Tê zanîn ku di derbarê lênêrîna por de gelek "mîtos" hene. Her roj hûn berê porê xwe didin porê we, ji ber ku hûn pê bawer in ku ew ji bo rewşa wan a tendurist kêrhatî ye. Bi gelemperî dawiya porê por dikin, bawer dikin ku bi vî rengî ew zûtir mezin dibin. Bila bibînin ka fikrên we di derheqê lênêrîna por de rast e, û çi felqek neheq e. Di derheqê lênêrîna por de gelek mîtos hene, û pir ji wan xelet nerazî ne.
Di derheqê lênêrîna por de gelek mîtos hene, û pir ji wan xelet nerazî ne.
- Washinguştina gelemperî zirarê û porê hişk dike. Ne rast e: frequentuştina dubare zirarê nade porê. Porê xwe bişon her ku hewce dike, i.e. wek ku qirêj dibe. Pêşniyarên gelemperî: hefteyek sê caran. Theampiyonê ku ji bo celebê porê we maqûl e, dê porê we rehet bibê û wê volkan bide.
- Zêdetir şampo, porê porê paqij e. Ne rast e: shampanya xwe neêşînin. Animkî şampû, bi hûrgulî bi kulpek mûçê de, bi gelemperî ji porên dirêj re bes e. Ji bo porê pir dirêj, piçek pêdivî ye ku pêdivî be.
- Conditioner dê di nûvekirina parçeyên porên dabeşkirî de bibe alîkar. Ne rast e: Ne şertek şirîn ê porê zirar tamîr bike. Conditioner tenê dikare kûvikên pisîk piçûktir bike û porê dirûvek saxlemtir bide. Erertikek baş jî porê ji zirarê diparêze.
- Rakirina porê we bi porê xweşik û porê xweş provoke dike. Ne rast e: pişkek mêşan dikare zirarê bide we, bişewitîne yan jî porê we bişewitîne, ku bixwe dê zirarê bide por, lê ev dê bandorê li mezinbûna porê nû neke.
- Zewaca ku meriv bi porên xwe re şil bike dikare bibe sedema pêşveçûna fungus li ser sermal. Ne rast e: porên şil nekarin bibin sedema enfeksiyonên mestîk. Infeksiyonê bi tenê wekî têkiliyek bi çavkaniya vegirtinê (mînakî, bi şibakê) gengaz e. Infectionsnfeksiyonên fungî û xerabtir ji zarokan û mirovên ku xwedan lewazbûna lawaz in re gumanbar dibin.
- Ji bo ku hûn porê zûtir zûtir bibin, hûn hewce ne ku her roj bi kêmî 100 caran por bikin. Ne rast e: brushêkirina dendikê dikare zirarê bide porê porê. Wekî din, por ji porê çêtir bersiv dide kemikê. Rojê 100 caran porê xwe bişewitînin û dê bi porên şikestî û dawiya perçe perçe bibe.
- Bikaranîna kul û bîrên xerîb beşdarî belavbûna nexweşîyên sermayê dibe. Rastî: karanîna şîrê kesek din dikare bibe sedema veguhestina lice û parzûnên din.
Rastiya di derbarê lênêrîna por de
Ma bi rastî çêtir e ku meriv porê xwe bi ava şilandî bişo?
Bi rastî! Dema ku ji min re pêşniyarek weha bihîst, mişterî bi gelemperî xençer, yên bêtir amade kirin - ew di cih de ji mêrê xwe re bi têlefonê dipirsin da ku kaxez û çeteyên serşokê bikirin da ku li gorî hemî rêzikan porê xwe bişon. Heke hûn bi rastî ji bo porê bedew ê têkoşînê ketin, ew hêsantir e ku hûn şûştina xweyên ava rûnê yên ku avê nerm bikin saz bikin.
Rast e ku meriv serê serê-xwe-mûşê ji bo mezinbûna porê guncan e?
Bi rastî! Lê tenê bi şertê ku prosedur dê birêkûpêk bibin. Aêwazek çikilandina mehê carekê mehê carek nayê dermankirin, lê ew giyanek giyanî dike: "Ez bi vî rengî pir baş im, xwe-masûlkirinê dikim!" Pêdivî ye ku Massage rojane were û divê herî kêm 10-15 hûrdeman bidome. Hair piştî prosedurê bi rengek gelemperî tête şuştin, karanîna shampoo bikar bînin.
Rast e ku diruşmên bi nermînek germ re tiştek wêdetir ji mexsedek nûjen e?
Mîtro! Ev prosedurek ji bo kesên ku pirsgirêka wan perçebûyî ye, yên ku bi vî rengî di reklaman de têne gotin, pir bandorker e. Ez ê bi taybetî ji porê weyên xweşik ên porên dirêj şîrek wusa pêşniyar bikim. Parçeyek dirûzê ya parçeyek ji her porê diran dike, û ji ber vê yekê proteîn, vîtamîn û amino acîd di hundurê şilavê de dimînin. Piştî ku porê pêşîn a yekem, hûn ê guhartinan bibînin, û li benda bandora dermankirinê piştî du an sê prosedurên.
Rast e ku xwedan porên kêrhatî hene?
Bi rastî! Pizîşkên wusa bi porê hewayê sar an jî sar nebe, lê bi tîrêjên infrared. Bandoriyek wiha ye: curên we zûtir zuwa dibin, elektrîkê kêm dibin (heke pirsgirêkek wusa heye), tansiyona xwînê di nav kulikê de baştir dibe, ku beşdarî mezinbûna porê dibe.
Gava por hildiweşin, divê bi kêm zêde were şîn kirin.
Ne rast e! Gava ku tê şûştin, porê mirî ji holê tê rakirin, ku dikare heta sê mehan di çermê serê we de bimîne. Wekî din, kişandin û mûzeyek kêrhatî ye ji ber ku ew başkirina tansiyona xwînê di serê de, û ji ber vê yekê jî vesazkirina masûlkeyên porê.
Curikilandin, şikilandin û rengîn dibe sedema porê we?
Ne rê ye. Imkî ew bandorê li porê por nakin. Sty şikilandin, û şikilandin, û rengînkirin tenê bandorê li avahiya por dike, û wan dirêjtir û pirtir dike, dabeş û drav dike.
Mît û rastiya di derbarê por de
Tevî rastiya ku windakirina porê dirêj ji kurtê bêtir diyar dibe, ev ne wusa ye. Dirêjahiya porê li ser jiyana wan bandor nabe, ew li ser avahiya wan bandor dike. Porê dirêjtir, ew dirêjtir ew di bin bandora neyînîyên cûda yên derveyî de dimîne - rengkirin, zuwa, radyasyona ultraviolet, û hwd. Ji ber vê yekê, porê dirêj hewceyê lênêrînek dirêjtir hewce dike.
Mîta hejmar 1. Her çend hûn porê xwe diruşînin, zûtir ew mezin dibe.
Reality Bi rastî, mezinbûna porê li ser çend carî we dirêjtir nake, di her rewşê de, mehek di mehê de tenê 1.3 cm mezin dibe. Tenê di havîna havînê de por zûtir dibin, lê ji ber ku ev ji ber xebata taybetî ya laş û zêdebûna karê metabolîzmê ye.
Mîta hejmar 2.Cûrey, reng û strukturên por her tim bê guhertin.
Reality Herdu celeb çerm, struktur, û rengê por dikare di tevahiya jiyanê de biguhere. Pir kes reş têne dinê, û piştî çend salan ronî dibin. Gava jinek pitikek çêdike û guhartinên hormonal ên berçav di laş de çêdibin, dibe ku qulikê qulikê were guheztin, ji bo nimûne, serê dibe ku hêştir bibe. Ji ber viya, por diguhere.
Age û nebat jî di celebê porê de bandor dikin.Bi heke di laş de vîtamîn têr nebin, hingiv dibe ku por zirav, birûsk û hişk bibin.
Mînak # 3. Di cih de piştî şuştinê, por nikare were çespandin, wekî din dê ew perçe bibe.
Reality Hûn dikarin û divê piştî şuştinê porê xwe porê xwe bişon. Pêdivî ye ku tenê pêdivî ye ku ji bo porê kozmetîkên taybetî (balms, conditioners) bikar bînin, ku ev ê bibe alîkar ku hûn por û porê xweş bêkêmasî nekin, û hûn jî pêdivî ye ku kemikek ji materyalê qalind çêbikin.
Mîta hejmar 4. Ji bo ku por por çêtir bibe, pêwîst e ku hûn wiya li ser balzê bişewitînin.
Reality Hûn dikarin bi kêmanî her sal balind bifilitin, lê ji vê bermayê li ser serê dê êdî nabe û şilikê dê neyê guhertin. Heke hûn bixwazin porên rengîn ên xirab jêbirin da ku merivên nû û xweşikên mezin mezin bibin, hûn dikarin vê pêkanînê bikin. Lê ji bo ku curikên xweşik geş bibin, û nebin xûrek, hûn hewce ne ku wan lênêrîn.
Mîta hejmar 5.Blondes bi porên piçûktir hene.
Reality Bi rastî, ev tenê rast e. Ji ber ku rast e ku porê tarî geş e, ew bandora pomp û qumarê diafirînin. Ger mirovek biyanî porê xwe temaşe bike, wê hingê dikare bi qasî hebkî be, ger, bê guman, ew ji dirûv û çirûskan têne neçandin.Bi heke hûn porên xwe bi rehetî eleqedar nebin, wê hingê ji bo brunettes ew dikarin bibin tîr û dend.
Mîta hejmar 6.Ger por bêtir ji 100 carî tête çêtirkirin, wê hingê tansiyona xwînê ya sermal çêtir dibe.
Reality Ji bo ku xwîna xwînê ya serêşê çêtir bibe, hebek kêrhatî nîne. Di vê rewşê de, masûlkek taybetî dê bibe alîkar. Lê şaneşikek hejar dikare tenê zirarê bide we û avahiya porê we têk bibe.
Mîta hejmar 7. Hûn nikarin her roj porê xwe bişon, ew xeternak û zirardar e.
Reality Dema ku qirêj pêdivî ye ku serê were şuştin. Heke di şevê de por çê bibin, pêdivî ye ku ew şuştin. Ji ber ku şuştina rojane zirarê nade por, divê hûn çend şampon û balm ku ji bo celebê porê minasib in hilbijêrin û ji bo lênihêrîna rojane têne armanc kirin.
Mîta hejmar 8.Bi porên dirêj, hertim perçebûyî ne û tiştek li ser wê nayê kirin.
Reality Ew ji bo vê yekê ye ku her mehê hûn hewce ne ku biçin pêsîr û li darikên perçebûyî qut bikin û porê xwe kemilînin. Ji bo bandora çêtirîn, hûn hewce ne ku amûrên taybetî bikar bînin da ku ji bo dawiya dabeş û masûlkan biparêzin.
Mîta hejmar 9.Alopecia û dandruff vegirtî ne.
Reality. Genên mezinbûna porên ku berê berpirsiyariya balinde û şîna porê mîr bûne. Di heman demê de, rondik ji ber ku avahiya laş û xuristî diguhezin, ji bilî vê yekê, ezmûnên nervîn û zext li ser wê bandor dikin, lê ne gengaz e ku bal kişandin.
Di derbarê dandruffê de, hêjayî gotinê ye ku ew carinan ji ber nexweşiyên fungî çê dibe.Em hemî em dizanin ku fungi dikare bi hêla tiştan ve tê veguheztin, wek kulmek an jî şûrek, lê di pir rewşan de dandruff ji ber kêmbûna vîtamînan, pir zêde kar, stres, malnişînbûnê, ji hêla metabolîzma hucreyê veqetandî ye û hucreyên keratinized li ser rûyê serê pir zû dabeş dibin. Ji ber viya, wêdetir ji wan jî hene.
Mîtoya hejmar 10.Heke hûn kapek digirin, hûn dikarin zû porê xwe winda bikin.
Reality Ger xwarina porê û pêvajoya bingehîn a çalakiya girîng a di laş de bê teng kirin, wê hingê baldan çêbibe .. Bê guman, heke hûn pir caran kincan çêdikin, dê dirûvê porê were binpêkirin, bi şertê ku kapikê germ be, hişk û hwd. Lêbelê, ev ê rê nede balzek bilez bîne. Wekî din, em bi piranî ji bo parastina xwe ji tirêj, tîrêjên ultraviolet û bayê bi kar tînin.
Mîtreya hejmar 11.Pêdivî ye ku şampoo bi rêkûpêk were guheztin, ji ber ku por bi kar tê.
Reality Heke ku hûn gelek caran porê xwe bi yek û heman şamponê xweş-bijartî bişibin, ew ê tenê bandorek baş derxe. Pêdivî ye ku şampoo were guhertin ger celebê porê we ji ber guhnedana hormonal guherî, ji ber guheztina xurekan an ji bo sedemek din.
Mîtreya hejmar 12.Poran bi rengek hişk radibe, û balinde ji ber stresê tê.
Reality Ev rast e. Heke hûn stresek cidî dikişînin (dabeşkirin, destdirêjî, ducanî, emeliyet, pirsgirêkên ciddî, û hwd.), Wê hingê dê por derkevin. Hair dikarin di du-sê hefteyan de bi lênêrîna rast û maskeyên taybetî werin sererast kirin.
Mîtoya hejmar 13.Ger yek porê kesk tê kişandin, wê hingê du di cih de li cîhê xwe mezin bibin.
Reality Berê, meriv dikare nîşanek wusa bibihîze: hûn nekarin pêşiya porê kesk ê ku hatine dîtin, derxînin, wekî din dê tevde serî zû zer bibe. Di rastiyê de, ev gişt derew e, delîl tune.
Mîtoya hejmar 14.Ger por hûr û rasterast e, di derheqê wê de tiştek nayê kirin.
Reality Whyima hûn nekarin tiştek bikin? Hilberên mezin ên mezin, maskên taybetî û perm hene, ku dikarin porê we çêlekê rast bikin. Ya sereke ev e ku hûn riya rast hilbijêrin ku bi porê kêm zirarê çêbikin.
Mîtoya hejmar 15. Ji bo ku hûn porê xwe spî zêde bikin hûn hewce ne ku wan bi ava sifrê rijînin.
Reality. Cûda germahiyê li ser por bandor nabe, ji bo ku wan zirav bide wan, hilberên taybetî yên baş ên baştir bavêjin.
Mîtoya hejmar 16. Ainingêkirinê por dikuje.
Reality Bi rastî, her dyeşînê li ser strûka porê bandor dike, ji ber vê yekê pispor hewl didin ku ji bo rengdarkirinê wateya herî nerm çêbikin. Ger hûn bixwazin porê xwe kêmtir zerûrî li ser porê we bikin, balmikên tint ên taybetî, rengên xwezayî (basma û henna) û rengên nebat bikar bînin.
Mîtreya hejmar 17. Petrolê Burdock dê bi porê xweş bike.
Reality Hair ji ber sedemên cûda cûda dibe. Vana ev in: standin, hîpotermî, guhertinên hormonal. Heke pişk ji ber têkçûna hormonal derdikeve, wê hingê rûnê bayê nekare alîkariya we bike. If heke tenê tenê faktorên derveyî bûn sedem, wê hingê çêtir e ku hûn ne wateya wateya dapîrê, lê yên nûjen, yên ku pir hêsantir bikar tînin bikar bînin.
Mîtoya hejmar 18. Rûkên hilberên nûjen ên zirarê zirarê nade.
Reality. Ger hûn wan pir kêm û tenê di rewşek nermî de bikar bînin, wê hîngê ew bi rastî zirarê ne, lê di pratîkê de her yek ji me bi porê xwe davêj dikin ku dem bi dem guh bidin. Di her rewşê de, germ germ li porê dike, zor û zirav dibe. Karbidestên parastina germ bikar bînin. Van amûran gel, destikê sêwirandinê, sprays vedigirin. Berî ku hûn porê xwe ziwa bikin, wusa wateya bikar bînin û bi kêmî ve carinan hewl bidin ku porê xwe rihet bikin, bila ew bi xwezayî rûn bikin.
Mîtoya hejmar 19. Wateyên mêran ji bo jinan ne guncaw in, û wateya mêran jî ne ji bo mêran e.
Reality Di pir rewşan de, hilberên lênihêrîna porên omid û mêran tenê di sêwirandin û bîhnek şûşeyê de cûda dibin. Di her du rewşan de, amînoksîdan, vîtamîn û ekstraktên nebatî yên jêhatî tê de hene ku pirsgirêkên cûrbecûr yên porê şer dikin. Karê sereke ev e ku ji bo porê xwe dermanê herî guncan hilbijêrin û ne girîng e ku ew jin an mêr e. Heke jinek ji bîhnên şamponên mêran hez dike, wê hingê ew dikare bi azadî bikar bîne. Ima na.
Tevahiya rastiya porê
1. Berhemên şilikê poran çê dikin. - Xelet!Ev gotinek xelet e. Alkolên ku di hilberên bîhnfirehiya poran de tê de hene pir dilxwaz in. Ji ber vê yekê, alkol dema ku hilber li ser porê an hêj zûtir dibe hildibijêre. 2. Paqijkirina rûkê çermê kulikê rûnê xweş dike. - Xelet!Gundên sebace yên li ser rûkên porê porê rûnê hilber dikin. Hilberîna fatê tenê bi celebê çerm û temenê mirov ve girêdayî ye. Wekî qaîde, ev pêvajo bi temen hêdî dibe. Washinguştina gelemperî grease ji por û porê xwe dike. Lê şamponên nûjen reaksiyona hewceyê ya porê peyda dike. 3. Stêr dibe sedema zirarê por. - Rast e!Bi gelemperî, kesek rojane 50-80 porî xwe winda dike û wan nû dike. Stress dikare bibe sedema ku hêdî hêdî pêsîra por dirêj bibin. Xwezayê digere da ku balansa tengasiyê sererast bike. Heke zirara porê zêde zêde bimîne, pispor pispor bişêwirin. 4. Porê sipî çêtir e ku bi rengek bi rengek pêtir were bi rengek reşikê. - Rast e!Porê hişk an şilik hêştir û şikestî ye û ji porê zuha zûtir zirarê dibe. Ji bo ku şilik û porê xwe şil bibin, hevalek bi diranên tûj bikar bînin. 5. Porê tarî ji ronahiyê zûtir dibe. - Xelet!Wekî qaîde, porê xortî tûntir e û ji tarî bêtir caran biweşîne. Wekî encamek, dibe ku hûn hestiyar bibin ku porên por hêdî hêdî zêde dibin. Lêbelê, rêjeya mezinbûna porê ji hêla faktorên din ên genetîkî ve têne destnîşankirin, ne bi genê rengê por. 6. Ger rojê rojê sed carî porê xwe bişon, ew ê zirav bibîne. - Bê guman!Kevir têkildarî bîhnfirehiya porê porê çerm dike û pişikên nehf dike. Bi porê topek yekbûyî porê xweşikî xweşikî ronî dike. Ev e ku şilîna por û lîstina ronahiyê ya li ser porê ku tenê şîn têne peyda kirin. Dema ku tê şûştin, fat jî ji destikê re di nav porê porê de têne veguhestin. Ew porê diparêze û şirqê zêde dike. Lê ne pêdivî ye ku meriv bi tevahî 100 tevgerên kemînê çêbike.
Mîta 1: Baldness nexweşîyek mîrat e ku nayê dermankirin.
Ne rast e: Celeb celeb celeb hene. Often bi gelemperî zirara porî di xwezayê de demkî ye, ku rê nade mirina bêkêmasî ya pişkên porê û bi lênihêrîna rast zû zû were jêbirin. Heya ku bulbîna ku por ji xwe re dibe xwedan zirar nebe û bi nanpêjan re were peyda kirin, curls dê dîsa mezin bibin.Em ê înkar nakin ku baldariya genetîkî an mîrantiyê ji bo dermankirina herî dijwar e, lê derman û kozmetolojî ya nûjen dê kêm kêm alîkariyê bidin pêvajoyê.
Mît 2: Hûrbûna porê dibe ku ji hêla stres, parêz, an têkçûna hormonal ve, wekî mînak piştî ducaniyê di jinan de
Rastî ev e: Stresek hişk, parêzên hişk, girtina hin dermanan dikare li mezinbûna porê bandor bikin û zirara demkî provoke bikin. Digel vê yekê, ev fenomen hem ji mêran û hem jî ji jinan re taybetmend e. Di heman demê de, hin jin dikarin bibêjin ku porê wan di dema an piştî ducaniyê de tûjtir dibe, ji ber ku di vê demê de paşniyara hormonal bi rengek mezin diguhere. Heke hûn pirsgirêk nakin û di dema demê de hûn qursa nûvekirinê dest pê bikin, mezinbûna normal a pêlikan dê dîsa bidome.
Mîta 4: Shamponên li dijî şilaviya porê dikarin baldanê rawestînin
Ne rast e: Armanca tenê ya şampoo paqij e ku por û porê xwe ji zuwa were paqij kirin. Saziyên wê bandor li ser mûlikên poran, yên ku di nav cûrên çerm de kûr dibin, bandor nakin. Pispor di van rewşan de şîret dikin ku porên xwe bi şampûsa "nerm" bê şûştin û kîmyaa zêde were şûştin, da ku rewşa giştî ya porê xirabtir neke.
Mît 5: Kapsulên mirîdê yên biha hene ku dikarin mehane 10-20 cm bi mezinbûna porê re zêde bikin
Rastî derewîn: Di mehekê de, por bi qasî 1-1,5 cm mezin dibin. Hejmara porên li her kesê bi rengek genetîkî ve tê danîn û nabe ku were guheztin. Rêyek din tune. Ji ber vê yekê, bawer nakin gava ku hûn ji hefteyek şûnda soz dane porê weyê dirêj, piştî ku hûn serîlêdanek elixir a mûçikî ya bi eslê xwe dudilî bikin.
Mîto 6: recipesîretên gelêrî ji hilberên pêşveçûna porê pîşeyî ne xirabtir in.
Beşek ne rast e: Masks û fişekên malê yên bi baraock, rûnê rûnê an mustard dikarin bi rastî porê we xurt bikin û hin bandorek kozmetîkî bidin. Lêbelê, pirsgirêka baldanê ji frênê nayê çareser kirin. Di hin rewşan de, rawestandina zirarê bêyî trichologist û dermanên nûjen ên taybetî dê kar nekin. Beriya her tiştî, hilberên pîşesaziya mezinbûna porê pîşeyî çêtir, hêja hêja hene ku hûn ê li dikanek birêkûpêk nebînin.
Mîtra 1. Heke hûn porên xwe gav bi gav bikin, ew ê zûtir mezin bibin.
"Kûrkirina porên porê mezinbûnê bandor nake," dibêje Joshua Zayner, MD, derhênerê lêkolînên kozmetîkî û klînîkî li dermatolojiyê li Nexweşxaneya Mount Sinai li New York. Wî got: "Pêvajoya mezinbûnê li ser sermayê, li roota porê çê dibe. Di heman demê de, pisporan pêşniyar dikin ku qutkirina porên serê her 6-8 hefteyan ji bo ceribandinan kêrhatî ye:" Heke por perçe dibin, hingê, piştî birêkûpêkkirin, paşê paşê kêm dibin. , "dibêje Melissa Fieling, MD, dermatolojî li klînîka Cleveland.
Mîtan 2. Porê xalîçe naçe
Ew dibêjin ku porê kesk nikare were derxistin - ev dê wan mezntir bike. Ew tenê xuya dike ku por porê kesk heye. Di rastiyê de, çend hebên kesk hene, lê ew hîn ne xuya ne. "Heya ku demek dirêj vekişandin porê we wê lawaz bibe, û di dawiyê de ew pir mezin dibe," hişyar Dr. Dr. Filing. "Ger baş e ku hûn cotek porê we bişewitînin baş e. Lê ger tevahiya serê we bejî ye, divê hûn vê yekê nekin." Pispor şîret dike.
Biceribînin çend şekir rûnên bingehîn ên wek lavender, rûnê çayê çay, û rosemary li şampiyonê zêde bikin. Ew mezinbûna porê hişk dike.
Mît 3. Ji sedemê şidandina porê şampûn e.
Ji bo rakirina porê xwe şampûsa sûcdar nekin. "Mîteya komeliya şampu ya bi hûrbûna poran re herî gelemper e," Dr. Filing qebûl dike. "Mirov bi gelemperî di serşokê de porê xwe wenda dikin, û ew şampuşî bi şandina porê re têkildar dikin," wê zêde dike. Lê dirêjkirina poran dikare bibe sedema enflasyonê, û ev ê mezinbûna porê hêdî bike.
"Stress bi gelemperî mêtinkar di porê de heye - piştî zewacê, emeliyatiyê, mirina hezkiriyek, zirara porê pir caran pir mezin e," dibêje Dr. Filing. Biceribînin çend şekir rûnên bingehîn ên wek lavender, rûnê çayê çay, û rosemary li şampiyonê zêde bikin. Ew mezinbûna porê hişk dike, ew di Journal Journal of Cosmetic Dermatology de dinivîsînin.
Mîta 4. Her ku we porê xwe hildî, çêtir dibe.
Ger hûn her roj li ser feydeyên ku porê xwe 100 caran rojê bişewitînin xemgîn bûne, me ji bo we mizgîn heye: Di çêkirina over-kreşandinê de kar nîne. Bi rastî, ew ji çêtir ziyanê zêdetir dike. "Drîvek dikare zirarê bide porê we," dibêje Dr Filing. Kûzika qulikê derveyî, dirûşmeya parastinê ye. Porê xwe tenê dema ku tê til kirin.
Porê xwe tenê dema ku tê til kirin.
Mîta 5. Zirav e ku meriv porê xwe biêşe.
Dagirkirin bi rastî tişta herî xirab e ku meriv bi porê we ve were. Lê ne hemî cûre stanîn wisa zirar in. "Bişlêkirina her stûyê nermtir dibe û dûv re por vedibe," Dr. Filing vedigire. Color rengkirina li ser berevajoyê porê por qal dike. Di her rewşê de, ji rastiyê re amade bibin ku piştî porê xwe sivik bikin hûn ê hewceyê lênêrîna dirêj-dirêj ji wan re bikin.
Mîtra 6. Di dema ducaniyê de porê xwe nexin.
"Pirsgirêka sereke di nav ducanîkirina porê de dema ku ducaniyê ye, xetera têkildarî bi şilandina amoniakê ye, ne xetera ku meriv di çerçikê de were qewirandin," dibêje Carrie Ann Terrell, MD, doktor û mamosteyê li Zanîngeha Minnesota. "Lê asta ammonia ew qas kêm e ku pirsgirêk nîne, nemaze eger hûn biçin salonê ku derê hewşek baş hebe. Lêbelê, hin jin xwezayî li benda pitikê digirin. Henna rengînek nebat e, bê ammonia. Ji ber vê yekê, gelek jinên ducanî ew hilbijêrin. wê.
Mît 7. Cûreyek por tenê bi hilberên lênêrînê ve girêdayî ye.
Pir kes difikirin ku rengek tendurist a porê hanê bi faktorên derveyî yên wekî hewa an hilberên lênihêrîna porê ve girêdayî ye. Ew derkeve holê ku parêz ji ku hûn difikirin bêtir li ser poran bandor dike. "Ji laş re pêdivî ye ku gelek enerjî hebe ku por çê bibe." Dibêje Dr. Filing. "Pêdiviya me bi nan heye," ew zêde dike. Ev tê vê wateyê ku heke hûn li ser diet bin, laş dê nikaribe bi porê enerjiyê re parve bike, ji ber ku ew ê bêtir li ser organên girîng digerin.
Bi doktorê xwe re li ser hewceyê hewceyê zêdebûna xwarinê diaxivin, nemaze eger hûn goştê sor nexwin (bi hesin rûnê).
Bawer bikin ku we ji karbohîdartan, proteînan, û rûnên tendurustî pir bistînin. Her weha bala taybetî bidin ser vîtamînên por û mîneralên por, zinc, hesin û vîtamîn D. "Ev vîtamînên herî girîng in ji bo mezinbûna por û gelek jin kêmas in." Parêzer Dr. Filing hişyar dike û di derheqê hewcedariya dermanan de bi doktorê xwe re bipeyivin. parêz, nemaze eger hûn goştê sor nexwin (bi hesin rûnê).
Mîtra 9. Dandruff tê wateya ku kulikê hişk e.
Em wekhevkirina dandruff bi çerm hişk têne bikar anîn. Ev nerîna çewt e. Bi rastî, kulikê rûnê bi gelemperî bi dandruffê ve diçin. "Dandruff ji hêla celebek kûçikê ve girêdayî ye ku li ser çermê rûnê mezin dibe," dibêje Dr. Filing. Ji bo dermankirina dandruff, hûn hewce ne ku şamponek taybetî bikar bînin.
Mîteyê 10. ampampiyona darîn çêtir ê porê paqij bike.
Shampoos ne pêdivî ye ku ji bo şuştina porê xwe bişo. "Em tenê têne xebitandin ku meriv bi paqijiya sûdan ve têkildar bibe," dibêje Dr. Filing. Lê sulfatên ku zuha çê dikin gelek şamponan zêde dibin. Zanyar di derbarê xetereyên sulfateyan de difikirin, Civata Kanserê ya Amerîkî safîkirina sulfanan dihesibîne. Lê, li gorî ceribandinên laboratîf, sulfates di kozmetîkê de madeyên xeternak in û dikarin penceşêrê bigirin, Mitchell Kline, MD, profesorê klînîkî ya alîkar li Weill Cornell Medical College diyar dike.
Heke hûn dixwazin xwe biparêzin û hîn jî ji fonê hez dikin, şampiyonek nermîn a sulfate bi glycerin re di navhevokê de biceribînin. "Glycerin ava sêvê diafirîne û ew aram e," dibêje Dr. Kline.
Em fêm dikin ka çi dibe bila bibe û çi nebe ku bila por bi rengek çalak çalak bibin.
Rûniştina porê mijarek ye ku demek dirêj e ku bi mîtos û baweriyên xwe re berbiçav dike, ku bi gelemperî hêj bi zanistî tune. Ma dirêjahiya herî dirêj a porê mirov bi rengek genetîkî hate danîn? Ma gengaz e ku meriv mezinbûna wan dest bi maskek îsotê bike? Whyima piştî ducaniyê porê dest bi çêjê giran dike? Me ev û pirsên din pirsî. Gulnara Akhmetova, Ph.D li Kîmya, seroka Enstîtuya Lînga Paqij, seroka beşê lêkolîn û pêşnumayê. Di heman demê de, me pirsî ka çawa porê xwe şuştin da ku alîkariya porê xwe bibin tendurust, û çi şemlokên micellar îro populer ji gelemperî çêtir in. Naha em ramana xwe ya pîşeyî bi we re parve dikin.
Her kes xwedan porê herî dirêj e ku ew dikare bi genetîkî mezin bibe - mît an rastiyê?
Qada jiyanê ya porê ji gelek faktoran bandor e, û her yekê jî qonaxa xwe ya mezinbûnê heye. Bi gelemperî, rêziknameya mezinbûna porê rasterast bi rêjeya mêran a mê di laş de girêdayî ye. Lê texmîn nekin ku tewra heke paşnava hormonal bi rengek bêkêmasî be jî, mezinbûna porê li ser serê mirov dikare bêsînor be - di vê pêvajoyê de sînor heye. Bi gelemperî, por dikarin nêzîkî şeş salan mezin bibin, û ew ê dirêjahiya wan dirêj be. Di heman demê de, baldarî: Cilên porê dê bi piranî li ser lênêrîna rast ji wan re ve girêdayî ye. Beriya her tiştî, porê dirêjtir dijî, wê zirarê bêtir wê têk dide.
Pir kes gilî dikin ku porê wan li ti cihekî geş dibe. Whyima ev diqewime?
Heke em ne di derheqê xewnên gewrbûna porê de bi dirêjahiya berbiçav, mîna Rapunzel, lê di derbarê xwestekek hevûdu de ne biaxivin, wê hingê sedemên rawestandina mezinbûna porê divê bi berpirsiyarî were derman kirin - ew dikarin li ser binpêkirinên laş bipeyivin (divê hûn bi vê pirsê pispor bipeyivin).
Li vir çend sedemên mumkin ên ji ber paşvexistina mezinbûna mezinbûna porê:
- Nexweşiyên giran, û her weha hin dermanên derman jî digirin.
- Stres Stresê nervê bandorek neyînî li tenduristiya me dike. Rawestandina stresê rê dide normalîzasyona mezinahiya mezinbûna porê.
- Xweseriya bêbawer. Dibe ku laş kêmasiya vîtamîn û mîneralan heye. Bi rastî, rûnê rast, rûnê laş bi hemî materyalên pêwist re, bi taybetî di tengasiya demê de, ne hêsan e. Ji ber vê yekê, ji bo sererastkirina xwarinê, çêtir e ku hûn bi pisporek re têkilî daynin, ku ji we re bibe alîkar ku hûn teknîkên qursê yên ji bo kompleksên vîtamîn û mineral hilbijêrin.
- Ducanbûn û pitikbûnê. Wekî qaîdeyek, guhertinên di asta hormonal de di dema ducaniyê de di qonaxa mezinbûnê de ji gelemperî dirêjtir digire. Ji ber vê yekê, çend dem piştî zayînê, dest pê dike ku por bi ziravî derkevin - lê di rastiyê de ev bûyerek bi tevahî xwezayî ye, tenê belam e.
- Nexweşiyên çermê. Skinermê hişk, pezê kûr, tehsîr hemî nîşanên seborrhea û dermatitis e. Pêdivî ye ku dermankirin berfireh be, bandorên dij-giyayî, antimicrobial û tonîk peyda bikin.
Ma gengaz e ku meriv bi alîkariya masûlkan (pîşeyî û "folk" - ji îsotê an mustard) mezinbûna porê xweş bike? Ger wusa be, kîjan hêmanên hêja ye ku hûn di maskan de digerin ku bibin alîkar?
Heke mezinbûna porê raweste, wê hingê, şeh, masûlkeyan li vir çêdikin, bêyî ku bandorek wan çiqas be ew in. Berî her tiştî, hûn hewce ne ku bi pispor re têkilî daynin da ku sedeman nas bikin. Ger em di derheqê mezinbûna porê normal de ji biaxivin re, wê hingê, bê guman, sernavan hene, lê divê hûn ji ber ku nerekek ecêb hêvî bikin. Rêjeya mezinbûna porê ji hêla pêvajoyên navxweyî yên laş ve tê rêve kirin û bi mehê 1-1,5 santîmetre tête kirin.
Berhemên herî gelemperî yên masûlkeyên navmalîn ên ku pêşveçûna porê mêtingeh dikin, divê mustard, îsotên îsotê, derxistina xezal - lê berî ku van pêkhateyan bikar bînin, teqez bikin ku ew ê reaksiyonek alerjîk çênebe û ew zerarê nade qulikê.
Porê xwe qut bikin da ku ew baştir bibe - ew rast e an mîterek?
Nou delîl tune ku qutkirina poran bi rastî mezinbûna porê xweş dike. Ji bo ku porê xwe tendurist biparêzin, serdana porê pisîk (ne tenê yên ku dixwazin por mezin bibin) her 3-4 mehên hanê, li gorî rewşa wan girêdayî ye. Heke hûn bi baldarî porên xwe hişyar dikin û temaşe bikin ku rewşa wan baş e - ew dabeş nakin û bi dirêjbûnê ve nakişînin, wê hingê hûn dikarin heyamê li 5-6 mehan zêde bikin. Agahdariya ku piştî qutkirina porê porê pir zûtir mezin dibe mîtek e.
Heke hûn destnîşan dikin ku hûn porê xwe mezin dikin hûn rêzikên bingehîn ên ku hûn hewce ne ku her tiştî bişopînin?
Berî ku hûn li ser bicîhkirina hemî dilsoz tevbigerin, hêjayî fêmkirin û pejirandina rastiyek hêsan e: hêja por dê ji mehê 1-1,5 cm mezin nebin.
- Li vir çend rêber hene ku ji bo piştevaniya pêvajoya mezinbûna porê we piştgirî dikin:
- bi awakî rast bixwin da ku laşê we di vîtamîn û mîneralên pêwist de nemîne (nemaze di vîtamînên zinc û B),
- paqijên nerm bikar bînin. Ampampiyonên micellar ên ku delal bi zirav û porê ji neçarbûnê paqij dikin, lê ew ji fîlima xwezayî ya parastina xwezayî dûr nakin, îdeal in. Li dû her şampon balîfên şuştinê bikar bînin - ew ê ji bo domandina elastiya poran bibin,
- masûmên porên nermîner bi kêmî ve heftê carekê,
- bi porê xwezayî û tiliyên lingên xwezayî masûlkeyê bikin - lê pir bi baldarî tevgerên dorpêçê sivik hildiweşînin da ku nebin
- lîberan birîndar bikin, û zexîra wan hişyar bikin,
- irîçikên hişk û rûnê rûnê germ vekêşin. Ger hûn nekarin bêyî wan bikin
- masûlkeyên rûnê çêbikin. Hûn dikarin wan biceribînin ne tenê por, lê her weha şilî. Bijareyên - barûbar û rûnê zeytê.
Mezinahiya porê bi me ve girêdayî ye ku em çawa wê şûştin?
Ger hûn rojane porê xwe bişon, yek ji pirsgirêkên sereke ku hûn pê re rû bi rû ve zêde kirina li ser çîmentoyê ye (lîpîdên çerm bi rengek çalak têne şuştin, ku di heman demê de berpirsiyar jî parastina porên porê ne). Ji bo ku paqijiya nermtir bikin, shamponên micellar bikar bînin, ku di heman demê de baldariya hîdrolipidîk a serêşê diparêze û paqijek nermalav peyda dikin.
Whyima her kesî ji demên dawî ve li ser shampoos micelle dipeyivî? Fromawa ew ji ya gelemperî cûda dikin?
Ellampanya Micellar wekî amûrek ji bo karanîna rojane hate veşartin. Tevahiya nehênî di hundurê avahiya mîkletan de ye - dema ku hûn bi parçeyên laş re têkilî daynin, wan nexşan dikişînin, wan di hundurê xwe de "venaşêrin", û hûn dikarin bi hêsanî bi wan avê ve bişon. Micell xwedî avahiyek taybetî, nêzî avê û rûnê her duyan e, ji ber vê yekê ew zû û bi ziravî bi qirêjiyê dikin. Plus, ew fonksiyonên astengiya xwezayî ya çermê binpê nakin. Ji ber vê yekê, paqijkirin pir nerm e û zirarê nade çerm û poran.
Shampoos micelle alîkar dike ku mezinbûna porê çalak bimîne. Ew zirarê nagirin qelsên qels, û pêkhateyên xwezayî yên di navhevokê de li seranserê dirêjahiya poran xurt dikin û şînahiyê didin. Bi gelemperî zewacek du shampulên micellar balmelên mîkrobar ên sivik in ku ne xwedî silîkon in û ji ber vê yekê por por giran nakin.
Mîtûn 11. Xweşikandina porê xwezayî ji dara hişkbûnê çêtir tendurist e.
Erê, bê guman, pişkek bihêz a hewa germ ji bo porê pir ne kêrhatî ye, lê carinan hûn hewce ne ku piştî 15 hûrdeman ji derve biçin. Pisporan dît ku bi gelemperî, rûnê xwezayî bijareya herî baş e. Lê carinan ew dibe sedema zirarên ku li qirêjên kûr ên li hundurê kûr dibin. Karê we ev e ku hûn porê xwe bi porê xwe bi kêmtirîn leza xwe bişewitînin yan jî bi kêmî ve 15 cm nehiştin .. Bi domdarî rûnitinê, bi dirêjî li yek cîhekê nemîne.
Mîtra 12. Heke ku por porê we rûn e, rûnê bikar neynin.
Erê, bi rastî, rûn ne hewce ne li ser porê rûnê, heya ku hûn wan çikolakî bicîh neynin."Lê rûnê di dawiya poran de dê dihejîne û rûkeletê zêde bike," dibêje Dr. Filing. Hinek neft hene ku meriv dikaribe li porika poran bixe û di rastiyê de wê baş bike, pispor dibêjin. Ev vana di ser rûnên kokos û argan re girêdayî ye. 20 hûrikên rûnê arganê pakkirî bi şertek 3.5 fl (100 ml) tevlihev bikin, şîreta Robson Miranda da Gama, profesorê kozmetolojiyê li Zanîngeha Santo Amaro ya Brezîlyayê, û nivîskarê lêkolînên li ser rûnê argan parve dike. Ew vê tevlîheviyê ji bo hemî celebên porê pêşkêşî dike.
Mîtan 14. Mêrik balindiya dayikbûnê dişopînin.
Li gorî Luis Garza, MD, alîkarê profesorê dermatolojiyê li Dibistana Dermanê Hopkins, hûn ne neçar in ku dêya xwe ji ber baldaniyê sûcdar bikin. Doktor ji bo demek dirêj pirsgirêka baldê lêkolîn dike û wiha gotiye: "Em guman dikin ku genên piralî û dêûbav bandorê li ser mezadê dikin."
Mîtîng 15. Hepekêşek ber bi por ve dibe.
Li ser baldîdiyê gelek mîtos hene. Di nav wan de, mînaka mîtolojiya jêrîn e: hatan xirabûna xwînê ya sermayê xirabtir dike, ya ku dikeve xefika porê ", dibêje Dr. Zayner." Lê dibêje, ev ne rast e, ew dibêje.
Sedema baldestiyê di faktorên genetîkî de ye, û her weha bi asta testosterone û stresê re têkildar e.
Dr. Garza diyar kir, "Sedema hestyarî ji ber faktorên genetîkî ve ye, û her weha bi asta testosteron û stresê re têkildar e." Mirov tenê di porê xwe de porê xwe nedît û encamek çewt çêkir. " Rogaine brand) - ji terapîtiyê pirtirparêztir e.Minoxidil ji bo mêr û mêran de tête armanc kirin.Li awayên din jî ji bo dermankirina baleya mêran hene.
Mît 16. 16. Hûn hewce ne ku porê xwe bi xîzanê qul bikin.
Pir kes dev ji şûşê berdidin, tavilê tûj hildin û dest bi porê xwe dikin. Ev ne hewce ye. Dr. Zayner dibêje, "Tankirin ji bo porê pêsînek êş e." Di şûna wê de, hêkên bi nermikî bi nermî ve bişikînin û dûv re ew bi hevrikek dirêj-diran çerm bikin da ku avên zêde bavêjin.
Gelek mîtên ecêb û nederbasdar ên têkildarî mezinbûna por û zirav, şuştin û şikilandinê hene. Em hêvî dikin ku nêrînên pisporên di warê kozmetolojî û dermatolojiyê de ji bo we kêrhatî bin, û hûn ê vana wan bi nav bikin. ,, Ya herî girîng, bi xwe bawer bin.
