ku.naturalimage.net
Mezinbûna por

Massageawa ji bo mezinbûna por û dirustkirina masûlkan seriyek çêkir: Divê dirêjahiya bi tewra bi destên xwe zêde bike

Bedewiya por û dirûvê xweşikiya wê bi piranî bi rewşa çermê ve girêdayî ye. Xweseriya demî ya rûkên porê ji ber tîrêjê aktîf ê zikê jêkêşandê, rakirina pêşandanên wisa bêhempa yên ku bandorek neyînî li ser mezinbûna porê dikin, wek şiliya zêde an şuştina rûnê, xuyangbûna dandruff bi baldarî hewce dike.

Procedure prosedurek wusa xweşik wek masûlkek ji sermiyan, ku tê de tê de xwarinên nermîn û stimulant û amadekariyên cûda hene, dê bandorek erênî li ser hemî pêvajoyên di çerm de bike, zûtirîna mezinbûna porê zêde bike, rewşa wan ya normal baştir bike û xuyangê balkêş bide.

  • 1 Ya ku hûn hewce ne ku berî pêsdanê zanibin
    • 1.1 rêzikên
    • 1.2 Berhemên bikêr
  • 2 Nîşan û dijberî
  • 3 Masûmên Kevir ên Popular
    • 3.1 Ji balgiyê
    • 3.2 Ji derketinê tê
    • 3.3 Ji bo mezinbûna porê
  • 4 Nirx û bihayên

Ya ku hûn hewce ne ku berî pêsnavê zanibin

Pêdivîbûna pêkanîna mûzika daringê bi têgihîştina rêberiya tevgera tilî û destan, û her weha gengaziyek bi karanîna hin madeyên hanê heye ku bandorek erênî zêde bike. Ji ber ku mezûn armanc dike ku pêvajoya tevgera xwînê ya di hundurê epidermisê de hişk bike, divê hemû bandor bi rengek çalak were meşandin, di heman demê de, hişmendî mifteya sereke nebûna hestên dilnizmî di dema prosedûrê de ye.

Feydeyek girîng a maszêdanê li vê deverê dikare nebûna hewceyê hewceyê jêhatîyên taybetî û perwerdehiya bijîşkî tê hesibandin, ji ber ku prosedur di pir rewşan de hêsan e, dikare ji hêla herkesî ve were saz kirin. Conditionertê bingehîn ji bo bidestxistina encamek erênî ya nîzamî birêkûpêkkirin e: ew bi xwe-masûlkirinê ya birêkûpêk heye ku di zêdebûna xwîna xwînê de di çerm de, zêdebûna xwarina aktîf a mestikên porê, peydakirina porê bi kîtekek elementên pêwîst re ji bo mezinbûna wê tam.

Teknolojiya Tevkujiya Serdemê

Hilberên bikêr

Ji bo ku bandora erênî zêde bike, hûn dikarin jêr û amadekariyên jêrîn bikar bînin ku li ser mezinbûna por û rewşa wan a normal baş dixebitin:

  • rûnên rûnê bilindew porê xweş dike, çerm çalak dike, bi taybetî çêdibe ku bi zêdebûna hişkbûna serpûşkên germ re girîng e. Ew dikare zeytûn, sunflower, linseed, maskek taybetî be. Di nav tevlihevkirinê de hûn dikarin rodek, castor, ku ji pêşangehê bandora erênî ya herî diyar didin,
  • rûnên bingehîn, ku di heman demê de bandorek erênî li ser pêvajoya xwarina û stimulandina pişkên porê dikin. Pêdivî ye ku ew ji bo gêrîkirina kulikê an di rûnê ku bi wê prosedurê ve tê de amade bibin, amade bibin.
  • xwê - derya û sifrê. Pêdivî ye ku saloxên naştî bêne bijartin, ku dê xetereya zirara mekanîkî û acizbûnê rawestîne, ku dikare ji hêla mezinên mezin ên xwê ve were. Salt dikare bi ava vexwarinê, bi rûnê mûzîkê re - di her şêweyek de, xwedan bandorek hişkdar a li ser çerm bibe û rûyê wê dezavantaj bike.

Amadekariyên amadekar ên mizgeftê jî li ser firotanê hene, ku dikare di berhevokê de cûda be, lê hemî hemî pir bi bandor in û bandorek teşwîqê ya eşkere li ser çerm heye. Bandorek erênî her weha li ser rewşa porê ye, ku nanêrek bêkêmasî digirin û mezinbûna wan zûtir dibe.

Di heman demê de, pêşnîyarên girîng dema ku meriv masek ji serêşê dikişîne divê were hesibandin ku bandora sekinîn ji qonaxên destpêkê were kirin, li ku derê çerm were bikar anîn û çalakî divê herî aram, bêyî tevgerên nişkayî were kirin, da ku çerm nekeve.Di dema meşê de, sorbûnek piçûkî ya çerm û germbûna wê divê were destnîşankirin: ev normal e, ji ber rijandina xwînê ji serê meriv.

Sêwirana mîzê ya serê

Nîşan û nerazîbûnan

Massageêwaza herî gelemperî ya nermîner ji bo qulikê dişoxilandina xwîna xwînê ye û mezinbûna porê baştir di rewşên jêrîn de peyda dike:

  • bi hêdîbûna mezinbûna mezinbûna porê,
  • şikesta por û zuwa wan zêde bûye,
  • bi damezirandina dandruffê dubare,
  • bi nîşanên seborrhea rûnê,
  • bi tenduristiya kulikê ji bo grease, ku tê de poresên wê tê de asê dibin, derbasbûna hewa nebe û şert û mercên mezinbûna porê xirabtir bibe.

Nîşaneyên diyarkirî yên ji bo karanîna masûmê serî dibe ku ji ber kêmbûna tîrêjên xwînê yên di çerm de, hebûna deverên bi porê piçûk re, qonaxa destpêkê ya baldê, bi meyla mîratek a baldestiya zû ve were şilandin.

Gelek rewş hene ku divê wekî nerazîbûnên ji bo komkirina sermayê were hesibandin, ev nav hebûna zirarê mekanîkî li ser çerm, pêvajoyên înflamatuar û enfeksiyonê yên di serşokê de, hebûna uls, rasan, û tansiyonên penceşêrê li ser çerm in. Lezgîniyên çermê yên mirinê, birînên serê vekirî, hîpertansiyonê pola 2 û 3 di heman demê de şertên ku tê de pêkanîna tu teknolojiyek masûlkeyên sermayê nayê pêşniyar kirin. Massage bi karanîna stimulants û dermanan tenê di nebûna reaksiyonên alerjîk de li ser van dermanan dikare were bikar anîn.

Masiyên populer ên ji bo sermayê

Gelek teknîkên berbiçav ên mûzîkî yên herî populer hene ku ji bo stimulandina mezinbûna por û başkirina rewşa wan têne bikar anîn. Ew dikarin hem di salona pêşdebiran de bi alîkariya masterek profesyonel, û bi serbixwe, li malê bêne kirin.

Pêvekek sêksiyona mîzê ya sermal

Ji balgiyê

Bi mebesta ku meriv bi por û baldê xwe berbiçav bibe, divê rêbazên jêrîn werin bikar anîn:

  • bi pêlê masûm bike. Ew çêtir e ku gomek an dar an hişk bikar bînin, di vê rewşê de dê ne elektrîk û bê şikandin. Massage bi rengek nermînek li ser çermê tête kirin, dema ku zirav zêde bibe divê ew zêde bibe, lêbelê, ji zirarê çêdibe û zirarê negire,
  • bi rûnên xwerû re rûn bikin dihêle hûn di forma zêdebûna tansiyona xwînê de dewlemendiyek dermanî ya dermanî peyda bikin, dewlemendkirina zirav bi materyalên çalak re bikin, porê xwe bidin aroma xweş. Rûnên herî gelemperî yên ku li vê deverê têne bikar anîn lavender, bergamot, orange, neroli û patchouli ne. Ew têne germ kirin û di navhevkirina tevliheviyan de (mînakî, bi rûnê bingehîn) li ser serî tê kirin. Piştre, maseyek destikê bi pisîkên sivik têne kirin, li seranserê dirêjahiya porê dirêj kirin, zext û raxistin,
  • Teknolojiya maşîna japonî bandorek li ser xalên çalak ên ku li hin deveran têne vegirtin dike û ne tenê mezinbûna porê aktîv dike, lê di heman demê de bêtir bi ziravî enerjiya laş belav dike, acizbûn û hestên neyînî ji holê radike. Rêbazên jorîn dema ku masûlkek sermayê bi lêdana porê giran, tenduristiya mîrasa baldêsandinê re baş xwe îsbat kirine.

Masûlkirina serê ji bo mezinbûna porê: 7 rêzikên

Masîk zanistek e. Ji bo ku sûdê ji drav werbigirin û zirarê negihîştina porê, hûn hewce ne ku gelek hûrguliyan hişyar bikin. Li ser vê yekê meriv çawa sermayê xweş ji bo mezinbûna porê masûl dike heft şîret hene.

  1. Beriya şûştê yek û nîv û du saetan. Di dema masûlkirinê de xwînê bi leztir dibe, hûn, di nav yên din de, çalakiya glandsên sebaceous provoke dikin. Heke ku prosedurek li ser porê paqij tête kirin, ew ê zûde nûve bibin.
  2. Tevger bi enerjîk in, lê ne hişk in. Hûn hewce ne ku çerm bi rengek çalak tevde çalak bikin da ku xwîn rijî li ser rûyê erdê.Rastiyê ji bîr nekin, ji ber ku her dem metirsiyek heye ku zirara porê birîndar bibe û birçikên birîndar bikin.
  3. Destên xwe germ bikin. Tiliyên tûj ên ser çerm teng dibe ku şopên xwînê zêde bibin. Ji ber vê yekê, berî ku prosedurek, hûn hewce ne ku palên xwe di avê germ de bigirin an jî bi zorê wan li hev bixin.
  4. Li hundurê germ bimînin. Kûpek çayek germê pêşîn berî maszaxînê tevgera xwînê zûtir dike. Ê baş e heger hûn piçek gîjikek tirşandî an çîkek cinnamon vexwarinê zêde bikin, ku ew jî xwedan bandorek germkirinê ye.
  5. Skinermê xwe hêdî hêdî bikin ku masûl bikin. Du danişînên yekem divê tenê ji stokên ronahiyê pêk bên. Bi her prosedurek dûv re, zêde û dirêjahiya berfê zêde bikin.
  6. Procedur bi rêkûpêk bikin. Pêdivî ye ku maszêda serê we ji bo we bibe adetek baş. Hûn hewce ne ku her hefte sê caran bikin.
  7. Mûzerek kapîtalîzasyonê bistînin. Amûrek bi navê "Goosebump" di nav mirovan de populer e. Ev tevgerek metal e, ji çend lingên pêbawer pêk tê. Hêjayî gotinê ye ku, ji bilî bandorek neyînî li ser porê, amûreyê pergala nervê aram dike û kanalên enerjiyê çalak dike.
  8. Pi aftertî masûmê bisekine. Piştî ku emeliyat biqedînin, bila rewşek hewayî hildin û 30-40 hûrdeman deynin. Bila tansiyona xwînê normal bibe, wekî din metirsiyek hestyarî heye.

Maşîna serê - nîşana û nerazîbûnên ji bo klasîk, dermankirin û rihet

Teknolojiya xêzkirinê ji pênc hezar salan zêdetir ji mirovahiyê re hatî nas kirin. Bi alîkariya hin tevgerên tiliyê, hûn dikarin serê hevokek derxînin, stresê rakin, başbûna tansiyona xwînê li ser serêşê baştir bikin. Pêvajoya "masûmkirina serê" dikare ji hêla pispor an serbixwe li malê ve were bikar anîn, bandorek bikêr li ser rewşa çerm, por, heye, arîkar dike ku aram bibe, stresa hestyarî qels bike.

Massageêwaza masîvaniya pispor a pisîk pêkanînek e ku tevgerên masajê di çerm, di serî û pez de têne kirin.

Zanîna cîhê çend nuqteyan, hûn dikarin spasm jêbirin, başkirina xebitandina glandên sebaceous bikin, tansiyona xwînê ya rastîn sererast bikin, û perçeyên keratinized derxînin. Ji bo ku serê xwe bişewitin, hûn ne hewce ne ku bibin pisporek pispor.

Tişta ku hewce dike hawirdorek xweşik e, zanebûna bingehîn a vê pêvajoyê ye.

Teknolojiyek weha tenduristî-aşûştinê ya ku ji bo serê masûmê ye nîşana û nerazîbûnên xwe hene. Di pir rewşan de, ew pêvajoyek kêrhatî ye ku bandorek erênî li rewşa laş û tenduristiyê dike. Lê carinan çêtir e ku ew bihêlin, da ku hin nexweşî xirabtir nekin. Ji ber vê yekê, nîşanên ji bo mîzê serê:

  • serêş
  • bêhêvî an tengasiyên xewê yên din,
  • bêpêjbûn kronîk
  • dewleta xeyal
  • stresa domdar
  • bêserûberiya hestyarî
  • spazma masûlkan
  • qerax
  • dandruff
  • birrîna por
  • çerm hişk, por,
  • seborrhea,
  • porê birîndar xilas dibe.

Heke ku nexweş: Hûn nikarin teknîkê pêşniyar bikin an bikar bînin.

  • zirar di serê her şertê de,
  • eczema
  • nexweşîya kulikê (mûz),
  • baldness
  • lepikên xwînê yên dilşandî,
  • porê zêde rûn
  • emeliyata dawî
  • feqî
  • spondylosis,
  • spondylitis,
  • trombosis
  • embolîzm
  • qonaxên akût ên her nexweşiyên kronîk,
  • nexweşiyên onkolojîk
  • pirsgirêkên dil.

Massageu karanîna masûlkeya serê çi ye?

Di sedsalên kevnar de, komkujî di kompleksa tibî ya ji bo leşkeran de dihatin kirin. ,Ro, pêkanîna pêvajoyên bi vî rengî awayek girîng e ji bo rakirina êşê û pêşîgirtina li xerabûnên neyînî di laş de. Masaj ji bo mirovên ku kêmbûna balê kêm e, bi çalakiya giyanî ya çalak, bi pirsgirêkên xewê, bîhnfirehiya çav û zêdebûna xetereyê re kêrhatî ye.

Tevgerên masajê çerm di forma bihêzkirina poran de, bandorkirina tansiyonê û zêdekirina tansiyona xwînê ya herêmî, vezîvandina lîmfatîk de bandorek erênî dide.Strekên hişk li ser û ber, pêş û paş, û her weha tixûbê tîrêjê bi tiliyên tîpên li ser xalên taybetî dirûvê pêdiviya oksîjenê ya ji serêşê. Wekî encamek teknîkî, rewş û karan zêde dibin.

Cûreyên masûlkeyê serê

Rûyê serî du cûre ye - bijîjkî û kozmetîkî:

  • Pizîşkî pirsgirêkên ku bi stres, tansiyonê, xeyaliyê re têkildar dike hiltîne.
  • Kozmetîkî zêdetir bi tenduristiya por û çerm re têkildar e. Bi wê re, hûn dikarin dandruff hilweşînin, porê hişk werin hilweşandin, mezinbûna wan zûtir bikin, ziravbûna porê hêdî bikin.

Alakiyên Amadekar

Ji bo maszêdekirina çerm amadekariyên taybetî nayê kirin. Lêbelê, hêja ye ku bifikirin ku masûlîzm dibe sedema xebata çalak a glands sebaceous, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku meriv piştî prosedurê porê bişo.

Wekî din, di dema pizîşka bijîjkî de, rûn an dexesandina meydanan bi gelemperî têne kirin ku pêvajoyê pir kêrhatî û xweştir bikin.

Pir nexwendewar e ku berî pênc demjimêran alkolê li ser her cûreyê serê masîgiriyê vexwe.

Massageawa masûz bike

Pêvajoya bi dest bi komkujiya herêmên demkî, serî û okpital hêdî bikin. Ev bi vî awayî ji bo baştirkirina xwînê di nav rezên venozê de tê kirin. Zêdetir, bi tevgerên sivik, beşek serê ji masûyê heta napikê, ji koka serê serî heta guhên, ji kurikê ji binî ve heya hemî perçeyan têne masandin.

Algorîtmaya tevgerên hişk tune, daxwaz e ku meriv bi qehirandin, rişandin, zexta tîrêj û vibrasyonê alternatîf bike. Her çalakiyek bi govendê dest pê dike û bi dawî dibe. Pêdivî ye ku Massage ji 3 heta 10 deqîqe were kirin. Di dawiyê de, qada koka paşîn baş pêşve çû.

Pêdivî ye ku pişkên tibî yên serî were girtin da ku serê xwe ji dest bidin, tengezarî. Pêdivî ye ku destûrê bidin nexweş ku bi rehet rûne û tevgerên bi tiliyên herdu destên xwe re bike. Pêdivî ye ku tevger sivik be, zext ne xurt be.

Ew tê pêşniyar kirin ku tîrêjê tarî bikin da ku şewq zêde nekeve serêşê. Derxistina êş bi karanîna acupressure tête bidestxistin. Li wan deverên ku êş tête kişandin, ew e ku meriv 5-6 xulekan çermê bi tiliyên xwe çikilînin û bihêlin. Dema ku serbest berdan, hûn ne hewce ne ku ji 10 hûrdemên din re tiliyên xwe bavêjin.

Ji van tevgeran rehetbûnek westandinê ye.

Masazkirin bi tevgerên dorpêçê re bi tiliyên li ser piştê guhên dest pê dike. Pêdivî ye ku destên li herdu aliyên serê ve girêdayî bin û di heman demê de bi nermî biqewirînin. Pêdivî ye ku çerm ji yek aliyek veguhestin.

Hingê, bingeha skuleyê bi tevgerên transverse ve tê masîk kirin. Piştî çend hûrdeman, hûn dikarin bi tena serê xwe ve biçin. Bikaranîna vê teknîkî dê dorpêçkirina xwînê baştir bike, zû zû tansiyon û êş bikişîne.

Ji bo mezinbûna porê

Rermkirina çerm çêtirîn e ku hûn demjimêrek berî porê xwe şuştin. Bi tevahî, pêvajoyê 10 hûrdeman dirêj dike, lê sekreteriya sebumê dê di demek din de pêk were. Qonaxa yekem dest bi komkirina pêş û perestgehan bi tevgerên nermalava dorpêçê re dike.

Dûv re ew ber bi porê ve diçin, tevahiya dirêjahiya porê di binî de ji jor û jor. Piştî xilaskirina vî rengî, divê hemî tevger (zext, dorpêç, tingling, tapandin) bi rengek zindî, lê bi hêsanî bikar bînin.

Tête pêşniyar kirin ku digel destpêka prosedureê bi heman hişkbûnê ve bidawî bibe.

Massage gor Mashkov

Nîşaneyên ji bo masûlkirina serê li gorî Mashkov ji bo kesên ku bi hîpertansiyonê re têkildar in.

Pisporan destnîşan dikin ku piştî pêvajoyek bi vî rengî, gelek nexweş di vê pirsgirêkê de guherînên erênî dest pê dikin.

Nexweş hêdî hêdî kêmbûnek di serê de dibînin, zext di serî de, stûyê stûyê de, ji serêşbûnê derdikevin. Teknolojiya masazhê li gorî Mashkov li odeyek bêdeng û bi tîrêjê tarî tê meşandin:

  • Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş bi qasî ku mimkin be.
  • Masûlvan li pişt nexweşê radiweste, dest bi porê xwe dike ku dest bi masûlke sivik a serikê bi paleya xwe ve bike, dest bi qulqê dikeve. Strikandin û rûbirû bi alternatîfî digire.
  • Maseyek ji stûyê xwe heya gûzê şikeftê, û ji rîskê vedigere perdeyên şûndanê, piştre berhevokên hevsengiyê,
  • Xebata protokola okîpital.
  • Karê kulikê ya okîpîtal di qulikê serê de derbas dibe.
  • Nexweş serê xwe paşa dişoxilîne da ku ew bikeve nav dermankerek laş, di vê pozê de pêşînek û masûmek perestgehê tê kirin.
  • Bi karanîna palmayan, masûlkeyek ji çavên ji pişta serê ve tê meşandin, têlên çav bi tiliyên destikê têne qewirandin, û carkên li ser pişka jêrîn têne kirin.
  • Masûl di nav qada pêşiyê de digihîje, wê masûl dike, ber bi pişta serê ve diçe.
  • Xala dawîn: xalîçeya gûzê ya destikê, qirika, qada ku di navbera kevirên destikê de tê qut kirin

Ziravbûn

Masandin dikare bi karanîna înfeksiyonên nebatî û rûnê were kirin. Pêdivî ye ku rewş aram be, aram be, derfetê dide ku aram bibe aram.

Ew hêja ye ku meriv pêvajoya dorpêçkirinê bi hişkbûnê dest pê bike, hêdî hêdî biçe zexta sivik li ser deverên cûda yên serê. Paqijkirin mîna başbûnê ye, hemî tevger dubare dibin.

Armanca vê prosedûrê: meriv rehet bide mirov û li seranserê laş û masûlkeyên xwe xilas bibe. Ew çêtir e ku meriv berî ku hûn porê xwe bişewitînin bikin.

Mezinahiya Japonya kevneşopî bi muzîka xweş, aroma bîhn an rûn tê kirin.

Ev prosedur ne tenê stresê rehet dike, rihet dibe û rê dide rewşek baş, di heman demê de dikare bi depresiyonê jî rehet bike. Kevir li binê zextê li xalên taybetî ye. Ew li stûyê, rûyê ne.

Tevgerên rast ên bi çalakiya li ser van deran dikare xewek baş peyda bikin, pergala nervê sererast bikin, û migraines rehet bikin.

Pressapkirina pûkan dihêle hûn bloka wan ji holê rakin û tîna azad a enerjiyê bidin. Spas ji vê pêvajoyê re, zincîrek bertekên refleksê tête dest pê kirin, û rewşa giştî ya laş baştir dibe. Ev celeb dikare ji 30 hûrdeman bigire heya 1.5 demjimêran, her mehê çend rûniştin gengaz in. Demjimêra qursê bi şexsî bi masterê ve tê pejirandin.

Upêwaza acizbûnê ya serê bi dermanê êşê çêtirîn e ku di dema êrîşek migrenê de an serêşek nişkek cûreyek din, ku xelk bi çavê xwe digire.

Dema ku bi we re derman nebin, zexta nuqteyê dikare vebijarkek bilez be ku dê we ji êş rizgar bike.

Xwazî ew e ku meriv li malê, li kar an li kolanê ye, ev celeb dikare bi rengek zû û serbixwe were çêkirin.

Ji bo ku teknîka bi rengek rast were meşandin û encamek erênî bide, pêwîst e ku cîhê rastîn yên niqteyên biyolojîkî yên çalak bizanibin. Vê bikin, hûn dikarin bi baldarî nexşeya van xalan lêkolîn bikin. Ya sereke ne tenê zanîna cîhê xalan, lê her weha meriv çawa li ser wan zextan dike. Pêşniyarên ji bo mûzek baş li malê:

  • Pêdivî ye ku zext hêsan be, yek ji bo du tiliyên ku bi hevra zexmî têne zeft kirin, bikar bînin, ku li serê yekî din e.
  • Hûn dikarin sê tilîpên bixin bin çengek, di heman demê de zext bikin, lê hêza xwe bikar neynin.
  • Zexta li ser xala di nav 3-4 hûrdeman de pêk tê, hêdî hêdî serbest tê berdan.
  • Pressapandina karaktera zirav 2-3 hêj didome.

Serê Kêzikê Serêş

Ya herî hêsan û di heman demê de xweşik, rihet û xweşbûn dikare bi karanîna hevalek hevbeş were meşandin. Pêdivî ye ku Comb ji materyalê xwezayî were çêkirin.

Tevger dikare herî hêsan be, mînakî: 100 tevgerên kreş ên nebatî yên li ser rûyê curlên ji seriyê serê serî û serî û paşîn an jî tevlêkirina li ser dabeşkirinê.

Hûn dikarin masûlkeyên rokên porê bi kumik û tilîyan re alternatîf bikin, wê hingê hûn dikarin hejmarên tevgerên hevokê kêm bikin.

Bihayê karûbarê wusa li Moskowê bi pispor, jêhatîbûna wî û teknîka pêkanîna ve girêdayî ye. Di pêşwazîkirina dermankerek masîzmek baş de hûn ê hesta bêkêmasî û başbûnê bigihîjin beramberî: muzîka rehet, bîhnek rûnên rûnê, xwê û ronahiyek xweşik wê beşdarî vê yekê bike. Mesrefa karûbarê li Moskowê:

Masûlkirina serê ji bo mezinbûna porê: taybetmendî û cûreyên masûmê

Couldi dibe ku ji prosedurên mîzê xweştir be? Ew rihet dibin, aram dibin, kêf dikin, serê êşê diêşînin. Teknîkên bijartî yên berbiçav dê di heman demê de dê alîkariya porên we dirêjtir bikin. Em ê ji we re vebêjin hûn çawa dikarin ji bo mezinbûna porê xwe bi destên xwe di malê de serêşek serxweş bikin.

Massage prosedurek e ku armanca rahijandina porên porê xweş bike û tevlêkirina rûkê bi rûkê re bibe alîkar. Ji ber vê yekê masûlkeya serê ji birûskê porê kêrhatî ye, lê ew jî di mezinbûna wan de alîkar dike. Massageêwaza birêkûpêk di heman demê de bandorên sûdwergirtin li ser lemên serê jî heye, ku tê vê wateyê ku ew tûncê baş dike. Vê yekê bandorek erênî li ser xweş-xweşiyê û her weha şûnda jî dike.

Trichologist ji bo mezinbûna porê masûmek ser serê pêşniyar dikin ku:

  • tûşa çerm baştir bikin
  • şiyarkirina xwîna peydabûna mestikên poran,
  • şiyana bandorker a rûn, û hem jî faktorên dermankirinê,
  • pêşî li nexweşiyên çerm bigire,
  • gihîştina şilika por, rûyê wê xweşik û tendurist e.

Tîp. Hûn dikarin rahijînin ku serê xwe li porpikê de were masandin, lê ew hêsantir e ku ji bo mezinbûna porê li malê li ser maseyek serê xwe bikin.

Contraindications

Em navnîş dikin Ji bo tevnegirtina çerm alozên sereke hene. Vana ev in:

  • birînên çerm
  • nexweşiyên mêş
  • ulcers
  • eczema
  • alopecia (zirara zêde),
  • germahiya laşê bilind
  • pir westiyayî
  • ziravbûna nehfên lîmponîk,
  • hîpertansiyon
  • nexweşiyên xwînê.

Ji ketin

Gava ku zirareke mezin ji poran çêbibe, divê hûn rahêjin masûzê jî, ku dê leza xwînê zûtir bike, stanjasyonê di nav hestiyan de hilweşîne, xwarina bihêz bike û oksîjenê bide ser masûlkeyên por. Rêbazên jêrîn dê vê xuyangê nehfbar hilweşînin û porê tendurist sererast bikin:

  • teknolojiya masîvaniyê ya Hindî, ku bandora pisporê li ser hin deveran (chakras), ku tê de rakirina dorpêçên giyanî û hestyarî piştgirî dike. Ev laş di rewşek rûniştinê de tête kirin. Mîrê xwedan tansiyonê ji tevayê laş dûr dixe, bandorek hinarekî li ser guhên guhezaran, ku li ser hejmarek pir nîqaşên çalak hene hene, û devera stûyê, tixûbê xwe rakirin,
  • masûka kole dihêle hûn zexmkirina masûlkeyên stû û serê xwe derxînin, ku ev yek bandorek erênî li pêvajoya mezinbûna porê dike.

Encamên baş bi karanîna xwê ya her cûre (derya û maseyê) di dema cûreyên jorîn ên mîzê de têne nîşandan.

Teknîkên tewra masûmê

Nirx û bihayên

Baweriya erênî li ser pêkanîna masûlka serikê ji ber eşkerebûna bilez encamek erênî û sade ya prosedurê ye. Ji ber çalakkirina xwîna xwînê, lezgînbûna mezinbûna porê, rakirina çermê hişk, û pêvajoya lezgîn a nûvekirina hucreyên epidermal têne destnîşankirin.

Performansa maszikê li malê destûrê dide we ku hûn serbixwe di lênêrîna por de pêşkeftinê bikin, dema ku hûn vegerin ser bijîjkek masîjêker a profesyonel, encam zûtir e. Mesrefa mizgefta zirav li ser celebê dravê ve girêdayî ye û ji bo qursên pêvajoyê 2500-4000 rûber e.

Massageêwaza masûlmê ji bo bihêzkirin û mezinbûna porê vê mijarê ev e:

Bandora maşîneyê

Armanca bingehîn a masazhê dirûvkirina pişîkên por e, ku dibin sedema mezinbûna porê. Ew bi gelemperî ji bo porê giran, ku ji hêla sedemên her du koman ve tête provok kirin têne derman kirin. Ya yekem faktorên derveyî pêk tîne: rengdana gelemperî û karanîna rengên kêm-kalîteyê, bandora amadekariyên kîmyewî ji bo curling, û karanîna pişk, pîvaz û padsên por.

Sedemên navxweyî di nav de metabolîzmaya çewt, stres, heyama piştî paşmayînê, nexweşiyên pergalê rehberiyê, enfeksiyonên fungî, osteochondrosis cervical, veqetandinên hormonal, û malnişînbûnê. Dermankirina antîbîotîk û dermanên bihêz, başkirina ji nexweşî û birîndaran bi gelemperî bi rehbûna porê re ye.

Civînên masajê ne bi tenê dikare destpêkirina balindê hêdî bike, lê di heman demê de tûjtirîna porê zêde bike, dandruff hêsantir bike.

Dermanek bi bandor ji bo nexweşîyên pêlên xwînê yên mêjî, migraines, tansiyona xwînê û bêhêvîbûnê, ji bo nexweşîyên pergala şûşê û gastrointestinal. Bandora mîzê ya li ser sermalê dibe sedema jêbirina spasmayên tîmên têkildar. Activityalakiya mêjî û baldarî baştir dibe, tewra gelemperî zêde dibe.

Mekanîzma bandora li ser laş

Masîkirina tricholojîk bi başkirina tansiyona xwînê û leza lîwa ve bi bandor e. Bandorek mekanîzmayî ya li ser çermê serûberên sebaceous dike û pişkên porê hişyar dike. Di dema lêkolînê de, hucreyên epîdermal ên mirî têne rakirin, çerm aram dibe û hucreyên bi oksîjen û nivînan de têne şûştin. Lîmfon bi serbestî di nav rezikan re derbas dibe, tansiyonên hilberên hilberandî rijandin, zêde tûj û toksîn radibin.

Stimulandina tîrêjên nervê dibe sedema pêkhatina pir impulses ku diçe mêjiyê. Ev, hilberîna hormonan, tevlî, provoke dike û hormonên şahî, kêfxweş, dilxweşiyê. Li ser pergala nervozê rehetiyek heye, hestên neyînî û hestek hestyarî hiştin. Di heman demê de, pêvajoyên nûvekirina tansiyonê ya xwezayî têne dest pê kirin, ku bandorek nûvekirinê li ser tevahiya laş heye.

Teknîk û teknîkên komkujiyê

Teknîkên mizgeftê yên sereke tevgerandin û qelandin, pelçandin, vibrasyon û zext hene. Porê masîzekirinê bi pêlên sivik dest pê dike û bi dawî dibe. Ev amade dike, û dûv re sermayê xweş dike, stresê rehet dike, tîrêjên xwînê baş dike.

Ji bo pêkanîna tevgerên derdorê, tilikê li ser serê serê tête kirin, û yên mayî li dora in. Bi ampilandina tiliyên Finger zextê li çerm dikin. Bi vî rengî por anîne ser masê, masûlkan glandên sebaceousê çalak dike û pexşana çerm baştir dike.

Pêdivî ye ku zext û vibration werin amûrkirin û rihet kirin. Ew ji hêla xêzikên masajê ve ji devera mezinbûna porê dest pê dikin:

  • Li dîmenderê ji serî ve berbi herêma parietal,
  • Ji perestgehan heta bi paşila serê
  • Ji guhên heya herêma parietal.

Van teknîkan jî ji bo xwemaliya serêşê ya maqûl in. Divê tevgerên dorpêçê nerm be - hêz û zehfiya wan bi demê re zêde dibe. Piştî ku ew çêdikin ku çerm bi hemî tiliyan re bişoxînin. Rêzê tevgerê dikare zigzag an dorpêç, spiral be. Kulîlkek nipîlek kişandin û avêtina deverên piçûk ên çerm bi porê xweş re ye. Piştra tevgerên kneading çêbikin, û di dawiyê de - phalanges tiliyên teng kirin û stûrek hêdî.

Teknîkî ya mezinbûna porê

Pêvajoyê ji 20 heta 30 hûrdemî digire, û her pêşwaziyê - ji 2-ê 5 hûrdeman. Pêdivî ye ku masaj li ser çermê hişk were kirin an piştî ku pêkanîna sazûmanên sererastkirinê were sepandin. Teknolojî bi riya xwînê ve diçe parçeyek masûzkirî ya serê serî baş dike, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku ew bi kêmî ve 2 saetan beriya razanê biçe. Kompleks her weha mizgefta rûyê peyda dike.

Hûn hewce ne ku bi tevgerên xweşmayî li serê serê de bandorek serhevkirinê bidin dest pê kirin. Masseûr bi palmaya xwe di rêzikên rasterast ên ji navenda deriyê pêşikê ve ji perçeyan heya peravan û ji serê jorîn a berbangê de berbi çavan. Pêşwazîkirin di tevgerên mîna pêlavê de bi zextek mezin tê dubare kirin. Ji bo hişyar kirina hucreyên razanê, hûn hewce ne ku arîkên superciliary nerm bikin, dûv re jî ew hildiweşin. Kevirkirina gyps-like bi tiliyên pêşîn bi çepê, û paşê jî bi rastê re tête kirin. Li perestgehan, xala li pêş û li paş guhê, xala navendî ya nape û dimilî ya li ser nape, di bin guhên guhê de, bandor bikin. Li van deran zext û vibration ronahîteyên ronahiyê zêde dibin.

Dema ku meriv masek dixe, bala xwe dide livînên dorpêçê sivik li ser xetên enerjiyê:

  • Ji nîveka pêşîn heya çingilê
  • Ji niqtê ve di dawiya baxçê eywê de heya
  • Ji nav guhên navborî heya serê xalî
  • Ji fosîka okyanûsê heya dendikê.

Danişîn bi lêdanê re diqulipîne û ji stûyê eyb re diherike û bi her awayî serî dişe.

Teknîkî ji bo çermê vekirî

Method bi gelemperî di klînîkî de tête kirin. Kevok di nav por de parçeyek diafirîne û digel paldanka her du destan strokek sivik dike. Ew ji pêşikê ve li ser pişta serê û ji nîvê ve dikeve li ser aliyan 3-5 carî derbas dibe. Piştre werzîşê dubare dibe, lê bi zêdebûnek berbiçav. Piştre, lingên forceps-wek pelçiqandin, rektilîner an dorpêç. Ew bi gûzên navnîş û navîn çêbikin. Ji hêla tevgeran ve, dermankên masîgiran dawiya nervê çêdikin, porên porê hişyar dikin.

Piştre tevgerînek bişirîn çêkin, ku tê de tilîkan çerm çerm bikin û tevbigerin. Ev teknolojî bandorê li masûlkeyên sereke dike, pêlên xwînê û glên sebaceous çêtir dike. Pitikên intermittê di nav heval û herdu aliyan de derbas dibin. Di dawiya danişînê de, storkirina li seranserê rûyê serê tête kirin.

Teknolojiya acupressure

Ew armanc dike ku porên porê hişyar û çalak bikin. Lêbelê, teknolojiya bingehîn a acupressure di heman demê de ji bo karanîna li qada jêrîn ji bo êş, pişk, blokan an bîhnfirehiyê maqûl e. Tiliyên her du destan li ser porê gûzê têne danîn da ku bi wan re li ber qalikê rind bin (heke qada kolikê ji nû ve tê xebitandin, tiliyên li ser herdu zikê tinebûnê têne danîn). Li ser niqteyên li ser çerm zexm zext bikin û li hember zextê bisekinin ji 2 ji 5 xulekan. Relax bikin, bi sedîrek pêş ve biçin, zextê dubare bikin. Bi vî rengî, tevahiya erdê serê an stûyê derbas dibe, û tevlihevî ji 2 heta 4 caran tê dubare kirin.

Mûzeyek ji mizgîniya porê di du qonaxan de derbas dibe. Amadekirinê digel dirûşmên sivik ên di çermê de li hember mezinbûna porê dest pê dike. Masseur bi amplifikasyona piçûktir ve tevgerên dorpêçê pêk tîne da ku meriv xwîna xwînê û leza lînsê bilêv bike. Dûv re yek palm li ser porê re tê danîn, ya duyem jî li ser piştê serê. Hêdî hêdî dest bi pêşiya hevûdu dikin.

Teknîka duyemîn di tevgerên derdorê û reşêran de qulik e. Ew ji rûyê pêsî re li ser pişta stûyê ber bi pişta serê serî, bi tevahiya rûyê serê serê, ji milê auricle ve têne çêkirin. Piştra, ew pêşve diçin: pişk piçûk têne kişandin heya ku hestek êşê xuya dike û xilas bibe. Recepmze gelek caran tê dubare kirin.

Patting bi erdê palmar-ê ya destan, phalangeên tiliyan û tewra tewra paleyan pêk tê. Tevgerên vibrasyonê ji du aliyan ve têne çêkirin: ji kurikê heya serî û pêşîn û ji kortikê heya qirikê. Hûn dikarin bi riya pêşîn ve bigihîjin pêlavan ji perestgehê heta perestgehê.

Massageasek çerm bikin

Rêbazê herî hêsan û herî erzan a pêşdebirina mezinbûna porê. Ku bikaribin wê bi rê ve bibin, kreşek an şemek ku ji dar hatî çêkirin. Hûn hewce ne ku porê porê porê ji binemalan bişînin pişta serê ji bo 3-7 hûrdeman.

Wood bi vibrasyonên xwe ve materyalek felsefî ye. Ew xwîna xwînê baş dike, çerm û porê ji nepoxan, rûn, bakterî paqij dike, porê reş dide.

Ofteniqasî serlêdan kirin

Civîna masîvaniyê ya navînî ji 5 deqîqeyan digire (dema ku şilek bikar bîne) heya 30 hûrdem. Heke nerazîbûn nînin, wê hingê rûniştinên xwemûskirinê dikarin bi rojane werin meşandin. Ji bo domandina tenduristî û porê tendurist saxlem bikin, 2-3 prosedurên her hefteê bes in.

Massageêwaza dermankirinê ya profesyonel wekî ku ji hêla bijîjk ve tête rêve kirin tête kirin. Hêjeya qursê bi nîşanên, rewşa şifl û rewşa giştî ya nexweş ve girêdayî ye. Lêbelê, hefteyek tête pêşniyar kirin ku ji 2 rûniştinan bêtir neyê kirin.

Alpermê kulikê

Ji ber ku masîz ne tenê xwîna xwînê diruşîne, lê di heman demê de bandorek girîng li ser glandsên sebaceous jî dike, tê pêşniyar kirin ku ew berî ku şuştina we (1-1.5 demjimêran) bi taybetî were şopandin da ku hûn porê xwe careke din nexin.

Ji ber ku zirara mûzikê çêdibe, glandsên sebaceous ku li wir bicîh dibin dest bi çalak hilberandina sebum dikin. Wekî encamek wê, hêdî hêdî qir dibin - ew qirêj dibin. Herî zêde ew bi kesên bi şêwaza porê rûn re fikar dike.Piştî demjimêr 1: 1: 30, glands hilberîna rûn rawestandin, ku ji ber vê yekê, di pêşerojê de, hûn nekarin ji porê bitirsin (heya ku prosedurek din).

Massage çêtirîn bi parçeya demkî ya serê re tête destpêkirin, tevgerên dorpêçê yên bêdeng pêk tîne. Di dema pêvajoyê de, pêdivî ye ku tilî û laş wek ku gengaz bibin.

Mezinahiya perçeya demkî ya serê

Piştî perestgehan, hûn hewce ne ku biçin porê: hûn hewce ne ku bi nermî, bê zext, serê xwe bişewitînin ji jor û jêr, digel alîgiriya mezinbûna curls. Berevajî stimulkirina perçeya demkî, divê zextek berbiçav li ser çengan were danîn, ango, tiliyên divê bi zexmî li ser rûyê serê were hiştin.

Di dawiya stimulasyona destpêkê de, destûr tê dayîn ku bi tevahî tevgerên tevgerê yên masûlmayî werin meşandin. Divê baldariyek li ser were dayîn:

  • zexta sivik
  • birrîna dorpêçê
  • patting
  • xişandin.

Her tevger, di dema vesazkirinê de, divê bibe sedema nerazîbûnê. Ji ber vê yekê, tevahiya prosedur li ser serêşên birêkûpêk, lê çalak li ser bingeha ye.

Kişandina masîkek porê bi pêlavên sivik re tê pêşniyar kirin. Tevgerên hêzdar an hişk çêbikin, di heman demê de, ne hêja ye jî.

Tevahiya mizgefta giyayê serê, wek qaîde, noqî 10 hûrdeman digire.

Cûreyên rêzan

Gelek vebijarkên ji bo masûzeya serê hene:

  1. Theêwaz bi destekek mîzê dest pê dike. Pêdivî ye ku dakêşin, lê bêyî tengasiyê, serê serê kêm bikin û hêdî bi tevahiya erdê wê re, ji destpêka mezinbûna porê xwe biçin. Stimulasyon 5-7 hûrdeman digire.

Kişandina serê ji qirikê

Ji bo qedandina vî rengî ya pêlhev çêtirîn bi şikilandina çîçekên çêtir e. Bêyî ku serê xwe bilind bike, bêyî pir hewildan, hûn hewce ne ku bi seriyê porê re derbas bibin. Pêdivî ye ku tevger 50-100 car dubare bike. Di dawiyê de, hûn hewce ne ku serê serê xwe vegerin rewşa xwe ya orijînal (rehet) û bi tevahî bihevra (her weha 50 - 100 carî).

  1. Ev celebek masûzê ya ji bo mezinbûna porê li ser bingeha zexta sivik e. Ji bo pêkanîna prosedurê, pêdivî ye ku meriv palmiya rast li hember serê (li ser heman tewra) bi zorê bike. Di heman demê de hewce dike ku dêr bi destê çepê were dubare kirin.

Alpêlê masûlkeyê bi zextê

Pêdivî ye ku bi zorê were çewisandin, lê ne ku bigihîjin hestên dilêş. Bê guman, zext divê hem ji devê serê were û hem jî ji felqê di destê dest de were.

Pêdivî ye ku ev vexwarin 7-10 caran bi rengek ve dubare bibe. Pêdivî ye ku her 5-10 seconds bigirin.

Di dawiya mizgeftê de, wekî ku berê tête diyar kirin, hûn tenê hewce ne ku porê xwe bi tevahî bişewitînin, û piştî demekê rahijtin an serşokê.

  1. Di nav awayên jor de, hûn dikarin li ser dabeşkirinê mêşek bikar bînin. Vê bikin, pê re tevgerên girseyî bikin. Di dawiyê de, piştî 1-2 hûrdeman, divê hûn parçeyek nû ji 1 kîlometreyî ji kevin çêbikin û xebata ku berê berê hatî kirin dubare bikin.

Pêdivî ye ku ji bo mezinbûna porê masajê heya ku tevahiya axa rûyê were pêvajoyê were domandin.

Rêzikname

Ji bo ku pirsgirêkên di navbera çerm de, û di encamê de porê de nekevin, di pêşerojê de hewce ye ku meriv rahênanên masûzê bi rêkûpêk dubare bike. Bi şikilek helwestek berpirsiyar ji bo pêvajoyan, curls dê hêz û mezinbûna bilez bistînin.

Her çend şuştina serê we ne çalakiyek birêkûpêk e jî, hûn dîsa jî divê masûzê bikin (bi kêmî ve 1-2 caran piştî 1-2 rojan). Lêbelê, ew e ku bîr bînin ku piştî her prosedurê, sebum li ser porê têne kom kirin, ku bi tenê şuştina serê ve dikare were derxistin.

Pêdivî ji cûreyê bijartî ya masîzê, laş di dema tevahiya leystikan de divê bi tevahî were paqij kirin. Pêdivî ye ku tevger bêyî pir hewildan were meşandin. Ji bo ku serûrek serê xwe tije bike, hûn hewce ne ku porê xwe bi awayek çêdibe.

Ji bo aramiya çêtir porê xwe dişoxilînin

Ji bo ku masûlka serikê hêj bêtir hişê xwe bîne serî, tête pêşniyar kirin ku hûn rûnên pispor bikar bînin, wek mînak, rûnê bêzok an castor, çareserî û enfeksiyonên giyayî.

Ji bo her reaksiyonên alerjîk, rêgezên alîkar bikar neynin. Di vê rewşê de, çêtir e ku xwe bi hejmarek ji pêkanînên xwerû yên mûzek standard ve girêbide, li gorî cûrbecûr rêzê.

Zehfekariya Massage

Famkirina mekanîzmaya çalakiya pêvajoyê dê alîkariya zanîna bingehîn anatomiyê bike. Her porê li ser serê kesek dikare bi xaniyek malê re were hev kirin. Di rola pot de - kapsulên taybetî - folikulên ku di nîgara navîn a mûzeyê de ne. Ya paşîn berpirsiyar e ji bo avakirina struktur, rûn û mezinbûna porê. Kuştina papilla an binpêkirina xwîna xwînê dibe sedema zirareke nekêşbar a di porê por de.

Gundikên sebaceous û sweat di struktura folikulan de ji bo strands parastinê peyda dikin, wan moisturîz dikin, şîn û elaletê didin. Fibra hestiyar û masûlkek bêdawî li nêzî xwe derbas dibin, ku porê xwe hildiweşîne, hilberîna zêde ya sebumê çêdike, û izolasyona kemayî ya yekseran diafirîne.

Di dema serşûştinê de:

  1. Dirêjiya xwînê zêde dibe, pişka şûşê baştir dibe, pêşveçûna porê dirûz dike û qutbûna poran rawestîne.
  2. Germên sebaceous û sweat têne diyar kirin, hilberîna veşartî bi rengek wekhev li ser rûyê erdê têne belav kirin.
  3. Slag, toksîn û hilweşandin hucre zûtir hiştin.
  4. Tonên mûzikê.
  5. Fenîkal têne xurt kirin.
  6. Hucreyên epîdermal ên derveyî mirî têne derxistin.
  7. Rûniştina tilikê çalak e.

Masûlkirina serikê ji bo vê tenê ne tenê kêrhatî ye. Pergala bijîjkî ya Hindistanê ya Ayurveda ev 2000 sal e ku ew wekî pratîkek dermankirî, dijî-stres, birêkûpêkker derman dike. Receptîfên nervê yên zirav ên alozî nîşanan ber bi mêjî ve vedigirin, neuronan çalak dikin. Wekî encamek, bîra, rewş û başbûnê baş dibe. Digel vê yekê, komkirina deverên çalak ên ser serê xwediyê bandorek refleksê ye li ser xebata gelek organên hundurîn, bi taybetî guh, qirik û poz.

Teknîkên tewra masûmê

Destnivîsên kevnare ji me re dibêjin ku serwerê birêz Kleopatra, ku dixwest ku xweşikî û hêza porê xwe biparêze, rojê du caran ferman da ku merivên xwe yên dirêj dirêj bike û serê wê masûlke. Pêvajoyek ew qas bandor bû ku ew bi sedsalan xelas bû, ji nifş veguhestî. Bê guman, zanyariyên nû di derbarê strukturên laşê mirovan de, pêşkeftina zanistê bijîjkî û teknolojiyê her carê xwe vediguhezîne alavên teknîkên populer ên masûm, bi vî awayî şertên ji bo derketina teknîkên nû afirand.

Masîkek klasîk

Dema ku rûniştin an derewan pêk tê pêk tê. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku nexweş bi tevahî xweş bike û hest bixwe bike. Ew ê rast were dest pê kirin ku bi tûjikek sivik a rûyê, xeta eyb, nape, guh-ê dest pê bikin - xebata amadekarî ya weha amadekariya xwînê baş dike û tansiyonan germ dike.

Piştre, ew bi bandorkirina teknolojiyên klasîk ve bandora li ser çermê dikin:

  • Stroking bi padsên tiliyên bêdeng têne kirin, ku ji pêşikê ve digihîje pişta serê, ji parietal ve hatî guh kirin, ji kurikê jêrîn. Di vê rewşê de rûkên masajê divê hewcedar bi dirûvê pêşveçûna porê berbiçav bibin.
  • Rubbing bi tevgerên linear an dorpêçkirî yên tiliyên pêk tê, ji sînorê jêrîn a porê ber qirkê rabûye. Di vê rewşê de, hewldanek piçûk tête kirin, hûrgilî li ser çerm zextê dike. Balkêş e, ku piştî van manipulasyonan, hûn ê pir caran hewce ne ku porê xwe bişo, ji ber ku gemên sebaceous karê wan girîng dike.
  • Kneading veqetandin û dirêjkirina tilikên nerm pêk tê.
  • Qirikandin - çend tîpan di navbera tiliyan de sorkirin, û piştre bi baldarî, hewl bidin ku zirarê nebînin, di navnîşên cûda de bikişînin. Ji bo ku êş neyê kişandin, divê zirav bi qasî ku çêbibe bingeha porê bin.
  • Basting teknolojiyek pêdivî ye ku meriv nexşeya şilikê normal bike.Patek xweşik a ronahî ya ku 5 hûrdeman bi padsên 4 tiliyên têne re têne kirin.
  • Vibration di forma punctures de, ku ji pêşikê ve ji pişta serê ve têne kirin.

Ji bo rehetiyê, por her 2-3 çîçan her perçeyan dabeş dibin û bi rengek din ew kar dikin.

Prosedurerê qedandin laşek li ser axa cervical pêşniyar bikin. Rêwazkirin, çêtirkirin, zibilandin, pişandin di serî de ji jor heya jêrî ve tê kirin. Dema ku li ser herêma arterietên karotîd têne xebitandin, lênêrînek taybetî tête girtin. Li malê, hûn dikarin xwenaskirina serê serê xwe bikin. Di gotarên https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy de li ser awayên îfadekirina vî rengî bixwînin. Di heman demê de, baldarî pêdivî ye ku merivên hanê yên qada qafikê di wêneyê de têne destnîşan kirin.

Zêdekirina wan bi tiliyên xwe re çend hûrdeman tûjbûna masûlkan rakirin, şûnda xwînê baştir dike, gihandina gihanan ji porên porê porê çokan re, mezinbûna rûkalan aktîv dike. Hûn dikarin di vîdyoyê de li ser masûzkirina xalên din ên bikêr fêr bibin.

  • Bi rûnên xwerû

    Nûnerên flora erdê ji ber belavbûna aroma li ser rûnên esasî deyndarê wan in. Kulîlk, hêşîn, dirûn, root û hîna jî nebatên nebat dikarin vê dizî ya firînê bidin. Di xwezayê de, ew wek deynek ji bo zibilkirina insanan peyda dike, li hember êsîrbûnê diparêze, û nebatên xwedan taybetmendiyên başkirinê dide.

    Mirov demek dirêj li ser bandorên kêrhatî yên rûnên bingehîn fêr bûye, fêr kir ku meriv çawa bi zextê, ​​înfazkirinê an derxistinê dikare wan derxîne. Wekî encamek, me rûnê bîhnek dilşikestî an jî hinekî rengîn a xwedî aromek xweşik û bandorek dermanî ya rakêş e, ku bi berfirehî di derman û kozmetolojiyê de tê bikar anîn.

    Mezinkirina serpelê bi van veqetînan dikare bi keriyên me re kerametan çêbikin, wan bihêz bikin, mezinbûna bilez bikin, zuwa an çîmentoyê ya şîretan ji holê rabikin. Ji bo vê kirin:

    1. 1 çerm rûnê bingehîn bi 1-2 hûrên pêdivî yên tevlihev bikin.
    2. Mixabûna encam bi baldarî di çermê qulikê de tête xilas kirin. Hêza xwîna xwînê dê nekeve dorpêçkirina zexmî, lê zextek kûr bi hin veguhestinê re bike.
    3. Ew tevê serê di tevgerên dorpêçê de dixebitin, ji pêlika por berbi qonaxê ve diçin.
    4. Timesend caran li ser niqteyên li guh li paş guhikan zext dikin.
    5. Piştî rûnê tavilê rûnê bişon yan çend demjimêran bisekinin, serê xwe bi şûrek vegirtin.

    Tevî ku nehfên mezin ên materyalên volatile hene, bîra girîng eew:

    • Bikaranîna rûnên xwerû di forma wan a pak de, bi şewitandina parzûngehê re têkûz e. Ji ber vê yekê, ew ji hêla drop-drop-ê ve tê zêdekirin li amûreya bingehîn a mûzeyê.
    • Di mirovên ku bi alerjiyê re dibejin, van madeyên çalak dikarin bibin reaksiyonên nexwaz. Berî civîna laş, divê hûn ceribandinek hestiyariya mecbûrî derbas bikin.
    • Hin cûreyên rûnê, bi taybetî fêkiyên citrus fotosotox e. Di bin bandora tîrêjê rojê de, ew dibin sedema sorbûn û çêjê ya epidermis.

    Ne her celeb jîngehek pêdivî ye ku ji bo çermê maqûl be. Vebijarka çêtirîn rûn e:

    • Nermalava Japonî - dewlemendiya xwînê zêde dike, çerm paqij dike,
    • Dara çayê - wê xezîn û pehînê hiltîne,
    • chamomile - şerabê şer dike,
    • almond - mezinbûna porê zûtir dike,
    • lemon - dandruff rehet dike.

    Dema ku hilberek maskek bikirin, ne tenê li ser taybetmendiyên wê yên derman bikin. Berî her tiştî, şêwaza por û rewşa çermê xwe fikirînin. Ji bo felqên qels, rûnê nermik an rosemary çêtir e; ji bo fêkiyên hişk, ros an chamomile. Ji bo birînên serê, tansiyona xwînê bilind, rûkenî an rêşikên pustular, karanîna derxistina ether qedexe ye.

    Bi xwê

    Ev vexwarinê, ku ji rojên dapîrên me ve tê zanîn, hêsan e, erzan e, ji bo şuştin an mezinbûna hêdî bi rengek bandorker e:

    1. Ji bo masajê, ew herdu kevirên gelemperî û xwêya behrê ya hişk digirin bêyî lêgirêdan û firaxan çêdikin. Gruel ji wê tête amade kirin da ku 2 qulikên hilberê bi heman mîqdara ava germ bihev bike.
    2. Mixabê xwê li ser rûkên porê nerm û nû, şûştî tête bicîh kirin, ku hewil dide ku tevahiya erdê serê bikeve.
    3. Bi her du destan, 10 hûrdeman xwê bi nermî li çermê rûne, heya ku tîrêjek zirav çêbibe.
    4. Di dawiya prosedurê de, por bi ava germ têne şûştin.

    Vekirina vî rengî sûdek mezin e. Berî her tiştî, di nav çermê de herikîna xwînê zêde dibe. Rovî ji bo mezinbûna gelemperî pêdiviyên nan û oksîjenê distînin. Wekî qeçaxek kirin, krîstalên krîzê pîvaza kezîdandî ya kerpîçandî derdixin, dandrûyê jê dikin, û porên porê qirêjî û qirêjê qewirandî paqij dikin. Kursiyek deh-roj, porê xweşikê veguherîne, û ew şewq û berbiçav dike.

    Rêzek nerazîbûnek her binpêkirina yekdestiya serikê ye. Bandora xwê dikare bi tevlihevkirina wê bi pêkhateyên din ên xwezayî re hinekî nerm bibe:

    • hêk, di rewşê de dema ku pêdivî ye ku rewşa şilika hişk baştir bibe,
    • kefir an yogurt, heke em behsa qalikê rûnê dikin,
    • hingiv û konjak ji bo xurtkirina rokiyan û mezinbûnê mezin bikin.

    Piştî mezaxtinê, maskê serlêdankirî tavilê nayê şûştin, lê ji bo 10-15 hûrdeman tête hiştin, li pêçek plastîk bicîh bike û çermek terîkî li dora serê xwe pakij bike.

    Pulse Comb

    Taybetmendiyên dermanker ên bi tîrêja nizm a bilind a tîrêjê ji hêla lêgerînerê fransî Darsonval ve di dawiya sedsala 19-an de hate vedîtin. Lê tenê piştî sed sal, li ser pêşniyara zanyarê rûs Sinitsky, dozên elektrîkê yên dozkirî dest bi karanîna armancên dermankî û pêşbazî kirin. Paşê cîhaza Darsonval hate dinê, ku hevdemên me kêfxweş in ku karanîna wê dikin. Ev felqek sekinandî ye ku bi gazên bêserûber dagirtî ye. Bi vî rengî re derbas dibe, rûkalek bi frekansek bilind pêlên elektrîkê yên qels ava dike ku di çerm de bandorê li ser cûrbecûr nozmên dike.

    Ji bo pirsgirêkên dermatolojîk, baldness, windabûn an mezinbûna hêdî ya porê, di binê çermek birêkûpêk de gûrek bikar bînin. Ji bo ku meriv masksiyonek pulse pêk bîne, divê hûn:

    • ji hemî stûnên metalî ji porê dûr bikin: porpikan, invisibility, hairpins,
    • porê xwe hilweşînin û rasterast bikin
    • ew rûnin rehet e, hewl bidin ku bi tevahî aram bibin,
    • amûrê bihêlin, Parametreyên xebitandinê yên pêwîst saz bikin,
    • hêdî hêdî fêkî fêkiyê stûyê têdikoşe, li hember mezinbûna porê dikeve: ji serî ji ber pişta serê serî, ji perestgehan û ji stûyê heta cirkê,
    • bi hêza herî kêm dest pê bikin, hêdî hêdî wê zêde bikin ku nirxên herî zêde bidin,
    • rûniştinên deh-hûrdem ku rojane an her roj roj derbas dikin.

    Vê girîng e ku ji bîr mekin ku masûlkek pulsed pîvaz prosedurek elektrîkê ye. Ji bo ku ji şokê elektrîkî dûr nekeve, divê ew bi tenê bi amûrek karûbar li ser porê hişk were kirin, ku baldar be.

    Wekî encamek vî rengî ya mûzikê:

    • rijandina xwînê li ser çerm û papillae folikulê zûtir dibe,
    • fonksiyonên porê pirtir û oksîjenê digirin,
    • roketên dormê têne aktîfkirin
    • nûvekirina hucreyê û mezinbûna şilika porê tê qewirandin,
    • birînan qenc dike
    • gurçikên sweat û sebaceous dixebitin
    • mîkroflora pathogenîk hilweşand, dandruff, peeling tê hilweşandin,
    • por bi rengek xweşik çerm û tendurist dibe.

    Bikaranîna hevdemî ya mask, balûs an rûnê dê bandora dermankeriyê bi girîngî zêde bike.

  • Mixabin, masûlkek pulsed piyal ku têra xwe mezin kirina porê xweş dike ji bo herkesî ne amade ye. Nerazîbûn li zarokan qedexe ye, her weha ji bo kesên bi epîlepsiyê re têkildar in jî, wan ji hevahengiya xwînê ya nehf xwedî dikin, çermê tepisandî ye, û nikaribin prosedurên elektronîkî jî bikin.

    Torgilokê ter

    Pêvekirina mezinbûna por an şikandina porê dirûvkirin dê alîkariya rêbaza dapîrê kevn bike, ku hewceyê lêçûnan nabe:

    1. Torgilokê terkî li ser pîvanê germ bikin an wê bi hesinek germ bikin.
    2. Serê xwe xwar bikin. Êtir e ku meriv wê serşokê bike.
    3. Tûzek li jor ve bavêjin, çermê kulikê bi zorê ji bo 5 hûrdeman bişikînin, destên xwe mîna dema şûştinê piştî şuştinê bizivirin.
    4. Tevahiya erdê bi vî rengî hişk bike heya ku tewşikek piçûk çêbibe.Binêre taybetî li wan deverên ku perçeyên balindî lê hene.
    5. Bûyera zeytûnê an rûnê zeytûnê li ser rûkiyan bixin, dîsa serê xwe bi 30 hûrdeman bixin nav şûrek.
    6. Maskê bi ava germ û şampon bişo.

    Masseurs pêşniyar dikin vê rojê du caran li ser porê hişk an şil bibin. Di bin bandora pêşwazîkirinên giran û germahiyê de, tora kapilar ya serûşkê were sererast kirin û bi xwînê tije dibe, fîgulên şox digire û bulên xew şiyar dike.

    Bi nebatan

    Ger hebên we lawaz, zuha, bêhnteng, zalim bibin - lez nekin ku biçin salonê an dermanên giran an masûlkan bikirin. Mezinên me bêyî wan kir, karanîna dermanxaneyek kesk a ku ji hêla Mother Nature ve hat dayîn. Wê biceribînin û hûn ê mînaka wan bişopînin. Youro hûn dikarin her giyayê bîhnfireh bikirin û wê bikar bînin da ku por û dermankirina poran xurt bikin:

    • Aloe, sage, calendula dê tûrtir, perçeyên bêkêmasî sererast bike.
    • Birch, wortê St. John, plantain, linden dê winda porê zêde bike, naveroka rûnê zêde bike.
    • Nettle, rodhe, û serfiraziyê dê mezinbûna curls zêde bike, wan nerm û zirav bike.
    • Lily of the valley, mint, hops dê dandruff rehet bikin.
    • Lavender dê bi parzûnan re şer bike, wê aciz bibîne.

    Decoctions, enfeksiyonan, locions ji van kulikan têne amadekirin, li jêr talîmatên li ser pakêtê. Dûv re ew di dema serşûştinê de têne teknolojiyek taybetî têne bikar anîn:

    • Stroking bi hûrgulî tê hinartin, pêşî tiliyên li ser xetên dirêj, û piştre li her derê, ji perestgehan heta serî yan jî pişta serê serî têne belav kirin.
    • Rubbing di heman rêzan de, bi tevgeriyek spiral an dorpêçê ve tête kirin.
    • Serê li bin guhên birçîn, birêkûpêk veguhêz pêk bînin, çerm guhastin. Di heman manîpulasyonê de di dirêjahiya zeviyê de têne kirin, ku yek palm li ser serî û ya din jî li ser piştê serê xwe bisekine.

    Di bin bandora teknîkên rahijandinê de, tîrêjên xwînê zûtir dibin, tansiyonan germ dibin, destûr didin ku elixirên biyanî zûtir têkevin hundurê çerm, bi rengek kêrhatî pêxwas û mûlikên folikulê xweşiktir dibin, pêşvexistina mezinbûna porê dikin.

    Bi xwê mêşinê

    Yeşîra Brewer organîzasyona yek-hucreyek zindî ya serdestiya mêşan e. Ew ne tenê ji bo bidestxistina vexwarinek kilît tê bikar anîn. Hilber bi berfirehî di derman û kozmetolojiyê de tê bikar anîn. Li ser bingeha yeahîn dewlemend a amino acîd, mîneral, enzîm, û proteînek xwezayî ye, derman ji bo parastina tenduristiyê têne çêkirin û pêşîgirtina nexweşiyên cûda têne çêkirin.

    Hilber, bi gelemperî wekî "reanimatorê bizmaran" tête gotin, ji ber ku vîtamînên koma B (thiamine, niacin, biotin, riboflavin, B6, pantothenic û acîdên folîk) yên ku beşek ji vîtamînan in, berpirsiyar in ku di tenduristî, mezinbûn, struktur û peqînkirina porê de bin. Ji ber vê yekê, xwêran ji bo seborrhea, eczema, alopecia, dryness, fragility, mezinbûna hêdî, alopecia tête diyar kirin.

    Hûn dikarin dermanê li hundurê, di forma tabletan de an derveyî wekî maskek bikişînin, bi tevlihevkirina masûlkek serikê. Ji hêla nirxandinan ve têne darizandin, rêbazê duyemîn bêtir bandor e, ji ber ku ew bandorek herêmî heye, encama ku bi lezgîn xwe hest dike:

    • 30 g ji bîbera birêz di 20 mg ava germ de tête belav kirin.
    • Slermika ku encam girtî dest bi sermayê dike.
    • Di tevgerên masazîkî yên dorpêç de hevalbendiyê dixin nav kokên.
    • Piştre hilberê li seranserê dirêjahiya porê tê belav kirin û nîv demjimêran tête hiştin, bi fîlm û pêşgîrek ve tête veşartin.
    • Maskê bi ava sêvê ya germ bişo.

    Bandorên hevbeş bandor zêde dike. Sazîbûna wan li gorî pirsgirêk û rewşa porê çêdibe. Mînakî, ji bo ku dev ji dandruffê berdin, xwê bi kefir germ tête hev kirin û 40 hûrdeman têne şûştin. Bi porên hişk û hêdî hêdî mezin, pîvaza zeytûn û mustard li ser bingeha mix tê zêdekirin. Ands qewareyên qels, qels, bi piştgirî honik dibin.

    Bi şampona tar

    Sllaviyên kevnar birûz ji darek pîroz, sembolek jiyan û vejînê dihesibandin. Ne bêsedem e ku navê dara ji peyva "parastin" derket. Bav û kalên me bi dilsoz bawer bûn ku ew ê wan ji zirarê, çavê xerab, nexweşiyê biparêze. Ji bo mebestên dermanî, wan gurçikan, pelikan, kutikan, berxikan dikirin.Lê tar herî populer bû - teyek tarî, bihar, rûnê bîhnek hişk û hişkek hişk ku ji hêla distillation of birîna birûskê ve hatî wergirtin. Bi taybetî pir caran ew ji bo dermankirin û bihêzkirina poran hate bikar anîn.

    Zanistiya nûjen bandora antiseptîk, antî-înflamatuar, bihêzkirina û hetta analgesicê ya tarikê birûskê dipejirîne. ,Ro, li ser wê bingehê, şampûreyek taybetî bi zêdebûna kêzikên nebatên derman hate afirandin:

    • Heftê 2-3 carî ew li ser çermê tête kirin û bi tevgerînek dorpêçandî tête, wekî gava ku serê şuştin. Wekî encamek, hucreyên epîdermal ên mirî bi mekanîkî têne rakirin, hestî têne germ kirin, pores vebûne, ji bo têkbirina hêmanên kêrhatî di nav kûrahiyên kûr ên sermayê de şertên favorî diafirîne.
    • Piştre hilberê çend çend hûrdem têne hiştin.
    • Piştî şuştina bi ava germ, şertek şadgerînek hate saz kirin da ku bîhnê bişewitîne.

    Bi karanîna vê şamponê girseyê ne ji bo her kesê ye. Contraindication ji bîhnek bêhêz e, reaksiyonên alerjî yên li ser pêkhateyan, porê hişk û çikolata.

    Bi gulî spî

    Ev minareya xwezayî (navê duyem jî kaolin e) kevirek zirav-çerm a sedimentar a spî ye. Ji ber ku pêkhateya kîmyewî ya wê dewlemend e, ew yek ji wan hilberên lênêrîna porê herî bandor tête hesibandin:

    • silicon synthesiya kolagjenê dişoxilîne:
    • manganese disotîner dike, zirav radike, ziraviya rûnê, dandruffê, mûzeyan diparêze,
    • zinc çermê nû dike, nûvekirina hucreyan çalak dike, glandên sebaceous digire.

    Materyalên kuolîn di nav kokê de digihîjin, porê porê xwe di nav xwe de digirin, bi kûr vedihewînin û bi wê re rûnê û rûn çêdikin, çêtir dibin rengîn, başkirina çêjan.

    Amadekirina dermanek dermankirinê hêsan e: pîvaz bi domek piçûka ava germ heya hevsengiya xurmê tê tevlîhev kirin. Hilbera ku di encamê de tê dermankirin bi hevîrê birrîn tê qefilandin.

    Maşîna vîtamîn

    Vîtamînên komên cûda ji bo pêkanîna normal, mezinbûn û vexwarinên porê pêdivî ne. Her yek ji wan fonksiyonek taybetî pêk tîne:

    • A - hevsengiya kolagjen, keratin, elastane dişoxilîne, porê bi tendurist, nerm, zirav çêdike.
    • C - pêşveçûna xwînê di kulikê de baştir dike, mezinbûna rûkalan zêde dike.
    • H - glandên sebaceous kontrol dike.
    • PP - pêşveçûna normal ya guhêzên poran peyda dike.
    • B - pêşî li windabûnê, perçebûnê digire, mezinbûna hucreyên nû çalak dike.
    • F - dandruff hilweşîne.
    • E - oksîjenê bi papillae folikulan re derbasî nav xwînê dibe.

    Ew zehf e ku meriv hewcedariyên hewceyê tenê tenê bi xwarinê re peyda bike. Dermanxane kompleksên vîtamîna taybetî yên balansazkirî pêşve çûne: tabletên bi devkî têne girtin, û naveroka kapsulan di dema maszêdanê de têne bikar anîn. Ji bo kirina vê yekê, wê tiliyên wê binihêrin, û dûv re ew bixin nav qulikê, tevgerên dorpêç û dirêjkirî yên alternatîf. Sewrek bi zû ve tête kirin û hewce nake ku şuştin. Conditionertê bingehîn ev e ku meriv bi dosageya ku di rêwerzaniyê de tê destnîşan kirin hişk be.

    Derket holê ku xwedîkirina porê çîçek çûk jî ne zehmet e. Di nav gellek teknîk û amûrên meşînê de, hûn dikarin her gav yekê ku ji we re tercîh dikin hilbijêrin. Tiştê ku dimîne ev e ku meriv li ser dil û bîhnfirehiyê bisekinin da ku di demek zû de porên xwe yên zer, tendurist, bihêz bine.

    Encam

    Tedawiyên masaziyê rêbazek baş e ku tixûbîdarkirina mûlikên poran zêde dike, ku ji bo mezinbûna rêzikên tendurist û xweşik pir girîng e.

    Hewa agir, ekolojiya belengaz, depresiyon, stresek domdar di kar de nehêlin ku çerm ji mêjiyê pêwîst a oksîjen û xwînê bistîne.

    Wekî encamek, curls dest bi davêjin, nexweşiyên bêhêz pêşve diçin, û pirsgirêkên tenduristî yên din xuya dibin. Ji bo ku xetera pêşxistina nexweşiyek di nav xwe de kêm bike, pêdivî ye ku bi domdarî were masûlkirin.

    Heke hûn bi gumanên ku di çêkirina masûlkek serûbinî de ji bo mezinbûna porê re dibe alîkar, hûn bi tenê bi rêkûpêk bikin. Di çend mehan de hûn ê berê xwe bidin encamên yekem. Bê guman, ne gengaz e ku meriv porê dirêj dirêj bike, lê ew ê derkeve ku tenduristiya curls baştir bikin, wan bişirînin, xweşikî û rûkalî bidin wan.

    Ya sereke ev e ku hûn rêbazek maqûl a mûzeyên bijartî hilbijêrin, pêşnîyarên jêrîn bişopînin û bê guman bi pisporê re şêwir bikin ka kîjan teknolojiya sermaseya serê ji bo we çêtirîn e û dê di mezinbûna poran de beşdar be.

    Massageêwaza serê: Tîp û teknîkên karanîna û nerazîbûnê

    Di demên kevnar de, masûzê serê her du ji bo armancên derman û kozmetîkî jî dihat bikar anîn. Teknîkên cihêreng ên ku 5000 sal berê hatine praktîk kirin heya demên me sax mane. Li her gundên wir bijîrekek hebû ku mirovan bi masewaziyê dikir.

    Massageawişê serê alîkariya sererastkirina leşkeran kir û tenduristiya birîndaran piştî şer baştir kir.

    ,Ro, masûziya dîkan bi gelemperî wekî danişînek rihet tête bikar anîn. Ew di stresê de xweş dike û bîhnfirehiyê paqij dike.

    Cûreyên rêzgirtinê û nîşanên ji bo pêkanîna

    Di bandora laş de serê serê li ser tevahiya laş nizanin. Her çend qada rêşkirinê piçûktir e, lê jixwe 10 deqîqeyan piştî destpêkirina prosedurê hûn ê rehetbûnek dilxweş a masûlkeyê hîs bikin.

    Zanîn li ku derê û li kîjan derê tê de, bi alîkariya acupressure hûn ê ji nîşanên êşê bi serê xwe veqetînin û çavên xwe baştir bikin.

    Di dema rûniştinê de xwîna çalak a xwînê dê dîwarên xweyên xwînê xurt bike û hebên giyanî baştir bike.

    Theêwaza masîgirtina li ser kulikê derman û kozmetîk e.

    Procedura dermankirinê ji bo:

    • serêşiyên gelemperî
    • bêkêmasî
    • kramp û rewşa êşa êşa masûlkan,
    • êş di qada kollar de û tengasiya di cesîdê de,
    • êşa di nav nişk û birûyan de.

    Masîkek kozmetîkî ji bo minasib e:

    • gelemperî başkirina pişk û pişkên pişikê,
    • ji dandruff û itching xelas bibin,
    • peşbirka mezinbûna porê,
    • rûnê kêm.

    Whyima masûlkek serê birêkûpêk kêrhatî ye

    Bi zêdebûna şilandina xwînê ya ji herêmê cervical û ji mejî re, di tenduristiya gelemperî de bandorek erênî dikare were bidestxistin. Massage bi taybetî ji bo kesên pîr û kesên ku xebatên derûnî dikin têne pêşniyar kirin.

    Di dema danûstendinê de masek serikê dê gengaz bike ku hûn nîvê duyemîn rojê ne tenê fêkî ji ya yekem.

    Bi spasiya pêvajoya metabolê ya bilez, bixwe jî piştî çend prosedurên hûn dikarin bandorek erênî bibînin:

    • xuyangên por û porê çêtir dibin
    • di bin çavan de rû û çenteyên tofan winda dibin
    • bîra xwe çêtir dike û pergala napîngehê xurt dike,
    • bêhêvî diçe û çalakiya giyanî zêde dibe,
    • di rewşa laşî de gûzikîna enerjî û başbûnê heye,
    • xew çêtir dibe
    • bêhnok kêm dibe.

    Amadekirina ji bo prosedurê û pêkanîna cûreyên cûrbecûr ên serşokê

    Ne amûrên taybetî yên ji bo pêkanîn û amadekirina masûmê serê hewce ne. Heke hûn ji bo armancên kozmetîkî masajê dikin, wê hingê hûn dikarin xwe bikin, bêyî ku tevgerên xwe mijûl bikin, tenê wusa bikin, da ku êş tune be, û hûn xwe rehet hîs bikin.

    Ji bo mebestên kozmetîkî, masûlkeya mêşan tê şuştin berî ku şuştin, û bi teybetî jî di nav prosedurên avê de tête kirin.

    Mînakî, hûn dikarin dema ku balm an şampû bi serûberkirina serê xwe bi tiliyên destên xwe dişoxilînin, serê wan ji guhên pişta serê xwe diqulipînin, an jî tevgerên tiliyên li ser xêzê li ser serê serê serê xwe çêdikin. Ev ê dê mezinbûna mûyên poran çêtir bike û taybetmendiyên kêrhatî yên hilberên lênêrîna çerm zêde bike.

    Carêwazê masûlkek serê serê xwe li ser porê paqij û hişk were berevajîkirin nayê hesibandin.Lê ew e ku zanibe ku başbûnek di herikîna xwînê de serbestberdana zêdebûna sebumê, ku beşdarî zêdebûna porên rûnî dibe.

    Heke hûn dixwazin bandorek herî geş bidest bixin, divê hûn di dema prosedûrê de rûn û dekên birînên xwe bikar bînin. Manîpulasyonên li ser çîpek hişk, bi xebitandina çalekek bi diranên teng, dabeşkirin.

    Piştra tiliyên tilikê bi hilweşînek an hilberê dermankirina porê xweş bikin û masûl bikin.

    Dema ku meriv masbarek dermankirî ya serêşê li dar dixe, hûn hewce ne ku hinekî ji hunera kozmetîkî ya serêşê bêhtir haydar bin. Li vir ew e ku meriv balê bikişîne li cîhê xalên masûzê û bibîne ka encama ku nexweş ji prosedûrê hêvî dike. Hatina jêhatîbûn û zanîna ka hûn çawa bikin seraziyek serî, hûn dikarin bi lezgînî migraines bi komkirina hin nuqteyan ve zû bisekinin.

    Massage dê ji we re bibe alîkar ku hûn gavê zûtirîn piştî nexweşiyek an zirarê bisekinin, hêz û enerjiya xwe zêde bikin. Di dema pêvajoyê de, divê hûn bi tiliyên xwe re bixebitin. Ji bo nexweş çêtir e ku meriv rûne an bibe rewşek paşvedanê. Biceribînin ku di odeyê de jîngehek aramîn ava bikin.

    Ew ê pir baş be ku di dema prosedûrê de, ji bilî we û bîhnfireh, kesê din neyê li odeyê be. Di odeyê de germahiyek aram çêbikin, ronahiya tîrêjê vemirînin, ev dê bibe alîkar ku hûn rihet bibin û aram bibin.

    Ji bo baştirkirina bandorê, hûn dikarin li ser muzîkek bêdeng, bêdeng vebikin û alavan bikar bînin.

    Fermana darvekirinê

    1. Mezaxtinê bi herêmê li pişt guhên dest bi dest pê bikin. Di tevgerek dorpêçkirî de, çermê li ser serê masûl bikin. Bêyî zextên xurt û tevgerên nişkayî bixebitin. Ev parçeyek prosedurê dê êşa êşa di masûlkan de, û hem jî êşa serî, heke,
    2. Palmîyên xwe li aliyên çîmentoyê bicîh bikin û serê xwe bi nermî bişixulînin.

    Ev prosedur xizmetê ji bo baştirkirina xwînê dike. Pêdivî ye ku 3-4 tevgerên nasnameyê werin çêkirin .. Naha destên xwe li cîhê ku qirikê bi dawî dibe û serê xwe dest pê bike. Di vê parçeya serî de 2-3 manipulasyonê zextê bikin. Tevgerên bi vî rengî başkirina xwînê li qada destikê zêde dikin û êşa li herêma cervical kêm dikin.

    Acupressure

    Li ser bandora xalê ji bîr nekin, çêkirina mizgeftek serê xweşik. Bi xilaskirina çepê li hin nuqteyan, hûn dikarin ji serêşî û nîşanên din ên dilzîz bibin.

    • Li kîjan deverê bêhntengiya herî pir tête destnîşankirin, û acupressure of serê bikar bînin da ku hûn herêmî bikin,
    • Acupressureya rastîn bi tenê bi tilîyan ve tête kirin, bi lêdanên ji bo 4-5 hûrdeman li her nokteyê,
    • Bi taybetî bala xwe dide qada temaşevanî. Bi kirina zeviya demorîner, hûn rewşa xwînê û pergala lîmfolojîkî ya serê serê baştir dikin. Demjimêra vê pêvajoyê 5-6 hûrdem e. Zencîre li ser nuqteyên li qada perestgehê bi du tiliyan re, hûn hewce ne ku tevgerên piçûk ên dorpêç bikin.

    Di heman demê de, bi êşek serêşî, zexta rîtmîkî ya lezgîn dê alîkariyê bike.

    • Li pişta serê meriv tevbigerin, destên xwe li jor û jor bikin, û bi wan re guncan girêdin. Ji bingeha porê li ser rûya serê serê çargoşe,
    • Bi vê maşînê hûn dikarin ji xewa xilaf bibin, çalakiya mêjî çalak bikin, stresê ji holê rabikin û dîwarên rezên mêjî baştir bikin,
    • Masûlkirina akpresyonê ji bo baştirkirina vîzyonê û zêdebûna baldariyê dibe alîkar.

    Masîkek Hindî

    Ew di rewşek rûniştin de tête kirin. Ew tevgerên masûjî yên serêş, rû û dirêsî pêk tîne. Ew bi mirovên ku bi çav û rûyê rûhnê ve têne şîret kirin. Ev pêkanîn alîkar dike ku çerm jêhatîtir bibe û bandorek nûjenirîne.

    Tevgerên sereke yên di masûya serê Hindistanê de zext, zivirîn û quling in.

    Proses di çend qonaxan de tê meşandin:

    • balans û vebûna çakrasan,
    • ji xilafbûn û masûlmeyê bixwe re birin.

    Ger kesek wê ji bo we çêbike ev masîntir dê bi bandortir bibe, her çend xwenaskirin bi xwe jî gengaz be, lê sûd ji wê yekê ew qas mezin nabe.

    • Masûm li pişt nexweşê ye, destên xwe dixe serê xwe, li tenişta skizê, tiliyên ku li jor in
    • Hûn hewce ne ku li tenişta serê serî bizivirin, ji guhên dest pê bikin û heya serê jêzê bi dawî dibin. Di heman demê de, di bingeha serê serî de, ew hêja ye ku tenê bi tiliyên tiliyên bin bandora qada deveran bandor bikin. Zûtir bilind dibe, hûn dikarin palê sifrê zêde bikin. Tevgerên bi vî rengî bi paleyan re, divê li ser rûya pêşîn a serê were kirin, yek paleyek li ser serî, û ya duyem jî li ser piştê serê serî. 4-5 tifingan bikin. Ev ê di alîkariya vexwarinê de bi vexwarinên xwînê re bike û bîranînê baştir bike,
    • Qonaxa bi stûrbûnê di heman parçeyên serê de derbas dibe. Demjimêra danişînê ji 40 heta 50 hûrdem e. Piştî mizgeftê, nexweşê vexwendin ku 15-20 hûrdeman derewan bike.

    Masûlke birma

    Ew ji bo rihetbûnê bêtir tê bikar anîn. Pêvajoyek wusa dê bibe alîkar ku piştî xebatek rojek dijwar rehet bibe, hêza xwe sererast bike û ramanên xwe berhev bike. Her kes feydeyên masûlkên rihetiyê dizanin. Paqijkirina pergala nervê ya bi vê prosedûrê re tenê bi alîkariya dermankerek laşsaziyê pêk tê.

    Bi bîhnek lavender an aromatîkên din ên rûniştî, rûnên bingehîn bikar bînin.

    • Rewşek rûnin û ronahiyê tarî bikin. Ev çêtir e ku ji bo vê prosedurek nêçîrê masûmên zêde bikar neynin,
    • Tevgerên xwerû yên dorpêçê bi rengek kaotîk, bi karanîna çermê rû û dirê,
    • Li ser bingehê stû û kulikê diêşînin, tevgerên bêtir enerjî bicîh bikin ku masûlkeyan germ dikin û êşa hêsan dikin.

    Girîng! Nexweşên ku mîzgefta burîstîkî werdigirin diyar dikin ku qirik ew qas rihet dibe ku dikare serê xwe bigire. Di vê rewşê de, hestyariya herî musayî ya mestirîn tête xistin. Danişîn 15-20 deqîqe dom dike û bi tamxweşiya bêkêmasî an heya bêhnkirina nexweşê di xew de jî bi dawî dibe.

    Encam

    Li dû pêşniyarên pisporan û bi baldarî xwendina gotarê li ser ka meriv çawa serêşek serî bixe, rewşa we baştir dê dirêj neke.

    Kêmbûna biryarên kulîlkan di nav por de bi tevgerên masûzê re, di nav çend hefteyan de hûn dikarin encamên ku rewşa porê baştir dikin bibînin.

    Gelek nexweşan di nirxandinan de dinivîsînin ku piştî prosedurê ew hestek zêde ya enerjiyê û xwestekek bixwazin ku bixebitin, bi taybetî ji bo prosedûra Hindî. Masûm ji bo armancên kozmetîkî dê sorbûn û xezîna li ser çerm kêm bike, dandruff piştî 2-3 danişînan relaks bike.

    Di dema pêkanîna masûmanî de, rihetbûn û encama ku hûn ê di dema prosedûrê de rast bistînin.

    Meriv êşa hevbeş çawa ji bîr dike ...

    Êşa hevbeş tevgera we û jiyanek tevahî sînordar dike ...

    • Hûn ji bêhntengî, perçiqandin û êşa sîstematîkê ditirsin ...
    • Dibe ku we ceribandinek çêj û rê û dirbên gelêrî, krem ​​û rûnê ...
    • Lê ji ber dadbar kirina ku hûn van rêzan dixwînin, wan ji we re pir nehiştin ...

    Girîng! Bînin bîra xwe ku ji bo her masûmê re berevajî û rêber hene. Berî ku hûn dest bi xwenaskirina xwe bikin, bi baldarî bifikirin, lê hûn her tiştî di derbarê wî de dizanin?

    Massageermkirina serê ji bo serêş, xalên masûm, xwe-masûm, di dema ducaniyê de, vîdyoyê | Hemî li ser massage

    | Hemî li ser massage

    Pir kesên bi serêşî hemû cûre dermanan digirin, lê piştî demekê nerazîbûn vedigerin.

    Massageêwazê serê serûbinê bi serê xwe re bibe alîkar ku hûn ji êrîşên migrenê dûr û dirêj bibin, masûlkeyan rehet bikin, pêlên xwînê berfireh bikin û hucreyên laş bi oksîjenê re rûnin.

    Masîkek klasîk a gelemperî gewriyên ku di navbêna jorîn ên guhpelê de ne û masûlkeyan rehet dike, di heman demê de acupressure êş biêşîne û li ser laş bi refleksiyonê bandor dike.

    Procedura girseyê: Pêşniyar û şîret

    Sedemên sereke yên serêşan dorpêçkirina masûlkên qulikê, tifinga birûskê, zêdebûna zêdebûna lehiyê di sinusan de, kêmbûna razanê, dehydration, stres, alkolê, tepisandina laşî ya zêde ye. Hemî ev ne tenê sedema nerazîbûnê, lê di heman demê de bandorek neyênî li laş jî dike.Ji bo ku meriv masûlkan rast bike û serê serê xwe biêşîne, van pêşnîyar û pêşniyaran bişopînin:

    1. Di xebata xwe de tevgerên hêsan û nerm bikar bînin. Zextê li ser çermê nakin - êş divê di dema maskkirinê de nebe.
    2. Cûrbecûr rûnên rûnê wek arîkar bikar bînin - ew ê tevgerên we nermtir bike.
    3. Hûn dikarin ne tenê bi destên xwe, lê di heman demê de bi simulatorên taybetî re bikin, ku hûn dikarin li her dermanxaneyek bikirin.
    4. Di dermankirina serokan de, dibe ku dermanan bi aromaterapî re were hev kirin.
    5. Hûn dikarin serê xwe bi serê êşek masûlkî bikin - hûrdûrên ji bo xwe-dermankirinê hene.
    6. Pêdivî ye ku prosedurek bi bêdengî, di ronahiyek tarî de were şopandin. Hûn dikarin muzîka sivik (çûkên teyran, dengên deryayê) ji bo rihetî û lawazkirina êşê dinalin.
    7. Dema ku meriv stûyê xwe diavêje, li ser arteryê karotîdî zext neke - ev dikare bibe sedema rewşek nêzikbûnê.
    8. Ger kesê ku tê qewirandin giran an dizî ye, di cih de hemî proseduran temam bikin.
    9. Dema herî maqûl ya ji bo pêkanînan e êvar, berî razanê.

    Ger serêş bi gelemperî û dirêjtir bin, dijwar e ku meriv ji wan re bi derman an bi masûzê ve were jêbirin - bila bi doktorê xwe şîret bikin.

    Masûlke giştî

    Heke êş mayînde nebe û we ji we re rojek xebatê dirêj an hişyariyek dijwar tengahiyê dike, hûn dikarin ji bo serê serêşê maseyek giştî bikin.

    Bi wê re, hûn pergala nervê aram dikin, dest ji fikrên xirab û tevliheviyê berdin. Demjimêra rêwîtiyê bi dirêjî û giraniya êşê ve girêdayî ye û ji 5 heta 15 hûrdeman digire.

    Ji bo pêkanîna maseyek gelemperî, ceribandinên jêrîn minasib in:

    1. Heke hûn rûn bikar tînin, wê di nav porê de fêk bikin, materyalê li seranserê serê belav bikin.
    2. Tiliyên xwe li porê xwe bixin û hêdî hêdî wan li dora serê bizivirin, hêdî hêdî ziraviya tevgeran zêde bikin.
    3. Ji serê heta milan pênc-heft guhnedan biceribînin (her du destan bikar bînin). Pressapemeniyê zêde bikin, pênasan jî pênc caran bikin.
    4. Serê serê xwe bi sivikî li ser tevahiya erdê dorpêç bikin.
    5. Padsên tiliyê li ser nivînên destikê bicîh bikin, çend tevgerên dorfireh ên dorfireh pêk bînin.
    6. Dema ku serê serê masûlekê bi serêşê re di tevgerê dorpêçkirî de, qada li jorê jêzêde masûl bikin, hêdî hêdî biçin ber peravan, hêdî hêdî bandorê kêm dikin.
    7. Tiliyên xwe ji binî ber bi jor ve bimeşin, di spiralek ji guhê yekî din. Di heman demê de, hinekî li ser çerm zext bikin, masûlkeyên hişk vebikin.
    8. Ji bo encamên çêtirîn, bala xwe bidin pêşiya: li vê deverê gelek tevgerên girseyî bikin.
    9. Germ û masûlkeyên masûlkeyan û çerm hişk kirin û birijînin. Bikaranîn û tivingên sivik bikar bînin.
    10. Destên xwe di binî ve deynin, çend tirên nermalavê bi qurmê tamek palûzê tevlihev bikin.
    11. Masûmê bi torgilokên sivik qedandin. Piştî ku nexweş bi derewan re tê pêşniyar kirin, çend hûrdem bisekinin.

    Xeletiyên hevpar

    Rêbername ji bo hemî cûrên masîzmaya tricholojîkî hatine pêşve xistin, lê tewra çavdêriya wan jî xeletî dibe. Çewtiyên herî gelemperî ev in:

    • Berfirehiya tevgerê ji deqên yekem ên danişînê. Hûn hewce ne ku dest bi bandora ser serê bi pêlên nerm û nerm bikin,
    • Breêkirina tiliyê. Di dema xwendinê de, divê ku hemî tiliyên di têkiliyek nêzîk de bi hev û bi rûyê serê re bin.
    • Ger hûn rêwerzên din hebin, hûn dikarin tiliyên xwe bilind bikin û bilind bikin,
    • Kulîlkek zû û hişk. Ev teknîkî tenê bi tiliyên rasterast têne pêkanîn, û tevger divê zirav bin, lê ne bi lez,
    • Clapping bi musikên pinched ên stûyê, rûyê, an serê.

    Masûlkirina serê ne tenê bi lêvegerandina porên çalak ve tête kirin. Ev prosedureka xweş dê alîkariyê bide destdirêjiyê, nîşanên bîhnfirehiyê piştî rojek dagirtî û tansiyonê ji masûlkên pişt û stûyê vekişîne.Bandora kozmetîkî ya danişînan başkirina rewşa porê ye, dendika wê zêde bike, dest ji qirêjiyê berde, perçeyên dabeşkirinê, brîndarbûn û zalbûna. Karûbarên birêkûpêk dê mezinbûna porê zûtir bikin, wan bişirînin û şirîtbûnê bidin. Hûn dikarin rûniştinên li malê birêve bibin - teknolojiya masazh hêsan e, û heke hemî pêşniyar têne şopandin, piştî guhertinên 10-14 guhartinên erênî dikarin bêne dîtin.

    Combing

    Serî tê xwarê, jêzêde dike da ku pêvajo tevlihev bike li dijî mezinbûna poran derket.

    Ew e, li milê rastê dabeş bikin, hûn hewce ne ku hewl bidin ku qirika xwe bişkînin da ku serê hinekî li milê çepê diherike. So wusa - li her alî.

    Brush ji nav porên porê heta dawiya. Bi tevahî, hûn hewce ne ku 100 tevgerên wiha çêkin .. Piştre divê hûn serê xwe rakin, 100 caran carek din jî porê xwe rahijînin û rahijînin.

    Twitching

    Berî mizgeftê Pêdivî ye ku por bi baldarî were şûştin. Piştre bi hêsanî destên xwe di nav wan de bigirin, di navbera tilîyan de çend rûkelan bistînin û bi karanîna tevgerên zivirandî ve di nav cûrbecûr de bikişînin.

    Pêwîst e ev bi baldarî bê kirin., lê di heman demê de, sifrê palpable bû.

    Qedandin

    Di heman demê de divê serê li ber pişta serêmasûlkeya stûyê qedandinê.

    Girîng e bi zagonê hêza zextê li ser çerm hesab bike.

    Pêdivî ye ku ew pir mezin be, lê ne biêşîne.

    Wekî din, divê baldarî were girtin ku zirara porên tenduristî nebe.

    Ger bixwaze, ji bo vê şilavê ye dikare rûn bikar bîne. Ji bo mezinbûna porê bi taybetî baş in:

    • barbarî,
    • zeytûn,
    • castor,
    • flaxseed.

    Ji wan re hûn dikarin du kîloyên rûnên fûrek zêde bikin. Baştirîn fit:

    • hemî fêkiyên citrus,
    • jojoba,
    • îsot,
    • rosemary,
    • dara çay,
    • lavender.

    Demjimêra pêkanîna mûzeyek weha 5 ji 10 hûrdeman e.

    Bi xwê re rûn

    Salt dermanek pir baş e, di nav tiştên din de, ew alîkarî ji parçekirina çermên mirî dike, peydakirina hêsantir a hewayê, û hem jî madeyên kêrhatî yên di kozmetîkê de tê peyda kirin.

    Her weha ew bi hêsanî şuştinbi hêsanî di nav avê de belav bibe.

    Destê xwê bi porê piçûkî şilandî bişo, li seranserê rûyê çerm di heman demê de.

    Gava ku "serê" serê wan çêdibe, ew dest bi mizgeftê dikin, dema ku meriv hewil dide kûrahiyên xwê di çerm de bimîne.

    Dema ku vê an wê cûreyê masûlekê bikin, zanibin ku dizanin Hîn hene, bandora ku li ser wan jî mezinbûna porê provoke dike. Ji ber vê yekê, ew e ku meriv piçûktir bala xwe bide wan. Ew in:

    • li perestgehan,
    • li ser eniya pêşîn2 cm ji jorê porê
    • di navînek şertê şertê de ku meriv dikare bi mentiqî di navbera topikên guhên jorîn de bikişîne.

    Li ser malpera me hûn dikarin hejmareke pir mezin ji bo maskên navmalîn ên ji bo mezinbûna porê por bibînin: bi hevra nîkotinîk, ji grûba qehwe, bi vodka an konjak, bi mustard û hingiv, bi aloe, bi gelatin, bi xezal, ji hena, ji nan, bi kefir, bi cinnamon, hêk û serî.

    Ji bo razîkirina tiştê ku em dixwînin, em wêneyek wekî mînakek gav-gav-xwişkek mûzîkê didin:

    Ne tenê dest

    Ji bo ku serûzkirina ser serê berbiçav bibe, cîhazên taybetî dê bibin alîkar. Choicero bijartiya wan pir mezin e: ji modelên hêsan heta bi alavên teknolojiya kompleks.

    Tumbler ji bo mezinbûna porê li ser serê. Ew navek xwe ji sedemek girt: dema ku bi alîkariya wê re masûz, goşîbên rastîn bi xweşikî laşê xwe diherikîne. Ew hêsan xuya dike: 12 tîrêjên meridian ji bingehê dûr dikevin. Li tenişta berevokê penêr e.

    Hûn dikarin wek massager bi qasî ku bixwazin bikar bînin. Ya sereke ev e ku meriv wê bike bi rêkûpêk. Hemî tiştê ku hewce ye ev e ku meriv porê xwe nizm bike û dest bi masûzê bike, ji aliyên cûda berbi serê serê xwe ve diçe.

    Diffuser ji bo pişkiyê. Vê nozzle bi her şûjikê re tê bikar anîn.Vê prosedûrê kêmtir neyînî dike, hewa germ li ser deverek mezin belav dike û wextê ku ew şûnda kêm dike kêm dike.

    Laser Comb. Sîstemên lazer ên hêzdar di klînîkên ku bi profesyonel por û porê xwe derman dikin de têne bikar anîn.

    Laser Laser ji bo karanîna malê amadekariyek piçûk e. Tenê bikar bînin heftê du caran 15 hûrdem.

    Pêvajoyek zehf hêsan e: pêdivî ye ku amûr were vemirandin û hêdî bi serê wan li hember mezinbûna porê rê bikin.

    Ma ji bo mezinbûna porê pişkiya sermilê alîkar dike?

    Li ser bingeha teoriyê, bandora laşê mûzek heye. Lê çi di pratîkê de? Li ser forûmên mijarê ku ew di nav xwe de veşartên bedewiyê parve dikin, Bersiv li ser vê pêvajoyê dikare cûda bibe.. Mirov yekser fêhm dike ku por dest bi çalakiyên mezintir kirin, dema ku kesek bêhêvî bimîne.

    Bi rastî ji bo vê tenê tenê vegotinek heye: Sedemên ku çokên bilez in ku zû mezin bibin paşve dikarin gelek cûda bin.

    Heke ew naxwazin mezin bibin, mînakî, ji ber nexweşiyên hormonal, wê hingê dê ne bixebite ku ew bi pêvajoyên herî zirav û dubare re jî tewandî bike.

    Heke mezinbûna "lag" dibe sedema bi vexwarinên xwîna çalak û golikên porên qels, wê hingê serê dermanê dermanê rastîn e.

    Hûn dikarin bi maskikan re bandor zêde bikin.. Pêdivî ye ku piştî sermasê rasterast bicîh bibin, ew ê xwedî bandorek kûrtir bin. Wateyên din ji bîr nekin: balm, rijandin, belav dike.

    Materyalên bikêr

    Gotarên me yên din ên li ser rêzgirtina porê bixwînin:

    • Serişteyên li ser meriv çawa meriv meriv meriv dikare piştî stûyê çêbikê an jî porê din ê kurt be, rengê xwezayî piştî lêdanê vegerîne, mezinbûna piştî kemoterapiyê zûtir bike.
    • Salnameya porên Lunar û çiqas hûn hewce dikin ku hûn gava ku mezin dibin qul bikin?
    • Sedemên sereke çima strand kêm dibe, kîjan hormon di mezinbûna wan de berpirsiyar in û kîjan xwarin bandor li mezinbûna baş dikin?
    • Toawa di salek û heya mehekê de jî zû por çê dibin?
    • Wateyên ku dikarin alîkariya we bikin mezin dibin: serayên bi bandor ên ji bo mezinbûna porê, bi taybetî branda Andrea, hilberên Estelle û Alerana, ava lotions û lotions cuda, şampoo û rûnê hesp, û her weha şamponên mezinbûnê yên din, bi taybetî aktivatorê şampoo zêrîn. silk.
    • Ji bo dijberên dermanên kevneşopî, em dikarin folklorî pêşkêş bikin: mummy, giyayên cihêreng, serişteyên ji bo karanîna sarincê şorbe û appleyê, û her weha serrojên ji bo çêkirina şampiyona malê.
    • Vîtamîn ji bo tenduristiya poran pir girîng in: Pirtûka vekolînê ya dermanên çêtirîn dermanan, bi taybetî amadekariyên Aevit û Pentovit bixwînin. Li ser taybetmendiyên serîlêdana vîtamînên B, bi taybetî B6 û B12 fêr bibin.
    • Li ser ampûl û tabletên li ser dermanên cûda yên zêdekirina gengaz agahdar bibin.
    • We dizanibû ku dirav di forma sprays de, xwedan bandorek neyînî li mezinbûna curls e? Em pêşnûme pêşkêşî ser spraysên bandor, û herweha rêbernameyên ji bo paqijkirina li malê de pêşkêş dikin.

    Vîdyoyek bikêr

    Rêbernameya vîdyoyê ji bo xwe-masûzkirina darê:

    Danûstendin, em dikarin bibêjin ku masûlkek sermal ji bo mezinbûna porê pêvajoyek bi bandor e ku dikare mezinbûna bilez a porê provoke bike. Ya sereke ev e ku rêgezên hêsan bişopînin: ji bîr nekin ku hûn bi rêkûpêk wê rêve bibin û eger encam ne demî nebin wê netirsin.

    Serdana serê di dema ducaniyê de

    Massage rêbazek bandor û ewledar a dermankirina gelek nexweşiyan e. Mixabin, her celebek mûzeyan nerazîbûnên xwe hene. Bi taybetî baldarî li ser qedexeyên li ser pêkanîna kiryarên divê jina ku li bendewariyê pitikê. Di dema ducaniyê de ji bo serê serêşê mizgefta serê were pêdivî ye, ku hemî sînorkirinên mimkun werin girtin.

    Di mehên pêşîn ên ducaniyê de, her maseyek ciddî jibergirtin e. Dema ku serê serê jinê mêze bikin, tenê tevgerên hişk ên hişk bikar tînin.

    Ew çêtir e ku bi tevahî ji acupressure dûr bikin - bi xeletiyek hûn dikarin pergalên laşên din bandor bikin.Hêjeya tevahiya pêkanînan ji 10 hûrdem zêdetir nine.

    Bi baldarî tenduristiya jinê çavdêriyê bikin, tevahî li ser nexweşiyek piçûkî li ser masê rawestînin.

    Masûlkirina rûyê dê alîkariyê bide serêşê. Motend motîfên piçûk ên dorhêl çêbikin, tevgera xwînê biqedînin, dûv re biçin serî, bi nermî li pêçan, stû û porê xwe rûnin.

    Palmûz, ji xalîçeyê heya ber perestgehan, ji çikikê heya pira nîskê xeta dişoxilîne. Tankirina tîrê ya tewra jêrîn a pincarê ji guhên guh re vebêjin.

    Di dawiya proseduran de, çermê xwe bi çerm an maskek taybetî ve bişirînin.

    Di dema serêşê de mîzek serê serê bijareke mezin e. Procedurek bi rengek rastîn bi aramkirina gelemperî ya laş tevkar dibe, stresê rehet dike, tansiyonê laş zêde dike. Mezûn xewnek kûr û hişk pêşve dike, başbûna germbûna xwînê baş dike û rokên porê qels dike. Thedî serêşî jibîr bikin û piştî demek xweş bijî.

    Kêşeya serê ji bo birrîna por. Meriv çawa rast bike?

    Hemî mirov cûda ne, her yek xwediyê xwe, wêneya xwe, şêweya xwe ... And fenomenek wisa. mîna serê balinde û porên spehî ji bo her kesî nine. Bi taybetî gava ku ew keçikê tê. Piştî ku porê xwe şuştin, pir nerm e ku hûn pêlavek ku bi porê xwe tijî ye bibîne. An jî bi berdewamî porê xwe ji kozê xwe bişikînin û binihêrin ka por çawa por qal dibe.

    Ev cihê ku lêgerîna çalak a kozmetîkî "ji bo mezinbûna porê", "li dijî rakirina porê", "ji bo bihêzkirina porê", hwd, hwd. Dest pê dike. bi gelemperî tête nav wê felq kirin - hingê ji berê ve li lêgerînên kûr ên lêgerînan heye.

    Kuliyek serê çi ye?

    Masûlgirtina serê ji bo çerm celebek gymnastics e, ku ji bo baştirkirina xwînê, alîkariyê dide zêdebûna leza oksîjen û nermalavên tûjikan. Du teknolojiyên bingehîn ên mûzeyê hene: dermankirin û kozmetolojî.

    Dermankirî ji bo:

    • bêkêmasî
    • westiyayî, westîn,
    • migraines giran
    • heke kesek têkçûyîna nervê ya giran ceribandiye,
    • oxipital, êşa êşa.

    Cosmetolojî tête bikar anîn ku:

    Bikaranîna hebek

    Teknolojiya herî hêsan a ku dikare şivantiya nebatê ya pêwîst bide. Feydeya vê rêbazê ev e ku hûn ne hewce ne ku ew dem ji bo xwe ji hev veqetînin - tenê li ser neynikê çend deqîqe dirêjtir rawestin.

    Hûn ê hewce bikin: biComboşek masûmê ya taybetî (metal an darîn), bi diranên tûj kirin ku zirarê nehêlin. Taybetmendiyek girîng - pêdivî ye ku ew bête bijandin.

    Ew ji pêşikê ve tête ber pişta serê, û piştre jî di berevajî de tê meşandin. Van manipulasyonan bi kêmî ve carî têne şopandin.

    Torgilokê masûlkeyê

    Bi vî rengî metodê Margot. Ji bo birrîna porê bandor e. Pêvajoya çawa tête xebitandin:

    1. Destê xwe da ku porê xwe bi kulikê nermîn a ku li ser bataryayê germ kir.
    2. Pêdivî ye ku tevger bi hêzek navîn be. da ku zirarê negihîne çermê.
    3. Demjimêrê pêvajoyê ji 30 sec. heta 5 hûrdeman heya ku hûn tengasiyek piçûktir hîs bikin: şewitandin, tingilandin, hwd. Vê rojê vê livandinê pêk bînin.

    Masîkek tiliyê

    Bikaribin ciwan û xweşikên por dirêj bikin.

    1. Pêdivî ye ku rewşek aram pêk were. Di heman demê de, ger bixwaze, hûn dikarin rûnên bingehîn ên xweyên bijarte bikar bînin, ji ber ku wan xwedan taybetmendiyên bikêr in.
    2. Hûn hewce ne ku di yek rê de bimeşin - ji perestgehan, pêşîn, nape heya qonaxê.
    3. Ji motîvasyonên dorpêçê yên hêdî, hêdî bi hêdî bi pêtirên xwe çalak re biçin. Mezinahiya dorpêçê sivik bi masazeyê biqede.
    4. Wekî ku ji bo laşê bijarekî bilêrek xweşik - dirûvê ji paş ve bişon.

    Pêdivî ye ku xwediyên piyên dirêj pir hişyar bin ku çerm nekeve zirarê!

    Feydeyên zayînê

    • Theêwaza porên poran baştir dibe, wekî encamek pêvajoya ku porê por hêdî dibe.
    • Hespên nû dest bi mezin dibin.
    • Bi awayê, masûlmûn dikare hin pirsgirêkên din çareser bike - zêdebûna rûnê kulikê, dilşikestî, dawiya dabeşên porê.
    • Berî her tiştî, bê guman, zirara porê zêde. Pêdivî ye ku ev çalakiyek alarmek be.
    • Kêmasiya vîtamîn, malnişînkirina rayan.

  • Heke pişk bersiva guhartina kozmetîkî de nagire, û rewşa wan baş nabe.

    • Wekî weha, nerazîbûnên serê masajê li dijî rakirina porê nabe.

    Bi nêzîkbûnek maqûl, ev pêkanîn, di her rewşê de, dê encamek erênî bide. Lê divê hûn pîvanên ewlehiyê ji bîr nekin.

    Againstawa li hember hilweşîna porê serê masûlkeyê çawa bikin?

    Hûn hewce ne ku dest bi şûştinê bikin ku di stû û pîvazên de, ku dê rûkek bi xwînê bike, masûlikê bi dest bixe. Piştre pêdivî ye ku biçin serxelûkê, bi çermê çermê li ser milê mezinbûna porê gûz bikin. Hûn dikarin li ser pêvekirin, xistin û kişandina porê zêde bikin. Ev bi baldarî û bi hêsanî hate kirin, da ku zirarê bide porê qels.

    Hûn dikarin li ser dabeşkirinê rêbaziya mizgîniyê bikar bînin. Dabeşandin têne kirin û çerm bi hev re bi nermî têne dabeş kirin. Hingê yeka din tête çêkirin - dîsa maszikê, ya din, hwd. Divê parçe ji nêzî yek santîmetre ji hev were veqetandin, ji navendê dest pê bike û aliyên rast û çepê bêne alternatîf kirin.

    Masîkirina dabeşkirinê ne tenê ji bo mezinbûna porê bandorker e, lê di heman demê de jî alîkar dike ji bo çareserkirina nexweşiyên çerm ên cuda.

    Masûlkirina serê di gelek rewşan de bikêr e. Ew ne tenê bandorek kozmetolojîk dide, lê her weha xwedî taybetmendiyên başkirinê jî dike.

    To ew bi tevahî şaş e ku bawer bikin ku masûlkirin li dijî rakirina porê ji bo mirovên ku porê qehweyî ne maqûl in. Qet na. Wekî pîvanek pêşîlêgirtî - ew cîhek berbiçav e.

    Baştirkirina xwîna xwînê û normalîzekirina glandsên sebaceous, xurtkirina struktura strands - hemî ev ê bê guman dê bandorek neyînî li ser poran hebe.

    Ya herî girîng ev e Divê civînên masajê bi rêkûpêk be. Pêdivî ye ku hûn metodek guncan hilbijêrin û di bidestxistina encamê de dilsoz bin.

    Ji bo ku xelet nebin, ji pisporê (trichologist an terapîstê masazhê) re şêwir bikin. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn celebek mûzîkî ya herî bandor hilbijêrin û pêşnîyarên pêwîst bidin.

    Di kiryarên xwe de bihevûdeng bin û encamek serfiraz dê dirêj dirêj neke!

    Meqalên Balkêş