Recipesêweyên populer ên kêrhatî, rêbaz û pêşniyarên berbiçav howawa meriv ji zexmkirina porê xurt dike?

Ji demên kevnar, bermayek dirêj dirêj xwedan taybetmendiya sereke ya bedewiya jinê û delîlên nenas ji tenduristiya xwediyê xwe dihat hesibandin. Porê bîhnfireh ê şewqî yek ji wan pîvanan bû ku di demên kevnar de dêûbavan ji bo kurê xwe bûk hilbijartine.

Lê îro, tenê çend kesên dilşewat dikarin bi porê lûkserî pesnê xwe bidin, ji ber stresê domdar, şertên neyînî yên hawîrdorê, şiyana zêde ji bo stilandinê û adetên xirab dibe sedema zirarê ya herdemî li porê. Ji bo ku porê xwe tendurist û xweş çêbikin, hûn hewceyê nêzîkbûnek hevgirtî ne, di nav de lênihêrîna taybetî, nebat û parastinê.

Li jêr şîretên kêrhatî ji trichologist hene ku li ser ka ew çawa porê xwe li malê xurt bikin.

Jiyana rast

Pêdivî ye ku xurtkirina por dest bi lêdana adetên xirab bikin. Thanu tiştek ji zirardîtina alkol û cixare kişandin bêtir ji bedewî û tenduristiya wan zirarê ne. Dîsa jî pir girîng e xewek tam û redkirina bikaranîna narkotîkên têkildar.

Tê zanîn ku guherînek di rewşa por de rasterast bi pêvajoyên ku di laş de diqewimin ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, ew ê tirsnak be ku hêvî bikin ku keçek ku pirsgirêkên tenduristiya cidî dê porê xwe lûks be.

Tuberkulosis, sifilîs, nexweşiyên cûrbecûr ên xwînê û ovaries, bêserûber di çalakiya pankreas û giyayê tîrêjê de, û hem jî giyayê pituitî, bi taybetî bandorek neyînî li ser porê dikin.

Tê dîtin ku xuyangiya porê berbiçav xirab dibe, ew tewra jî dest bi şuştinê dikin, bi qasî heşt hefte piştî ku kes ji prosesê kronîk aciz bibû yan jî ji ber nexweşîyên vegirtî (tîrêjê, pîvaza şilavê, tîrêjê, pneumonia) germek bilind digire.

Ji ber vê yekê ye ku gilî dike ku porê dev e û rêş e, ew aqilmend e ku ezmûnek bijîjkî ya berfireh be, dev ji kûrdanan berdin ku dibe ku ew guman jê nebûne.

Piraniya pirsgirêkên tenduristî, tevî nexweşiyên ku bandorek neyînî li ser porê çêdike, bi nebatên xizan re têkildar in. Ziravbûna xuyangiya porê dibe ku ji ber tunebûna hin madeyên, ku bi wateya xwe, ji bo mezinbûn û pêşkeftina wan "materyalek avahî" ye.

Heke em qala qewimandina porê giran e, wê hingê ji parêzê pêdivî ye ku meriv hilberên ku alergenên potansiyel têne derxistin derxînin. Ji bo redkirinê çêtir e ji rûnê, bîhnxweş, fêkî, pir şor, xwar, şilandî, şîrîn û hêşînayî.

Di rewşên kêmtir cidî de, divê hûn biceribînin menuya rojane bi vîtamînan dewlemend bikinyên ku di hilberên nebat û heywanê de ne diyar in. Bi taybetî kêrhatî fêkiyên fêkî, fêkî, nebat, zirav, berhemên şîr û masîyên deryayê ne.

Hêzkirina porê bêyî lênêrîna birêkûpêk bêbexşeng e, ku prosedurên jêrîn pêk tîne: şikandin, şûştina por û çermê kulikê masîk.

1. Combing. Tewra di kevnare de jî, dihat zanîn ku şanikbûna birêkûpêk a por bi xweşikî li xweşikbûna wan bandor dike. Di dema vê prosedurê de, xwîna xwînê li ser porikên porê baştir dibe, sebum tête dabeş kirin, ku porê hildiweşîne û rola pêşengiyek parastinê dilîze.
2. Shampooing. Pêdivî ye ku por û pişk paqijkirina domdar hewce bike, ji ber vê yekê ew hewce ne ku her 2-3 rojan carekê werin şuştin. Ew çêtir e ku av û şamponên distilandî (an jî ya herî xirab tê de) bikar bînin ku ji bo celebek taybetî ya por çêkirî ye. Digel vê yekê, tê pêşnîyar kirin ku prosedurê şuştina serê bi rijandina bi infusions dermanên dermanan temam bike.
3. Alpermê kulikê. Ji bo ku por pêdiviya pêdivî werbigirin, pêdivî ye ku damezrandina xwînek tam a dildarên porê bin. Ev ji hêla masûzek kulikê ya rast a bi mûzekek mûzîkî ve tê hêsankirin. Pêdivî ye ku prosedurek bi vî rengî rojane, di sibeh û nivîn de were meşandin.
4. Êyin. Ji bo ku hûn qels bibin por nekevin, divê hûn hewl bidin ku hûn hilberên şirîtkirinê (nemaze yên alkol-vexwarinê) xirab nekin û, heke gengaz be, hewl bidin ku porên xwe hindiktir li hewaya germ germ bikin.

Bê guman, hin kêzikan bi xwînê ji xwînê têne wergirtin, di heman demê de ji bo bandora çêtirîn, cûreyên cûrbecûr dikarin li por por bikin hem ji markayên kozmetîkî yên naskirî hem jî ji malê têne çêkirin.

Kitêba Pîroz gelek caran behs dike ku por rûn bû. Ji ber vê yekê, di nav maskên porê herî bandorker de hilberên ku li ser bingeha giranbawer, castor, kinc û rûnên zeytûn têne kirin. Tête bawer kirin ku di heman demê de tenê tenê bi porê wan lubandin, pêşî li hûnera ava vexwarinê hinekî germ dibe.

Masksên ku bi zeytûn an hingiv tê bikar anîn pir bikêr in. Bê guman, heke alerjiya van berheman tune. Ji bo bihêzkirina porê tête pêşniyar kirin ku hûn di navhevkirina masikên ji bo bihêzkirina porê de nettles, pîvok û tifinga îsota sor a germ (ji bo alkol).

Ma ji gotarê hez dikî? Bi hevalên xwe re parve bikin:

Rêzkirina porê bihêz dike

Rûniştina poran pirsgirêkên hundurîn an derveyî yên laşê mirov destnîşan dike. Ev dikarin bibin êş û nexweşiyên cûrbecûr, ya ku pergala bêpergaliyê venaşêre:

• pergala kardiovaskuler
• gurçik
• zerikê gastrointestinal
• pergala endokrîn
• organên pelvîk
• nexweşiyên çerm
• nexweşiya vaskulîn, xwîna xwînê.

Di hebûna nexweşiyên organên navxweyî de, girîngiya sereke li ser rakirina sedemên rakirina porê ye. Jibo piştguhkirina kêmasiyê Pêdivî ye ku vîtamîn an kompleksên vîtamînê bigirin. Pêşveçûna gelemperî ya laşî kalîteya porê çêtir dike.

Ger ew ji ber sedemên din derkeve dê çawa porê xwe xurt bikin? Di vê rewşê de, hûn dikarin bi alîkariya kozmetîk, pêşnumayên folk, prosedurên cûda yên xwînxwarinê re kûrahiyan xurt bikin. Bandor û lezgîniya dermankirinê bi giraniya nexweşiyê ve girêdayî ye. Bandora prosedurên, karanîna kozmetîkan, bihêzkirina dermanên gelêrî bi rewşa por û porê xwe ve girêdayî ye.

Her weha ew e ku meriv di dema windakirina poran de xurtkirina rihên porê xwe bifikire. di qonaxên paşîn ên ducaniyê de, di dema menopause, di dema sar de (bi taybetî jî heke dermankirin bi kursek bi antîbîotîk an dermanên din ên bihêz têne kirin).

Rêbazên Pêşîlêgirtina Hairikandina Hair

Toawa ku ji şilkirina porê porê xwe xurt bikin? Gelek awayên cûda hene ku pêşî li windabûnê bigirin. Ji wan re herî populer û bi bandor:

1. Dermanên ku ji ziravbûna porê porê xwe xurt bikin, tevgera xwînê ya di destikê de dirizîne. Tenê piştî şêwirîna pisporê hate pejirandin! Patenta xwînê ya zer mezinbûna porê kêm dike. Doktor hergav li ser daxwaziya nexweşê dermanên wiha diyar nakin; hin derman xwedan bandorek xurt in, da ku ew xeter bin.
2. Massage Ew ji hêla masekerên cûda, kemek, laşek lazer an destan (tiliyên lingan) ve têne rêve kirin. Wexta rûniştina herî kêm 10 hûrdem e. Kursiya herî kêm 14 roj e. Ji bo bandorek berbiçav, divê masûm her roj an her roj bête kirin.

Darsonval. Bi derxistina elektrîkê ve mêtîngeriya ser sermayê. Ew tîrêjiya xwînê çêtir dike, ku têkildarî rijandina xwînê ji çerm û porên porê re dibe alîkar. Kurs 14 roj e. Demjimêra yek rûniştinê 10 hûrdem e. Her kes bandorên şokê yên elektrîkî bi rengek cûda tolerans dike, lewra dibe ku hin nexweş bi bîhnfirehiya kesane tecrûb bikin.

Pêşniyara Trichologist ji bo herkesê ji bo herkesî

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

Birka keçikê hertim wekî xanî hate hesibandin. Porê xewn xewna her jinê ye. Gelek hilberên lênêrîna porê ji hêla kozmetolojiya nûjen ve têne pêşkêş kirin. Lê çi dibe ku gava zêdebûna şilbûna poran nayê dîtin? Kengî dest bi girî û metirsiyê bikin? Consultêwirmendê bi trichologist re dê fînansên girîng ên ku dê drav bibin li ser lêgerîna amûrek bandor a ku dê alîkariya rawestandina porê porê bikişîne biparêze.

Trichology zanistiya porê ye. Di vê qadê de pispor dê alîkariya çareserkirina gelek pirsgirêkên ku bi dirûşm û bedewiya porê re têkildar in.

Ev tenê ne tenê ji bo rakirina por, lê di heman demê de pirsgirêkên têkildar bi porê hişk, birêkûpêk an zêde re ve girêdayî ye. Ligel vê rastiyê ku ev zanist ji bo demek dirêj ve li rojavayê belav bûye, me di vê demê de ev qada dermanê pêşkeftiye.

Rakirina porê: kengê alarmê zer bikin?

Struktura, rengê, porê porê li ser serî di asta genetîkî de tê danîn, û pir bandorek e, hema hema ne gengaz e ku ew ji derve bandor bike. Hêjeya porê navîn li ser serê ji 100 hezar heta 150 hezar e, û mezinbûn ji sê qonaxan pêk tê: mezinbûna rasterast, navîn û qonaxa rest. Di qonaxa paşîn de ye ku hêman derdikevin. Ev pêvajoyek xwezayî ye. “Yek fîîlek dikare heta 30 por mezin bibe. Ev nayê vê wateyê ku ew hemî bi yekcarî derdikevin. Dema ku hin mezin dibin, hinekan rihet dibin. Spas ji vê, sermest li ser serê me dimîne. "

“Rojane hin windakirina porê hinan norm e. Ji bo hin, ew normal e ku meriv rojê 100 laş winda bike, ji bo hin hindik jî ew e. Ew hemî bi hêza dravê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku şert û mercê çîmentoyê were şopandin, ji ber ku bi lênihêrîna neheq an nekemilandî, folik dikare viyana xwe winda bike. "

Rêjeyên rakirina porê ji bo her kesê kesane û têkildar in. Divê ew rojane nayê hesibandin. Di bûyera ku baldariya zelal pêşve dibe de şêwirmendiya trichologist hewce dike, û ev dikare bi çavê tazî were fikir kirin.

Sedemên şidandina porê

Pisporek pispor bi ezmûnek berbiçav û di danûstendinek kesane de dê bibe sedema sedema alopecia. Ya herî gelemperî ji van ev in:

1. Nerazîbûnên hormonî di laş de: ducaniyê an bidawîbûna wê, lactation, girtina dermanên hormonal, tevlihevî di pergala endokrîn de.
2. Nexweşên giran, wekî encamek ku radyasyonê an kemoterapî hate destnîşankirin.
3. Kêmasiya vîtamînan di laş de, ku dibe ku bi parêzên kêm-calorie yên domdar re têkildar be an jî demsalî be.
4. Berfirehkirina porên germ ên bilind: Rêzeya UV, guhartinên germê, karanîna rasterast, çîçekên hişkkirî, rûnê por.
5. Shampooing pir caran.
6. Zirara mekanîkî ya ku ji ber tevlihevkirina neheq, porikên hişk, tilikên metal.
7. Nîşana kîmyewî: Pir caran rengên por, por û hwd.
8. Zextên gelemperî.
9. Merivên xirab.
10. Nexweşiyên mûşê çermê.

Tevî vê rastiyê ku porçûna porê bi rengek bê êş e, ew sedema dilêşiya psîkolojîkî dibe sedema windabûna kesek balkêşiya xwe. Aêwirmendek trichologist dê alîkar e ku meriv bi vê pirsgirêkê re rûbirû bibe û porê xweşikê berê xwe bide hev. Li dû şîreta pispor, hûn her gav dikarin ji bîr, bihurîn an bi pir zêde rûnê, darên bihurandî, yên ku ne tenê nekêş dibînin, lê di heman demê de ji gelek caran ji hêla hejmarên mezin ve jî herin.

Pêvajoyên ku ji hêla trichologist ve hatine diyarkirin

Mostêwirmendiya trichologist di pir rewşan de, li ser daxwaziya nexweşê, bi yek an çend pêvajoyan bi dawî dibe. Ji bo hin, dibe ku lêçûnên proseduran pir zêde xuya bike. Li vir her kes berê xwe bi xwe biryar dide: yan jî xwedan bedewek spehî ya bedew, an ku her tişt bi xwe bihêle, bireve, wekî rêwîtiyek paşîn, bi hilberên lênêrîna nûjen an bi navgîniyên dermanên kevneşopî.

Givesi di warê trichology de serdana pisporê dike? Berî her tiştî, ew nasnameya sedemê ye. Piştî navgînek berbiçav, doktor dê dermankirina rast hilbijêrin. Ew dikare dermanan, kompleksek vîtamîn û mîneral. Di hin rewşan de, ji bo dermankirina têkçûna hormonal an nexweşiyên din ên ku porê nexweş de bandor dikin, şêwirmendiya pisporên teng pêwîst e.

Bi gelemperî, şêwirmendiya trichologist tête destnîşankirin ku tayînkirina pêvajoyên zehf ên zehf ên berbiçav e. Ew rasterast li navend an klînîkê têne kirin, li cihê ku nexweş lê arîkar digere. Karûbarên jêrîn herî gelemperî û bandor têne hesibandin:

1. Kulîlka serê valahiyê.
2. Terapiya mîkrokrrentê.
3. Electrophoresis
4. Terapiya Laser
5. Porê Mesoterapî.
6. Darsonvalization.
7. Cryotherapy

Manîpulasyonên bi vî rengî armanc dike ku dermanên porên porê xweş bikin, pêşîlêgirtina tîrêjên xwînê li ser kulikê û bihêzkirina folîkulan.

Thereareseriyek ji bo rakirina porê we heye?

Remedyareseriya yekta ya bê guman tune. Ji bo her rewşê, qursek taybetî ya dermankirinê tête bijartin, li gorî sedemên ku sedema windabûna porên hêja. Ji bo hinekan, ev bes e ku meriv şampûya rast an maskek rast hilbijêrin, hinekî din hewceyê dermankirina dirêj-dirêj di bin çavdêriya pisporê de heye. Tenê lêkolînek pisporê tibbî ya computer (trichogram) û şîreta trichologist dê sedemek rastîn a şilîna porê jêbirin û dermankirina rast diyar bikin.

Rêzgirtina domdar a şîretên jêrîn dê ji bo pêşîlêgirtina pirsgirêkên bi porê xwezayî cûreyek ji bo demek dirêj ve bibe alîkar:

• rûnê rastîn mifteya laş e ku laşê hemî vîtamîneyên pêwist, makro û rêgezên hanê bistîne. Carinan dibe ku kompleksek multivitamin were derman kirin,
• dubareyên dravî yên rojane - pêdivî ye ku rojê rojê herî kêm 3-4 carî poran bihev bikin, bi giranî bi hebek darîn. Ev pêşve herikîna xwînê berbi kok dibe, bi vî awayî pêşveçûna por û porê porê çêtir dike. Pêdivî ye ku porên pêçandî berî ziwa bibin. Pêdivî ye ku bîrêlên dirêj ji navîn ve were pêşve kirin û hêdî bi hêdî berbi rûkalan ve bimeşe.
• şampooîniya rast xwedan rolek girîng e, şêwirmendiya trichologist û pêşniyarên piştî ku ew bi taybetî di vê xalê de têne armanc kirin. Pisporên di vî warî de bawer dikin ku şûştina rojane dikare bibe sedema nexweşî. Heke pişk zû zû şilek rûnê nermandî bikişîne, divê hilberên lênihêrînê yên ku ji bo karanîna rojane maqûl in bêne bijartin. Vebijêrkek weha ji bo parastin û hîdrojenê ya porê zêde ye. Ew çêtir e ku serê xwe bi ava sar, di tevgerên hêsan de, bêyî ku porê xwe tûj bikin.

Analysis Analysis

Pêvajoya rakirina porê xwezayî tête hesibandin. Lêbelê, hûn dikarin tenê bêdeng bin heke meriv rojê bi qasî 40 heban winda bike. Ev bi tevahî normal e, ji ber ku li şûna yên ku xwe ji berê xwe kirine, li şûna wan heye, û di cîhê wan de kesên nû û tendurist xuya dibin. Heke hûn di heyamek mayî de zirarek berbiçav temaşe bikin, wê hingê hûn hewce ne ku ji bo xurtkirina porê lênerînê bigirin. Ji bo ku sedema sedemên porê porê nas bikin, çêtirîn e ku rewşa wan were analîz kirin.

Viceêwirdarî!Kursa nûvekirina hişk a porê tête pêşniyar kirin ku bi vê rêbazê dest pê bikin, bi taybetî jî heke pêwîst be, xwarina wan ya hundurîn û derveyî bi vîtamînan.

Ev prosedurek dê çi bike?

1. Her tiştî di derbarê por û çermê de dibêje. Lêkolîna spekterê ya herî rastîn bi karanîna kameraya qaymeqam pêk hat. Ew agahdarî li ser rewşa kezeb û xwîna xwînê, li ser hebûna peeling, westandin û seborrhea, li ser qonaxa mezinbûna porê, li ser potansiyela bulkên, li ser yekdestiya kûvayê, û li ser kêmbûn an zêdebûna kêzikan peyda dike.Ev teknolojî di hin rewşan de dihêle hûn neheqiyê li organên hundur ên hundurîn diyar bikin.
2. Centeru navendên herêmî xwedan laboratîfek ku tê de analîzên porê ji bo hêmanên trace têne kirin. Hûn dikarin navnîşa wê ji trichologist an dermatologist di nexweşxaneyek herêmî de bibînin. Heya niha, ev prosedur jî ji demek dûr ve tête kirin - têr e ku hûn porê xwe bi posteyê bişînin, ji bo xizmetê bidin û encama bi e-nameyê bistînin.
3. Encamên analîzê dikarin rast bêne dekbaz kirin û tenê bijîjkek bijîjkan bi kêrhatî dikare bikar bîne, ji ber ku hin hêman antagonîst in. Vana, mînakî zinc û bakûr, hesin û kalsiyûm, hwd. Ji ber vê yekê, bi hebûna tirêjek hekur re, dermanên bi kalsiyûmê re bibe sedema kêmbûna wê hê mezintir.

Her por di beşa xwe ya navendî de deverek mêjî heye. Struktura wê hucreyên keratin û kavilên hewayê hene, ku, li gorî zanyaran, di veguhestina kêzikan de li ser hucreyên kutik û kortikal pêk tê.

Keratin materyalek avahiya bingehîn a ji bo por e, dirûve û parastina bandora wê peyda dike. Kêmasiya keratin bi proteînên heywanan (goşt, pîvaz, masî, berhemên şîr) û vîtamîna B (kezeb, soy, hêk) tê vezandin.

Lûna porbûnê: Sedem

Heya niha, hema pêncî sedemên rakirina porê têne zanîn, yên herî gelemperî ev in: tevlihevkirina hormonalê di laş de, parêza xerab, hestên bihêz û karên zêde. Digel çareseriyek serbixwe ji bo vê pirsgirêkê, îhtîmalek mezin heye ku ziyanê mezin jî bistîne.

Ji bo nimûne, girtina multivitamins nekare ku di naveroka hêmanên trav de paragrafî wekhev bike. Di heman demê de nayê pêşniyar kirin ku bi şidandina şuştinê û şîna poran kêm bikin - ev bandor li ser kêmbûna porê bandor nake. Lêbelê, divê hûn rengkirin, bicihanîna porên hişk û karanîna amûr û teknîkên sêwirandinê berdin.

Viceêwirdarî!Bi windabûna zirav re, tê pêşniyar kirin ku porê xwe qut bikin, ji ber ku porên kurt alikariyê didin sererastkirina zûtir a bulbs û pirsgirêkên li ser wan kêm kêm dibin.

Heya niha, hema hema pêncî sedemên rakirina porê hene, di nav wan de herî gelemperî ev in: hilweşandina hormonî ya laş, parêza xerab, hestên bihêz û karên zêde.

Di nîşana yekemîn a windabûnê de divê parêz û rejim bêne vexwendin. Di hin rewşan de, xewê xweş, hewayê xweş û çalakiya laşî ya bes e.

4 awayên bihêzkirina porê li malê: şîreta trichologist

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

Howawa hûn dixwazin hergav xweşik, ciwan, rahêj û nerm bin. Iawa ez dixwazim bi çavên admirandinê bigirîm û, bi serbilindî serê xwe bilav bikim, biçim gîta gerînê. Howawa hûn dixwazin serê porê xweşikek xwerû hebe. Then wê hingê hûn bifikirin ku bi stîla porên rojane re, tevahî çerm li ser şiyariyê dimînin? Hemî pişt û cil û porên ketî? Rewşek naskirî? Hingê hûn hewce ne ku vê gotarê bixwînin.

Porê tendurist encama lênêrîna guncan e.

• Xirabûna por - 8 Sedemên Keyeyê
• Meriv çawa li malê poran xurt bike?

• Vîtamîn ji bo bihêzkirina mûlikên por
• Dermanên gelêrî ji bo bihêzkirina poran
• Masûlên Bihêzkirina Hair
• Kulîlk ji bo bihêzkirina por

Nebatê maqûl ji bo bedewiya porê mifteyê ye

Xwarin bandorek rasterast li ser rewşa çerm û porê ye.

Ji ber vê yekê, ji bo pêşîgirtina ji dehydration, brîtanî û xilaskirina porê, pêdivî ye ku xwarinên ku di nav asîdên rûn de dewlemend in, di nav xwarinê de bêne girtin, wek nimûne masîyên rûn (tuna, salmon, sardines, herring, mackerel), nîsk, zeytûn, ceh û rûn.

Rojek tê pêşniyar kirin ku meriv 6-8 pîvazan ava vexwarinê, kompostan, vexwarinên fêkî, çayên biharê û ava vexwarinê vexwe.

Vîtamînên koma B ku di nav mirîşkan, genim, bamikan de, pîvaz, berhemên şîr, hêk, fêkiyan, salads û zeytûnê genim tê dîtin ji bo pêşîlêgirtina hilberîna zêde ya sebum.

Ji bo bidarve dayîna zirav, zexîre pêdivî ye, ku di nav giyayên behrê û giyayên din ên dewlemend de, û her weha goşt, pîvaz, birinc, legume, hêk, şekir, nanek qehwe heye.

Tête pêşniyar kirin ku rojek 6-8 pişkên ava vexwarinê, vexwarinên fêkî, vexwarinên fêkî, çayên biharê û ava vexwarin bê vexwarin

Kezeb, karot, îsot, apple dê alîkariya rijandina kêmbûna hesin bikin.

Girîng!Proteins materyalê avahiya bingehîn e ji bo por, ji ber vê yekê xwarinên dewlemend ên proteînîn ên wek goşt, masî, mirîşk, hêk, zirav, nan û fêkiyên hişk ji bo porên tendurist hewce ne. Hemî hemî wan xurtkirina kulikên porê zêde dike, û proteîna soy (şîrê soyayê, fasûlî û tofu) kumikek mezinbûna porê peyda dike.

Toawa ku kulikê biparêze

Theerm yekem e ku laş ji bandorên derveyî diparêze. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv fonksiyona xwe ya adil werbigire, wê xwe ji radyasyona ultraviolet, ava xerab, hewa belavkirî, bayê, tîrêjê û hewaya hişk biparêze. Dema ku hucreyên wê zirarê winda dike, peeling û hişk têne dîtin. Lênêrîna por hewceyê parastinek pêbawer dike.

• Di dema stîla germ de, kozmetolojî bi formulek parastinê ya germ û hespek hişkkirinê ya ku bi ionîzasyonê, kontrola germê û bihevrejina seramîkî ve hatî çêkirin bikar bînin.
• Ji frostê. Kûçek li binê germên di bin-zero de derbas bikin, û porê xwe bi temamî di binê -15 ° C de veşêrin.
• Ji tavê. Ji bo pêşîgirtina li tunekirina keratin bi tîrêjên UV re, kozmetîkên bi SPF 12-ê re bicîh bikin.
• Ji çerikê. Ew dibe sedema dundruffing û qewimandinê. Serê xwe bişon piştî hewşê.

Sedema brîtanî xitimandina kûvikê ye, ku dibe sedema bilindkirina pîvazên wê û eşkerekirina şilika porê. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku porê xwe qur bikin û rêzikên birîndar jî derxînin. Di nebûna dandruff û winda de, kursiyek dersê dê alîkariya bike. Pêdivî ye ku seafek di parêzê de were veqetandin û divê çalakiya laşî zêde bibe.

Vîtamînên koma B ku di nav mirîşkan, genim, bamikan de, pîvaz, berhemên şîr, hêk, fêkiyan, salads û zeytûnê genim tê dîtin ji bo pêşîlêgirtina hilberîna zêde ya sebum.

Dema ku dest bi porê zerik ê dest pê dike, gelek nûnerên cinsê lawaz jî zirarê digihînin şileyek tendurist. Ji bo ku porê xwe bişirînin, hûn hewce ne ku çend rêgezan bişopînin:

• Xwarinên dewlemend di zinc, bakû, hesin û vîtamînên B de rûnin,
• ava sar bikar bînin da ku porê xwe bişo û kortikên xwe bi rengek paqij bikin (şamponek bi tevliheviya dijî-lîmonê ji bo hişkbûna avê bilind bikar bînin),
• li ser jastek
• bi elementek germkirina seramîkê rûnê bikar bînin û ji 20 hûrdeman zêdetir porên xwe ziwa nebin,
• bi bermîlên xwezayî an darên çermî ve çêdibe û destûrê nade ku hûn çîçek li ser rûyê wan bimînin,
• masûlkek çêbikin ku xwarina bulbs çêtir dike.

Biryarnameyên nebatî yên li dijî rakirina porê

Stresek domdar, sermayê û nexweşiyên vegirtî, pabendbûna hormonal, rijandina livînên laş, lênihêrîna neheq rê li ber porê we girt? Berê, gengaz bû ku meriv bi porên zexm re pesnê xwe bide, lê naha, li şûna wê, balindeya parçeyî û mayîndanên curbicur ên carekê lûkur?

Piştî ku hûn bi doktorê xwe re şêwirmendiyê bikin û sedema sedemek şidandina porê xwe bibînin, divê hûn pêşnîyarên wê bikar bînin. Rast e, menuya rast, şampon û derman pirsgirêka ku bi qasî ku em dixwazin dixwazin bi rengek zûtirîn û karbidest çareser nakin.

Ji bo ku hûn her dem tiliyên porê ku li ser kumikê hiştin ji bîr nekin, divê hûn bi kêmî ve mehek decoctions herb bikar bînin

Ji bo ku encama dermankirinê sûd werbigire û pêvajoya başkirina porê xweş bike, şîret e ku hûn şuştin li ser nebatan li malê bikar bînin. Ji bo vê, sernavên folklorî, wextê ceribandî, maqûl in. Feydeyên herî mezin ên dermankirina porê xwe bi nebatan re nebûna addiction û hypoallergenicity têne hesibandin.

Decoctions û masûlkeyên kulîlkan ji bo amadekirinê pir hêsan e. Ji bo ku hûn her dem tiliyên porê ku li ser kumikê hiştin ji bîr nekin, divê hûn bi kêmî ve mehek decoctions herb bikar bînin. Kursa dermanê giyannasî demek ji 1 heta 6-8 mehan hewce dike. Dê-bapîrên me çalak bi domdarî biryarên giyayan bikar anîn da ku curls xurt bikin.

Li dijî windabûnê, çêtirîn e ku meriv rootain, nettle, oregano, chamomile, sage, rodhe rodock bikar bînin. Her weha herb dê alîkariya pirsgirêka balgiya parçebûyî bikin: şilem, serfirazî, calendula, wortê St. John, birûskê darê, pelên baxçê ciwan, juniper, aloe.

Recekên decoctions herbal li dijî birrîna por

• 100 g ji birîna St. John bi 5 tbsp. l îsotê sêvê li binê kulikê di nav 500 ml avê de ji bo 5 hûrdeman agir bike. Cool and filter.
• 1 kasa thyme û heman pîvaza calamus root bi hev re bi çend st. l îsotê sor tevlihev bikin, 500 ml avê bikelînin. Di navgînek girtî de 3-5 hûrdeman li ser agirê piçûk bisekinin. Fîl kirin. Bi brûzek piçûktir re porê xwe bişon.
• Bi hilweşîna porê pir pir û dahûr, heps dê alîkar bikin. Li ser lîtreyek avê çend heb kondikên hopê û çend pelên birûskê birijînin. 2 demjimêran israr kirin.

Ji bo şuştinê ku encamên baş werin derxistin, divê piştî şuştê, serê sermêşê ji tîrêj û bakteriyê zêde were paqij kirin. Ev ê alîkar be, ji bo nimûne, şilandina xwê

• Berî ku hûn bi zihniyeta giyayî re şuştin, bixwe ku porê xwe bi şamponê bi tevayî bişon, porê xwe çend caran di bin avê de bişon û hinekî zuwa bikin. Tenê wê paşê rind bikin.
• Ji bo şuştinê ku encamên baş werin derxistin, divê piştî şuştê, serê sermêşê ji tîrêj û bakteriyê zêde were paqij kirin. Ev ê alîkar be, ji bo nimûne, şilandina xwê. Bi destên ziwa, bîhnek xwê ya hişk bavêjin û serçermê bicîh bikin. Berî serîlêdana avêtinê, hûn hewce ne ku pê ewle bikin ku birînên li ser çermê nebin, wekî din ew ê diêşîne! Paqijkirina xwê 15 hûrdeman bigire, bi avê vexwarin.
• Ji bo şuştina porê, dest bi kokên dest pê bikin û bi tevahiya dirêj re, heya heya, berdewam bikin. Piştra, hêdi hêdi hildiweşînin û hildiweşînin.

Rûniştina poran hem ji bo jin û hem jî ji bo zilaman pirsgirêkek nerazî ye. Tu kes naxwaze lûkulên derewîn an xirabtir hebe - serê balîf. Lê spas ji bo ku hûn dermanên dapîran bi nebatan re, hûn dikarin hêdî bibin, û bi karanîna sîstematîkî re û her dem, windakirina porê rawestînin.

Toawa ku ji porê porê malê li malê xurt bikin: maskek

Heya ku em vegerin dermanên gelêrî, ew di dema destavêjkirina porê de xurtkirina porên porê pir serfiraz e. Li jêr receteyên ji bo dermanên xwezayî hene ku dê alîkariyê bidin ser pirsgirêka windakirina strands:

• Maskek bi pîvaza mustard re

Mustard tixûbê xwînê diherikîne, ev tê vê wateyê ku dê zêdetir nan û oksîjenê biçe ser masûlkan, ku alîkariya xurtkirina porê dike.

Mustard tixûbê xwînê diherikîne, ev tê vê wateyê ku dê zêdetir nan û oksîjenê biçe ser masûlkan, ku alîkariya xurtkirina porê dike

Ew ne amade ye ku meriv tevlihev bike: Mustardê hişk (1 tbsp) bi hêkên hêk (2 par.). Berhevoka homojen li ser çermê serê serî belav bikin û 15 hûrdeman bigirin (dema ragirtinê dikare 30 hûrdeman were zêdekirin).

• Mifteya îsotê sor + rûnê bermayê

Ev tevlîhev dihêle hûn encamên hêja bistînin. Hemî ku hûn hewce ne ku van perçeyan tevlihev bikin û wan li ser rûkalan belav bikin. Piştî 60 hûrdeman, her tiştî derxistin.

• Hena bê reng

Henna ji bo strands pir kêrhatî ye, ji ber ku ew xurt dike û wan dide şirîn û giyanê. Tişta ku hewce ye ev e ku meriv bi kakaoyê, mustardê hişk û henna rengîn têxe nav hev. Avê avê li ser tevlihevkirinê bişînin. Piştî şilkirinê, kompozîsyona li ser porê belav bikin, bi qasî 40 hûrdemî hiştin.

Onions her gav wekî çavkaniyek mirîşkan têne hesibandin. Jihevra jêrîn dê rok bi vîtamîn û hêmanên bikêr dagirtî: ava sêvê bi hingiv bi hev bikin. Lihevhatinê li ser rûkalan bicîh bikin û kêmî nîv saetê bisekinin. Porê xwe bi şamponê şûştin, û ji bo bîhnek bêhnteng ji holê rakin, hûn hewce ne ku ava kemikan bi ava şilandî ya ku bi ava lîmonê an pûçê vedibin bişon.

Maskek serpelê ya bi hevîrî dê rûkên porê bi vîtamîn û hêmanên bikêr dagirtî bike.

Masksên xwezayî bi rastî porê we tendurist dikin. Lêbelê, divê ji bîr mekin ku encama bikaranîna wan dê tenê erênî be eger dermankirin bi pergalî were meşandin. Bi serîlêdana bi rêkûpêk a pêkhateyên xwezayî, hûn ê bibin xwedan manek zirav û dirêj. Ji bîr nekin ku meriv bixwezê bixwe û porê xwe biparêzin ji bandorên zirarê yên pir birçî û an hewaya germ.

Dermanên gelêrî

Recebên ji hilberên xwezayî têne çêkirin ku dirbên nerm bikin, metabolîzma rûnê normal bikin û strukturên tevahiya porê çêtir bikin.

• masûlkên germbûnê (şopandina xwîna çermê baştir bike). Masksên bi mustard, îsotê, cinnamon, ginger, konjac, pîvaz, hêşînayî, siwarî dikaribin zêdebûna xwînê li serêşê zêde bikin,
• masûlkeyan. Maskên xwezayî yên cûrbecûr alîkariya sererastkirina strukturên hûrên kesane dikin, beşdarî nûavakirina zûtir a tûjiyan dibin piştî bandora agirbestî ya hilberên şirîkbûnê, rengên kîmyewî
• decoctions û enfeksiyonên mîratên derman. Paqijkirin û rijandin ji seborrhea dûr dikeve, çermê parçeyên mirî yên ku pêşiya wê digirin ku ew bi asayî rûnê paqij bikin. Li ser malpera me di derheqê decoctions ji xwendin: nettle, rodt, hesp,
• rûn. Bikaranîna rûnên (bermayê hişk, castor) bi tenê an jî bi hevahengiya bi amûrên din (hêk, penêr, kefir, mustard, aloe, kûçik, hwd.) Alîkarî ji bo bihêzkirina rokiyan, baştir avakirina porê çê dike. Ew jî diranên mêjî dipelînin û wê germ dikin.

Pêşniyarên ji bo bihêzkirina por û li dijî şikandina porê:

• 15 gram pîvazê mustard bi 15 ml av, 30 ml rûnê rodekiyê, 1 yolek, 5 gram şekir ve tê hev kirin. dema xuyangkirinê - 15 hûrdem,
• 5 gram ginger zencîrî bi 5 ml av, 15 gramên hingiv, 5 ml rûnê bermok, 5 ml ava aloe ve tê hev kirin. dema xuyangkirinê - 60 hûrdem,
• 15 ml tincureke îsotê tevlihevkirî bi 15 ml rûnê rodekiyê, 1 yolçê, 15 g ji her mêşê mêş. dema xuyangkirinê - 30 hûrdem,
• 10 ml îsotê îsotê îsotê bi 15 ml kefir, 5 ml rûnê kefikê, 1 hêkek zeytê û 15 gramên hingiv. dema xuyangkirinê - 45 hûrdem.

• 15 gramên henna spî 100 ml ava germ çêdikin. bi tevahî tevlihev bikin. dema xuyangkirinê - 20 hûrdem,
• 5 ml ava îsotê barbendê bi 1 yolka û 5 ml rûnê tûrikê tevlihev. dema xuyangkirinê - 60 hûrdem,
• 10 gramên hingiv ên ku bi 1 yolikê, 5 ml rûnê rodekhev re tevlihev e. dema xuyangkirinê - 60 hûrdem.

• 100 gramên dara gûzê bi nîv pîvaza porê qehweyê re tevlihev bikin, avê çêdikin (1 lître). 60 hûrdeman bikelînin. broth bigirin. 30 hûrdeman berî şûştinê di nav çermê de bişikê
• Bûkên pehn ên swîndar di nav qutiyekê de, di tavê de bişon. 150 gramên gurçikê û 150 gram chamomile ava germ (2 lître) vedixwe, 1.5 demjimêr bikişînin. hingê birûzê hişk bikin. dikare wekî şûştina rûkalê were bikar anîn an jî pêşî li şilikê were şilandin.

• 500 gram vodka bi 10 gram hypericum şilandî tevlihev. 14 rojan li cîhekî germ û tarî bimînin. wê hingê divê înfazkirin were şilandin. 15 hûrdeman berî şuştinê di çermê xwe de
• nan nan xwezayî pez bizelînin (bi tenê qirikê bihêlin). 10 gr kûçik, plantain, nettle, 300 ml avê çil dagirtin, 30 hûrdeman bêdeng bikin, û dûra rûn bikin. Enfuzyonê bi kulikê tevlihev bikin, 2 demjimêr berî şuştinê di çermê de bikişînin.

• barbarî
• flaxseed
• almond
• Kûçik
• zeytûn
• tîrêjên rojê.

rûn dikarin li ser qulikê, tevahiya porê, serişteyan werin sepandin. dema kêmdana kêmtirîn 15 hûrdem e. da ku bandora çêtirîn bigihîjin, berî 1-2 şuştinê rûnê rûnê bigirin.

Hemî vexwarinên folklorî ne tenê dikarin di dema windakirina poran de xurt bikin. Xwezîtiya xwezayî ya fonan dihêle hûn bi her şampon re masks, tink û decoctions bikar bînin. Ew ê alîkarî bikin ku curls xweşik, bîhnfireh, zirav û silk bikin.

Ya din çi dibe alîkar?

Xwarinê rast. Dibe ku tunebûna acîdên xwê yên nexwendî

rê ber windabûnê. Pêdivî ye ku şêniya mirov cihêreng be.

Fêkî, pincar, goşt, berhemên şîr, masî. Vîtamîn û rûnên ku di laşê mirovî de ne kêm in, ew di rêza yekem de ji poran derdixe. Ne ku her kes xwedan hêza xwe ya têr heye ku ji bo vexwarinê ya jêhatî be.

Heya ku, piştî gelek salan ji xwarina bêhevseng, kesek biryar da ku vegere xwarinê tendurist, lê germahiya xwe winda kir, wê hingê divê hûn her tiştî nexin û xwarina xwarina hişk bixwin.

• Derman derman kirin. Hin narkotîk li ser porê de bandorek xeternak heye.
• Nexweşiyên enfeksiyonê. Sedema hilweşîna poran cûrbecûr çerm û alerjî ye.
• Dermanê xwînê bi qulikê û rûkan ve dibe. Kêmasiya xwînê bi vexwarinên xwînê, qelskirina pişk û qelewbûna porê çêdibe. Ev di nexweşiya dil an osteochondrosis de berbiçav e.
• Stres. Wekî ku ew dibêjin, hemî nexweşî ji nervê ne. Stres tenê tenê li me porê kesk, bêhnteng û winda lê zêde dikin.
• Di germahiya guhartinê de. Di demsala zivistanê de di nebûna kapê an germê de sar û porê me lawaz dibe, ku dibin sedema baldanê.

Toawa dibe alîkar ku porê me portir, nermtir û xweştir bibe?

Meriv çawa li malê poran xurt bike?

Sedema windabûnê hate damezrandin, pêwîst e ku dest bi dermankirinê bikin û porê bi dermanên gelêrî xurt bikin. Cîhana nûjen Hilbijarkek hilberên cûrbecûr ên xurtkirina poran pêşkêşî pêşkêş dike. Lê çi dibe ku gava pirsgirêk hebe, lê ji bo dermanê giran drav tune. Em pêşniyar dikin ku hûn bi alîkariya pêşniyarên gelêrî yên hêsan hewl bidin ku rokên porê xweş bikin.

Ya yekem ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn parêza xwe vexwarinê bikin. Ew sûd e ku di hebûna proteîn û hesin de di parêza rojane de felikên porê porê xurt bikin. Mezinahiyên bêkês, sebze û fêkiyan di navnîşa xweya xwarina xwarinê de bicivînin.

Piştre, pêdivî ye ku pêdivî ye ku lehiya xwînê li ser tovên di serê de zêde bike. Pispor şîret dikin ku ji bo ku hûn porê xwe xurt bikin, pêwîst e ku wan di rojê de 15 hûrdeman ji jorîn heta çend caran çend caran qul bikin. Ji bo vê çalakiyê, em ji we re şîret dikin ku hûn kreşek masûlkek taybet bikirin.

Pêdivî ye ku heftê du caran porê xwe bişewitînin bi şamponên hişk, pişt re şûnda bi enfeksiyonên giyayî (mînakî, yarow, chamomile, sage) an ava vexwarinê bi ava lîmonê.

Bi pêkanîna van gavên hêsan, hûn ê jixwe avahiya porê baştir bikin. Lê digel hemî jorên jorîn, pêdivî ye ku hûn rûnên cûda, mask û mîrên wê bikar bînin.

Meriv çawa li malê poran xurt bike - em ji bo alîkariyê dermanek dibêjin.

Vîtamîn ji bo bihêzkirina mûlikên por

Biryara destpêkirina kişandina vîtamînan di şerê ji bo porên zexm de herî saf e. Hebûna porê dilşewat, reşikandî, encama nebûna laş di vîtamînan de.

Ji bo mezinbûna porê zû, girîng e ku meriv vîtamîn B9 bistîne. Di masî, penîr, sebze û seletê de bi qasê tête tête hene.

Vîtamîn C ji bo por, pêdivî û pêdivî ye, ji bo baştirkirina xwînê, ew xurtkirina rokên porê dike.

Ji bo ku hûn zehfbûna porê zêde bikin, divê hûn bala xwe bidin vîtamînên di koma A de, ew dikarin di nav benzîn û asparagus de bên dîtin.

Bê guman, karanîna karûbarên tevlihev ên vîtamîneyê dê bandorek çêtirîn hilberîne.

Masûlên Bihêzkirina Hair

Bandorek mezin dema ku bi karanîna maskek bi karanîna root rodne ve tê bidestxistin. Pêdivî ye ku meriv du tîpên rûkê bi ava sar hilde û nîv saetê li ser germê kêm rûne. Brothê encam bikişînin, paşê hişk bikin. Piştî şuştinê, serê xwe bi zalimê ve bişon.

Ji bo mezinbûna porê xweş rijandina xwê li ser sermayê ye.

Maskek li ser bingeha konjokal jî serfiraziyê xweş dike: em spasek kanîq, yek zeyt, pênas birînên rûnê zeytê û yek çîçek hingiv vedigirin. Serê xwe bişon û 30 hûrdeman bisekinin. Withermê bi şamponê baş bişon û bi ava şor û lemonê bişon.

Kulîlk ji bo bihêzkirina por

Kulîlk porên xwe bi hêmanên pêwîst digirin

Bikaranîna kulîlkan dihêle hûn di dema windakirina poran de xurtkirina rihên we zêde bikin. Kûçik, sorgil, nettle, immortelle, coltsfoot û nebatên din wekî decoctions ji bo rinsing têne bikar anîn.

Ji sedî pêncî şilbûna porê xwe bi şêwaza jiyanek kes ve girêdayî ye. Heke hûn hin rêzikan bişopînin, hûn ê her dem pirsgirêka balayê ji bîr bikin. Bi porên xwexwerik çavên xwe xweş û xweş bikin.

Ez wek kesek xwedî ezmûnek hêja di dîtina dermanên baldoziyê de, ez ê di pêş de bibêjim ku ez di derheqê hemî awayên "mafnasiyê" de guman dikim. Lê ev gengaz e ku pêkanînên bi vî rengî dikarin di destpêkên qonaxên windakirina por de gelek bibin alîkar. Ji xeynî vê, balinde bi gelemperî ne ji hêla yek faktor, lê ji hêla çend kesan ve dibe sedema, û rola wan di pêşveçûna patholojiyê de ji bo hemî kesan cihê ye.

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

Îroka Tom pir balkêş e. Hêstirîna poran a bêkêmasî di temenê 19 saliyê de û guhortin di xeta pêşîn a mezinbûna porê de kifş kir, wî dest pê kir ku rêyek bigere ku vê pêvajoyê rawestîne. Carekê, dema ku bi malbata xwe re xwarinek xwar, Tom hay kir ku li ser serê bavê wî, yê ku berê xwediyê balindek hesp-hesp bû, dema ku wî mûz dike, hûn dikarin bibînin ku çawa masûlkeyên li serê wî girêdayîne. Ango, bal kişandin, li cihên masûlkan hîna jî por hebû. Idea: heke hûn masûlkeyên stûyê û masûlkeyên din ên ku por lê zêde dibin, ew dikarin leza xwînê û mêjiyan li porê zêde bikin, ku divê rewşa wan baştir bikin û ji bo mezinbûnê mercên asayî çêbikin.

Tom biryar da ku bi peydakirina masûlkeyên çerm, ew ê bikaribe rê li ber rakirina porê bigire. Wê demê wî di perestgehan de hişkbûnek cidî hebû, û li gorî Norwood nêzîkî wî 2 derece bû. Di wê demê de, Tom mijûlbûna laş bû û tenê dixwest ku bibîne ka dê çi bike eger musaîlên zikê were qutkirin.

Piştî ceribandina 2 hefte, kontrolkirina masûlkeyên sermal di dawiyê de hat qezenc kirin. Tom di rojê de 30 hûrdeman du caran li ber neynikê hate perwerdekirin. Ji nişka ve êdî mîr êdî ne hewce bû û dersên muzîkê hatin kirin. Bê guman, hemî hîndarî bi tena serê xwe çûn, ji ber ku ger kesek we li kolanê bibîne ku hûn ceribandinan dike, ew ê bê guman sûcdar bibîne.

Exercise birçîbûna porê berbiçav kir - bi kêmanî Tom wisa difikirî. Cewherê wiya bû. Othingu tiştê balkêş 6-9 meh qewimî nebû, lê wî her roj çalakiyên xwe berdewam dikir. Sedema ku Tom berdewam kiryarên hêsan dikir - rûyê wî hêsantir û mestir dibû.

Lê di meha 10-an ya perwerdehiyê de, Tom guhastinên yekem erênî dîtin - li perestgehan, por hêdî hêdî dest bi zirav û tarî kirin, zivirîn li termînal û tendurist. Pêvajoy hêdî bû, lê ew jî pir mezin bû. Hêdî hêdî, por zexm û lawaz bûn, heya ku dest pê kir hema hema di 15-16 saliya xwe de xuya dike.

Exercisesi serpêhatiyên scalp çi dikin?

1. Di herêmên mezinbûna porê de herikîna xwînê zêde dibe.
2. Dabeşkirina dîwarên xweyên xwînê û capillaryên ku di sermasê de derbas dibin, û hem jî şiyana mezinbûna capillaryên nû û perdeyên xwînê. Ev pêvajoyê angiogenesis tête navnîş kirin.
3. Pêşkeftin û diruşmeya helmeta sermayê û tendûrê çêdibe. Di navbera zexeliya çerm û rewşa porê ku li ser wê mezin dibin de hevahengî heye: çerm hişk dirêj û çerm hişk = balinde.

Bandorên aliyê erênî

1. 1. Ji ber ku di dema ceribandinên ji bo sermayê de em hema hema hemî masûlkeyên perçeya jorîn ên serê (serê xwe, pişt, serê guh, alî, dora guhên, pêş, jorîn, pêlê) çêdikin, em rûtek xorttir dibînin. Bi salan, hemî van masûlkeyên atrofy û çerm hişk dibin. Bandora bi rengek veguhestinê re wekhev e, lê bêyî kiryariya plastîkî. Bi domandina pratîkê, em rûyê xwe di rewşa baş de dihêlin.
2. 2. Pêşek rind. Exercise dê bê guman hemî kûreyên weya dîwarî bi demê re rabe - taybetmendiyek integral a kesek bi salan.

Van bandora û ya bingehîn - rawestandina lêdana por û stimulandina mezinbûna porê nû dê tenê bi karûbarên rastîn û birêkûpêk ên şilikê re çêbibe. Tom ew ji 19 saliyê vir ve ew didan meşandin, û naha ew zêdetirî 70 salî ye û li ser eniya wî çu çepikên wî tune.

4 hîpotezên ku bersiva pirsa "Whyima ev kar dike?"

Hîpoteza Hejmar 1: Piştî 5-10 hûrdeman ajotinê, dê qulikê qulikê bi xwînê "baş" bê qul kirin. Dê lehiya wê carinan zêde bibe, û her weha kûrahiya kemînê li devera hemû deverên mezinbûna porê. Metabolîzasyona laş ya wusa bilez dikare rakirina bilez a hilberên metabolê ku sedema enflasyonê hêsantir dike. Folikên înflamatuar ji bo mezinbûna porê jîngehek xizan e. Di heman demê de gengaz e ku danûstendina bileztir dikare naveroka DHT di folikan de kêm bike, lê ev tenê texmînek e.

Hîpoteza Hejmar 2: Xebatên ji bo sermal yekser rahêjokên porê diriz dike. Xebat ne tenê masûlkan bixwe di heman demê de, lê di heman demê de hestî (çerm) jî ku bi masûlkan ve girêdayî ye, diêşîne. Foll pişikên por hucreyên çerm ên pispor in.

Hîpoteza Hejmar 3: Tecrîd li ser serdema mezinbûna porê xwedî bandorek bikêr e. Qonaxa anagen zêde bike (qonaxa mezinbûna porê normal). Gava ku zirara poran çê dibe, qonaxa mezinbûnê (anagen) kêm dibe û ew zû di qonaxa telogen (windabûnê) de derbas dibin. Bi vî rengî, di mirovek balinging de sedîrek mezin a mêjî dikeve qonaxa qutbûna porê.

Hîpoteza Hejmar 4: Werzîşên ji bo sermayê pîrbûna porên poran hêdî dikin. Hemî van tevgerên paş û pêş, zêdebûna leza xwînê û kezebûna lîmfatîkî, dibe ku demjimêra biyolojîkî ya folikulê hêdî bikin.

Here li vir bersiva beşdarê forumê ya li ser dermankirina baldê, ku teknîk di çermê xwe de ceribandiye ev e:

"Rast e ez bi vî rengî çermê serê xwe diêşim:

1) Di sibehê de ez serê xwe di binê dil de kêm dikim û bi tiliyên xwe 5 hûrdeman re têdikoşim.

2) tifinga germê ya germ -10 hûrdem ew têxin nav sermayê heya ku ew germ bibe, hingê min danîn ser selofanê, hatîn hatîn ser sîlofanê û li wir saetekê rûniştim.

3) 15 hûrdeman xebitandina masûlkeyên çerm li gorî rêbaza Tom in da ku hûn fatikê xalîçeyê sererast bikin û tenê wusa be ku çenbêj ne ewqas teng e + helmeta tendûrê qewîn dike.

+15 hûrdem masûlkek tiliyên hişk (bi qasî li gorî pirtûka Margot)

4) 15 hûrdeman xebata masûlkeyên mestoxê bi karanîna rêbaza Tom + 15 hûrdem masûlkek tiliya hişk

5) Ez wî bi rêbazek masûzê re li gorî metodê Jack ji bo 10 hûrdem + 8 hûrdem jê dikim û serê xwe bi lêdanê Lyapko vedihewînim.

Derket holê ku ez rojê 153 hûrdema an 2.5 demjimêran li ser serêşê xwe çêdikim. Ez her tiştî bi dehşikê re dibînim.

What ya herî balkêş, ez tîj mîna dermanê me. Tifing ji min re ceribandinên bêtir û bêtir hewce dike =))

Atro li xebatê min temaşekek gundîtiyek dît, ew, bi awayê, balî bû, ku dema ku ew di dema guftûgoyê de masûlkên pêşiya xwe diavêje, kahîn neyê tevgerandin ...

Ew hest dibe ku çermê bi kulikê felq e.

Lêbelê bi çengeya min ya piçûktir, çentê min bi gelemperî li ser qulika min diherike

Ji ber vê yekê mirov, bi laşên masûlkeyan re dixebitin, dibe ku ew ji bo vê bin û ji bo xwemalkirina xwe têne armanc kirin

Guherandinên yekem piştî 6 mehîna darêran dest pê kir.

Li ser vê yekê ku gewdê we hişk dibe an na, ez nikarim tiştekî bibêjim ji ber ku min ew di bin 1 mm re qut kir da ku çêtir be pêşveçûnê bişopîne.

Her tişt, wekî Margot di prensîbê de nivîsî, ku piştî demekê min dît ku porê li ser serê mêşê hingiv pir bûye, û perdeya pelên balindî yên li qada perestgehan pêş de diçin. "

14ê Sibata 2017an hate weşandin

Em bi raman razî dibin. Ew ji demek dirêj ve tê zanîn ku ew ne girîng e ku hûn qeşikê dikin, lê ya rastîn rijandin û başkirina tansiyona xwînê ya sermal ji bo mezinbûna porê.

Xirabûna por - 8 Sedemên Keyeyê

Norm norma serê rojê 60-100 perçe ye. Yên nû tavilê rûyên yên ketî diguhezînin. Heke ji nişkê ve windabûna porê mezin dibe an mezinbûna yên nû hêdî dike, ev dikare pirsgirêk nîşan bike.

Gelek sedemên zirarê hene:

• Nebatê bêpergal. Wekî encamek ji parêz, por kêmasiya gelek vîtamînên girîng (C, B5, B6, hesin, kalcium) heye û pişika mûzikê ji nişka ve dimire.
• Bêmantiyê qels kirin. Ev rastî me di payizê an destpêka biharê de dixemilîne - kêmbûna vîtamînê, wekî encamek qelskirina laş û porê porê.
• Neheqiyên hormonal an guhertin. Kêmkirin an oversupply of hin hormonên di laş de, ku ji mezinbûna porê berpirsiyar in, dikarin rê li ber zirara poran bigirin. Van guhertinan dikarin di dema ducaniyê, puberte, lactation, menopause de çêbibin. Wekî din, guhertinek di fonksiyona glandiya tîrê de bandorê li guhertina asta hormonê dike.

• Derman derman kirin. Hin narkotîk li ser porê de bandorek xeternak heye.
• Nexweşiyên enfeksiyonê. Sedema hilweşîna poran cûrbecûr çerm û alerjî ye.
• Dermanê xwînê bi qulikê û rûkan ve dibe. Kêmasiya xwînê bi vexwarinên xwînê, qelskirina pişk û qelewbûna porê çêdibe. Ev di nexweşiya dil an osteochondrosis de berbiçav e.
• Stres. Wekî ku ew dibêjin, hemî nexweşî ji nervê ne. Stres tenê tenê li me porê kesk, bêhnteng û winda lê zêde dikin.
• Di germahiya guhartinê de. Di demsala zivistanê de di nebûna kapê an germê de sar û porê me lawaz dibe, ku dibin sedema baldanê.

Toawa dibe alîkar ku porê me portir, nermtir û xweştir bibe?

Daxuyaniyên baxçê ji bo porên bihêz

Hêzkirina porê li malê nikare bêyî tink û biryarên kulîlên dermanan çêbikin. Ew di nav xwe de hebek mezin ji madeyên biyolojîk aktîf, hêmanên trace û vîtamînan vedigirin. Hemî wan berpirsiyar hiştin, nermkirin û bihêzkirina çerm in, û her weha ji bo şiyana mezinbûna porê.

Kêçek calendula an chamomile yek ji hêla herî erzan e, lê di heman demê de wateya pir bandor e. Destûrên bi her şuştinê ve paqij bikin, û di nav xwe de, dermanê nav rez û çermê bişon. Bi spasiyên wê re, dandruff dê winda bibe, û dê por dê dirûntir û xweş bibin.

No kêm daxwazî ​​de calamus, nettle, rodt, birch, oregano, sage, liser and willow bax, her weha konên hop hene. Ji bo amadekirina broth, hûn dikarin her barbarek bikar bînin an jî gelek celeb tevlihev bikin - hûn ê kokteylê vîtamîna bihêz bistînin.

Aloe dê alîkariya rawestandina porê por bikî. Ji vê nebatê ava vexwarinê bistînin û ew bi tamponê di nav kûviyan de bişînin. Her roj an bi kêmî ve du hefte du caran prosedur dubare bikin. Dê dest bi çêtir kirina porê xwe bikin, bibin dadperwer, hêzdar û asûde.

Heke hûn dixwazin rewşa porê xwe baştir bikin, divê baldariyek taybetî li şamponên ku hûn bikar tînin be. Rêjeyek tirsnak - di% 96 ya şamponên markayên populer de pêkhate hene ku laşê me poşman dikin. Materyalên sereke yên ku hemî tengasiyên li ser labelan dibe sedema wekî lauryl sulfate sodium, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG têne destnîşan kirin. Van pêkhateyên kîmyewî struktura curls hilweşîne, por hûrtir dibe, elalet û hêz winda dibin, reng venaş dibe. Lê tiştê herî xirab ev e ku ev mêş li kezeb, dil, lepikan digire, di organan de çêdibe û dikare bibe sedema penceşêrê. Em ji we re şîret dikin ku hûn bikar neynin ku amûrên ku vê kîmyewî lê tê de ne bikar bînin. Di demên dawî de, pisporên redaksiyona me lêkolînek li ser şamponên bê-sulfat pêk anîn, ku cîhê yekem ji hêla dirav ji Mulsan Cosmetic ve hat girtin. The tenê hilberînerê kozmetîkên hemî-xwezayî. Hemî hilberên di bin pergalên kontrola kalîteyê yên hişk û pejirandinê de têne çêkirin. Em pêşniyar dikin ku biçin serdana malpera fermî mulsan.ru Heke hûn giyaniyê xwezayî guman dikin, tarîxa qedandinê kontrol bikin, gerek ew ji hilanîna yek sal derbas nebe.

Masûlkên malê ji bo xurtkirina striyan

Pir keçên nûjen bêsûc maskeyên malê nizm dikin, ji ber ku ew "dixebitin" ji xilamên dikan xirabtir in. Bi alîkariya hilberek kozmetîkî ya xanî, hûn dikarin avahiya zirarê ya porê jî derxînin, wê bi materyalên kêrhatî satur bikin û viyaletê bidin. Noteend rehmetî hildin:

Maskek rûkê ya hêk

• Yolk - 2 par.,
• Ava lemon - 1 tbsp. l.,
• Honey - 1 tbsp. l.,
• Cognac - 1 tbsp. l

1. Hemî pêkhateyan ve girêdayî bikin.
2. Bi hespê re heta ku şil bibe.
3. Mixabûna encam di nav kûrahiyan de bişikînin û serê xwe bi tûzek kemilandî an kapîtek knitted ve germ bikin.
4. Vê gengaz e ku meriv vê amûrê tenê saet piştî şuştinê bişo.

Kulikê rûnê rûn û nan

• Nan nan (crumb) - 150 gram,
• Yolya zeytê - 1 pc.,
• Castor - 1 tbsp. l

1. Hemî pêkhateyan kom bikin û bi gorek homojen homojen bi hev bikin.
2. Porê xwe li çend perçe parçe bikin. Her yek bi piçûkek bi mantikê vexwarinê.
3. Serê xwe germ bikin û demjimêr 1,5-2 bisekinin.
4. Porê xwe bi ava şûştî bişo, û dûv re bi ava şor û leymûnê û soda (1 tsp her yek) bişon.

Oftûnên Nebatî Li dijî Lêwaza Porê

Hema hema hemî rûnên nebatî di başbûn û xurtkirina porên qels de beşdar dibin. Ev bi saya vîtamînan û kompleksek taybetî ya mîneralan pêkan e. Ji ber ku we biryar da ku hûn li malê bihêzkirina poran bikin, bala xwe bidin ser bahrock, peach, castor, ol û almond.

Bikaranîna wan pir hêsan e: Du tîpên rûnê di rûnê avê de germ bikin, wê li ser kokên hişk bicîh bikin û bi tevahî bi tevahî bi tevahî dirêj ve belav bikin. Mask ji bo demjimêrek bihêlin, ji bîr nekin ku serê xwe bi kapasek plastîk û kapek hişk biparêzin. Withuştin bi ava sêvê.

Massage ji bo bihêzkirina por

Tîrêjên bêdawî yên ku derdikevin derve? Qanûn çêbikin ku her şev masekek bi serê wî heye. Rast ev e ku bi xwedîkirina nebaş re, porê poran dest bi qelewbûnê dike. Masûlgêriya birêkûpêk çerxa xwînê baştir dike, tansiyonan bi oksîjenê dewlemend dike, rûkên porê xurt dike û mezinbûna wan çêdike.

Destê xwe bi tiliyên xwe ve girêdidin. Pêdivî ye ku tevger di mezinahiya mezinbûna porê de sivik, dorhêl, nebat û rêwerz be. Theerm dikare were rubandin, tapandin, qelandin, dirêjkirin û çap kirin. Movementu ku tevgera ku hûn hilbijêrin, bê guman ew bi string serê xwe ve alternatîf bikin. To ji bo ku bandorê zêde bikin, hîs bikin ku hûn rûnê kozmetîkî bikar bînin. Procedor bixwe wiha xuya dike:

1. Rewşek rehet hildin.
2. Lobên temaşevî, serî û pişta serê xalîç bikin.
3. Naha biçin serpelê masûlkeyê. Ji perçê pêşîn ve heya pişta serê, ji serê xalîçeyê heya qirikê.
4. Masîk herî kêm 10 hûrdem berdewam dike.

Vîtamîn ku strandsên qels xurt dikin

Hêzkirina porê ji şûştina porê bêyî ku vîtamînên ku di dermanxaneyê de têne kirîn mumkin e. Pispor pêşniyar dikin ku pêşiyê bidin kompleksên vîtamîn. Di vê rewşê de, vîtamîn 100% têne şilandin û ev ê bibe sedema alerjiyê. Drugsi narkotîkan daxwazek herî zêde heye?

Revalid kompleksek bingeha nebatan e ku tê de mîneral, amino acîd û vîtamînan vedigire. Ev amûrek çalakiya masûlkeyên porê porî dike, dandruff hilweşîne, itîkirina çerm kêm dike. 3 meh bigirin, 1 kapsula rojê sê carî (ji bo dermankirinê) û 1 kapsula rojê du caran (ji bo pêşîlêgirtinê).

"Perfect" tevliheviyek e ku ji bo pejirandina mehekê rewşa curlikan baştir dike. Ew di nav bedewî û tenduristiya porê jinan de gelek kêmasî û vîtamîn hene. Rojek yek tabletek vexwe. Hûn hewce ne ku vê yekê bi an piştî xwarinê xwar bikin. Be bê guman wê pilê bi tevahî vexwarinek ava zelal vexwe.

"Pantovigar" - narkotikek li dijî baldnessê, pir caran tête çêkirin ku rewşa gelemperî ya strandsên zirarê çêtir bikin. Patovigar hewceyê şêwirmendî bi bijîşk re hewce dike. Kursiya qebûlkirina wê nêzî şeş meh e.

Xwendevanên me ji bo sererastkirina porê Minoxidil bi serfirazî bikar tînin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.
Zêdetir li vir bixwînin ...

Hêza Xwarinê

Pêdivîbûna xurtkirina porê divê ne tenê ji hundur, lê her weha ji hundur jî were kirin, û ji ber vê yekê giringiyê bide tiştên ku hûn dixwin. Hêzilkirina poran beşdarî:

• Fish Sea Sea,
• Nîşan
• Biharên kesk ên kesk,
• Karrot
• Hilberên şîr,
• Hêk
• Goştê kulikan
• Ostîrok
• Whole Grain

Di nav çend hefteyan de parêzek balansek ku li ser van hilberan têne çêkirin dê rewşa porê we baştir bibe.

Welê, ya ku dimîne ev e ku hûn van hemî tedbîrên li ser porê xwe ceribînin. Her dem xweş û tendurist bin!

Xwarin ji bo Tenduristiya Porê

Di heyama kêmbûna vîtamînê de û kêmbûna mîneralan - di zivistanê û biharê de, laş ji hemî rezervên xwe dimeşe, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku parêza xweya xwe rast bikin bi lêzêdekirina sebze, fêkî, goşt, berhemên şîr, hêk, masî - xwarinên nebatî yên bi naveroka pir proteîn, fêk, vîtamîn. û mînare.

Bi kêmbûna kezebê re, pêvajoyên metabolê di laş de dijwar dibin, fonksiyonê organan teng dibe, vesazkirina tûşan xirab dibe - li tûjê şaneyên kêmbûn heye, pêvajoyên nûavakirinê, mezinbûn hêdî dibin. Porê bi xwedîkirina nefes lawaz dibe, şilî dibe, perçebûyî dibe, perçe perçe dibin û ji ber koletiyên lawaz qels dibin.

Ji bo pêşî li windabûnê bigirin, bulbs xurt bikin, girîng e ku meriv rast bixwe. Pêdivî ye ku laşek mezinan roj bi roj hewceyê hewceyê vîtamîn û mîneralan werbigire, ji bo vê xwarinên xwezayî baş e: hon, xwar, fêkiyên hişk, berhemên şîr, fêkiyan, fêkî, goşt û hwd. Dema ku bijartinek li dijî rakirina porê pêdivî ye, divê balê li ser hilberên xwezayî yên xwerîkî hebe. Ew di nav hêmanên mîkrok û makroyê de hêmaya bêkêmasî pêk tê, pêkvejiyek berbiçav dihêle zexmkirina herî zêde di mirovên kûrahiyê de. Digel vê yekê, xwarinên xwezayî xetera alerjiyan kêm dikin.

Hilberên hilweşîna dijî-por ên herî bijare ev in:

• beq
• goşt
• hon
• masîyên deryayê û xwarinên seyrûgê yên din,
• nebatên kesk
• nîsk
• hêk
• hilberên şîr.

Wekî din di tenduristiyê de, pir girîng e ku hevsengiyek ava-xwê di laş de were girtin. Divê mezinek tendurist bi kêmî ve 1,5 lître ava paqij ê rojê vexwe. Qanûn çêbikin ku pir ava vexwarinê vexwe. Ji bo vê herî çêtirîn pêdivî ye ku ava nerm, paqij û ava biharê were.

Mask û niftikan dike ku rok were xurt kirin

Ji bo xurtkirina root û pêşîlêgirtina zirarê, hûn ne hewce ne ku şamponên ultra-modern bikirin, hilberên hêja - tenê sarincokê vekin û binihêrin ka çi dikare di amadekirina maskek porê li hember windabûnê de kêrhatî be.

Recipesîretên dapîrê yên ku folîkulan xurt dikin, wextê ceribandinê derbas kirine, li gelek jinên berê hatine ceribandin, pir hêsan û erzan in. Most ya herî girîng - bandor! Bav û kalên me dizanibû ku çawa bi karanîna xwarinên kevneşopî porê xwe ji qutkirina daran xurtir dike.

Ji ber vê yekê, ji bo başkirina tansiyona xwînê ya sermal, mustard, rûn û îsota sor a germ wek maskek maqûl in. Ji bo zikê xwe rûnî û wê ji zirarê bihêz bike, maskên ji hêk, yogurt, xwarina birêz bikar bîne. Ji bo bihêzkirina folikul û nûvekirina tansiyonê, tîrêja rûnê ya tepsiyê, rûnê castor, masûlkeyên ji tar, pîvaz, serî û hwd bi berfirehî têne bikar anîn. Shampiyonek xwezayî ya xweşikî ya ku rokî nûve dike û porê xweş re dike - zeytûnek zeyt. Ji bo şuştin û şilkirinê, tinkên dermanên dermanên ji ziyanê por, ku li her deverê mezin dibin, bi berfirehî têne bikar anîn û her dem bi navgîniya tora dermanxaneyê ve têne peyda kirin.

Dema ku meriv prosedurên tenduristiyê pêk tîne, girîng e ku bi mekanîzmayî xwîna xwînê û tûjên hestiyên serê zêde bikin. Ev prosedurek jê re masazh tê gotin. Masage dikare li salona bedewiyê were saz kirin, an jî hûn dikarin li malê bixwe bikar bînin û bi karanîna maskek, rûnê an tinkera dermanên derman bikin. Masage bêkêmasî bi zêdebûna leza xwînê, peydakirina folikulan bi oksîjen û nesneyan peyda dike, xetereya têkçûna porê kêm dike.

Masks wateya herî bandor a bihêzkirina roketan e. Pêdivî ye ku mûçik û masûlkek ji bo demek dirêj ve bi hûrgelan 2-3 caran di hefteyê de bêne kirin, bi rengê porê ve girêdayî bikin.

Bikaranîna kozmetîkan ji bo xurtkirina rokan

Kozmetikên porê piştrastkirî li seranserê bi celeb celeb in. Ampampiyonek taybetî bi hebûna pêkhateyên çalak li ser bingeha nebatên nebatî tête diyar kirin. Digel vê yekê, hilberîner kompleksên vîtamîn û mîneral li şampiyonê zêde dikin ku mezinbûna poran dirizîne.

Ampampona bi pêkhatên başkirina li dijî rakirina porê dikare li malê bi lêzêdekirina kulîlkên giyayên giyayî an hilberên rûn-çêkirî werin çêkirin: zeytûnek zeytê, xwêdana birrikê, malt, xalîçe, mustard, îsot.

Whyima hilberên karsaziyên kozmetîk ên phytoshampoos baş e ku ew bêyî amadekirin têne bikar anîn, duyemîn hebûna pêkhateyên nebatî yên nebat e ku li herêmên veqetandî yên ku li hin herêman peyda nabin mezin dibe. Mînakî, şamponê bi hûrgulî ya bamboo, kuncî, rosemary, ginseng, rûnê jojoba û yên din. Digel vê yekê, hilberînerên pêşeng formulên nû yên têkbirina porê pêşve çêdikin ku seramîkan, vîtamînan, acîdên organîk, fîloya kolagjenê, enziman û hwd wek şampon zêde dikin.

Lê hêmanên bingehîn ên ku kozmetolojî diafirînin ekstraktên wê yên nebatî ne ku bi bandorkerî li ser masûlkeyan dikin da ku pêşiya windabûna porê bigirin. Vana ev in: proteînên genim, hêkên aloe, hêşînah, bêrût, rosemary, biraşt, mint, kîvroşkê hespê û yên din.

Ingredientsêwazên çalak bi gelemperî li şamponan têne zêdekirin da ku alîkariya şerkirina dandruff û seborrhea bikin, û çerm hişk bikin. Encam hilberek li dijî şilika porê ku xwedan taybetmendiyên hişk, aramî, başkirin e.

Pêşniyar û rêzikên ji bo "operasyona" porê

Ji bo ku por ji bandorên faktorên hawîrdorê biparêzin, ji bo rîska windakirina porê kêm bikin, girîng e ku meriv bi hin rêzikan ve girêbide:

• dema rûnivîn tûrek bikar neynin,
• porê şil çêdikin
• porê xwe bi hebek diranên tûj dernaxin,
• piştî şuştinê, serê xwe bi şûştê ve girêdin, herî kêm 20 hûrdeman bisekinin - ev baş çermê hişk dike,
• ji bo porê xwe şampûya rast bikar bînin,
• porên xwe bi ava pir sar û germ nehiştin,
• dema ku şuştin,
• xilaskirina bi rengên kîmyewî re,
• destûr bihêle
• di şûreyek germ an sauna de, guman hebe ku kapek parastinê bikişînin,
• porên teng, braîd û hwd, çêdikin,
• Berhemên sêwirandinê nexapînin.

Bihêzkirina porê ji desta porê karekî zehfî ye, ji ber ku ew bi gelek faktor ve girêdayî ye, û ji her tiştî, li ser tenduristiya mirov, ji ber vê yekê girîng e ku pêşî li nexweşiyên enfeksiyonê, nerehet, hormonal û yên din ên cidî bigirin, rast rast bixwin, rêyek jiyanek tendurist, çalak bigirin. Ji bo ku alîkariya mirov, xwezayê baxçeyên ecêb bi taybetmendiyên bêhempa çêkiriye, fêk û perçeyên wan jî dibin alîkar ku porê te saxlem, zirav, zirav bimîne. Wê bêaqil be ku meriv ji diyariyên wusa zeraf bistînin - erzan, erzan û bi bandor.