Vitawa vîtamîna E ji bo porê bikar bînin

Vîtamîna E-şekilandî ya fat-ê tevgerek e ku bi taybetmendiyên antioxidant vekirî tête diyar kirin. Navê din wê wekî tokoferol deng dide. Bûyerek nebawî ya vê vîtamînê dibe sedema kêmbûn an hîpovîtamînozê, ku bi ziravbûna xebata organên cûda re, rewşa çerm û porê re jî tê de heye. Di heman demê de, tocopherol xwedan kapasîtiyek zelal e ku pêvajoya pêvajoyê pîrbûnê hêdî dike. Di gotara me de, em ê li ser feydeyên ku vîtamîna E dikarin ji laş re derxînin re vebêjin. Em ê di derheqê hûrguliyan de karanîna poran wekî beşek ji masûmên malê û şamponan bifikirin.

Benefîtên E Vitamin

Tocopherol ji mêj ve wek maskeyek di kozmetîkê û hilberên din ên lênihêrîna mêş û mêşan de tê bikar anîn. Ew bi kemilokên xweşik, bêdil û şilav, zirav û bêyî dawiya dabeşkirinê çêbibe. Bandora sereke ya vîtamîn E di serlêdana por de ev e ku ew şûnda di xwînê de çikilandina xwînê baş dike, bi vî rengî pêvajoyên başbûnê di hucreyan de xurt dike.

Tocopherol antioxidant e ku pêvajoya pîrbûnê asteng dike, piştgiriya hêzên berevaniyê dike, û pêşvekirina bêkêmasî ya vîtamînên din pêşve dike. Feydeyên wê ji bo sermal û porê jêrîn wiha ne:

• parastina curls ji bandorên neyînî yên radyasyona ultraviolet,
• veguhestina oksîjenê û mîqdarên din ên hucreyên çerm zêde kirin,
• tamîrkirina pişka pişikê ya zirar,
• rakirina itching û acizkirina li ser çerm,
• pêşîlêgirtina birînên por û pêşvexistina mezinbûna porê,
• pêvajoya pîrbûnê û dirûvê porê kesk hêdî dikin.

Vîtamîn E dihêle hûn bi tevahî guhertina xuyangên curls, bêyî ku ji nû ve alîkariya alîkariya stîl û porên xweşikên bikirînin.

Nîşaneyên ji bo karanîna

Nermalava rojane ya tocopherol ji bo mezinan 15 mg ye. Piraniya parêza vîtamîn E dikare ji xwarinê were wergirtin. Kêmasî di laş de rasterast bandorê li rewşa çerm, nîsk û curls dike.

Kêmasiya kêmbûna tocopherol û hewcedariya bikaranîna zêde ya vîtamîna E ji bo porê ji hêla nîşanên jêrîn ve diyar bikin:

• ku çengên tendurist û birûmet zuwa bûn, brûsk û bê jiyan man,
• xuyangbûna itching û aciziyê li ser çerm,
• zirara porên zêde û qedandina mezinbûna wan,
• parçe bi dawî dibe
• xuyangiya dandruff.

Faktorên li jor hatine destnîşankirin, di navhevkirina hilber an amadekariyên taybetî de hewceyê karanîna zêde ya tocopherol.

Berhemên Vitamin E

Heke kêmbûna tocoferolê di laş de hebe, bijîjk di serî de pêşniyar dikin ku parêza xwe ya rojane binihêrin. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewce ne ku xwarinên bi vîtamîna E de dewlemend in nav van bikin:

• nîsk
• tovên tovî
• rûnên nebatî
• hûrikên brokolî û brûskî,
• gêj
• hêkek zer
• beq
• salona kesk û fêkiyên cûda yên din,
• apple
• Tomato
• golika deryayê.

Heke ew ne gengaz be ku ji tocopherol ji xwarinê bistînin, hûn dikarin dest bi avêtina wê bi amadekariyên taybetî yên ku tê de tê de tê de hebe, bikin. Bi awayên cûrbecûr hene ku vîtamîna E. bistînin Bikaranîna porê bikar tîne yek ji wan formên li jêr bikar tîne.

Dermanên Vitamin E

Tocopherol dikare ji bo karanîna derveyî û hundurê were pêşniyar kirin. Hêjayî gotinê ye ku îro li ser bazara navxweyî du cûre amadekarî hene ku tê de vîtamîn E hene: anahînek synthetîk û lêzêdeyî biyolojîkî çalak (BAA). Vebijarka yekemîn dermanek e ku di kedê de bi rengek hunerî tête wergirtin, lê xwedan heman strukturê molekulî ye ku ji tocopherolê xwezayî ye. Vebijarka duyemîn additiveên çalak yên biyolojîk hene ku bi vîtamîna E xwezayî ye, ku ji ekstrakt û ekîterên nebatan an madeyên xav ên heywanan tê wergirtin.

Hemî narkotîk di formên cuda yên dosage de, di forma tablet, dragees, kapsula, pîvazan de ji bo amadekirina pezek, û hwd têne peyda kirin. Hemû ji wan gelek avantaj û dezavantajek heye. Formên herî hêsan ên vîtamîn E ji bo karanîna di porê de kapsul û çareseriyek rûn e. Ka em bi hûrgulî li ser wan bisekinin.

Kapsûla yek ji wan awayên bikêrhatî yên karanîna in, ji ber ku ew hem vîtamîna E û hem jî rûnê ku ji bo bidestxistina temamiya wê tê de heye. Lê ev ji bo wergirtina rastîn a tocopherol şertek pêwîst e. Most ya herî girîng, ji ​​bo asîmîlasyona ji hêla laş ve tê.

Vitamin E di forma rûnê de çareseriyek tocopherolê ya bihevhatinên cihêreng - ji 50% 98%. Ew narkotîk e ku ji bo înkarkirina vîtamînê bi hundur an intramuscularly û ji bo karanîna derve tête bikar anîn. Ew bi rengek paqij an wekî wekî beşek ji amadekariyên cûrbecûr tête bikar anîn.

Rêbernameyên ji bo karanîna vîtamîna E ji bo porê

Gelek awayên ku bi karanîna tocopherol re çêtir e ku rewşa xuyangên xirab û bêhêvî baştir bibin hene:

1. Solutionareseriya rûnê porê li ser porê tête kirin, û piştî demekê ew bi amûrek kevneşopî tê şuştin.
2. Tocopherol bi rengek tevzandî li her kozmetîkî, ji bo nimûne, di şampu an şilavê por, şuşika gel an şuştina rû de tête zêdekirin. Mezinahiya vîtamîna liquid li jêr tê hesab kirin: 5 hûrdulên çareseriya tokoferolê li 100 ml hilberîna kozmetîkî. Ango, di şûşek şûşek 500 ml de, hûn ê hewce ne ku 25 kîtamîtên vîtamîna pakînî zêde bikin.
3. Tocopherol di çareseriya liquid de di amadekirina maskên malê û hilberên din ên lênêrîna por de têne bikar anîn.

Bikaranîna vîtamîna E di kapsulên por de tenê ji bo rêveberiya devkî tê pêşniyar kirin. Ji bo amadekirina kozmetîkê, tercîh e ku meriv formek felqê bikar bîne. Wekî din, dê kapsula vebibe û naveroka wê were rijandin.

Shampoos vîtamîn E

Zêdekirina tocopherol li ser kozmetîkan, rewşa kovikan baştir dike, wan hêz dike, giyayên sebaceous normal dike, û hucreyên çerm bi oksîjenê re dike. Bikaranîna vîtamîna E ji bo porê li malê wekî beşek ji şamponan wiha ye:

1. Naveroka yek kapsulê di yek mîqdarek de ya ku şûnda serê dimîne belav dike. Pêdivî ye ku hûn şampûya porê xwe ya normal bikar bînin, lê ne 2-ê di 1-ê de hilberên ku nikarin vê bandorê ji prosedûrê peyda bikin.
2. Ampampiyona navmalîn a jêrîn hûn ê ji gelek nexweşiyan rizgar bikin. Ji bo amadekirina wê, naveroka sê kapsulên toqoferolê, û her weha çermek rûnê rûn û jojoba rûn û ampûlek ji vîtamînên din ên B (B5, B6, B9, B12), PP û C têxin nav şûşeyek 250 ml. por, pêdivî ye ku şûşeyek bi baldarî were şilandin.

Maskên bi bandor

Di heman demê de gengaz e ku meriv wekî parçeyek masûlkan bikar bîne ku ji bo porê vîtamîna E liquid jî bikarbînin:

1. Barkawek, zeytûn, kincî, tîrêj an jî rûnê nebatî (2 tbsp. Tablespoons) û çayek tocopherol di yek konteyner de vekin. Pêdivî ye ku maskek encam li ser porê were bicîh kirin, bi taybetî bala bal kincên cut. Hilberîna li ser porê divê 45 hûrdeman bimîne. Piştî vê yekê, mask dikare di bin avê de şûştî were şûştin.
2. Recipe ji bo maskek duyemîn ev e ku bi tevliheviya barkock an rûnê nebatî ya din re bi teasekek vîtamîna E û heman dimexide. Ev amûr ji ber taybetmendiyên wê yên antîflîse û antîbakteriyal bi gelemperî di dermatolojiyê de tête bikar anîn. Maskek porê ku li gorî vê vexwarinê hatî amadekirin pêşveçûnek berbiçav a curl dike. Ew li ser hêk û bîhnfirehî tête kirin û 50 hûrdeman têne hiştin.
3. Wekî ku ji ber xilaskirina têkçûyîn an şikilî ya serneketî, porê pir caran xwedan dîmenek bêhempa ye. Maskek li ser bingeha hingiv (5 nivîn), rûnê bermayê (2 tûp) û vîtamîna E (1 tîpek) dê alîkariya rastkirina rewşê bike. Pêdivî ye ku ji berî her şampiyonê 45 hûrdeman were seh kirin.

Li ser karanîna vîtamîna E ji bo poran

Raya jinê ya ku ji berê ve bandorên tocopherol li ser cûrên wan ceribandiye pir erênî ye. Lê hêjayî gotinê ye ku em li ser çareseriyek rûnê ku ji bo karanîna biyanî tê armanc kirin e û di amadekirina mask û porên porê malê de tête bikar anîn.

Li gorî jinan, bêhempa ya vê vîtamînê di rastiyê de ye ku rahêjên zirav û bêwijdan dibin qurmikên xweşik, zirav û bêdeng. Digel vê yekê, ev guhartin di nava demek kin de pêk tê. Bi heman awayî, tocopherol bandor li ser nails digire, wan hêz û tendurist dike, û çerm dike, ew bi rengek xwezayî dikişîne û qurmikên piçûktir derdixe holê.

Nûnerên nîvê adil ê mirovahiyê di derbarê karanîna vîtamîn E de li şampiyoniya porê ji aliyek erênî diaxivin. Ew tocopherol wekî amûrek maqûl dibînin ku xweşewîtiya xwezayî ya por, rû û diran biparêzin.

Tedbîrên ewlehiyê

Heke hûn nîşanên kêmbûna vîtamîna E nabînin, wê hingê divê hûn wê nekin. An zêde ya tocopherol dibe sedema heman encamên neyînî yên kêmbûna wê, bi taybetî jî têkçûyînek di xebata normal ya organ û pergalan de.

Dema ku vîtamîna E di forma xwe ya paqij de tê bikar anîn, divê ew bi rengek bêkêmasî were li ser porê tê danîn, lê ne bi serê mêşê. Ji ber ku têkiliyek dirêjtir pêkve pêkhatina hûrkirî dikare bibe sedema zuwa, acizî û hîna jî dişewite. Ji bo ku bandora berevajî ji karanîna masûm û şamponan werbigire, pêdivî ye ku meriv bi dirêjahî û bextê wan hişyarî were kirin. Encamek erênî piştî çend prosedurên tenê dikare were dîtin.

Benefîtên E Vitamin

Feydeyên tocopherol ji mêj ve ji hêla pisporên sereke di warê kozmetolojî û tricholojiyê de têne lêkolîn kirin. Em tenê dikarin bi taybetmendiyên wê yên başbûnê fam bibin û berçav bigirin. Ji ber vê yekê, fonksiyona bingehîn a vê kompleksê hebûna baştirkirina xwînê ye, ku pêvajoyên başkirinê di hucreyan de xurt dike. Wekî din, ev vîtamîn piştgiriyê dide hêzên bêmiriniyê, hucreyan diparêze, alîkariya madeyên kêrhatî dike, pîrbûnê hêdî hêdî ji hêla jinan ve nefret dike, û antioxidant e. Effectsi bandorên din ên tocopherol li ser porê hene?

• Parastin li hember reaksiyonek neyînî li hember tîrêjên ultraviolet, ku dikarin poran zirarê bikin.
• Berfirehkirina veguhastina oksîjenê û rehikanên nebatî li ser porikên porê, ku bi erênî li ser mezinbûnê bandor dike.
• Rakirina hilweşînek bêhêz, bêhêz a enerjiyê, avahiya porê zirar.
• Derxistina qehweyê, dermankirina mîkrokêşan, înfîlasyona serê.
• Di pêşveçûna tevahiya porê de çêtir dibe.
• Pêvajoyên ku rê li ber pêkhatina porê kesk digirin, hêdî dikin.
• Alîkariya windakirina porê bikin.

Avkaniyên Vitamin E

Ji ber ku vîtamîn E ji hêla laş ve nayê hilberandin, rezerva wê bi du awayan tê nûjen kirin:

• Bikaranîna kapsulên tocopherol li derve û devkî.
• Bikaranîna birêkûpêk a xwarinên ku di vê kompleksê de dewlemend in.

Kesek hewceyê rojê 15 mg tocopherol e. Bi kêmbûna wê re, ti çalikên dê rê nedin ku hûn porên xweşik ên dilsoz biafirînin. Ji ber vê yekê, pêşniyaz e ku vîtamîna E ji bo porê hundur û derveyî hildin. Ji bo ku hûn parêz bi tocopherol re dewlemend bikin, li xwarinên ku ji sedî hejmarek mezin a dermanê digirin binêrin:

• fêkiyan, nan,
• hipsên mezin rabûn,
• rûnên nebatî
• Birûskên brûskî, brokolî.

Ji ber vê yekê, em parêza hay jê derketin, ji ber vê yekê em bila dest bi karanîna tocopherol ya derewîn bikin. Ev kompleks di rûnê zeytûnê, rootock rodzide, rûnê castor, û di heman demê de wekî kapsula têne firotin jî tê dîtin. Vitamin E beşek ji hilberên pizîşkî yên bijîjkî ye ku ji bo kêmbûna vîtamînê tê destnîşan kirin. Di heman demê de ku dermanên ji dermanxaneyê bigirin jî, pêdivî ye ku çareseriyek paqij a tocopherol li porikê were hûr kirin.

Vitaminawa vîtamîna E ji bo birrîna porê bikar bînin?

Kêmasiyek têr a vê vîtamînê dikare ji hêla jin ve windakirina porên hêja çêdibe ku ji hêla jinê ve fenomenek bêhêvî provoke bike. Ger hûn dixwazin ku hêjahiyên we ji ber nermbûn û tenduristiya wan bêhnek çêbikin, em ji we re pêşniyar dikin ku bi rêkûpêk rezervên tocopherol nû bikin. Ji bo pêşî li pirsgirêkên por negirin, wê li hundur û derveyî bikar bînin. Bihayê navxweyî ya vê kompleksê berê li jor behs kir, lê divê were dubare kirin ku tokoferol ji derman û hilberên xurekan tê wergirtin.

Ka em di derheqê karanîna derve de biaxifin. Vîtamîn E ji bo porê di hilberên cuda yên kozmetolojiyê de regezek hevpar e: ev şaneyên şekir, balm, şampûman in. Ev pêkenok dikare têkeve bin çermê de, ji ber ku tocopherol di amadekirina maskê de bi mebesta ku hêz dayîna porê de, şerkirina porê şer dike, rakirina dawiya xalîçeyan tê bikar anîn. Vîtamîn A dikare di bihêzkirina eywanê de bibe alîkar: rûnên nebat têne bikar anîn ku mezinbûna wan zêde bikin.

Kapsulên vîtamîn E bi rehetî li ser maskên navgîn têne zêdekirin. Gelek serpêhatî hene, amadekirina wan dê hindiktirîn wext bistîne. Di qursên 10-15 prosedurên de, 2 carî hefteyê, mask bikar bînin. Vê nêzîkbûnê dê bihêle hûn girîngî bidin qalîteya striyan, rawestandina porê rawestînin, mezinbûnê çalak bikin. Li jêr em ê çend tebatên xwerû bidin.

Masûlên Porê Vîtamîn E

Maskek rûnê bi tocopherol re dibe ku meriv porê nû bike, wê silê bide, pêvajoyê windakirina porê rawestîne.

• Amadekirin: rûnê bingehek, di rolê de ku hûn dikarin rûnê jojoba, nettle, rooted rod, almond, linseed, zeytûn di mîqdarek 45 ml de hilbijêrin, hinekî germ bikin, li rûnê ampulê vîtamîna E di nav 5 ml de bidin hev. Ji heftê hûrdanê girseyê bisekinin.
• Serîlêdanê: Li ser çerm, porên por, li ser tevahiya dirêjahiya wan, maskek bicîh bikin, serî bi polietilîn, û serpelek terpî li ser pêve bikin. Hêjeya maskê 50 hûrdem e, li dû şuştinê bi avê germ tê şûnda.

Bişkokek bi dimexide û tocopherol re zirav û brûskê çêdike.

• Amadekirin: Di nav kûpek dimexide 2.5 ml, tocopherol 5 ml, rûnê castor an rûnê rodrûkê de bi navgîniya 15 ml, vîtamîn A 5 ml derxînin, tevlihev bikin.
• Serlêdan: Li ser maskê li strands belav bikin, li bendê bidin şêst hûrdeman.

Maskeya jêrîn ji bo porê bêhempa, bêhiş û bê bingeh e û bingeha wê zerreyek gelemperî ya hêkek mûç e.

• Amadekirin: zeytê zeytê bi heb, vîtamîna E û A (her yek 5 ml), rûnê root root tîrêjê 30 ml, çermê Eleutherococcus 1 tsp hilînin.
• Serîlêdan: Ji bîst deqîqê maskê li ser porê hildin, bi ava şemek germek rehet bi şampû re bişon.

Maskek ku pêşvexistina mezinbûna porê dê zirara porê bikişîne, şîna xwînê li ser porên porê çalak dike, û şînahiya xwezayî xurt dike.

• Amadekirin: 15 g ji mustard, rûnê zeytê û root root ya rodtica, her yek 5 ml, tocopherol, vîtamîn A 5 ml ji hev. Bi girseyê tevde bixin, hêka lêdanê derxînin.
• Serîlêdan: girseyê di stûnan de belav bikin, nîv demjimêran hiştin û rinşin.

Masiyên paşîn ên pêşniyazkirî bi poran re vîtamînan diqulipîne, berbelavbûn û windabûna wan diparêze, enerjiyê dide.

• Amadekirin: sifreyek kulîlkên kulîlkên dara gûzê, mêrikan bîst deqîqe vedixwe. Broth bi bîhnek vekişînin, parçeyek piçûk a tîrêjê ya tîrêjê, çend dilopên vîtamîna B1, A, E, B12 zêde bikin. Bîst hûrdeman israr bikin.
• Serlêdan: Divê maskek li ser bîstikan, rûkalan ji bo demjimêr bikişînin, bi avê bi germek rehet û şamponê vexwarin.

Shampoos vîtamîn E

Rêbazek din ji bo danasîna tocopherol di lênêrîna por de karanîna şamponên vîtamîn e. Ew ne qedexe ye ku hilberên amade bikar bînin ku bi vê kompleksê ve hatine dewlemend kirin. Shampiyonên wiha gelek taybetmendiyên bikêr hene:

• Destûr nadin ku por zû zû qirêj bibin.
• Fonksiyona sekretî ya glûya sweat û sebace normalîzekirin.
• Porê tirşikê bidin.
• Ew xwedî bandorek antiseptîk hene.
• Rêzikên por, porên saturate bi oksîjenê re xurt bikin.

Li malê, amadekirina şampoo vîtamîn pir hêsan e. Ji bo vê yekê, naveroka yek kapsula tocopherol bi yek dozek şamponê re tête hev kirin û li ser serê belav dibe, ji bo sê hûrdeman tête masî kirin. Shampoo çêtirîn e ku meriv yekane hilbijêre ku ji bo celebê porê we maqûl be. Hûn nekarin 2 di 1 fonan de bikar bînin, wekî din dê ev bandora tocopherol asteng bike.

Recipeêweyek din a kelemkirina şampoo heye, dema ku em hilberek lênêrînek nuvaze bistînin, bi materyalên kêrhatî têne dewlemend kirin, hêza por û şilikê didin, zûtirbûna mezinbûnê zêde dike.

• Amadekirin: di şampiyonê de bi hûrgulî 250 ml sê kapsulên vîtamîna E û A zêde bikin, bi hevalek tevlihev bikin. Ji nîvê çermê rûnê bîbera gûzê û rûnê jojoba zêde bikin, dîsa tevlihev bikin. Piştre, em ampûlek ji vîtamîna B9, B12, B6, B5, PP, C. radigihînin ku şûşeyê bi şampuşanê ve bişeliqînin.
• Serîlêde: yek doza şampuşokê li ser destikê bixe, li ser kevokan bicîh bike, bi tevgerên masûzê re bişilîne. Em zuha di nav por de belav dikin û çend hûrdeman dîsa wê davêjin. Bi avê paqij bikin û heke pêwîst be prosedur dubare bikin.

Wekî ku we ji gotarê jixwe fam kir, dema ku têra tîkofolê bistînin, hûn dikarin ji gelek nexweşiyên porê hêsan werin derxistin. Hêza nermalav a vîtamînê ew zivirand perçeyek populer a hilberên lênihêrîna çerm. Vîtamîna E ji bo porê herkesî peyda dibe, û awayên karanîna wê tenê pir in, ji ber vê yekê ji karanîna vê naverokê nebêjin da ku merivên derbasbûyî serê xwe ji şilika hişk û bedewiya strên we dûr bixin.

Dixwazin bibînin ka tocopherol çawa dixebite? Vîdyoyek temaşe bike ku vîtamîn E di xebatê de nîşan bide. Maskek pêşkêşkirî dikare bi porê heta dawiyê re porên xilas û xilas bike.

Feyd û taybetmendiyên tocopherol acetate

Tocopherol kêrhatî çi ye:

1. Pêvajoyên nûvekirinê digire.
2. Nerazîbûnên porê bi oksîjenê xweş dike.
3. Di epîdermîsê de belavbûna xwînê zêde dike.
4. Mîkrotûruma baş dike.
5. Moisturizes.
6. Hilberîna kolagjenê xweş dike, curls elast dike.
7. Pêvajoyên metabolîk normal dike, curl diêşîne.

Tocopherol xwedî bandorek tevlihevî li ser por û serêşê çêdibe, curên zirar sererast dike û mezinbûna bilez peyda dike. Element dê ji bo şûştina jiyanê di porên dirûv, şikilandî, hêdî hêdî zêde bike.

Bikaranîna serbixwe ya tocopherol ji bo armancên kozmetîkî divê fikir û matmayî be. Anêdibe ku zêde vîtamîna E, ango hypervitaminosis, ji bo tenduristiyê xeternak e. Nîşaneyên pir zêde vîtamîna E:

Vitamin E di hundurê de: danasîna karanîna

Lênêrîna por ne tenê karanîna kozmetîk û maskeyên xwezayî ye. Ji bo başbûnê, hûn hewce ne ku ji bo Vitamin E ji bo porê li kapsul an formên din bavêjin. Ji epidermis, ew ê ji koka poran tê derxistin. Di dermanxaneyan de, hûn dikarin wekî amûrekê kapsulê, çareseriyê, ampûlên pêgirtî ji bo şiyariyê de yarmetiyek bikêr bibînin. Ew di nav kompleksên cuda yên multivitamin de tête kirin.

Laş jî hewceyê hilberên bi vîtamîn E re hewce dike:

• hilberên şîr, hêk, jehrî,
• sebzeyên nû: kîvroşk, raspash, kabloya spî, kastilî, spînaya kesk û marule,
• rûnê bêrikê
• nan û tov
• rûnên nebatî
• decoctions of raspberry, hips rose, nettles.

Bêyî xwarina rast, dê prosedurên kozmetîkî bandor nebin. Mifteya xweşikbûn û tenduristiya curls, xwarina rast e. Hûn dikarin wê bi maskên xwezayî û şamponên hişkkirî ve tevde bikin.

Shampoo vîtamîn: dikare bi çareseriya E 12 re were bikar anîn

Hûn dikarin serbixwe şampiyek lênihêrker, balm an rinîn amade bikin. Ji bo vê yekê hûn hewceyê vîtamînên ji bo porê di kapsul an ampûl de pêdivî ne. Wekî bingehek, hûn dikarin firoşgehek xweya dilşik hildin an li nav firoşgehek sapînok bîhnek bîhnek nermî bikirin.

Vîtamîn zû zû wenda dibin, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku ew rasterast li şûşeyê zêde bikin. Berî karanîna yek xizmeta şampiyoniya tenduristî amade bikin.

Ji bo yek xizmeta shampoo, bes e ku hûn 4 amûrên vîtamîna E ji ampulê zêde bikin an tenê kapsulek piçûk bixin. Tocopherol kêrhatî ye ku bi vîtamîna A re hevbeş e, ku li dijî sermayê hişk û dandruff şer dike. Dropsend şekir li şamponiyek zêde bikin. Di dermanxaneyê de hûn dikarin kapsulan bi tevliheviya vîtamînên A û E bikirin, ev pêkvejiyana hevpar e, ji ber ku ev madeyên hêj bi hevûdu temam dikin.

Ji bo ku hûn sûdê ji şampaqa bihêztirîn bigirin, hûn ê du carî porê xwe bişon. Yekem car hilberê li ser hûneran bicîh bikin, ji bo deqîqek masûl bikin û rûk bikin. Ev ê hemî qirêjî ji çalikên xwe derxe. Lê piştî serîlêdana duyemîn, hûn dikarin dirêjtir masûl bikin, û paşê 10 hûrdeman şampu bihêlin. Bi avê germ lê lê ne şûşt.

Hûn dikarin vîtamînan li balmika porê zêde bikin. Lê çêtir e ku hûn li ser bingeha hilberên xwezayî û vîtamînan xwe balsamek an şuştin. Ji bo vê bikin, vîtamîn di ampûlan de bikar bînin, şuştin hêsan e.

Ji şilaviya porê, balm ji ava sêvê û vîtamîna E re baş dibe alîkar.Hêra qûnê bi ava vexwarinê vexwar û yek tîpek tocopherol zêde bike. Pêdivî ye ku ji pênc deqîqeyan hildan paqij bikin, bi tevahî bişon. Ev balm bandorker e, lê ew e ku fêm bikin ku meriv dijwar e ku meriv ji bîhnek onions derxe.

Balmayê honakî çerm nerm dike û şirîn û hêz dide curls. Di şûştek ava germî ya zexm de, 2 lîp çîmentoyê honandî derxînin, çayek topolofolê zêde bikin. Ji bo 5 hûrdeman li ser serê xwe bicîh bikin, serê xwe bişon. Bi avê germ bişon.

Wekî şertkêşek sirûştî, hûn dikarin darên birêkûpêk ên ku bi tocopherol di gelek mîqdarên mezin de hene bikar bînin. Ev decoctions yên nettles, raspberry, hipsên glover û flaxseed in.

Bi vîtamîn E re maskek çêtirîn û por û çerm çêtirîn: bi awayek rast bicîh bikin

Pêdivî ye ku maskên navmalîn di nav 30-40 deqîqeyan de bi porê xwe yên şilandî were şandin. Serî bi polietilen ve tête kirin û pişkek zirav heye. Ji bo tevlihevkirina maskê, ew hêsantir e ku meriv hilberê li ampoules bikar bîne, ji ber ku ew hêsantir dike ku şuştin. Tocopherolê ji kapsulan bi gelek şamponan tê şûştin.

Hûn dikarin di nav du-sê rojan de porê bi vîtamînan re bigirin. Kurs mehek dom dike. Piştî qonaxa lênihêrîna çalak, hûn hewce ne ku 3-4 hefte hûrdeman bavêjin, hetta bandora we bi tevahî têr e.

Burdock ji bo xurtkirina curls

3 tbsp rûnê root root (rodek), di rûnê avê de germ bikin, 1 tsp zêde bikin. vîtamîna E û 3-4 hûrdeman bi tevahî tevlihev bikin. Petrolê root root Burdock dikare bi rûnê jojoba veguheztiye. Vê tevliheviyê tîmên perçebûyî yên şirîn rizgar dike.

2 tbsp tevlihev bikin. l daran û nettles, hildanek pîvazek ava kuwî û bixeniqînin. Piştî ku sarbûna tam, hişk bikin. Di kulikê giyayê de, dirûşmek piçûk nanek nerm bikin. Pêvajoya pîvanê bişewitînin heta nerm be, 1 ampûlê tocopherol zêde bikin. Ev pêkhatî bi têkbirina poran de dibe alîkar.

Egg bi kapsulên vîtamîn E (liquid)

2 tbsp amade bikin. l rûnê rootock rod di rûnê avê de, ampoule yol û tocopherol li wê zêde bikin. Ev mask bi destikên epîdermîs û porê xweş dike.

Vitamin E di kapsul û ampûlayê de di navhevkirina kozmetolojiyên porê malê de xwedan bandorek bikêr e. Masûlên porê bi vîtamîn E ji bo mezinbûna porê hêdî an rûxandina por, domandina dabeşkirinê, çirûsk û şikestî, dandruff in.

About Vitamin

Tocopherol, an di nav mirovên normal de vîtamînek e, bi gelemperî wekî "vîtamîna ciwanan" tê gotin. Are sedemên pir baş ên vê hene, ji ber ku ew yek ji antioxidantên xwezayî yên herî bihêz e. Xwezayî ew ji laşê re hêsan dikeve û jê dibe û ji ber vê yekê ew reaksiyonek alerjîk nade.

Kêmbûna wê ji nûvekirina laş, astengkirina pêvajoyên wendakirina her cûreyê tansiyon û hucreyan bi rastî hêja ye. Ji bo porê, ev vîtamîn di serî de girîng e ji ber ku ew ji bo sererastkirina wan dibe alîkar. Ev jêhatî bi van taybetmendiyên vîtamîna E re têkildar e:

• ew mîkrokûlasyona xwînê saz dike,
• di parastina hucreyan de dibe alîkar,
• nû dikeve nûvekirina hucreyên zirar, di nav de bilezkirina başkirina birînên li ser sermasê,
• di peydakirina oksîjen û mêjiyan li ser masûlkeyên porê de alîkar dibe,
• wek hêmana parastinê ya girîng li dijî tîrêjê ultraviolet,
• Ew beşek çalak di synthesiya kolagjenê ku ji bo porê hewce dike de cih digire.

Bi zêdebûna bandorkeriya radestkirina oksîjenê ya ji sermal re, hucreyên nermkirin û nermkirinê baştir dibin. Wekî encamek, avahiya porê zirav dibe û por çê dibe.

Dema ku vîtamîn di forma derewî de were xilas kirin, bandora bilezkirina mezinbûna porê bi rengek dîtî diyar e. Bi rastî, yek ji wan sedemên sereke ku hêdî hêdî an mezinbûna wan tê rawestandin pir caran di peydakirina belengaz a kûrahiyên porê de bi hêmanên pêwîst re heye.

About serlêdanê

Pêdivî ye ku bala xwe bidin ku tokoferolê di laşê mirovî de ne synthet bibe. Wekî encamek, tenê du awayên dewlemendkirina laş bi vîtamîna E hene:

1. Di vê vîtamînê de xwariyek dewlemend heye, û bi rêkûpêk, û ne carinan,
2. Hûn dikarin tocopherol di forma rûn de bikar bînin (ew li derve tê sepandin) û kapsul.

Tocopherol di xwarinên jêrîn de di gelek cûreyan de tê dîtin:

• Rûnên nebatî
• Kevir û fêkiyan,
• Birûskên brûsk û brokolî,
• Hêk, kezeb, şîr û derpên wê,
• Berikên Rosehip.

Têbigirin ku laşê mirov rojane hewceyê 15 mg ji vê materyalê ye. Ji bo xurtkirina porê pêdivî ye ku ew di xwarinê de rûnê û di heman demê de derveyî bicîh bike. Mizgîn ev e ku kapsulên lewitî an vîtamîn E li her dermanxaneyê tê dîtin.

Pir caran, tocopherolê derewîn di formên maskên por de tête bikar anîn. Ev forma serîlêdanê pir bandorker e, ji ber ku ew dihêle hûn rasterast por, por û çermên wan bi vîtamîna E tijî bikin.

Li ser qaîdeyên ji bo karanîna wan

Wekî ku me li jor behs kirî, ji bo ku porên mirovan tendurist bin, pir girîng e ku tocopherol di xwarinê de bavêjin. Tenê di binê vê şertê de mask, şampo û rêbazên din ên bicihkirina vê materyalê li ser rûyê çerm û porê dê bandora xwestinê bidin.

Heke di nav parêza mirov de digel vê materyalê têra xwe hilberan e, hûn dikarin dest bi xwarina wê di forma derewîn bikin. Bi awayê, ew di hemî kozmetîkî de tê de tête şer kirin ku bi dandruff, hilweşandina por, û hwd re şer dike.

Isêtir e ku meriv bi tevlihevkirina retinol (vîtamîn A) tocopherol bikar bîne. Ji ber ku kêmbûna wê dibe sedema zuwa û bêhna wê çêdibe, ew dibe sedema qirêjê.

Recetên mask

1. Pêdivî ye ku ji porê qut bibe maskek jêrîn: teekek kulpek vîtamîna E bi sê tîpên rûnê bahrockê re tê hev kirin. Mixabîn di rûnê avê de tête germ kirin. Bi tevliheviyek germî tê nav kulikê kirin û ji bo saetekê bête hiştin.
2. Lê ev recîp bi bingehîn ji bo pêşîgirtina birîna por hatî çêkirin e. Ji bo wî em hewcedar in: şeklek (gulên wê) di 3 hûrdeman de, pelikên hûnerê di heman mîqê de, nanek reş (stale) nêzîkî 20 gram û bê guman tocopherol nêzîkî yek çîçek. Berikên wan çêdikin û înfaz bikin û wan bişikînin. Ev birîn nan tê rijandin û wext tê dayîn, da ku ew nerm bibe. Piştra ku ew pêdivî ye ku bi tevahî hûrgulî bibe rewşek hov. Vîtamîn E di tevlihevkirinê de zêde bikin û yekser li ser rûyê serî bikin.
3. Li vir recifa ji bo maskek nermî ye: 30 gram rûnê rodekiyê, yek zeytê û 15 gram vîtamîna E. Bînin. Moşek piştî serîlêdanê saetek tê şûştin.
4. This ev mask dê ji bo porê hişk çêtir be: di hûrbên wekhev de (du tîp) bi rûnê rodtivê, rûnê jojoba, û her weha vîtamîna E di hêjeya du teze de tê girtin. Hemî materyalên tevlihev bûne û hinekî germ têne kirin, girsî li ser porê têne danîn. Têbînî ku di nav saetekê de wê hewce bike ku were şûştin. Ev mask divê hefteyek du caran ji bo mehekê were bikar anîn. Ev mask dihêle ku por werin jiyîn, bibin pêl, zirav û bîhnfireh.
5. Li vir celebek din a balkêş a maskek ku bi vîtamînan tije ye ye .Ji bo wê hûn ê hewce ne: Zeytûnek. Di rûnê felcê de du heb çeqel, Yek nanek ji vesîrê ya Eleutherococcus tê derxistin. Vîtamîn A (wekî mîqdar) nîvê çîlekê û heman dravê vîtamîna derewîn e. And di heman demê de çareseriyek vîtamîn B3 jî di pênc deq de ye.
6. Pêşîn hûn ê hewce bikin ku zerikê dirêj bikin, piştî ku beşên mayî têne zêdekirin. Pêdivî ye ku ew baş bêne hev kirin û di nav rûkên por de têne xêz kirin. Pêwîst e ku ev pêkhatî piştî nêzîkê saetekê jê were şûştin. Ev divê hefteyek carekê were kirin.
7. Ev sîteyê ji bo mirovên ku dixwazin mezinbûna porê hanê bikêr e, ji bo wê hûn ê hewce ne: çîpek, vîtamînên derewîn A û E, û herweha pîvaza mustard. Wekî din, hûn ê hewceyê zeytek û çermek rûnî ya rodek û rûnê rûnê. Ji bo ku hûn dest pê bikin, divê hûn şuşa mustardê birijînin heta ku ew bikeve porpek komek hevbeş, dûv re jî zivirandina pêkhateyên mayî. Maskeya encam di nav kûrahiyan de bişikînin û ji bo saetekê bisekinin. Likeêdibe ku mîna yên din divê bi avê ve bişon.

Digel jorê, gelek masûlkeyên din ên bandor ên bi tocopherol hene.

E-arîkar: çawa tocopherol porên jinan diguhezîne

Whyima hûn hewce ne ku her dem rezervên vîtamîna E-ê nû bikin? Ji ber ku bi tenê bi vî rengî ew ê karibe di laş de xwedan karûbarên xwe herî zêde nîşan bide û sûdê herî zêde bîne. Tocopherol "dixebite" ne tenê li ser por, di heman demê de berpirsiyariya rewşa çerm û porê. Ew antioxidantek e ku di derengiya pîr a laş de paşwextî digere.

Tenê di lênêrîna por de vîtamîna E navnîşek tevahî pirsgirêkan çareser dike:

• zêdebûna tîrêjê xwînê,
• tîrêjên şilav
• şîn
• peyda kirina oksîjenê li ser masûlkeyên por,
• xwarina porên poran,
• Parastina UV
• tasfiyebûna itqînê,
• rakirina enflasyonê,
• sererastkirina curên qels,
• xurtkirina rêzikên zirar,
• pêşîgirtina wendabûnê
• mezinbûna bi lez
• nebûna porê kesk
• bêdilbûn
• nebûna porê zû ya xalî.

Bi spasiya tocopherol, hûn dikarin her porê xwe dirust û bihêz bikin, û, li gorî vê yekê, tendurust. Vîtamîna Eyê ya derewîn pir sûdewer e, ji ber ku ew oksîjenê zûtir radihêje ser qefika çîçekê, por zûtir dibin û por zêde dibin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku stûnbûn bi stimulasyona zirav a fonksiyonên porê re ji hêla mêjî ve girêdayî ye.

Gundî xeternak e

Conditionsertên malê ji bo birêvebirina prosedurên serbixwe yên bi karanîna vîtamîn E. guncanî ne. Lê, bi awayê, tocopherol jî pir caran di nav kozmetîkîya kozmetîkî de, ku ji bo por û rûyê xwe di salona bedewiyê de tê de tê de tête kirin.

Bê guman, mîna her vîtamînek din, tocopherol nayê fikir kirin. Ew di laş de nekeve û dê rê nede alerjiyê, lê ji bo porê dikare bibe henekek hovane - pirsgirêkên giran bike.

Encamên overuse wiha ne:

• itching
• ziravbûna hişmendiyê,
• rash li ser serê an rûyê.

Vîtamîn E ji bo porê: Bi xwarinê re bigirin

Dermankirina porê tevlihev du awayan heye - avêtina tokoferolê di hundurê de û bicîhkirina rasterast ji rêzikên. Tenê tenê 15 mg vîtamîn E di parêza xweya rojane de zêde bikin û hûn ê encamê bibînin. Rast e, bandor bandor cûrbecûr e û guherînên diyar dê dest pê bike di mehekê de zûtir dest pê bike.

Van hilberan hêjaya herî zêde ya toqoferolê hene:

• nîsk
• beravan
• hespê rabû
• hêk
• rûnên nebatî
• beq
• birûskên brokolî û brûsk.

Ji bo rêveberiya devkî, ji bilî xwarina xwezayî, hûn dikarin kompleksek vîtamîn vexwe. Lê kîjan ji bo we rast e, çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.Ji bo karanîna derveyî, ev materyalê di kapsulan an ampulê de maqûl e. Hûn dikarin vê yekê li her dermanxaneyê bikirin.

8 awayên karanîna derve

Maskek porê bi vîtamîna E re amade ye hêsan e. Li gorî pêkhatên ku hûn ji bo tevliheviyê hilbijêrin, dabeşên perçandî an dandruff, wek mînak, dikare were jêbirin. Ji bo ku encamê bihev bikin, hûn hewce ne ku qursek bavêjin, ku pirê caran ji deh prosedurên 15 heya. Mask dikarin di hefteyê de du-sê caran werin kirin. Pêdivî ye ku piştî kêmî 30 hûrdeman were şuştin, heya ku di nav rezvek din de nehatiye diyar kirin. Recipesêweyên maskê dikarin bêne alternatîf kirin.

Danasîn Ji bo ku impulasyonek bide û zêdebûna dirêjtir bide, şil û şehînikê li porê zêde bikin, vîtamîna E ji bo mezinbûna porê bi hêk û mustard bikar bînin. Yekem carê ku mask tê deh hûrdem têne sepandin, heya dawiya qursê heya demjimêrek demjimêr zêde bike.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. Du hûrikên rûnê mustard hildin.
2. Bi tevliheviya ava çerm re bi tevlihevî vexwarinê rûnê tevlihev bikin.
3. Yolka zerik danîne.
4. Aekek kulpek rûnê bermok û tocopherol zêde bikin.
5. Shuffle.
6. Serê xwe şil bikin.
7. Serlêdan kirin.
8. Bi pêgirtek pêça.
9. Bi tevahî raxistin.

Danasîn Tewra çend prosedur jî bes in ku hûn baştiriyên pêşîn di dirûvê porê we de bibînin. Vebijarkan îdîa dikin ku ev mask wê tenduristiyê li por û hêzê zêde bike. Piştî pêkanîna vê hilberê, ji bîr nekin ku çerm piçûktir bikin.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. Germê bermayî, kemil û mûçe çêbikin.
2. Rainermê biqelînin.
3. Bi wî re felqek nanek qehweyî hûr bikin.
4. 20 deqîqeyan israr bikin.
5. Aekek kulikê tocopherol zêde bikin.
6. Serlêdan kirin.
7. Massage.
8. Inuştin.

Bi rûnê nebatî

Danasîn Tenê nerazîbûna dema ku vê mask bikar tîne ev e ku hûn gelek ava û şampû hewceyê ku hûn şuştinê bikin, ji ber ku rûn pir rûn e. Lê encam xilaf her tengahiyan dike. Masê herî kêm 40 hûrdeman bigirin.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. Du hûrikên rûnê rûnê navxweyî bigirin.
2. Di şûştek avî de piçek germ bikin.
3. Aekek kulikê tocopherol zêde bikin.
4. Shuffle.
5. Serlêdan kirin.
6. Massage.
7. Inuştin.

Danasîn Vebijêrkek baş a ku dê li dijî bidawîbûna parçeyan alîkariyê bike. Ew çêtir e ku meriv wê bi rêkûpêk bikar bîne - berî ku porê xwe bişo. Ji bo 30-40 hûrdeman bisekinin.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. 100 ml honandî bidin hev.
2. Aekek kulikê tocopherol zêde bikin.
3. Du tîpên rûnê bordûmana rûnin.
4. Serlêdan kirin.
5. Inuştin.

Bi pîvazê xav

Danasîn Mask ji bo porên qirêj û qels tête bikar anîn. Ew çêtirîn e ku berî zivistanê bête kirin, lê wê di şevekê de nehêlin. Ji bo 30 hûrdeman li porê rûn bikin.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. Kevoka birêkûpêkê ya bokoyê çêbikin.
2. Di 100 g broth de sê tîpên marinade sîr.
3. Yek çîçek vîtamînên A û E zêde bikin.
4. Stir.
5. Serlêdan kirin.
6. Zehf kirin.
7. Inuştin.

Bi banana û avocado re

Danasîn Refres, şil dibe, silq dide, dikare li dijî şilavê were bikar anîn. 20 hûrdeman bisekinin.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. Masî nîvê banana.
2. Bi çaryeka avocados re heman tiştî bikin.
3. Du îsotên masîgir tevlihev bikin.
4. Aekek kulikê tocopherol zêde bikin.
5. Di nav rûnê çermê yogurt û mayonase de rûnin.
6. Aermek rûnê germê genimê zêde bikin.
7. Stir.
8. Serlêdan kirin.
9. Zehf kirin.
10. Inuştin.

Danasîn Ev mask bi vîtamîna E ji bo mezinbûna porê çêbîrên bêserûber baş dide, wan hêz û elaletê dide. Pêdivî ye ku ew bi qasî saetekê bisekinin, bi avê pir vexwarin.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. Rûnê zeytûn, peach û almond di nav du tîpan de tevlihev bikin.
2. Aekek kulpek vîtamîna A û E zêde bikin.
3. Shuffle.
4. Serlêdan kirin.
5. Zehf kirin.
6. Inuştin.

Bi cognac

Danasîn Mask ji bo porên tarî maqûl e, ew tixûbê xwînê zêde dike, porê zexm, zirav û enerjîk dike. Ew li ser porê hişk tê danîn, ew hewce ye ku 40 hûrdeman bisekinin.

Rêbernameyên ji bo karanîna

1. Halfuçek nîvê skate bavêjin.
2. Spekek xwê ya hingiv zêde bikin.
3. Aekek kulikê tokoferolê bişînin.
4. Shuffle.
5. Serlêdan kirin.
6. Inuştin.

Ji ber ku ne hewce ye ku vîtamîn E ji bo paqijkirina porê bikar bînin, bêyî nekêşan, ew girîng e ku meriv bi baldarî lihevhatina hilberê bikire. Di tabletan de tocopherol bikar neynin - hûn ê li tu encam negirin. Hûn dikarin vîtamîn li balmayê zêde bikin û tenê porê xwe bi wê şuştin - bi rêjeya yek ampulê per şûştinê.

Bi prosedurên birêkûpêk re bandor

Tocopherol antioxidantek bihêztirîn û yek ji wan madeyên herî hêja ye ji bo parastina tenduristiya tevahiya laş. Heke em wê di derheqê porê de hizir bikin, dê feydeyên wiha be:

• zêdebûna tîrêjê xwînê,
• tîrêjê lîmpansê normal dike,
• veguhestina oksîjenê li rûkên porê hêsantir dike,
• pêşî li avdana mîzê ji hucreyan digire,
• hilberîna kolagona xwe aktîv dike,
• têkildar bi beşa xaçê ya pêşniyaran,
• tîrêja darê kêm dike,
• mezinbûnê zêde dike
• nermbûn û nermbûnê dide,
• zirara hindik a di serêş de qenc dike,
• zuwa û xezeb ji holê radike,
• şerê dandruff
• ji tîrêja tavê rasterê û kêmmêzên rojê diparêze,
• Volume dide curls,
• pêşîlêgirtina dabeşkirina porê zû,
• pêvajoya windakirina pigment û avakirina porê kesk hêdî dike.

Vîtamîn E ji bo porê: çiqas û çiqas lê zêde bike

,Ro, gelek hilberên kozmetîkî yên amadekirî têne firotin, ku di nav wan de tocopherol jî hene. Lê ew ê sûd werbigire? Di pêvajoyê de tevlihevkirin, pakkirin, veguhastin û hilanîn, vîtamîn dikare were hilweşandin, oxid kirin û bi tevahî bêkêr bibe. Ji ber vê yekê, dê çêtir be heke hûn vê xwarina xwe li dermanxaneya xwe bikire û wê di pileya lênêrîna xwe de bicîh bîne. Gelek awayên ku vîtamîna E ji bo porê bikar tînin hene.

Rêya herî hêsan a karanîna vîtamîna E ev e ku hûn li şampiyonê zêde bikin. Her car, serê min şuştin, vê rêzana çalakiyan bikin.

1. Porê xwe bi şimikek piçûktir bişînin da ku mûyên kontirêjên erdê bişon.
2. Kûpek piçûk di nav konteynerek cuda de derxînin û naverokên yek an du kapsulên toqoferol derxînin.
3. Ampampiyonek dewlemend li ser porê bicîh bikin, kulikê xweş baş bikin, û sê-pênc deqîqe bisekinin.
4. Porê xwe bi ava vexwarinê ya germ germ bikin.

Mask: Tabela Pêşnûmeyê

Maskek bi vîtamîna E re ji bo mezinbûna porê, li dijî birîna por, beş û pirsgirêkên din ên porê kêrhatî ye. Heke ku hûn hewce ne ku curên zirardar bikin ji nû ve bidin, dermanên gelêrî wê her gav werin xelaskirinê.

Table - Pêşniyarên ji bo maskên porê bi vîtamîna E re

Kezebê rûn

Vîtamîna E ji bo mezinbûna porê dê hê çêtir bixebite heke hûn wê dema serşûştinê li ser qulikê bixin. Ev ê tîrêjê xwînê zêde bike û hêsantirîna navrûyên pelikan di kûrahiyan de hêsantir dike.

1. Di rûnê avê de sê şûnda rûnê nargîle an rûnê bahot.
2. Ampoule ya tocopherol zêde bikin.
3. Tiliyên xwe di binê berhevokê de rûnin û lihevhatina rûn-vîtamîn li seranserê devera çermê belav bikin.
4. Ji bo heft hûrdeman, li axa bingehîn bi tevgerên dorpêçê zext bikin.
5. Serê xwe germ bikin û ji bo nîv demjimêran li ser curls rûnin.
6. Porê xwe bi şampûnê bişon.
7. Porê xwe bi zerikek zirav a nettles an hespan bişon.

Parzûna hewayî

Li malê, hûn dikarin her weha hewreyek hewayê tije rûnên amade bikin. Bê guman, karanîna wê hewce ye ku demek veberhênanek cidî hebe, lê bîhnfirehiya we dê bi porê xweşikî, bihêz û bêkêr were xelat kirin.

1. Du tîpên rûnê almondê bi rezbera vîtamîna E-yê re vezelînin.
2. Bi karanîna pêlavek plastîk a nerm, tevlihevkirinê li seranserê dirêjiya curls belav bikin.
3. Serê xwe bi fîlim û pêşgîrekê germ bikin û şeva şevê li ser porê xwe bidin.
4. Di sibehê de, porê xwe du caran bi şampuja xweya bijare ve bidin.

Dema ku tocopherol divê vexwar be

Maskek porê bi vîtamîn E re çêbike, çêlên çermên ku ji bandorên neyînî yên derveyî bandor dike vedihewîne. Lê bi gelemperî pirsgirêkên porê ji hêla kêmbûna mêjiyan di laşê de têne kirin, û ji ber vê yekê pêşniyaz e ku hundurê tocopherol bigirin. Lêbelê, ev tenê dikare piştî şêwirmendiyek pêşîn bi doktor re were kirin - bijîşk rewşa tenduristiya we binirxîne, li ser bingeha ku ew dosage, form û şêweya girtina derman pêşniyar dike. Li gorî lêkolînan, dibe ku li wir jîngehek jêrîn be.

• Capsules Di nav mehekê de, tê pêşniyar kirin ku rojek yek an du kapsûle were girtin.
• Areseriya neftê. Bi rewşa rewşa por û laşê ve girêdayî ye, tê pêşniyar kirin ku rojane çîçek an nanek ji dermanê were bikar anîn.
• Ampoules. Bi kêmbûna hişk a laşên di laş de an bi baldê re, vîtamîna E ji bo mezinbûna porê dikare di binê dermanan de were derman kirin.
• Kompleksên multivitamin. Li wir dê ne tenê topkol, lê di heman demê de madeyên din ên girîng jî hene ku di xweşkirina çêtirbûna wê de alîkar dikin û di laş de bi laşê xwe piştgirî dikin. Rêbernameyên karanîna agahdariya pêwîst di derbarê dosage û nexşeyê de destnîşan dikin.

Tocopherol materyalek yekta ye ku laş bi enerjiyê rehet dike, wî ji toksînan paqij dike, bedewiyê dide û ciwaniyê dirêj dike. Kêmasiya wê yekser li ser behrê bandor dike. Porê bi taybetî êş e. Ew qanûnek çêbikin ku bi rêkûpêk vîtamîn E li porê xwe binerin, û piştî meha yekem a karanîna we, hûn ê bikarin bandorê li kesên din ên bi çirûskên tendurist, şêrîn û zirav bikin.

Kêmasiya vîtamînê çawa diyar dike

Kêmasiyek vîtamîn E di rewşa çerm, por û nîskan de bandor dike.

Ev tête navnîş kirin:

• bêtifaqî, brîtanî û rûnê porê,
• xuyangbûna acizî û krîza li ser sermaseyê,
• xuyangiya seborrhea (dandruff),
• dawiya porê perçebûyî
• şiyana porê xweşbawer û kêmbûna rêjeya mezinbûna wan.

Hebûna nîşanên ku li jor hatine destnîşankirin, hewcedariya sererastkirina parêz an vexwarinê vîtamîna E di forma amadekariyên taybetî de nîşan dide.

Rêbazên ku kapsulên vîtamîn E yên li malê bikar tînin

Vitamin E di kapsulên ji bo porê de dikare wekî beşek hilberên lênihêrînê an jî di forma paqij de were bikar anîn. Ji bo karanîna derveyî, divê kapsula were ceribandin û naverok bi baldarî were derxistin.

Heke vîtamîn bi devkî tê girtin, hingê hûn hewce ne ku piştî şûştek vê yekê bikin. Doz û dewreya rêveberiyê ji hêla bijîşk ve, bi nîşana ji bo kar ve girêdayî, bi bijişkî ve têne bijartin. Doseya rojane ji 400 mg ne zêde ye, temenê qursê ji 1-2 mehan ne zêdetir e.

Tocopherol Shampoo recipes

Vitamin E di kapsulên ji bo porê de dikare bi derve were sepandin. Tewra çend şilikên tokoferolê li şampiyonê zêde bikin berî ku porê xwe bişo dikare dirûve û strukturên curl baştir bike.

Vîtamîn E di heman demê de dikare bi rengek paqij li ser rokên porê we were lêkirin berî ku porê xwe bişo.

Vê hêsan e ku meriv şampiyonê vîtamînê li malê çêbike, wê dewlemend bike, bi lêzêdekirina 3 ml vîtamîna E û vîtamîna A li 250 ml ml, 1 tsp rûnê jojoba û tovê grape. her, vîtamînên B (B9, B12, B5, B6), her yek ampûle û yek ampûlleya vîtamînên PP û C.

Piştî çend hefte bi karanîna birêkûpêk a şamponên wusa, şilika porê zêde bibe û mezinbûna wan dê were aktîfkirin.

Mask li dijî perçebûnê bi dawî dibe

Recipeêweyek çêkirina hêsan dê alîkariya şerên paşîn ên şeran bike. Di 1 tbsp. Di rûnê rûnê rûnê rûnê de, pêdivî ye ku hûn yek kapsula vîtamîna E bistînin, 1 tbsp derxînin. l petrolê bermayî. Mixabûna ku di serî de ji bo 60 hûrdeman tê şûştin, bi polêselîn-pola-polî tê girtin û di nav torgilokê de têne şil kirin.

Piştra ew bi porê xwe şûştin, heke hewce be ku bi karanîna şampiyonê dubare. Vebijêrkên vê serhevokê bikar bînin heftane.

Ji birrîna poran

Vîtamîna E di kapsulên por de ji bo ku wek beşek ji rehendên bandor ji bo masûlkan ji windabûna tepisandî were bikar anîn. Pêdivî ye ku pisîkên porê zêde rûn û lênêrînek baş hebe. Van karan bi vîtamîna E têne kirin. Bi karanîna sîstematîkî ya masûlkan, ew kêmkirina poran kêm dike û mezinbûna mezinên nû zûtir dike.

Maskek bi rûnê rûnê rûnê, rûnê almond û vîtamîna E dê zûtirîn zû rawestandina porê bide rawestandin.

Li gorî yek ji xwarinek, ji bo mask divê hûn 1 tsp bavêjin. rûnê vîtamîn E û jojoba, 16 cap. rûnên aromatîk ên nerm û rosemary. Bi tevliheviya berbiçav bi nermî di çermê kulikê de tête kirin.

Piştra serî bi polietilî-pola-xwarinê tê qayil kirin û bi pêvekek pêça, heya danê sibehê tête girtin (bi şertê ku ew ji bo şevê wan maskek çêkin). Di sibehê de, porê xweş paqij kirin. Bikaranîna vê vexwarinê heftê du caran tête pêşniyar kirin, kursî heya 2-3 mehan.

Li gorî şîretek din, hûn hewceyê 3 tbsp. dermanê gomlekê û heman hejmarê fêkiyan, 20 gram nan nan reş û 4-5 ml tocopherol. Kulîlkên bi ava kuwî têne rijandin û israr kirin. Birûskek hişk tê nijandin û bi hûrgulî dixeniqîne. Vîtamîn E tê nav nav tevliheviyê û têhniyek bi nermî li kûrahiyan tê kişandin.

Porê bi fîlimê polietilî ve tête girtin û şiliyek tête pejirandin, ku ji bo demjimêranê were girtin. Porê paqijkirî, heke hewce be ku bi karanîna şampiyonê dubare. Ev gengaz e ku meriv vê heftê du caran li du hefteyan, qursek heya sê mehan bicîh bîne.

Ji bo mezinbûna çalak

2-3 kapsulên vîtamîna E-ê derxînin, ji wan re 1 tbsp vexwarinê zêde bikin. tevliheviya mustardê zuwa bikin, rûnê nebatî (barbok an bijareyek din) hilbijêrin, yolka hêkîn li nav tevneyê zêde bikin û, piştî ku tevlihevî tevlihev bibin, pêkhatina encam li ser rokên por tê kirin da ku mezinbûnê çalak bike.

Tête pêşniyar kirin ku ji bo nîv saetê maskê li ser porê hiştin. Piştra por bi hûrgulî bi karanîna du caran ji şamponan ve tê şûştin.

Li dijî porê kesk

Di nav 1: 2: 2 de rûnê mustard, rûnê castor û rûnê jojoba bistînin, di nav çîçikan de pîvandin, ji 3 kapsulên vîtamînê re mîqaşê lê zêde bikin, bi nermî tevlihev bikin û bi tevgerên girsî yên tevgerê re li ser hêk û rondikan bisekinin. Dûv re ew bi polietilen vegirtin, li ser serpelek germ danîn an pêçek girêdin - 20 hûrdeman bisekinin.

Heke ku hewce be ku bi karanîna du-şampon re pêdivî ye, maskê bi baldarî bişo. Ev kompleks ji bo karanîna birêkûpêk maqûl e.

Li dijî dullness maskek nermalavê

Di 100 ml de decoction ji rootock rodhezek, 50 ml sosina şorîn an kremî, 1 tsp ji her yekê zêde bikin. vîtamîn retinol û tocopherol. Dûv re mask li ser porê yekser tête danîn, bi fîlimê polythene ve tête dagirtin û di nav rezvanek qefilandî de ye, ku ji bo saetekê tê girtin.

Hingê por bi tevahî tê şûştin, heke hewce be ku bi karanîna şampiyonê dubare. Serîlêdana ji bo şilkirina porê bişirîn heya heftê du caran tête pejirandin.

Dimexide mask

Dimexide ji bo taybetmendiyên xweşkirina wî û kapasîteya veguhastina madeyên din ên kûr di nav tûşan de tê zanîn. Ew dikare ji bo porê, tenê bi hişyarî were bikar anîn, ji ber ku bi tevlihevkirina dimexide bi vîtamîna E, xetera alerjiyê zêde dibe.

Ji bo amadekirina maskê, 1 tsp bisekinin. Dimexidum, 2 tbsp. almond, zeytûn an rûnê din, zeytê hêk û 1 tsp. tocopherol. Mixabûna encam bi nermî li rûkanan tê qewirandin û ji bo saetekê tê şandin. Dûv re bi ava şor û leymûnê an acîdê citrîtê bi tevahî paqij û paqij bikin. Hûn dikarin vê heftê du caran du caran bicih bikin.

Bi glycerin

Vaseline, glycerin û tocopherol di navbêna wekhev de têne hev kirin, di nav de dirêjahiya porê were hildan. Bi tevgerên girsehêz ên sivik, tevliheviyê bixin nav rêzikan, piştre li seranserê dirêjî yekîneyek yekgirtî bicîh bikin.

Serê bi polypropilîneya pola xwarinê vebirin û bi pêgirtek ve girêdin. Ji bo 30 hûrdeman pêkhatî bihêlin, dûv re ew bi baldarî were şûştin, ger hewce be, bi karanîna du caran a şampû re.

Bi rûnê rûnî

Di rûnê rûnê pêşîn de germkirî de, vîtamîn E di navbêna 2: 1 de zêde bikin. Bi tevgerên pattingê yên sivik, mask li ser rûkan tête kirin, piştre li seranserî hemî curls têne belav kirin.

Serê bi fîlimek polîpropolîn ve tê veşartin û pêşgîrek jî dipelijîne, wê kompozîsyonê ji bo saetekê dom bike. Piştre divê mask bi baldarî bê şûştin, ger hewce be, bi karanîna dualî ya shampoo.

Mask ji bo şevê bi tocopherol

Ji bo ku hûn şevê porê xwe sererast bikin, hûn hewce ne ku bi rûnên vîtamîn E, rodhez û rûnê bi hevûdu veqetînin. 2 kapê zêde kirin. rûnê jojoba dê tenê sûd werbigire. Moşek bi baldarî li ser porên hişk tê belav kirin, serê xwe bi fîlimê vegirtî ve girêbide, bi pêlavê pêça bike û heya sibehê derkeve. Di sibehê de, kompozîsyonê bi ava germ û şampon bişon.

Ji bo başbûnê bi bandor, divê ev vexwarinê her hefte ji bo demek dirêj ve were bikar anîn.

Masûl bi rûnên bingehîn

Di çêkirina poran de, rawestandina porê rawestandin û nûvekirina wê, rûnên xwerû dikare nirxek hêja be.

Rûnên aromatîk li nebatê bingehîn têne zêdekirin:

• zeytûn
• castor
• tovê rezê
• jojoba
• almond
• tovên kanî
• giyayê genim
• barbarî.

Ji bo 15 ml rûnê bingehê (bingeha) bi navînî 6-10 hûrikên rûnên aromatîk û 1-2 hûrikên tocopherol tê zêdekirin. Ji bo karanîna reklamker ên maskên bi rûnên aromatîk, pêdivî ye ku meriv celebê porê hesibîne.

Ji bo lênêrîna baldarî ya porên normal, pêşniyaz e ku hûn rûnên bingehîn ên jêrîn bikar bînin:

Bi karanîna rûnên aromatîk ên wek:

Porê hênik, xwerû û hişk dê bi lênêrîna karanîna rûnên esasî re bibin alîkar:

Maskek bi rûnên bingehîn di rewşek germkirî ya piçûktir de tête kirin, bi destikê dest pê dike û bi dawiya stîran bi dawî dibe. Serî bi fîlimê û hûrikên keviran tê vegirtin. Piştra ku hêş têne hêjayî 15-20 hûrdem têne hiştin. Theuçeyê bi şampûzê vekin, û hûn neçar in ku wê çend caran bikar bînin.

Massageermê kulikê bi tocopherol

Bi karanîna vîtamîna E dê mîqdara xwînê baştir bike û şopa porê kêm bike. Tocopherol for massage Hem di forma paqij de û hem jî di navhev de bi rûnên din re, wek almond, zeytûn an rodt tê bikar anîn.

Bi tevliheviyê bi nermî li ser rûkên por û bi sivikî bişewitînin, bi nermî li ser çerm 8-10 hûrdem bişînin. Ev masûlkirin tê pêşniyar kirin ku heftane were meşandin.

Contraindications

Contraindications for use tocopherol brenda:

• enfeksiyonê akût ê myocardial,
• temenê heta 12 salan
• hypervitaminosis vitamin E,
• nexweşiyên kronîk û gurçikê,
• hestiyariya zêde li ser pêkhateyên ku vîtamînê pêk tîne.

Ji bo karanîna derve, nerazîbûnan ​​zirarê didin çermê.

Kîjan çêker çêtir e

Qalîteya her vîtamîn û amadekariyê bi gelemperî bi hilberînerê ve girêdayî ye. Vîtamîn E di kapsulên por û çerm de ji hêla gelek pargîdaniyên derman ve têne hilberandin. Di hin amadekariyan de, tocopherolê synthetic, û di hinên din de, tocopherol bi eslê xwezayî.

Topolola sirûştî ya ku ji substratesên xwezayî tête wergirtin wekî di drav-drav-alfa-tocopherol de di navhevokê de tête xuyakirin, û di laboratîfê de wekî dl-alfa-tomofol tête çêkirin. Isend isomerên tokoferolê hene, lê hemû yên xwezayî wê bi "d" pêşbazî bibin, û bi "dl" re hevber bin. Tocopherolê xwezayî ji hêla laş ve baştir dibe.

Dema ku di kapsulan de toferofol hilbijêrin, di nav xwezaya xwezayî de, pêdivî ye ku meriv hebûna an tunebûna pêkhateyên kîmyewî, wekî paraben, reng û hwd.

Vîtamîn E di kapsulan de ji hilberînerê amerîkî Now Foods re 400ME tocopherolê xwezayî digel her cûre isotopên wê heye, lê kirîna zor li Rusya dijwar e û bihayên zêde ne, ji ber vê yekê hûn dikarin bi fermanê li ser çavan hilînin.

Aevit, ji hêla pir kesan ve hevpar û hezkirî, kompleks bi tocopherolê xwezayî heye, lê di hûrguliyên piçûk de û bi hev re bi dozek mezin a vîtamîn A re, ku dema ku yek tocopherol hewce dike bêbext e.

Di heman demê de hilberê Zentiva populer e, ku di nav de, isotope bingehîn a tocopherol, paraben û diran jî heye. Bihayê ji bo berhevgehek wisa pir e - 392 ruble. ji bo 30 kapsulên 400 IU û bi maneya Vîtamîna E ya Amerîkî, lêçûna wê du carî ye.

Gelek amadekariyên erzan ên bi vîtamîna E re di navhevra wan de xwedan rûnên din û pêkhateyên kîmyewî ne, orjîna vîtamînan timî nayê destnîşan kirin.

Vana ev in:

• Vitamin E ji Wax + AO, buhayê 20 kapsula bi 100 IU - 87 rub.,
• vîtamîna E ji ZAO Meligen, bihayê 20 kapsula bi 100 IU - 45 rûvî.,
• Vitamin E ji Realkaps, buhayê 20 kapsula bi 100 IU - 50 rub.,
• vîtamîna xwezayî ya ji Mirrola LLC, bihayê 10 kapsula 31 rubleye.,
• alpha-tocopherol acetate ji Altair LLC, buhayê 10 kapsula bi 100 IU - 40 ruble.

Ji bo karanîna devkî, bê guman divê ji eslê xwezayî ya tocoferol were kirîn, û vîtamîna E di kapsulên bi eslê syntetîk de ji bo porê xweş e.

Solutionareseriyek rûn a vîtamîn E di amadekirina cûreyek cûreyên masûlkeyên por de tê bikar anîn, ew şampon tê lê zêde kirin, û bi wê re serûrek mêş tê. Vê karanîna vîtamînê di kapsulan de bandorek berbiçav dide: por li serê xwe disekine, şil dibe û xweşik û xweşik xuya dike.

Vîdyoyên kêrhatî di derbarê karanîna Vitamin E di lênêrîna por de

Maskêkirina maskê porê bi rûn û vîtamîna E re:

Recipesêwazên pêkanîna maskeyan bi zêdekirina tokoferolê ji bo cûreyên cûda yên porê:

Feydeyên tocopherol

Rewşa stokên me di derheqê tenduristiya tevahiya organîzmê de gelek dibêje. Dever û strukturên wan faktorek genetîkî ne. Lêbelê, hûn dikarin her gavê porê xwe bi lênêrîna rast û nerm bikin. Alpha tocopherol acetate dê ji me re bibe alîkar, ew jî vîtamîn E. Ev çareseriya rûnê ji bo armancên kozmetîkî tê bikar anîn da ku rewşa porê baştir bike.

Alpha tocopherol antioxidantek bihêz e, ku ew ji bo bedewiya berbiçav dike.

Vîtamîn E bi rengek bandor li malê tenê dikare were bikar anîn. Ew xwedî bandorek tevlihevî li ser porê qels dike, rewşa wan baştir baş dike. Ji ber taybetmendiyên xwe yên nûjenkirin û antî-pîrbûnê, tocopherol li pêvajoyên metabolê bandor dike. Alîkar dike ku nûvekirina dravê normal a di sermalî de, zûtirbûna mezinbûna porê bide. Beşdariyê di hevrêziya kolagjenê de dibe, alîkariya sererastkirina strands û zelaliyê dike.

Bi awayê, vîtamîn E ji bo rûyê jî pir sûd e. Lê em ê di gotarek din de li ser vê yekê bipeyivin

6 feydeyên sereke yên vîtamîna E ji bo porê

Ev naverok di mijarên bedewî û tenduristiya curlên we de arîkariyek gerdûnî ye. Li gorî pêkhateyên din, gelek avantajên wê hene:

1. Pêşkeftina porê hişk dike. Vîtamîn E xwedî taybetmendiyên antioxidant e ku alîkariya sererastkirina pişkên porê zirar dikin. Ev jî bi kûrahî kûrtir dibe, cursalan peyda dike û pêşî lê vedigire.
2. Di derketina derve de dibe alîkar. Heke hûn bi vê pirsgirêkê re têkoşîn dikin, Vitamin E di nav rêzên lênêrîna porê xwe de bicîh bikin. Dibe ku ev amûrê ku hûn lê digerin.
3. گردشiya xwînê baştir dike. Vîtamîn A di dilopên xwînê de dilop dibe, herikîna xwînê ya mezintir peyda dike. Petrolê mîkrokûlasyona xwînê normal dike, xwarina xweşik a porê peyda dike. Ev alîkarî dike ku pisîk bi hêsantir bixebitin û mezinbûna wan zûtir bikin.
4. Gonên sebace asayî dike. Gava ku kulikê zuha ye, glandsên sebaceous bêtir hewceyê fatê çê dikin. Fatitika zêde dest bi kolandina porên poran dike. Ev dibe sedem ku pirsgirêkên wekî itching û dandruff derkevin. Di dawiyê de, windakirina porê. Vîtamîna E di rûnê de rûnê çerm çêtir dike, bi gemiyên sebaceous rehet dike, asta pH-ê balon dike.
5. Activityalakiya antioxidant. Vîtamîn E ji bo çalakiya xwe ya dewlemend a antî-oxidant tê zanîn, ku arîkariya nîgarên radîkal ên belaş dikin. Ew dibe sedema zirarê di sermal û poran de. Tocopherol alîkariya çalakiya wan dike û pêşî li brîtiyê digire.
6. Nermî dide. Vîtamîn xwedî xwedîtiyek hestyarî ya bihêz e. Ew di domandina porê porê xweş de dike, alîkariya kêmkirina zirav û brîtanî dike. Curls nermtir û xweştir dibin.

Rêbazên serlêdanê

Nebûna tocopherol li ser xuyang û başbûna gelemperî bandor dike. Sedemên kêmbûna vê materyalê cûda ne: Nexweşiyên hin pergalên laş, nebatên xizan an mîrasa. Lêbelê, awayên ku ji bo vê windabûnê pêk têne hene. Bi alîkariya wan, hûn dikarin mezinbûna porê zûtir bikin, wan dirêjtir û bihêztir bikin.

Xwarinê baldar. Pir xwarin di vê vîtamînê de dewlemend in. Bikaranîna wan di hêjayên têra de dikarin bandorek neyînî li tenduristiya curên we bikin. Di menuya xwe de rûnên nebatî bînin, nemaze zeytûn, tîrêj, kuncî, genimê genim. Avocados, gwînav, livik, nîsk û cûrbecûr her weha çavkaniyên baş ên vîtamîna E ne. Hûn dikarin di nav kapsulan de lênerînên xwarina dermanan bikar bînin.

Berî ku hûn van dermanan bikar bînin, ji we re fermanên hanê bixwînin. Ez ji we re şîret dikim ku hûn hilbijêrin yên ku hemî celebên tocoferol hene. Ji ber ku pir caran di dermanxanê de supplements bi tenê yek pêkhatî têne firotin - alpha-tomoferol. Min berê di derheqê vîtamîna E de gotarek li ser vê yekê bêtir nivîsand.

Dermanên malê. Hûn dikarin bi rengek zirarê ji windabûna curls li malê bi tena serê xwe bikin. Di her dermanxanê de, çareseriyek rûnê ya toqoferolê li ampûlê tê firotin. Vê li ser rûkên porê porê xwe bidin, piştre jî belav bikin. Li ser kapelek plastîk bicîh bikin û çermek li dora serê xwe pakij bikin. Bi qasî 30 hûrdeman bisekinin û bi şampûnê bi ava sifir paqij bikin.

Ez pêşniyar nakim ku hebek porê xwe bikar bînin, bila porê xwe bi tena xwe ve rûnin. Bi lênihêrîna xaniyek wusa, hûn dikarin curls hûr û bihêztir bikin.

Encamek baş dikare bi lêxistina çend dilopên tocopherol li şampiyonê ve were bidestxistin.

Kozmetîkên Vîtamîn E. Dermankirina arîkar ya ji bo restorekirina strands dê kozmetîkên taybetî be. Ew ji bo xwarina nûve û nûvekirinên curlên zirardar hatine sêwirandin. Kozmetolojiyên weha ji dermanên malê pirtir in. Li jêr min li ser gelek vebijarkan ji bo alavên weha nivîsand. Lêbelê, yek shampoo / maskek ku hûn nekarin bikin. Girîng e ku meriv wê bi hevahengî bi lênêrîn û parêza rast bikar bîne.

Rûnên nebatî. Vê alîkarên pêbawer ên ji bo mezinbûnê, xwarina por û nîskan in. Avocado, rûnê tovê hêşînayî û rûnê almondê dewlemend e di vîtamîna E. Masî de li ser bingeha van pêkhateyan bandorek baş li ser rewşa curls heye, şînahî û bedewiyê didin. Tenê hûn hewce ne ku hilberek xwezayî bêyî additive kîmyewî hilbijêrin. Dê bihayê dermanên wiha piçûktir be ji dermanên dermanxaneyê re, lê encam biha ye. Ez bi gelemperî van tiştan li iherb.com bikirim û ji kalîteyê re pir kêfxweş im.

Xercên darayî. Ew ji ber hebûna toqoferolan e ku hin nebatan ji bo por û serêşê ewqas kêrhatî ne. Vana ev in: hipsên hêşîn, pelên raspberry, nettle, alfalfa, root dandelion. Ew dikarin wek rojê çay vexwin û rojê çend caran vexwarin. Ji hêla nirxandinên ji zirarê ve têne darizandin, pelên înfusiyonê: gurçik, çewlik û rûkalê birûskê alîkariyê baş dike. Van danûstandinan piştî şamponkirinê têne bikar anîn.

Dermanên malê çêtirîn

Li ser Internetnternetê, gelek hûrgelan ji bo celebên cûrbecûr têne çêkirin. Ez dixwînim ku kesek dimexide jî bi vîtamîn E. Keçan re tevde dike, kiryarên wiha yên hişmendiyê nakin. Hûn difikirin ku arthrhema rheumatoid, scleroderma, lupus erythematosus û nexweşiyên din tune. Ji bo van nexweşiyan ew e ku ev derman were pêşve xistin. Gotarek di derbarê dimexide û solcoseryl de ji bo çepikan bixwînin. Min bi berfirehî diyar kir ka ew çawa dikarin li çerm bandor bikin, û nêrînên kesên ku ceribandine bixwînin.

Li jêr min fonên rastîn ên ku hûn dikarin xwe bi xwe bijartin kişand. Heke kesek ceriband, encamên xwe di şîroveyan de parve bike.

Rûnê Burdock û vîtamîna E

Heke hûn dixwazin kortikên qels û dudil bixwin, zirara wan rawestînin, vê mask bikar bînin. 3 tbsp bavêjin. rûnê baholê û 1 tîpek tocopherol. Bi îsotê hêk û nîv çerm çikakek rakê bi hev bikin. Divê ku tevliheviya encam li ser kulikê û tevahiya dirêjahiya strands bête kirin. Hingê prosedurek standard e: nîv demjimêr bikişînin û bisekinin. Timesend caran, porê min baş şûştin û bila por rûn bim.

Mask ji bo poran bi dawî dibe

Wekî qaîde, karanîna hilberên rengîn û dirûvê zirav jî pir caran dibe sedema zirarên giran ên por. Ew dikarin bi rûnên nebatî û tocopherol re bibin alîkar. Di perçeyên wekhev de vîtamîna E, rûn û zeytê kuncî hev bikin. Ew li ser dawiya dabeşan bicîh bikin. Ji bo saetekê bisekinin û bi şampona şil bikin. Vê heftê herî kêm sê caran bikin û hûn ê cûdahî bibînin.

Kozmetikên por bi vîtamîna E

Bê guman, hûn dikarin di nav şêwazê xweya paqijtirîn de tocopherol bikar bînin, lê dermanên profesyonel bi rastî bi bandorker in. Vitamin E di gelek hilberên kozmetîkî de wekî hêmana sereke tê dîtin. Di kombînasyona guncan a bi pêkhateyên din re encamek baş dide. Ez di mînaka we de çend mînakên fonên qalîteya baş ên viya didim.

• Maskek porkêşandinê - nûvekek nûvekirî bi rûnê argan û panthenol ya bazirganiya TEANA-yê, bi bandorkerî curls nû dike. Parçeyên sirûştî tirêjiya xwînê zêde dike, şehfê nerm dike, pêşî lê digire.
• Firotina rûn û rûnê rûn - ev hilber xwedî bandorek tevlihev e û ji bo bihêzkirina wan pir bikêr in. Di nav pêkhatên çalak de neftê rûnê Sîbîrya, fir, genimê genim, barbendê ne. Berhevoka organîk a hilberê ji bo gihîştina bandorek lezgîn dibe alîkar.
• Ampampiyonê ji bo porên normal û rûn - hilber di nav şampiyonê de avahiyek heye ku ava nerm dike. Shampoo bi nermî çermê kulikê hişyar dike. Porê hêsantir e ku bi hev bidin û kêm kêm dibin. Formulek lênêrîna taybetî bi sekreandina sebum normalize. Ew ji bo keçikên ku her roj porê xwe dişibînin îdeal e.

Naha hûn dizanin ka ev vîtamîn ji bo armancên kozmetîkî çawa bikar tîne. I ez kêfxweş bûm ku hûn agahdariya hêja bi we re parve dikin û li benda şîroveyên xwe me. Heke gotar ji bo we balkêş bû, wê bi hevalên xwe re li ser torên civakî parve bikin. Hûn ê gelek tiştên balkêş li ser bloga min bibînin, ji ber vê yekê bibin endamnameya nûçeyan. Hûn di demek nêzîk de bibînin!