Vîtamîn ji birrîna poran di jinan de: navnîşek çêtirîn derman û vekolînên xerîdar

Pirsgirêka qeşengiyên lawaz bûne di kozmetolojiyê de yek ji sereke ye. Solutionareseriya herî bandorker vîtamîn e ji şûştina porê. Li malê, hûn dikarin ji parêz û hilberên lênêrîna xwezayî yên jêhatî û hêmanên pêwîst bistînin. Her weha, derman pêdivî ye ku ji bo dewlemendkirin û afirandina maskên nûvekirin û şamponan, çareseriyên vîtamîn û ampûl bikirin. Ji bo bandora herî zêde, her weha tê pêşniyar kirin ku dersek dermankirina vîtamînan ji birrîna porê bikişînin.

Viti Vitamin Ji Bo Forêwazê porê Hîn Tişt nîne

Di porê por de, pêvajoyên biyolojîk ên tevlihev bi domdarî berdewam dikin, destûr didin ku curên saxlem û çerm mezin bibin. Vîtamîn pêkhatên ku bi bandorker li ser avakirin û mezinbûna tovên tenduristî bandor dibin. Imu ambalajê di tavilê de tavilê nîşan dide. Lênêrîna por ne tenê karanîna kozmetîkan e, lê her weha laşê laşê xwe jî digire. Kêmasiya materyalên girîng hêdî hêdî mezinbûn çêdike, xuyang û strukturên kulikan xirabtir dike, û piştre qels dibe heta ku ew bi tevahî were rakirin.

Ger ku vîtamînek têrê tune be winda dibe:

• A retinol
• E, tocopherol,
• C, ascorbic acid,
• B5, acîdê pantothenic,
• B6, piridoxîn,
• F.

Rêzkirina vîtamînên çêtirîn ên ji bo birrîna por

Vîtamînên sereke yên li dijî rakirina porê komên B, A, E û C ne. Nebûna yek çêdibe ku bibe sedema pirsgirêkek wusa kozmetîkî. Bi gelemperî qelsbûnê bi kêmasiyek kêmtirîn du, an jî çar elementan re têkildar e. Ji bo curlsên tendurist, zirav û hêzdar hûn hewce ne ku hûn hevalbendiyek domdar a rûnê bimînin.

Adviceîretên girîng ji edîtorên

Heke hûn dixwazin rewşa porê xwe baştir bikin, divê baldariyek taybetî li şamponên ku hûn bikar tînin be. Hêjmarek tirsnak - di 97% ji markayên navdar ên şamponan dezgehên ku laşê me poşman dikin hene. Dabeşên bingehîn ên ku ji ber vê yekê hemî tengahiyên li ser labelan têne destnîşankirin wekî sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Van kîmyewiyan struktura curls hilweşînin, por hûrtir dibe, elalet û hêz winda dibin, reng venaş dibe. Lê tiştê herî xirab ev e ku ev mêş li kezeb, dil, lepikan digire, di organan de çêdibe û dikare bibe sedema penceşêrê. Em ji we re şîret dikin ku hûn ji karanîna fonên ku van madeyên ku lê tê de ne bikar tînin red bikin. Di demên dawî de, pisporên edîtorê me lêkolînek li ser şamponên bê-sulfat pêk anîn, ku fona ji Mulsan Cosmetic re cîhê yekem digire. The tenê hilberînerê kozmetîkên hemî-xwezayî. Hemî hilberên di bin pergalên kontrola kalîteyê yên hişk û pejirandinê de têne çêkirin. Em pêşniyar dikin ku serdana malpera fermî ya mulsan.ru biçin. Heke hûn di xwezayîbûna kozmetîkên xwe de guman dikin, mêjûya qedandinê kontrol bikin, ew divê ji salek tomarbûnê dernekevin.

1. Retinol (Vîtamîn A) - pêvajoya pîrbûnê hêdî dike, beşdarî damezrandina şilika porê de dibe, berpirsiyarê rewşa şilikê ye, li hember enfeksiyonan radiweste wekî yek ji wan sedemên balinde ye, regulatorek hormonê ye, ku bi taybetî di xortaniyê de û di dema ducaniyê de pir caran girîng e, qelskirina hişk a golikan provoke dike,
2. Vîtamîn E - bandor li rêziknameya sekreandina laşê jêrzemînê dike, lîpikan dişoxilîne, xebatê teşqel dike, dormant dike û mezinbûnê zêde dike, di avakirina yekîneyên elastîk de arîkar dike, tansiyonê oksîjenê asayî dike, ev nebûna vê vîtamînê ye ku dibe sedema windabûna stîranan û pêşvexistina seborrhea,
3. Vîtamîn C (acid ascorbic) - arîkariya domandina leza xwîna xwînê û kehrebaya capillary de dike, şiyarkirina hêmanên kêrhatî li ser masûlkeyan rasterast bi vê ve girêdayî ye, ku ew mezinbûna bertekên tîrêjên bihêz ên ewlekariyê pêk tîne, kêmbûna vê acîd dibe sedema windabûna hindik, nerm,
4. Vîtamîn F - xwedan bandorek nûvekirinê ye, sererastkirina strukturê ji root ji tîrêjê re dike, ew asîdên rûn ên nexşandî peydakirina elbikên fêkiyan dikin, tîrêjê saxlem û yekbûna kutayî, arîkar dike di bihêzkirina parameterên nezik de, beşdarî pêvajoyên hevsengkirin û asimilasyona fêkiyan dibe, normal dike pêvajoyên ku di pişikê de diqewimin, asan dike. kulpok
5. B2 (riboflavin) - berpirsiyar li ser tîrêjê xwînê ye, zêdebûna lehiyanê ji hêla pergala root de bi materyalên kêrhatî têra xwe têr dike û şiyariyê dide, kêmbûna vê vîtamînê dikare ji hêla herêma basal ya fatê ve were nas kirin û şîret, birrîn, şîretên şilandî,
6. B3, PP (acîdê nîkotinîk) - hemî pêvajoyên metabolê yên di dermisên serê û bulikê de zûtir dike, di heman demê de berpirsiyariya xwarin û hîdrojenê jî ye, heke laş ji normê vê vîtamînê kêm e, mezinbûna hêdî û zuwa ya stîran li seranserê dirêjî tê dîtin,
7. B5 (acîdê pantothenic) - rasterast li ser hemî pêvajoyên di folikulan de tevdigere, li ser qehweyê pir zû radibe, bi hêz, zexm û hişk peyda dibe, yek ji vîtamînên sereke yên ku berpirsiyar in ji bo rûkên bihêz, heke kêmasiyek hebe, curls zû zû pigmentation winda dikin, zû radibin zivirî. , mezinbûn pir zêde hêdî dibe, gelek lûkulên razanê xuya dibin,
8. B6 - hemî pêvajoyên metabolê bandor dike, ku tê vê wateyê ku ew ji bo rewşa normal a şilavê berpirsiyar e, bi aktîvî li ser kapasîteyên neyînî bandor dike, berxwedana li dijî enfeksiyonan û mêşên cûda zêde dike. Damezrandina dandruff jî diparêze, bêalî dike çalakiya elementên agirbestê yên şampu û kondicioner. B6 ew e ku alîkariya dirustkirina tenduristî bike û dihejîne hê jî piştî dirişandin û ziravkirinê (li vir zêde bixwîne),
9. B9 (acid folîk) - di pirsgirêkên windabûna curl de rola eynî wek pantothenic dilîze, rêjeyek metabolîk normal dihêle, rêzika xebitandinê ya glandsên sebaceous digire, bi hîleyên kêmbûnê pêşî lê rûn dibe, pir lawaz dibe, û piştî ku qels dibin, ew bi gelemperî bi vîtamînê têne girtin. B5 ji bo zêdekirina bandora dermankirinê,
10. B12 - berpirsiyarî ji dirûv û yekîtiyê di qulikê porê de ye, pêşîlêgirtinê diparêze, kutikê bihêz dike, rehên xwînê sererast dike, bandora xwînê bandor dike, bi kêmbûna curls hişk dibe, dildar, dijwar dibe û dirûve dike, ku sedema wan lawaz dibe.

Tabloyek xwarinên tendurist ên ku di nav me de vîtamînên ku em hewce ne hene.

Sedemên hevpar ên nexweşiyê

Alopecia navê bijîjkî ye ji bo pirsgirêka rakirina porê. Varietiesend cûrbecûr yên vê tespîtê hene. Bi wan ve girêdayî, dermankirin û dermanên diyarkirî dê ji hevûdu cûda bin:

1. Alopeciya Androgenetic. Ji bo vê tespîtê, hûrbûna hêdî ya hûrikên bi paşê windabûna bêkêmasî û atrophyiya tîrêjê porê taybetmendî ye. Ev pêvajoyê nerazî ye û sedemên hormonal jî hene. Alopeciya androgenetic di mêr û jinan de pêşve dibe. Bi vê tespîtê, pêkanîna pelên balind li ser eniyê an li ser çîmentoyê taybetmend e. Hûn dikarin piştî hebûna lêkolînek taybetî - trichograms - hebûna vê tespîtê di seredanê de bi trichologist re verast bikin. Ew ê dihêle ku hûn rewşa amûrên çalakiya folikên poran bikar bînin û amûrek taybetî bikar bînin. Derman bi alopeciya androgenetic re hormonal e, nabe ku dermanên din dikarin bibin alîkar da ku pirsgirêk bi rengek radîkal çareser bikin. Dermanên herî bandor li ser bingeha finasteride (ji bo mêran) û minoxidil (ji bo jinan) pêk tê. Vîtamînên ji şilaviya porê jinê piranî ji alopeciya androgenetic bê hêz in.
2. Alopecia belav bikin taybetmendiya bi porê giran a li ser tevahiya rûyê serê xalî. Wekî encamek, rêjeya porê 30-60% kêm dibe, ku bi gelemperî keçan berbi panîkê ve dike. Li gel alopeciya belavkirî, karanîna maskeyên derman û vîtamînan ji bo şuştina porê ji bo jinê bandor e.
3. Alopecia areata. Wekî din Heke pişkên bê por li ser destikê bi dîdarek ji yek û sê santîmetreyan hatî damezrandin, tespîtkirin pêk tê. Sedemên vê fenomenê jî hormonal in. Kêmasiya micronutrient di alopeciya navendî de ji bo zêdebûna kûrahiya van malperan katalîzator e. Ji ber vê yekê bi vê tespîtê, vîtamînan de ji şûştina porê jinan re dikare rewşa porê baştir bike.
4. Alopeciya cicatricial bi zirara fîzîkî ya serêşî tê. Vana şewitandin, birrîn, qelişîn in. Bi gelemperî, dê çu carî li ser devera pêgirtî ya çerm mezin nebe, ji ber ku şewitandin şaxên kûr ên dermis digire, ku di nav wan de mestîkên ku mezin dibin ji bo mezinbûna porê de cih digirin. Bi alopeciya cicatricial, tenê navgîniya navgîniyê dê alîkariyê bike, ku di nav wan de fonksiyonên tendurist ên fonksiyonê bêne veguheztin. Vê operasyonê veguhestinê tête navandin.

Bingeha xwezaya xweşik û çirûskên te

Vîtamîn ji bo porê ji windabûnê û ji bo mezinbûnê bingeha xweşikbûn û hêza porê we ne. Heke hûn bi pirsgirêkên bi vî rengî re hay dibin, wê hingê çareseriya wan hewce dike ku vîtamîn di laş de çêbikin:

• mezinbûna porê hêdî
• por şîna xwe ya normal wenda kir,
• rûk û rûnên şîret,
• birrîna por.

Herin malpera malpera pêşkêşkaran

Vîtamîn materyalên ku di bicihanîna fonksiyonên bingehîn ên di hucreyê de hene hene: vexwarin, veguhastin, rakirina madeyên zirardar, synthesiya elementên avahiyê. Girîng e ku bi domdarî asta vîtamînan di laş de bişopînin. Ji bo ku hûn kêmbûna hêmanên kêrhatî tije bikin, bes e ku xwarinên bi dewlemend bi vîtamînan têxin nav parêzgehê û maskên dermanxaneyê bicîh bikin. Riya awayek hêsantir a afirandina rezerva pêwîst kompleksên multivitamin e.

Vitaminsi vîtamîn winda dibin ger ku por derkevin

Kêmbûna kêmbûna vîtamînan her gav bandorê li rewş û tenduristiya laş dike. Vîtamîn ji gelek fonksiyonên girîng re berpirsiyar in, tevî beşdarîkirina hilberîna enerjiyê ya ku mezinbûna porê hişk dike. Digel kêmasiya wan a di parêzê de, û hem jî bi stres û tirsê re, zêdebûna dilşikestî û şikestina porê heye.

Sedema zêdebûna zirarê dibe ku nebûna vîtamînên jêrîn e:

1. Vîtamînên B rasterast tevbigerin û tansiyona xwînê ya di sermalikê de baştir bikin û metabolîzma tengahiyê ya di mûlikên poran de normal bikin.
2. Vitamin C (ascorbic acid), bêyî ku pêvajoyên nûavakirinê teng dibin, çerm hişk dibe, û por çermên pêdiviyên hewce nestînin.
3. Vitamin A pêvajoyên metabolê di hûnera por de zûtir dike û bi vî rengî beşdarî mezinbûna bilez a porê nû dibe.
4. Vitamin E pirsgirêka parastina hucreyên parastina enfeksiyonê çareser dike, por çêtir û tendurist dibe.
5. Vitamin F bi vîtamînên B re diherike xwîna xwînê di kumikê de zêde dike, ku ev yek di navbêna ruhê ya hewceyê de ji bo rohnavan çê dibe.
6. Acîdê folîk - naverokek ku laş bixwe ne gengaz e ku pêşve bibe. Ev ji hêla mîkroflora zikê ve hatî çêkirin. Bi qursa dirêj a antîbîotîkan, ev gengaz e ku asta vîtamîna vîtamîn kêm bikin, ku dikare bibe sebeb û nîskên şikestî.

Ji bo ku hûn fêr bibin ku çima por çêdibe û kîjan vîtamîn di laş de winda dibe, divê hûn bijîşkek şêwir bikin.

Vitamin E ji bo porê

Tocopherol - Vîtamîn E, materyalek rûn-çareserkirî, naveroka ku bi taybetî di rûnên nebatê de pir e. Doza rojane ya vîtamînê 8-10 mg e.

Vîtamîn E di dermankirina windabûna porê de rolek girîng dileyize. Ew parastina xwezayî ya antîdê heye - hilweşandina formên çalak ên zirarê yên oksîjenê. Spas ji vê fonksiyonê re ku vîtamîn E her dem beşek ji kompleksên vîtamîn ên li dijî rakirina por e.

Bi kêmbûna vîtamîna E, hucreyên folikul dimirin, û por hêşîn û zirav dibin, û di dawiyê de dest bi çalak dikin û derdikevin. Hûn dikarin bi karanîna serlêdana herêmî ya masûmên taybetî yên nermalayî bikin. Rêbazek hêsantir ev e ku meriv vîtamîna E di nav kapsulan de 1-2 caran rojane piştî xwarinê.

Vîtamînên koma B di ampûlên ji bo porê de

Wekî din tocopherol, hemî vîtamînên B di rêza yekem de ye ku li dijî parastina porê parastina porê de ye. Ev malbat ji heşt nûneran zêdetir e - B1, B2, PP, B5, B6, H, acid folik, B12.

Vîtamînên bingehîn ên komê ku ji bo vesazkirina metabolîzma kêmbûyî di poran de beşdar dibin:

Vitamin B2 (Riboflavin) pêdivî ye ku metabolîzma di çerm, por û nîskan de were domandin. Theavdêrîya şilav û herikîna rovî çêtir dike. Li ser fonksiyona porê de tevbigerin, ew rê li pêşiya poran digire û wan tendurist û xêz dike.

Vitamin B3 (acid nîkotinîk) - di hucreyan de rasterast di navhevkirina enerjiyê de digire, ji ber vê yekê, bi kêmasiyek, hêdîbûnek di pêvajoyên mezinbûna porê de tête diyar kirin.

Vitamin B6 (Pyridoxine) - di pergala nervê de di metabolîzma neurotransmitters de heye, ji ber vê yekê, bi kêmbûna vîtamîna B6 re, tansiyonên trophoneurotic di çermê mimkin de ne. Ev naverok di berhevoka masûlkeyên vîtamînê de tenduristiya çerm û poran çê dike.

Vitamin B10 an H1 - rasterast beşdarî dermanê birîna porê por nabe, lê fonksiyonek girîng a syntaxa normal ya fîdaya folîk a ji hêla mîkroflora zerikê ve pêk tîne.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin), bi kêmbûna kêmbûnê ya ku di laş de zulmbûna dermanên girîng çêdibe heye û kêmbûna pêvajoyên metabolîk heye. Ew wekî katalîstê ji bo reaksiyonên kîmyewî yên di hucreyê de kar dike, pêwîst e ku di laşê de asta cyancobalamin dişoxile.

Ew xeternak e ku rola koma B vîtamîn B ya ji bo porê binirxînin: kêmasiya wan rewşê bi têkbirina porê xirabtir dike. Girîng e ku meriv xwarinên van dewlemendan di nav xwe de vebawer bide: şîrê, nan, mirîşk, off, mirîşk, hêk, masî û goştê sor. Dibe ku karanîna navxweyî ya vîtamînên B, û her weha di mask an kapsulan de jî heye.

Whyima por derdikeve

Rewş û dahatûya curên we ji gelek faktoran ve girêdayî ye. Ev genetîkî, û şêwaza jiyanê, lênêrîn, û bêtir e. Sedemên zirarê dibe ku cûda bin. Carinan dijwar e ku meriv kîjan faktor provakasyon pêk bîne dijwar be. Yên sereke fikir bikin:

• Xweseriya bêbawer. Hêmanên trace bandorek mezin li ser tenduristiya curlsên me hene. Rêzên drav û sînorkirinên xwarinê zêde dibin sedema şikestî û porê devkî. Li gorî lêkolînên trichologîstan, ev bi rastî sedema herî gelemperî ya wendakirina strands e.
• Guhertina di asta hormonal de ji ber temenê veguhastin, ducaniyê, menopause. Di hin jinan de, şiklê porê piştî pitikê û şîrê dayikê pêk tê.
• Zext û westînek kronîk, depresyon.
• Kêmasiya vîtamînê, bi taybetî di dema off-demsalê de.
• Bandora narkotîkan.
• Guherînek berbiçav a germahiyê - karanîna hilberên cûrbecûr û curling.
• Endokrîn, autoimune, nexweşiyên çerm. Di vê rewşê de, pirsgirêk bêtir tevlihev e.
• Carinan çend şilikên (pigtails, dreadlocks) dibin sedema zirarê.

Sedema rastîn a windakirina strands tenê dikare bi bijîşk ve were destnîşankirin. Ew ê ji we re bibêje kîjan vîtamîn çêtirîn e ku vexwin û dermankirinê bişînin. Heke hûn nîşanên tengahiyê bibînin, bi pisporê re bisekinin - pisporê trichologist.

Cûreyên Lêçûnê

Ziravbûna lezgîn a curls an alopecia dikare bi awayên cûda pêk were. Ka em li celebên herî gelemperî yên kêmbûna porê binêrin.

Androgenic (cûreyek nêr) - Bi gelemperî, hilweşandina vê celebê li dijî paşînek ku di asta hormonesên zayendî yên mêr de zêde bibe de pêk tê. Curls piçûktir dibin, mezinbûna wan bi lez kêm dibe. Ev celeb alopecia bi gelemperî di mêran de tê dîtin û dikare ji nifş veguhestin. Lêbelê, jin jî xwedan prolaksîyona mêr in. Di vê rewşê de, porê dirûvê li ser perestgehan û dirûnê.

Inguçek an fokal— taybetmendiya bi windakirina strands di perçeyên cuda yên serê de. Chingêhn an acizbûn li devera bandorbûyî gengaz e.Ev nexweşî bi gelemperî ji ber guhartinên hormonal di laş de an pêşgotinek genetîkî pêk tê.

Prolepusê belav kirin (celebê jinikê) - Di pir rewşan de, jin ji vê yekê bandor dibin, ew di mêran de pir kêm e. Hair dest pê dikeve û li seranserê seranserê serê diherike. Nexweşên endokrîn, parêzên nexweşî, parêzên hişk, dermanên hormonal û hwd dikarin ji vê fenomenê bibin. Di vê rewşê de, girtina tenê vîtamînan dê bê bandor be. Dê muayeneyek berbiçav û dermankirinê dê hewce be.

Telogen miasma - Ev rengek bi tevahî hevpar e. Di pêvajoya mezinbûna wê de, her pişk çend qonaxan re derbas dibe. Di qonaxa telogen de, porê nû êdî mezin nabe, lê dikevin rewşek aram. Wê hingê hebûn û windakirina wan heye. Hormones li vir rolek girîng dileyzin.

Telogen miasma dikare piştî zayîna pitikê were temaşekirin. Lêbelê, hûn netirsin, ev tenê fenomenek demkî ye. Dermanên bijartî bi baldarî dê rewşa rast bikin. Arero jî ji bo dayikên hemşîre kompleksên vîtamînê hene. Hûn dikarin di vê gotarê de bêtir agahdarî bixwînin derbarê vîtamînan de ji bo mezinbûna porê..

Vîtamînên çêtirîn ên ji bo Rihiştina Porê

Vitaminsi vîtamîn ji bo zirara porê çêtirîn e? Nîqaşa di derbarê formê de ku vîtamîn ji hêla laş ve baştir têne derxistin - ji sebze û fêkiyên teze an dema derman digirin, gelek salan berdewam dike.

Ew tenê dikare bi pêbaweriyê îdîa bike ku materyalên kêrhatî yên ku ji hêla laş ve bi gelemperî û porê bi taybetî re hewce dike. Bi taybetî porê me hewceyê vîtamînên B ye.

• Thiamine (B1) - Regulatorê metabolîzmê. Skinerm, por û berxan bi rûn re peyda dike. Bi enerjî mezinbûn û pêşkeftina wan çêdike.

Pyridoxine (B6) - beşdarî organîzasyona hevberdanên girîng ên di laş de dibemetabolîzma. Balansek normal a proteînan, rûn di çerm û poran de digire.

Laş digel kêmasiya pîrîdoxîn bi tewra porê tavê bersiv dide. Tewra kêmbûnek berbiçav di normasyona vîtamîn de bi seborrhea û dermatitis re bersiv dide.

1. Cobalamin (B12) - por û oksîjenê li porê peyda dike. Heke laş kêmasiya cobalamin - mezinbûna porê çêdibe, destpêbûna porê dest pê dike. Nîşaneyên anemia di laşê de xuya dike.

Di laşê mirovan de, her tişt bi hev ve girêdayî ye. Nebûna hin vîtamîn û mîneralên ku negatîf bandorê li karê kezebê, gurçikan, pergala endokrine an organên din dike, nikare lê bandorê li rewşa porê, mezinbûn û bedewiya wê bike.

Ji ber vê yekê, heke ji ber hin sedeman vîtamîn li laş nekevin, ew hewce ye ku alîkariya wan bi alîkariya amadekariyên dermanan ve dagire.

Xwarinên di parêza we de werin nav kirin

Di vesazkirina stûnan de parêzek hevseng rolek pir girîng dileyize. Pêwîstiya laş bi proteînek bêkêmasî û karbohîdartên rast, fêkiyên tendurist û vîtamînan heye. A maqûl bes ji van hêmanan dê xweşik û tenduristî ji curlsên we re peyda bikin, û pêşî li pêşiya wan bigirin. Li vir navnîşek hilberên bikêrhatî hene:

• Goşt û çivîka kêm-rûn dê laşê hewceyê proteîna û amînoyên pêwîst bistînin. Vana ji bo mezinbûna bihêz û bihêzkirina porên xweş pir girîng in.
• Masî masî di nav asîdên rûn ên omega 3 de dewlemend in, vîtamîn A, E û D. Salmon, tuna, sardines, û cod bi taybetî kêrhatî ne.
• Tîrêjên tîrêjê, felq û chia - ew tewra biheyînek rûnan vedigirin. Elementên wekî: zinc, potassium, selenium û lecithin ji bo tenduristiya strands pêwîst in.
• Berhemên dairy - ew probiotîkan vedigirin ku arîkariya çêtirkirina vîtamînên di koma B. de şîrê dikin. Milk û derberên wê dewlemend di kalsiyûm û proteînan de ne, ku ev jî ji bo laş hewce ne. Li ser bingeha hilberên dairy, hûn dikarin li dijî rakirina porê mask bikin.
• Bananas - Vê fêkiyan di nav de gelek jêderk heye biotin.Ew xwedan bandorek neyînî li ser pergala nervê û mezinbûna curlên we heye. Banana bi gelemperî li ser masûlikên porên vîtamîn tê zêdekirin.
• Aya kesk. Di hêjmarên nerm de, karanîna wê dibe alîkar ku laş were paqij kirin. Ew antioxidant hene ku bandorek erênî li rewşa porê bandor dike.

Ez teqez dikim ku tewra baş û şêwaza jiyanê di mijarên bedewiyê de alîkarên herî baş in. Ji bo tenduristî û dirûvê hêja ev ne pir bihayê ye.

Berhemên ku ji derve têne xistin

Heke hûn dixwazin pêlên xweş û bedew bin, divê hûn karanîna hin xwarinên taybetî bi sînor bikin.

Ekir Di rûnê û bîhnfirehiyê de ne tenê di sosinan de, hilberên xurek, nan jî tê de tê de. Zêdebûna wê di laş de dibe sedema bêhnvedaniyên hormonal û pez. Encam ji we re têne zanîn - ziravbûna por.

Berhemên nîv-qedandî. Xwarinên pêvajoyî kêmî herî kêm ajalan pêk tînin. Lê wan gelek fêkiyên zerar, kolesterol, şekir û additive kîmyewî hene.

Kaffeine Di hêjmarên maqûl de, ew ziyanê nade laşê. Lêbelê, destdirêjiya vexwarinên ku tê de caffeine (çay, qehwe, kakao) vedigirin dehidration û nexweşiyên hormonal dike.

Vexwarinên alkol. Bikaranîna wan a zêde ji wan re dibe sedema nexweşîyên zikê, gurçikê, gurçikan, cûrbecûr cûrbecûr. Ev dibe sedema hûrbûn û porê porê.

Vitaminsi vîtamîn ji porê çê dibin

Kêmasiya hin vîtamînan dikare bibe sedema sereke ya xirabûna rewşa porê. Xweya parêza xwe bixwînin da ku hûn fam bikin ka kî ji bo we winda ye. Min ji bo we berhevdanek vîtamîn û hêmanên bikêrhatî berhev kiriye:

• Vîtamînên B - B6 û B12 pergala nervê xurt dike, porê por xurt û hişk bikin. B5 xwedan bandorek bikêr li ser glandsên adrenal heye.
• Vitamin E—antioxidantek hêzdar. Alîkarî strukturîna porê porê dike, wê dihejîne. Solutionareseriya tocopherol li ser şamponan, balmikên por zêde kirin. Dermanê Aevit di heman demê de encamên baş dide û li dijî kezeban jî dibe alîkar, di heman demê de

• Vitamin D - Rêzan nermtir û geştir dike. Ev naverok mezinbûn û xurtkirina porê peyda dike. Areseriyek vê vîtamînê kirîn hêsan e û erzan e.
• Vitamin C - Curls xurt dike û sererast dike, zirarê digire. Masksên bi vê vîtamînê re pir bikêr in. Ew bi hêsanî dikare di dermanxaneyek de were dîtin û hilberê bixwe amade bike.
• Iron - kêmbûna vê elementê bi gelemperî di dema ducaniyê de, bi nexweşîyên gastrointestinal, diets. Kêmasiya hesinê di ciwanan de jî normal e. Bînin bîra xwe ku alkol, caffeine, vexwarinên karbonate yên şekir di navbirîna hesin de mudaxele dikin.
• Zinc - Elementek pir girîng a ji bo mezinbûna curls. Bi gelemperî bi kêmasiya xwe re, alopeciya çê dibe.

Kîjan vîtamîn çêtir bigirin

Ji bo avakirina curlsên din, masûlkeyên malê yên bi vîtamîna E re jî baş dibe alîkar. Wekî din, kompleksên vîtamîna taybetî hewce ne. Ji bo mezinbûna porê çêtir ez nirxek drav pêşkêşî dikim.

Taybetmendiya vê tevliheviyê ev e ku ew li 2 beşan tête dabeş kirin. Di pakêtê de 60 tabloyên hanê hene, ku divê rojê 2 caran - di sibeh û êvarê de bêne girtin. Derdikeve ku hûn mehekê vedixwînin. Bê guman xweş - tabletên rojê yên spî yên piçûk, di êvarê - reş, da ku ne tevlihev bibin.

Têkeliya gelek vîtamîn û mîneralên trim. Ez vê yekê bi ya kompleksa ku ez qebûl dikim dikim. I min fêm nekir ku kîjan vîtamîn E di berhevoka vê dermanê de alpha an gama tocopherol e?

Vitaminsi vîtamîn ji bo mezinbûna porê hewce ne

Vîtamînên ku pêşveçûna porê pêşdixin, naha dikarin di dermanxaneyê de bi rengek maskê bikirin, an jî wekî beşek ji kompleksên di kapsul an tabloyan de werin dîtin. Bandorek zûtirîn bi tevliheviyek ji vîtamîn û dermanên dermanê ve tête kirin. Her kompleks komek bingehîn ya vîtamînan pêk tîne: koma B, A, E û C, û hem jî pêkhateyên din: makro- û mîkrominer. Hemî ew bi bêkêmasî kêmasiya vîtamînan vedigirin, porê li ser serê zexm dikin, naylonan nû dikin û rewşa çerm baştir dikin.

Maşê porê bi vîtamînan li malê

Ji bo ku zirav li poran zêde bibe, ne hewce ye ku meriv peran li ser hilberên hêja derbas bike; bes e ku hûn li malê maskek porê vîtamîn amade bikin.

Maşek mêşî

Di ampulê de hewceyê maskek bingeha wê bimayî. Hilbijêr girêdayî bi encama ku hûn ji serlêdana mask re hêvî dikin. Tête pêşniyar kirin ku vîtamînên A, E û B2 bikar bînin, ji ber ku ew bi hevûdu re baş baş hevûdu dikin û bi hêsanî têne şibandin. Bandora maskê ya bi karanîna birêkûpêk re di kêmkirina porçûnê û bihêzkirina rokan de diyar dibe.

Kolek ji kulîlkan çê bikin, bila bihêlin û vîtamînan lê zêde bikin. Mixabînek piçûktir li ser çermê bicîh bikin. Piştî demjimêrek, bi avê û şampona asayî ve bişon.

Mask bi vîtamîn, mustard û zer

Vê vebijarkê ji bo kesê / a ku dixwaze şaxên porê xew hişyar bike û mezinbûna porê xweş bike zû xweş e. Di kapsulan de vîtamînên B2, B3, B12, A û E bikar bînin, 1-2 teaspîra mustardê hişk û zeytê xav.

Pêşîn tevlihevkirinê li navçeyek piçûk ya serî bixin da ku bibînin ka çerm çawa reaksiyon dike. Heke we hişmendiyek şewitandinê ya bihêz hebe, wê kompozîsyonê ji serê serê xwe şuştin, û mustardê kêm bikar bînin.

Bila maskek wusa li ser serê xwe bihêle divê ji nîv seetê bêtir nebe. Di heftê de 2 caran kompozîsyonê bikar bînin, û piştî mehekê dê por çêtir û lawaz bibin.

Herin malpera malpera pêşkêşkaran

Vîtamînên çêtirîn ji bo porê

Derman dikare pêşkêşî kirîna kompleksa vîtamîn-mîneral bike, lê ji ber celebek pirrjimar e ku carinan carinan dijwar e ku li ser dermanên taybetî bimînin. Me dermanên erzan û berbiçav bijartin, û li ser bingeha nirxandinên xerîdar, nirxek kompleksên çêtirîn çêkir.

Vîtamîn Solgar ji bo por, nîsk û çerm. Hilberînerê kompleks pargîdaniyek Amerîkî ye ku demek dirêj di bazara dermanxaneyê de tête zanîn. Vîtamînên ku pêkhatî kompleksa windakirina porê dikin, rewşa çerm û nîskan baştir dikin, û her weha bandorek bihêzkirina gelemperî jî li ser laş dikin. Derman bi tevahî hypoallergenîk e, nabe ku bîhnxweş û rengan pêkve.

Vitamins Alerana ji bo porê we di qonaxên cûda de pirsgirêkên baldoziyê bi rengek bandor bike. Hilberîner pargîdanek rûsî ye, bihayê hilberê bi rastî ji ya xerîdarên xweyên biyanî bi taybetî kêmtir e. Ew rêbazek hevgirtî ya pirsgirêka windabûnê bi karanîna balm û masûlkan e ku mifteya serkeftinê ye.

Merz ji bo por û nokan. Hilberînerê kompleksa vîtamînê pargîdaniyek Alman e. Rêbera narkotîkê li vîtamînên komên B, E, D, mîkro û makroyên hêman vedihewîne. Kursiya dermankirinê çend meh e, lê encamên pêşîn dê piştî 2 hefte karanîna hanê diyar bibin: şilika saxlem, nîskên dirêj û bedew.

Pêşîn - Pêşbaweriyek çêtirîn li dijî rakirina porê, bi taybetî di demên stres û çavdêriya hestyarî de. Ji bo mêr û jinan jî maqûl e. Hilberînerê dermanê Swîsre ye, bihayê dermanê piçûktir ê li ser binê be, lê encam ji serlêdanê wê hêja ye.

Pantovigar - Dermanek populer ji bo rakirina porê li Rûsyayê. Kompleksa multivitamin hem di tedawiya nexweşiyên tricholojîk de û hem jî di pêşîlêgirtina prolapsê de tête bikar anîn. Hilberîner - Almanya. Dem dema dermankirina dermanê heya 6 mehan e.

Elevit - Dermanek ku ji ber kêmbûna vîtamînan di xwarinê de zirarê dike. Koma berhevokê dewlemend e, her tiştê ku ji bo mezinbûna porê tendurist pêdivî ye, pêk tîne. Welatê devkî - Swîsre.

Gomlekê Bunny - vîtamîn di forma şirîn de. Vê kompleksê mîtrok hilweşand ku şîrîn xirab e. Berhevokek dewlemend, tunebûna rengên مصنوعی û parastvanan, bîhnek xweşe - ev tiştê ku tevliheviyê ewqasî populer dike.

Gotarên bikêr

Kesên di derbarê vîtamînan de ji bo porê

Reviewsîroveyên kirrûbirra û lêkolînên trichologî yên di derbarê kompleksên multivitamin de ji ber taybetmendiyên kesane yên laş gelek celeb in. Me ya herî bikêr bijare:

Porê min ji stresên gelemperî derdiket, ez difikirîm ku wekî her tişt di jiyanê de dê baştir bibe, ji ber vê yekê por dê vegerî asayî. Lê porê min êdî tendurist nabe. Min biryar da ku hewl bide vîtamînên Salgar ji bo naylonên por û çerm ku vîtamîn E, A, B2, B6 heye. Mehek şûnda, por çê bû. Naha her şeş meh ez vê kompleksê wekî pîvana pêşîlêgirtinê vedixwe.

Irina T., 36 salî, Kiev

Ez qet carî difikirîm ku vîtamînên por wek beşek ji dermanên cûda bi rastî dixebite. Bi gelemperî ez ji hêla cûreyên cûda yên malê hatin xelas kirin, lê zivistana paşîn rewşa porê min xirab bû. Dermanxane ji min re tabletên Merz ji min re şîret kirin. Li malê, min nîqaşên di derheqê vê dermanê de di forûmên cuda de xwend û biryar da ku ez biceribînim. Her tişt baş e, por, dîsa zindî û tendurist in.

Ekaterina Sh., 29 salî, Moskova

Vîtamîn - rêgezek bingehîn a ku mezinbûna mezinbûna por, nîsk û rewşa çerm a baş çêdike. Berê, ji bo ku rojek perçeyek ji materyalên pêwist bistînin, hewce bû ku hin xwarinên bikar bînin, îro hûn dikarin wan kompleksên multivitamin ên wekî Alerana, Priorin, Pantovigar û yên din biguhezînin. Ev bi rastî awayek hêsan e ku meriv kêmbûna vîtamînan tije bike û wan di astek bes de biparêze. Di 50 salên çûyî de sedî hîpovitaminosis bi giranî kêm bûye, bi piranî ji ber belavbûna kompleksên vîtamîn.
Oleg Semenovich, trichologist

Herin malpera malpera pêşkêşkaran

"Pantovigar" di şerê li dijî alopecia

Derman bi domdarî spas ji ber reklamên girseyî yên televîzyon û radyoyê. Pantovigar ji bo dermankirina alopecia bi rastî çareseriyek girîng e. Lê bîr bînin: ev ne dermanek e, lê lêzêdeyekek xwarinê. Di rewşa alopeciya androgenetic an fokal de, ev rehet dê alîkar nebe, û drav dê were xerckirin. Hilberîner li Pantovigar wekî vîtamînan ji bo xwedîkirina porê bihêz li jinan de cih digirin. Bandor ji nûvekirina kêmasiya vîtamîn û mîneralên di laş de pêk tê. Bingeha operasyona "Pantovigar" li ser bingeha pêkhateyên jêrîn pêk tê:

• Thiamine Monohydrate (60 mg per tablet) fonksiyonên porê xweş dike. Di heman demê de, vîtamîn B1 pergala nervê xurt dike, alîkariyê dide zêdebûna berbiçaviyê. Ev çalakî bandorek erênî ne tenê li ser rewşa por, lê di heman demê de li tenduristiyê bi gelemperî jî dike.
• Keratin di nav yek kapsulê de bi qasî 20 mg heye. Ev parçeyek amino acid e ku rasterast li ser dirûvê porê bandor dike. Ew pirtirîn dirêjtir, qels dibînin. Di heman demê de, keratin, bi karanîna domdar di hundurê de, beşdarî şiyana porê dibe û pêşî li lêdana porê digire.
• Xwê dermanî di yek tabletî de 100 mg di nav yek tabletî de li ser vexwarinên mestîkên porê porê, ku ew xurt dike û wan ji xebata wan re xurt dike dike.
• Cystine - elementek integral a proteînan, asîdê aliphatic. Beşdarî nûvekirina tîrêj, nîsk, poran dibe. Ew xwedî taybetmendiyên antioxidant e û pêşî li pîrbûnê digire. Mezinahiya bilez û bihêzkirina wan peyda dike.

Mesrefa "Pantovigar" ji hevberan bilindtir e. Pakêtek 90 tabloyên (ji bo mehekê bes e) bi kêmî ve du hezar ruble lêçûne. Lê ev tiryakê xwedî avantajek nenas e: di nav xwe de keratin, cistine û param-aminobenzoic acid heye. Ev komek rêgez rasterast li ser mûlikên poran dixebitin, pêşî li windabûna wan digirin. Îroveyên di derbarê vîtamînan de ji şilaviya porê jinan re erênî ne: bi deh hezaran jin bi spasiya Pantovigar-ê bisekinin ku alopecia rawestînin. Her weha mişteriyên nerazî hene ku porçûna porê xwe bi heman hişmendiyê berdewam kiriye.

Ji bo porên zexm û bihêz revandî

Ev kompleksa vîtamîn bi taybetî ji bo xurtkirina porê bi alopeciya belavkirî (yanî, bi rengek yekdest ji porê serê çermê) hate çêkirin. Vîtamînên bandor ên li dijî destkeftiya porê li jinan "Revalid" di medyayê de reklam nabe, lê ev yek nehişt ku derman ji hezkirina jinan û alopeciya bi hezkirin û naskirinê bistîne.

Damezrênerên çalak ên sereke yên Revalida:

• Zinc di yek tabletî de 2 mg di yek pileyê de rasterast bandorê li ser porên por dike, ji ber ku metabolîtên wê dikarin çalakiya androgens bimînin. Bê guman, bi rengek pir kêmtir kêmtir ku dermanên hormonal dikarin bikin. Lê rastî ne înkar e: zexm ji bo porçandinê pêdivî ye.
• Di hebekê de hebek 2 mg ji tabletê dibe alîkar ku pêşî li anemia û zêdekirina performansê bigire.
• Rûniştika giyayê genim û bi hêsanî di navhevokê de li baştirbûna derveyî ya çerm û poran dibe alîkar.
• Vîtamînên Koma B (thiamine, pantothenate calcium, pîrîdoxîn) şiyana kulikê baştir dike, masûlkeyên mestiran bi hêmanên kêrhatî yên ji bo mezinbûnê û bihêzkirinê re pêwîst dike.

Nîşaneyên ji bo karanîna "Revalida":

• kêmkirina şehîtiya porê, pêşîgirtina ji xaçerêya şemikan,
• Pêşkeftin bihêz û zûtir dibe
• başkirina trofîzma nîkel û porên porê,
• kêmbûnek bandora faktorên derveyî li ser kalîteya porê (çikilandin, dirizandin).

Mesrefa yek pakêtek "Revalida" bi qasî şeş sed rub e. Ev hema hema nîvê bihayê Pantovigar e, lê belê berhevoka Revalid feqîr e û qala keratin nabe. Lêkolînên vîtamînan ên li dijî şilaviya porê li jinan piştrast dikin ku Revalid di rewşên ku alopecia tenê pêşve diçe de bandor e û hê karakterek reaktîf negirtî ye.

"Cosmeticsên Alfabeyê" - vîtamîn ji hilberîna navxweyî ya alopecia

Vîtamîn "Alfabeya" bi bihayê kêm û bandorkeriya xwe ev demek dirêj bi kirrûbiran re dîl girtiye. Hilberîner her weha gelek cûrbecûr ên "Alfabeyê" afirand, di nav wan de vîtamîn li dijî şilika porê jinan heye. Buhayê yek pakêtê li dora çar sed ruban e. Li wê de sê blisters hene, bîst sifre li her yekê. Pêdivî ye ku her rojê sê tabletan bêne girtin. Di sibehê de - kesk, ji bo firavînê - zer, ji bo şîv - sor. Hilberîner bi taybetî li ser "chip" derket pêşberî tabletên rengên cûda da ku ji bo nexweşiyê hêsantir bike ku navgîniya armanca her ducanê rêve bike.

Berhevoka pileya kesk:

• Vîtamîn B9 (acîdê folîk) baştirkirina hucreyê baş dike, pêşiya birçîbûna oksîjenê digire.
• Vîtamîn B12 (cyanocobalamin) pişkên porê xweş dike û bi lezkirina mezinbûna porê li seranserê laş re dike alîkar. Digel vê yekê, cyanocobalamin metabolîzmayê nû dike, alîkarî dike ku giraniya xwe winda bike û berhevoka xwînê baştir bike.
• Chromium, calcium û silicon hêmanên ku ji bo porê xweşikek tendurustî hewce ne. Digel vê yekê, kalcûma tûjiya hestî baş dike, nails xurtir dike (tunekirina wan asteng dike).
• Vîtamîn K - koma lîpofilîk (rûn-çareserkirî) vedigire. Pêdivî ye ku ji bo hevrêziya proteîn û amino acîdan, bêyî ku dirûvek tenduristî û mezinbûna porê normal gengaz e.

Berhevoka pileya zer:

• Vitamin E (tocopherol) - pêkhateya herî girîng a ji bo bedewiya çerm û porê, acîdek polyunsaturated e. Ji ber bandora hilberîna hormonesên zayendî (estrogjen û progesterone) laşê jinê germ dike.
• Vitamin A (retinol) ji ber bandora xwe ya li ser zelaliya vîzeyê de navdar e.
• Vîtamîn PP (acid nîkotinîk) - ji bo sererastkirina tansiyona xwînê, alîkar dike ku rijikek xwînê li serê bikeve (bi rêzdarî, berbi pişikên porê).
• Zinc bandorek li ser folîkayên porê dike, ji ber ku metabolîtên wê dikarin çalakiya androgens rawestînin. Bê guman, bi rengek pir kêmtir kêmtir ku dermanên hormonal dikarin bikin. Lê rastî ne înkar e: zexm ji bo porçandinê pêdivî ye.
• Selenium pergala cardiovaskulare baştir dike, masûlkeya dil xurt dike.
• Iodine ji bo fonksiyona saxlem a tîrêjê tîroîdê pêdivî ye (bi patholojiyên wê re, alopecia belav kirin û reaksîyona porê reaksiyonê ya gelemperî geş dibe).
• Coenzyme Q10, proanthocyanides û curcumin pêkhateyên taybetî yên Alphabet Cosmetics in, ku van vîtamînan didin ji bo dermankirina porê porê jinan di nav jinan de bêhempa ne. Curcumin xwedî bandorek antioxidantek hêzdar e, laşê xweş dike û nû dike.Bi hevgirtina bi coenzyme Q10 re, çalakiya wê bi taybetî tête diyar kirin.

Berhevoka pileya sor:

• Kevir di navhevra dişûştî re bi tevahî tête çespandin, pêşî li pêşketina anemia ya kêmbûna hesin digire.
• Vîtamîn C (ascorbic acid) pergala berevaniyê xurt dike û berxwedana laş li hember enfeksiyonên derveyî û vîrusan zêde dike.
• Acîdê Para-aminobenzoic di navbêna çerm, çerm û por de baş dike.

"Perfectil" - amadekariyê ji bo porê xweşik û çerm tendurust

Ew antioxidantek xwezayî ye û immunostimulantek pêbawer e. ,Ro, "Perfect" yek ji dermanên herî bandor ên ji bo dermankirina alopecia, vîtamînên çêtirîn ên ji destdirêjiya porê jinan e. Trichologist pir caran vê kompleksa taybetî diyar dikin ji ber bihayê wê yê erzan (bi qasî pênc sed rûkal ji bo her pakêrek ji bo mehekê rojane pêdivî ye) û jêhatiya zêde.

Koma "Perfectil" pêkhatên jêrîn pêk tîne:

• Kromaya hesin - 40 mg (pêşî li pêşketina anemia ya kêmbûna hesin digire, ku di pir rewşan de dibe sedema reaksiyonê porê reaktiv).
• Biotin di nav 0.045 g-de - ji bo bihêzkirina folikulan, bandor e, ji bo bilezkirina girîng a mezinbûna porê (ne tenê li serê, lê li seranserê laş) dike.
• Echinacea di mîqdarek 80 mg de per tablet. Burdock, an barkock, demek dirêj ji ber taybetmendiyên xwe yên bêhempa ji bo porê xweşik a porê xwe navdar e. Bi karanîna domdar re, curlên zirav, zirav çêdike, avahiya xwe diguhezîne.
• Nivîşka Echinacea di hêjeya 195 mg ya tabletê de bêparkirina zexîreyê zêde dike, enerjî û şehîtiyê dide.

Ji bilî van pêkhatan, Perfectil di heman demê de vîtamînên selenium, iodine, silicon, magnesium, manganese, û B. jî heye.Ji berhevokek weha dewlemend, Perfekil di kategoriya bihayê wê de ji bo jinan vîtamînên çêtirîn ên çêtirîn مو çê dike. Digel ku bandor li poran dike, kompleks bandorek başkirinê ya gelemperî heye, performansa çêtir dike, bêbextiyê kêm dike, enerjî û şehîtiyê dide.

"Vitrum Beauty" di şerê li dijî alopecia

Derman di forma tabletên 30, 60, 75, 90 û 100 perçeyan de tête peyda kirin. Çêker derman Unipharm, Inc. Bi hejmara kapsulan ve girêdayî, lêçûn cûda dibe: ji pênc sed heta yek û nîv hezar rûl.

Vitamin Beauty Vitamin from Loss Hair for Women არა მხოლოდ pişîkan xurt dike, lê di heman demê de bandorek erênî li rewşa çerm û nîskan jî dike. Di navhevokê de magnesium, selenium, iron, calcium, iodine, zinc - van hêmanên trace xwedan bandorek bihêztirîn a rûkên porê ne, pêşîlêgirtina pêşkeftina anemia ya kêmbûna hesin, baştirkirina navhevoka xwînê û normalîzekirina çalakiya pergala kardiovaskuler e. Derman di heman demê de bi tevahî kompleksa vîtamînên B û acid nîkotinîk ve jî heye, ku vedigere xwîna tirêjê.

Vitrum Beauty nav amino acîdên L-cisteine ​​û L-methionine heye, ku dirûvê por çêtir dike, zalim dike. Di vê yekê de, dermanê mîna Pantovigar e. Dema ku ji du mehan zedêtir tê stendin, avahî diguheze: por hûr dibin, ev dîmenek dirêjtir peyda dike.

Pentovit û Nagipol

Ev yek ji wan re vîtamînên erzan ên ku ji bo şûştina porê di jinan de ye. "Pentovit" di nav xwe de qewimek piridoxîn, nîkotinîk acid, riboflavin, thiamine, cyanocobalamin, tê de heye, lê ew di nav xwe de elementên trace û amino acîd nagire. Ev minusê wî yê bingehîn e. Wekî din, vîtamînên B di xirçeya gastrointestinal de xirabtir dibe. Ger armanca nexweş ew e ku meriv kêmbûna van materyalan çêbike, çêtir e ku forma dermanê intramuskulîkî hilbijêre.

"Nagipol" û amadekariyên din ên bi kincê birrînê re di navhevokê de xwedan bandorek xweşik in li ser xuyangê por û bi rengek rasterast xurt dike. Mesrefên amadekariyên ku li gorî binê bîhnxweş ên birrîn dilxweş dibin: ji sedî ji sê sed mîlyon per pakêtê. Lê wan minusek ciddî hene: hêmana bingehîn pir kalor e.Nirxên bi sedan keçan rastiya xemgîniyê piştrast dikin ku dermanên bi makîneya birrîn di navhevokê de li zêdebûna giraniyê dibe û di hin rewşan de bi karanîna dirêjtir re dibe sedema qelewbûna asta yekem.

Vîtamînên erzan ên ji ketina porê li jinan re, Nagipol Sulphur bi metabolîtên sulfur re têne dewlemend kirin, ku ji hêla laş ve bi rengek bêkêmasî ve tête kirin. Ev ji bo kesên ku ji ditirsin baştir nebin bijare mezin e. An jî hûn ê hewce bikin ku ducarî du caran bişopînin, da ku dema ku hûn "Nagipol" digirin lîseyên zêde nastînin. Hin keçikên wekî çalakiya xwêra birrînê hez dikin, ji ber ku ew dixwazin bi kîloyan zêde bikin û ji tilika zêde derkevin.

"Evicent" dermanek dinê ya populer a bingehîn e ku li ser binê bîhnfireh û sûkê ye. Nirxan destnîşan dikin ku zirarê di hefteya duyemîn ya pejirandinê de ji hêla nîvî kêm e. "Evîndar" xwedan bandorek yekane ye ku hemî amadekarî li ser binê bîhnikê brewer - ev zêdebûna giran e.

Vitaminsawa vîtamîn ji bo bedewiya porê bistînin da ku ew feydeya herî zêde hebe?

Li vir hejmarek rêzikên hêsan hene, dîtina kîjan, hûn dikarin şiyana ji kompleksên vîtamîn-mîneral zêde bikin:

• tu carî divê meriv vîtamînan bi alkolê re berhev neke - ev ê hemî feydeyên neyînî negire, piraniya hêmanên trav bi hêsanî nayê hildan,
• tevlihevkirina caffeine û vîtamînan jî nexwaze, asîmîlasyon dê bi 60-70% kêm bibe (çêtir e ku sibehê qehwe vexwin, û piştî şîvê tabletan bavêjin),
• Ku keçik li ser domê domdar be û goşt, hilberên dairy, quail û hêkên mirîşkê nexwîne, ew ê raweste
• Wate tune ku meriv di heman demê de gelek lîberên parêzan bixwe re bîne: divê hûn yeka derman bide pêşiya xwe, û heke çalakî kêm be, bila dî ceriband,
• girtina vîtamînan bi hev re bi hin dermanên hormonî re dibe ku ji sedî sedê kêmkirina elementên trace kêm bike,
• şîrê bi vîtamînê vexwin, kalcium dê nehêle ku magnesium were vebir kirin (ev bingeha prensîpa "Alphabet Cosmetics" ya xebatê ye, ku tê de hemî alavên dijberî di tabletên cuda de têne veqetandin).

Vê girîng e ku fêm bikin ku bi malnişînbûnê, grevên birçîbûnê, parêzên hişk re, dê çu carî nebe lawaz û tendurist be. Anemia ya kêmbûna hesin, ku di nav birçîbûnê de neçûyî, di nav porê de bandorek wêranî heye: ew dest pê dikeve davêjin, perçe dibin, û xuyang û birûsk dixuye.

Di derbarê jinan de vîtamînên ji Qutiya poran

Fikirên li ser dermanên jorîn ambargoyî ne: yek kompleks ji bo kesek bêtir minasib bû, û ji bo kesekî ew bû sedema alerjî. Hilbijartina vexwarinên parêz û vîtamînan her dem pir kesane ye û bi rewşa laş, hebûna nexweşiyên kronîk, temen ve girêdayî ye.

Vîtamînên herî baş ên li dijî rakirina porê li jinan, li gorî nêrînan, "Perfect" û "Pantovigar" in. Ew bi tevahî mesrefa xwe ya bilind rast didin. Jixwe piştî hefteyek girtina porê, pir hindik derdikeve: dirûvê di serşokê de nekeve û bê çerm li ser kumikê dimîne. Lêkolînên serfermandar piştrast dikin ku van dermanan ji bo belavkirina alopecia û zirara porên reaktîf bandor dibin.

Di heman demê de "Kozmetîkên Alfabeyê" jî hate pesn kirin. Vê kompleksa vîtamîn-mîneral di şerê dijî alopecia de bandorek bilind peyda dike û erzan e. Wekî din, her gav xweş e ku piştgiriyek hilberînerek hilberên kalîteyê piştgirî bikin.

Nirxên di derbarê Pentovit de piştrast dikin ku gava meriv hildigire por kêm dimire. Lê bikarhêneran wê pir caran ew bi qursên maskên taybetî re hevbeş dikin da ku mezinbûna porê bihêz bikin û pêşbixin.

Nirxên di derbarê Vitrum Beauty de diyar dikin ku ev vîtamînan de bandor in ku ji bo şûştina porê li jinan. Lê ew ji bo demek dirêj dest bi tevgerê dikin: bandor tenê piştî du-sê mehan domandina domdar tête guhartin: avaniya por çêtir dibe, ew zexmtir dibin, zexmtir dibin, kêm kêm dibin.

Ma kîjan vîtamîn ji bo pêşîlêgirtina porê li jinan tercîh dikin? Pêşîn, divê hûn cûreyek alopecia diyar bikin, paşê nirxandinan bixwînin û dermanê herî çêtirîn ji bo xwe hilbijêrin.

Ji Bo Kevir Pêvek Ji hêla Berbiçavbûnê ve nirxandina vîtamînaya jinan

Thealakiya kompleksên herî populer ên vîtamîn-mineral ji bo bedewbûn û qehweyîya porê li jor bi berfirehî hate vegotin. Ma kîjan vîtamîn ji bo şilav porê wan vedixwin? Li vir navnîşek narkotîkên ku ji bo bihêzkirina root de bandorker in hene:

Her jin wê tevliheviya xwe hebe. Bi gelemperî pêdivî ye ku di zivistanê de gelek dermanan biceribînin da ku ji bo xwe çêtirîn bibînin. Vîtamînên dermanan ên li hember windabûna porê li jinan di daxwazek mezin de ne, ji ber ku pirsgirêka alopecia bandor li her nûnerê çaremîn a cinsê adil kiriye.

Pêşîlêgirtina pirsgirêkê

Keç bi gelemperî bi derengî radibin: dema ku alopeciya jixwe dest pê kiriye û beşek ji poran bi irretrievably winda dibin. Ew pir hêsantir e ku ji pêşîlêgirtina pêşîlêgirtina porê de ne ji dermanê wê bigire.

Pêşanînek ji bo hebûna porên zer, dirêj û zirav parêzek cûrbecûr e. Pir girîng e ku laş rojane xweya proteîna xwe bistîne. Ji bo ku hûn vê yekê bikin, hûn hewce ne ku goşt, qehweyê, quail û hêkên mirîşkê bixwin. Fatal kêmasiya iodine ye, ku di nav wan de nexweşîên tîrîdê pêşve dike, û bi porçûna reaktîf re têkildar e. Grevên birçîbûnê û parêzên hişk her gav bi gavî dibin sedema tirşikê.

Stêr ji bo rewşa porê zirarê ye: xeyal û xeyal negihiştin negihiştinê. Pêşkêşkirina reaksiyonê ya gelemperî bi gelemperî zû dest pê nake, lê du sê sê mehan piştî şokek giran a nervê. Ji bo pêşîgirtina vê yekê, pêdivî ye ku meriv seded an enfeksiyonên daywort, tansy, mantiqê hildin.

Hûn bi tenê bi vîtamînan ve ne sînorkirin ne: gelek maskên bi bandor hene ku por dikarin xurt bikin û mezinbûna wan zûtir bikin. Mînakî, maskeya mustardê ya navdar. Maskek bi castor, rodhezî, kuncî, rûnê zeytûnî re jî mirîdî li poran dikin. Trichologist pir caran maskek pêşniyar dikin ku mezinbûna porê, li ser bingeha tîkana germê germ aşkera dike.

Vîtamîn ji bo porê - pênase û girîngiya fiziyolojîkî

Her por li ser her perçeyek laş - serê, laş an rû ji kulikê por an lêzikê ku di strukturên çerm de cîh digire dest pê dike. Fîleker ji fîlekulê dest pê dike, ku ew porê ku em bi wan re nas bûne. Hêdî hêdî, dirêjiya zeviyê zêde dibe, û por dirêj dibin. Lêbelê, bêyî ku bi dirêjahiya porê, dirûnê wê bi tenê bi bulikê ve tête kirin. Ev tê vê wateyê ku madeyên ku ji bo jiyana porê hewce ne ji lûlika xwînê re bi lûlikan ve tê. Piştra ji fûqikê, van materyalan li seranserê dirêjahiya porê porê porê - ji root ji tewrê ve têne veguhestin. Bi vî rengî, ji bo ku por di hemî jiyanê de ji hemî madeyên pêwist re pir hebe, pêdivî ye ku meriv bi têra kemilandî ya bioorganic (oksîjen, proteînan, fêkiyan, karbohîdartan, hwd.) Bi qulikê xwînê ve bi kulikê re diherike.

Ji nav materyalên ku ji hêla mûzika porê ve têne wergirtin, hemî hewceyên poran tênete kirin - nermbûn, bîhnfirehkirin, mezinbûn, hwd Heke por "baş" tê peyda kirin, wê hingê ew xweş, bihêz, zexm, zirav û xweş mezin dibe. Ji derveyî, porên vî rengî pir xweş xuya dike û dikare wekî şikir tê binav kirin. Porê xweşik, dîn û dirêj diyar dike ku xwediyê xwedan tenduristiyek xweşik û biha tewra vîtamînan heye.

Ger por di vîtamînan de kêmas in, hingê dirûvê wan ne balkêş dibin - ew bêhna xwe dihejînin, şilî, elalet û hêz dibin, dest pê dikin davêjin derve, qut dibin, zû zû dibin qirêj dibin, dandruff xuya dibe, û hwd. Ev e ji ber ku kêmbûna vîtamînan dibe sedema reaksiyonên biyolojîk ên normal ên berbiçav ên zirav ên ku fonksiyona baş a hucreyên porê misoger dike.Di rastiyê de, hucreyên porê porê dest pê dikin ku birçî bibin û xezeb bikin, ji ber ku rêjeya kêm a metabolê ji ber kêmbûna vîtamînan rê nade ku ew nekevin oksîjenê û xwarinên cûda yên ku ji bo hewcedariyên wan têr dibin.

Ji ber ku cascades hişk têne destnîşankirin ku reaksiyonên biyolojîk di por de dibin, hin vîtamîn jî ji bo çalakkirina wan hewce ne. Rastî ev e ku her vîtamîn karî ku qursa normal ya her cûre reaksiyonên biyolojîk bidomîne û biparêze. Mînakî, vîtamîn A reaksiyonên ku pê re têkildar dike reberhênana kolagjenê di çerm, nîsk, por û destika pêvek de, hwd. Heke van vîtamînan ne bes be, wê hingê dê por bi zirav werin der û xerab xuya bike.

Vîtamîn ji bo Kulîlkêşê

Di prensîbê de, da ku por pê nekeve, laşê mirov hewceyê hemî 13 vîtamînên naskirî ye. Lêbelê, hin ji wan bi taybetî hewce ne, ji ber ku ew qursa normal ya pêvajoyên girîng di nav strukturên poran de piştrast dikin. Ew van vîtamînan e ku bi şertan dikare "vîtamîn ji rakirina porê."

Ji ber vê yekê, ji vîtamînên ku li dijî zirara porê bandor in, jêrîn in:

• Vitamin B₂ (riboflavin),
• Vitamin B₃ (PP, nîkotinamide, acid nîkotinîk),
• Vitamin B₅ (pantothenic acid, panthenol),
• Vitamin B₆ (piridoxine)
• Vitamin H (Biotin)
• Acîdê folîk
• Vitamin C (ascorbic acid),
• Vitamin A (retinol),
• Vitamin E
• Vitamin F (F).

Ji bo rawestandina porê an rawestîna bilez a vê pêvajoyê kêm bibe, pêwîst e ku van van vîtamînan de bi tevahî rojane rojane bigire. Ew çêtirîn e ku kompleksên pispor ên vîtamîn-mineral bigirin. Lêbelê, heke ev ne gengaz be, an heke kesek bixwaze vîtamînan ji hev cihê bike, wê hingê divê hûn di nav wan navnîşan de bi "ya herî girîng" dest pê bikin. Vîtamînên "herî girîng" ên ji bo porê biotinîn, panthenol, E, A û C. Taybetmendiyên vîtamînan difikirin, ji ber vê yekê ew neçar in ku dest bi şuştinê bikin.

Vitamin B₂ pêdivî ye ku rijandina xwînek çalak di nav guhên por de bimîne. Xweseriya xwîner a zirav ji bo pişkên porê gihîştî têra xwerek ji madeyên jahr û oksîjenê peyda dike, ji wir jî digihîje hemî hucreyên porê xwe bixwe, ew xweşik û bihêz dike. Xwarina xweşik a kulikê porê porê porê asteng dike. Ger kesek kêmbûna vîtamîna B heye₂, wê hingê por li poran rûn dibin û di dawiya xwe de zuha dibin.

Vitamin B₃ (PP) vexwarinên mestîkên porê xweştir dike û bi gelemperî şûnda pêvajoyên metabolî li wan çêdike, bi vî awayî pêşî lê girtinê û rawestandina şilika porê dike. Kêmasiya acidê nîkotînîk (vîtamîna PP) pêşveçûna zirav û porê hêdî provoke dike.

Vitamin B₅ dikarin karibin rasterast têkevin nav porên porê de, başkirina tîrêjên xwînê, nermbûn û pêvajoyên metabolê li hemî hucreyên wê. Ji fonksiyona porê, ev vîtamîn li hemî hucreyên porê porê xweş dike, di heman demê de metabolîzma li wan jî asayî dike. Di encamê de, acîdê pantothenic hem ji por û hem jî root bixwe ji hundurê hundurê xwe zexm dike, wan xurt û bedew dike, û qutbûna poran rawestîne. Di prensîbê de, panthenol yek ji vîtamînên herî girîng e ku meriv dikare porê porê rawestîne û avahiya xwe ya normal vegerîne. Ger laşê mirov di vîtamîna B de kêmas be₅, wê hingê porê wî hêdî mezin dibe û zû zer dibe.

Vitamin B₆ di têkiliyê de bi porê re, ew stimulasyonek metabolîk a pir hêzdar e. Wekî ku ji vîtamîna B re vedibêje₆ dendik û xilafiya şilavê winda dibe, û porê devî jî diqede. Li hemberê kêmbûna vê vîtamînê, por hênik dibin û zirav dibin.

Vitamin H Ew ji bo porê vîtamîneya bingehîn tête hesibandin, ji ber ku ew e ku ew bi berdewamiya rêjeya metabolê ya bêkêmasî û bi bicîhkirina giyayên sebaceous bi wan re hêz û bedewiya wan peyda dike.Vîtamîn N û B.₅ mafdar di rawestandina porê de û şiyana wan de sererast kir "ya bingehîn". Bi kêmbûna vîtamîna H re, porê mirovan pêşî şîn dibe, dûv re dest bi davêjinê dike.

Acîdê folîk bi bandor û bandoriya vîtamîna B ve zêde dibe₅. Heke van vîtamînan bi berhevkirinê ve werin hildan, wê hingê mezinbûna porê bi rengek girîng çêdibe, û zirara wan dê diqede. Ev bandorek ji hêla rastiyê ve tête bidestxistin ku acîdê folîk di organîzasyona nû ya hucreyî de, ku tevde hûrgelên tevahî yên ku li şûna kevn û xêzikên kevn digire, çalak dike. Bi kêmbûna acîdê folîk, porê mirovan dê pir zû û di temenek zû de zer dibe.

Vitamin C toneya capillaries normalîzekirin, ku bi navgîniya xwînê ve tê ser dilopên porê. Di bin bandora normalîzasyona mêjûya capillary de, mîkrokûlasyon baştir dibe, ku zêdebûna xwîna xwînê li ser masûlkeyên porê çêdike, û, ji ber vê yekê, xwarina wan baştir dike. Ew ji hêla baştirkirina nişkave ya porên porê ku şilika poran diqede. Bi kêmbûna vîtamîn C, zirara porê nerm dibe.
Vitamin A dendikê porê normal peyda dike, baştirkirina pêvajoyên metabolîk ên di kûrahiyan de, xweşikbûna wan zêde dike, bi vî rengî brayetî kêm dike, û her weha mezinbûna gewdeya porê jî zûtir dike. Wekî din, vîtamîna A hilberîna sebum normal dike, bêhnê zêde an rûnê seborasê jî jê dike. Bi kêmbûna vîtamînalekê, por diherifî û dirb û şikilî dibe.

Vitamin E Xwarina porê porê normal dike, û di heman demê de sekinandina sebumê jî nû dike. Ew xuya dike ku hemî hucreyên porê ku di rewşek tepisandî, hovî de ne çalak bikin. Ji ber xwarina xweşik, peyda kirina oksîjenê di lêdana porê de, û her weha çalakkirina hemî hucreyan ji bo xebata çalak, vîtamîn E şîna porê direşîne. Bi kêmbûna vê vîtamînê re, kêmbûna porê nerm an jî hişk pêşve diçe, û her weha seborrhea.

Vitamin F (F) Hêza porê dide, ew li ser bandorên cûrbecûr yên neyînî rehet dibe. Di rastiyê de, vîtamîna F porê xweş dike, bi vî awayî zirara xwe didomîne.

Rizgarkirina Porê Mêran - Viti Vîtamîn Dikin

Vitamin A, H, E û B₁ dikare bi şexsî an wekî beşek ji kompleksên vîtamîn-mineral were girtin. Ji bo rawestandina şilbûna poran ji mêran re, kompleksên "mêr" ên asayî an vîtamînên "jin" ku ji bo bihêzkirina por, nîsk û başkirina rewşa çerm çêkirine çêtirîn in. Gava hilbijartina kompleksek vîtamîn-mîneral ji bo rawestandina porê mirov, divê mirov ji bîr bike ku vîtamîn H divê di dozek bi kêmanî 20 mcg de be. Kompleksên nêr û mê yên ku ji bo rawestandina porê poran di mêran de maqûl in wiha ne:

• ABC Spectrum
• Alfabeya Biorhythm,
• Aminodar
• Amiton-Magnesium-Calcium,
• Mîneralên Bioactive,
• Velmen Tricholodzhik (Wellmen),
• Vitrum Beauty,
• Duovit ji bo merivan
• Ladys Formula,
• Merz
• Multifort
• Nagipol,
• Dê rasterast
• Pantovigar
• Perfectil,
• Pikovit Plus,
• Phytofaner,
• Centrum Multivitamin Complex from A to Zinc,
• Centrum bi Lutein,
• Centrum Silver.

Vîtamînên erzan ên ji bo Rakirina Porê

Ew pir hêsantir e ku meriv kompleksek vîtamîn-mîneral bi lêçûnek kêm hilbijêrin, ji ber ku li ser bazara dermanê nûjen vîtamîn hene. Ji ber vê yekê, vîtamînên kêm-mesref (ji mesrefa mehane ya ji bo pakêta dravê ji 350 rûtê pêtir nayê) ji dravê porê jêrîn pêk tê:

• Kozmetîkên Alfabeyê,
• Vita Charm,
• Deakura
• Doppelherz,
• Tevne "Shine",
• Formula Ladys,
• Revalîze kirin
• Formula jinê
• Centrum ji bo jinan,
• Zincteral 200,
• Evalar Expert for hair,
• Welatparêz.

Vîtamînên Pantovigar Ji bo Hairêwazê

Pantovigar bi taybetî ji bo rawestandina şilika porê hatî çêkirin. Vîtamîn di bûyerên bandorên neyînî yên rengên kîmyewî, çirûsk, radyasyonê ultraviolet û faktorên din de, pêşîlêgirtina atolyeyê li ser porên porê dikin, bi vî rengî pêşîgirtina an rawestandina porê.

Di pir rewşan de, Pantovigar bi erênî tê bersivandin, ji ber ku vîtamînan hema hema herdem xwedan bandorek erênî ya berbiçav û berbiçav e. Ji ber vê yekê, mirovên ku Pantovigar digirin, bala xwe didin ku por hêniktir û xweştir dibe, zûtir mezin dibin û ji holê rabikin. Di hin rewşan de, por dev ji lêdanê bêkêmasî bernedin, lê giraniya vê pêvajoyê bi rengek girîng kêm dibe (bi kêmasî 2-3 caran). Mînakî, berî ku Pantovigar bikar bînin, dema ku şûnda 150 hingiv ketin û 50 jî piştî her qursa girtina vîtamînan. Lêbelê, di pir rewşan de, Pantovigar di tevahiya qursa karanîna (3 mehan) de windakirina porê rawestand. Ji bo rehetiyek bêkêmasî ya şuştina porê, dibe ku her kesek kes dikare demek cûda hewce bike - ji bo kesek 1 mehê, û ya din - 3 ji 4 mehan.

Tevî nirxandinên erênî yên Pantovigar, li gorî kesên ku ew bikar anîn, nerazîbûnên jêrîn hene:

• Ew mezinbûna porê li ser laş provoke dike,
• Gava ku bi zikê vala ve hatî kişandin dibe sedema pozê
• Zêdebûna giraniyê dibe.

Alerana - Vîtamîn ji bo Rakirina Rihê

Berhemên kozmetîkî (spray, balm por, hwd.) Yên series Alerana têne sêwirandin ku ji bo pêşîlêgirtina porê li hember paşekêşiya mîzahê ya hormonesên zayendî bi serweriya androgens re rawestînin. Ango, heke jin an zilam ji sedema zêde androjenê de xwediyê porê xwe be, wê hingê Alerana dê vê pêvajoyê rawestîne. Lê heke heb ji ber sedemek din dakeve, mînakî kêmbûna vîtamînê, stres, ducaniyê, hwd., Wê hingê dê Alerana neçar bimîne.

Lêbelê, di pratîkê de, Alerana ji hêla mirovan ve tête bikar anîn ku ji şêwirmendiya heval û mêvanan ji forûmê ve rawestandina porê rawestînin, û ne li ser bingeha ceribandinên laboratîf ên ku di nav xwînê de hûrguliyek zêde ya androgens diyar dike. Therefore ji ber vê yekê, ji bo hin kesan, Alerana pir bandor e, lê ji bo yên din, berevajî, ew bi tevahî kêr e. Beriya her tiştî, ewên ku ji ber bêbextbûna hormonî êş in, dê dermanê ji bo armancê bikar bînin, û kesên ku ji ber kêmbûna vîtamînê şil por in, dê dermanê ku ew hewce ne di rûyê Alerana de bikar bînin. So loma nirxandinên li ser Aleran cuda ne - hem erênî hem jî neyînî hene. Bandora narkotîkê ji ber wê çendê ye ku wekî ku tête bikar anîn.

Sedemên şidandina porê li jinan

Hair celebek celebek nîşana tenduristiya laş e. Ji ber vê yekê, guhartin di rewşa wan de divê bi ciddî bêne girtin. Lossi windabûna zêde ya çakêtê diyar dike?

1. Stres: Di jiyanê de zehf zêde, pûçbûn, lêgerîna destkeftiyan di hemî warên jiyanê de bi me re kenok û depresyonê tê. Yek ji encamên nêzîkatiyek nediyar a tenduristiya xwe baldest e.
2. Kêmasiya lênihêrînê: Bikaranîna zêde ya pads, porên por, iron bêyî amûrên taybetî, ne karanîna masûm û kompleksên restorasyonê.
3. Dietareseriya nekêşbar: parêzên cûrbecûr, ne parêzek bişopînin.
4. Guhertina sezonê: ji nû ve çêkirina laş ji bo demsalek nû pir caran bi kêmbûna vîtamînê û, wekî encam, hûrbûna porê.
5. Bandora narkotîkên dermanê: antîbîotîk, ji bilî dermankirinê, li ser laş bandorek xalîçûk e. Tevî por.
6. Buxên Hormonal: Hormon di hin demên jiyanê de di laşê jinê de derbas dibin (di dema pubert, di dema ducaniyê de û piştî pitikbûnê, di dema menopauzê de).

Rêbazên bandor ên têkoşînê an jî li ku derê dest bi dermankirinê bike

Hemû sedemên baldoziyê li ber xwe didin. Ger hûn sedem hilweşînin, dê pirsgirêk çareser bibe.

Li ku derê dest bi şerê li dijî dijminahiya dijwar a bedewiya jinê - balinde bikin?

• Lênihêrînek zêde. Maskek nermalav û balms ji bo baştirkirina rewşa porê xweş têne çêkirin. Ne gengaz e ku ji karanîna wan nezanîn. Di dema dermankirinê de, çêtir e ku meriv porên por, hewa û pads rawestîne.

• Dieta rast.Pêdivî ye ku parêz divê bi hemî hêmanên pêwîst re were şûştin, û di demjimêr de di navberên rast de xwarinê bixwin (bêhtir di navbera her xwarinê de 2-3 saetan de bêtir nebe).

• Vîtamîn li dijî rakirina por. Ger pirsgirêkek wusa balinde hebe, tenê pêdivî ye ku laş bi tevliheviyên taybetî ve were xwarin.

Vitaminsi kîjan vîtamîn li dijî rakirina poran bandor e

Vîtamînên porê bandor bandor ne tenê ne ku pêvajoya hilweşîna porê hêdî bikin, lê ew jî rawestînin.

Strandsên herî girîng ên tenduristiyê ev in: vîtamîn H (biotin), B5 (panthenol), E, ​​A (retinol), C (ascorbic acid), B12 (cyanocobalamin). Ji bo porê dewleta kêmanî ne girîng e:

• Riboflavin (B2).
• PP, nikotinamide, acid nîkotinîk (B3).
• Pyridoxine (B6).
• Acîdê folîk.
• Vitamin F.

Vitaminsi bandora vîtamînan li ser kêzikan heye û çima ew qas pêwîst in ku tenduristî û şehîtîtiyê biparêzin?

Retinol an Vitamin A

Ew ji bo dendikê û elastiyê berpirsiyar e. Retinol metabolîzma di nav porê porê de çêtir dike, ku bi lezkirina mezinbûnê bandor dike. Naveroka zêdekirina fatê (seborrhea) kêm dike.

Berpirsyarê çalakbûna hucreyê dirist e. Vîtamîn E ji ber sedema parêzek hevseng û şiyana oksîjenê ya bulb, baldnessê asteng dike.

Kompleksa vîtamînan li dijî baldê

Sourceavkaniya vebijarkî ya tevahiya nuturî kompleksên vîtamînê ye. Van derman bi taybetî ji bo por têne çêkirin. Ew bulb û porê li seranserê dirêj bi rûnê rûnê, ku destûrê dide te ku pêvajoya windabûnê rawestîne. Wekî qaîde, kompleks jî bandorê li çerm û nîgar dike.

Vîtamînên klînîkî yên ji bo por û nîskê hatine ceribandin:

• Pantovigar. Armanc: rawestandina windabûnê. Derman ji sedema bandora faktorên neyînî (rengkirin, birrîn, karanîna kargêrên germî ji bo şikilkirinê, û hwd.) Mirina mîzê ji holê radike. Kursa qebûlkirinê sê meh e.

• Perfectil. Derman bi por û nigên xwe re hêz dide. Di pêvajoya girtinê de, rewşa kulikê baştir dibe. Karê bingehîn - rawestandina windakirinê - baş kopî dike. Encamên berbiçav têne dîtin.

• Merz. Mîsyona sereke ya dragees başkirina rewşa por û nîskan e. Heya windakirina rawestînê dikare bandorek aliyek tête gotin. Dragees rewşa kûçikan li asta strukturî çêtir dike, mezinbûna wan çêdike. Xerîdar piştî qursek tevahî tête wergirtin - ji du û sê mehan.

Nirxên xerîdar û bihayê dermanxaneyê

Piraniya kesên ku dermanên dijî-baldasiyê digirin di derheqê wan de erênî bersiv didin:

• Dropout bi tevahî kêm dibe an sekinandin.
• Por zexm dibe.
• Zêde zêdebûnek berbiçav heye.

Mesrefa qursê (90 roj) dê li dor 1,500 rûberî bide.

Vîtamînên Bûyer Li dijî Baldness

Vîtamîn ji bo şilika porê di guhertoya herî budceya dermanên yekane de ne. Mesrefa wan di nav 100 rubîlan de ye. Ew bi tenê yek, kêm kêm du rêgezan pêk tê. Mînakî, ascorbic asîd an Aevit. Bandora van fonansan di astek baş de ye, lê dema ku bipejirînin hewce ye ku meriv lihevhatina wan bigire.

Mesrefa pergalên kêm-mesref, ji herêmê û dabînkerê ve girêdayî ji 280 heta 350 rûvî dibe. Yek pakêtek ji bo mehekê hatî çêkirin.

• Revalîze kirin. Ji ber avahiya çêtir çêbibe, porê porê rawestînin. Di sê hefteyan de bandora berbiçav bidestxistin, her çend qursa tevahî sê meh e.

• Vita Charm. Ew tansiyona xwînê dişoxilîne, tansiyonan nû dike, elaletê zêde dike û li hember bandorên neyînî yên tîrêjên UV diparêze. Rewşa por û nîskan bi rengek gelemperî baştir dibe. Pantothenateyê kalcium, ku beşek ji dermanê ye, dirûvê porê kesk hêdî dike. Derman ji bo mehekê tête, yek rojê yek tabletê digire.

• Bi Radiance re hevaheng dike. Derman di tablet û kapsulên 30 perçan de peyda dibe. Di navhevkirinê de 11 vîtamîn, 8 mîneral, acid lipoic û ekstrakta çayê kesk tê de hene. Nutrients strukturan sererast dikin, hêdî hêdî dikin an bi tevahî winda bisekinin. Extractandina kesk a kesk metabolîzmayê zûtir dike û pêşiya pîrbûnê digire.

• Fit kirin.Vîtamîn B1, B2, B5, B6, B9, B12, N, ku beşek ji amadekirinê ne, strûktûra curls xwe sererast dikin û pêşî li baldanê digirin. Ew ji porê birîndar xilas dibe, wê elaletê dide, dîmenek tendurist nû dike.

Vitamin Li dijî Baldness Ji bo Jinên Kedî

Ducanbûn rewşek taybetî ya jinê ye. Di vê demê de, dayika bendewar ne tenê li ser tenduristiya xwe difikire. Dîsa jî, xweşikahî divê ne bi rêve here.

Di vê heyamê de, laşê girseyî barê giran zêde dike, û rûnên zêde ji bo wê tenê ne pêwîstiyek in. Vîtamînên ji destavêtina porê di jinan de, bi taybetî ji bo jinên ducanî hatine çêkirin, dê rewşa tendurustiya porê bigirin.

Vitrum Prenatal

Derman bi laşê jinê re hemî rûnên hewceyê peyda dike. Tevî rastiya ku peywira tevlihevî ew e ku pêşveçûn û mezinbûna pitikê rast bike, ew tenduristiya dayikê, tevî porê xwe diparêze. Vîtamînên pêwist A, D, E, acîdê folîk di kompleksê de bi rengek baldar radigirin.

Ya ku tercîh bikin: tablet, kapsul an amadekariyên ampoule

Kompleksên vîtamîn û mîneralan bi cûrbecûr cûrbecûr têne hilberandin. Ew dikare tablet, kapsul an ampûla be. Heman derman dikare di her sê forman de serbest were berdan. Cûdahiya bingehîn ev e ku ampûle dikare wekî amûrek û kulikê ji bo karanîna derveyî bikar bîne.

Vîtamîn di tablet, kapsul an ampoules de çareseriya ferdî hilbijêrin

Aevit vîtamîn di hundur û derve de karanîna hevdemî pêşniyar dike. Sîstemek wiha bandorek mezin li ser strukturên çemikê de heye, pêvajoya başkirinê pir zûtir û berbiçav e.

Tiştê ku derman hilbijêrin hûn pirsgirêka birrîna porê derman bikin, prensîba sereke ya dermankirinê lihevhatina hemî pêşniyaran e.

Taybetmendiyên

Alîkariya wusa bi rengek zûtirîn û yekser kar dike. Hûn vîtamînan vedixwin - hûn pêş çavên xwe xweştir digirin! Di heman demê de, hûn ne hewce ne ku vê yekê bi domdarî bikin. Ji ber ku madeyên ku ji bo bedewiya me hewce ne kom dibin û dê hinekî din jî bi me re bimînin.

Li vir jin li du cewheran têne parçekirin. Dema ku çend kîlo karrot xwar (vîtamîn A) berf (acid nîkotinik) appleyên kesk (C) û diyariyên din ên xwezayê, her tiştî xwezayî tercîh dikin, yên din hewl didin ku zikê xwe ji bo qewitandinê nexin û kompleksek pispor a amadekirî ya pîlan bikirin, ku her yekê her tiştê ku hûn hewce ne di navhevokek hevgirtî de pêk bînin.

Dem derbas dibe, lê heta nuha van herdu "artêşên" bedew dibêjin ku ew çêtir û ewletir e. So ta niha di vî şerê bedewî de kes tune winda nekir, lê bi ser neket.

Vîtamîn - celebek armoriya navxweyî ji bandorên derveyî. Zanyar ji roja Cleopatra ya bedew xebatên afirandina wan de dixebitin. She ew berê di sala 69 B.Z de ji dayik bû. Her çend gelek dem, êdî, êdî naha alkolîst, lê dermanvanan wana ji me re peyda dikin cûreyên vîtamînên bedewiyê, çi tenê rast e ku bê tevlihev kirin.

Ger hûn fanek ji xwarina tendurist bin, hingê bi baldarî masê bixwînin.

- rengê xwezayî ya porê diparêze

potatîk (bi taybetî ciwan)

hemî cûrên nivîn

- Balansa avê ya rastîn diafirîne

Rastiya berevajiya kîloyî ya sebzeyan û nebatan - pileyên amadekirî. Li ku derê di yek kapsuleê de - hemî di sûkên rast de.

Vîtamîn ji bo jinan:

Jinên piştî zayinê (ango, di heman demê de ku hormon di binî re derbas dibin, ji ber vê yekê gilîyên ji birîna porê!) Ji vê yekê wêdetir in:

• Alfabeya "Tenduristiya Mom",
• Elevit Prental
• Materna,
• Vitaspectrum
• Supradin.

Zilam Baldoziya Pêşîn Made dikin dermanên jêrîn:

• Duovit (nemaze ji bo merivan),
• Centrum Silver,
• ABC Spectrum
• Merz.

Contraindications

Ew dikarin bîhnfirehiya kesane bibin yek an yek ji wan hêmanên ku vîtamînan çêdikin. Mînakî, heke laşê we lactose nestîne, wê hingê piştî ku we ew di navnavbûnê de dîtiye, li ser dermanê din bifikirin.Bi dilşikestî, bazara dermanxaneya nûjen naha dikare pêdiviyên xwerû herî bileztir jî bigire.

HIYAR! Vîtamîn dikarin werin bikar anîn bêyî dermanê bijîşkî.

Encam

Porê xweşikên tendurist ên tendurist bi xwarina rast dest pê dike (gelek fêkî û sebzeyên demsalî!) Int vexwarkirina adet a vîtamînan. Ya herî dawî nêzîkatiyek maqûl e.

Carekê we kilamên birîna porê we sax kiriye, ji bîr nekin ku hûn bi berdewamî encam bigirin, prosedurên bihêz bikin, laşê bi vîtamînan re bikin alîkar. Ev bi taybetî ji bo dema herî dijwar a salê - biharê ye.

Nirxandina Dermanên Baş

Pargîdaniyên dermanxane bi sedan kompleksên vîtamîn û vîtamînan pêşkêş dikin. Di nav wan de ne injeksiyon, tablet, kapsul, rûn an ava-bingeha amadekarî. Dermanxane dê dermanên mono yên erzan û kaxez û şûşeyên biha, bi arzanî xemilandî, yên ku hema hema tevahiya pergala Mendeleev pêk tîne, pêşkêş bikin.

Ji ber vê yekê, bila em di nerîna trichologan de li vîtamînên herî bandor ên ji bo porê porê binêrin.

Ji bo karanîna topane

Divê hilberên bingeha av divê di çîmentoyê de neyên xilas kirin - ev ê encamên xwestî nede. Vitaminsi vîtamîn li dijî rakirina porê çêtir e ku were rub kirin? Ev pêkanînên hanê baştir in. çareseriyên petrolê yên bi vîtamînan E û A.

Kapsulên vîtamîn E - di nav koma dezgehên rûn-çareserkirî de tête nav kirin. Naveroka kapsula dikare bi rûnên bingehîn re were hev kirin.

Serê serê çêtirîn tête danîn berî heftê du caran şuştinê. Masîkê 3-5 hûrdeman bişon. Piştra, serê xwe di nav tûzek mezin a serşokê de bigirin. Piştî 30-40 hûrdeman şuştin.

Vîtamîn E di mêjiyê hucreyê de tête standin, dîwarên xwe xurt dike, dabeşkirina hucreyê û nûvekirinê xurt dike. Ew vîtamînek ciwan û bedewiyê tête hesibandin.

Dermankirina porê di qursan de tête kirin: 1.5-2 meh - dermankirin, 3 mehan - birêkûpêk. Pêşveçûnek berbiçav di rewşa curên we de dê piştî du-sê qursan berbiçav bibe.