Cûdahiya sereke ya ji bo xuyangkirina "zîv" li ser serê melanin e. Ev renggerek xwezayî ye ku şilika porê xwe tije dike û rengê wê diyar dike. Bi temen re, hucreyên ku melanîn (melanocytes) hilberînin lawaz dibin, û hundurê por zuwa dibe, û ji derveyî kesk dibe. Her bedewî hewl dide ku heta ku gengaz be ku xuyangê kêmasiyek nerewan bi derengî dikeve, masûlkeyên xwezayî, karên taybetî û prosedurên kozmetîkî têne bikar anîn. Di vê mijarê de rolek girîng tê lîstin, bi vîtamîn ji porê kesk. Ev amûr çi ye, prensîbê çalakiyê li ser pirsgirêkê û nirxandina dermanên çêtirîn, li ser xwendin.
Whyima por zer dibe
Dûvika porên kesk hûnerê guherînek temenê ya fîzolojolojîk a di laşê mirov de ye. Xuyangiya wê bi piranî bi mîrasa û taybetmendiyên bedenê, li ser rewşa muwekîlê, şêwaza wî, nana. Wekî encamek, di nav poran de "mijên zîv" ku piştî 35 salan ji bo yekem car tête diyar kirin, her kes bi rengek cûda heye.
Di hin rewşan de, porê kesk yekem di temenek zûtir de xuya dike, wek mînak, di 20 saliyê de. Ev rastî ji we re hişyar dike û bala xwe zêdetir didin tenduristiya xwe.
Sedemên sereke yên porê kesk:
- kêmbûna çalakiya melanocytes ji hêla radîkalên belaş ên ku di hucreyên epidermal de hatine qewirandin ji ber pêvajoyên zirav ên sermayê, agirbesta li faktorên hawîrdorê û pêkhateyên kîmyewî, nebûna xwarina guncayî ya folikeyan,
- nebûna melanocytes,
- Pêvajoya asîmîlasyona tyrosine teng dibe (ji ber vê amino acîd, mestîk û pişika porê bi melanocytes re têkilî dikin).
Pispor çend faktorên têkildarî têkildarbûna bi porê zik ve girêdayî nas dikin:
- faktora genetîkî (dibe ku xizmên we jî pirsgirêkek porê kesk yê zû hebû)
- kêmbûna vîtamîna dirêj-dirêj, pirsgirêka acîl kêmbûna vîtamîna B ye,
- parêza nexweşî, serweriya xwê, di parêzê de rûn,
- birînên birêkûpêk ên pergala nervê, stres, neurosis,
- karanîna dravî ya antibiotics
- adetên xirab (cixare, alkolîzm),
- guherînên radîkal ên di reng de bi lênêrîna kalîteyê ya nehfên ji bo curikên qels,
- gelek nexweşiyên kronîk ên pergalên laşê,
- di heman demê de xwarina goştîparêzî ji dirûvê destpêka "mijarên zîv" re dibe alîkar.
Xalek girîng! Zanyar şansê sererastkirina rengê curlên piştî kursek vîtamîn û prosedurên cihêreng ên înkar nakin. Ji ber vê yekê, hê jî hêja ye ku meriv şensek bikişîne: heya ku hûn nekarin vegerin rengê berê, hûn garantîdar in ku hûn dirûvê porê xwe yê nû nû hêdî hêdî bikin.
Vitaminsi vîtamîn ji bo porê girîng e
Nebûna vîtamîn di laş de di serî de li rewşa curls, çerm û nîskan bandor dike. Ger hûn di wextê wextê de van nîşanan bala xwe bidin, wê hingê pirsgirêkên ji xuyangbûna porê kesk dikarin werin tunekirin. Ev vîtamînên ji bo porê çi ne?
- Vitamin A (retinol, pêkhateyên wê)- berpirsiyariya tenduristiya çermê ne. Ev pêkhat di normalîzekirina pêvajoyên metabolîk û nûvejenkirinê de di hucreyên çikilokê û di hûrguliyên porê de amûrek domdar e. Wekî din, retinol hilberîna pigmentê xwezayî û xebata melanocytes çalak dike.
- Tocopherol an Vitamin E- antioxidantek çêtirîn. Tocopherol bandora neyînî ya radîkalên azad asteng dike, pêşî li pîrbûna zûtirîn a entegreyê digire. Ji bo bandorkeriyek mezintir, tête pêşniyar kirin ku vîtamîna E û A. wan hevber bikin û ew bi hevûdu xweş temam dikin û çalekek hêzdar ji bo başkirin û xurtkirina pişk û pişikên porê peyda dikin.
- Vîtamînên B di dabînkirina tenduristî û bedewiya porê de rolek girîng dileyzin, nebûna wan bi gelemperî rê li ber ziravbûna perçeyan digirin, heta zuwa û ziravbûna şewqê:
- B1 an thiamine - bandorê li elaletiya porê por dike,
- B2 an riboflavin - bandor li xwîna xwînê ya sermal û dagirtina hucreyan bi oksîjenê, rûn vedigere. Nîşanek kêmbûna vê vîtamînê li zêdebûna şîretên li dijî paşiya rûkên rûnê tê hesibandin.
- B3 an niacinamide, acid nîkotinîk - follicles xurt dike, mezinbûna curls hişk dike. Acidiya Nicotinic ji damezrandina pigmentê xwezayî berpirsiyar e.
- B5 an acîdê pantothenic - mezinbûna bilez a porê misoger dike, û herweha nûvekirina çermê zûtir dike, xwedî bandorek mezin a dijî-peşbirkê ye, pêşî li porên brîndar digire.
- B6 an pîrîdoxîn - skinermê hişk, dîmena dandruff û hejmarek nexweşiyên dermatolojîk diparêze.
- B7 an Biotin, Vitamin H - pêvajoyên metabolê çêtir dike, bandorek erênî li ser pergala nervê dike. Biotin beşdarî dabeşkirina fêkiyan, proteînan û karbohîdartan e, û her weha çalakiya vîtamînên din jî zêde dike.
- B8 an inositol, inositol - fonksiyonê ya normal a hucreyan peyda dike, beşdarî nespîna folikulan dibe û pêşî lê girtina pêlîna zû ya porê.
- B9 an jî acid folic - Ji bo mezinbûna curlsan girîng e, mîkrokûlasyona xwînê zêde dike û rok, serûvan xurt dike, pêşiya zûbûna pîr û birûskê digire.
- B12 an kobalamin - fervanê herî girîng ê ji bo tenduristiya porê, kêmbûna wê di pergala nervîn, bêsînor de xuyang dibe, beşdarî pêvajoyên metabolî yên hucreya epidermal dibe, beşdarî dabeşa wê ya lezgîn dibe. Kêmbûna cobalamin tavilê tête dîtin: porên kesk têne xuyang kirin, hêşîn çal dibin, dar û zirav dibe, xuya dike qels û bê jiyan.
Withi divê bi porên kesk ên zû bêne girtin
Bi porê keskek zû, trichologists pêşniyar dikin ku ji bo kêmbûna vîtamînên A, B. Tête çêkirin bala taybetî li vîtamînên B12, B3, B5, B7, B8 û B9 tê dayîn.
Bifikirin ku hemî vîtamîn hev nayên. Indêwaza gihîneriyê ya hemî nebatan di heman demê de dê bandora xwestî nede, ji ber ku piraniya wan nekarîne bandora kesên din xirab bikin. Mînakî, vîtamîn B6 ne mumkin e ku bi B1 re têkildar be, û provitamin B5, berevajî, ji bo bandorkeriyek mezintir bi acid folik tête şandin.
Ji kêmbûna vîtamînê dûr bikin, hûn dikarin xwarina rast rast bikin, li wî zêde xwarinên vîtamîn, salads ji sebzeyên teze, fêkiyan zêde bikin.
Hişyarî! Berî ku kompleksên vîtamînê bigirin, di amadekirina maskên porê malê de derman bikar bînin, bi pisporî re bişêwirin.
Xwarinên dijî-kesk
Hûn dikarin kêmbûna pêkhateyên kêrhatî bi xwarinê re asteng bikin û paqij bikin. Ji bo vê Di parêza xweya rojane de zêde bikin:
- hêk
- goştê lewaz
- masî
- goştên tam, xwarina goştê kesk, fêkiyên bar bi taybetî sûdmend e,
- xwarina birayê
- şîrê
- Fêkî û sebzeyên teze
- ava sêvê
- gêj.
Ji bo ku ji bo kêmasiya retînolê çêbikin, pêdivî ye ku mişterî neçar bimînin ku li ser peach, melon, pumpkin an karate ne. Lê zêde bêriya neke, zêde wê zirarê bigihîje porê xwe.
Ligel vê yekê, pispor pêşniyar dikin, van hilberan bi penîr, shrimp, kernelên xwelî û lawir re vebikin. Ew di nav xwe de hejmareke pir kêm ji mîneral, kêzikan, bi taybetî, hon û zinc di nav xwe de vedigirin. Ew bêhêzkirina vîtamînan zûtir dikin.
Hilberên pêşniyazkirî dikarin werin bikar anîn da ku maskên porê xwezayî, yên xanî amade bikin. Ev nêzîkatî dê bi rengek kêmbûna vîtamînê zûtir derxe, rengê porê saturated, bêyî xeletî çêbikin.
Ji bîr nekin ku hilberên ku negatîf bandor li pêvajoyên intracellular dikin û ji zûvekirina zûtir a laş re davêjin. Di nav van de stêç, şekir, xwê, vexwarinên alkol, hemî xwarinên rûn, fêkandî tê de hene.
Top 5 kompleksên vîtamîn ji porê kesk
Rêbazek bêtir bandor û zûtir ji bo restorekirina tîrêjê xwezayî û rengê porê ye vedîtina kompleksên vîtamînê. Gava ku li ser lêkolînên xerîdaran û pisporan lêkolîn kir, dermanên jêrîn bi taybetî populer û serfiraz bûn:
- Selmevit Intensive - kompleksa vîtamîn û mîneral. Her pêkhateya dermanê li dijî porê kesk şervanek e. Di kompozîsyonê de hûn ê ascorbic û asîdê folîk, riboflavin, tocopherol û retinol, vîtamîn B12 û B1, zinc, magnez, selen û gelek malzemeyên din ên kêrhatî bibînin. Piştî qursek dermankirinê bi derman re, nexweşan guhartinên weha radigihînin: bêhnek kronîk derbas dibe, çerm elalet dibe, û çirûsk jî dirûv û zirav dibin. Yek pakêta dermanê dê 380 rubîlan lêçûne, lê ew ê 2 mehan dermanê têrê bike.
- Selmevit - ji bo her rojê multivitamins û mîneral. Sêwiran bi dermanê Selmetiv Intensive re têkildar e. Mesrefa li dora 300 rubleyê ye.
- Pentovit - kompleksek vîtamîneyên koma B. Ew tête bikar anîn ku ji bo xurtkirina rewşa gelemperî ya laş, di dermankirina tevlihev a nexweşiyên pergala nervê de. Piştî girtina derman, nexweşan li ser mezinbûn û xurtkirina porê zû dibînin. Multivitamins di porên kesk ên zû de dê bikêrhatî be, heke sedema diyarbûna wê bi kêmbûna vîtamînê re têkildar e. Derman di tabletan de peyda dibe, rojê 3 caran tête girtin. Yek pakêtek 3-4 hefte berdewam dike. Mesrefa dermanê 136 ruble ye.
- Paba Vitamins ji Now Foods - narkotîk di nav avê de kêm-navdar vîtamîn B10 an par-aminobenzoic acid heye. Ev kîtaber ji hêla mîkroflora zincîreyê ve tête çêkirin û ji bo laş rolek girîng dileyize. Para-aminobenzoic acid pêvajoyên metabolî dişoxilîne, giyayê tîrêjê normalîz dike, di hevsengiya acid folîk de pêwîst e, di avakirina mestîkên xwînê de asteng dike, û hem jî bandora vîtamînên B û asîdorboksîtê zêde dike. 10 şiyana xwezayî ya porê xwe diparêze, pêşiya dirûvê porê kesk di temenê biçûk de digire. Mesrefa pakkirina derman ji 380 ber 900 rubleyî ji 100 kapsulan re digihîje.
- Melan Plus - Kompleksa vîtamîn û mîneral a Amerîkî li dijî porê kesk. Actionalakiya wê armanc e ku meriv xwîna xwînê baştir bike, pêlava melanînê di nav porçikên por de vejîne. Koma berhevokê de vîtamîn, mîneral, ekstraktên dermanî hene, ku bi şîndariya berê ya porê vedigerin û pîrbûna laş hêdî dikin. Hilberîner îdîa dike ku narkotîk bi karanîna bikêr e, di heman demê de ku porê hêşîn piraniya porê hûr dibe. Divê encamên girîng piştî 3-4 mehan dermankirinê hêvî bike. Multivitamîn hene - 2800 rûvî.
Dema ku vîtamînan li dijî porê kesk hilbijêrin, bala xwe bidin ser nirxandina bikarhêneran û pêşniyarên pispor. Hêvî nakin ku piştî çend dozan guhertinên berbiçav li rengê çêbibin, bandora erênî ya dermanê di porên nû yên nûvekirî de tête xuya kirin, di heman demê de hêjeya porê kesk zêde nabe.
Xalek girîng! Vîtamîn ji bo porê porê kesk li dermanxanê têne firotin, bêyî dermanan têne belav kirin, lê berî ku hûn bigirin şêwirmendiyek pispor hewce ye.
Rêzikên serlêdanê
Ji ber ku bandora girtina kompleksên multivitamin wê rewşa xirab û porê tevahî xirabtir neke, Girîng e ku meriv li gorî daxwazên hilberîner û pêşniyarên bijîşk bicîh bîne:
- Bawer bikin ku di derbarê îhtîmala karanîna hilberê ji pisporê re şêwir bikin, narkotîk xwedî nerazîbûn e û di hin rewşan de dibe sedema bandorên alî.
- Multivitamîn bi şexsî têne diyarkirin.
- Hilbera bi rêkûpêk û bê qalan hildin.
- Heke hewce be ku dermanên din bi dest xwe bixin, ji bo lihevhatina dermanan pêdivî ye ku ji pisporê pispor re şêwir bikin. Dibe ku girtina multivitamins hewce ne ku ji bo demek paşde were avêtin.
- Ji dosageka pêşniyaztir dernekevin, ev ê zûvekirina zûtir neke, lê dê bi encamên neyînî derkeve holê.
- Dema ku êşek piçûktir, bêhêz an dizî çêbibe, divê derman were paşxistin û bi bijîşk re şêwir bikin.
Heke hûn ji bo dermanên dirêj ne amade ne, xweşikên bedew kursiyek mesoterapiyê pêşniyar dikin. Di vê rewşê de, vîtamînên şeytanî di nav nivînan de tê şoxandin.
Vîtamîn û kompleksên mineral, parêzek tendurist - ev derfetek e ku hûn rengê xwezayî ya porê vegerînin, da ku laşê nexweşê xurt bikin. Thealakiya multivitamîn li ser rewşa porê bandor dike, kalîteyê û rengê çerm çêtir dike, metabolîzmê normal dike, û nexweş kêm kêm dibe ku bi êşa enfeksiyonê, vîrus bimîne.
Vîdyoyên bikêr
Howawa ez ji porê genim revîm.
Vîtamîn ji bo porê B1, B6 û B12.
Sedemên ji bo xuyabûna xelasbûnê
Melanin materyal e ku beşek bingehek strukturên por e, û ji rengê xwe berpirsiyar e. Bi salan, laş ji wî kêmtir û piçûktir hilber dike, bi rêzdarî, ew kêmtir diçin kulikan, ji ber vê yekê ew dest pê dikin ku nexşeya rengê xwe winda bikin, hêdî bi hêdî digirîn. Ew e, sedema sereke temen e lê gelemperî porên kesk her çend di temenê 25-35 salî de jî xuya dibin, sedemên mayîn dikarin wiha bin:
- Berfirehbûna rojê bi tîrêjên rasterast.
- Hebûna hin nexweşî (sindroma Werner, progeria, bêhêziya thyroid, û hwd.).
- Stresê nervê (stresê domdar, nervîn, depresiyon).
- Xerabûna vexwarinên bihêz ên di cûrbecûr de (çay, qehwe, hwd.).
- Dietermê xelet.
- Metabolîzma zirav.
- Mîrasa genetîkî.
- Kêmasiya amînoyên laş.
- Kêmasiya vîtamînên B.
Ger sedemên qirêjê li mîrasa ye, wê hingê dê zarok di heman temenî de li gorî dêûbavên xwe porê kesk destnîşan bikin.
Ji bo pêşîgirtina vê yekê, ew hewce ye ku laşê xwe bi mîkroban re rûn bikin, û berî her tiştî, parêza xwe bihev bikin. Ger hûn fêkî, fêkî û masî nexwin, wê hingê laşê we dê kêmbûna hesin, kalsiyûm, bakûr û zincîra hanê bibîne û nebûna van hêmanên travmayê jî yek ji wan sedemên gûzê ye. Xwarinên proteîn di nav amino asîdan de hene ku di hilberîna melanin de beşdar e. Ji ber vê yekê redkirina proteînan red nakin ji bo demek dirêj.
Ne gengaz e ku meriv ji rûkeniya ku berê hatî derxistin re were derxistin, lê xuyangkirina hûrikên nû yên gîsk dikare were pêşîlêgirtin.
Vitaminsi vîtamîn winda ne?
Manîfestoya sagging kêmasiyek di laş de nîşan dide vîtamînên jêrîn:
- "B9" - li ser porê de xwedan bandorek nûveker e. Lihevhatî bi zincî ve.
- "B3" - destwerdana porê dike û porê bi rengê rengê rengê xweş dike. Combinationêwaza belengaz bi "B12" û "B1".
- "B7" - nexşeya rengîn diparêze û hêza stokan dide. Bi "C" re ne hevaheng e.
- "B10" (jê re paba an jî "H1") - hucreyan bi oksîjenê peyda dike, pêşî lê dide xuyangên berê yên tarî. Nakokî bi hesin û hesê ye.
- "B12" - berpirsiyarê mezinbûna curls e. Bi kombînasyona xirab bi "B1", "B2", "B3", "B6", "E", "C" û "A".
- "B1" - bi hêz û enerjiyê porê xwe germ dike. Di "B12", "B6" û "B2" de lihev nake.
- "B5" - pişkên poran xurt dike û wan teşwîq dike ji bo mezinbûna zehf. Bi bakûr re ne hevaheng e.
- "B6" - hucreyan digire û pêvajoyên metabolê di laş de çêtir dike. Tevneheviyek kêmtir bi "B1" û "B12".
- "B2" - bandorek bihêzkirina gelemperî heye. Nakokî bi pîvaz û hesin re ye.
Vîtamîn "C" ji bo baştirkirina xwînê di laş de dibe alîkar, ku bi hêmanên trace yên kêrhatî re rûnê baştir a curls. Vîtamîn "E" ji bo bihêzkirina pergala parastinê re dibe alîkar, bi vî awayî fonksiyona parastina laşê zêde dike. Ret retinol (vîtamîn "A") şil, nerm dike û nermî dide porê.
Dema herî baş ji bo destpêkirina kişandina kompleksên multivitamin ev e: Mijdar-Decemberile û Gulan-Hezîranê, ji ber ku di vê demê de kêmasiyek tûj a dermanên di bedenê de heye.
Kompleksên Multivitamin - Ev jî derman in ku divê li gorî fermanan bên bikar anîn. Binpêkirina rêzikên pejirandinê dikare encamên tenduristiya negatîf derxe holê.
Dermanê nûjen gelek amûran pêşkêşî alîkariyê dike da ku meriv bi xuyangkirina hûrikên gûzê re têkildar be, van tiştan: wergirtina kompleksên vîtamîn û mîneral, masûlikên porê, balîfên cûda, serêş û şampon.
Dikson Polipant Complex
Forma berdanê - ampoules.
Berhevok: vîtamîn, mîneral, amino acîd, derxistina placenta.
Derman bandorek tevlihev e li ser laş, bihêzkirina pergala xeteriyê, baştirkirina xwînê, pêşîlêgirtina şuştina porê û manîfestoya porê kesk.Bi hêsantir avakirina strukturên curls, ew xurtkirina wê peyda dike û pêşî li şûştina nebatên kêrhatî digire. Derman her weha bi xweşikî li ser çermê bandor dike, pêşî li peşbirkê vedike.
Serlêdan: injeksiyonê intramuscular 1 ml 2 carî rojê.
Forma serbestberdanê - tablet.
Berhevok: kompleksek vîtamîneyên komên "B", "E", "C", "A", sifir, zinc, kalsiyûm, magnez, jod.
Kompleksa multivitamin ji bo eşkerekirina sagging pêşbaziyek xweş e.
Fonksiyonên porê xurt dike, pêşî li lêdana porê digirin, û ji bo mezinbûna porê wan çalak wan hişyar dike.
Serlêdan: 1 tablet 3 caran rojê piştî xwarinê.
Forma berdanê - kapsul.
Berhevok: vîtamîn "A", "C", "E", koma "B", amino acîd, zinc, iodine, calcium, magnesium.
Ev kompleks alîkar dike ku rewşa heb û nîskan baştir bike. Enerjî, hêjmarî, saturasyona rengan û berbiçav dide curls. Her weha bandorek zexm li ser mûlikên poran dike, pêşî li windabûnê vedike. Ew amino acîd hene ku hilberîna melanin alîkariyê dike, ku ew ji bo pêşîlêgirtina porê kesk amûrek çêtirîn dike.
Serlêdan: Pêşwazîkirin rojek sê caran tête çêkirin, 1 kapsula.
Masî û pîvazê xalîçê
Pîvaz û hêşînayî di vîtamîn û mîneralan de dewlemend in, û hem jî madeyên çalak hene ku ji bo sererastkirina struktura strands in. Van hilberan di demên kevnar de wekî kozmetîkî hatin bikar anîn.
Êkirin: Ji 1 serê rûnê û 1 serê porê qûnê vexînin, wan tevlihev bikin. Di 1 tbsp-ê de bicîh bikin. rûnê kûçikê spam (hûn dikarin zeytûnan an bahar bikarbînin) û 1 zeytûn. Hêstir heya ku komek homojen pêk were.
Serlêdan: Tevlîhevkirinê li ser rêzikên pêçayî bicîh bikin û bi tevahî dirêjî wê bi tiliyên xwe li ser hev belav bikin. Porên xwe di hêkekê de kom bikin û ji bo 25-30 hûrdeman bi selofan re veşêrin. Dûv re bi şampon şûştin (ji ber ku bîhnek pir hişk û domdar e).
Maska rûnê zeytûnê
Rûnê kokos bi hêmanên trace (magnesium, zinc, kalcium, fosfor, iodine û yên din), vîtamînan ("C", "A", "B") pir dewlemend e. Di heman demê de amino asîdên ku di hilberîna melanin de beşdar in jî hene. Petrolê rûnê pêşîlêgirtina pezê pêşde dike, dirûvê curlsalan baştir dike û zirara wan vedigire.
Êkirin: ava nîvê lemonê derxînin, 2 tbsp jî lê zêde bikin. şekir rûnê kuncî û çend heb ether. Her tiştî tevlihev bikin.
Serlêdan: mask li ser cur û dirûvê tête kirin, piştî ku ew dest pê dikin ku ji bo 3-5 hûrdeman dest bi masûlkek sivik bikin. Dûv re mask bi selofanê re tê qewirandin û di pêvekê de tête şil kirin (bandorek germahî çêke) û ji bo 25-30 hûrdeman tête hiştin, piştre bêyî ku şampiyon bikar bînin bi avê germ tê şûştin.
Maşê pelê Henna
Henna rengînek xwezayî ye ku xwedan dirûve û xurtkirina dirûvê curls e. Henna di berhevoka xwe de kompleksek hêmanên rîtmêjê yê ku avahiya strands, û hem jî hin vîtamînan dixwe, vedigire.
Êkirin: 2 tbsp. tîpên henna bi 2 tbsp tevlihev bikin. hûrên qehwe qehweşandî û bi ava sar hildiweşin da ku hevgirtinek bi kasa tirşikê bistînin.
Serlêdan: Pêdivî ye ku hilberê li seranserê dirêjahiya stûran belav bikin, piştre serê xwe bi selofan û çivîkek bikirtînin. 60-90 hûrdeman bisekinin, paşê bi avê germ bişon.
Encam
Heke hûn xuyangên porên yekem ên tarî bibînin, hewl nekin ku wan viya bikişînin. Ji ber ku bi vî rengî hûn dikarin enfeksiyonê di navbêna jêrzemînê de derxînin, û ev yek bi encamên tenduristî yên neyînî xemgîn e. Vebijêrka çêtirîn dê ew be ku meriv wan qut bike. Ev ji bo wan mirovên ku berê fişên zer hene. Divê kesên ku wan tune ne pêşîgirtinê bigirin da ku porê xwe ji pîrbûna pêşîn biparêzin. Meriv çawa li jor tê vegotin.
Vitamini vîtamîn wenda ye ku heke por dest pê kir zirav
Serûpel »Lênihêrîna Por
Greykirina pêşîn pirsgirêkek mezin e ji bo ciwanên temen 20 û 30 salî, ku ew wan ji berê rasttir pir kevintir xuya dikin. Ji bo rawestandina vê pêvajoyê, çêtir e ku meriv ciwan di hundurê masksikan de hundurê xwe hildin an vîtamîn ji porê kesk bikar bînin.
Whyima porê min zû zer kir?
Pirsgirêka pêşîlêgirtina zûkêşanê ji ber sedemên cûrbecûr pêk tê. Vana ev in:
- xwarina xavik a rûnê
- zext û depresyon
- faktorên mîrasa
- tevlihevî û cûrbecûrên hormonal,
- cixare û alkolîzm,
- karanîna kozmetîkên zordar
- hin nexweşî.
Vitamini vîtamîn wenda ye ku heke por zer dibe
Bila xwarinên bi tendurist û nermalandî bixwin. Kêmasîya mîneralan û hêmanên wekî B, C, hesin, bakur û iodine dibe ku "sûcê sereke" yê bexşandina zû be.
The pejirandina dermanên dermanxaneya taybetî dikare her dem vê pirsgirêkê çareser bike. Ji bo şêwirdariyê, çêtir e ku hûn bi bijîşkek şêwir bikin, da ku ew li gorî bingeha tenduristiya we bijarteyên rastîn ji we re hilbijêrin.
Vîtamîn B ku sekinandin sekinî
Di ciwanan de porê qirêj bi gelemperî ji ber kêmbûna xwarinê tendurist di parêza wan de ye. Kêmasiya B-12 bi gelemperî sedemek nekêşandina dravîtiyê ye. Hûn dikarin alîkariya hin rengên xwarina dermanan bikin ku rengê stokan biparêzin. Di elementên B de xwarinên bilind bixwin da ku curls rengek xwezayî bidin.
Ger hûn her rojê 300 mg vîtamîna B5, ku jê re dibêjin acid pantothenic jî tê gotin, curls dê sibehê nekêşin. Ew tê de tê de:
- zerikên hêk
- goşt
- giyayên tevahî û xwarina birêz.
Ava vexwarinê karotê vexwarin, ku çavkaniya B5 e.
Hûn dikarin laşê alîkar bikin ku melanin hilberînin û rengê porê xwe bi serê 4 mg per element B6 vexwarin, ku li tê dîtin:
- zerikên hêk
- genimê tevayî
- goşt
- xwarina goşt û fêkiyan.
Bi kişandina supasên B-12 re, hûn ê pêşiya kirarbûna zayînê bigirin. Avkaniyên B-12 ev in:
Yek ji wan awayên bihêzkirina curlsan acid-para-aminobenzoic (PABA) e. Wê rojê 300-400 mcg bavêjin. Di forma xwe ya xwezayî de, ew di fêkiyên kesk, soy, fêkiyan de tê dîtin.
Rojane 300 mîkrogram biotin, ku jê re vîtamîn H jî tê gotin, ji porê kesk derxînin. Biotin di heman demê de mezinbûna curls hişk dike. Biotinên xwezayî li:
- zerikên hêk
- orîjînek hêşînayî
- giyayên tev
- gêj
- şîr û xwarina birûskê.
Biotin bulbên we xurt dike û alîkariya wan dike ku keratin hilberînin.
Berhemên Hair
Gelek xwarinan bixwin, karanîna ku her roj alîkariya mezinbûna curl dike û hêza wan baştir dike. Mînakî, marûf bi ard re pir dewlemend e, ku porê dev û porê kesk radiwestîne. Tişt ev e ku di hilberîna melanîn de rolek diyarker dilîze, û melanin rengê xwe dide.
Pisporan jî dibêjin ku zencîreyên bilind ên zinc û vîtamînên porê kesk ji bo domandina rengê wan girîng in. Ev tê vê wateyê ku divê xwarinên dewlemend ên zexm mîna shrimp, shellfish, tov û penêr ji hêla kesên ku dixwazin berê xwe bidin xweşiya xwe ya berê li porê xwe bidin vexwarin.
Shrimp Omega-3, deverek e ku ji bo dilê mirov, çerm û folikên mêjî baş e. Sourcesavkaniyên wê baş ev in:
Pêdivîbûna acid folîk bi gelemperî di jinên ducanî de zêde dibe, lê carinan nebûna vê naverokê dikare di mirovên gelemperî de bibe sedema tîrêjê. Ji bo tenduristiyê, pir bixwin:
Foodsi xwarinan zirar e
Daxwaziya ciwan û bedew xuya ye, tiştek e ku rojane pir jin û mêran tînin. Lê wusa ku bedewiya curls her gav yek dimîne, hûn hewce ne ku xwarina xwe kontrol bikin. Bi taybetî girîng e ku sûdwergirtina hin xwarinên ku li ser rêjeya pîrbûna laş bandor dikin, di nav de:
- şekir
- xwê
- stêl
- xwarinên fêkî û alkol.
Ev xwarin ji bo dirûvê we yek ji wan xwarinên herî zirarê ye.
Li vir navnîşek hin hilberên din ên ku dikarin zirarê bidin çerm û çermên we hene:
- 1. ekir. Bikaranîna şekir dibe sedema zêdebûna şekirê xwînê. Gava ku laş di bersiva zêdebûna şekirê xwînê de însulînê hilberîne, ew di heman demê de mîqyara androgen jî zêde dike (hormonek nêr ku dikare bibe sedema mirina mestiyê di nav jin û mêran de).
- 2. Vîtamîn A. Pir elementa A dikare bibe sedema baldê. Ev bi gelemperî bi karanîna zêdeyên dermanan re tê. Pêşveçûna normal ya strands bi gelemperî piştî rawestandina lêanîna A-supplements dest pê dike.
- 3. Milk. Testosterone ku di şîrê cinsê de tê dîtin li ser asta hormonê li mêran û jinan bandor dike, ku bandorê li pêşkeftina pizrikan dike. Milk ji cinsên ducanî tê de hormon hene ku giyayên salivary dikarin dihydrotestosterone veguherînin, forma herî bihêz a testosterone. This ev, di encamê de, mîqdara mêzika kesk a li ser serê me zêde dike.
- 4. Alkol. Karanîna zêde ya alkolê ne tenê dikare bandorê li çerm bike, lê di heman demê de zirarê dide por û poran jî. Ji ber ku alkol xwarinek diuretîk e, laşê wê derdixe û şil û pêdiviyên pêwîst ji wê derdixe. Ev pêvajoyê çermê mirovan dehyd dike.
Followingopandina parêzek hevgirtî dê ne tenê ji we re bibe alîkar ku hûn fîzîkî baştir xuya bikin, lê her weha tenduristiya xweya giştî jî bandor dikin.
Serişteyên ku ji we re dibe alîkar ku hûn pêşveçûna porê zirav rawestînin:
Bi gelemperî, ji ber kêmbûna asta melanin di nav wan de (gûzê ku rengek xwezayî dide rengan), hêk dibin spî û kesk dibin.
Thealakiya van melanocytes bi temen re hêdî dibe, lewra laşê mirov hêdî hêdî hilberîna melanin rawestîne.
Li şûna ku van stûran bi rengên bermayî yên bazirganî û kîmyewî veqetînin, hin dermanên malê yên xwezayî biceribînin ku curl xurt bikin.
Goirûskê Hindî
Goşîsbên Hindî, an Amla, dikare bi cûrbecûr pirsgirêkên porê re karekî mezin bike, di nav de:
- qehweyîyên pêşîn,
- rengê zirav
- derketin holê.
Ew di şerê dijî porên kesk de xwedî avantaj e, ji ber ku ew ji vîtamîna C û cûreyên cuda yên antîoksîdan dewlemend e. Bi gelemperî ew ji bo armancên kozmetîkî amla ekstrakt bikar tînin û bi wê re mask dikin.
Cookinguçeyek bi amla amadekirin:
- Di rûnê piçûkek piçûk de rûnê rûnê hûr bikin. Slend perçeyên zerikên bizimanî yên Hindî bişewitînin heta ku ew tarî bibin. Bila tevlihevî xweş bibin. Pêdivî ye ku li ser hêk û çerm bicîh bikin. Li ser şevekê an saet an berî şûştinê wê bihêlin. Vê prosedûrê heftê carekê 1-2 carî bikin.
- Digel vê yekê, hûn dikarin 1 tamika amla û çend dilopên ava lemonê tevlihev bikin. Serê masek bikin û bila bihêlin bila şevek bimîne.
- Her weha hûn dikarin wekî tevliheviyek ji naverokên wekhev ên amla û rûnê almond bikar bînin. Hin ava lîmonê bi nav de bixînin da ku şekirê zêde bikin. Wekî din kêmkirina sagging, ev tevlîhev dê di mezinbûna saxlem, bihêzkirina por û zirav de beşdar bibe.
Pelên Curry - Pigmentek xwezayî
Pelên çepê rengê porê çêtir dikin. Di berhevkirina bi derxistina sosê de, ew wek rengînek rengînek çêtirîn dixebitin.
Conditionermê ya çêkirina xwarinê bi pelên curry:
Leavesend pelên rûnê kulikê bi hev re bi rûnê tirşikê rûnê rûnê bikelînin heta ku ew tarî bibin. Bila vê tevliheviyê xweş bikin. Wê di pêlikan de belav bikin û wê felq bikin. Xwestin ew nîv saetê rûne. Dûv re bi ava germ û şampon şûştin. Vê prosedûrê bi kêmî ve heftê carekê an du carî bikin.
Feydeyên henna
Henna dinkê xwezayî ye jî. Digel vê yekê ku nîsk tarî dibin, ew hişk dibin û zirav dibin.
How to make maskek bi henna:
1. leavesend pelçikên henna giyayê di nav hevîrê de bikin. Li wir sê çîmentoy amla (hûn dikarin pîvaz bikin), 1 tîpek qehwe û kûçikek piçûktir ya asayî zêde bikin. Maskek wekhevî li ser stûnan bicîh bikin. Piştra, dora 30 hûrdeman li ser serê wê piştgirî bikin, wê wek berê bişon. Vê pêvajoyê du-sê hefteyan carekê dubare bikin.
2. Alternatîfek din jî çêkirina pelên giyayê henna bi jêgirtina taca an mustard e. Ev tevlîhev dikare 5 hûrdeman li ser agir were girtin. Piştre, wekî ku tevlihevî germ dibe, ew dikare li curlsan were sepandin û bi qasî nîv saetê bê hiştin. Ew bi ava germ û şamponê bişo.
3. Kafeya reşê ya amadekirî bi henna re tevlihev bikin heya ku hûn hevgirtina pîvaza şor bistînin. Closeermê bigire û bihêlin çend demjimêr bibin. Vê tevliheviyê li ser kulikê bikişînin, paşê wê 1-3 demjimêr hiştin. Porê xwe bi şampûnê bişon.
Mask bi ava lîmonê û rûnê kokos ve
Nerazîbûna kuncî ji bo porê ecêb çêdike. Ew ne tenê wan moisturîz dike, mezinbûnê mezin dike, lê di heman demê de dide wan şewq û rengek xwezayî jî dide. Dema ku ji bo demeke dirêj ve tête bikar anîn, rûnê gûzê arîkar dike ku pêvajoya destpêkirina ziravkirinê rawestînin ji ber ku ew pir antioxidant hene.
Dermanek pir hêsan a ji bo sererastkirina bingehek bi tevliheviyek bi ava lemonê û kuncî re ye. Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewce ne ku 3 çermên ava sar di nav rûnê piçûktir de bihev bikin (ev hemî bi dirêjahiya stîrên we ve girêdayî ye).
Pêdivî ye ku bi şêwazan re hevgirtî bicîh bikin û şilikê rûn bikin. Berî ku nîv-şeş şilikên xwe bişewitînin wê nîv seetê bimînin. Vê prosedûra heftane pêk bînin.
Feydeyên rosemary
Rosemary alîkariya domandina rengek xweşik a xwezayî dike. Di rûnê rûnê de rûnê rûnê rûnê rosemary û piçûk rûnê rûnê, 400 ml zêde bike. av. Bila ew çend demjimêran hêşîn bibin. Piştî şûştinê wê wekî arîkarek şûnda bikar bînin. Berî ku hûn şuştin, ji bo 20 hûrdem hûr bikin. Heftane dubare bikin.
Melayên reş
Melekên reş ji bo pêşîgirtina pirsgirêkan li pêşiya kirarbûna daran, dermanê xanî hevbeş û bandorker e. Giyayê hêşînayî heye, ku arîkariya hilberîna pigmentê dike.
Melayê reş bi qasî 14% ji rojana rojane ya bakê vedike. Di heman demê de di nav wan de elementên xweyên din jî hene, wek selenium, magnesium û hesin. Bi kêmî ve çend mehan serê sibehê bi yek sûkê bermayê lemonê vexwin, û hûn ê encamên erênî bibînin.
Deteri paqijên zirarê dike
,Ro, her hilberên lênihêrîna porê li ser cîhê cîhê ew qas gihîştin ku ew xuya dike ku dê hemî pirsgirêkên bi wan re werin çareser kirin. Lê, di rastiyê de, her tişt tenê berevajî ye: por perçe dibin, şikestin, derketin.
Li dijî porê kesk a pêşîn, gelek kozmetîk dê alîkariya neke û dibe ku pêvajoyê hê xirabtir bike. Betêtir e ku shamponên ku materyalên jêrîn bicîh bikin nekin.
- sodium lauryl sulfate sodium (SLS),
- amonium lauryl sulfate,
- sodium dodecyl sulfate,
- acidê sulfuric
- xwê sodium
- A12-00356,
- Akyposal SDS,
- Aquarex ME,
- Aquarex methyl.
Her çend sodium lauryl sulfate sodium, bê guman, hêmanek sereke ye ku di paqij û pizîşkên pîşesaziyê de, di nav de depresorên motorê û paqijên jêrîn de, ew jî li hejmareke mezin a şamponên pêşeng ên navîn de tête zêdekirin. Ew bi zirara wan zirarên mezin didin striyan. Bi kurtî, heke ew dikare motorê hilweşîne, wê hingê tirsnak e ku ew kîmyewî bi poran çi dike.
Ev nayê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku porê xwe bi şampon bişo. Lê tenê wê ne ew çend caran, lê bi pêwîstî ve bikin. Dema ku vebijarkên paqijkirinê hilbijêrin, baldarî li serhevokê bixwînin.
Hilberên neftê yên herî piçûk hilbijêrin. Berî ku porê xwe bişon, maskek nermal bi vîtamînan ve bikin da ku porên zer nehêlin.
Curlyên xwe bi baldarî birêve bibin - û ew ê bi xweşikahiya xwe û rengê xwezayî ya xweşik ê xweş bikin.
Vîtamîn ji porê grî Kompleksên vîtamîn ên TOP û hilberên xwarinan ên li dijî tirşikê
Pêvajoya pîrbûnê ya laş bi giramî dest pê dike, di rastiyê de ew gav bi gavavêjîna paşîn pêk tê, lêbelê, rewş hene ku gava yekem nîşanên pir zû xuya dibin. Vîtamîn ji porê kesk di nav de malzemeyên xwezayî hene ku pêvajoyê pîrbûnê hêdî dikin.
Kompleksên vîtamîn li dijî porê kesk
Rêbazek pirtirîn ji bo restorekirina şîna xwezayî û rengê porê pejirandinê pêkanîna kompleksên vîtamîn e. Bi vekolîna xerîdar û pisporan ve, mebestên wek:
- Selmevit Intensive - kompleksa vîtamîn û mîneral. Her elementa mêjerê li dijî porê kesk şervanek e.Di navhevokê de ascorbic û acid folîk, riboflavin, tocopherol û retinol, vîtamîn B12 û B1, zinc, magnez, selenum û hejmarek pir hêmanên din ên pêwîst hene. Piştî dermankirina bi dermanek derman re, rûk dibe pîvaz û zirav dibe.
- Pentovit - komek vîtamînên kategoriya B. Ew tête bikar anîn ku rewşa giştî ya laş biparêze, di dermankirina tevlihev a nexweşiyên pergala nervê de. Piştî kişandina materyalê, nexweşan mezinbûna bilez û bihêzkirina porê nîşan dikin. Multivitamîn ji bo pêşkêşandina zû têne bikar anîn, heke faktora pêkanîna wê bi kêmbûna vîtamînê re têkildar e.
- Paba Vitamins ji Now Foods. Derman شامل acid B10 an par-aminobenzoic. Ev pêkenok bi mîkroflora mêjiyê mêjiyê zencîreyê ve tête çêkirin û ji bo laş rolek girîng digire. Acid Para-aminobenzoic pêvajoyên metabolê çalak dike, ew di hevrêziya acid folê de hewce ye, ew vîtamînên B û acid ascorbic pêk tê.
- Melan Plus - Kompleksa vîtamîn û mîneral a Amerîkî. Bandora wê ji bo baştirkirina xwînê, ji nû ve hilberîna melanîn armanc e. Struktura hilberê, vîtamîn, mîneral, derxistên dermanî hene, ku dikarin şiyana berê ya porê vegerin û pîrbûna laş rawestînin.
Hişyarî! Vîtamîn ji bo porê porê kesk li dermanxaneyek bê derman têne firotin, di heman demê de, beriya ku bigire ev bi mecbûrî re şêwirmendî ye.
Hilberên Top 15 Anti-Grey
Pispor pêşniyar dikin ku menuek xwarina damezrandinê bikin û di nav parêzan de van hilberên ku dikarin bandorê li ser porê kesk bikin binirxînin. Ji ber ku vîtamîn bi vexwarinê re têkeve hundirê xwînê, her kesê ku pirsgirêkên porê wan heye bixwin ev e:
- Greens Leafy.
- Kundir (bi taybetî fasikên spî û sor).
- Bran.
- Nîşan.
- Bananas
- Oranges.
- Andiniyên genim.
- Kulîlk
- Kevirên kulikê.
- Pork, berx an goştê ciwan.
- Kezeb û mêjî
- Masî masî.
- Berhemên xwarinên laktîkî.
- Werêwazê Brewer.
- Kulî û hûrikên hêk.
Girîng! Qehwe û cixareyên xwe ji bîr bikin!
Masûlkeyên vîtamîn ji bo porê kesk
Ji bo ku meriv ji porê kesk hildikişe, hûn dikarin li malê masê amade bikin. Kompleksa tenduristiyê ya ji maskê re dibe alîkar ku ji nû ve çêkirina syntaxa melanîn destpê bike, bêmirovbûnê zêde bike û fonksiyonên parastinê yên bi acizkirina derve re nîşan dide.
Grey kirinê ya zû an zû dikare bibe sedema ne tenê bi temen an sedemên mîrasa. Di berbi mezintir de, pêvajoyên depigmentation rasterast bi tengasiyên ciddî yên di metabolîzma elementên trace yên ku bi bandorên fîzolojolojî yên derveyî an hundurîn ve têne girêdan re têkildar dibin.
Di nav hejmarek mezin peyker û dermanên gelêrî de hene ku ji desta porê kesk hildidan.
Rêbaz cûrbecûr in, û ew ji bo her kesî ne amade ne. Yek maskeyek dikare alîkariya yekê bike, kesek bi ewlehî hevûdu bikar tîne. Heke ku mirov ji aliyên maskê alerjî nebe, maskeyek pir bikêr e.
Taştê kevneşopek bi rûk, hingiv, rûnê castor re tevlihev bikin, zeytê zikê hildiweşînin di nav koma kirî de, 30 gram îsotê reş têxin. Hemî elementan bisekinin, girseya bidestkirî ji bo 5 hûrdeman bixin nav rez. Curls 2-3 demjimêr bi parchment an fîlimê ve têne dagirtin. Wê hingê
Serê xwe bi şamponê ve bişon. Hefteyek du caran dubare bikin. Bandora maskê dê piştî mehekê nîşan bide.
Ev mask li ser bingeha rûnên bingehîn e. Sê hûrên ducar ên cinnamon bi 10 birayên rûnê cedar re têne hev kirin. Maskek bi destkirî li curls bicîh bikin, wekhev li seranserê balafirê serê xwe belav bikin û hûrguliyan li ser rûkan kom bikin. Petrolê Cedar rengvedanê li porê vedigire, rûnê cinnamon, bi germahiya xwe, vê pêvajoyê dişoxilîne, tîrêjên xwînê zêde dike û şolikên porê hişyar dike.
Ev mask ji rûnê korikê tê çêkirin. Ji bo wê, hûn hewceyê 60 gramê rûnê ku di rûnê avê de germ bibe. Aapek tasa îsotê şekir û hingiv tê lê zêde kirin. Hilbera qedandî di tevgerên girseyî yên li ser qulikê de tête kirin. Ji bo 30 hûrdeman bisekinin, paşê rinal bikin. Ji bo encamên çêtirîn, hûn dikarin şampona nûvekirinê bikar bînin.
Encamek mestir mîkroşek rakêşîna tîrê dide. Kîvroşkê zextkirî bi hevahengên wekhev de di nav ava sêv de ye. Bi hilbera bidestxistî re, masûlkek sermal ji bo 10 hûrdeman tête pêkanîn, di dawiyê de, tûşikên bi şampon têne şûştin. Bi encamgirtina balmayê maskê bi biryardarbûna xavik a marîxê ve xurt bikin.
Di vê rezvedanê de kincê fêkî tê bikar anîn. Aspapek tîpek îsotê îsotê bi 100 gram penêr ve tête zêdekirin, bi hişkî tê çewandin. Komel li ser çermê hişk ve tête kirin. Girtin, di fîlmek de û pêlavek germ de, bi kêmî ve demjimêr, bi şampu şilandî.
Ev mask ne tenê rengê porê porê xwe vedigire, lê di heman demê de ew xweşbînek silandî dide wî.
Rakirina porê kesk bi dermanê kevneşopî re pêvajoyek dirêj e, ku di hin rewşan de dikare bêtir ji şeş mehan dom bike.
Pêvajoyên ji bo porê kesk
Armanca proseduran peydakirina dîdara fireh a hişk e. Dema ku meriv prosedurên dermankirinê hilbijêrin, pispor di heman demê de taybetmendiyên kesane yên laş jî digirin. Piştî muayeneyê, dê ji muwekîlê re prosedûra guncan were pêşkêş kirin.
- Mesoterapî Bi wê re, pisporek bi kompleksa vîtamînek dewlemend di binê çermikê de tête îdare kirin. Ew her hefte yek carek tête xebitandin û kursek ji 10 pêkanînan çê dike.
- Terapiya laser. Hemî celebên lasersan ên ji bo dermankirina porê li bandora çerm û porê bandorek nermal dikin. Dermankirina reaksiyonên neyînî çêdike û bê guman êş e. Spas ji vê prosedûrê re, hilberîna melanocytes çalak dibe, fîgulan bi oksîjenê ve dişoxilîne, û tansiyona xwînê baştir dibe.
- Darsonvalization. Ew bi karanîna darbonek taybetî ya darsonval ve tête kirin. Ev amûrek e ku li ser qalikê bi pulsên frekuînê yên heyî (hêza piçûk) tevdigere. A nozgek taybetî rijandina xwînê û pêvajoyên metabolîk ên di hucreyan de dike, melanocytes ji pîrbûnê diparêze. Coursesend qursên darsonvalization dê alîkariya hevûdu bikin ne tenê bi porên kesk, lê di heman demê de seborrhea jî derman dikin.
- Ultrasound. Bikaranîna dermankirina ultrasound li ser domdariya pigmentasyona porê xwezayî dibe alîkar. Melanocytes di bin bandora ultrasound de (frekansên ji 800 heta 3000 kHz) têne hilweşandin. Pêvajo pêvajoyên metabolê di hucreyan de çalak dike, zexm û êşa çerm hilweşîne.
Ofu prosedurên di dermankirina bi bandor a porê kesk de tête nûve kirin, avakirina porê nûve dike û wê şirûrek tendurist bide. Digel prosedurên li salonê, stendin, ronîkirin, rengkirin, îro dermankirina porê kesk yê li malê bi karanîna maskeyên li ser bingehekî xwezayî rehma xwe wenda nake.
Vîtamîn ji porê kesk: zinc, selenium, magnesium, acid nîkotinîk û hêmanên dî yên paşîn, derman û hilberên dijî-bloom
Xuyangbûna porên kesk ji hêla sedemên ku bi temen, cûreyek çalakiyê û taybetmendiyên genetîkî ve girêdayî ye, tête çêkirin.
Nebûna vîtamînan di vê pêvajoyê de rolek girîng dileyzîne, ji ber ku hebûna an nebûna materyalên taybetî di parêza de diyar dike ka laş dikare bi faktorên hawîrdorê neyînî, nexweşî û zirara fîzîkî ya porê di dema dirûvkirin an rengdanê de têkel bike.
Whyima mirov zer didin
Sedemên şilkirina porê xwe faktorên cûda ne. Pêdivî ye ku meriv wan bi hev re fikirîn û analîz bikin, da ku dûv re rêbazên guncanî hilbijêrin da ku şerkirina porê nehfê yê nehfî şer bikin.
Em di derheqê zirara bêkêmasî ya ji hêla felîcê ve qeweta wê berhevkirin, parastin û veguhestina dar, melanin, di berika por de diaxivin.
Bi gelemperî ev ji hêla asta genetîkî ve dibe, û porê kesk mîr dibin.
Heke mîrasa ji derve were derxistin, wê hingê sedemên kirêtiyê ev in:
- alkol û tixûban, karanîna narkotîkê,
- dermanê dirêj, terapiya kîmyewî, ku bandor li ser şiyana madeyên hişber ên ku dibin laşê bandor dike,
- rûbirûbûna faktorên hawîrdorê neyînî: ultraviolet, frost, hewa slagged,
- karanîna dravî ya rêbazên şêwazê zordar, sazûmanên rastkirina hişk, û her weha rê û dirb û porên boyaxkirin,
- kêmbûna vîtamînê
- kêmbûna hesin anemia
- fonksiyona tîrê,
- patholojiya pergala kardiovaskuler,
- têkçûna hormonal
- fonksiyona metabolîk,
- depresyona bêhn û stresê ya ku ji ber hişkbûna nervê çêbû.
Van aliyan bi pirsgirêka asîmîlasyona vîtamînek taybetî, makro, an mîkrojenê ji hêla laş ve têne hev kirin. Ji ber vê yekê, pêvajoyên metabolîk têne hilweşandin, ku hilberîna melanînê hêdî dikin an rawestandin. Bi hevra şilkirin, kesek bi zêdebûna hişmendiya çerm û lawazbûna lawaz re rû bi rû ye.
Stres dibe sedema tunekirina kalciumê di laş de, ku têkilî bi pêşketina normal ya hucreyan re dibe û dibe sedema şaşiyên metabolê ku dibe sedema porê kesk.
Lazareva Nadezhda
Psîkolog, Antolojiya psîkolojiyê êwirmendî. Pispor ji malpera b17.ru
- 21ê Avrêl, 2009, 22:43
Min xwend ku ev kêmasiya acid folîk e. Biceribînin ku kursek bikin.
- 21ê Avrêl, 2009, 22:43
Porê xwe xwar dikin. Mirov dest pê dike ku li 20-ê, kesê li 40-ê zivirî, tiştek li ser wê nayê kirin
- 21ê Avrêl, 2009, 22:53
ew hemî ji nervê ye. Ez di jiyanê de aciz im - dûkelek porê kesk ê 27 salî. Keçik salek berê hevalê min avêt, hema hema hespan bar kir - wî jî zirav kir, ew bû 25.
- 21 Avrêl, 2009 23:05
Tîmek lêkolînerên Ewropî dît ku mekanîzmaya xuyangkirina porê kesk binpêkirina perçebûna peroksîdê ya hîdrojenê, ku di nav pişikên por de pêk tê.
Wekî encamek berhevkirina wê, çalakiya enzymên pincarê yên nermîner ên melaninînê kêm dibe, ku porê xwe dide rengê xwezayî.
Bikaranîna teknîkî ya spektrosnolojiya Fourier û Raman ya infrared, zanyar dîtin ku peroksîdê hîdrojenê di nav kûlikên porê grî de, ku di mîqdara mîkroskopî de li hemî pişikên mêjî tête hilberandin, lê bi gelemperî zûtir ji hêla enzîmê katalaza (peroxidase) ve têne qewirandin.
Porê kesk dema ku di bin bandora guherînên temen de, pêşgotina genetîkî, an nexweşî li pişikên porê de, çalakiya katalase, û her weha enzîmên melhionine sulfoxide reductase A û B, ku di tevlîhevkirina melanînê de têkildar in, pir kêm dibe. Wekî encamek, hilberîna melanin kêm dibe, ku dibe sedema şikandina porê.
Di şertên laboratîfê de, lêkolîner karibû ku pêşî li amino acid L-methionine bigire ku bandorên hîdrojen peroksîd li ser enzîmên şaneyên melanînê xirab bike, Mednovosti ragihand.
- 21 Avrêl, 2009 23:05
Sedemên mimkun ên şirîna pêşdirêj dikarin:
≈ mîrasa,
≈ kirîn (tiştê ku jê re tê gotin "rûnin şevê").
Pêşîlêgirtina pêşîlêgirtina pezê ya pêşîn divê pêdivî ye ku parêzgehek baş be û di laşê de meriv hebkî zêde û zuha be.
- 21 Avrêl, 2009 23:21
Ne pêkan e ku Vegetarianism bandor dike .. Di nav parêzê de masî bixin.
- 21 Avrêl, 2009 23:47
Ev mîratgir e, nivîskar e. Ez ji her tiştî ya li jor nivîsandî nizanim, lê di temenê we de zextên min hebûn - ji têrbûnê. I ez hez nakim masî, ji alerjiya folîk û komên din ên "B", lewra kêmbûna laş, û ne ji porê şîn heta nuha, ez ji hêla 40ka ve baş im.
Heman tişt bi xwişk re.
- 22ê Avrêl, 2009 00:52
Dest bi xwarinê normal bikin. Ev zinga yekem e, wê hingê hemoglobîn dakeve. Dema ku demsal tê, bila bêtir zurî û zerekî bikirin. Lê divê goşt û masî bê xwarin, bê guman.
- 22 Avrêl, 2009 01:41
Erê, faktora genetîkî li vir xurt e. Heya nuha, sedemên pehîna zû û serpêhatiya wan ji bo hin kesan nayê zanîn, di derbarê zinc û hesin de ku hûn rast hatine gotin, li hundurê wan biceribînin. Lêbelê, gava ku, bi nivînek xweşik û jiyanek aram, porê xweşikî nîv-serî, tije tije ye. Di 23 saliya xwe de, mm, bê guman zû ye, her çend di van demên dawî de porê kesk pir xweşikî nûvekiriye. Bûyerên berevajî hene, dayika min 58 sal e - ne yek ji bo serê tevahî, ew yek bi kesane ew kontrol kir. According li gorî normê, porê kesk yê yekem ku hîn jî ji 30-yê pir dûr e jî divê piştî 35 xuya be. Lê dîsa jî, di temenê pir 25-salî de porê kesk heye. Ez nafikirim ku Vegetarianism bandor dike. Sedema bingehîn bi eşkere rast nîne.
- 22ê Avrêl, 2009 01:46
Jineke japonî ya naskirî şîret kir ku masî RAW bixwe.
Genet genetîkî pir bi bandor e .. Di nav hevalên min de gelek mînak hene.
- 22ê Avrêl, 2009 04:06
Ew bi xwarin ve girêdayî nine! Mekanîzma - erê, mêvan 4 rast nivîsand. Lê sedem di serî de psîkolojîk in. Statisticsavdêriyên îstatîstîkî destnîşan dikin ku ew şîn dibin - gava ku ew stresê durust dikin, ew rewşek stresî derbas dikin bêyî ku xwe îfade bikin, bi rengek çalak jê derkevin! Ku bi temena rengîn temen dike. Min temaşe kir - û min dît ku îstîsnayek yekcar nedît. Heke hûn naxwazin êdî biçin serî, li her derheqê travmatîk an bêhnteng ji bo we (xwe bi guncanî) bêjin.
- 22ê Avrêl, 2009 10:45
Spas ji bo şîreta we hemî. û zinc - hesin heke hûn wê vîtamînan vedixwe an kîjan xwarin çêtir e? Ez masî dixwînim lê pir kêm kêm, bê guman, bêjim, carekê her du hefte / meh, hebkî, ez difikirim ku ev nabe hejmartin.) Min rûnê masî xwar, ez nizanim gelo ew masî digire.
- 22ê Avrêl, 2009, 14:48
Porê porê wê dirêjtir û tarî be, zû zû hûn zer bibin. Mîratbûn. Ez 25 salî me, ez nikarim porê xwe êdî biêşînim - gelek porê kesk.
- 4 Gulan, 2009 12:28
Thing tişta herî tirsnak, porê kesk ê di eyb de ye. Min dît soooo aciz bû ye. It ew ji hemî alikariyê nabe ku ez fêm bikim ku ez hîn jî ciwan im û ji cewherê tije hêz im: laşan porê xwe hêşîn hiştin, hingê her tiştî, xortiya xweş.
Gava ku pubis dest bi zeviyê dikeve, bi gelemperî tenê razor dê xilas bike.
- 4 Gulan, 2009 12:30
ji tunebûnên metabolîk û ji bêhêziyên hormonal, por zû zû dibin. lê di hin rewşan de tenê mîrasa
- 10 Gulan, 2009 12:22
erê, piştî masîvaniya xav, hêrs jî xuya dikin!
- 14 Gulan 2009, 8:18 p.m.
silav Ez 24 salî me, di 4-5 mehên borî de, ji sedî 5-ê porê min zer bûye li ser perestgehên min. Zêde stres tunebû, bav û kalên min piştî 40 salan dest bi zirav kirin. Hemî heval berê jî zat ## hali çava û gazî di derbarê wê de dikin. Ka çi bibe ?! Meriv çawa derman dike? Berî her tiştî, ev eşkere ne temen e. Ez tenê 24 salî me.
Mijarên pêwendîdar
- 18 Gulan, 2009 00:44
Xuya ye ku min bi rêzikek porî rengî mezin kiriye. û xort kurt in, yek rast derket li ser dabeşbûnê û rêyek çewt derdixe. ew zû zû dikêşe, bila em bibînin ka dûv re çi diqewime, lê bi çavekî bi vî rengî. Ez ji kîmya hez nakim, ez difikirim ku heke we pêdivî ye ku bikişîne, ew ê henna xweş be. lê rengê weya henna bi rengek tarî ya din tarî têr dike? - Ez hîna jî nizanim.
bala xwe didin ku dibe ku hîn jî vîtamîn ne bes in? lê heta niha tenê rûnê masiyan vedixwim. kîjan vîtamînan vedixwe - divê hûn jî bifikirin.
- 18 Gulan, 2009 00:58
Bi piranî ev têkçûna tîrîdîdê ye. Lê ne tenê ew.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html
- 19-ê Gulanê, 2009, 23:00
Nivîskar, di derbarê vexwarinê de - Ez bi rengek hûrgulî navnîşek hilberên ku bi pêşîlêgirtina pêşîlêgirtina zû ve diçin, hatim. Bê guman, hûn nikarin genetîkî û stresê nîqaş bikin - lê ji nişkê ve ew ê ji we re bibe alîkar. Google, ez her tiştî nayê bîra min, ez tenê bîr dikim ku şîrê û tîrêjê mîna wan hebû.
- 2 Tîrmeh 2009, 19:37
Nata, pir balkêş. Ez ê niha li wê jî bigerim.
- 8ê Sibatê, 2010 04:15
Ez 21 im û ji sedî 7 porê minî yê kesk heye! Wan di 16 saliya xwe de, eger ne berê bû, dest bi çirûskê kirin. Birayê min di heman rewşê de ye, ew 29 salî ye, û ew jixwe 70% mêtingehk e! Bavê min belkî di 40 saliya xwe de dest bi lêdanê kir. Ew zaroktiyek dijwar bû, ji ber vê yekê ez nikarim bêjim ew bi me re an ji mejiyan re mîras e. Min berê li hev kiriye ku ez ê di 30-ê de ez ê mîna bira bimînim, ji ber ku her meh carekê min bêtir û bêtir porê kesk li serê xwe digerîne :( xemgîn lê rast e.
- 20ê Sibatê, 2010 01:11
Ez 17 salî me û xwediyê porê minî yê kesk jî heye. çima ez nizanim !! û ez nizanim çi bikim.
- 10ê Adar, 2010 08:46
Ez 16 salî me, vê sibehê min li neynikê mêze kir û matmayî ma. 10 parçeyên porê kesk.
- 21ê Adar, 2010, 19:34
erê, piştî masîvaniya xav, hêrs jî xuya dikin!
Bi teybetî, kurmên, û tewra di mejî de! Hûn nikarin goştê xav bi mirovan bidin xwarin.
- 21ê Adar, 2010, 19:35
tîrêj nexweş e
- Gulan 30, 2010 03:42
Jineke japonî ya naskirî şîret kir ku masî RAW bixwe.Genet genetîkî pir bi bandor e .. Di nav hevalên min de gelek mînak hene.
Ji ber vê yekê wilo di serê te de qulipî?
- 5 Hezîran, 2010, 22:51
Ez 36 salî me, hinekî şîn e, ez dikişînim, lê ez hinekî dikarim serê xwe lê bînim, lê kumikê min zûtir zer dibe (ez pir por im.
- 21 Hezîran, 2010 18:33
Ez im 29 û bi şeş mehên destpêkê min dest bi lêvegerandina porên genim kir. Hemî bi stresê dest pê kir. Her çend dayika min dibêje ku ev mîrate ye û ew hemî xizmên digel xeta wê zû zuha bûne ((Ez tenê dizanim ku porê kesk çêtir e ku bi baldarî were qut kirin. Ji ber ku ew porê nexweş e û heke hûn wî derxe, hûn dikarin porên din jî biêşînin) Hîn jî vebijarkek heye ku porê xwe nû bikin. ya ku ew berê wan didan wan bi pezê porê xwe bişon.Ez bi dilsozî min kontrol nedikirin lê veguhastinek wusa hebû.Ez hêvî dikim ku rojek din ew ê rêsaziyek ji bo kirasê çêbikin.
- 21 Hezîran, 2010, 18:34
Ez im 29 û bi şeş mehên destpêkê min dest bi lêvegerandina porên genim kir. Hemî bi stresê dest pê kir. Her çend dayika min dibêje ku ev mîrate ye û ew hemî xizmên digel wê zer zûtir zivirî ((Ez tenê dizanim ku porê kesk çêtir e ku bi baldarî were qut kirin. Ji ber ku ew porê nexweş e û heke hûn wî derxe, hûn dikarin porên din jî biêşînin) Hîn jî vebijarkek heye ku porê xwe nû bikin. ya ku ew berê wan didan wan bi pezê porê xwe bişon.Ez bi dilsozî min kontrol nedikirin lê veguhastinek wusa hebû.Ez hêvî dikim ku rojek din ew ê rêsaziyek ji bo kirasê çêbikin.
dorpêç kirin. der barê tirsê de.
- 21 Hezîran, 2010, 18:35
Jineke japonî ya naskirî şîret kir ku masî RAW bixwe. Genet genetîkî pir bi bandor e .. Di nav hevalên min de gelek mînak hene.
Ji ber vê yekê wilo di serê te de qulipî?
gava ku birînên di serê min de ne bê guman ne ji porê kesk in)
- 30 Tîrmeh, 2010, 16:55
Ez 23 salî me û ez hergav xerîb bûm, û 3 meh berê min biryar da ku porê xwe mezin bikim û milling bikim, û rokên min şok û pir zer çûn, lê min berê berê wan nedaye.
- 1 Tebax, 2010 17:25
Gava ku pubis dest bi zeviyê dike, dê tenê razê xilas bibe.
- 7 Decemberile 2010, 20:15
Bi gelemperî, di temenê 12 sal de porê min dest bi ziraviyê kir! Tenê roja din, keçan sê destikên zer derxistin! I bikin Ez naxwazim di binê 14 salan de porê kirêt be!
- 13 Kanûn 2010, 14:23
Almaniya rengîn alîkariya min kir, ew tenê li ser porê genim reng dide, û reng naguheze, ez hîn jî dikarim bifroşim wir pariyek heye 89268900643
- 19 Januaryile 2011, 17:41
Oh, van nervên! Ez 17 salî me, û di jiyana wê de ew cerdevan e! Yesterdayro min li min perçeyek piçûk a porê bîhn li min dît! (((((Ez nizanim ez ê çi bikim, ez jixwe im
- 2 Adar, 2011, 10:42
Ew dibêjin porê kesk nabe ku werin derxistin, ji ber vê yekê ew porê dora dorpêç dikin. Min wiya kir û naha min li yek cîhek tûrek porê kesk yê zer heye
- 29ê Avrêl, 2011 12:07
Min li ser serê xwe jî 21 porê zer dît.
- 1 Gulan 2011, 21:38
ew dibêjin ji porê kesk dermanek heye, ku jê re dibêjin Antisedin, lê ew arîkar dike an na
- 15 Gulan 2011, 18:47
Xirabtirîn depresyonê, di 17 saliya xwe de ji berê de 10 gûzên şîn dîtin. tirsnak e ku dê çi bibe paşê, sedem nerazîbûnek domdar bû, ji vê yekê re hindik be. if heke ev yek ji zû de çêbûibe, porê xwe nefikirin ku jiyana we bi dest ne difikire, porên şilî tu astengî nîn e ji bo jiyana we ya şadîn))))
- 9 Hezîran, 2011 12:16
http://dermatolog.msk.su/sedie.html li ser vê malperê çareseriyek pirsgirêkê heye, kes dikare alîkariyê bike.
- 28 Hezîran, 2011 15:19
por zer dibe ku meriv çawa bibîne?
- 19ê Tîrmeha 2011, 15:51
28. axaxaxaxaxaxa. klevo. teper 'mne sedie volosy nipochem: D
- 24 Tîrmeh, 2011, 21:54
porê xwe bistînin
- 18 Septemberlon, 14:38
ji bo hepatîtiyê ceribandinek bikin ..
Maskek ji porê kesk
Bi gelemperî, ji ber kêmbûna asta melanin di nav wan de (gûzê ku rengek xwezayî dide rengan), hêk dibin spî û kesk dibin. Thealakiya van melanocytes bi temen re hêdî dibe, lewra laşê mirov hêdî hêdî hilberîna melanin rawestîne. Li şûna ku van stûran bi rengên bermayî yên bazirganî û kîmyewî veqetînin, hin dermanên malê yên xwezayî biceribînin ku curl xurt bikin.
Proteins and Acids Acino
Proteins% 80 ji hemî materyalên ku di porê de hene, pêk tîne, ew bi parastina ji faktorên neyînî, kêrhatî û xurmetiyê peyda dike. Nebûna proteîn dibe sedema rahijîna rovî, binpêkirina hilberîna melanîn, dilşikestina zêde dibe. Wekî din, bêyî vê pêkhatê ne mimkun e ku amino acîd hilberînin, hin ji yên ku rasterast di avakirina mijara rengandina de ne ku ji bo domandina rengê xwezayî ya porê hewce dike. Bi tevlêbûna amino acîd, enzîm têne avakirin:
Vîdyoy: strukturên por, sedemên por û porê kesk
Balansiya hormonal di parastina rengê xwezayî ya por de girîng e. Bi guhertinên bi temen re, dibe ku bezek demkî ya rûkên kesane pêk were. Mîna ku pergala endokrînê zexm dibe, por çê dibe ku rengê xweya xwerû vedigere. Lêbelê, mirovek mezintir e, çavkaniyên kêmtir ku pigmentê wî heye ku pigmentê sererast bikin.
Hormonek tîrêjê-tîrêj, ku ji hêla giyayê pitoofitî ve tête hilberandin, li ser dirûvê porê kesk bandorek xurt heye. Heke ew ne bes be, tîrêjê tîrêjê diêşe, iodine xirab tête biderkevtin, pêvajoyên metabolê yên girîng ên ji bo sinîtasyona melanîn ve têne hilweşandin.
Asta xwîna bilind a hormonesên stresê, prolactin û cortisol, bandorek neyînî li bedewiya porê bandor dike. Hejmara wan bi stresa domdar, binpêkirina xew û rehetiyê, kêmbûna rehetbûnê piştî kedê laşî û faktorên din ên pêkanîna stres zêde dibin.
Kesên ku teslîm dibin ku bi serê xwe bixebitin, û yên ku rihetiyê ji bîr dikin, xeterê pêşiya rûyên porê kesk li pêşiya xwe datînin
Vîtamîn ji bo porê ku ji porê kesk in
Pêdivî ye ku balansa vîtamînan, makro û mîkrobatan di laş de bi taybetî ji bo pêşîlêgirtina porê kesk girîng e, ji ber ku bi tevlêbûna van maddeyan re reaksiyonên kîmyewî yên di laş de pêk tê: oxidation û pêkanîna proteînan, rakirina toksînan, hilberîna hormonan, hilberîna enzîmê.
Zinc ji bo pêkanîna hormonesên zayendî yên mêr, însulîn, testosterone û samotropin hewce ye. Bi kêmbûna vê elementê ya di laş de, rehetiyek hormonal pêk tê. Germbûna zer ya zerîn di nav mirovên ku parêzek xizan tercîh dikin de tê dîtin, ji xwarinên bilez û alkolê hez dikin.
Zinc beşek ji 400 enzîmê ye û ji bo avakirina piraniya girêdanên proteîn di laş de girîng e! Bêyî wê, damezrandina rastîn a pêvekek keratin ku ji ber sedemên hawîrdorê neyînî ji porê xwe diparêze mumkin e.
Piraniya pêvajoyên metabolê di laş de bi tevlêbûna selenium re dibe.
Ew ji bo avakirina nucleusê ya hucreyê pêdivî ye, beşek proteînên navbêna masûlkeyê ye, û ji bo hilberîna hormonesên tiroide, ovary û testes girîng e.
Gava ku ev laş di laş de ne bes e, mirov di tenduristiyê de bi şeytên cidî re rû bi rû dimîne û di cih de bal kişandina xirabiya çerm, nîsk û porê wan dibîne. Bêyî selenium, hebûna iodine û vîtamîna E heye.
Her pêngavek di hevberkirin û sererastkirina proteînan de ji magnesium vedihewîne. Ev tê vê wateyê ku bêyî wê, avakirina amîno asîd û enzîmên ku ji bo hilberîn û parastina melanîn li pişîkan pêwîst e. Digel vê yekê, strûka porê gelek diêşe, sedî şilbûna por zêde dibe, û bandora neyînî ya stresê li ser laş zêde dibe.
Ew bi zanistî ve îsbat kir ku amadekariyên magnesium di xurtkirina pergala nervê de û rewşa tendurustiya por baştir dibe alîkar. Magne B6 bi gelemperî gelemperî xwedan gelek hevkariyên bileztir e.
Niacin - B3
Ger em biparêzin rûkaliyek porê xwezayî û pêşîlêgirtina birêkûpêkkirinê bigire, dê rola nîkotinîk di zêdekirina bihêzkirina kêzikan di nav xwînê de be.
Anêwazek din a vîtamîna B3 bi gemariya xwînê zûtir dibe, mûçe û capillaryên piçûkî berfireh dike, ji bo her şîrê porê tendurist peyda dike. Tête pêşniyar kirin ku ev materyal di terapiyê de li dijî stresê birêkûpêk, di dema ducaniyê de, bi kêmbûna giran û giraniya metabolîk.
Bi hev re bi vîtamînên B1 û B7 re, ew normalîzekirina pêvajoyên digestive, veqetîna proteînan, fêkiyan û karbohîdartan dikeve nav laş.
Acîdê Folîkî - B9
Nebûna vê materyalê beşdarî xuyangiya kêmbûna kêmbûna hesinî dibe, ku bi gelemperî dibe sedema pêşveçûna pêşdetir an ji temenê têkildar.
Acîdê folîk di pêvajoyên avakirina hucreyên nû de tevlî dibe, lewra kêmbûna wê dibe sedema hilweşîna madeya mêjî ya ku di navenda her shaftên porî de ye.
Pêvajoyên bi vî rengî rê li ber windakirina pigmentê xwezayî vedike. Vitamin B9 bi taybetî di jinên ducanî de kêm e.
Vîtamîn B2, B5, B6 û B12 alîkarên asîdê folîk in di şerê li dijî anemia de, û hem jî di normalîzekirina pêvajoyên metabolê de di organ û laş de.
Adenine, Inositol û Acid Paraaminobenzoic
Van pêkhateyan, bi rêzdarî vîtamîn B4, B8, û B10 ne.
Ew di parastina strukturên pergala nervê de rolek girîng dileyzin, ji kesê re xwedan berxwedana stresê ya mezin, tenduristiyek hindik a pêşvebirina rewşên depresyonê yên ku pêvajoyên şikandina porê çalak dikin. Wekî din, van hêmanan tenduristiya çerm piştgirî dikin, di nav de jî bi rêwerzkirina jiyanê ya melanocytes li wê.
Pîvaz û hesin
Van metan du hêmanên bingehîn ên avakirina rengîn e, kêmbûna wan çêdibe ku pêşveçûna anemia û şikilandina zû ya porê. Kêmasiya kaxez û hesinê dibe sedema kêmbûna oksîjenê di nav tûşan de, ku xwediyê bingehîn a zencîra nebatan e.
Rêzikên tarî yên şîn ên bi laş di laşê de bi qasî bakî req, hesin, mangane û kobalt tê piştgirî kirin
Bi mask bi rûnê
Du tîpên rûnî yên bermayê hişk bi kulpek 1-2 kargêrên çêlekî re tevlihev bikin û 5 g cinnamon pelçiqandî zêde bikin. Sêwiranê li ser rûk û porê porê por bikin, dûv re bi fîlim û pêlavek bikirtînin. Ji bo saetekê bisekinin û bi şampona birêkûpêk bişon. Ji bo ku bîhnek taybetî jêbirin, porê xwe bi enfeksiyona chamomile bi ava lîmonê bişon.
Burdock Root Lotion
2 tbsp bavêjin. l rokên bêrik û fêkiyên darê. Bi nîv lître ava germ re tevliheviyek rûnê rûnê û sê demjimêran israr bikin. Lihevhatinê xweş bikin û hişk bikin.
Losionê qedandî li deverek sar û şilandî bikar bînin û bi navgîniya şîşikê an seramîk bikar bînin. Rojane du caran bi tevgerên masûzê ve vegirtinê li kulikê bişikê.
Ji bo ku bandorker were xurt kirin, pêwîst e ku meriv sê mehan carekê dubare bike. Ji bo her 30 rojan, lotikek nû amade bikin.
Rêzê Burdock gelek vîtamîn B5, B6, B9, û herweha potassium, magnesium, fosforî, manganese û sifir heye
Maskayê mask
20 g çayê reş û 5 g hibiscus bi hev bikin. Tevlîhevkirinê bi ava sar dagirin û li ser hêkê bisekinin. Wekî zû ku mîkroşek germ bibe, germê kêm bikin, navmalan veşêrin û ji bo sê saetan bisekinin ku di sûkê çayê de rûnê.
Vebijarka qedandî hilweşînin, hilînin û li ser porê paqij li seranserê dirêj bikin. Serê xwe di berîk û pêşînek ve girêdidin. Theevê maskê berdin. Di sibehê de, bi balmek şuştin.
Aîretek wiha di hebûna acizbûn û reaksiyonên alerjîk de heftê 3-4 caran dikare were bikar anîn.
Dewseyên dermanan li dijî porê genim
Awayê çêtirîn ku pêşî lê girtina pêşiya porê kesk lê were girtin ev e ku hûn rêzikên xwarinek tendurist bişopînin.
Tenê parêzek tam dê alîkariya we bike ku meriv bi domdarî di laşê de naveroka hemî vîtamînên pêwîst, makro û rêgezên rêwîtiyê bigirin.
Lê her gav ne gengaz e ku xwarinek rast were çêkirin - xwarina rûnişkvanek bajêr, bi gelemperî, ne hevseng e. Hingê, kompleksên multivitamin pêşîn têne.
Feydeyên dermanên wiha:
- yek tablet di nav rojê de çend dozên rojane yên tê de hene,
- hêsan a karanîna
- gihîştina bihayê - rêjeya bihayê, li gorî populerbûna dermanê derman, pir mezin e,
- karanîna bilind bi karanîna rast,
- bi ewlehî bi pir pêvajoyên kozmetîkî re têkildar e,
- encamek bilez - di nav hefteyekê de ji doza yekem, guhartinên erênî di rewşa çerm, nîsk, por û çewsa gelemperî de têne destnîşan kirin.
- îhtîmalek mezin a reaksiyonên alerjîk - pê ewle bine ku hûn ji aliyekên ku derman çê dikin alerjî nîne,
- bandorên aliyî yên di forma zikê de, bêhêzî, rash, şewitandin û xwenîşandanên din ên ji ber hin sedemên zêde di laş de,
- carinan bi bihayê ne bilind ji ber sedemên nediyar,
- bandorek kurt - bi qasî ku pêşwaziyê were rawestandin, pirsgirêkên porê xwe vedigerin.
Bînin bîra xwe ku kompleksên mezinan divê ji bo zarokên di bin 12 salan de nebin. Bi hişyariyê, pêdivî ye ku pêdaçûnên parêzên wusa li ser jinên ducanî û lactating bêne bicîh kirin.
Todayro, sûk ji bo multivitamîn vebijarkên cûda, di nav de yên ku armanca xurtkirina tenduristiya por û pêşîlêgirtina porê kesk e. Vana navên Selmevit, Pentovit, Perfect, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitakap, Polivit, Univit, Vitiron û hwd.
Dema ku derman hilbijêrin, bala xwe bidin berhevoka wê - ne ku hemî hilber xwedî heman naverok û pîvandina vîtamînan, makro û mîkrobatan e.
Ji bo tenduristî û bedewiya porê, çêtirîn dê bibin yên ku di nav wan de berhevokên B6, B7, B9 û B12, magnez, bakûr, hesin, kalsiyûm û keratin hene, û hem jî madeyên ku pêşî li pêşkeftina dermatitis vedigirin hene.
Perfectil porê tendurist dike, çermê derman dike, ji bo ku meriv bi dandruff û psoriasis re hevbeş bike
Vîtamîn Selmevit pir populer in, wekî beşek ji wan pêkhateyên formkirina rengê girîng hene: hesin, mangane, zinc, magnesium û sifir.
Derman ji bo lêçûna xwe ya kêm tête pesn kirin û ji bo domandina bedewiya porê tête pêşniyar kirin, her çend kompleks bixwe jî ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê nîne, lê wekî amûreke dermankirinê ya giştî di şer de tê pêşniyarkirin ku ji bo baştirkirina bêhnfirehiyê, bersivdayîna nervê û stresê were standin.
Vê şêweyê xwarinê jî dijberên xwe hene ku destnîşan dikin ku piştî karanîna wê serêş û êşa giran dest pê dike. Girîng e ku li vir bala xwe bidin ku reaksiyonek wiha ji ber zêdebûna zêdekirina hêmanên dermanê hatiye.
Selmevit ji ber naveroka selenium, rutoside û tocopherol acetate bandorek antioxidantek hêzdar heye
Rêzikên tevliheviya vîtamînê
Bandora xwestinê ya girtina multivitamîn tenê dema ku rêzikên karanîna wan têne dîtin pêk tê. Hûn nekarin du celebên dermanên cûda di yek qursê de berhev bikin - ev ê bi rengekî bêwate rê li ber laşên zêde di laş de bigire û eşkerebûna bandorên aliyî!
Di yek kompleksê de, pêkhatên hevbeş têne hevûdu ku bi hevzemîna hevûdu re têkildar nebin, di dozên guncaw de, ji ber vê yekê, karanîna yekînek multivitamin nikare bi amadekariyên şexsî yên vîtamîn E, C, D û madeyên din re were temam kirin. Hûn dikarin tenê bi nîşanên taybetî yên ku ji hêla bijîjkî ve hatine pejirandin bicîh bînin!
Berî ku hûn di berjewendiya yek dermanê de bijartinek bikin, taybetmendiyên nermalavê analîz bikin. Ger hûn goştê baxçê piranî, mûz, legume û kezebê bixwin, wê hingê parêza we bi seleniumê rûnê, ji ber vê yekê di kompleksa hilbijartî de divê tenê cîhek arîkar dagir bike an jî bi tevahî bêpar be. Bi heman rengî bi maddeyên din re.
Vitaminsawa vîtamînan ji bo dermankirina porê kesk hildin
Ji bo ku multivitamîn ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêkên porên qirêj çareser bikin, van rêberan bişopînin:
- hilbijêrin pêkhateya lêdanê ya parêz ji laşê têkildar,
- Bi hişkî şîretên ji bo bikaranîna narkotîkê bihêlin - bi piranî ew e ku li ser yek tablet an kapsulê dermanê rojê bigire,
- qursek tijî ya pêşîlêgirtinê bigirin, 1-3 mehan, an na dê bê encam bimîne.
Heke hûn birêvebirina xwarina porê kesk bi alîkariya nebat û vîtamînan kêm dikin, lê ew dîsa vedigere, ev nîşan dide guhertinên patholojîk û pêşveçûna nexweşiyên organên navxweyî. Porê kesk ê genimî xwe ji rêvekirinek wusa deyndar nake û di pir rewşan de hewceyê avêtinê ye!
Nirxên di derheqê Selmevit de
Ji bo ku rengê xwezayî ya por biparêze û pêvajoyên şikandina wan hêdî bike, girîng e ku meriv balê bide ser rastiya xweya xwe.
Bijarebûna bi vîtamînan re dibe alîkar ku hilberîna melanîn piştgirî bike û ji bo derengkirina xuyangên porê kesk ên zû dereng bike, di heman demê de, ev di heman temenekî ciwan de ne vedihewîne! Tenê nêzîkbûnek hevgirtî ya pirsgirêkê û awirek berbiçav li ser amûrên ku ji hêla sûkê ve têne pêşkêş kirin dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi rûkikên qefirkirinê bisekinin.
