Di zivistanê û biharê de, por hewceyê lênêrînek taybetî heye. Ji bo tenduristiya porê, tevneheviyek ji germên kêm, pir hewaya hundur a zuwa û tunebûna vîtamîn û mîneralan, ku ji me re pir caran zivistanê dikişînin, pir nehf e. Meriv çawa meriv di zivistanê de ji poran re mijûl dibe ku ew xweşik û tendurist bimînin, em ê îro behs bikin.
1. Vîtamînan bavêjin. Guh bidin gotara guhdarîk a gotarê:
2. Pêşkêşkirina xwînê bi porê çêtir bikin. Di zivistanê de, di bin bandora sar de, keşikan teng dibe. Theelçil ji madeyên ku ew hewce ne, yên ku bi xwîn û lîmfê ve têne şandin nagire. Hair por yekem e ku ji vê kêmasiyê dikişîne. Porê rovî qels dibe. Ev dikare bibe sedema rûxandina por û paşvexistina mezinbûnê. Cil û dirûntir, perçebûyî, belengaz, piçûktir û çal dibe.
Ji bo pêşîgirtin an dermankirina porê porê, trichologists pêşniyar dikin ku masûlkek birêkûpêk bişewitînin. Me berê di vê weşanê de li ser rêbazên cûreyên cuda yên masûmê diaxivin da ku pêşveçûna porê baş bikin. Masîzkirina qonaxa qîrîneyê dê zêde nebe - piraniyek mezin a welatiyan îro ji êşa osteochondrosis û qezayê cerebrovaskular çêdibin, ku di heman demê de nekarin bandorê li rewşa porê bikin.
Bandorek pir baş ji bo başkirina tansiyona xwînê di kumikê de û stimulandina mezinbûna porê ji hêla darsonval ve bi nusxeyek taybetî re peyda dibe. Beşek girîng a dermankirina ji bo birrîna porê porikek lazer e - ew başkirina xwîna bermîlan çêtir dike, pêşvexistina synthesiya proteîna ku ji porê hatî avakirin re dike û mezinbûna mezinbûna bi vî rengî ya binê binavê - porê ciwan dike.
3. Por û çermê xwe bişewitînin. Ji bo ku por û çermê xwe ji overdrying biparêzin û balansê di laşê de sererast bikin, ava vexwarinê an mineral zêdetir vexwin. A humidifier alîkar dike ku rewşa zivistanê û çerm di zivistanê de baştir bike. Hûn dikarin wê li her firotgehek xanî ya sereke bikirin. Ji bo rûnkirina porê bi mûşê, hêjayê wê ye ku meriv ji bo hydration ya zirav bikar bîne hilberên lênêrîna taybetî. Berî her tiştî, masûlkul, balm û kondir.
Hilberên taybetî yên hilberên ku di zivistanê de porê xwe bi bandorker dikin, ji navnîşên navdar ên wekî Londa, Moltobene, Paul Mitchell, Wella, Weleda têne peyda kirin. Ew porê xweşiktir, hêsantir, ziravtir dikin, elektrîka statîk derxistin, ku porê xweşik û neheq dike, û hinek jî ji wan re dibin alîkar da ku alikariya aciziyê û xilasiya kokê bike.
4. Berhemên lênihêrîna por biguhezînin. Lênihêrîna zivistanê ji bo porê xwê, hişk, asayî, tevlihev dikare bi rengek girîng ji gelemperî cûda bibe. Rast ev e ku di mehên sar ên zivistanê de rengê por û porê we dikare were guhertin. Ji ber vê yekê, heke hûn berdewam bikin ku şamponên kevneşopî, balm û maskeyên bikar bînin, rewşa porê xirabtir dibe.
Wekî qaîde, di zivistanê de por zuha dibe. Wekî din, ew dikarin di nav rûkan de rûn bimînin, lê di seriştan de pir zuha, bêhêz û bêhêz bibin. Ji ber vê yekê, şampoo divê bi rengek pH-ê nermal, bi pêkhateyên nebatî yên xwezayî, bêyî ku reng, parabens û silicones be, bi rengek nerm û nerm be. Welê, heke ew ji bo porê hişk, zirar û birûsk bi taybetî tête çêkirin.
Piştî ku porê xwe bi şampu şuştin, stylîstan bi tundî pêşniyar dikin ku hûn balmek an şûndekariyek nûvekirin an şuştinê bikar bînin da ku porê xwe ji overdried biparêzin.
5. Di hefteyê de çend caran maskên nerm û nûvekirinê. Li materyalên çalak ên wek vîtamînên B1, B5, B6 û F, glycolipids, fosfololîd, rûnên bingehîn binêrin, ango orange, proteîn, amino acîd. Ew ji bo sererastkirina porê pêdivî ne. Pispor pêşniyar dikin ku maskek dermankirinê bişon û baş (lê bi baldarî!) Porê xwe bişon. Dûv re porê xwe bi fîlimê re parve bikin û wê bi pêveka xweşikî germ bikin. Heke we dem hebe herî kêm 15 hûrdeman bigire - hingê dirêjtir.
6. porê xwe bi serum û hilberên din ên ku hewce nebin werin şuştin. Serên ji bo porê xwedan pêkvekek hêja ne û dikarin bandorek zû, carinan hema hema tavilê hebe. Ew di nav xwe de gelek mûhtemeleyên pir çalak ên ji bo porê pêdivî ne, yên ku porê xwe sererast dikin û derman dikin, avahiya wê diparêzin, arîkariya moşekan dikin û şiyana strands û serişteyan baştir dikin.
Hişyarî: heke hûn bixwazin ku gava por û rûnên bermayî neyên xuyang kirin bila por neyên xuyang û qirêj, lê belê bi qasî ku li ser pakêtê hatî destnîşankirin bicîh bikin. Wekî qaîdeyek, bi rastî bi 1-2 ducan bes e.
7. scermê xwe ji şemitokê biparêzin û bêmûçûbûna zêde bikin. Guhertinên germahiyê û dirêjkirina pêlavên tîrêjên hişk gelemperî dibe sedema pirsgirêkên cuda yên dermatolojîk. Kulika dehidandî zirar û aciz dibe, balans di wê de teng dibe, pêlên jorîn ên çerm bi gelemperî dimirin û berf dikin, û kêmbûna gelemperî ya neçariyê ji bo zivistanê şert û mercên xweşik ji bo avahiyên fungî û bakterîyên cihêreng diafirîne. Ji ber vê yekê, di zivistanê de, dandruff bi gelemperî xuya dibe, heya ku ew berê we zirarê neda.
Ji bo ku dev ji şilika hişk berdin û pêşiya pêşveçûna wê bigirin, şampuana herî nerm hilbijêrin, ku bi taybetî ji bo porên hişk û zirar hatine çêkirin. Rûnên sirûştî çermê xweş pir xweş dike. Petrolê dara çayê, ku ji ber bandora xwe ya antîbakteriyal ve tê zanîn, bi taybetî li dijî dandruff bandor e. Masûlên porê birêkûpêk ên ku ji rûnên zeytûn, castor, bakterî û her weha wek kokok, almond, jojoba hatine çêkirin pir baş in.
Bi dandruffê rûnê û nebûna başbûnek berbiçav ya ji dermanên xwezayî re, ew hêja ye ku bi dermnolojî re şêwir bike. Di vê rewşê de dibe ku di vê rewşê de bêtir bandorker dê shamponên dermatolojîk ên dermanxanê yên taybetî, yên ku di dermanxane de têne firotin hene.
Pêşniyarên lênihêrîna por û zivistanê
Tîp yek: dev ji parêzê berdin! Li Rûsyayê, demên dirêj û hişk, di nav de dema ku mirov zehf bixebite û şêwazek çalak a rêve dibe. Di vê heyamê de, hûn nekarin parêzek hişk bikar bînin, xwarinên proteîn, goşt, hêk, masî ji parêzê derxînin. Di demsala sar de, van xwarinan bingeha parêzê ji bo enerjî û hêza masûlkan pêk tîne.
Di rojê de 250 gram cûrbecûr fêkî û 1 fêkî tê xwarin ku meriv dikare zadek têr bistîne. Ew ne tenê parêza me baldar dikin, lê di heman demê de hêwirînê baştir dikin. Kulîlkên xwarinê dixwî por dide çirûskek xweşik û nermik. Biharên nebatî yên wek serî, dilpaqij, dill û yên din di mezinbûna poran de çêdibe û pişkên guncan xurt dike.
Lênihêrîna porên zivistanê vîtamînan vedigire. Ji bo bihêzkirina laşê gelemperî, kompleksên bi bihayê maqûl dikare dikare maqûl be. Ew dikarin li dermanxaneyên li bajarê we hatine dîtin. Ya sereke ev e ku meriv li serhevoka mîneralên ku di pêvajoya nûjenkirina rûk û nîskan de beşdar dibin binerin:
Tê payîn ku bala xwe bide berhevoka kompleksa vîtamînê û derketina wan pêkhateyên ku dikarin alerjiyê derxînin derve ye. Heke reaksiyonek bêhempa li ser dermanek hebe, wê hingê yekser bijîşkek şêwir bikin. Her weha nayê pêşniyar kirin ku di heman demê de gelek kompleksan vexwe. Di navbera vîtamîneyên cûda de, hûn hewce ne ku ji 1 mehê heya 3-ê bisekinin.
Nexweşek giran
Lênêrîna porê di zivistanê de dibe ku di yek rewşê de tenê di encam de nexweste - heke ev nîşanek nexweşiyek e. Rengên porê zirav û nîskên şikestî - ev bi piranî binpêkirina pergala endokrîn e. Alopeciya focal nîşanek stresa giran an anemia ye. Di vê rewşê de, xwe-dermanê mêtingehkirî ye, nemaze dermanan bêyî dermanê bijîşkî digirin. Ev dikare bibe sedema xirabûnê. Digel nîşanên wiha, çêtir e ku bi trichologist an kozmetolojîst re têkilî daynin, û her weha bi terapîstek herêmî re serdanek bikin.
Ziraviyek gelemperî di rewşa porê de dibe ku nîşanek nexweşiyek cidî ya qulikê, wek mînak. Nîşan: xuyang kirin, winda, hişk, hişk û birînên şil û por, pelikên piçûk ên balinde yên forma rastîn, pez. Naha, dermatologîstek bi hêsanî dikare pirsgirêkek bi vî rengî rû bide û di zivistanê û di serdema germ de lênêrîna maqûl ya rast peyda bike.
Masûlên por
Mask dikarin ji hêla xwe ve werin amade kirin an li dikanek bikirin. Ew xuyang çêtir dikin û şîn û silqîna porê didin, û her weha balansa tîrêjê sererast dikin, avahiyê normal dikin. Ji bo porê rûnê, ew tê pêşniyar kirin ku ji we re heftê carek nehêlin maskek nermal bikar bînin, ji bo porê hişk û normal 2-3 caran, bi taybetî jî heke rewş krîtîk e.
Lênihêrîna porên li zivistanê bi alîkariya masûlkanan hem li salona hem jî li malê mimkun e. Zehf e ku hûn prosedûra tamîrkirinê bi xwe nekin. Heke we kirîna kirîna hilberên lênihêrîna li firotgehê hilbijartin, em pêşniyar dikin ku hilberên kozmetîkî ji yek pargîdanî hilbijêrin. Heke hûn dixwazin xwe li xwe bikin maskek bikin, wê hingê em çend cûreyên hêsan û bi bandor pêşkêşî we dikin.
Lênihêrîna porên zivistanê (masûl, recet)
- Maskek hêsan a bi kefir re dê alîkariya kêmbûna rûnê sebum bike, tansiyona xwînê baştir bike û alîkariya xurt û mezinbûna poran bike. Pêwîstiya wê bi yek kîsek kefir, rûn û yogurt heye. Hilber li seranserê tevahî tête danîn, baş li nav rûkalan tê raxistin. Hûn dikarin her du saetan di forma vekirî û di hundurê girtî de bigirin. Piştî 60 hûrdeman, bi şamponê paqij bikin û paqij bikin.
- Lênihêrîna porê zivistanê bi zeytek hêkek vexumek din dide. Di navhevokê de 1-2 kulîlkên xav û yek tîpek av û konjak tê de heye. Piştî 15 deqîqeyan maskê bişon.
- Maskek mustard bi kêmkirina sekreteriya sebumê çêtir dike û tansiyona xwînê baştir dike. Ew dikare wekî şilek ji bo porê paqij were bikar anîn. Hilberîn pir hêsan e: 2 tbsp bavêjin. Di şûşek avê de germ bikin. l Mustardê, ku divê baş were tevlihev kirin, bi 1 lître ava vexwarinê, serê xwe bişon û bi ava tîna germ şûnda. Shampiyon hewce nake ku were bikar anîn.
Ji bo zuwa:
- Ji bo çerm bimînin, hûn dikarin hêk û yazurt bikar bînin. Ji bo 1 hêkek mirîşkê, 6 hûrgulên yogurt bavêjin, perdeyan tevlihev bikin, tevliheviyê li ser por û rûkan bicîh bikin, serî bi pêlavê bixin, piştî 10 hûrdeman bişon.
- Kulîlkek şînbîra strukturên porê çê dide û wê şiravek zindî dide. Pêdivî ye ku 300 gram mêşan hûr bibe an baş were tevlihev kirin, yek pîvazek ava kelandî û ava vexwarinê hildin heta ku sar bibe. Berhevokê bi tevahî dirêj ve bicîh bikin, wê nîv saetê li binê selofanê bihêlin, bi şamponê şûştin.
- Rûnê zeytê porê zuha, nerm dike û mezinbûnê pêşve dike. Berî karanîna, ew pêdivî ye ku li germahiya odeyê germ bête kirin, bi baldarî li nav kûrahiyan were rijandin, û di heman demê de li seranserê dirêjahiya porê jî tête kirin. Tête pêşniyar kirin ku vê maskê bi qasî saetekê girtî, di binê xwe bide hev û şilek bin, piştre bi şamponê ve bişon.
Ji bo celebê tevlihev:
- Lênêrîna porê li zivistanê li malê dê ne zehf be, tewra jî ji bo celebek hevbeş. Ji bo vê, hêmanên hêsan têne girtin: 2 tbsp. l ava aloe, 2 tbsp. l hingiv (tercîhkirî mîqdar), ava yekî lemonê. Ji bo serîlêdana hêsantir, hûn dikarin tevliheviyê bi ava vexwarinê dilop bikin. Berhevdan li seranserê dirêjî 30 hûrdem tête danîn, paşê tê şûştin.
- Maskek dinê ya rûnê rûnê dê rûkan nûve bike û şîretên nexweşan bi qasî ku dikare gengaz bike. Pêdivî ye ku kefir teze li ser rûkalan were kirin, baş bi ser serê wê de were hiştin, û dawiya wê bi hevîr an xurmê rûnê rûnê. Bi qasî saetekê bisekinin, bi şamponê şûnda bişon.
Masiyên ji bo porê normal:
Berhevoka van masûman bi gelemperî giyayên derman heye ku hevsengiya porê diparêze û li hember pirsgirêkên bi windahî û zuwa re diparêze. Kulîlk li malê têne birîn û di formê masûlkeyan de hem beriya ku şilikê were şilandin û hem jî piştî şûnda tê bikar anîn. Mînakî, hesp pêşî li dandruffê digirin û bandorek antistatîkî diafirînin. Sage çerm çerm dike û piştgiriya tevgera guncan dike. Chamomile ji bo sivikkirin û porê xweş tê bikar anîn.
Lênêrîna mekanîkî
Lênihêrîna poran di payîz û zivistanê de şilav û masûmek heye. Di demsala sar de, havîna me ji havînê 30% hêdî mezin dibe. Ji ber vê yekê, armancek negirin ku hûn bi qasî wan mezin bibin. Pêşniyarên zuwa têne pêşniyar kirin ku her meh carekê were qut kirin, ji ber ku mask û balm êdî nabe ku wan sererast bikin. Ev dê dirûvê xalîçeyê bide.
Mezaxtîn tixûbê pêşîn ê razanê ye. Ew tevgerên dorpêçê li ser tevahiya rûyê serê de, ji destpêka serê ve dest pê dike û bi lobên temaşevî bi dawî dibe. Her weha hûn dikarin cîhaza Chi bikar bînin. Ew çermê çerm dike, bîhnfirehiya hem porê û hem jî laş hêsan dike, ji bo baştirkirina xweşikiyê alîkar dike û tansiyona xwînê nû dike.
Lênihêrîna por (rûn)
Li Rûsyayê, taybetmendiya genetîkî di nav rûniştevanên welêt de porê grekî ye. Ev ji hêla kevneşopiya mîratî ya parastina germê pêk tê. Beautician pêşniyar dikin ku di vê rewşê de, ji bilî şamponên pispor, di hilberandina lênihêrîna poran de di zivistanê de jî were bikar anîn.
- paqijkirina çerm
- bandora soothing
- fonksiyonên dijî-înflamatuar,
- bêhntengî kêm kir
- balansa hîdrolipidîk
- birêkûpêkkirina pêkanîna fat.
Porê hişk (lênêrîn)
Tewra di demsala sar de, pêdivî ye ku jinê balkêş bimîne. Vê rewşê xweşik dike û derfetek din dide ku meriv xwe bi xwe re bibe. Lê ji bo porê hişk, karanîna rûn û porê hişk dikare bibe fatal. Ji bo ku zirarê li porê por nekare û wan kêm neke, hûn hewce ne ku bi rengek spî, masûl û rûkên nutritî bi rengek çalak bikar bînin.
Porê zuwa ji hewa sar hez nake, ku tê vê wateyê ku divê hûn xaniyê xwe bê serê xwe nehêlin. Ev tehlûke ne tenê sar dike, di heman demê de serbest kirina por û zirarê wê jî dike.
Pêşniyarên gelemperî ji bo xwedan porên kurt û dirêj
Lênêrîna porên dirêj ên di zivistanê de, û her weha ji bo kurt, ev e, ya yekem, rûn û parastinê ye. Vîtamînên Koma A ji bo domdariya xweşikbûn û tenduristiyê (kehrebok, spînç, kahb) hewce ne. Ew ji bo tevgera çerm berpirsiyar in. Koma D (masî, şekir) metabolîzmaya kalsiyûmê û mezinbûnê rêz dike. Koma E (apple, nebatên kesk) berpirsiyar di berhembûna vîtamînan de, xeniqandin û pêşîlêgirtina stresê ye. Vitamin PP di nav kezeb û lawan de tê dîtin. Ew rewşa mîkroş û çerm çêtir dike.
Methodê vîtamîn - lênihêrîna porê hêsan û xweş di zivistanê de. Reviewsîroveyên jinên nûjen ên ku dem ji bo parlamentoên bedewiyê nabin û masûman li malê dikin dikin dibêjin ev jî riya herî zû ye ku meriv tenduristî û bedewiya ne tenê por, lê tevahiya laş vedigire.
Bandora sar li ser porê
Wekî çerm, çirayên me germên neyînî negirin:
- Frost wan zuwa, hişk, gewre dike, dawîn zûtir parçebûyî, elektrîkî dike, û şîna kevneşopî bê taqet winda dibe.
- Ji ber ku ji ber tîrêjên serê xwe teng kirin da ku germ bimîne, rûnê porê teng dibe, ku rewşê aloztir dike.
- Ji ber vê yekê, bi gelemperî bêyî lênêrînek baş, lûleyên di sar de nehf dimînin, qulikê xwe winda dikin, silk dikin, dest bi davêjin.
Li jêr wêne û vîdyoyên di derbarê lênêrîna poran de di zivistana sar de ne.
Pêşniyarên ji bo lênêrîna malê
Rêzdariya lênihêrîna tevahî ya lênihêrînê pêrikê porên şîk e. Hûn ne hewce ne ku her dem, li seranserê salê, li loxan lênihêrin, lê di sarbûnek weha de divê ew pirtir hişk bin.
Hûn dikarin porên xwe bi pisporên li qada xwe bawer bikin û bi serdemî li porê xwe di saloxek bedewiyê de bal bikin. Lê peydakirina lênêrîna malê pir rast e.
Tevlîheviya bi gotinên dabeşkirinê yên jêrîn hûn ê dihêlin ku hûn di zivistanê de li ser lênêrîna porê xwe fêr bibin. Li vir 6 rêzikên bingehîn û koçber hene:
- Gava ku qirêj dibe bila porê xwe bişo. Ew nayê pêşniyar kirin ku por gelek caran şuştin an jî, berevajî, pir kêm. Washinguştina birêkûpêk xebata glandsên sebaceous, stûnên "rûn" zûtir dike, û şuştina hişk a serê ne tenê dirûvekirina porê diêşîne, lê di heman demê de pêşveçûna dermatozê seborrheic jî vedigire, wekî hawîrdorek favorî ji bo pêşvexistina organîzmayên mûzîkî li ser çerm.
- Di mehê de herî kêm çend caran maskên nermî bikar bînin.
- Bila serê xwe bişewitînin, bila serê xwe di sar de nehêlin.
- Dîtina xwe temaşe bikin. Lênihêrîna adîl ne tenê ji derva, lê ji hundur jî jî tê peyda kirin. Akeêkirina rûn, vîtamînan dê xweşikek tendurist peyda bike, di nav por de.
- Hilberên lênihêrînê yên ku ji bo we rast in, bi gelemperî wan biguherînin, kozmetîkên nû yên naskirî bikar neynin.
- Piştî şuştinê, destûr didin ku curls xwezayî bi xwezayê bê rûn û bêyî ku hesin û mêşkerê bizêr bi kar bînin.
Rêzkirina van seriştan dê ne zehf be, ji ber ku ev rêzikên bingehîn û bingehîn in. Di nav arizên lênihêrîna por de, baş e ku hilberên taybetî hene, wek:
- shampoo, balm, conditioner ku bi celebê porê we re têkildar in,
- masûlkek por a bi pêkvejinek xwezayî,
- kompleksek asîdên rûn ên E, B, omega-3 û omega-6.
Em makyona zivistanê ya rastîn hilbijêrin
Ew zehf girîng e ku ji cûrbecûr hilberên ku ne tenê ne-kalîteya bilind têne pêşkêş kirin, lê her weha kozmetîkên bandor ên ku ji bo porên we jî maqûl bijartin jî hilbijêrin. Ji ber vê yekê, divê hûn bala xwe bidin celebê porê xwe:
- Ji bo peydakirina porê rûnê di payîzê û zivistanê de rast e, heke hûn balansek avî bihêlin, fonên ku giraniya wan çêdike, venaşêrin. Ew dibe ku şampûzên nermîner ên ji bo currên rûnê bi piranî bêyî derman (lauryl sulfates), sererastkirina kondicioner, kondicionerên bêyî lêzêdekirina silicone, serum şuştin.
- Ji bo strênên zuwa, peydakirina xwarin, bi taybetî jî seriştan pir girîng e. Kozmetîkên ji bo stûnên zirav û zirar bikar bînin, tercîh bikin yek rêzek (şamponên nebatî, balmek rûnê rûn-rûnê, balmayê rûnê şilandî piştî şuştinê, serma ji bo parastina germî ji bo serişteyan). Lênêrînek wusa berfireh dê ji bo domandina rengek tenduristî ya poran bibe alîkar. Bikaranîna maskeyên bi acîdên rûnê yên nebatandî, dê hûrguliya porê hûr bike.
- Keçên bi cûreyên tevlihevî herî dijwar e ku di zivistanê de parastina curlên xwe peyda bikin. Ew hêjayî bikar anîna amûrên pispor e ji bo xwedîkirina porên wusa di zivistanê de ji bo celebek hevbeş, an hilbijartina ji rêzikên cûda. Mînakî, şamponek ji bo porê rûnê dikare bi balmek ji bo serokên hişk were hev kirin. Ew nayê pêşniyar kirin ku bi gelemperî ji alîkariya hilberên styling re, û her weha ji ber ku dermankirina germbûnê bi porê nermîn dûr nebe. Ampamponên bingeha sapunê, şamponên herbayî, masûlkên xwedîkirinê yên li ser bingeha rûn, balm û kondensatorên bêyî silicone têne bingeha ji bo celebê porê tevlihev bêkêmasî ne.
Recebek maskek gelêrî
Ji ber vê yekê, wekî ku berê tête fêr kirin ku lênêrîn li seranserê tevahiya dirêjahiya nermîneyê tête nav kirin. Maskek xwezayî, bi hêsanî li malê têne çêkirin, karekî hêja ji vê dikin. Ev bes e ku meriv wan herî kêm carekê her 7-10 rojan bicîh bîne.
Li jêr recîpek ji bo maskek nermîner heye.
Ji bo çêkirina xwarinê, em hewce ne:
- honkî xwerû - 1 tbsp. çîçek
- hêk (yolk),
- rûnê nebatî - 1 tbsp. çîçek
- kapsulên vîtamîna B - 1-2 heb.
- Zeytikê ji proteîneyê, ji kulikê veqetîne.
- Aermek rûnê û rûnê zêde bike. Rûnê flaxsere, rûnê jojoba û tovê îsotê xwedî bandorek çandinî ya baş e.
- Ji bo bandora zêde, hûn dikarin vîtamînên dorpêçandî zêde bikin.
- Têkelî bi rengek hişk bişewitînin, bi hevûdu bi dirêjahiya rêzikan ve belav bikin.
- Serê xwe bi hêlînê de rûnin, 40 hûrdeman bisekinin.
- Piştî şuştinê bi şampoo şûnda.
Di demsala sar de, categorî nayê pêşniyar kirin:
- di amûrên diranan û amûrên şikilandinê de herî zêde bikar bînin,
- bimeşe bê nefes
- porê bi rengên agirîner,
- porê xwe di avê germ bişon
- pir caran an pir kêm kêm şuştin
- bi serma xwe de bi porê xwe tenê qut bikin derkevin
- porê xwe bêyî lênêrîn hiştin.
Li dû pêşniyarên jorîn, hûn ê bizanin ka meriv çawa bi hişkî û bi rehetî serê xwe hildibijêre, û por dê serbilindiya we be.
Nêrîn û nerînên
Pêdivî ye ku lênihêrîna porên zivistanê rast bike. Serpêhatiyên jinan li jêr têne xwendin.
Ez ne hatim kapê, lê bêçare. Bi destpêka zivistanê re, wê dest pê kir ku porê min ê xweşik li ser "mop "ek rastîn bû - ew eynî hişk û bêhêz. Ez mirovek dilxwaz im, ji ber vê yekê min teng nekir û ji yekser çend fînanse ji sermaseya Parastina Zivistanê kirîn. Piştî du hefteyan, her tişt vegeriya normal, hîn çêtir. Naha min dest pê kir bifikirim ka meriv çawa pêdivî ye ku li zivistanê li malê li porê xwe xwedî derkeve. The hat êdî tişta xerîbiya min a mecbûrî ye; ez tenê diçim kuçeyê.
Bi temen re, her ku diçe şikil çê dibe ku meriv baş bimîne û bi tenduristî re shine, û piştî her tiştî, tenê li ser tiştek çewt e, her tişt gav li porê bandor dike. Min dirêj heye; min di jiyana xwe de çend caran porê xwe kiriye. In di sar de bi taybetî cefayê dikişîne: bayê domdar, tîrêj. Min di kovarek jinan de çend seriştan xwend. Min dest bi çêkirina maskek kefir-bananê kir, di heman demê de ew ji mêjiyê min pirtirkêmtir digire heya ku di reklamê de hatî destnîşan kirin. Ez ji bandorê re kêfxweş im! Di dema xwe ya vala de ez ê pirtirînên populer bibînin. Min bihîst ku hûn dikarin pêsîrên xwe bi tevahî veguherînin bêyî ku gelek drav bidin hev.
Katerina, 18 salî:
Tecrubeyên bi poran re di xortaniyê de ne pûç bûn: di zivistanê de ew di rewşek xapînok de ne, ew her gav elektrîk dibin, rûmeta xwe wenda dikin. Ji bo Sala Nû, mêr ji min re komek kozmetîkên profesyonel ên ku ji bo pêkanîna lênêrîna maqûl û bêkêmasî ya zivistanê alîkariya min kir. Mezin! Bandora hatina pir dirêj nebû. Even tewra di betlaneya malê de jî min dest bi çêkirina maskek bi hêkek kir, ew dibêjin ku ev dibe alîkar ku curls li dijî tirombêlê bisekinin, ji ber ku ew her gav hewl didin ku nefretê ji serê xwe bavêjin.
Heke we xweş kir, wê bi hevalên xwe re parve bikin:
Whyima zivistanê zivistanê xirabtir xuya dike
Bi destpêkirina hewaya sar re, xuyangiya porê berbiçav diguhere. Ew dest bi şikestin, perçebûnê, perçebûnê dikin, kêm dibin, zêde dibin, winda dibin, dibin lal û bê dar dimînin. Porê vî rengî bi çavê ne xweş e! Ji bo vê rewşa porê gelek sedem hene:
- Hewayê hişk. Humoriya piçûktir be, pirtir pirtir dibin, nemaze li dawiya wan. Lê humbûna bilind jî zirarê dike. Vebijêrka herî xirab piştî şilavek baranek zivistanê sar.
- Uandin. Fîlozên porê ji serî de bi germahiyek -2-pileyî zirarê ne. Wekî din, germên neyînî tengasiya tansiyonên xwînê provoke dike, ku di encamê de dibe sedema kêmbûna rûnê porê, mezinbûna wan, û porê porê hêdî.
- Kêmasiya vîtamînê. Di hewa sar de, cûrbecûr cûrbecûr fêkiyên fêkî û sebze tune ku di havînê de û kêmbûna vîtamînan bandorê li rewşa porê bi awayê çêtirîn nake.
- Kêmasiya proteîn-enerjiyê. Di zivistanê de, laş hejmareke pir zêde kaloriyan ji bo germkirinê digire, ji ber vê yekê girîng e ku ji aliyê dabeşkirina kaloriyan re xwarinên têr peyda bikin.
- Cudahiyên germahiyê. Ew li derve sar e, lê li hundurê germ e. Guhertina guhêzbar a thermoregulation ji bo laşê giran e.
Taybetmendiyên lênihêrîna poran di demsala sar de
Di zivistanê de, por lawaz dibin û di havîna de pirtirîn xwe didin derve. Pir keç, rêberî pêşagirtinê, dikin ku tîpên destan rawestînin da ku nehêlin xuyangkirina oksîjenê li ser sermal. An jî ew dest pê dikin ku porê xwe kêmtir bişuştin, bi hêsanî bawer dikin ku dê fatikêş ji tîrêjê biparêze. Lê ev hemî mîtos hene! The rastî çi ye?
- Jê bawer bin ku kapek bikire. 5 hûrdem di nav sar de bimînin û pişikên porê we azad dibin. Ji bo wan, ev gelek zext e, ji ber vê yekê por dest pê dike ku bêtir hêştir dibin.
- Porên xwe bi rêkûpêk û bi teybetî bi hilberên ku ji bo lênihêrînê di demsala sar de hatine çêkirin û ji bo celebê porê xwe maqûl in bişon. Berhemên jêrîn xwedî kozmetîkên wiha hene: Estel, Pantene, Avon, Shamtu, Wella û yên din. Ji bo ku hêsantir bibe ku porê xwe bişo, pêşiya wê rabe berî ku bikeve serşokê. Wekî ku di demsalên din de, pêdivî ye ku curls şuştin jiber ku ew qirêj dibin. Bi taybetî jî eger we porê weyên rûn heye. Wekî din, rîskek heye ku ji ber pêkanîna fîlimek fêkiya oksîjenê ya li ser sermayê asteng bike. Ji bo ku por neyên ziwa kirin, şampu tenê li ser rûkan bicîh bikin, û seriştan bi fûma encam têne şûştin, ew ji bo wan têr e! Her weha vebijarkek nerm ji bo şuştina porê li hewa sar de hevşuştin e.
- Tenduristiya xwe temaşe bikin. Ne tenê faktorên derveyî dikarin bi rengek neyînî li ser porê bandor bikin. Carna por ji ber tengasiyên di gewra tiroide de kûr dibin û dest bi ziraviyê dikin.
- Pêşiya kêmasiya vîtamînê bigirin. Ji bîr nekin ku di parêza xweya rojane de cûrbecûr fêkî, sebze, fêkî, hêk, şekir, masî, seafood û hilberên din ên ku bi mezinbûn û xurtkirina porê bi naveroka kalciumê bilind re têkildar in vexwînin. Li ser vîtamînên komên B, C, A, F, E, Omega-3 û Omega-6 ji bîr nekin.
- Moşekên parastinê yên germ û rûkên taybetî yên antî-statîk bikar bînin. Ew fîlimek parastinê ava dikin, ku di germên bilind de hewce dike.
- Ji kozmetîkên "xeternak" red bikin. Henna, porên por, masikên bi bingeha alkolê - hemî ev zerarê dide tenduristiya porê di zivistanê de, ji ber ku ew alîkariya wan di rûnkirina wan de dike.
- Stimêwazek mekanîkî biceribînin. Masûlkirina serê alîkar dike dilopên xwînê bi dilîz bike. Her weha hûn dikarin pêlavek bi kelikên dirêj re bikar bînin. Bi nermî wî çend caran li ser çalikê derbas bikin û hûn ê germek dilxweşiyê hîs bikin.
Digel vê yekê, hewl bidin ku kêmtir nerehet bin, ji ber ku stres û nerv bi neyînî bandor dikin ne tenê li ser rêjeya porê por, lê di heman demê de tenduristiya gişt organîzmê jî bike. Heke hûn difikirin ku por gelek zêde dibin û rewş krîtîk dibe, wê hingê bi trichologist, endokrinologist, dermatologist şîret bikin. Pispor dê ji we re bibin sedema ku zirarê bibîne.
Serişteyên Lênihêrîna Porê Oily
Di demsala sar de, porê rûnê mermal dibe, şûnda winda bikin, perçe bibin. Ew hewceyê lênêrîna rast.
- Ampampona nermalavê. Ev amûr dê alîkariya rêzikkirina sekretê sebumê bike, ku tê wateya dirêjkirina hestiya porê paqij.
- Maske û balîf. Di heman demê de ji wan re hewce ne ku ji bo porê por bikin û elektrîka wan kêm bikin.
- Paqijan ji bo çermê hişmend. Bi gelemperî, rûnê li binê rûkan dibe sedema xezeb an acizkirin, ji ber vê yekê hinek ji bo çerm hişk têne paqijker taybet bikar tînin.
Elsei din dikare alîkariyê bike?
- Biceribînin ku hûn karanîna por û rûnêrên kêm bikar bînin.
- Porê xwe bi ava germ bişon, ne germ be, bila hûn xebatên glandsên sebaceous bikin. Di dawiya şuştinê de, hûn dikarin porên xwe bi ava sar bişon, wê hingê hûrdûr nêz bibin.
- Hilberên lênihêrîna porên por-sulfate bikar bînin ku li ser kozmetikên xwezayî nermik in bêyî parabens û silicones nerm in.
- Humidifier bistînin.
- Zêdetir proteîn bixwin, ji ber ku ew ji bo porê materyalek avahiyê ye.
Lênihêrîna Porê Xwe
Pizçikên hişk hewcedariyek hindiktir ji rûnê hewce dike.
- Masûlên nebatî bikar bînin, tevî wan bi rûnên nebatî yên xwezayî. Her weha hûn dikarin rûnê kokos ji bo porê bikar bînin, bi çêkirina bandorek germî ya bi karanîna nefesek bi nîv saetê serîlêdan bikin.
- Balms, masks, shampoos bi taybetî ji bo porê hişk bistînin.
- Ji ber ku ev hewa hewayê zuwa ye ku dê porê we li stûyê bizivirîne dev ji porê xwe bikin.
- Salê du caran poran dipelînin, bi perçeyên dabeşbûnê xelas dibin.
- Seriştan ji bo serişteyan bikar bînin.
How to lênêrîna porên tevlihev
Cûreyên cûreyek tevlihev ji guhartinên germê yên nişkê ve pir hesas in, bi lênihêrîna neheqî, dê kûz zû zûtir bibin, û seriştan dê zuwa û hêşîn bimînin.
- Wekî ku di mijarên cûreyên porê hişk û rûn de, pêdivî ye ku celebê hevbeş bi mûl, rûn, kondîranên bêserûber bi çerm û nerm bibe.
- Ampampanya ji bo porên hişk çêtirîn e, lê balm ji bo rûn û poroz e, lê ew li ser rîiyan bicîh nehînin. Lê heya niha, gelek dermanên porê ku bi rûnê li rûn û di dawiya wan de zerm dibin hene.
- Gava ku qirêj dibin porê xwe bişo, li ser serzêdana serê û karanîna hindiktirîn a şûjinek û hesûreka hişk û derman ji bîr nekin.
Lênerîna zivistanê ya porên normal
Xwedan porên weha pir şehf in, ji ber ku ew bi gelemperî rehet in û bi qasî yeksalê ne. Karê we ne tenê parastina vê bedewiyê, lê her weha zêdekirina wê ye jî.
- Porê xwe şuştin ji ber ku ew di ava germ de li odeyê 2-3 caran di hefteyê de kêm an jî kêm - li ku ew qirêj dibe.
- Kozmetolojî bi taybetî ji bo şêwaza normal ya por bikar bînin, ji hêla din ve dibe ku pirsgirêka naveroka fatê an, an jî, berevajî, çermê hişk hebe. Piştî şuştinê, bila por rûnê û tenê piştî wê dest bi şanikê bikin.
- Hîdradasyonê ji bîr nekin, kêmî heftê carekê masksan çêbikin, parastina parastina germî ji bîr nekin, û pişkkerê bi kêmî ve bikar bînin.
Toi bikin bila bibe ku por elektrîk nabe
- Binêre li ser kuşikê. Combs ji metal an plastîk bandora elektrîkê diafirînin, lê ji materyalên xwezayî, ji bo nimûne, dar an seramîk, wê kêmtir dikin.
- Her çi cûre porê we heye, karanîna por û firaxan kêm bikin. If heke ew nexşandina dijwar e, wê hingê pişkek bi bandora ionîzasyonê hilbijêrin, û rûkên bi tilikê xwe yê parastinê yê taybetî vekin. Li ser hilberên styling bi parastina germî ji bîr nekin.
- Xwerasên antistatîkî bikar bînin. Gelek pargîdanî di zivistanê de xwedan hilberên lênêrîna porê yên xwedî bandorek antistatîkî ne. Her weha hûn dikarin bi rengek birêkûpêk çend hûrikên lavender an rûnê gûzê li porê xwe bicîh bikin. Vê amûrên antistatîk ên xwezayî ne ku porê nerm û rêvebirin.
- Bi hîdrasyonê bala taybetî bidin, ne tenê ji derva bi gelek cûreyên masûlkan, lê di heman demê de jî ji hundur - bêtir avê vexwe. Hûn dikarin rojê rojê çend caran ava vexwarinê bişon û humidifikasyonê bikirin. Lê li ser kolanê bi stûyên şil xuya nebin, wekî din dê zirarê di hundurê porê de bimîne û wê hingê ew bi hêsanî dikare birîndar bibe.
- Piştî ku porê xwe şuştin, porê xwe bi ava sar bişon. Wê hingê dê elektrîk kêm bibin.
Bi lênêrîna bijartî, bi nêrîna taybetmendiyên curlên we, dê ne tenê zirarê curls xwe biparêzin, lê di heman demê de dihêle hûn poran mezin bikin. Ligel sar, xweş bimînin, ji ber ku zivistan demsalek balkêş e. Em hêvî dikin ku serişteyên me dê di demsala sar de bihêz bikin û porê we xweştir bikin!
Ifi bikin ku heke di zivistanê de por dimire?
Di piraniya rewşan de, jin ji zivistanê re ji du pirsgirêkên bingehîn re gilî dikin: ew têne bijartin û ji holê radibin. Zêdebûnek piçûk a barîna berfê li zivistanê ji bo alarmek ne sedema e, lê ev rewş ne hêja ye ku bala xwe bide.
Di zivistanê de şiliya porê xwe diparêzin
Di hilberên lênihêrîna zivistanê de rûnê ku tê de rûnê birincê û rûnê bermok heye. Heke çêtir e ku şampû, balm û maskek ji hêla yek hilberîner ve were çêkirin: çêbibe, wekî qaîdeyek, kompleksek wiha li ser prensîpek mêzekirinê tête çêkirin, ango, her hilberek paşê bihevre dike û yeka berê xurt dike. Her weha em pêşniyaz dikin ku kirîna serumên rûyê porê ne-grekî ku pişkên porê xurt dike. Hûn hewce ne ku hefteyê 3-4 carî bikar bînin, ew piştî ku şuştin berî ku şuştin û hilberên styling bicîh bikin, di nav sarincê de rijînin û porê xwe bişewitînin. Serum dê ne tenê nekêşiya porê kêm bike, lê di heman demê de zirara wan jî zêde bike, berdana statîkî hilweşîne.
Di bernameya lênêrînê de masûlka sermilê bi tiliyên lingê re têkildar bibin. Theermê çerm nekin, çêtir e ku hûn bi tiliyên xwe ew hûrgulî bikin û destên xwe hildin da ku tiliyên xwe li cîh bimînin. Bi vî rengî, hûn çerm hildiweşînin, mîna ku bûn, ku mîkrokûlasyona xwînê baştir dike, têkildarî zexîreyên kûrtirîn ên di kêzikên por de.
Heke por zivistan di zivistanê de were elektrîk kirin
Sedema electrification ya zivistanê di zivistanê hewaya hişk a li odeyê û têkiliya bi kincên derveyî ku ji mûz û synthetîkê hatine çêkirin. Bi awayek mezin ev beşdarî têkbirina kapelê bi lêzêdekirina kevirê kincî re dike. Digel vê yekê, diyar e ku di rewşên bi vî rengî de porê pişikê, hespê bizir, curlers û amûrên dinêkûpêk ên gelemperî rewşê aloztir dike. Sedem eşkere ne, lê gelo divê ku meriv di zivistanê de elektrîk bibe çi divê çi bike?
Bihêzkirin ambûlansa me ye. Humidify ne hewce ye ku tenê tenê curls, lê her weha hewayê li odeyê. Divê were fêm kirin ku şilkirina porê bi ava şidî tenê statîk ji bo demekê derxistin, piştî ku zuwa dibin, por dest bi hêzek nû dike ku bibin elektrîkî. Ji ber vê yekê, di hilberên lênihêrîna arsenalê de hebûna spekekek antistatîkî ya taybetî hildibijêrin. Ew dikare hem di dema stêrîna por û hem jî di nav rojê de were bikar anîn. Her weha divê hûn hilberên bîhnfirehiyê hilbijêrin û arîkariya şuştinê jî bi bandorek wisa bigirin. Gelek pargîdan ji bo lênêrîna poran rêzikên zivistanê hilberînin.
Heke ku hûn berê xwe didin derve porê xwe şuştin, beriya ku derkevin, bila ew bixwe rûnê. Frost rûbera parastî ya porê nerm hilweşand, wan dişewitîne û poroz dibe, ku dibe sedema şikestin û beşek ji dawiya.
Rêzên Lênihêrîna Porê Zivistanê
Lênihêrîna porên li zivistanê bi gelemperî bi rojane re wusa ye, lê ji bilî kiryarên gelemperî, hin sînorkirinan hewce ne. Ji bo ku hûn di zivistanê de porê xwe biparêzin û ziwa nebin, rêgezên hêsan ên lênihêrîna zivistanê bişopînin.
1. Asta kêmtir
Berevajî xwestina xwezayî di zivistanê de ku ava şilavê germtir bikin, dema ku hûn serê xwe bişon, germahiya hewayê hinekî kêm bikin. Theêwirdarî ji her cûreyên porê re wekhev digire: rokên rûnê dê kêmtir rûnê bibin, serokên hişk û serişteyan dê kêmtir bişikînin.
2. Kincan bi rehetî bişon
Ji aliyekî ve, cap porê elektrîkî dike, lê hûn bêyî wî nikarin bikin, di heman demê de ku kêfa bilez a porê di dirêjiya demê de ji tenduristî û bedewiya we girîngtir dibe. Di heman demê de mayînek kurt a di nav sar de bi ser serê xwe nediyar ve jî belavbûna xwînê di nav rezan de qewitîne, dibe sedema wan spasiya wan ya tavilê. Ev dibe sedema stresê di pişkên poran de, têkçûna porê. Heke gengaz be, kapê bi kincê çêkirî ya ku ji fabrîkek xwezayî an jî materyalek synthetic ku têkilî di navbêna hewa de nabe hilbijêrin. Rûkek bêdawî îdeal e: ew ê pîvazên por qul bike û dê porê we xweş bike.
Li ser serê xwe hebek hewayî ava nekin, şilika xwe nexin devê xwe, ji bîr nekin ku serê xwe di hundurê qulikê de rakin. Tiştek din: li ser çend heb heb silk nekêşin, baweriya xwe bi min bînin, hûn ê ji zû de şewqa şilbûn û nebaweriya curls pir zû ji bîr bikin.
Porên kurt bi gelemperî di binê kapêlekê de têne veşartin, lê keçikên dirêj-dirêj, bi gelemperî li ser pêçek mûzek têne xilas kirin. Bê guman, ev bedew e, lê ew ji bo tenduristiya porê ne pejirandî ye: ji frost ew ê tavê winda dikin û dilşik dibin.
3. Plastics - na
Bikaranîna metal, ne tenê di zivistanê de, lê di prensîbê de bikar bînin. Pîvaza plastîk ya gelemperî bi rengek darîn an silicone veguherînin: por dê hêsantir bibin, por biçûktir bibin û bibin elektrîk. Ji bo stilandinê, birrîkirina bi kevirên xwezayî û kincên silicone baş xweş e. Bêyî hewceyê şûşê nekin, ew tenê porê zirarê dike. Ew çêtir e ku meriv maseyek bi kulpek bi destan bi rengek veguherîne.
4. Ronahî û xwezayî
Heke gengaz be, hilberên styling kêm bikin, bi kêmî ve carinan destûrê bidin ku por bi xwezayî rûnê. Wê çuçek kêm kêm û çêdibe li ser çirayên we be, ew çêtir jî dê gava ku hûn nefsa xwe bigirin. Ev tip bi taybetî ji bo porê rûnî girîng e. Di her rewşê de, têkiliyên hilberên styling bi kulikê kêm bikin.
Heke hûn bi rêkûpêk pêsîr bikar bînin, bila li ser ionîzasyona hewayê yek bi yek nekevin. Li gorî vegotinên xerîdaran û gotinên hilberîner, karanîna porê ionîzasyonê porê kêm kêm dike û sêwiranê hêsantir dike.
Lênêrîna porên zivistanê - rêzikên bingehîn
Di torê de hûn dikarin gelek şîyarên ji bo lênêrîna porên zivistanê di zivistanê de bibînin - ev vîdyoy in, û gavên gav-bi-gav masterên wêneyê yên li ser kozmetolojiyên navmalîn û hem jî tevnvîsên tevahî temaşe dikin!
Ji ber vê yekê çima pir keç hîn jî ji rewşa porê xwe ne aciz in?
Bersiv hêsan e: Piraniya me bi bîhnfirehiya xwe nabin ku ji her demê de, lê bi rêkûpêk binihêrin.
Digel vê yekê, bijartina rê û rêbazên ji bo bedewbûnê pêvajoyek tevlihevtir e ku ji ber ku di çavê yekem de xuya dibe.
Di xwedîkirina porê de, gelek rêzikên gelemperî hene ku di her demên salê de têkildar in.
Berî her tiştî, rewşa mane ji hêla nexweşî û hêjayî ve tê bandor kirin.
Tevî hewa hewa li derveyî pencereyê, pê ewle bine ku di parêza we de têra vîtamîn û mîneralên ku di mezinbûn û bihêzkirina por û nîskan de hevkariyê dikin.
Di zivistanê de, por hewceyê lênêrînek taybetî
Ji bo porê kêrhatî dê nîsk, giyayên, rezberên hişkkirî bimînin.
Di havîna havînê de, tevaya "kêrhatî" dikare ji fêkî û sebzeyên demsalî were wergirtin, lê fêkiyên fêkî yên "plastîk" ên ji supermarketê ne mimkûn e ku heman feydeyan bîne.
Biceribînin ku berê berê didin hilberên organîk, an bi kêmanî bi karanîna kêmtirîn stimulants û kîmyewên din re zêde dibin.
Hilbijartina kozmetîkên ji bo lênêrîna mane jî pir girîng e.
Bi îdeal, divê shampoos û balm neçin fîlimê bêkêmasî li ser stûnan, ku porên li ser çerm diherikîne û di pêşvebirina enfeksiyonên mestîkan de têkildar e.
Xalên jêrîn bingeha lênihêrîna rastîn di dema zivistanê de rêvekirî:
- Ampampiyonê rast. Tewra hûn her dem kalîteya şampiyonê çavdêrî dikin, û hewl didin ku tenê brandên îsbatkirî hilbijêrin, di zivistanê de, hilbijartina xwe li ser vebijarka herî sivik, herî nerm rawestînin. Dibe ku ew hêja be ku merivên dermanên hemî-xwezayî biceribînin - li ser bingeha amla, rûnê sêvik, hwd.
- Balm û maskeyên. Her kes pê dizane ku balmêşkêşkêşê piştî her şûştinê divê were serlêdan kirin. Di zivistanê de, ev gav giringiyek zêde digire. Hilber û masûmên xalîçeya dendik hilbijêrin ku dikarin poran kûr bikin û di hundurê avahiya por de rûk bimînin.
- Alpermê kulikê. Bi hewa germkirî, hewa sar, nefesên hişk - hemî ev yek dibe sedema hêdîbûna xwîna xwînê di nav kulikê de. Encam - fêkulikên porê porê kêmbûnê ne û, çêtirîn, kulikan bi hêsanî mezinbûna xwe didomînin. What's ya herî xirab çi ye? Endamên dabeşkirinê, dilşikestî û zuwa, "ketina por" a girseyî ... Nîşaneyên malbatî? Dûv re bi lezgînî ji nûve vemirandin. Pîvazek nermîn a ku ji bûkên xwezayî pêk tê hilbijêrin û her şev her çerm û porê porê xwe bi tevahî masûl bikin. Pressap kirin ku êş nebe. Armanca we ew e ku hûn xwîna xwînê baştir bikin, û pêlên mayî ji porê paqij nekin. Maskên germkirinê jî dê kêrhatî - qûn, îsot, mustard.
Me ji bo we rêzikên bingehîn ji bo lênêrîna porên zivistanê berhev kir
Wekî din, ew ê kêrhatî be ku hûn rêgiriyên rêgiriyê li dijî elektrîka statîk, ya ku me dişibihe şiyana dandelions.
Sedema zêdebûna elektrîkê ya hirînan ziwa dibe.
Ji bo ku hûn ji vê fenomenê dûr bisekinin hêsan e - qursa fîzîkî ya dibistanê bi bîr bînin - mîkrok an hebek zêde bikin, elektrîkê statîk hilweşînin.
Balindeyên hanê, serum an felqên bîhnfireh bêkêmasî ne.
Masiyên Lênihêrîna Porên Zivistanê
Heke rafê we ji berê de ji bo we amûrên bêkêmasî be, hûn dikarin bi tenê guhertinên piçûk çêkin da ku wan ji bo zivistanê maqûltir bikin.
Feydeyên ji serşûştinê yên serê divê kêm nebin.
Anyi masûlkeyan û balîf dikare bi çareseriyên petrolê yên bi vîtamînan A û E were çêkirin, rûnên bingehîn: lavender (rûnê û şil dibe), rosemary (rûkan xurt dike, zirarê digire), leymûn an bergamot (kêmkirina naveroka rûnê rokan), darika sandal (nûve dike).
Masîya porê
Pêla pehandî ya li ser mûzek rûnê bikişînin an bi blender heta bi zirav bisekinin. Bi riya şûşê vezelînin û ava ku encama wê têxin nav kortikan.
Serê bi fîlimê vekişînin û bi pêgirtek ve girêdin.
Sêvê li ser porê xwe 1.5-2 saetan hiştin, dûv re bi ava sar bişon.
Heke bixwaze, neftên nebatî, xwê an tîrêjên zebze (calendula, wort St. John, calamus) dikare li ser maskê serikê zêde bikin.
Vê maskê ecêb bi bandor e, lê xwedan kêmasiyek girîng e - bîhnek zirav a hişk dê li ser porê pir dirêj bimîne.
Hêvî, avocado û hena rengîn ji bo çêkirina maskên zivistanê mezin in
Avocado bi rûnê heyn û rûnê rûnê re
Ev pêkhatî ji bo porê xweş û lawaz baştirîn e. Akingêkirina maskek pir hêsan e - goştê yek avocado bi rûnê çayê rûnê rûnê germ.
Bawer bikin ku zirav bi tevahî homojen e, wekî din, dirûşmên nekêşandî yên avocado neyê pelçiqandin neçar dimînin ku ji porê pir dirêj ji bo şuştinê û şûştin.
Li ser du çûkên avî ya henna rengîn bêriya ava sar bikin û bihêlin da ku bisekinin (10-20 hûrdem).
Herdu gruel hev bikin û bi porê xwe re bikin, serê xwe bişewitînin ser pêlikê an pêlavek fîlimê li dora serê we bidin.
Heke bixwaze, hûn dikarin serê xwe jî bi pîvanek pêçînin. Masê herî kêm 30 hûrdem bigirin.
Rûn rûnê castor
Maskek banana
Fêkiyên banana di vîtamîn, potassium û fiber de dewlemend in.
Ji bo masûlkan, divê hûn bananên herî rind, tewandî jî hildibijêrin, ku pezê wan berê dest bi reş reş kiriye.
Ji bo çêkirina maskek porê nerm, yek banana rijandî, du tîpên honandî yên siruştî û du teqîb çayê giyayê tevlihev bikin.
Tevliheviyê pir bi baldarî bikirînin - di nav blenderê de çêtirîn.
45-60 hûrdem li ser rûk û poran rûnin. Ji bo ku bandora maskê xurt bike, çêtir e ku meriv serê xwe bişewitîne û hinekî wê bi porê rûnê germ bike.
Moşek potatîk a xav
Juiceuçeya potatîkê ya xilaf çîpika hişk hûr dibe, porên belengaz hildigire, wan ji hundurê sûd werdigire.
Ji bo maskek zivistanî ya dermankirî, bi kêmanî 6-8 lîpên xwê yên potatîk ên xilaf ên nû çêdikin.
Serê kulikê li ser tevahiya dirêjahiya porê bicîh bikin û, serê xwe bişon, ji 40-90 hûrdeman mask bişînin.
Heke hûn ne fon in ku ji bo salona giranbiha hene, tenê di nav sarincê de bigerin. Bê guman ji bo maskek xanî xaniyek hene
Maskek kota
Maskek karrot wê porê xweş bike, wê şîn bike, çerm bi rûn bike.
If heke hebek nanek tîrêlê bi karwanê zêde bike, dê mask ji hucreyên mirî derxe û porê we paqij bike.
100 gramên karrotê li ser graterek nermî rûn bikin û bi 2 tîpên rûnê bîhnikê re tevli bibin. Li ser curls bicîh bikin û herî kêm 2 demjimêr bimînin. Dûvre porên xwe bi asayî bişon.
Wekî ku hûn dibînin, di xaniyekî por de li malê tiştek çare tune, û dibe ku ew baş bibin xalek din di lênihêrîna zivistanê de ji bo bedewiya porê.
Maskek Mîrê Karrot
Lênêrîna porên zivistanê li salonê
Ger "dans bi tambourines" û hevbendiyek serbixwe ya pêkhateyên hêja, nûvekirin û şuştinê ji bo we wext wenda xuya dike, we rêyek berbi salona bedewiyê ye.
Pêvajoyên herî populer ên lênihêrîna poran di zivistanê de mezinkirin û lamandin e.
Lihandin û şilkirin pêvajoyên ku di demên nêz de di dikanên me de têne xuya kirin e.
Dîsa jî, bi hezaran fashionistas jixwe bandorbûna xwe ceribandine.
Wekî encamek van pêkanînan, stend hêjî dirûntir û firehtir dibînin, ji ber vê yekê, pir bi xeletî bawer dikin ku ev pêkanînên wekî hev in. Ev bi rastî ne wilo ye.
Berfirehkirina pêvajoyê ye ku meriv bi porê fîlimê yê biparêze ya zirav.
Parastina qulikan ji hundur ve xurt dibe, avahiya xwe bi materyalên kêrhatî satur dike.
Bi îdeal, pêdivî ye ku ev pêkanîn bi hev bêne - ji ber vê yekê hûn dikarin bandora mestir bidest bixin (şilav dê qewetên qels sererast bike, û lamination dê alîkar bike ku meriv avahiya newfound tevhev bike).
Pêvajoya darsonvalization nû ji nû ve populerbûna bêhempa derxistiye.
Alpermbûna kulikê
Ji ber ku di zivistanê de cil û bergên domdar çêdibin, hêkan bi gelemperî dest bi rûnê zûtir dikin, û dandruff li ser çerm xuya dike.
Paqijkirina çermê kûr bi spamkirina mimkin e.
Di dema pêvajoyê de, master dê pêkanîna scrubing li ser çerm bicî bike û serê serî masûl bike.
Wekî encamek, hûn ê çermek paqij bistînin, ji parçeyên keratinized ê paqij bibin, xwîna xwînê ya çermê wê baştir bibe, ku tê vê wateyê ku rûnê kûrahiyan dê baştir bibe û curl dê tendurist bibin.
Darsonval
Darsonvalization bandoriya pulsesên qels ên rûkalê-rûkalê ya bilind e.
Spas ji vê bandorê re, por hêz dibe û derketina derve rawestîne.
Darsonval mîkrokûlasyonê baştir dike, pêkanîna fatê kêm dike û xwedî bandorek antiseptîk e.
Bandora darsonvalization dê li ser curên pirsgirêkê bêtir balkêş be. Xwedan porên porê xweş û tendurist ên gelemperî bi gelemperî hay dikin ku ew bandorek dermankirî ya zelal negirtine.
Masûlkêşiya darê malê
Alpermê kulikê
Masaj ne tenê ne tenê di kompleksên bi peel an masks, lê ji hêla xwe ve jî baş e.
Pêvajoya masajê ya li salonê jî baş e ji ber ku hûn fersendê bi tevahî aram dikin.
Vê prosedurê ne tenê bikêr e, di heman demê de pir xweş e jî.
Ji bo ku hûn ji dravê winda ne xemgîn nebin, pir nebin ku hûn li ser awayên cuda yên lênêrîna porên salonê yên di zivistanê de, nirxandin û encamên ku bi qasî mirovan têne fêr kirin fêr bibin.
Bînin bîra xwe - prosedurek ku ji bo xwişka, hevala an cîranê xwe bêkêmasî ye, dê ne tenê pêwist be ku ji bo we kêrhatî be.
Ew çêtirîn e ku hûn bi trichologist an porê porê xwe re şêwir bikin ka kîjan awayên lênihêrîna zivistanê ji bo we çêtirîn e.
Dê maskek serayê jî bikêr be.
Dermanên gelêrî ji bo lênêrîna porên zivistanê
Berhemên teknolojî yên kevneşopên navdar, her çend ew di bandora dîtbar a yekser de cûda dibin jî, pir caran pir, pir biha ne.
Bi dilşewatî, hûn dikarin li malê maskek pir bandor çêbikin.
Compos berhevokên wusa dê ji we re penêrek biha bimînin.
Dermanê herî populer ên ji bo lênêrîna porê li zivistanê li malê rûn e.
Her rûnê li ser rêşiyan peyda bike û piçûktir li seranserê dirêjiya stîranê de, li ser kapekek taybetî bicivin an serê xwe bi pêça zirav-pola xwarinê ve girêdin.
Ew ê kêrhatî be ku hûn serê xwe jî bi hevûdu vebikin - ji kaxezek zirav çêbikin û bi porê xwe hinekî jî germ bikin.
Wekî din, şor, pincar, kognac, mustard, propolis û tinkên germê yên germ pir caran ji bo pêkanîna formên maskê yên malê têne bikar anîn.
Dermanê giyayî ji bo por
Nebat dikarin ji porê sûdek girîng bistînin.
Mînakî, ku hûn şuştina porên xwe piştî decoctions calamus, calendula, sage, raxin, hûn dikarin rokên porê xwe xurt bikin.
Di zivistanê de rûnên cûrbecûr bi porê xwe ve bikin
Chamomile wê çerm hişk bike û porê zêrîn bi rengek zêrîn bide. A birûskê darê zeytûnê, û hem jî birûskek ji hûnerê re, dê fêkiya zêde derxe û wê çirûskê bi curls bide.
Bandorek baş di heman demê de bi bicîhkirina decoctions an vegirtina bexşînan re heye ku 2-3 demjimêran berî şuştinê zuwa bibin.
Hûn dikarin hema hema her nebat bikar bînin: calendula, chamomile, basil, nan û lemon balm, pelên birûsk û birincê willow, coltsfoot, wort of St. John, etc.
Ayurveda ji bo porê
Dermanên herî navdar ên Ayurvedic ji bo lênêrîna curls rûnê û amla fonksiyonê, nimzê nimûnê, aloe vera, rûnê rûnê, rûnê sosame, shambhala (fenugreek) û turmeric in.
Maskek jêrîn ji bo dermankirina kulikê bêkêmasî ye: 2 tewra rûnê nargîle, sifreyek kemî û kûçek lemonê piçûkî hev bikin.
Ji bo lênêrîna poran a bêkêmahî di decoctions zivistanê yên nebatên cuda, û her weha karanîna wan rûnên
Bi baldarî di nav kulikê de bisekinin, ew baş baş bikin.
Li ser hûrsên 3-4 hûrdeman bisekinin, piştre derxînin. Pêdivî ye ku heftê du caran du caran dubare bikin û ew ê bi domdarî ji qirêjiyê xelas bibin.
Bi gelemperî, pisporên Ayurvedic arguman dikin ku bedewiya mane ya we rasterast bi vezîvirîna birêkûpêk a enerjiyê di laş de girêdayî ye.
In ji bo ku hûn tendurist bibin, hûn hewce ne ku dosha (cureya enerjiyê) xwe bihev bikin.
Li ser torê hûn dikarin di derheqê zivistanê de gelek nirxandinan di derheqê dermanên gelêrî yên lênerîna malê de li malê bikin.
Di heman demê de, bê guman, her kes xwediyê ramana xwe ye: bi vî rengî rêbaz ji bo kesek îdeal in, pir kes dibêjin ku bandora dermanên malê ji encamên kozmetîkên pîşesaziyê zêdetir dike.
Di nav hilberên malê de ew ên ku bi tevahî nerazî ne hene û piştî ezmûnên li ser kozmetolojiyên navmalîn, ez bawer im ku pispor û kozmetolojiyên navdar ên pîşesaziyê divê ji poran hildin.
Li Ayurveda, giyayên cihêreng bi gelemperî ji bo lênêrîna poran têne bikar anîn
Rê û rêbazên lênêrîna tenê ji bo we hilbijêrin.
Tiştek pêbawer e - heke hûn dixwazin ku mane we bihêz, lawaz û şilandî be, wekî di reklamê de, hûn ê serê salê tevde porê xwe bikin, li gorî demsala guhartinê biguhezînin.
Taybetmendiyên lênihêrîna poran di zivistanê de
Yek ji pirsgirêkên herî giran ên zivistanê zirarê porên sîstematîk in. Keç bi gelemperî ji hêla ciyawaziyên cûda ve têne rêve kirin, mînakî, neçê çêdikin da ku destwerdana oksîjenê ya li ser sermayê asteng nekin. An jî ew bi hêviya ku rûnê porê ji tîrêjê diparêze dest pê dikin du caran kêmtir porê xwe dişon. Hem ew, hem jî ya din - xeletî. Wekî qaîde, em bixwe sedema sedema xirabiyê ne. Divê kîjan rêgez werin şopandin?
1. Hema bi henek bike. Ew ne ji bo tiştek ku dapîrê we li dû we diqîriya ye: "Li serê xwe bikeve". 5 deqîqe ji bo serbestberdana porên porê bes e. Ji bo wan, ev stres e, ji ber vê yekê zivistan bi porikê de diherike.
2. porên xwe bi rêkûpêk bişon. Hûn hewce ne ku serê xwe bişon wekî ku qirêj dibe, mîna ku hûn di demsalên din de dikin. Ampampaniya rind ji bo porê rûnê mêtingeh e, wekî din fîlimê encam dê têketina oksîjenê ya li ser sermayê asteng bike, û ne li dijî sarbûnê biparêze.
3. Tenduristiya xwe bişopînin. Ji ber kêmasiya xebitîna giyayê tiroide û pergala paşvexistin çêdibe ku por û perçe bibin û şil bibin.
4. Hêjeya nûvekirina porê mêze bikin. Pizikên me her demsalê têne nûve kirin, û her 7 sal carekê de guhertinek bêkêmasî ya porê heye. Porê di vê kêlîkê de bi leza cûrbecûr hûr dibe. Bi gelemperî, di dawiya zivistanê de dema ku zirardan bigihîje 30% dikare biguheztina porê bi teybetî radibe.
5. Pêşketina kêmbûna vîtamînê. Fêr bibin ku fêkî û fêkiyên zivistanê ji bo laşê we hene. Ger tiştek hebe, vîtamînên komên B, C, A, Omega - 3, 6 asîdên rûnê ve girêdayî bikin. Xwarinên bilind ên kalsiyûm di parêza xwe de zêde bikin.
6. Parastvanên germbûnê bikar bînin. Pêdivî ye ku dema dirûvkirin û şûştinê spar-parastinek germ were bikar anîn - ew fîlimek parastinê pêk tîne, ku li şûna lêdanê di germên bilind de hilweşe.
7. Nestres derketin. Hûn dikarin tenê porê xwe biparêzin porê xwe biparêzin. Calmness mifteya tenduristiya tevahiya organîzmê ye.
8. Ku rewş bixirabûna porê girantir dibe- binihêrinbijîjkê. Sedem dê bibe alîkar ku meriv trichologist, endokrinologist û dermatolojî bibîne.
Lênêrîna porê rûnê
Porê neftê di zivistanê de gelek pirsgirêkan vedigire, ji ber ku ew ji ya gelemperî hîn jî dirûntir dibe, dabeşkir û şûnda hema hema di nav porê de. Berhemên lênihêrîna por dê çi bibin alîkar?
1. ampampiyoniya hêşînayî. Porê rûnê zehf dehidandî ye û ji ber vê yekê bi berdewamî elektr têne kirin. Ampampiyonên hêşînayî serbestberdana rûnê li ser qulikê diqulipîne, qewareya xwestî biafirîne û şiyana porê paqij paqij bike.
2. Paqijên ji bo çermê hişmend. Porê neftê bi gelemperî dibe sedema xurîn û êşa aciziyê. Ji ber vê yekê, paqijên gel ji bo çerm û porên hestiyar ji bo hinekan in.
3. Masiyên rojane ûbalîf. Di zivistanê de, pêdivî ye ku hûn mask û balîf bikar bînin da ku moistur bikin û "elektrîkê" ji porê xwe bavêjin. Masûlê porê ku 20-30 hûrdeman di binê aşikê de bicîhkirî ye bi taybetî baş dixebite.
4. rûnê argan. Dermanek xwezayî ya bêhempa dikare piştî şilikê bi porê rûnê re şilikê zêde bike an li porê were seh kirin. Ew şîn dike û elektrîkê dide alî.
Heke porê we rûn e, van rêberan bişopînin:
- porên por û porên kêmtir bikar bînin
- serê xwe bişo bi ava germ, ne germ. Di dawiyê de, porê xwe bi avê sar paqij bikin da ku pîvazan nêz bibin,
- Dabeşên birêkûpêk her heftên 6-7,
- Hilberên ku ne sulfate ne hene bikar bînin, wekî din dê zû zûtir bişewitin û pirtir bibin.
- heftê 2-3 caran porên xwe bişo,
- proteînek zêde di parêza xwe de zêde bikin. Ew e ku materyalê avahiyê ji bo porê ye,
- Amûreke wusa ecêb wekî humidifier bikar bînin.
