem dixwazin ku masks û prosedurên din ên lênêrînînê bikin.
Tiştê herî xemgîn ev e ku hemî van faktor li ser porê pir bi bandor bandor dibin. In tenê di çend hefteyan de, porên xweşik dikarin wekî pişkek tûj bibin.
Ji rûnê zeytê
Amade kirin, bigirin:
- rûnê zeytûnê - 2 tewra,
- golikên mirî - 2,
- ava lîmonê - çermek.
Bi awayê, juê dikare bi 1-2 dilikê rûnê bingehîn ê lemon were vehewandin.
Pêdivî ye ku hemî pêdivî ne ku ji bo nîv demjimêran li porên şil bêne tevlîhev kirin û serûbin kirin. Ew çêtir e ku meriv maskê di bin selofan û mûzek tûlekî de bigire.
Ji bo ku hûn zûtirîn porê qels ên piştî deryayê sererast bikin, vê maskê 3 carî hefteyê 6-8 hefteyan bicîh bînin.
Ji aloe û honandin
Ji bo çêkirina pijandinê, hingiv û aloe (1 diran) tevlihev bikin. Tevlîhevkirinê li ser porên xwe nêzî 40 hûrdeman bigirin. Hingê hûn hewce ne ku porê xwe şuştin (ger hewce be 2 caran).
Frekansa herî çêtirîn ya vê maskê ji 2 mehan carekê 1 carî ye. Di derheqê hilberên lênihêrînê yên din de ji bîr nekin, mînakî, ku hûn bi kulîlkan şuştin.
Ji rûnê rodtûnê
Berhemên sereke yên vê maskê:
- rûnê bermayê - 1 taştê,
- konjok - 1 teasp,
- honandî - 1 teasp,
- yolk - 1.
Heke por gelek şikilî ye, hûn dikarin 1 kapsula vîtamîna E zêde bikin.
Pêdivî ye ku maskê 30-40 hûrdeman were girtin, piştre bi şamponê bi tevahî bişû. Dermankirina 4-6 hefte berdewam bikin. Pêdivî ye ku mask hefteyek 2 caran were sepandin.
Kulikê rûnê rûnê
Heke ku por por pir nerm nebin, lê şilandî nabe û guh nadê jî, ev mask tê pêşniyar kirin ku were sepandin.
- rûnê castor - 1 tasa,
- hêkek mirîşkê - 1 fêk,
- glycerin - 1 teasp,
- îsota sêvê - 1 teasp.
Masî 40 hûrdeman li ser porê dimîne. Frekansa dravdanê ya herî çêtir 2 hefte ji bo hefteyên 4-6-ê ye.
Ji bîr nekin ku rêş kirin!
Ew, bê guman, li ser herbênê ye. Decoctions of chamomile, loadock, nettle, hypericum, pelên hişk dikarin bi zûtirîn rewşa porê we baştir bikin. Hûn dikarin di gotarê de li ser rinsing bêtir fêr bibin Howawa merivên dermanan ji bo porê bikar tînin?
Ew çêtirîn e ku meriv herdu rûk û porên porê piştî deryayê tevlihev bike.
By bi awayê, bila xwe xweş nekin bi taybetî heke hûn di 1-2 hefteyan de gava ku hûn dibihîzin shine û porê dê hinekî çêtir bibe. Divê wusa be. Lêbelê, ev encam nayê. Bîr bînin! Sazkirina porê herî kêm 1 meh didome.
Meriv çawa li deryayê porê lênihêrin?
Ji bo ku piştî betlaneyê porê xwe sererast nekin, pêşnîyar kirin ku li serşûştan rêzikên hêsan bişopînin.
- Berî her tiştî, hûn hewce ne ku kincan bikin, nemaze eger hûn plan dikin ku hûn pir dirêj di bin tîrêja tîrêjê de bimînin. Hats, kapikên baseball, bandanas parastina baştirîn li dijî tîrêjên UV, tîrêjên rojê, آلود û hwd.
- Ya duyemîn, berî betlaneyê tête pêşniyar kirin ku shampoos, balms û hilberên din ên bi parastina UV re bikirin.
Piştî şûştinê û bi taybetî parçekirina avê di deryayê de, divê hûn porên xwe bi ava nû ve bişon. Rin bi kulîlkên xwe şuştin, mînakî chamomile, ziyanê nade.
"Bedew û Serkeftî" hêvî dike ku spas ji şîreta me, porê we piştî deryayê zû zû xweş bike û ji berê berî betlaneyê xweştir û bihêztir bibe.
Toawa ku porê sererast bikin: Alîkariya yekem
Heke di betlaneyê de ne gengaz bû ku meriv bi porên tendurist re mijûl bibe, wê hingê piştî vegera ji deryayê divê hûn bala xwe bidin wan. Berî her tiştî, hûn hewce ne ku biçin serî li porrek û rûkalê parçebûyî qut bikin, piştî vê yekê hûn dikarin bi dermankirinê ve mijul bibin.
Berî ku sererastkirina poran, pêdivî ye ku meriv prosedurên wekî boyaxkirin, ronandin, rûkenî hiştin. Tête pêşniyar kirin ku ji bo rahişt û porê porê hanê jî nehiştin, varnîşk û şilavê kêm bikar bînin. Pêdivî ye ku hilberên lênêrîna porê taybetî bêne bijartin - bi tevliheviyek nûvekirinê, vîtamîn, bandorkirina mîzê. Ya herî bandor a wan ji xeta kozmetolojiya profesyonel ve girêdayî ye û di firotgehên pispor de têne firotin. Vîtamîn E, ku dikare li her dermanxaneyê were kirîn, dê dirustbûna poran sererast bike. Ji bo rûkên por, pêdivî ye ku hûn sprayên dermanên taybetî an serayan ên li ser bingeha nebatên derman bikirin.
Ji bo sererastkirina poran mask û rijandin
Rêbazek bandor û bilez a ku tenduristiya porê xwe sererast bikin çêkirina masûlkên nerm e. Dermanên xwezayî ji bo porê xweş in û têne peyda kirin. Masksên tamîrê yên herî hêsan û herî bandor:
- Ji rûnê zeytûnê (20 g. Rûn, 2 yolks, 10 g. Ava lîmon).
- Aloe bi hingiv (her perçeyek yek tîpek heye. Ava sêv dikare li şûna aloe bikar bîne).
- Kefir (0,5 tbsp kefir, ampulle ya vitamin E, rûnê jojoba).
- Ji rûnê bi rodrûkê ya bi kevneşopî re (fêkiyan di navberan de bi hevûdu ve girêbide, çîçek kokaac û 1 hêkek zeytê zêde bikin).
- Ji rûnê castor (20 g. Rûn. 10 g. Glycerin û çîçek kûçik apple sêv, 1 hêk).
- Nanê nan (100 g. Nanê stelê reş bi kefirê germ vexwin, 40 g. Rûnê baxçê - zeytûn, birinc, an din, 30 g. Hingiv. Hûn dikarin 2-3 hûr rûnê bingehîn lê zêde bikin - rosemary, ylang-ylang, lavender) .
Ji bo sererastkirina porê, mask divê heftê du caran ji bo mehekê an bêtir were bikar anîn. Mask tê şûştin, porên şilandî, hîn jî şilandî, piştî wan divê bi selofan û pêşgîrekê bêne kişandin, 40 hûrdeman bisekinin, piştre maskê bi şamponê (2 carî hewce bikin) derxînin. Dê prosedurên irregular jî encamek hebe, lê ew ê ne domdar be.
Mask dikarin bi hilberên sererastkirina porên wek rinsên giyayî re bên hev kirin. Ji bo vê, decoctions ji chamomile, nettle, wort St. Hefteyek piştî şûnda dermankirinê, şilavek tenduristî ya porê wê dê diyar bibe, û mehek şûnda em dikarin di derbarê sererastkirina strukturên wan de biaxifin.
Toawa alîkariyek zûvekirina alîkariyê dike
Andawa û çawa çawa zû zû porê piştî piştî tav û behrê sererast bikin? Di salona bedewiyê de, ew pêvajoyên pêşkêş dikin ku ji bo porê keratin vegerînin - ev vebijarkek dermankirina îdeal e, bilez û bibandor. Bê guman, hûn dikarin bi awayên erzantir li malê bibin - masûl, vîtamîn, rinsên dermankirinê. Ya sereke ev e ku meriv bi rêkûpêk proseduran bişopîne (hûn her weha dikarin rojane jî bikin), pêkhatên cihêreng alternatîf bikin, hilbijêrin ya herî bandor, û kêmtir caran hewl bidin ku porê xwe ji zextên nû re eşkere bikin.
Di havînê de çi diqewime serê me?
Porê me di havîna hanê de ji tîrêjiya ultraviolet pir bandor e, ev rastiyek e.
Tîrêj bi giranî "wan dişewitîne", dişoxilîne wan mumkin e, wan ji pêsîra xwezayî ya xwezayî û forma jiyanê dûr dixe ...
Bandora ava sêvê identical e.
Porê hişk, zirav, zuwa, bêtelal dibe, di rêweriyên cûda de derkeve, bêhna xwe winda bike, bê guman naxwazin xwe bidin ber şilqandinê, derkevin ...
To vê yekê zêde bikin hewaya havînê ya domdar, ku dişewitin û tîna tîrêja gaza li bajarekî ku ji tavê germ dibe ... Navnîş diherike ... it ew bi rastî xemgîn dibe ...
Ev bi taybetî bi porê, ku destûr bû, û herweha yên ku bi rengên kîmyewî têne ...
Ka em pirsgirêkê çareser bikin!
Ambûlans ji bo porên birîndar
Ji ber vê yekê, bila em bi dest bi analîz bikin ka meriv çawa porê paşîn piştî van hemî faktorên zirarê digire:
- Pêşniyaran birrîn
Pêşîn, keçan, hûn dîsa jî hewce ne ku herin salonê û dawiya porên xwe yên şewitandî qut bikin!
Ku ew ne tenê pêşniyarên, lê hê bêtir! Heya ku hûn nexwazin vê yekê bikin û ji bo dirêjbûnê xemgîn bibin, ewqas dirêj û bi dil mezin mezin bûne!
Bawer bike, hûn hewce ne ku vê yekê bikin! Whyima?
Ya yekem, ji ber ku por dê bi vî rengî nehf bibînin. Any her sêrek dê berê xwe pir çêtir xuya bike!
Ya duyemîn, rastiya ku AK li ser pêşniyarên pir hişk û gewre ye - hûn hîn jî nikarin wê paşde bistînin, û hûn ê tenê bi xapandin û aciz bibin, hewl didin ku guhartina ku êdî nabe ku guhartin ...
Centimetend mîlyon "minus" - ne tirsnak e! Dê por pir zû mezin bibin!
- Ya duyemîn mîzek bîhntok e.
Rojane û pêwîst!
Naha bê wê! Masu masûlk û balîfên xwezayî yên xweşbîrî û kapsulên porê dê neyên alîkar kirin ger ku xwîna xwîner a çalak di destikê de tunebe ku dê masûlkeyên porê diherike.
Digel vê yekê ku masûlmeyek di nava xwe de porê xwe xurt dike, mezinbûna wan pêşve dike, xuyabûna xwe di PRINCIPLE de baş dike.
Ew bi navgîniya poran de tê ku porê me hemû pêkhateyên pêwîst ji bo tenduristî û bedewiya xwe ji tiştê ku em dixwe digirin!
Bûkên bêhempa - bê hêz, bê tendurist û bedew di poran de. Ev rastiyek e.
Ji ber vê yekê, rêzik ev e: her roj, serê sibehê û êvarê, bê guman serê xwe bi masûlkek masûlikê re bişînin, bi baldarî, bi zorê, bi xwe netirsin, hûn ê tiştek neêşînin! Welê, bê fanatîzm, bê guman…
Karê me ev e ku em rijandina xwînê ji sermayê hîs bikin, da ku çerm berê xwe bi çend hûrdeman piştî "şûnda" bişewitîne.
Di rojê de wê bifikirin û çermê xwe bikin. Just a moment!
Hûn dikarin tiliyên xwe an jî şanekek bikar bînin (ew ji xwezayî çêtir e, ez ji dûpişkên Kirmaşanê me, ez wê pir pêşniyar dikim!).
- Masûlên por
Ya sêyemîn - ev qursa xweya kesane ya dermankirinê (sererastkirinê) ya porê we li malê ye bi alîkariya masûlkan e. Masks "her tiştê me" ne !!
Bermayî, rûnê zeytûn û rûnê zeytê xweş û rûne û rûn.
Zêdetir rûnê sosê, sosame, jojoba û avocado - bi gelemperî xweşik!
Almond, rûnê kernelê îsotê, rûnê tovê grape - di heman demê de hêja!
Tişta herî hêsan ev e ku petrolê bide sermale.
GIRTNE! Tiştê ku hûn tevahî demên ku masûlkan li ser porê P appliedN berî şûştina wê û ji porên DRIED re pêdivî ye, bêaqil bimînin. Masks (tevî ku ne hêsan e ku rûn û tiştek ne bêtir) tenê li porên PURN applied têne kirin! TEN. Slightly hinekî şil.
- Whyima şil?
Mihrîcana ku di nav porê por de mayî ye, bi qasî fîlimê rûnê nermikî ya ji maskê serîlêdandî, "sekinandî" ye û por piştî proseyê pir hêniktir, zindî, zexmtir dibe, kêm dibe ...
- Whyima porê rast paqij kirin?
Ji ber ku porê PURRDIKIRIN ku ji wan jêderên herî kêrhatî yên ji maskê derdikeve ku em, bi rastî, mebesta ”radestkirina” wê ye! Bi logîkî, ne wusa ye?
Ma ji we re çê nabe ku hûn rûyê rûyê xwe şuştin bêyî ku hûn rûyê xwe bişewitînin? An jî li ser makeup?
Ji ber vê yekê, di fûarê de, hemî şîretên li ser masûlkan P BEN TEN porê xwe şuştin! Also her weha "pisporên" wusa şêwirdarî yên nezanên weha dikin!
Divê min tavilê bêjim - çêtir e ku hûn bi çend cûreyên rûnê bihev bikin rûnên.
Her petrol dê tiştek cûda bide, û em ê dermanek maqûltir bistînin, û, ji ber vê yekê, encam dê çêtir be!
- Rûnê we (hejî bi dirêjahî û dendikê porê we ve girêdayî ye) + zeytê zeytûnê (bêkêmasî xweş dike û porê xwe rehet dike!).
- Di rûnê rûnê + zeytê + vîtamîn A û E de (li dermanxaneyê bikirin).
- Petrol + şekir + vîtamînên A û E + ava aloe (tiştek mezin e ku hûn porê xwe sererast bikin û şil bikin!).
- Rûn + şîr + mumiyo (super rahijîne porê xwe!) + Rûnên bingehîn (ros, neroli, lavender, ylang-ylang, orange - ew çêtirîn in!).
Bila ev masûm bibin bingeha we, rêber. Ya sereke petrol e.
AP BELAN R REGXISTAN. Bawer bike, di heman demê de ew ê HI ji bo bandorkirinê jî bes be! Better çêtir bawer nakin, lê CHECK!
- Toawa masûlkan çê dikin?
Ji ber vê yekê, por şuştin, NOT şil bûn (Vê bîr bînin!) And maskek rûnê li ser porê kir.
Wan çîpek plastîk danîn ser û MANDATORY ew di nav terpek terkî qewî de borand.
My "trick"! Piştî şûnda têkevim hundurê odeya zexîreyê sauna, ez serşokê vedikim, pêçekê didim ser porê xwe, serê xwe di nav tozê de vedizelînim û li odeya benda rûniştî me, prosedûra min a SPA didomîne, û di vê demê de mask bi çalakî li ser porê min dixebite !!
Germa bihêz dibe alîkar ku zirarek zêde ji mîsê were vesaz kirin.
Sc serika bîhnfirehî perçeya ku sedema wê vedibe "bixwe" dixwe.
Ez sooo-şîretek weha "qeçikek", bandorek, baş, gelek caran çêtir, şîret dikim!
- Shampoos û balm ji bo porê hişk
Piştre (li gorî dîtina min, çaremîn?) - ev şamponên we, balm û kêşikên porên we ne.
Divê ew bi lezgîn ji bo hilberên nermîn ji bo porê zuha, birûsk û zirar werin guhastin!
TEN without bê îstîsna! BIN, tenê wusa ku ew ji faktorên zirardanê yên mîna SLS azad in. Hûrguliyên bêtir li vir
Hilberên wusa porên we paqij dikin, nerm û ecêb dikin. Ew dikarin zirara qeweta hişk ji por û sebumê werbigirin, bêyî ku porê me saxlem nabe.
Xwezî ye ku ew pêkhatên taybetî pêk bînin:
- keratin
- panthenol
- kolagjen
- zebeşên giyayî
- zebeşên ji berber û fêkiyan,
- rûn
- vîtamîn, û hem jî pêkhateyên ku dikarin porê scaly ya porê xweş bikin
Ez dikarim van pêşniyar bikim:
Hilberên EO, Conditioner Keratin, Sulfate, Coconut & Hibiscus Free
Weleda Restorative Shampoo Oat, 6,4 oz
Atinamponê Keratin, Formula Vejînê, 16 oz
Tiştek mezin û hêzdar, keçan!
Ampulên bedewiyê bi pêkvekên BELGKAN re re RENGERANDIN bi rengek CONCENTRATED! Ew di heman mercan de 10-15 heb carî zêdetir seramîk in!
Ew di porê xwe de, zalim û bayê wê de pir çêtir dikelînin. Ji ber vê yekê, bandor pir çêtir e!
Welê, bê guman, ji bo supplements xwarin û superfood ji bîr nekin: rûnê kokosê di hundurê de, rûnê masî, spîrolina, polê, mummy û hwd.
Ji ser sermas û vexwarinên vexwarinê ez dikarim van şîret bikim:
- Vîtamînên xweşik ên ji bo sererastkirina porê bi derxistina rûnê mîlîs
Natrol, NuHair, Serum porê Thinning
Her çend, pir kes maskeyên malê tenê bikar tînin û her weha pir kêfxweş in!
Ji bo xwe binihêrin, ceribandin, ceribandin, hilbijêrin ji hemî pêşniyarên ku dê bi taybetî ji bo we re bandor be!
- Theşar xwarina me ye.
Pêşîn, heya ku hûn porê xwe sererast bikin, di tu rewşê de li wir çu ti parêza nekeve, nemaze kaloriyên kêm!
Dê por û porên we berî her tiştî ji qedexeyên nermîniyê werin!
Por çi dibe?
Vana hemî sebzeyên fêkî û fêkî, hêk, rûnî, hemî nebat, tov (tîrêjê rojê, sos, felq, tovên kungû, hwd.), Grek hene.
Hûrguliyên di derbarê hilberên por de, min di vê gotarê de nivîsand
Yes erê, bila bila vîtamînek baş bikirin û wê vexwe. Hûn ê wê nexapin ku 100% ye! Ez van vîtamînan vedixwînim baxçeyê Jiyanê, Organîkên KIND, Jina Rojane
- Sport ji bo por
Heftemîn e ... hûn ê çi difikirin, erê? Ma texmîn neke! SPORT! Erê, erê! Bi taybetî û bi rengek din!
Bifikirin, pir di demên dawî de, zanyar digotin ku heke hûn di dema restorasyona poran de bi rengek çalak beşdarî sporê dibin, wê hingê dê մազ pir zûtir baş bibin.
Sedem hêsan e - wek gelemperî, ev zêdebûna tansiyona xwînê ye.
Qirkirina xwînê ya çalak Bijareya bedewî û ciwanan, û hem jî por e.
From ji hêla xwe ve ez "teşqeleyek" wiha pêşkêşî we dikim: gava ku hûn porê xwe bişon, wusa ne di şilavê, sekinî, lê li serşokê rûne. Whyima?
Barkirina xwînê, pîr, tevgera xwîna baş, bêyî ku çu nabe!
Gava ku em serê xwe tûj kirin, xwîn pir bihurîn ser çîpêçê. Hûn ê bi tîrêjê çirûskek hest bikin! Ji ber vê yekê, "têkiliyek" heye!
After piştî ku porê xwe şuştin, raxistî, li pozê "birûskê". Dirêjiya xwînê hîn jî THAT e, ez ê ji te re vebêjim! Just kidding)
Her çend, çima na? Ne tenê kulikê, lê di heman demê de çermê rûyê dest pê dike pulsated, û baş, ewqas hêzdar!
Ne ecêb e ku ev yoga asana ji nû ve nûvekirin tête hesibandin! Wê ceribandinê bikin!
Xalên girîng!
Finally dawiyê, li vir tiştek din e:
- Li benda encamê "rast-rast-sibê" nebe! Du hefte porê xwe bidin. Di vê demê de, bi awayekî aktîf beşdarî restorasyona wan bibin (masûm, xwarin, werzîş, û hwd.).
- Heya ku hûn porê xwe sererast bikin - bi tam şirîna porê xwe diêşînin an, Xwedê bihêle, destûrê bide!
- Ya din rêzmala masûlkan e. Di vê peyvê de - rêkûpêkî - û ji tevahî "veşartiya veşartî" pêk tê. Ne di berhevoka "mejî" de maskek taybetî, lê di rêziknameya wan de! Optimal - heftê sê caran. Di dema destpêka başbûnê ya çalak de, di destpêkê de. Piştî mehekê, hûn dikarin veguherînin moda normal, yek hefteyek - yek maskek.
- Min her gav digot, û ez ê bêjim, ya herî baş ev e "ne ku dermankirin, lê hişyar kirin," pêşîlêgirtin her gav çêtir e ji dermankirinê ya ku derve ...
- Ji ber vê yekê, ALWAYS hilberên porê xwe yên havînê bi tîrêjên rojê bikar tînin û serê xwe bi tîpên serê xwe dipêjin!
- Piştî ku porê xwe şuştin, dê pir baş be ku hûn rûkalên herb bikar bînin. Just super! Ma hûn pir dilzîz nebin, ji xwe re kambaxek, calendula, pel û gulên birûskê, hîle, birûskê birakînin.
- Hûn dizanin ku ez çawa wusa dikim ku xezeb ez nahêlim? Ez di derheqê de dekek çê dikim! Erê, erê! Dema ku ez li nav metbexê spartim, ez li wir tiştek dixwînim ... min rahijand û kevir hildiweşand ... Bêhn, daketin - û ketin hundurê sarincokê. Ew hemî!
- Gava ku wext tê şuştina porê we tê, wê hingê hûn ê êdî tiştek wekî "erê laaad ... erê raaazê pêşîn ê jixwe ... ez difikirim
- Yes erê, rûnên bingehîn li şuştina giyayê zêde bikin, bi vî rengî navê "rûkalê aroma" bikin
Welê, bi dîtina min, wê her tiştê ku hat bîra wî got ...
Heke we tiştek ji bîr kir - bibore, ev mijar pir berfireh e, ez dikarim tiştek ji bîr bikim ... Ji ber vê yekê, di şîroveyan de pirsên xwe bipirsin, bipirsin, ne şil bibin!
Ez ê bi kêf û xweş bersivê her kesî bidim!
Ez hêvî dikim ku ev nivîs dê di nûkirin û domandina bedewiya porê we de baş xizmet bike.
Afterawa ku piştî havînê porê xwe sererast bikin Wekî ku hûn dibînin, tiştek ne dijwar e)
A rêze gotarên di derbarê porê de:
Ez ê ji şîret û şîroveyên we kêfxweş bim, spasiyên taybetî ji kesên ku vê gotarê li ser torên civakî parve kirine.
Vê gotarê bi hevalên xwe re parve bikin, ez difikirim ku ew jî dikare baş baş xizmetê bike. Ku, di rastiyê de, armanca min bû
I porê min ji bedewiya Baweriyê dixwazim!
Tu û xatirê te bibînin!
GRUPPSN XWEYN XWEY ONN XWEYN BIKIN
Glycerin û Masî Vinegar
1 tîp ji glycerin, 1 tîp kasa apple apple cider, 2 lugên rûnê castor, 1 hêk - her tiştî hişk bikin. Tevlîhevkirinê li ser tevahiya dirêjiya por û 40 hûrdeman bixin nav porên porê. Serê vê carê serê selofan û selekek girêdidin. Di dawiya prosedurê de, porê xwe bi şampu bişon.
Maskek şîrê pîvandî ya fandî
Milkîrê rûnê an rûnê fêkirî ya birandî germ bikin û bi lîberal li ser porê bicîh bikin. Bi topofanê û pêvekek li jor dagirtin. Piştî nêzîkê bîst deqîqan, dîsa porê yogurtê rûn bikin, û 5 deqîqeyan bi destên tiliyên xwe çerm bikin. Piştra porê xwe baş bi ava germ bişon, lê bê şampon.
Maşê Henna
Bi dirêjahiya porê ve girêdayî, 3 heta 6 lîpên henna rengîn bi ava çemê dagirtî heta ku gorek zend tê wergirtin, bi pêvek ve girêdin û bihêlin ku 15 hûrdeman bikelînin. Dûv re 4 tîpên rûnê bahwer ku di ava şûştina ava şûştê de davêjin nav hena. Dîsa zincîra henna bikin û hiştin ku hûn şil bibin. Yek çîçek vîtamînên A û E. Li ser porê zêde bikin, du demjimêran bi rengek germkirî ve bikin.
Maskek sêvê û lemonê
Yek ji herî baş hilberên aramkirina porê rûnê tepikê ye ku bi ava leymûnê û zeytên zeytûn e. Pêdivî ye ku hûn yek tîpek rûnê bêşerefê ya ku hûn bi ava nîvî ya leymûn û du yolksê vexwarinê tevlihev bikin û vê tevliheviyê ji bo nîv demjimêran li porê bicîh bikin, dûv re bihurîn. Heke rûnê bayê tune be, hûn dikarin castor an zeytûn bavêjin.
Maskek hêşîn
Hûn dikarin li seranserê hefteyê her roj maskek serûştinê li ser porê xwe bikin. Ji bo amadekirina wê, bes e ku hûn ji çend karûbar (bi dirêjahiya porê xwe ve girêdayî) por qulikê (hûn dikarin çêlek bikar bînin), bikin û dûv re du saetan li ser porê bidin. Piştî vê carê, porê xwe bi şêweyê gelemperî bişon, piştre jî di bin avê de bişon. Divê bê zanîn ku ev rêbaz "bîhnxweş" e, ji ber vê yekê divê hûn berî vê bûyerê, civînên, û hwd girîng nebin bi vê rêbazê dermankirinê.
Moşek Aloe
Maskek ji ava aloe, honik û rûnê castor, ku di navberên 1: 1: 1 de tê hev kirin, dê baş alîkariyê bike. Yek nîv bi baldarî li ser kulikê têne avêtin, duyemîn li seranserî hemî stîran tête belav kirin, ji root û heya. Serê xwe germ bihêlin, piştî 30 hûrdeman porê xwe bêyî şampon bişuştin.
Maskek rûnê, kefir û vîtamînan
Li yek konteyner, kefirê germ (hûrgulî 100 ml, nîv nan) di rûnê avê de rûn bikin. Di nav konteynerek cûda de, rûnê zeytûnê ya bêhempa ya zêde (du tîp) û rûnê castor (yek taştê), bi hev re tevlihev bikin, di heman demê de di nav şûreyek avê de di rewşek germ de germ bikin. Piştra tevahiya pêkhateyan piştî wê tevlihev bikin. Di cih de berî ku serêş were serî, vîtamînên dermanê li ampûlên (yek bi yek) zêde bikin: thiamine (B1), piridoxine (B6), cyanocobalamin (B12).
Maskek hêk û rûnê germik
Du hêkên xwerû bişkînin (ji yên çêtir ên malê, ji ber ku ew çêtir in, wan ji wan re zêdetir materyalên ji bo porê kêrhatî hene) û hêk bi hespê dixin. Di şûreyek avî de, kûrek (hûrdeyek yek) xwê germ bikin, bi hêkên lêdan bi tevahî tevlihev bikin.
Moşek avocado û şîrîn
Pîvaza avocado veguherînin nav fêkiyên mashed, wê (du tîp) bi rûnê zeytêra xwezayî ya bi sar û zengilî (du tûj) vexwarin, li ava şûşê bixwezin. Di konteynerek cuda de, ji bo hevalek (yek sifre jî) honaka xwezayî jî germ bikin, li girseya girseyî ya tevahî zêde bikin.
Maskek nerm, hêk û lemon
Honeyermê germê (du heb) li şûreyek avê. Ew bi du hêkên pêşîn ên berê yên kevneşopî yên navmalî re tevlihev bikin, yek tîpek av ava lemonê ya tevzkirî lê zêde bikin. Ev ê maskek biafirîne ku ji bo tamîrkirina porên zer ên xilmet îdeal e.
