Hilberîna sebumê di laş de pêvajoyek xwezayî ye. Gundên sebaceous, yên ku di tifingê de mestikên exokrîkî yên mîkroskopî ne, tozek rûnê ku ji porê ji konteynerên xeternak diparêze, vedidin. Lê heke glands zêde sebumê çêbikin, encam zêde dibin porê rûn. Hîpertansiyon ji hêla gelek faktor ve tête. Only bi tenê derxistina sedema pirsgirêkê, hûn dikarin di dermankirinê de bandorek erênî bigihîjin. Di vê rewşê de, lênêrîna rast ji bo porê rûnê rolek taybetî dileyzin.
Kî trichologist e û kengî divê ez bi wî re têkilî bikim?
Heke di porê de pirsgirêk heye, mirov pirê caran berê xwe dide porê xwe. Ev her gav ne rast e. Bi rastî, li ser bingeha ezmûna wî, pispor dikare hilberên lênihêrîna çêtirîn hilbijêrin, cur bi rengek xweşik û xweşikî bidin. Exceptu kes ji xalîçikê, dê we ji qedrê parçe xelas neke, çimkî ev jî bi taybetî di berjewendiya wî de ye. Lêbelê, ew ne gengaz e ku pirsgirêkên kûrtir çareser bikin, mînakî, fêm bikin ka çima we porê we rûn heye. Dibe ku şîreta trichologist gelek agahdariya kêrhatî bicîh bîne, lê tenê di hevdîtinek rû bi rû de bijîjkî dikare bijîşk sedemek rastîn a çi bibîne bibîne û dermana çêtirîn pêşkêşî we bike. Todayro em ê li ser planên pejirandî biaxifin ku di pir rewşan de dixebitin, ku tê vê wateyê ku ew dikarin alîkariya we bikin.
Sedemên pirsgirêkê
Di rastiyê de, bêyî famkirina vê pirsgirêkê, divê hûn bi pêş de neçin. Ji ber vê yekê çima porê we rûn heye? Theêwirdarîya trichologist li ser bijartina dermanên dermankirinê dê nikaribe ji we re bibe alîkar heya ku hûn sedem ji holê rakin. Por xwe bixwe rûnê rûnê çêdike. Wê hingê çima ew bi fîlimek nîgaşî heya dawiyê tê xemilandin? Sebum li ser rûyê serê têne hilberandin, û piştre li seranserê şilikê porê belav dibe. Me berê jî got ji bo poran ne xirab e, lê ji nişkavekî estetîkî ev karesatek rast e. Sedemên bingehîn ku çil bibe por rûn dibin wiha ne:
- Fewtbûna gland. Wekî encamek, dermatitis seborrheic pêşve dike, û hilberîna zêde ya sebum pêk tê.
- Binpêkirina parêzê. Xweseriya neheqî li karê hemî organ û pergalan bandor dike, û nîşanên yekem pişk, çerm û nîskan in. Ji ber vê yekê, em parêza xwe dinêrin, cakes û makaron ji wê derxînin, masî, sebzeyên teze û genim zêde bikin.
- Nekorîbûna Hormonal. Ev fenomen bi taybetî di jinan de gelemper e. Aareserkirina zarokek, dermanên kontrola zayînê bigirin - hemî ev dikarin bibin sedema nerazîbûna hormonal. Encam, porê rûn e. Theêwirdariya trichologist ji we re pêşniyar dike ku bi muayeneyek mecbûrî re bi endokrinologist re bêne kirin da ku binpêkirinên weha di wextê de rast bikin.
- Di dawiyê de, sedema paşîn mîrîtî ye. Ger xizmên we heman pirsgirêk hebin, wê hingê hema hema ne wusa ye ku meriv pê re mijûl be, hûn tenê hewce ne ku hilberên lênêrînê hilbijêrin.
Her celeb por xwedî rejîma xwe ye
Bi rastî, lênêrîna porên rûnê taybetî ye. Berî her tiştî, em dixwazin ji we re hişyar bikin ku pir caran şuştina wan bi qasî zirarê ye. Her roj, û her rojê du carî jî çêtir, destûr tê dayîn ku meriv serî bi qurûşek bi gelemperî raxîne, hûn dikarin pincarê li ser bingeha diranê bixin da ku ew sebumek zêde were berhev kirin. Lê intervalê herî kêm di navbera şampuşînê de her du rojan carekê ye. Di nav de, hûn dikarin bikar bînin ku bikar bînin şampûya hişk, pîvaza fêkî ya parsley û hilberên din. Pêdivî ye ku şuştina zûtir şûşê ziravtir bibe, lê ev bandorê li serbestberdana fatê nake.
Roja serşokê
Pêdivî ye ku hûn ne ava germ, lê pir germ bikar bînin, ji hêla din hûn ê mêjûya zûvekêşanê zûtir hişyar bikin. Cool her weha nikare bi karûbarên xwe re bisekinin, ji ber ku hûn hewce ne ku hûn ne tenê qirêj, lê di heman demê de jî rûnê ji rû û porê por bikin. Shampooek bi taybetî ji bo celebê xwe ve hatî sêwirandin hilbijêrin, û piştrast bikin ku hûn du caran porên xwe bişewitînin. Pêşniyara trichologist ku tenduristiya porê xwe sererast bike divê li ser bingehek domdar were rêz kirin, tenê di vî warî de hûn dikarin bandora xwestinê bidest bixin. Bila gûzê xwe bi rengek xweş bişerînin da ku hûn ji fêkiya mayî rabe. Ev girîng e, ji ber ku mayînên çareseriya soap wê rê li ber ziravbûna bilez a stûnan û têkçûna wan bigirin. Tête pêşniyar kirin ku şampûya xwe ji carinan carinan biguhezînin, ji derveyî narkêşbûnê.
Avdan li hewşa xwe
Nê dizî ye ku ava vexwarinê ji bo tenduristiya porê pir zirarê ye. Ew pir hişk e, bi rûnên kalcium û klor tê rûnandin. Salên ku li ser porê rûniştin û li ser sebumê tevlihev dibin, wan aciz dike. Ji bo pêşîgirtina vê yekê, hûn hewce ne ku ava paqijkirî an ava mest bikar bînin. Heke hûn zû radibin, hûn dikarin ava bi nermî li ser hev zêde bikin. Ew dikare pîvazê apple apple cider an acid citric be. Tewra vexwarinê sifrê ya birêkûpêk, ku dema şuştinê li avê tê zêdekirin, dikare rewşa porê we biguheze.
Worthi ye ku kirîna hêja ye
We em berdewam dikin ku şîreta trichologist ji bo lênêrîna porê rûnî bifikirin. Em rêzek berhemên ku ji bo karanîna pisporên pêşeng ên di vî warî de têne pejirandin, pêşkêşî we dikin. Di firotgehên gelemperî de hûn dikarin şampûya bagerê bibînin. Hilbera baş bi vîtamîn û antîoksîdan ji hêla pargîdaniya Loreal ve hatî hilberandin. Ew dîzayn dikin ku balansa ava-şiliya çermê sererast bikin, lê di heman demê de di heman demê de pir bi zirav dermis jî xirab dikin. Di vê derbarê de, hilberên branda Vella jî hîn balkêştir xuya dikin. Ew sebumê zehf derxistin û çerm hişk nakin. Ampampanya Schwarzkopf pir baş xuya kir. Ew bi bandor porê rûnê paqij dike. Serişteyên hêsan ên trichologist karanîna çalak ya mêşan dikin, ev e ku ev hêman e ku meriv hilberên navgîniya jorîn vedihewîne. Shampoos "Lazartik" û "Redken" kêmtir hevpar in.
Amûrên Pîşeyî
Lêbelê, ev hemî wateya hilberîna girseyî ne, û ew bi gelemperî heke heke pirsgirêk zêde ne diyar bibin alîkar dikin. Lê heke ew arîkariya wan nakin, wê hingê şîreta trîkologekî bê guman dê bi kêrî we were. Hilberên lênihêrîna poran (dermankirina bi dermanên gelêrî re, em ê hinekî kêmtir bifikirin), li gorî pisporan, çêtir e ku hûn di dikanek kozmetîkî ya pîşeyî de bikirin. Hilbijarkek îdeal şampona dermankirinê ya bingehîn a oxide zinc e. Ew ji ber wê yekê ye ku mîqyasa sekretê ji glangên sebase kêm bibe. Digel vê yekê, ev pêkhatî êşa çerm hêsan dike û wê nû dike, ango, ev yeka ku hûn hewce ne pêkve ye. Piştî gihîştina bandora xwestî, bijîjkek beşdarî dikare şîret bike ku ji bo karanîna birêkûpêk, her weha ji vê rêzê şampiyonê veguherîne.
Pêşniyarên zêde
We em lêpirsîna xwe didomînin. Ji bo gihîştinek encamek baş, divê hûn şîreta trichologist bişopînin. Ji bo porê rûnê, dermankirinê divê, yekem, berbiçav, û duyemîn - pir nerm û nerm be. Pispor hişyar dikin:
- Shampiyona çêtirîn eşkere ye. Hilberên hilberîner ên kremmet bikar neynin.
- Conditionertê duyemîn: çêtir e ku sibê por û ne di êvarê de porên rûn bişuştin, ji ber ku di vê demê de ye ku çalakiya glandsên sebaceous zêde dibe.
- Tête pêşniyar kirin ku ji bo ku hûn porê reş bikin bûk bikar neynin, ji ber ku ew li seranserê tevahiya dirêjahiya wan porê porê porê belav dikin.
- Ew nayê pêşniyar kirin ku serê serê xwe bişewitînin û kemikên hişk, qerisandin, û her weha pêsîrên metalî werin bikar anîn.
Pêşniyarên ji bo başbûnê
Wekî din karanîna hilberên lênêrîna taybetî, pêdivî ye ku hûn li jêr şîreta pispor a trichologist bişopînin. Ne hemî hilberên kozmetîk, masûlk, hwd. Ji bo porên rûnê maqûl in .. Bi piranî, bijîjk ji bo pirsgirêk derxistin pêşniyar dikin ku ji bo hilberên zencîre bikar bînin. Ew dikare rûnê zincîrekî normal an formulasyonên din ên ku tê de hene. Wekî din, hûn hewce ne ku hûn bi laşê xwe nêzî hev bibin.
- Ji bo çêkirina metabolîzmê, û ji ber vê yekê, sazkirina xebata glandsên sebaceous, pêdivî ye ku pêdivî ye ku qursek tijî ya tevlihevîyên mîneral û vîtamînan vexwe.
- Vê girîng e ku di heman demê de parêza xweyê damezrandin û xweşbînîkirin, ku dev ji şêrîn û rûnê berdin.
- Pir girîng e ku meriv şêwazek jiyanek tendurist birêve bibe, dev ji cixarekişandinê berde û alkol vexwe, lewra ev bandorek mezin li ser xwîna capillary dike, ku rasterast li ser çerm û por bandor dike.
- Ji bo şîreta ji gastroenterologist re şîret bikin, ji ber ku pirsgirêkên digel mîzên gastrointestinal bi piranî dibe sedema porê zêde an rûnê hişk. Di gelemperî de, dermankek berfireh a porê rûnê pêdivî ye. Theêwirmendiya trichologist giringiyê dide girîngiya tevgera normal ya tevahiya organîzmê, ku tê vê wateyê ku ew ê we ji gastroenterologist an endocrinologist re bibîne da ku bingeha dermankirinê çêtirîn li ser bingehê encam bide.
Berhemên Lênihêrîna Malê
Bi rastî, pir tiştê ku ji porê we re baş e di destên we de ye. Ya herî girîng, lazim nebin û bi rêkûpêk porê xwe bi rûnin. Serişteyên lênihêrînê û pêkanînên hêsan ên ku em ê nuha analîz bikin. Juê lemonê an sêvê ya cider apple dê bi normalîzekirina xebata glandsên sebaceous re bibe alîkar. Di vê rewşê de, yekem ji bo blondes çêtirîn e, û ya duyemîn - ji bo brunettes. Di nav wan de bi navgîniya yek sifrê per 0,5 lître ava rûn bikin. Acidê xwezayî dê ji bo nehsilîkirina მარიên ku di ava hişk de tê de hene, û di heman demê de tê de rûk û magnesium, potassium û amino acîd jî hene, ku dê ne tenê avakirina sebum kêm bike, lê di heman demê de curls xweşikî jî dike.
Ji bo şuştina porên rûnê bi mustard re pir bikêr tê. Areser ji yek tîpek mûzê rûnê hişk û lîtrek ava germ tête amade kirin. Bi bêkêmasî karûbarê dabeşkirina kulikê û decoctions ji kulîlkan re çêdike. Di nav wan de chamomile û linden, hesp û bîhnek, yarow, bizikê darê heye.
Ku por dest bi davêjin
Ev jî pirsgirêkek gelemperî ye, û ew bi gelemperî bi naveroka zêde ya fatê pêk tê. Pêşniyara Trichologist ji bo şuştina porê ev e ku hûn hewce ne ku hûn parêza xwe xweşbikin û stresê dûr bixin. Someêwirmend e ku hûn hinekî bisekinin ku porê xwe rawestînin û destûr nekin, ji ber ku ev pir zêde destê wan dixe û bêhna xwe vedigire.
- Di vê rewşê de, pispor pêşniyar dikin ku guhikên porê por bikin. Ji bo vê yekê, di zivistanê de tête pêşniyar kirin ku meriv nekevekek germ, lê kincikek an nermînek zirav a ku dê guhên we veşêrin. Sar her dem şansek e ku meriv laşê vezelikê şêr bimîne.
- Massageêwaza seriyê di derketina poran de pir bikêr tê. Ew xwîna xwînê baştir dike, ku tê vê wateyê ku xwarina folîkulan baştir dibe. Ew çêtir e ku meriv wê li ser çermê hişk a di dema şuştinê de, an jî wekî pêvekek hilberek lênêrîna çerm bicîh bike.
- Ew pir girîng e ku ji bo porê rastê, bi tercîha çîçek an bi bristles xwezayî hilbijêrin.
- Pîvaz û hesinek germ, û hem jî vîrus bikar neynin.
Ka bibîne, tiştek ne tevlihev e. Hûn tenê tenê bîhnfirehiyê hewce dikin, û encamek berbiçav garantî ye.
Toawa celebê porê li jinan tê destnîşankirin
Ji bo çareseriya bilez û serfiraz a pirsgirêka rûxandina tavê ya tavilê, divê hûn pêşî fêm bikin ku jinek kîjan porê heye.
Yek ji celebên yekem in tîrêjên rûnê. Bi vî celebê re, jinek her du rojan carekê bi porê xwe tê kontirolkirin.
Yek ji sedemên sereke yên porê rûnê parêza nehez e (xwarinên fêk, şilandî, xwê û şîrîn di veberhênanên mezin de). Di vê rewşê de, pişk zûka volûya xwe ya rastîn winda dike.
Cûreyek duyemîn e curên hişk. Bi vî şêwazî, qulikên jinê li dor çar-pênc rojan piştî şuştina berê konteynir dibin.
Meriv dikare îdia bike ku ew bi lez nahêlin kontirolkirin, lê şêwazek şaş a tenduristî û parêzek bêhevseng dikare pozîsyona serê wekî tevahî xirabtir bike. Di heman demê de, curls brîtal, dabeş, nehêş in.
Cureya sêyemîn e curên hişk û rûnê. Bi vê celebê re, porê jinê zûde tête şilandin - di roja duyemîn û sêyemîn de. Wekî encamek, hemî faktorên jorîn. Porê vî rengî brîtî, perçebûyî, neheq e.
Cureya çaremîn e curên normal. Bi celebek wusa, porê jinê di roja pêncemîn an şeşan de kontra dike. Curls bi nermî brîtî, şêrîn û gav e. Ya herî piçûktir ji pirsgirêka rûnê birêkûpêk re guncan e.
Ez çawa dikarim naveroka rûnê porê xwe diyar bikim?
Jixwe destûr heye ku bê guman bêje ku jinek xwediyê serê porê rûnê ye, heke hebe:
- Pêdiviya şuştina berdewam a bermayîyê piştî çend rojan û hetta bi rêkûpêk,
- Piştî şuştinê, di rojek de porê xweşikî dikare pir dilnerm û ne xweşmandî bibe,
- Bijikên porên zû dabeş nakin,
- Porê ku ne bijandî ye
- Pirsgirêk di forma bêalîbûnê de ji bo çêkirina sêwiranê bi awayê ku keçikê dixwaze.
Hêjayî bibîrxistinê ye ku rasterast di mezinanbûnê de pirsgirêkên bi vî rengî têne şopandin, ji ber ku di vê temenê de ye ku guhartinek li hormones pêk tê.
Ma çima gelek keç pirsgirêka porê rûnê tînin?
Ini di poran de porê rûnê provoke dike? Sedema bingehîn a porê rûnê di jinan de sekreteriya dînamîkî ya glangên sebaceous e. Ew ne gengaz e ku pirsgirêka porê rûnê bi tevahî hilweşîne, ji ber ku ev taybetmendiyek bi cewherî ye.
Lê heke ku çirûskên normal an zuwa bibin, divê hûn bala xwe bidin tenduristiya xwe.
Her weha ne girîng e ku di havîna havînê de, por pir caran rûn bibin. Ji ber germahiya zêde, mirov zêde zêde sond dixwe, û porê xwediyê şilavek birûsk heye. Lê ev tenê pirsgirêkek demsalî ye, mirovên xwedî naveroka bilind a fatê pir zehf in.
Faktorên ku bandor li porê rûnê dikin:
- Têkçûna Hormone. Pêlên laş ên rûnê dikarin encama ducaniyê bibin an dermanên bingeha hormonî bigirin (tevî pileyên ku li dijî dakêşanê têne girtin),
- Nerv û stres. Dirûvê stresê dikare zirarê bide tevahiya laşê, tewra ku dikare bibe.
- Nexweşiyên pergalên endokrîn û digestive. Van pergalan rasterast ji bo rewşa por û çerm berpirsiyar in. Heke hûn xirab dixwînin, di nav de xwarinên nehfêr an xwarinên xwerû û bîhnxweş ên malê, hûn pirsgirêkên wisa derdikevin.
- ➥ vitaminsi kîjan vîtamîn ji bo şuştina por û nîgarên dilşik vexwarin?
- ➥ girlsima keçik li ser serê wan porê xwe xwedan por û çi dikin bila bikin - li vir xwendin!
- ➥ styêwira porê navînî li malê çi ye?
- ➥ hairstylei porê xweş dikare li ser porê kin ji bo sala nû were çêkirin - navnîşan bixwînin!
- For Nirxên ji bo karanîna acid nîkotinîk ji bo porê çi ne?
Dermankirina porê rûnê çi ye?
Wekî ku ji hêla gelek bijîjkan ve tête diyar kirin, tewra rûnê kevneşopî ya domdar dikare bi pêşniyarên jêrîn werin hilweşandin:
- Pêdivî ye ku meriv pir av vexwe. Doktorên ji çar aliyên cîhanê şîret dikin ku laşê we bi ava ku têra xwe dixebitin ji bo pêkanîna normal ya hemî pergalan.
- Xwarinên tendurist ên nû bixwin. Nû, hûn hewce ne ku her roj fêkî, sebze, şorbe û bêtir bixwin.
- Xwarinê bi fêkiyan red bikin. Ji bo betalkirina serê serî, hûn hewce ne ku goştê xwê, rûn, penîr û hilberên heywanan ên din ji parêza xwe derxînin. Wan bi xwarinên nebatî re cih bikin.
- Vîtamînan bikirin. Ev awayek bandor e ku meriv ji vê pirsgirêkê dûr bikeve, ji ber vê yekê divê hûn ji bo serlêdanê li ser çerm ji wan re zencîreyan (di dermanxaneyan de têne firotin) bikirin. Her weha ew e ku dermanên ku di hundurê xwe de têne girtin bikirin.
- Shampoo û kêşeya porê veguherînin. Pêşniyarên xwe bawer nakin, wan ji hêla pêkhatinê ve hilbijêrin. Heke vîtamîn û kêmasî di wê de hebin çêtir e.
- Hefta du caran ji stûyê xwe mezin nekin.Bi berbiçavbûna pêsikê re, porê hişk û amûrên din, ew ne tenê zirarê dibin, lê di heman demê de zû zû zû dibin.
- Wan kêmtir bikirtînin. Her kes dizane ku di destê wan de bi sed hezaran bakterî hene. Di vê navberê de, bi destûra domdar a destên li ser porê, van bakteriyan li ser çerm û porê hildigirin.
- Ne hewce ye ku meriv meriv bi gûzek hişk bi curikan bişaxîne. Gava ku germ dibin, ew dibin ne tenê perçandî, perçebûyî û bêparêzî, lê her weha qirêj dibin.
- Destûr bidin adetên xirab. Tofan, alkolîzm, karanîna narkotîkê li hemî fonksiyonên di laş de bandor dike, pir caran taybetmendiyên fonksiyonê yên glandên sebaceous li ser çerm.
- Gava ku sporê lîstin jiyanek tendurist rêve bikin. Heke hûn werzîşê dikin, hûn ne tenê dikarin laşê xwe bixin nav rêzê, lê her weha wekî encamek - ev porê rûnî derxistin.
Pêşniyara trichologist li ser porê rûnê
Hinek heb pirtir li ser tiştên ku divê bêne kirin ji bo domandina rewşa tenduristî ya tenduristiya porê û awayê pêşîlêgirtina çermê ya rûn çî tê gotin.
Li vir çend pêşnîyar hene ku dikare alîkariya kesên ku ji vê pirsgirêkê dikişînin bibin.
Heke porê te rûn e, şîreta trichologist dê alîkariya te bike. Xebatkirina wan ne ew qas dijwar e ku ew xuya dike. Bandora wan dikare di paşeroja nêzîk de piştî pêkanîna wan were dîtin.
Wusa:
- Piştî ku porê xwe şûştin, hûn ne hewce ye ku porê xwe bi pêvekî pêça û her dem bi wî re bimeşin. Ev têr e ku wan bi torgilokê zuwa bike û ew bihêle ku ew zuwa bibe.
- Avê germ a ji bo sermayê bingehek hêja ya çalakiya çalak a glandsên sebaceous e. Ji bo vê yekê, hûn ne hewce ne ku porê xwe bi wê bişo, çimkî ew porên çerm fireh dike. Serî ji laşê ku di binê sar de tê veqetandin, ava barûyê germ û hişk ji bo ku sistkirina van glandan sist bibe.
- Ne hewce ye ku gelek caran porê xwe jî bişon. Ji ber ku kişandin glandên sebaceous çalak dike. Porê xwe hindiktir geş bikin.
- Ne hewce ye ku ji bo demek dirêj ve hebkî bikire. Pêdivî ye ku qeçikê bi oksîjenê were rûnê, ji ber vê yekê pir dirêj divê hûn vê yekê nekin.
- ➥ Li ku derê ez dikarim vîdyoyek li ser porê keratin bistînin?
- In ini palên tîrêja porên tinting ji bo Londa hene - gotarê binihêrin!
- Women Jin çawa di derheqê lamkirina porê bi gelatin de nirxandinan dikin?
- ➥ theawa dermankirina alopeciya androgenîk di jinan de çawa ye - navnîşan bixwînin!
- ➥ oilawa ji bo dawiya porê rûnê zirav bikar bînin?
Maskên vexwarinê ji bo rakirina devikê rûn
Ji bo dîtina stresên irresistible, hûn hewce ne ku bi serdemayî bi alîkariya masûlkan porê xwe bikin.
Yekem maskek di nav zeytûnên hêk de digirî. Bi wan re çîkek an hebek bikelînin û di nav por de bibin.
Piştî prosedurê, 15 hûrdeman dendika xwe bihêlin û di bin avê germ an sar de bişon. Di vê maskê de dikare ava aloe vera zêde bibe. Tenê tevahiya pêkhateyan li hev kom bikin û heman tişt bikin.
Maskeya duyemîn jî xwêya deryayê vedigire. Saltiya deryayê ya ku hûn tenê hewce ne ku pêçê bixapînin û 5-10 hûrdem wê bi tenê hiştin.
Piştî vê yekê, hûn hewce ne ku porê xwe bi ava sar an germ bişo. Ew ê çêtirîn be ku eger prosedurek berî şilikê bi şampoo û kondicioner a laş were kişandin pêk bê.
Henna li dijî naveroka zêde ya fatê alîkariyek mezin e. Ji ber vê yekê, maskek sêyemîn tête zêdekirina henna bi ava germ.
Mîna ku henna bi ava hevûdu re vekirî, ew dikare por hildiweşîne û piştî 5 hûrdeman tê şûştin. Bê guman, hena divê bê reng be, bila bila hûn rengê xwe bi rengê sor bikin.
Maskeya çaremîn bi bifidobacteria - kefir re hilberek xwezayî ya ecêb heye. Ew di şerê li dijî sermayê rûnê de arîkarek hêja ye.
Ji bo pêvajoyê, hûn hewce ne ku kefir germ bikin û li her fêkiyan bicîh bikin. Piştî ku kefîr li ser porê têne danîn, hûn hewce ne ku ew bi pêlavê pêçînin û çil deqîqan li bendê bikin, dûv re rinijînin.
Meriv çawa çîçek hilbijêre da ku pirsgirêka nêçîrbûna porê nekeve?
Kuliyek ji bo bedewbûna porê jinê girîngiyek pir girîng e.
Divê hilbijartina vê perçê bi tirsa taybetî nêzîk bibe.
Ew çêtirîn e ku meriv hilberek darîn hilbijêre ku bi perçeyên scalloped ên ku glandên sebaceous nake.
Ew pir girîng e ku ji bîr mekin ku kulikê ne tenê hewce ye ku por por, lê di heman demê de şuştinê jî paqij bike. Tête pêşniyar kirin ku ew hefteyek çend caran, piştî her şûştinê di şûşê de şuştin.
Whyima rûk û porê wan pir rûn dibin: Sedemên nexweşiyê
Tricholojiya nûjen çend faktorên ku bi bandorkirina fonksiyonên glands ên sebaceous ên kesek bandor dikin destnîşan kir:
Bi gelemperî, gelek sedemên zêdebûna sekreandina gloverên sebaceous hene, û ji bo dermankirina bi bandor ew hewce ye ku hemî wan derxe, ji bilî heredîtiyê. Toerê genan şer dikin, mebest e, lê hîn jî gengaz e ku hilberîna sebum kêm bibe.
Tedawiya etiyolojîkî ya mezinan, mezinan û zarokan
Rêya herî pêbawer û birastî ku meriv ji porê rûnê zêde sûd werbigire ev e ku sedema pirsgirêkê hilweşîne. Di vê rewşê de, şîreta trichologist li dijî rakirina por û normalîzekirina glandsên sebaceous armanc dike ku sînorkirina bandorên faktorên derveyî yên ku hilberîna hilberîna sebumê zêde dike stimul bike û nexweşiyên ku dikare provokasyonê bide ser gemên sekreterê derveyî provoke bike.
Ji bo dermankirina bi bandor, divê hûn adetên xirab bihêlin, bi piraniya sebze û fêkiyan bixwin û rejîmek xewê ya normal saz bikin. Heke gengaz be, rewşên zext dûr bixin û paqijiya tiştên ku bi wan re têkilî bi ringlets re kontrol dikin.
Ger tedbîrên guncayî di dema xwe de neyên girtin, dê folikên porê dest pê bikin ku ji ber kêmbûna oksîjen û nespînan, ku peyda kirina wan ji hêla sebum ve tê asteng kirin. Ev dikare bibe sedema nexweşiyên giran ên sermî: seborrhea û alopecia. Wê hingê dermankirina ji bo birrîna porê dê dijwar û dirêj be.
Rêbaziya nîşanî
Dermankirina nîgaşî ya ku pisporê porê wî dikare derman bike, komek pîvandin e ku armanc jê derxistina nîşanên zêdebûna sekreterê mezinbûnê yên serêşê ye. Pir kes bi şaş bawer dikin ku şuştina bi gelemperî dikare sebumê çirayan bi hev bike. Lê di rastiyê de, bikaranîna rojane ya şamponan tenê rewşê aloztir dike.
Bi şuştina porê xwe nepirse
Ji bo başkirina rewşa stîran û kêmkirina rêjeya şidandina rûkên porê, pêdivî ye ku hûn şîretên hêsan ên trichologist li ser lênêrîna porê bişopînin:
- Dema ku şamponek hilbijêrin, çêtir e ku meriv li hilberên bêyî naveroka krem an rûnên rûnê bidin çêkirin. Vebijêrk mezin dê şampaqa zelal a herî paqij be.
- Pêdivî ye ku germahiya avê hinekî bilind be ji germahiya laş. Avê pir germ veqetandina sebum zêde dike.
Avê germ dikare porê we zirarê bike.
Bikaranîna Parzûna porê kêmtir bikin
Hilberên lênihêrîna porên rûnê: Pirsgirêka ji hundurê ji hundur derxistin
Hilbijartina kozmetîkên bijîjkî yên rast dikare pêvajoyên başkirina curls zêde bike. Gelek şampon, kondîzer û serumên cihêreng hene ku hevsengiya serikê biparêzin. Hêjayê balkêş e ku bi wateya, ku di nav wan de ekstraktên gewrê, vîtamînên A û E, tannins û pêkhatên antibakterial hene. Skinermê rûn dikare bi alîkariya amadekariyên zincîrekî were şûştin.
Sedema zêdebûna porên rûnê, wekî gelemperî, di çermê de dimîne
Rast e, wekî Irina Popova, trîkologîstek naskirî, derheqê laş de ku ji ber xetimîna giyayên sebaceous diyar kir, hilberên kozmetîkî yên bi gelemperî têne reklamkirin bêkêr in û tenê encamek demkî didin.
Surfactants ji bo shampooing tenê bandora korneal ya epidermis bandor dike, dema ku pirsgirêk di nav pişika porê de bixwe ye.
Ezmûnek Trichologist bistînin
Serpêşkêşên maskê: Em hilberên ziravî li malê çê dikin
Dermanê kevneşopî ji pirsgirêka porê rûnê ne dûr bû. Masksên ku bi hêsanî dikarin li malê werin amadekirin xwedî bandorek neyînî li ser sermalîn dikin û pêşî lê digirin ku bi zûtirkê şilbûna curls were girtin. Ji bo ku çerm piçûkî zuwa bibe û sekna zêde ya çerm tasfiye bike destûrê dide ku nîv-saetekê maskek nermî ya çend gûzê ya mêweya mustardê, ku di nav kûpek ava germ de were dilqandin.
Maskeya Pîvaza Mustard
Serum li dijî dandruff û çirayên hişk bingeha binirxên xwendevanan
Maskek degrease baş ji tevliheviyek kulikê zeytê bi vodka piçûktir tê wergirtin. Hemî encam dikare were peyda kirin ger hûn du kûçikên hingivê potato di nav nîv pîvanê kefir kêm-rûn de rûn bikin û li seranserê dirêjahiya porê belav bikin.
Di kombînasyona bi maskeyan de, pêdivî ye ku dekên derman werin şûştin da ku hûn pelên hûnerê, kulpikê, kulikê, kemil û giyayên din ên bikêr bînin.
Kulîlk - depoyek vîtamînan
Ma meriv nebaşên neftê xirab e?
Pir kes didît ku di porên rûnê zêde de aliyên erênî jî hene. Mînakî, porê rûnê piştî şemitandinê bi xweşikî ronî dike û dihejîne. Ew ji bandora kîmyewî pirtir dibin û pêlên dabeşkirî kêmtir ji çiyayên hişk xuya dikin.
Porê rûnê neçar e ku bêhêz be.
Lê dîsa jî, lewitandinên laş berdewam dikin dev ji dev ji normê berdin û diyar dikin ku hebûna pirsgirêkên tenduristî hene. Ji ber vê yekê, ew hewce ye ku bi pisporê re şêwir bikin û sedemek mumkin e ku zêdebûna sekreyê sebum zêde bikin. Destwerdana tarîxî ya demkî dê bibe alîkar ku hûn di pêşerojê de pirsgirêkan biberbînin û encamên dilşewestî jî bikin.
Armanca sereke ya hemî şîretên trichologist ku ji bo mirovên porê rûn têne dayîn ne tenê ji nûvekirina hilberîna birêkûpêk a sebum e, lê her weha başkirina tenduristiya giştî ya laş jî.
Daxuyanî rast e ku sedema zêdebûna porê rûnê di hundurê de ye (ango, bi tenduristiyê ve girêdayî ye), û tenê lotions shampoo nikare wê çareser bike?
Pirsgirêka naveroka rûnê di pirraniya dahatû de di hundurê laş de dimîne, lewra dubarebûna şûştinê ne girîngiyek gerdûnî ye. Sedemên ku çima por zû rûn e bi rastî pir mezin in. Erê, nexweşî hene ku dikare çermek rûnê zêde bikin: ew şekir şekir e, binpêkirina tansiyonê, têkçûna hormonal (bi taybetî, hyperandrogenism), VVD, nexweşiyên çerm (seborrhea, psoriasis). Lê xwarina neheq (şil, şirîn, bîhnxweş, hwd.), Şuştina neheq, hilberên lênêrîna nebaş, ekolojî, radyasyona ultraviolet (dibe sedema qelsbûna stûyê kornea ya epîdermîsê), heredity, stres, overwork, rhythm neregular jî dikare bandorê li ser sekreterkirina glands sebaceous bike. jiyan, zêde giran, kişandin.
Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv vê pirsgirêkê bi rengek berfireh nêzîk bike û, heke gengaz be, hemî faktorên jorîn jî jêke. Jiyana xwe li rastîn biguhezînin: xwarin, werzîş, kontrolkirina hormonê, hilberên lênêrîna rast, hwd. Jiyanek tendurist - bi peyvek!
We got ku lênihêrîna nekeftî dikare yek ji wan sedeman be ku çu zû çal bibe. Hûn dikarin ji me re bêtir vebêjin?
Pêdivî ye ku şuştina porê xwe bi ava pir germ bişewitîne. Ew çêtir e ku ji ava germkirî heta 35-40 dereceyan, ango nêzê germahiya laş bikar bînin. Ne hewce ye ku meriv porên xwe di germên bilind de, bi taybetî jî rûkên porê hişk bike. Hewa germ hilberîna sebumê hişk dike.
Ne hewce ye ku meriv scrub û peel bi her şuştina porê re bicîh bike da ku nûvekirina xwe dirêj bike û şuştina din dereng bike. Zirarên mekanîkî yên birêkûpêk ên birêkûpêk ên çermê tenê di heman demê de vegirtina glandsên sebaceous zêde dike.
Ofteniqas caran pêdivî ye ku porê xortan were şuştin? Ma ji vê yekê re xirab e ku her roj were kirin?
Ev bi gelemperî pir kesane ye. Heke por zû zû qirêj dibin, wê hingê hûn dikarin her roj wê şûştin. Vê çêtir e ku ji toleransê, ji ber ku dê faktorên ku pêşveçûnên têkbirina rûnê rûnê û avakirina fîlimek hîdrofobîk li ser çermê çêbikin, ku dê bi rengek berbiçavkirina devê folikulan vebigire. Mirovek ku çermê wî ji zuwa ye, laşî fîzîkî dê nikaribe rojane porê xwe bişo, ji ber ku dê li wir hestên nediyar hebin - hestek hişk, şewitandin, hişkbûnê.
Pêdivî ye ku lênêrîna porên rûnê ji lênêrîna porên normal an an hişk cuda be?
Di cûrbecûrbûna şuştinê û wateya rêwîtiya de cûdahî. Bi rengek radîkal, yek şampoo ji bo porê rûnê rûn nikare kêm bike, lê dikare bandorek piçûktir bide. Ez di heman demê de pêşniyar dikim ku lotions û masûlkên rûnê ji bo sermayê zêde bikim. Wekî qaîdeyek, şampên dermanxaneyê ji bo porê rûnê çêtir û bandorker in.
Componentsi pêkhatên di navhevkirina shampon û tonîkên ku dikarin çermê rûnê kêm bikin de çi digerin?
Kulîlkên nebatî (aloe vera, chamomile, çay û dara orjînal, nan, rosemary, û hwd.),
Kulîlkên fêkî (lemon, porteqalî, apple, hwd.),
Elementên paşîn û vîtamînan (A, E, C, koma B, beta-carotene, zinc, silicon, pincar, hwd.),
Astrigents (ev paqijkerên ku nekeftin û sebumê ji porê çermê diqulipînin. Astengên sirûştî yên navdar populerbûna hişk û berika berber in).
Ma ez hîn hewce dikim ku qeçaxek rûnê qul bikim? Ma ew alîkar dike ku naveroka fatê kêm bikin? Hûn çi pêşniyarê dikin ku soda li şampûnê zêde bikin an scrubek ku ji xwê hatî çêkirin bikar bînin da ku porê rûnê kêm bikin?
Heke li ser kulikê damezrandin heye, wê hîngê, pehêşandina serê pêdivî ye. Wekî din, hewce ne hewce ye ku ev an qeçandin be, lê kêm caran, bi mebestek pêşîlêgirtî, da ku hîç neyên avakirin. Hûn dikarin soda / xwê zêde bikin, lê divê ew li gorî hestên subjektîf bêne bijartin. Heke ew ji we re tam e, hingê lê zêde bike, lê bi gelemperî, ew pir kesane ye, her weha hilbijartina şampiyonê.
Pênc avantajên xwedîkirina porê neftê
Bê guman, her tiştî xwediyê wê heye. Hêj porê rûnê xwedan merivên wê hene.
- Ya yekem, gelek pêlîstokan ji keçan re şîret dikin ku dema ku por û porên xwe di porikên xweşik de qul bikin, şuştina xwe nekin.
Ew bi porên rûnî ye ku hûn dikarin pêlên xweşikên xweş li ser serê xwe bi rengek birk, porên bilind ên dilşik, curls, hwd çêkin. - Duyemîn, çermê rûn dikare dikare ciwanan dirêjtir bimîne. Hebûna tîrêjê li ser porê destnîşan dike ku çermê mûzûmê ye, ku tê vê wateyê ku çirûsk ji wê re ji bo demek dirêj ditirsin.
- Ya sêyemîn, porê rûnê ji bandorên neyînî yên hawirdorê têne parastin, ji ber vê yekê di gelek awayan de ew ji zuwa çêtir xuya dikin.
- Faremîn, ji ber ku porê rûnê xwedî şêwazek parastinê ye, hûn ne dikarin bitirsin ku masûlkeyên cihêreng û lotions li ser wan bicîh bînin.
- Ya pêncemîn, şîn carinan pir seksî xuya dike. Shermê xwezayî ji yên din re pir balkêş e, heke hûn ji bo wan stûrek rastîn hilbijêrin.
Ji ber vê yekê, porê rûnê dikare avantajên wê hebe, lê ew hîn jî çêtir e ku meriv porê wan tendurust be. Ev dikare bi rengek hêsan bête kirin - hebên stûyê bi lênêrîna birêkûpêk peyda bikin û por dê mijarek serbilind bin, ew ê xweş û tendurust bin.
Bila xweşik û tendurist bin, rêzikên sade ji bo lênêrîna por û laşê xwe bi tevahî bişopînin. Heya adetên xirab bidin, vîtamîn bixwin û hingê dê pirsgirêkek wekî porê rûnê tune be.
Pêşniyarên gelemperî
Di qonaxa destpêkê ya tekoşînê de li dijî curên zêde yên fatê, pêdivî ye ku meriv bi zelalî fêm bike ka kîjan rêbaz û wateya wateya berbiçav dike û kîjan pirsgirêkê çareser dike.
Cani dikare were kirin:
- Porê xwe bi şamponên sivik ên lihevhatî bi paqijokên alkaline bişon. Baş e heke şampuşo tê de hene: tarza komirê, selenium, acîd salicylic, malûmatî û nahêle starch, ku pêvajoya nûavakirina hucreyê hêdî dikin.
- Serê bi ava sêvê ya appleyê de ku di nav avê de dilopandî ye (1 mîqdarek hûrkirî di nav 0,5 lître avê de dilopkirî). Wekî ku vebijêrk - ava lîmonê.
- Ji bo lênihêrîna kulikê û çivîkan bi karanîna lotions astringent (bi derman an rosemary), disinfectants, scrubs based on the екстрактên nebatê.
- Ji bo ku zû zû ji rûnê dûr bibin, pîvaza talcum li ser porê li poran bicîh bikin. Pêşî wê ew bişikînin û dûv re jî derxînin. Ji bo ku li ser porên tarî têne bikar anîn, pîvaza talcum bi kakaoyê re tê tevli kirin.
- Werzîş bikin û ji bo meşînên rojane jî dem bistînin (stres û xeyal pir bi bandor li ser dirûvê porê xwe dike).
Cani jî nikare bibe:
- Porê xwe bi ava germ bişon.
- Conditioner bikar bînin (ew dikare di piçûkan de û tenê di dawiya poran de were bikar anîn).
- Dema ku zuwa dibin, çermê bi sermayek rûnişînin, wê porê xwe nêz bikin.
- Porê xwe bi destên nezelandî bişon.
- Bi bûkên nepak rûkelek bikar bînin.
- Bi vî rengî porê zêde şil dibe (ev şiyana hilberandina sebumê zêde dike).
Rêzikên lênihêrînê
Ji bo ku pirsgirêk zêdetir neyên xirakirin, şuştin û şêwazê porê ku ji rûnê şilandî ye, divê bi hişyariya giran be.
Baweriyek heye ku her kêmtir hûn porê xwe şûştin, pirtirîna zêde rûn kêm dibe. Trichologists daxuyaniyek wiha red dikin û pêşnîyar dikin ku dema ku pêdivî çêbibe wê bikin, lê tedbîrên ewlekariyê temaşe bikin.
Rêya şuştinê rolek mezin dileyize. Ji bo ku porê xwe piçûktir bibin, ji ava pir germ dûr bikin. Heat dibe sedema xetereya şilbûna çerm, bandorê li glandên sebaceous dike û zêdekirina hilberîna sebumê zêde dike.
Pêdivî ye ku germahiya avê germ be û di dema şuştinê de jetê paşîn sartir be. Ev por tûj dike û alîkariyê dide şilqêda. Ji bo gihîştina çêtirîn li ser rayan, tê pêşniyar kirin ku serê xwe bi pêş ve bizeliqîne.
Berî pêkanîna şampuşanê, masûlkek ronî ya serê bixin. Tevgerên çalak sekinandina rûnê hişk dike. Amountimkî piçûk şampuşe bes e ku şûştin - li dora yek nanek. Bi şampoo tenê çerm û parçeya bingehîn a porê por bikin, bi dirêjahî ve lava dikin - tenê fonimê encam.
Rêya çêtirîn ji pêş û paş ve ye. Hiştina şampuyê ji bo demek dirêjtir 1-2 deq nebe. Ji ber ku glands sebaceous bi taybetî bi şev aktîv in, çêtir e ku hûn serê sibehê porê xwe bişon.
Girîng! Conditioners hilweşînin an wan tenê li ser çemên zirav biceribînin, bi şêweya conditioner celeb aerosol hilbijêrin. Koma berhevokê de silicone heye - pêkvekek giran û rûnê ku bi zirav ji porê tê şûştin û parçeyên kûrahiyê ji hewayê kom dike.
Dema ku kûreyên zuwa dibin, porê rûnê li germahiya herî hindik tê rêve kirin û li seranserê 15-30 centimeter tête girtinbêyî dirêjkirina li yek herêmê ji bo demek dirêj ve û veguhestina ji jorê heya nav porên porê.
Whyima porê min bi domdarî rûn e?
Min dest pê kir ku ez fêr dibim çima porê min zû qelew û zer dibe? Ez ketim nav qursa anatomiya kûr û ez gihîştim ku xuyangê diran bi operasyona nerm ya glandsên sebaceous re têkildar e. Ew bi dizî çêdikin, ku, bi şû û devê tevlihev dibin, her porê bi fîlimê re vedigire. Sekreterên rûnê zêde çirûsk dibe sedema şirîna giya.
Wekî din, zêde vê veşartî digihîje pozên çermê serê xwe û digihîje oksîjen û şilavê. Wekî encamek, rûnê poran hilweşîne, û ew dest pê dikin ku ne tenê rûn, lê di heman demê de jî derdikevin. Zêdetir xirabtir, dandruff xuya dike. Li gorî pisporan, vî rengî çermê dermankirina seborhezîkî xwe diyar dike.
Sedem çi ye?
- Yek ji faktor ev e xwarina bêhevseng. Sweîrokên zêde û hilberên kulikan, goştê fêkiyan, qehwe û alkol rê li ber nexweşiyên metabolê vedike.
- Heman tişt diqewime li hember paşnavê ya birêkxistina hormonal di dema ducaniyê û menopasê de, mezinbûna bilez a laş di ciwanan de.
- Activityalakiya zêde ya glandiyên çerm baş dibe stresê provoke dikeher wehanexweşîpergala endokrîn.
- Dizanin û pêşnûma gene da ku diranên giran zêde bikin.
- Ne hemî kozmetîk ji bo porê xwe bi rastî baş e. Derket holê ku hilberên xweyên sêwiranê yên hêja, vîrus, mûz û hwd pêvajoyê zûtir dike. Avê pir germ, şilîna hişk, şikandina dubare û têkiliyê gelek caran çerm hişk dike û di sekreteriya zêde ya sebumê de beşdar dibe.
Meriv çawa porê rûnê lênihêrîne?
Bi helwestek diyarkirî, ez çûm bo dîtina trîkologek. Navê çi jêhatî ye ?! Lê di wê de tiştek tevlihev tune. Peyva "tricho" di Greek de tê wateya por, û "logo" - zanist. Ji ber vê yekê, trichologist pispor e ku di zanistiya tenduristiya porê porê de mijûl e. Ya ku divê ez ev e!
Yekem tiştê ku hûn fêr bibin ka meriv çawa meriv bi porê xwe re mijûl dibe, hûn hewce ne ku hûn celebê porê xwe diyar bikin. Pêdivî ye ku şuştî hefteyek piştî şampuşkirinê jî paqijê xuya bike. Normal dikare bi navgînek 3-4 rojan were danîn. Welê, celebê rûnê hewceyê zêdebûna rojane ye.
Here li vir çend rêzikên ji bo lênêrîna porê rûnê hene, ku trichologist ji min re pêşniyar kir
- Uştin serê wek ku hewce be.
- Hewce yepir germ, ava germ nebe, da ku çermê aciz neke, lê rûnê rûnê û qirêjiya qeşandî ya ji serêşê bişo.
- Bikar anîn tenê shampoo ji bo celebê min hatî çêkirin.
- Lathering du caran serî bidin ku wê bi tevahî bişon û bi materyalên kêrhatî yên ku di şampiyonê de tê de rûnin dagirtin.
- Bi baldarîfoamapê mayî bişon da ku por bi hevdu nekevin û ne ewqas zû qirêj bibin.
- Carinan shampanya bijare ya xwe ji yekî din re biguhezînin da ku hûn nekevin wê.
- Carinan şampûya hişk bikar bînin. Porê xwe bi ava nerm bişirînin, û pincarê dê alîkariya ava hişk nerm bike.
- Risandin wateya taybetî ye ku hûn dikarin li malê bikin.
Trichologist ji min re pêşniyar kir ku ji şampiyonek taybetî ji rêzeyek pîşeyî an organîk hilbijêrin. Hilberên ku ji hêla firotgehên kîmyewî yên navmalîn ve têne pêşkêş kirin bi bi additivesên kîmyewî re pir nermandî ne, û porê rûnê hewceyê lênêrîna nermîn e. Shampiyonên nebatî yên bi ekstrakta hûnerî, root root, sosin, siwarî, û hem jî bi proteînê re rûn, hêmanên rê, vîtamîn A, C û E ji bo vê celebê ne.
Howawa porê rûnê rûnê
Dema ku ez li şampon digerim, min sedemek dît ku bi hevalên min ên hevalên xwe re hevdîtinek pêk bîne. Li gel wan, min karîbû ji bo lênihêrîna bi serê keskek berhemên nû nû berhev bikim.
Wusa, di derbarê dravên ku di navnîşa me de ne
- Ampampanya ji bo karanîna caran - "Burdock". Ji ber ku pêkhateyên çalak ên di nav koma wê de tê de hene, nûjenkirina hucreya bilez pêk tê, ku ev ji bo çermê rûnê xweş e.
- Hilberên Loreal bi vîtamîn E û antioxidantda ku ji nû ve bide berhevdana avê-rûnê çerm. Yek "lê": şampuşeya ji vê rêzê li ser çerm zêde dike.
- Tradisyonê Vella bi kevirên mîneral ve têgînek nermtir pêşkêşî dike. Ev naverok tûjtirkek zêde digire, lê çerm pir zêde naşîne.
- Ampampiyonê Shwarzkopf xwedan bingehek xwedan a ji bo paqijkirina çermê rûn. Peppermint, ku beşek jê ye, bandorek sarbûnê dide û çerm hişk dike.
- Shampiyona fransî "Lazartik"ji bo paqijkirina kûrrên rûnê bi xurm û şampû li ser bingeha asîdê fêkî. Berhemên hilberên branded ên bilind û bi bandor.
- Kenampiyonê brandê Redken li ser bingeha eucalyptus û licorice bingeha Ji bo sererastkirina balansa çerm hatiye çêkirin.
Li ser şîreta pispor, ez çûm dikanek kozmetîkî ya profesyonel. Li vir ji min hate pêşniyar kirin ku şampaqek dermankirinê li ser bingeha oxide zinc, materyalek ku bi zêdebûna sekreyê ji glandsên sebaceous kêm dike. Ew hêrsa çerm rehet dike û wê nû dike, û her weha ji bo karanîna guncanî jî guncan e. Her ku gotin diçin, bandor diyar e.
Nêzîkî 10 rojan piştî serîlêdana wê, min di rewşa por de başbûnek berbiçav hîs kir. Min dest pê kir ku her roj por, lê her 3 rojan carekê porê xwe bişon! Serkeftinek piçûk bû. Dûv re, li ser pêşniyara trichologist, min guhast shampoo ji bo karanîna birêkûpêklê di heman demê de ji rêzikên pîşeyî.
Lênêrîna porê rûnê
Pêla duyemîn di lêkolîna lênihêrîna rast a porê min hilbijartina fonên zêde bû
- Ji xwe dem bi dem ez paqijiyek kûr ya sermilê bi hev re dikim şampona peeling. Good-oldna henna çerm dipijiqîne, û hem jî sosinê paste û xalîçe dike.
- Berî ku porê xwe bişo, çêtir e theermê bi rûnê bîhnek an aloe, hilberên dairê derxînin. Ew li ser stûnan bi rengek germ têne bicîh kirin, dûv re ew demjimêrek bi dirûşmek serê xwe dişinî.
- Piştî ku porê min baş şuşt bi ava şidandî bişon - bi xwê lemon an citric.
Rêzek din ku sebumê kêmtir e mask bikar bînin. Trichologist pêşniyar kir ku pêkanînên bi vî rengî ji hêla qursê ve werin şopandin. Maskek li ser nermîneyên neberkirî bicîh bikin, serê xwe bi polietilenê ve girêdin, û serê xwe hêşînek bikin. Di bin bandora germahiyê de, pêkhateyên ku mask ava dikin çêtir têne çerm têne hîskirin. Ji demjimêra 30 hûrdeman bigire. Solutionareseriya hewceyê hêsan li malê amade ye.
- Maskek herî hêsan bi kefir. Pêdivî ye ku ji bo 30 hûrdeman were sepandin û girtin.
- Tar wekî amûrek jêhatî ya exfoliating û antiseptîkek çêtirîn tête zanîn, tenê neyînî wê bîhnek taybetî ye. Heke hûn dikarin bi demkî biçin welêt, wê hingê hûn dikarin cook bikin masûlka tar. Ew bi karanîna 40 gr tê amadekirin. alkol, 75 gr. rûnê zeytê, 5 gr. tar Ev amûr ji bo dermankirina porê neft û brîtanî maqûl e.
- Recetek din: Li ser grater birrîn xalîçeya ginger û ava ku ji girsê encam tê derxistin. Strands piştî dermanek wusa xweşik û şîn dibe.
- Mîna masûlkan bi rûnê bahrikê, nîvê hingiv bi hêkek re, û hem jî bi ava wê sebze yên xav bi kefir re tevlihev bû.
Rêbazên alternatîf ên dermankirinê
Piştî serdanek li ser trichologist, min dest bi şuştina şamponê bi înfeksiyonên giyayî an jî decoction vekir.
Wê şîretek hêsan qebûl kir: 2 tbsp. çermên hêşînahiyên hingivê tirşikê, tirşikê, calamus an bermayê (yê ku bi dest xwe ve ye) ji bo danîn nav qutiyekê bi hev re an ji hev veqetînin, lîtreyek ava çîlekê vekişînin, bikelînin, israr bikin û serê xwe bişon.
Mînakên ji pêkhateyên xwezayî porê xwe nû dikin û xurt dikin. Serpêhatiyên dêûbavî yên weha - derya, her yekê hilbijêrin! Min hin ji wan hez kir.
- Fêkiyên çiyê yên çiyayê bi pelên mihrîcanê re bişînin. Slermbaziya encama li ser çermê bişewitînin, ji bo 30 hûrdeman bigire û paşê şuştin.
- Jihevhevokek wiha dikare were amadekirinplantain an dandelion kesk.
- Vebijarka din jî paqijkirin e: 1 tbsp. nanpêjek ji giyayê mustardê di nav avê de belav bikin û du lître avên qeşikê hildin.
- Ji bo şuştina pir rûnê amade ye çareseriyek avê bi ammonia re di nav rêjeyê de: per lître, çermek tehl alkol.
- Pêdiviyên hewceyê her baxçê mîhrîcanê bi ava sêvê dagirtin, qasî 20 hûrdeman bikelînin, dûv re hişk bigirin û serê xwe bişon.
Hin Serişteyên Lênihêrîna Porê Xerabên Bikêr
Ez li ser hin felqan fêr bûm ku dê alîkariya min bikin ku porê min porê min qelew bikin. Ji bo ku xwe zû bermedî bikin, hûn dikarin tenê bang, whisky û beşa jorîn a porê bişomînin, û yên mayî li binî bin. Ew ji jor ve xweşikî derdikeve, lê ji paş ve nayê xuya kirin.
Tifaqek jinê ya din: Pîvana hemî heman deverên berbiçav bi pîvaza hişk û pîvaza talcum, piştî demekê şûnda û rûnin.
Bi awayê, ew çêtir e ku meriv porê xwe bi gel an rêşekê veqetî bike. Ji bo ku meriv pêlika birînên şêrîn, rewşên hewayê û mûzeyan pir maqûl nabe, ji ber ew şîna rûnê zêde dikin.
Elsei tiştên din hewce ye ku meriv porê xwe bide?
Yekem, xwarina xwe bicîh bikin. Xwarinên rûn, şêrîn û hişkkirî red bikin. Ji bo xwe ji bo tenduristî, nermîn û bihêztirîn rêxistin bikin. Ez bawer im ev dê sûdika min bibihurîne û dê naxe nav nîgara min.
Duyemînpirtirkêmtir vexwarinê, bi kêmî ve 2 lîtar per rojê. Kêmek ava behrê ya normal, li gorî pisporên tenduristiyê, xwedan bandorek bikêr a xebata tevahiya laşê ye, ku tê vê wateyê ku ew ê alîkariya porê min bike.
Sêyemînkiryarên danê sibê Activityalakiya fîzîkî bi zêdebûna xwînê û rûnê gihîştî rûkên porê zêde dike, ku tê vê wateyê ku strên min dê tendurist mezin bibin.
Ourtharemîn, dest pê bikin ku porê xwe rast bibînin.
Also min fahm kir ku xwedan xwedan porên porê rûniwe tune ku dem bi dem şil bibin û tenê bi hilberên lênihêrînê ve girêbide.
Pêdivî ye ku em di rêwîtiya li hewayê paqij, prosedurên avê, werzîşê de ji bîr nekin - li ser her tiştê ku alîkariya normalîzekirina metabolîzma dike.
Bê guman, hewildanên min bêçare nebûn. Min bandorek ecêb gihand, û ya herî girîng - min bi xwe bawer bû!
Toawa tevnegerin
Dema ku por diqelipînin, bi diranek mezin an pêçekek ku bi tilikên xwe yên grûpî yên xwezayî re hevokek plastîk an hestî bikar bînin. Hilberên pispor ên ku hilberîna sebumê hişyar dikin, wekî gel an wax, hişyar bikin. Pêşîn ji bo hilberên ku qalîteya porê didin:
- pembû
- bîhnfirehiya volikê
- ji bo porê rûnê rûnê.
Hin pisîkên arîkar dikin ku pirsgirêkê vemirînin:
- bandora porê şil
- birinc û wehşan,
- sêwirandina pin-up,
- çeng û şeklî,
- nachos.
Hilbijartina dirav
Ji bo porê rûnê, shampoos ji bo vê celebê porê taybetî tercîh dikin. Ew paqijên hêzdar (lauryl sulphates an sulfosuccinates) hene ku birêkûpêkkirina sebumê radigirin, û dozek piçûkî ya pêkhatên sererastkirinê (mîna lanolin).
Hemî shampoos bi heman pêkhatên bingehîn yek in. (kategoriyên wan bi piranî standard têne kirin):
- surfactants seretayî û navîn (surfactants) wekî paqijker,
- çêkerê viscosity
- solvent
- karmendên hewayê
- regulator acidity (pH),
- hêmanên estetîkî (bîhnxweş, reng) ji bo îtiraza bazirganî maqûl in.
Shampoos hilberên ewleh têne hesibandin, lê dikare aciz bike û bibe sedema dermankirina têkiliyê ji ber alergene di nav bera wan de:
- cocamidopropyl betaine,
- methylchloroisothiazolinone,
- formaldehyde serbestberdana serbestberdanê,
- propylene glycol
- tocopherol
- parabens
- benzophenones.
Ji berhevkirina şamponên ku ji bo porê rûnê têne armanc kirin navên tevlihev ên jêrîn hene:
- lauryl sulphates (sodium lauryl sulfate sodium, triethanolamine lauryl sulfate, amonium lauryl sulfate),
- sulfosuccinates (disodium oleamide disodium sulfosuccinate and sodium dioctyl sulfosuccinate)
Van paqijker bi sebum û qirêjî bi rengek bêkêmasî derxistin, şilikê baş baş dikin. Wekî din shampoos carekê di hefteyê de du caran têne sepandin. Bikaranîna bêtir dahatû dê bibe sedema porê porê diran, hişk, bêhêvî. Sedem taybetmendiyên elektrostatîk ên PVA ye. Ji ber vê yekê, shamponên wusa bi hilberên karanîna rojane re alternatîf in - di nav wan de ku pH ji 5.5 zêde nebe (pH ya şilikê 5.5 e, pH porê 3.67 e).
Tîp. Pêdivî ye ku hilberên zelal an veguhêz bêne bijartin, ku ji formulên kremî, dewlemendkirî-çandî yên ku ji bo du-yek-yek-ê ve têne hevgirtin, nexşin.
Shampiyonên nûjen bi malzemeyên bi vî rengî ceribandî yên wekî vîtamîn, provitamîn, rêşikên nebatî, û xwêdan dewlemend dibin. Lêbelê, dema pêwendiya şamponên bi çerm û poran pir kurt e ku hebe, tevî ku berevajî be, sûdên klînîkî yên girîng digire. Aditives di serî de ji bo cûdahiya di navbera şamponan de li gorî mercên pêdiviyên kirrûbirra xizmet dikin.
Tenê rûnê ku por ji hundurê mû dişewite kakaş e. Lê ji bo ku ew feydeyên rastîn bîne, hûn hewce ne ku herî kêm 14 demjimêran li porê xwe bihêlin.
Di demên dawî de, shamponên bê-sulfate bi rengek çalak têne danîn ku wekî amûrek bandor ji bo balanskirina asta sekreteriya sebum, ku bi karanîna birêkûpêk re zirarê digihîje porê.
Têgeha "bê sulfat" hilberek bêyî anionic surfactant vedigire û di teorîk de ew torê elektrîkê ya hindiktirîn diafirîne. Lê dîsa jî, hilberên wusa dihêlin surfactants nerm (sodium cocoamphoacetate, lauryl glukoside, laododos laureth sulfosuccinate, Coco glycoside, hwd.).
Aneyên gelêrî
Digel şampon û pêkanîna paqijan li malê Hûn dikarin dermanên populer ên rastîn bikar bînin. Maskek ku ji hilberên bi taybetmendiyên jêhatî pêk tê amûrek çêtirîn e ku ji bo detoxification, disinfection û paqijkirina zêde ya sebumê li ser serî.
Maskek li ser bingeha lemon:
- Yogurtê xwezayî, du hêk û du tîpên leymikê lemonê bi hev bikin.
- Bi tevgerên masûlkeyê nerm li ser çermê rûne.
- Li panzdeh hûrdeman bisekinin.
- Bi avê distilandî, bi çend hûrikên rûnê bingehîn (lavender, orange, sage, thyme).
Rosemary:
- 4 hûrikên rosemaryê şilandî 2 kasa ava vexwarinê derxînin.
- 20-25 hûrdem dişopînin.
- Bi porê tevlihev sar bikin.
Jiyan û Nebat
Di binê kulikê de torgilokek xwînê heye ku pişikên poran digire û bi mîneralan çêdike. Rola parêzek hevseng zehf girîng e ji ber ku tenduristiya porê rasterast bi parêz ve girêdayî ye. Bi gelemperî, ew tenê bi xwarina rast peyda dibe ku gengaz e ku pirsgirêk were çareser kirin.
Fikir ev e ku meriv fatên heywanan kêmtir bikire û lipidan dûr bixe. Ji ber vê yekê rûnê zêde di xwarina birandî de dikeve nav laşê û çermê porê laş de, pêvajoya destpêkirina hilberîna sebumê dest pê dike. Xwarinên hilberandî yên pîşesaz di asta însulînê de zêde dikin, sekinandina androgens zêde dike, ku di heman demê de sekreteriya glangên sebaceous jî zêde dike.
Vitamin û mîneralên kêrhatî yên ji bo çirayên hişk ên tûj ên kêrhatî:
- Vîtamînên B, nemaze biotin (vîtamîn B7). Ew hin enzymên ku çalakiya metabolîzma dioksîdê karbonê, proteînan, fêkiyan û karbohîdartan zêde dike çalak dike. Kêmbûna vexwarinê ya biotînê dibe sedema şkestî û şîna poran. Avkaniyên vîtamîn: mertal, kezeb, zeytê hêk, sosê sos û xwar.
- B5 (acîdê pantothenic) felq, hêz û şilî ji porê re dike û ji pêşîlêgirtina poran re dibe alîkar. B6 bi zêdebûna hilberîna sebumê ve sînor dike, dandruff asteng dike.
- Vitamin B12 Alîkarî pêşî lê digirin.
- Vîtamîn A û C rûnê rûnê çêdike û ji bo porê xwe şertek xwezayî peyda dike. Ew di nebatên kesk ên reş de têne dîtin.
- Vitamin C and E (Antioksidant) di heman demê de ji bo porê tendurist girîng e. Inêwaza herî mezin a vîtamînan di nebat û fêkiyan de.
- Protein, Iron, Zinc and Biotin beşdarî mezinbûna kêzikan dibin û di pişikan de gelek pir mezin têne dîtin.
- Selenium di nav nivînan de tête.
Alkol, goştên şekir, xwarinên dewlemend ên di rûnên heywanan de, şekirê spî dûr bikin. Xwarinê bide xwarinên bi fêkî, berhemên ronahiyê, fêkî û sebzeyên xav. Li ser vexwarina têr a ava ji bîr nekin - bi kêmî ve 1.5 lîtroj per rojê bi asta acidbûnê bêalî an alkaline. Ev awayek baş e ku meriv ji toksikan birevin.
Hişyarî! Xwezaya agresîf a sebumê ya bi rûnê acîdê şert û mercên enflasyonê provoke dike.
Parêzek dewlemend bi asîd û kêmasî di mîneralan de girîng dibe sedema atrofiya root û têkçûna hêdî ya fonksiyonên porê. Bi taybetî jî heke stres li parêzek bêhevseng tê zêdekirin. Di heman demê de lênihêrîna kozmetîkî û nermbûna rastîn, çalakiyek laşî ya nerm an rahîner tê pêşniyar kirin.
Nîşaneyên xeternak
Dema ku van pîvan têrê nake ku balansa acîd-hîdrolipidîk a serikê were sererast kirin, tê pêşniyar kirin ku meriv ji trichologist bigire. Pispor kompleks diyar dikeprosedurên tricholojîk ên ku dikarin bandor li ser cûrên kûr ên çerm bikin û li ser çalakiya folîkulê bandor bikin. Karûbarên lazer ên ku enfeksiyonê vaskularîzmê çêtir dike, ji hêla zexta zêde ya sebumê ve di asta folikul de tête asteng kirin, arîkariyê dike.
Bi dermatiya seborrheic, dermankirina serbixwe nebawer e û alîkariya pispor hewce ye. Nîşaneyên nexweşiyê êşa serikê xav, pez, pestik û itchy e, bi zirardarî ya gelemperî rû û stû. Sedema nexweşiyê ne diyar e. Lê bawer e ku ew bi faktorên genetîkî û hawîrdor re têkildar e.
Hejmarek dermanên ku hûn ji hêla doktorê we ve tê dermankirin dermankirina seborrheic kontrol dikin. Vana hûrgelên antifungal, kortîkosteroîdên topîkal û keratolytîk, antiandrogens û antihistamines dikin.
Vîdyoyên bikêr
Rêbazên nehsandî yên ku bi porê rûnê xweşik derxistin.
Lênêrîna porên rûn.
