Di ramana me de, modela laş û lîstikvanê, di navnîşa herî îdeal de top dike El MacPhersonji ber ku ne bêsûde bû ku di beriya karîyera wê de "beden" jî hate gotin. Rêjeya vê kesê stêrkar bi rastî bandorker e. Ew niha 54 salî ye, lê ABS di kubesê de tê de ye û lingên wê dirist in, mîna keçika ciwan e.

Rêzê bedena bêkêmasî ya McPherson: xwarina rastîn, ku bi taybetî ji hilberên organîkî pêk tê, û her weha perwerdehiya birêkûpêk, ku ew her rojê 45 deqîqeyan dide. Di heman demê de, stêrk bi berdewamî swims dike, skiingê avê dike, yoga dike û çêdike.

Bedewiyek din a ku di 64-ê de wek 25-salî xuya dike - lîstikvan Christie Brinkley. End sal berê, ew bû mijara nîqaşê, li ser rûyê kovara People bi swimsuit xuya bû. Christie ji her kesî re destnîşan kir ku laş dikare piştî 60-an jî xweş be.

Hemî ev ji ber xwarina rastîn pêk tê (parêz ji şekir û fêkiyan pêk tê, û şekir bi tevahî ji menuyê dûr e), yoga û push-upên ku stêr her roj dike. Lîstikvan û modela piştrast dike ku ew carî kalorî namîne, ji ber Ew bi jeans-ê xwe bawer dike, ku ew dikare tenê dema ku ew bi rengek bêkêmasî ji bo xwe tê de bimîne.

Nicole Kidman her tim di salên 50-an de her dem piçûktir bû û wisa berdewam dike û berdewam dike. Dêûbavên dê û bavên lîstikvan ravekên marathon bûn, ji ber vê yekê Kidman hemî dem dimeşîne. In di dema xwe ya belaş de ew beşdarî dersên yogayê dibe, li ku ew yoga ashtanga pêktîne.

Navnîşa stêrên bi laşên bêkêmasî Elizabeth Hurley, Cindy Crawford, Julia Roberts, Andy MacDowell, Julianne Moore. Lê ne ji bo tiştek nîne ku ew dibêjin ku ew çêtir e ku meriv careke din bibîne, ji ber vê yekê li galeriya me binihêrin û inspirasyon bibin!

Jennifer aniston

Ji ber ku porê Rachel-ê ya ku carinan ji nişkek populer e, Jennifer ji bo demek dirêj di nav poran de wekî trendsetter tê hesibandin. Almost hema hema her kes dizane ka kaçên wê yên bêkêmasî li ser her kaxezek sor sor çu. Fans dît ku Aniston pir kêm kêm serê xwe şuştiye, hema hefte du caran. Lê lîstikvan hîn jî pirr wext porê xwe اختصاص dike, nemaze lênihêrandin. Wê tewra branda xwe ya kozmetîkên profesyonel Living Proof derxist.

"Her Yekşem, ez serlêdana Maskek Restore dikim. Carinan ez dihêlin ez çend demjimêran li ser devikên xwe bihêlim. Bi piranî, ew îdare dikin ku ew di serşokê de bikar tînin û ew panzdeh deqîqe zêdetir wê teng dikin, ”aktor di hevpeyvînekê de got.

Vera Brezhneva

Vera Brezhnev ne li dijî parvekirina dizî ya porên wêya xweşik a xweş bi herkesî re ye. Ew ji bo volkan ji brîtanya amerîkî Chi ve shampoo bikar tîne û bi kondensatorê bi tenê heban dikşîne. Pêlên Singer tenê li salnameya lunar.

“Piştî şuştinê, min porê xwe di nav xwe de şilik kir. Wê hingê ez çend hûrdeman li bendê bimînim ku avê germ bibim. Wê hingê min tûj hildin û tu alavên din bikar nakin û bi pêsîrkerê wê xweşik nekim. Porê minasib tu carî serî nadim. Ez wan bi tiliyên xwe li ser kevokan dişikînim da ku piştî şuştinê ew hinekî biqelişin. Wê hingê min amûrê sêlikê xist. Ez vê yekê dikim tenê gava ku ez bi rastî hewceyê formek an sêwiranê bikim, û ji ber vê yekê ez hewl didim ku tu awayê bikar neynim. Ez ji bo mezinahiya li ser sêyemîn jorîn a porê ezmûnek styling bicîh dikim! Lê di heman demê de, ez di tu rewşê de çêdikim pêlika devê min nake! ", Vera di hevpeyvînekê de got.

Angelina Jolie

Shootingêkirina domdar, firîn, veqetandin, plus şeş zarok! Angelina Jolie pir mijûl e ku gelek dem li ser lênêrîna porên salonê derbas bike. Her çend divê bê zanîn ku ew her gav bi rewşa wî rehet in. Lîstikvan dubare kir ku ew ji her tiştî organîkî hez dike. Li vir tenê hilberên wê yên bijare bi bihevrek xwezayî ne. Bi gelemperî ew serweriyek ji Aveda bikar tîne. Stêrkek Hollywood-yê bi gelemperî porên xwe, bi pêkvejên berbiçav ên xwezayî, di şîpikên sivik ên rengên sor ên sor an qehwe. Porçika wê, bi gelemperî, têkbirina paşdanê vedigere.

Ani Lorak pir bi baldarî xwe û porê xwe temaşe dike. Motûya wê ev e: "Heke we dem hebe, wê xwe ji xwe re bikin!". Lîstikvan, mîna hemî hunermendan, bernameyek pir mijûl heye, ji ber vê yekê ew her deqeyek belaş ji xwe re hezkiriyekê dide. Ani bi tevahî ji bo jiyanek tendurist e. Li gorî wê, tevheviyek ji çend faktorên yekser jê re dibe alîkar ku ew her dem xweş xuya bike: werzîş, xwarina rast û rêwîtiyek rojane ya hişk. Stêr bi drav drav nade û tenê kozmetikên porên hêja bikar tîne. Also di heman demê de ji bo pêvajoyên salona profesyonel jî ti dem têdikoşe. "Hûn hewce ne ku niha naha xwe bikin, da ku paşê laşê we spasiya we bike," dibêje hunermend.

Jennifer lopez

Zehf e ku xilaskirina Jennifer Lopez bêyî sêwirana sêwirane xeyal e! Keçek hertim li xwe û porê xwe digere. Bernameya lênêrîna mecbûrî di nav xwe de masûlkeyên pispor û malê û masûlkek birêkûpêk heye ku ji bo baştirkirina xwînê û xurtkirina pişkên porê. Her wiha stranbêj ji bo mezinbûna porê vîtamînên taybetî digire. Jennifer Lopez di heman demê de bawer e ku gelek kes bi kesê ku hûn lênihêrîna porê xwe hildibijêrin ve girêdayî ye, ji ber ku pişkek kesane divê bêkêmasî ji av û porê wan bizanibe, şîreta li ser çi wateyên çêtirîn e ku hûn naha bikar bînin bikar bînin.

Monica Bellucci

Porê dirêj ê tarî serbilindiya Italiantalî ye. Heke pir kes difikirin ku hûn nekarin pir caran porê xwe bişon, hingê Monica rojê rojê du caran dike. Lê ji bo ku bandora neyînî ya shampoo li ser porê kêm bike, ew bi ava mîqdar hildibijêre.

Sekînek din ê lênêrînê masksên xwezayî ye. Remedyêwaza werzîşê ya tevgerek maskek rûnê zeytê ye. Ew rûnê li ser rûkan digire û heta 40 hûrdeman diqewime, û paşê ew drav dike. Spas ji van pêkanînan, porê Monica Bellucci hişk û birûmet e. They ew qet dabeş nakin. Stêrk di demên zehfî de, tewra, berî bûyerên gelemperî, dema ku hewce ye ku dirûvek çêbikin, pişkkerê bikar tîne.

Ekaterina Guseva

Ekaterina Guseva piştrast e ku veşartina bedewiya porê wê genetîkî û nebûna adetên xirab e. "Ez bi xwezayî porê tenduristî zer bûm, ew hemî tundûtûjî di forma pêlkirina pêlikan de, birrîna zirav, ziravbûna li ser lingên germ", dibêje lîstikvan.

Lêbelê, genim genim in, lê keçikê ji bîr nake ku li saloxên bedewiyê biçin ku derê lênêrîna pisporî tê dayîn. "Dema ku ez li binê klîmek mazotê rûnim - ez relaks dikim - ev amûrek rûnê rûnê ye, ku, bi alîkariya tîrêjê infrared, destûr dide ku por zûtir û çêtir masûlkan çêbikin," dibêje Ekaterina. Li malê, ew serê xwe dirû nake, lê bi porên xwe yên şil diçû nav nivînan.

Sandra Bullock

Her çend Sandra Bullock 52 salî ye, wê di sala 2015-an de li gorî kovara People bi hêsanî sernavê jina herî bedew a cîhanê wergirt. Porê wê yê tarî her gav xweşikî ye û bi rengek geş û ronî dide. Stylîstê stêrk Adir Abergel, ku bi Sandra û Kristen Stewart re dixebite, hîn kir ku ew çiqas girîng e ku meriv şampoo û kondicioner rast bikar bînin. Di şevekê de bûyerek girîng, lîstikvan porê xwe dişewitîne, porê wê sivik, hesî û dadir dibin. At di heman demê de, li gorî Sandra, shampoo ne pêdivî ye ku bermayî be û bi navgîniyek marqeyek fashion heye. Ya sereke ev e ku keratin beşek şampuyê ye. Wê hingê dê por xweş û silk bibin.

Julia Roberts

Julia Roberts, lîstikvanê navdar ê 46-salî û dayika sê zarokan, hem li ser xalîçeya sor û hem jî di jiyana rojane de wekhev xuya dike. Ew ji dermanê folklorî yê kevn re dilsoz e - rûnê zeytê. Ew çerm hişk û rûn dike, lewra Julia ew wekî maskek porê bikar tîne. Lê lîstikvan bi rengek sivik şampon hilbijêrin. Roberts pêbawer e ku awayê ku em dibînin, bertek e ka em di jiyanê de çiqas kêfxweş in. Di yek ji hevpeyivînên xwe de, wê pejirand: "Bûyera herî xweş ji bo min hepis û maçên mêrê min e."

Sofia Rotaru

Gava ku meriv li porê wê Sofia Rotaru yê 30, 40 û 69 salî temaşe dike, hûn rastî cudahiyê nabînin. And ew çawa çawa îdare dike ku zehf û kelecan biparêze? Lîstikvan her gav ji bo bedewiya porê xwe hewl dide û her cûre rêwergiriyê ji bo vê yekê dike. Carekê ew qebûl kir ku di van salên dawî de wê amûrek bêhempa bikar tîne. Rotaru dibêje ku çend sal berê, kesek ji hevalên wê ra şamponek bêhempa dida wî. Piştî karanîna yekem, curls dest pê kir ku bi rengek ecêb xuya bikin. Shampoo li Milano tête hilberandin, û hêmana wê ya bingehîn masîgir a masî ye ku li Karibik dijî.

Oksana Fedorova

Li gorî stêrk, piştî zayîna pitika xwe, porê wê dest pê kir gelek xweştir xuya dike. Rastî ev e ku ji bo demekê wê stil, hesin, gûzikên por û hetta porê meriv ji bîr kir. Ji bo parastina xweşikiya porê, pêşkêşvan bi berdewamî masûlkan çêbikin. Yek ji vebijarkên min, tevliheviyek ji îsotê, rûnê zeytûn û hingiv e, ev mask baş porê xwe rehet dike.

Oksana Fedorova qebûl kir ku ew di rojê de porê xwe şuşt. "Carinan ez ji bo şewqê porê xwe bi çareseriya lawaz a tûjik (yek tîpek per lître ava vekirî) didim. Di heman demê de min tenê kreşek bi brayên xwezayî bikar tîne. ”

Berlyaya Holly

Holly Berry bi porê xwezayî xwezayî heye, ji ber vê yekê di lênêrîna xwe de ew bi taybetî hilberên ku ji bo curls hatine çêkirin bikar tîne. Holly fanek ji markayê bermayî ya Amerîkî Mixed Chicks e. Fonên bi vî rengî bi qasî 20 $ ne.

“Gava ku min biryar da ku ez bi şimikên xwe bimeşim, piştî şuştinê ez li ser porê xwe şertek bêpergalî didomînim. Heke ez plan dikim ku porê xwe rind bikim, ez di şuştinê de kondîzkerek birêkûpêk bikar tînim, û piştî ku porê min çêdikim û porê xwe dikim.

Taisiya Povaliy

Taisiya Povaliy naha bi alîkariya kozmetîkên hêja bi porên xwe re mijûl dibe. "As wek zarokek," wê bibîr tîne, "dapîrê min berê giyayê mêrikê zirav dikir û porê min bi ava brayê xwe şuşt. Wê got ku efsûniyek mejî ye - yê ku porê xwe dişoxile dê her tim bi mêran were hezkirin. "

Sofia Vergara

Di rastiyê de, Sofya xerîbek xwezayî ye, lê ji bo kar neçar bû ku ew wêneyê xwe bi dramatîk biguhezîne. Ji hêla xwezayê, lîstikvan porên rasterast heye, û neçar e ku meriv bi rengek zincîre curikan çêke. "Ez bi hilberên sêwirînê re heval nîn im, ez nikarim rûnê, şirîn bikar bînim, ev hemî tavilê porê giran dibin. The tenê tiştên ku ez bi kar tînin shampoo, conditioner û şilika porê ye, ”dibêje modela. Lê di mijarên lênêrîna porên zêde de, Sofia Vergara dest bi karûbarên salona baweriyê kir.

Rengên dirêj an stûrek xweşikek xweşikî: di kîjan wêneyê de van stêrkan çêtir xuya dikin?

Di demsala nû de, pêşkêşkêş û stîterên pêşîn ji me re pêşkêş dikin ku li ser porên kinik kurt bikin. Pir kesayetiyên navdar berê xwe dane şîreta xwe û ji porê xwe re dirêj çûm beşdaran.

Di hilbijartina me de navdar hene ku di demên dawî de bi porê dirêj re perçebûyî, û pêşnumayên porên spehî tercîh dikin. Tu çi difikirî? Kîjan ji van keçên stêrk bi serfirazî ket nav mezadê, û kî kî be bila ji biryarek wusa bimîne?

Kate Middleton

Kate Middleton her gav xweş xuya dike. Xwarina Duchess of Cambridge ji bo çend salan yek ji daxwazên herî populer ên ji porşikên seranserê cîhanê ye. Lê, wusa dixuye, Kate ji serûşkên dirêj teng dibe: di destpêka Tîrmehê de, Ducahîs di bûyerek civakî de bi porê xwe yê nû re xuya bû. Keçikê piçûk piçûktir kir û dawiya xwe ronî kir.

Ales Kafelnikova

Ales Kafelnikov nîv pîvanan naparêze: Heke hûn pişkek pişikê bistînin, wê hingê bi hişkî. Ji ber vê yekê, di bihara îsal de, keça tenîsvanê navdar di pêşiya temaşevanan de bi porê kinikek kurt hat pêşandan. Fikirên temaşevanan hatine dabeş kirin. Gava ku hin pesnê Alesya da ji bo ezmûnek berteng, hinên din rexnedayîn kir: "Ew berê çêtir bû", "Ji bo çi?", "Ew ji kesên dirêj re ew çend xweş bû", "Ji ber vê yekê ew ne normal e ... (((Min ji we re pir jê hez kir" - şirove wêneyê aboneyên Lesia kir (Spelling û ceza li vir piştre bi mafên xwedan xwedan mafî ne. - Nîşe sor.).

Renata Litvinova

Rêzika sor, tîrên grafikên reş û stîla bi rengê "Hollywoodê zêrîn" re qalikên xweşikiya nîşana Renata Litvinova ne. Lêbelê, vêga stêr biryar da ku wêneyê gelemperî biguhezîne: Renata porçek kurt çêkir û porê xwe sivik kir. Fans ji wêneya nû ya Litvinova hez kir: "beautifuliqas xweş)", "fireuçika porê", "Pir xweş!" - Nîşanvanên hunermendê destnîşan kir.

Alena Sviridova

Alena Sviridova ji bikarhênerên mîkrobaya xwe şaşwaz dike. Di nav kincê wêneyê de wêneyek parve bikin bêyî ku nîgarî di Photoshop de were pêşandin Zehf! Selfies bêyî makeup? Zehf! Di demên dawîn de, stêr li ser ezmûnek biryar da: Alena dest ji porê dirêj hildiweşand û ji porê xwe kinikek kinik çêkir. Stêrk ji wênegiran re wêneya nû nahêle: "Baş e, hûn wêneyê nû çawa hez dikin?) Vegere orjînal," stranbêj ji temaşevanan re got. Nerînên aboneyan hatin dabeş kirin: “Pir xweş. "," Ne xirab bû, lê porê berê super bû! "," Na çêtir nebû "," Super! Pir baş e! Stylish, fashion, ciwan! "," Xort!) "," Nû û xweş! Lingêwaza pir xweşik e. "

Olga Orlova

Ji bo çend mehan, Olga Orlova, ligel Ksenia Borodina û Olga Buzova, mêvandarê House-2-ê ye. Projeya televîzyonê rê nade ku stêrk kariyera xwe ya stranbêjiyê bidomîne: Olga herî dawî di Instagram xwe de got ku wê dest bi kişandina vîdyoyê ji bo strana "Ez nikarim Bê Tu" bikim. Ji bo vîdyoyek nû, Orlova li ser guhertinek biryar da: Lîstikvan porçikek kurt çêkir. "Wusa ye! Dilê xweş, silav nû klîk! " - Stêrk nivîsand. Subscribers destnîşan kir ku bi porê nû, hûnermend dest bi xortan xuya dike: "Amade!", "Pir xweş! Wêneyek nû ji bo we pir maqûl e! "," Hûn ciwan in, veguherîn, nûvekirin. bê guman çînek bêkêmasî! Guhertina wêneyê her dem hestên erênî û dilxweş tîne))) kulîlk û gulî! "," Bila ciwantir û nûjentir bibe ".

Anna Shulgina

Keça stranbêjê Valeria Anna Shulgina bi karîzma xwe bi xwe zehf mijûl e. Keç bi çalakî rûpelek li ser Instagram vedike, ku ew ne tenê bi destkeftiyên wê, lê di heman demê de wêneyên kesane jî bi temaşevanan re parve dike. Vê havîna, Anna biryar da ku bi porê dirêj re parçe bibe, tercîha xwe ya kinikek kurt hilbijêre. Fans razî bûn ku keçik ew çend dirêj e, û hin jî dîtin ku ew mîna diva Hollywoodê bûye.

Katy Perry

Piştî parvekirina bi Orlando Bloom, Catti Perry dest avêt "hemî zehmet". Di biharê de, stranbêj şêweyek mîkrobê bi şêweya Miley Cyrus çêkir: wê porê xwe spî kir, bêhnfirehî dirêjtir dirêj kir û pîvaza xwe şilandî kir, tenê çengên xwe dirêj kir. Lê Katie li wir sekinî: stranbêj vê dawiyê wêneyek bi temaşevanên xwe re li ser Instagram parve kir, li wir xwedîkirina keçek nû ya nû destnîşan kir. Vê carê, stêrk porê xwe kir "binê kurikê." Hin temaşevan qebûl kirin ku ew yekem şaşî ji bo stranbêja Justin Bieber ji Katie re şaş kirin. Hinekên din ji wêneya nû ya stranbêj kêfxweş bûn: "Ez bi rastî jê hez dikim", "tu baş î", "Bi vê porê xwe hûn hîn seksir dibînin", temaşevanan şîrove kirin.

Blondên nû

Ji bo fîlimê di beşa duyemîn a Sin City de, Jessica Alba ji bo demek dirêj bûk bûya. Hefteya borî, paparazzi wênesaziyê lîstikvanê kir ku bi keça xwe Haven re rêve bibe. Di bin kapê fedora de, stêrên ronahiyê bi hêsanî têne texmîn kirin.

Stêrka nû, Shailene Woodley, di fîlima "Divergent" de bi dirêjtir dirêjtir dirûvê Tris Pryor re lîst, û porê xwe rast kir piştî şitlê (ji bo rola nû ya di fîlma "Stêrên Blame" de), bi rengê xwezayî hat xemilandin, û paşê jî dîsa "çepikên" sivik kir. "

Jina qehweyî bi curên mezin li binê destên wê Kristen Wiig, ku ji bo rolên xwe di fîlimên "Hen Night li Vegas" û "Jiyana Incredible Walter Mitti" de tête zanîn, di destpêka salê de çaremîn çêkir, û di biharê de zivirî xalîçeyek û dest pê kir ji 40 saliya xwe ciwan xuya dike. Maggie Gyllenhaal jî ev yek kir, lêbelê, bandor berevajî bû: bi porên piçûk ên platinum, lîstikvan ji 36-ê pir pîr xuya dike.

Brunettes nû

Elizabeth Olsen ji ber rola xwe ya di Godzilla de raxisti blondes.Ji ber guheztina berbiçav a rengê porê, Elizabeth dest pê kir ku mîna xwişkên mezin ên duzimanî meztir xuya dike.

Ji bo rola xwe tê zanîn di her çar parçeyên comedy American Pie û rêzika How I Met Your Mother, red red Alison Hannigan di van demên dawîn de bûye çend nîgarên tarî.

Jennifer Aniston di destpêkê de temaşevan bi nûvekirinek nû ya bobelê şaş kir, û naha jî ew "tarî kiriye" (her çend ne ji bo yekem car). Ne yek û ne jî yê din statûya Aniston şermezar kir, wekî "Xwedan xwedan porên herî bedew ên Hollywood." Vê salê û sala bê, temaşevan dê fîlimên bi zencîre Jen re bibînin, û bê guman, ew ê ji stîlyonên xwe bipirsin ku "heman porê xwe bikin."

Wêneyên GOT

Rêzikên nû

Di merasîma paşîn a xelatên Oscar de, Margot Robbie di cih de ne hat dîtin - ew tenê bêriya duhî ji Wall Street Wolf li mêvanek dilnizm bi porên wê yên reş û tarî re nas nekir. Awustralya ji bo rola ku di fîlma çalakiya fantastîk de "Z - tê wateya Zachariah", wêneya gelemperî guherand. Bêtir bêtir e. Daysend roj berê, Margot li Londonê bi rengê porê nû hat xilas kirin: naha keçik ji bakurê sor-sor e, eşkere ye, naha ji bo rola sereke ya jina li Tarzan. Kristen Stewart di heman demê de ji bo xebatek evînek sor bû: bi porên zer û bi rehên tarî, em ê di filmê Ultra Amerîkî de Kristen bibînin. Fîlim li New Orleans dest pê kir, ku Kristen di salona bedewiya herêmî de wêneya xwe ya asayî guhert.

Pir-reng-nû

Pîrozbahî bi ceribandina rengê porê xwe re didome. Hin kes, mîna Rihanna, wigs pink vedîtin, yên mayî ne ji ditirsin. Di nav ya paşîn de, Nicole Richie li Instagram û di nav gel de bi rengek nû surprîz xuya bû. Ne tenê bi hincetên ferdî re sînordar bû, Nicole nêzikî mijarê bû ku guhartin şêwazên li gerdûnî binirxîne û ferman da rengînkerê lavenderê ku ji root bigire.

Xwişka xwişka ciwan Kim Kardashian Kylie Jenner biryar da ku hêdî hêdî were guhertin. Pêşîn min ombre berevajî kir, ku du-sêyên piçûka porê dirêj-navîn rûvî kirin. Dûvre min rengê tîrêjê bi karanîna strûhên jorîn ceriband. Di dawiyê de, wê porê xwe şîn kir: spas ji ber bingehek ku berê lê hatî xistin, şîn "nehişt".

Popularizer-a sereke ya curls of shênên ne-peymandar Lily Allen ji bo demek pir kurt bû bûk. Dibe ku tenê rengê teqîna nû hilbijêrin, di dawiyê de li ser sor dimînin. Dibe ku stranbêj û temaşevanên wê ne wiha ne: wê berê berê serdana şîn, binefşî, zer, şîn û kesk kiriye.

Cilên stêrk

Di vê biharê de, şahînşahiyên ku nexşe ne kêmtir caran hatin qut kirin. Ashley Greene bi bobelek dirêj re debut kir, li ser vê yekê ombre honeyê zêde kir. Hilary Duff bi alîkariya hevalbendek textîn wêneyê xwe guhert.

Kelly Osbourne pêngavek cardinal mohawk çêkir û saturation li rengê lilac kevneşopî zêde kir.

Rita Ora ji xalîçikên xwerû bi xalîçeyên tirşik çêkirî, piçekî paşê ew li Glasgow bi pezên Afrikanî yên pir-reng xuya bû, lê zû ji wan qut bû.

Demi Lovato nîvê serê xwe hejand, di heman demê de ji veselê şîn berbi ronahiyê ve, ku di Tonight Show de ji hêla Jimmy Fallon ve hat xwenîşandin, hate paşve xistin.

Vivienne Westwood li dora xwe geriya. Sêwiraner ji porê sor yê sorandî bi rengek radîkal derxistin - wê serê xwe zexm kir û naha bi "hêjmarek" zêr çêdike. Hemî ji bo ku bala me bikişîne ser guhertina avhewa. Em nizanin gelo ev ê alîkariya xweza-hewa bike, yek tişt eşkere ye: punk punk dimîne, tewra jî dehsalên heştê diguhezîne.

Lêbelê, hebek heye ku di nav de pênc pênc santîmetre bibe bûyerek qada emperyal. Xwişka piçûk a Duchess of Cambridge porên xwe çend cm çirand û yekser ket destê lensên paparaziyên Britishngilîzî yê kezeb. Pippa Middleton qonaxa dirûvê ji çalakiya Westwood bêtir hate gotûbêj kirin.

Lîstikvana jin a nû ya Jennifer Lawrence, ku beşdarî tîmê X-Men bû, berevajî, encama pêşbaziyên mezin ên bîhnfirehî ye, ji bilî civîna gûzikê.

Her weha Binêre: ameerm! Ev pêlîstokên navdar in.

Ev divê nebe, lê ew dike. Pîrozbahiyên ku hûn li benda nûtirîn şêwazên nûjen bimînin di dîmenên naskirî de dirijînin. Hişyariya we ji xweşikên navdar, yên ku, bi dîtina me, veguherînek hewce dike. Lê netirsin, navdarên bêaqil, em li vir in ku ji we re bibin alîkar. Me di rastiyê de ji wan we veguherandiye, ku, di baweriya me de, ji ber vê yekê dilovan in. Dizanin ku em balyozên xweş-dilxwaz in ku hatin ku hûn alîkariya we pêşkêş bikin. Va ye me piraniya kar ji bo we kir.

Bangên li jêr eyb, çirûskên dilşik, çirûskên xweşik û pêlên bargiran ên ku bi azadî li ser milên we diherikînin, ji vê havînê hezkirên rast in! Wekî ku ji bo reng û şêwazan - dengdanê ji bo blondes serketiyek dilsoz nîşan dide. Belê, em hûrgulî li bedewiyan binêrin û derheqê wan de tiştên balkêş bibînin.

1. Malin Akerman

Li gorî anketek ku ji hêla Maxim ve hatiye kirin, lîstikvana, modela û stranbêjê 31-salî Malin Akerman di vê salê de di çaremîn keçên herî seksê li cîhanê de bû. Di heman demê de, stêrka "Keepers" di dengdanê de stêrkek fîlimek Hollywood-yê bi rûkên Ukraynî Mila Kunis (û supermodelê Brazilian Adriana Lima. Lori Jupiter (Malin Ackerman) ji "Keepers" li dûyemîn di pileya "A sed keçên herî seksî li cihanê" de li gorî kovara Maxim girt. .

Once carekê ji bedewiyek xerîb bi çavên şîn di bedewiyê de ciyawaz nebû. Wekî ku lîstikvan bixwe dipejirîne, di tevahiya jiyana xwe de ew "bûkek xirab" bû û di salên xwendekar ên wê de jî ew nizanibû ku çi elaletek temaşevan e, her çend di pênc de, rûyê pitikê Akerman di reklaman de dilşikest.

Her tişt hat guhertin gava, di temenê 17 saliyê de, Malin derket pêşberî karsaziya modelingê, bû xwediyê xwedan supermodelê Kanada. Sê salê paşîn, sernavê Ackerman li ser katolîkên Ewropî derbas bû, serlêdanek ji bo sernavê yek ji modelên ciwan ên herî hêvîdar ên li cîhanê çêkir.

Malin Akerman yek ji modelên ciwantirîn ên pêşverû di cîhanê de bû. Digel modela û kariyera lîstikvaniyê, Malin di komek govendê de stran dike. Malin Akerman pirrjimar bû. Digel kariyera modêlek û lîstikvanê, bedewiya Hollywoodê jî di qada muzîkê de bi rengek aktîf dixebite. Di navbera fîlimê de, Malin bi koma rockê The Petal Stones re performansê dike. Bi awayê, ew dîmena muzîkê bû ku Akerman bi muzîkjena Italiantalî ya nermik Roberto Zincone re, ku di 20-ê hezîrana 2007-an de bi wan re zewicî, ​​anîn.

2. AnnaLynn McCord

AnnaLynn McCord di hevpeyvînekê de ji bo E! Online qebûl kir ku ew di karaktera televîzyonê Beverly Hills 90210 (Naomi Clark) de pir bi karakterê xwe re eynî ye - malbata wê ji bo wê her tişt e! Lêbelê, hin cûdahî hene: “Dema ez zarok bûm, malbata min ne dewlemend bû - pola çîna navîn. Ez neçûm dibistana navîn, lê perwerdehiyek malê wergirtim. Ez di nav xortên herêmî de derdest bûm - min wekî "nerd" dihat nas kirin û tu kesî nedixwest ku bi min re bibe dost! Her gava ku ez hewceyê kincan bûm, em diçûn dikana Walmartê, ne Chanel. "

McCord digel nîqaşek li seranserê 90210 jî nîqaş dike: "Pêşandana me ji gelên din ên ku di televîzyonê de têne weşandin cûda ye! Ew bi berdewamî ji me re dibêjin, "Hûn dikevin xaka xeternak!", Û em bersiv didin: "Ma hûn bi çi tiştê ku şeva borî di Keça Gossip de qewimîn, bi we re rojane ne?" Hilberîner wiha dubare dikin: “Serê me ne cinsek zexm e. " Ew hewl didin ku pêşandana me bêtir malbat-heval bike. "

3. Ashley Olsen

Ashley Olsen, 22-salî, xwişka dudilî Mary-Kate, got ku ew kariyera xwe ya lîstikvaniyê berda ji bo pîşesaziya fashion. Wê di 9 saliya xwe de dest bi lîstikvaniyê kir li TV-yê.

Di hevpeyvînekê de ligel kovara VMAN, Ashley got ku ew dixwaze pêşeroja xwe bixwe îdare bike û ew ê hemû enerjiya xwe bide fashion. Zû zû, di bin navê brandê The Row de, komek zilamên zilam ên ji bo payizê sala 2009-an dê werin berdan. Keç dipirse ku cilên xwe wekî tiştên ji navdariyek din nagire, mînakî Jessica Simpson an Kimora Lee Simmons. "Ashley Olsen got," Kincên wan tenê ji hêla rast in ku navên wan li ser kincan hatine nivîsandin, stêr in. "

Fenomena populerbûna xwişkên Olsen şiroveyek maqûl tune - keçan ji bo demek dirêj ve çalakî nekirin (ji bilî rolên "mêvan" di rêzikê de), ew albûman tomar nakin, ew bi tevahî li ser modaya cîhanê ne. Lê weşanên glozî hîna jî di rêzê de ne ku bi wan re hevpeyivîn bikin û wêneyek bikşînin.

Kovara V rojnamevan V Man ji Ashley pirsî çima ew û xwişka wê biryar dan ku dest bi hilberandina cilên mêran di binê brandê xwe yê fashion The Row de bikin. Olsen wiha bersivand: “Tixûbkirina zilamekî ku sweater nermik e, cilûbergek mezin an tiştek pê re ye, pir xweşik e! Ez dixwazim ku mêran bidim ber cinsî û modêl. "

4. Berry Holly

Holly Bury - yek ji lîstikvanên herî xweşik û digerin di Hollywoodê de - hest e ku mecbûr e ku bi domdarî şêwaza fîzîkî ya çêtirîn biparêze. Imkî cûdahî nîne, ji ber ku vê yekê hişt ku ew di fîlmên çalakiyê yên mîna Gothic, Catwoman, X-Men de, ku pêdivî bû ku ew kincên hişk li xwe bike, û ew jî bibe yek ji "keçên Bond". Lîstikvana 39-salî herî kêm 10-15 sal xort xuya dike. Kîjan kesayet û ciwantiya wî ya bêhempa veşartî ye?

Ji ber kişandina fîlimê domdar, Holly di demjimêrên perwerdehiyê de wextê belaş tune. Ji ber vê yekê, perwerdekarê navdar ê fêrbûna Hollywoodê Harley Pasternak ji bo wê bernameyek kesane ji bo ku giraniya xwe winda bike û cîhê berbiçav çêbike, ku jê re "bernameya 5-faktor" tê gotin.

Bernameya 5-faktor pênc xebatkarên 25 hûrdemî yên heftane pêk tê (ji bo wê bes e ku meriv du dumbbells û sandiqek werzişê) û pênc-rojane ya tendurist be.

Bernameyên Bernameya Heya Weşana 5 Faktor

Berevajî piraniya parêzên, dietek 5-faktor bi sînor tune. Ew ne tenê xwarinek ne, lê jiyanek jiyanek tendurust e. Rojê pênc xwarin xwarin ji bo domandina şekirê xwînê û metabolîzma zûtir e. Divê her xwarinê 5 pîvanên jêrîn bicîh bikin:

1. Kursa sereke divê proteîn be û xwedî naverokek kêm rûn.

2. Divê her xwarin xwarin bi karbohîdartan bi kêmasî an navîn ya glycemic (karbohîdartên tevlihev) - fasûlî, peas, sebze, orjînek çolê.

3. Divê her xwarinê ji 5 heta 10 gram rûnê vebirin.

4. Hilber divê tenê fêkiyên tendurist ên "saxlem" ên ku di masî, rûnê zeytûn, mirîşkên xav û tov de têne dîtin.

5. Ji bo xwarin vexwarin divê şekir nekeve.

5. Hayden Panettiere

Hayden bi baldarî jiyana xwe ya kesane ji çapemeniyê diparêze û, berevajî piraniya stêran, zû bi zû dihêt ku meriv xwe bişo. Tenê tê zanîn ku hevalê baş ê Hayden Daniela Morris e. Hayden bi Lindsay Lohan re jî heval e, keçan jî sala 2008-an bi hev re hevdîtin kirin.

Gava Hayden fîlimê neke, ew hez dike ku bi stranbêjî, dance, siwarên hespan bikire, gymnasticsê dike, dersên piyanoyê digire, û swîndar dike.

Ew prototîpa karakterên kartonan bû, dest bi jiyanek A Bug (1998) dike, di rola Dot de, paşê Dinosaur (2000), lîstika vîdyoyê Kingdom Heart (2002) (VG), û Mark The Kri bû. Fîlima wê ya pêşîn Racing stripes e (2005), beşek jî fîlimek multimedia, lê Hayden stêrk kir, endamên din jî dengên Whoopi Goldberg Dustin Hoffman Joshua Jackson û Mandy Moore digirin.

Ji bo ciwanan, li vir stêr ji hevpeyivînên berbiçav û "maçên li ser kamerayê" neçarin. Ji bo demekê, lîstikvan bi rapper Ne-Yo re hevdîtin kir, lê piştî tenê çend mehan ew şikestin, û niha jî nûçeyên ku Hayden têkiliyek romantîk bi aktorê 30-salî Milo Ventimiglia re heye re têkilî daynin, lê herî dawî Hayden 18 saliya xwe de pîroz kir. Qehremanê lîstikvanê, keçek ji ekîba piştevaniyê, Claire bû sembola televîzyona Heroes, ji ber ku ew ji ber dirûşma "Zilamek xilas bike - cîhanê xilas bike" bû ku dirûşmek naskirî bû.

Anastasia Kvitko (23 salî), model û bloger

Pêşveçûn - 165 cm giranî - 71 kg

Parametreyênlaş: 95−63−105

Keçek ji Kaliningrad ji ber formên xwe yên spehî li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkî kariyera modela dike. Yek ji saziyên reklamê yên li Miami ji Anastasia re xwest ku giraniya xwe winda bike, lê wê red kir ku giraniya xwe winda bike, da ku zanibe ku hêjmarê xerîdar markeya wê ye. Ew daneyên xwezayî yên xwe bi şêwazek tendurustî ya tendurist piştgirî dike: ew alkolê vexwe, ew goşt (xwarina kûçik jî naxwe), ew ji xwarinên bilez dûr dikeve. Hesabê Instagram-ê ya Anastasia 7.6 mîlyon şopînerên ku weşana wêneyên wê bi şêwaza "selfie" (selfie ya bêrîk) bişopînin.

Amber Rose (34 sal), lîstikvan, model, hunermend

Pêşveçûn - 175 cm, giranî - 72 kg

Parametreyên laş: 107−69−104

Celebrityê televîzyona Amerîkî gelek hîsên xwe li ser xwe çêdike. Ew red nade ku ew wek strîpok xebitiye, ya sereke ew e ku bala xwe bikişîne ser awayên herî jêhatî yên wê. Ew bi muzîkjenê re zewicî bû û kurikek dayik bû, gihîştî 92 kg. "Ez perwerdekerek kesane ya baş heye, û ez saet û nîvan saet û nîvan bi wî re mamoste dikim," Rose derbarê windakirina giraniya xwe diyar kir. Modela her destwerdanek ji hêla bijîşkên plastîk ve înkar dike. Ind bi rastî, çima li ser taybetmendiyên kesayetiyê di operasyonan de digerin, ji diya wê - cîgahiyek ji Cape Verde (Afrîka) - ew formên xweşik wergirt.

Tess Holliday (32 salî), modela herî bêkêmasî ya cîhanê

Pêşveçûn - 160 cm giranî - 155 kg

Mezinahiya cilê – 58−60, hips - 130 cm

Tess ji zaroktiyê de jinek qelew bû û nikaribû li ser karektera modelingê bimeşînim, her çend bi piştgiriya dayikbûnê ew gelek xeyal dikir. Bi şandina portreyek ji saziyên modeling re, wê di klînîka diranan de wekî rêveber di kar de bû. Kî dibe bila bibe, ew ê bigihîje: Holliday di nav tevaya cîhanê de di nav modelên tijî û jêrdestkirî de herî navdar bûye. "Ma ev ji we aciz dike ku zilamek qelew mîna min li dinyayê dijî?" Ev laş ji min re drav peyda dike, û ew ji bo min û hevalê min kêfxweş e. Ma ev şeva we ye? Fuck you! Ez ê biçim cîhekî, ”keçika piçûk a xweşik bersivê dide neyarên xwe. Hollidayê ku navê wê zewicandî ye, Tess xwediyê du zarokan e.

Chinaîna reş (29 salî), dans, model

Pêşveçûn - 157 cm giranî - 75 kg

Parametreyên laş: 97−68−109

Ji temenekî piçûk, keçikê di klûbê şevê de li ser pîvanê perçeya wê ya pêşîn a laş - mêtingeh nîşan da. Mêr bi taybetî hatin ser ramanên wê yên striptûsê ku bibînin ka gewriyê çawa li ser hipsên wê yên berbiçav bandor dike. Kevneşopiya Black cameînê dema ku ew bû jina law-ya rapper Taiga, û piştî zewacê ew nêzikî Rob Kardashian bû. Wekî din, ew hevalek baş a xwişka Robê Kim ye, ku tê vê wateyê ku rûmeta Chinaînê bixweber tête peyda kirin.

Ashley Graham (30), Modelê Amerîkî, Rêbernameya Contest, Karsaz

Pêşveçûn - 175 cm giranî - 91 kg

Parametreyên laş: 95−86−119

"Van cesedan bi her rengî bedew in," yekem wêneyên kovara Ashley li ser nîşanek weha xuya bû, ku digel wê modelên din ên size size jorîn hat kişandin. Pîvana wê ji bo pîşesaziya modelingê nayê qebûl kirin, lê ew hat vexwendin ku ji bo mirovên ku bi şûjikên devê-devî têne reklamkirin xeta nû ya jeansan. Di 2013-an de, Graham bi destpêkirina xeta xwe ya jinê ya jinê, ji hemî temaşevanên xwe kêfxweş kir. Bedewî hemû taybetmendiyên kesayetek ne-standard rahişt û setên herî jêrîn û aram afirand. Heya ku tevahî ji tevliheviyê hûr bibe, Ashley nareve û cilên serşokê vekirî ye.

Kim Kardashian (37 salî), stêrka pêşandana rastî, lîstikvan, modela fashion, karsaz

Pêşveçûn −159 cm giranî - 58 kg

Parametreyên laş: 98−65−104

Li vir tiştek tune ku bêje! Her kes di derbarê wê de dizane: sê caran zewicandî, sê zarok. Xwişka amerîkî ya ermenî-skototî-holandî. 10 sal berê wê kovara mêran nude. Theixul hat firotin. Her kes wê bixwaze, û yê ku wê naxwaze, wê hingê ew jî nekare. Who kî ne dikare, ew li defteran digere ... Lê ew ne li wir in, ji ber ku tewra Madame Tussauds li New York wêneya wax wî ji bo kirasê gerdûnî xist. Cihê yekane ku li ser navûdengê xwe dimîne, Kim bi skandalek cinsî digel porn malê dike. Rekora dizîn a şanoyên wê yên bi hevalê xwe yê wê demê re, stranbêj Ray Jay, ji bo demek dirêj li dora înternetê geriya.

Iskra Arabella Lawrence (27 salî), mod û modela fashion Englishngilîzî, edîtorê malperê

Pêşveçûn - 173 cm giranî - 87 kg

Parametreyên laş: 97−74−109

Wê berê dikare ji bo vê rastiyê rêz bê girtin ku ji têrbûna xwe ne hêrs be û tu carî pişta xwe nekişîne, wêneyên wênesaziyê nekişîne nav kincên serşûştinê: "Ji bedena xwe, ku ji we re hatiye dayîn hez bikin," ew ji jinan re bi her reng û pîvan re dibêje. She ew eleqedar nade ku şagirtên li ser Instagram-ê behsa jimara wê wekî yeka ku nekarin li pişt moşekekê veşêrin biaxifin. Hmm, û kî dikare? Ew bi aramî cil û bergên xwe yên kinixwe û cilên zexm li xwe dike, tevlî werzîşê dibe, laşên keçan bi erênî hîn dike. Hîn, di bersiva şîroveyek hêrs a li ser tiştên ku divê ew ji bo xwarinê bişopîne, Sparkle wêneyek weşand ku tê de tê de ye, ku ew di navbêna xwe de ye, ku di nav çîpên chips de ye.

Beth Ditto (36 salî), stranbêj, stranbêjê Amerîkî

Dirêj - 157 cm, giranî - 108 kg

Bêjeya birînê - 102 cm, hips - 127 cm

Yek ji dîmenên herî berbiçav ên Amerîkî yên li ser cîhê muzîkê ye. Beth veşartî nabe ku ew jinek gay û femînîst e, di bin milê xwe de çêdike, û deodorant bikar nayîne. Beth Ditto kesek xapînok û hîn jî pir-ferd e. Ji bo banda xwe ya rock, ew nivîsên ramyarî dinivîse, wek sêwirana modela cîhanî dixebite, li dijî anoreksyayê şer dike û ji bo tam beşdar dibe di pêşandanên fashion de. Bi awayê, Karl Lagerfeld û Jean-Paul Gaultier bi hêsanî wê adetê dikin.

Flavia Lacerda (37 salî), modela Brazilian

Pêşveçûn - 177 cm giranî - 84 kg

Parametreyên laş: 109−88−121.

Ne ku her kesê ku her roj otobusê rêve dibe û li Manhattan-ê wekî damezrandina zarokan dixebite, ajokerek tê û dibe ku bibe modela "plus size". Tiştê herî xirab ev e ku hûn fena wê tune ne, û ji ber vê yekê pratîkî red dikin, tenê têlefona têlefona xwe dihêlin. Ev bi vî rengî bû ku Flavia bû jinek serketî ku di pîşesaziya modeling de xebitî. Ew cilên sêwirîner ên sêwirandî û jêrrêziya seksî ji bo jinên xwedan giraniyê reklam dike.

Christina Hendricks (42 salî), lîstikvan, sê caran namzet ji bo xelata Emmy

Pêşveçûn - 171 cm giranî - 73 kg

Parametreyên laş: 107−76−99

Nûnerek din a ronahî ya hêjeya hûrgelê, ku şanoger pir jê serbilind e û xwe berevajiyê anoreksiyon dike. Wekî zarokek, Hendricks rengê porê xwe yê sor sor kir, ji hingê ve ew vê wêneyê bêrîk ne guhartiye. Her çend evîndaran dibêjin ku di jiyanê de, Christina bi gilî û hevaltî tête nav kirin. Lîstik bi lîstikvan Jeffrey Rent re zewicandî ye. Wî du hemwelatî hene - Brîtanî û Amerîkî.

Iggy Azalea (27 salî), hunermend hip hop, stranbêj

Pêşveçûn - 178 cm giranî - 68 kg

Parametreyên laş: 84−66−97

Azalea ji hunermendek Avusturalya û malbata paqijkirinê. Di dema nebûna dravê de, hunermendê pêşeroj alîkariya dayika xwe kir ku di odeyên mayînan û otêlan de paqij bikin. Iggy, ji dibistanê derket, ji bo cîranek din derket. Raêwaza afirandina afirîner û karekî muzîkê li cîhana hip-hopê, xwe bera DYE da. Di 2012-an de, Azalea bû yekem keç û rappera spî ya ne-Amerîkî ku li ser Top 10 Freshman-a XXL-ê derket.

Whitney Way Thor (33 salî), pêşkêşvanê TV, danser

Pêşveçûn - 165 cm giranî −172 kg

Bi pîvana, nexweşî û tevliheviya hormonal, Whitney Thor jiyanek bêkêmasî rêve dibe, ku ew yekem bernameya nivîskarê wê li televîzyona Amerîkî bû. Di hewildanek ji xilafkirinê, Way Tor ji deverek din çûn, li Kore û Irelandrlanda xebitî, û li her deverê belav dikir ku ne ji têrbûna tijî şerm bike. Di sala 2014-an de, Whitney kanala xwe ya YouTube "Full Girl Dancing" vekir û nuha gelek vexwendinên televîzyonê werdigire da ku biaxive ku ew bixwe bipejirîne.