Whyima êşên porê diêşin: lêgerîna "sûcdar"

Seroke êş dibe sedema nerazîbûnê, nahêle ku hûn li ser xebatê bisekinin an jî tevahî aram bibe. Lê carinan hestên êşê ne tenê bi serê, lê bi porê re têkildar in. Rasttir, bi pişikên por re. Ji kesek re xuya dike ku çermê wî di qada root de diêşe. Nîşan û sedemên vê nexweşiyê gelek cûda ne. Bibînin ku çima rûkên por li serê diêşîne, û hûn çawa dikarin xwe bi xwe vê pirsgirêkê çareser bikin.

Nîşaneyên êş

Bi gelemperî, mirov rewşê diyar dike dema ku rûkên porê li ser serê diêşîne, wiha ye: hişmendiyek berbiçav, zirav, yekdestî li ser tevahiya erdê an li deverek veqetandî, wek mînak, li serê jorîn. Xweşikandin, şewitandin timûtim pêk tê. Ji kesek re xuya dike ku helmetek zexm li serê wî tê xistin. Tewra wusa jî heye - "helmetek neurastenîk", dema ku nexweş gilî êşa canê dike, bi hestên kûçikek giran li ser serê wî bihevre dibe.

Di rastiyê de, rovî (fîgulên) porê zerarê nabe. Berî her tiştî, dawiya wan nîvek tune. Ji ber vê yekê, bêtir rast e ku bêje ku nîşanên alarmer têkildar bi serçilokê ve girêdayî ye. Ew xwedî lebatên xwînê û pergalek nermalandî ya nermalavê heye. Ji ber viya gava mirov bi porê xwe tê kişandin êş dikişîne.

Tevî vê rastiyê ku ew ne mestikên felq e ku diêşîne, lê çerm, ev hîs hîn jî dibe sedema nerazîbûnê. Ew dikare di mirovên bi temenên cûda cûda bibe. Dirêj û zirara stûran jî faktorek diyarker nine. Pirsgirêk bandor li her du xwedan xwedan porên şêrîn, lukûyî dike, ku dikevin nav pişta an pişta jêrîn, û yên ku porê bobelê li xwe dikin. Ji ber vê yekê Girîng e ku sedem fêm bikin û hewl bidin ku wê tasfiye bikin.

Bi rê de. Dema ku rûkên hûneran diêşin, pir caran por dest pê dike ku bêtir ziravtir bibe.

Sedemên patholojiyê

Ne hêsan e ku meriv wekî pîvanê tenduristiya gelemperî ya mirovahiyê tê gotin. Heke ew derkevin, perçekirin, hilweşînin, şîn nebe - sedem dikarin di hundurê laş de werin veşartin. Heman tişt ji bo bîhnfirehiyên bêbext ên di kêzikan de çêdike. Carinan ev nîşanek nexweşiyên weha ye:

dystonia vegjetarian-vaskular,
nexweşiyên din ên bi vesospasmên têkildar re têkildar in. Tewra sinusît zirav dide xwînê,
furunculosis,
migrene
nexweşiyên dermatolojîk - psoriasis, seborrhea, etc.,
giranbûna herpesê,
nervê çeng kir.

Vê girîng e ku tengahiyên din ên di çalakiya laşê de ku êş di nav rûkên porê de provoke dikin de bê derxistin:

guhertinên hormonal (ducaniyê, menopause, sedemên din). "Zirav" herdem xirabbûna porê ye,
stres - kesek di tengezariya domdar de ye, ku dibe sedema helmetek li ser serê wî,
kêmbûna vîtamînan, mîneral,
tevdîr, westandin. Bi gelemperî nîşaneyek din a vê rewşê hebandina tilîyên li ser dest û lingan e.

Lêbelê, di heman demê de di kesek tendurust de jî, kûrahiyên rûkan dikare xirab bike. Bi piranî ev ji ber:

abrasions, birînek li zeviyek diyarkirî (li ser piştê serê, li kortikê),
şewitandin ji ber qewimîna neqedandî, porê nermik an di karanîna hesinê de li zona root de,
guheztina parçebûnê. Hair di heman pozîsyonê de digihîje, ji ber vê yekê di destpêkê de dikare zirarê bike,
sêwirandina hişk - tûrek an bunek gelemperî dibe sedema nîşanên neyînî li qada qorikê. Di hin jinan de êş ji ber wergirtina birêkûpêk a porê wusa dibe, di hinên din de jî gengaz e ku piştî sêwirana yekem were (mînakî, heke çavkaniya bingehîn a pirsgirêkê alozîyên tixûban an nexweşîyên din in),
çerm û dandruffa hişk,
curls - zexta li ser masûlkan zêde dibe,
reaksiyonek alerjîk a şampu an kozmetîkên din,
pîvaza xirab, diranên wî zirarê digihîne epermermisê,
dirêjkirina berfê ya sar, ku tengbûna tîrêjên xwînê provoke dike. Ev dikare bibe êş di qada root de,
hebên por, poran, amûrên giran di porê de,
cilê piçûk, ne bi berbiçav, an serê serê xwe nêzîk e.

Hin jin dibêjin ku rûkên porê qirêj bi gelemperî diêşînin. Ji ber vê yekê zêde sebzeya zêde tenê êş çêdike Gotarên jêrîn dikarin sedemek diyar bikin:

Naxwazin ku rûkên pir paqij jî mask bikin, keçan wan belav nakin, lê di tiflê de wan kom dikin. Kuliyek wusa dikare tîrêjê xwîna normal di nav devera root de hilweşîne.
Ilyerm, çermê kontamin cîhek e ku ji bo pêşvexistina mîkroflora pathogenîk. Heke çerm xwedan mîkrokêşan, birîndariyê ye, ev ji dermanên dermatolojî pêk tê, wekî encamek ku pişîkên porê dest bi êşê dikin.

Rêbazên çareserkirina pirsgirêkê

Ger rûkên porê we giran û bi gelemperî birçî nebin, ev hebek e ku hûn muayeneyek bijîjkî bibin. Dermatolojîst an trichologist dê alîkariyê bikin da ku nexweşî pêşde bibin. Ew kêrhatî ye ku meriv bi neurologist û kardîologî biçin, testan bigirin (tevî alerjiyê).

Hûn dikarin biceribînin ku serbixwe sedemên hevbeş ên êşê di qada root de derxistin. Mînakî, şampuşokê bi şîpokek hîpoallergenîk a pitikê re bişînin û bi gelemperî porên laş bişewitînin.

Daysend rojan pêdivî ye ku meriv balê bikişîne ka gelo golikan hîn jî diêşîne. Heke çêtir nebin, divê hûn alîkariya bijîjkî bigerin.

Lênêrîn û pêşîlêgirtina rast

Ev rêzikên ji bo keçên ku ji ber sedemên cûda di nav devera zeviyê de ji êşê dikişînin re eleqedar in:

Hilbijartina makeup ji hêla celebê porê.
Zêde kêmtir biceribînin ku por û pêlav, porpikan çêbikin, tifek bilind, kulpek, birkên teng û bermayî çêbikin.
Aermek bikirin ku çerm bi diranên hişk nekeve. Berbiçav - çîçek an bi pêlekek xwezayî.
Di dema styling de ji karanîna nehfên hilberên sêwirînê dûr bigirin.
Kûçikên bişewitînin, por û dermis ji radyasyona ultraviolet, pir zêde germkirin, frost diparêzin.
Biceribînin ku bi tevahî bixwin. Di parêza xwe de xwarinên şor, şîrîn, fêkiyan kêm bikin.
Xewa saxlem ji bîr nekin, rihet bin.
Fêr bibin ku hûn li rewşên stres, li kêmtir xerîb bimînin.
Herin werzîşê bikin, bimeşin.
Hişyariya porê bişopînin.

Symptomatology

Wekî qaîdeyek, êş li seranserê rûyê sermayê belav dibe, lê dikare xwe li deverên taybetî diyar bike, wek mînak, li herêmên okîpîtal an parietal. Mirov dikare cûreyek "helmet" li ser serê xwe hîs bike, êşa yekdestî ya hişmendiya nerm an jî hebînek piçûktir hîs bike.

Painiqas êşa rootê xweş e?

Êş dikare hem li herêmî (li ser her devera taybetî ya serê, mînakî, li ser piştê serê an li ser serê serê) were hîs kirin, û hem jî li seranserê rûyê sermal. Bi gelemperî hest hêşîn dibin, bîranîna kirîna helmet didin. Tewra termek bijîjkî bi navgîniya "kezeba neurasthenic" an êşa psîkogenîk heye. Dibe ku êş yekdest an tixûbê hindik be.

Sedemên êşê. Whyima çirûsk li kûrahiyên porê diêşe?

Roviyên porê xwe nikarin êş bikin. Bi rastî, bi guman, bêguman, nerazîbûn ji sedemek sedemek e. Ew e, hestên êş dikare encamek be:

porên teng an serê tîpek hişk bine,
lênihêrîna por û çermê şaş,
hîpotermiya çermê serê,
nexweşiyên tirêjê (tevî sedema VSD),
reaksiyonên alerjîk
stres û malnişînbûnê.

Nexweşiyên tixûbdar

Sedema herî gelemperî çima rûkên porê li serê diêşîne bi tevahî hevpar e - serê tilikê hişk, destika hişk, pêlên hişk an tifek hişk. Rêzbûna porên domdar rê li ber hestên nediyar vedigirin, acizî 2-3 rojan didome. Mîna ku hûn timûtim dev ji rûkeniya vî rengî berdin, tevlihevî û êş dê ji hêla xwe ve herin.

Dermanên kozmetîkî, bijîjkî, gelkî

Ger êşa di rûkên por de nebe, derman dê alîkariyê jê bigirin. Wekî ku ji hêla doktor ve hatî destnîşankirin, bîhnfireh, axaftvan têne bikar anîn, û carinan carinan jî vegirtinê têne kirin. Di rewşê de gava ku qadek taybetî ya çermê li ser serê we diêşe, di forma aerosol de lidocaine bikar bînin.

Heke bîhnek bêhntengî bi nexweşiyên nervê re têkildar be, bijîjkan pêşniyar dikin ku valerian, xweya daywort, Magne B6 an jî analogên wê bigirin. Bi kêmbûna vîtamînan re, kêrhatî ye ku salê du caran kompleksên vîtamînan vexwin (mînakî, Pantovigar, Alerana, etc.).

Ji bo lênihêrîna por û sermiyan, ku bi demkî diêşîne, hêja ye ku kozmetîkên hîpoallergenîk bikar bînin. Hûn dikarin yên ku ji bo epidermisê hestiyar hatine çêkirin hilbijêrin. Ji bo baştirkirina rûkan baştir bikin û rasîna xwînê li ser mûzeyan biser bikeve dê alîkariya tûjikê germê germ bike. Ew dikare li dermanxaneyê were kirîn û li gorî rêwerzan were bikar anîn. Lê ev çêdibe ku heke birîn, birînên li ser çerm çêbibin, û di heman demê de xeterek pêşveçûna reaksiyonek alerjîk jî heye (pêş-testkirina hilberê li ser destikê) heye.

Theermê aciz dike, îsotê sor ê germ rijandina xwînê li bulbs dike, ku di pir rewşan de tenê ji bo tenduristî û bedewiya porê ne bes e.

Li malê, hêja ye ku meriv ji bo maskên nerm bi karanîna şîretên gelêrî bikar bîne. Ew her weha tansiyona xwînê baştir dikin û oksîjen û jêderkên sûdmend radest dikin. Ji bo ku çermê li ser serê xilas nebe, 1-2 prosedurên bes in. Vebijarkên populer:

Deryaya behrê an xwêya birêkûpêk di nav epîdermî û rokên porê de hûr dibe. Demjimêra maskek wusa ya 15 hûrdem e. Ev têra xwe dike da ku çerm bi rengek berbiçav bifroşe û şiliya wê baştir bibe. Pêdivî ye ku xwê mezin nebe, wekî din dikare zirarê bide çermê. Heke di serî de qulikên gişt hene, abrasiyon - mask nabe ku bikar bînin. Di rewşên din de, mezinahiya karanîna heftiyê 2-3 e.
Blend-ê ya Mustardê. Bûyerên pêkhateyên bikêr li ser tovên curs çêtir dike û mezinbûna porê çalak dike. Ew pir hêsan e ku meriv tevliheviya dermankirinê amade bike: pîvaza mustardê hişk bi ava germ re were hevalt kirin heya ku hevgirtî ne ji ava bîhnek pir zexm e. 60 hûrdeman li ser porên porê hiştin. Ji bo ku bulbûk ji êşê bisekinin, kursiyek 10 civînan hewce ye. Frekuja wan li ser celebê hêjikan girêdayî ye: ji bo rûnê, interval 5 roj e, ji bo normal, ji bo betlaneyek heftane hewce ye. Ji bo porê hişk, maskek her 10 rojan carekê tê bikar anîn. Ev rast e heke acizkirin û birînên li ser serê min tunebe.
Bikaranîna maskek rûnê honik. 1-2 teas rûnê zeytê bi 1 tîpa nan ji mîqdara rodriguez (ku li dermanxanê hatî firotin) tê hev kirin. Hemî vê hinekî bi rûnê ava vexwarinê ve germ dibe. Li wir 4-5 dilopên vîtamîna E tê zêdekirin. Ev çareseriya rûnê dikare li dermanxaneyek jî bikire. Devera paşîn 2 tîpên hingiv ên xwezayî ye. Komek homojen, tevde tevlihev li ser rehên porê bi tevgerên masûlkeyên hêdî têne belavkirin. Porê xwe bi kapîtek davêjê an kulpek polietilenê, dûv re jî bi şûştin. Piştî nîv demjimêran, bi şampo şûştin. Pîvana kiryarên hefteyê 2-3 e.
Serlêdana tevheviya hûrikê. Ji bo ku por pir caran êşên xwe bidin sekinandin, vexwendina jêrîn ji bo wan kêrhatî ye: tamek mêşê hingiv bi 2-3 kulîlkên zingilî re tê erdê, û piştî avakirina felqê, sifreyek ava aloe ya nû ya felqandî û 1-1,5 tîp çîmentoyê qehweyê li wir tê zêdekirin. Mixabîn bêyî ku rûk were lêpandin, li ser çerm têne belavkirin, li pêsek plastîk danîn. Piştî 20-25 hûrdeman, porê xwe bi şampuşek nermî bişon. Heke hûn hefteyek du caran vê tevliheviyê bikar bînin dê root êdî nemînin.
Serîlêdana masûlkek nermal. 150 g pelên fêkiyên nû yên hêşînayî bi grûba goştê an blender re dibin ax. Tiştê ku diqewime bi çîçek rûkê derya hûrkirî û çermê rûnê castor ve tê tevlihev kirin. Girseyê li ser kulikan, ku bi rêkûpêk diêşînin, tê belav kirin û piştî 35 hûrdem bi şampûlekî mestî şûştin. Hejmara herî herî danişînan heftê 3 e.

Tedbîrên jêrîn dê ji hestên acizkirinê bisekinin gava ku kulikê diêşîne:

Alpermê kulikê. Hûn dikarin bi hêsanî çerm bi tilîyên xwe re çerm bikin, û hûn dikarin li ser pêlikan jî masûlkên dermankirî, xwê û pêkhateyên etherî belav bikin. Carinan şikilandina porê ku bi diruçek masûlikê re dibe alîkar.
Serdanek sauna, serşok. Ev tîrêjên xwînê çêtir dike, wekî encamek ku root dest bi êşandinê dikin.
Relaxation. Ew bandor e ku eger sedema nîşanên êş di tirsên navxweyî de, xeyal, tansiyonê bin. Pêdivî ye ku ji bo tîrêjê vekêşin, ji bêhêziya bêhtir derkevin, rewşek aram hildin û hewl bidin ku ji tiştê diqewimin jê veqetînin. Divê civînên bi rêkûpêk be.
Klasên yoga. Aştiya hişan sererast dike, di tenduristiya giyanî de xwedî bandorek bikêr e û ji bo çareserkirina stresê, ku pirê caran zirarê dide porên porê, dibe alîkar.
Aromatherapy. Estêrên lemon, lîmon, pîvaz an jî kesek din, bijareya we, xemgîn û dilêş bike.
Rastuwaziya nakok. Rêyek din ku ji bo vasospasm vebigire û xwîna xwînê baştir bike.

Ji bo ku rûkên por zirarê nebin, hûn dikarin yekser gelek awayan bikar bînin. Pain di nav devera root de derxistin pir hêsan e, lê tenê gava ku ew bi nexweşiyên cidî re têkildar nebe. Heke nîşanan ji bo demek dirêj ve xemgîn dibin, lê çu başbûnek tune, hûn hewce ne ku hûn bijîşkek bi şêwir bikin da ku pirsgirêk çareser bikin.

Sedemên êşa di kokên por de

Pêdivî ye ku êş tije binpêkirina yekbûn an jî çalakiya organ û tûşan nîşan bide. Di vê rewşê de ku êş di destikê de tê, dibe ku pir aciziyên derve hebin. Lêbelê, çewtiyên navxweyî di laşê de jî pir caran bi nîşanên wekhev re têne.

Li jêr em sedemên sereke yên êşa giran li devera mezinbûna porê difikirin.

Heke hûn hezkirina pîrekên ponytail in, hingê hûn gişkî piştî ku porê xwe winda bikin bi êşa çerm re rû bi rû dibin. Bi rastî, di pir rewşan de kişandin cilên hişk dibe sedema sereke ya êş di nav destikê de.

Ev ji ber vê rastiyê ye ku tûjikek hişk a porê heta ku damezirandina mîkrokêşan nikare çermê birîndar bike. Rengên wusa dijwar dike ku xwîna xwînê belav bikin û porên porê porê xweş bikin, ku dikarin bibin sedema porê por.

Bikaranîna kozmetikên porên neqebûlkirî dikare hişmendiya serikê zêde bike. Reaksiyonên alerjîk ên li ser shampon û masûlkeyên neqebûlkirî dikarin bi rengek êş, xezîn, pez û dandruff çêbibin.

Surfaceapika axê li gelek pêlikan tê standin. Binpêkirina pergala tixûban dikare bibe sedema qirçîna êş. Bi gelemperî, nîşanên weha di mirovên bi dystonia vebatîn-vaskal de, û her weha di dijberên kapikan de zivistanê derdikevin holê. Pirsgirêkên bi lepên xwînê re dibe ku ji hêla kêmbûna vîtamîn û mîneralên di laş de.

· Serê serê teng

Pir jin ji serêşê diêşin, fêm nakin ku sedema vê yekê dibe ku nefretê wan be. Kincê dirêjkirî ya serê tîrêjê dikare bibe sedema bêhntengî û êşa di porên por de.

"Helmeta Neurasthenic" ji bo mirovên ku nexşeyek hestyar a bêstengî ye serê serê xebatê ye. Xeletiyên di fonksiyona pergala nervê de dibe sedema êşên bêbawer li her perçeyek laşê, û çermbûna serê xwe jî tune ye.

Rootsi dibe bila bibe ku rûkên por diêşin?

Heke tengahiyê li ser serê serê ji bo demek dirêj ve tengahiyê ye, ew dikare bibe sedema serêşiya spasmodîk. Di vê rewşê de, hûn dikarin li dermankirina bijîşkî bisekinin.Onro li ser sifreyên dermanxaneyê gelek êşkêşker hene ku bêyî derman têne belav kirin û bandorên cidî yên wan tune ne. Di her rewşê de, berî ku dermanan bavêjin, divê hûn bijîşkek şêwir bikin.

Ji sûdwergirtin ji feydeyên vîtamînan ji bo çalakkirina xwîna xwînê û rakirina adana rast a rootên porê. Vitamin û mîneral divê salê 2-3 carî li qursan werin vexwarin.

ALERANA ® series kompleksek bêhempa ya vîtamîn-mineral çêkiriye ku ji hundurê pişgirên qels dike. 18 malzemeyên çalak xwedan rezervên amino acîd, vîtamîn û mîneralên ku ji bo mezinbûna porê tendurist hewce ne, nû dikin, ji bo baştirkirina xwînê û pêşîlêgirtina spasîkên vaskal dibin alîkar. Formula ducanî ya derman, bi girtina çalakiya rojane ya mezinbûna poran, hate pêşve xistin û dihêle hûn bi dilkêşî fonksiyonên mîqaşî bi materyalên pêwendîdar re rûnin, pêkvekirina çêtirîn ya pêkhateyan ji berhevkirina guncanî ya wan pêk bînin. Lêkolînên klînîkî bandora bilind a kompleksa vîtamîn û mîneral ALERANA piştrast kiriye.

Bi awayê, heke rûkên porê ji ber tevliheviyên tirêjê diêşînin, maskek nermî ya ku mîkrokûlasyonê stimul dike dikare rewşê aloztir bike. Mînakî, ALERANA Maşîna nermîner bi teybetî porên poran xweş dike, xwarina wan dirust dike. Spas ji vê yekê, porên porê piştevaniya hewceyê digirin û berbiçav bi hêztir dibin.

Sedemên êşa giran a rokên porê li ser serê

Sedemên êşê di rûkên por de gelek in û cûrbecûr in. Bêtir zerarê ji wan tenê bi tengasiyek piçûktir, bîhnek bêhnteng a ku di kokên por de tê de diyar dibe.

Sedemên ciddî pir caran dibe sedema êşa giran.

Lingêwaza teng - çepik, braids, tails. Heke por bi rêkûpêk ji bo demek dirêj ve hişk têne hişk kirin, ev, di dawiyê de, dest pê dike ku zirarê bide zikê. Ew diqulipîne (mîkrok bê çav in, lê dibe sedema aciziyê), di encam de êş çê dibe. Heke sedem ev e, wê hingê çêtir e ku ji bo kêmî 1, 5 - 2 mehan bi şêwazek teng bavêjin, û paşê wan bidomînin, lê wê heftê du caran dubare bikin,
Sedemek din ku çermên porê li ser serê we diêşîne guhertinek di porê. Ev bi gelemperî têkildarî guhertina dabeşkirinê, alîgiriya aliyê damezrandin, û hwd. Di vê rewşê de, di hin deveran de hestiyariyên acizî çêdibin ji ber ku ker têne perçekirin deverek rêvekirî, û naha hûn aliyek yê qûna wan guhertin. Ew "hewl didin" ku vegerin rewşa xwe ya asayî û çermê hindik birîndar bikin. Ev êş piştî demek xwe bi xwe ve diçe. Di heman demê de di avakirina ku bi dirêjahiya berbiçav ve dibe sedema sedema giringiya giraniya porê,

Lênihêrîna neheqî sedemek hevpar e ku çima porê root diêşîne. Di vê rewşê de, acizî ne xurt e, lê domdar e, ji ber vê yekê çerm nîşan dide ku balm an şampuş wê naha bike,
Hilberên çewt hatine hilbijartin sedemek hevpar in. Bi gelemperî, kozikên plastîk bi rengek rûkê porê xweş tûnd dikin, di encamê de hestek bêhêvî an tewra piçûktir,
Bûkên porê li ser serê xwedan xwedan çerm pirr zirav. Ev bi gelemperî taybetmendiya wan e ku celebek porê hevbeş heye, ji ber ku şamponên ji bo vê celebê çuçikê pir zêde çêdikin. Xwedan xwedan porên hişk hêsantir in, ji ber ku ew hilberên ku baş rûnê hilbijêrin. Pirsgirêka çermê hişk dikare bi maskên taybetî yên ku tenê li ser rokan têne sepandin were çareser kirin, û scrubên ku alîkarî didin zûtirîna serpêşpêşkêşê nûve bikin,
Pirsgirêkên dorpêçê sedemek cidîtir a tevliheviyê ye. Ew ji kesên ku bi vegezariyê re têkildar in - dystronasiya xwînê û nexweşiyên din ên vaskalîkî ne. Wekî ku ji ber tîrêjê têrnebûyîn, saturata xwînê ya golikên porê hildiweşe û êş diqewime, heke hûn pêşî nîşanên wiha di xwe de bibînin, çêtir e ku hûn bi bijîşkek şêwir bikin. Ji ber heman sedeman, êş dikare piştî ku di sarikê de bê serê xwe bimîne dibe. Spasmên xweyên xwînê dibe sedema têkçûna tirêjê,

Neuralgia sedema vê yekê ye ku êşa herî giran li ser rehên porê li ser xêzê çê dibe. Dema ku nişkek were pincandin, gangliya ku di nav qulikê de dirêj dibe, alozî li qada qada derbasbûnê ya gangliyê çê dibe. Ew gava ku hûn li ser hin deveran bikirtînin an dema ku li van herêman strands têne gerandin û rakirin zêde dibe. Neuralgia li bijîşk - neurologist tê derman kirin. Li malê, pêdivî ye ku hûn germek hişk peyda bikin, hûn dikarin êşa pisîk bavêjin, ji ber ku di vê mijarê de hinek ji wan bandor in.

Painîn dikare wekî sedemên diyar diyar bibe - birîn, birîn û hwd. Di heman demê de, dibe ku sedem ne diyar - stres, depresyon. Heke hûn ji wan re pêşbîn in, ji eşkerekirinên psîkolojîk kêm nakin.

Painawa dibe ku êş li ser serê xalî çêbibe?

Mekanîzma êşê ya di êşê di dema guheztina porê de bi qulikê mezinbûnê ve girêdayî ye. Ev parameter bi genetîkî hate bernamekirin. Qumarê porê di gelek waran de jî bi wê ve girêdayî ye. Ew dikare di navbera 10 û 90 derece be. Digel vê, aliyê tilt jî tête program kirin.

Dema ku van pîvanan diguhezin (parçekirin, şikandin û rakirina porê giran, zextkirina zêde li porê çerm û hwd.), Êş çê dibe. Ew bi rastiyê ve girêdayî ye ku por hewl didin ku vegerin rewşa xwezayî, lê berxwedan hîs dike. Tîrêjên di porên por de li hember wê disekinin, di encam de êş çê dibe.

Sêwirana çalak dê li dijî windabûn û êşa sermayê alîkariyê bike

Gelek rêbaz dê ji bo çareserkirina pirsgirêkê alîkarî bikin:

Germek hişk (bi kapelek an darbestek bin),
Germ an serşo germ,
Alpermê kulikê
Maskên ku tevgera xwînê û germ çêtir dike.

Heke rûkên porê diêşînin û por her berdewam dimînin, hingê ew e ku meriv bi rêkûpêk masûlkan bikar bîne. Ew dikare dermanên malê yên bi îsotên sor, mustard, xalîçê, xwêya deryayê, hwd. Ew ê ne tenê nehiştina xwînê baştir bikin, lê ew ê jî rûnê. Di heman demê de bi rêkûpêk qulikê xwe masûl bikin. Scrubên taybetî jî dikarin bibin alîkar. Lê heger windahî xurt e, bi trichologist re şîret bikin. Wekî encamek dermankirinê ya rastîn, hûn ê ne tenê di nav rûkan de tengasiyê tecrûb bikin, lê por wê bixwe dê tîrêj û tendurist bibin.

Nermkirina adana porên qirêj

Struktura pişkên poran wisa ye ku kêmasiya paşînên wan ên nervê hene. Ji ber vê yekê, ew ne rootên ku diêşîne, lê şilikê. Ku ew bigihîje rewşek saxlem, girîng e ku meriv rast bixwe. Ev ê ne tenê alîkariya çermê, lê her weha porê xwe bixwe jî paqij bike.

Kêmasiya vîtamîn û mîneralên neyînî li ser çerm bandor dike. Heke hûn nekarin ji xwarinên wan têra qurişan bistînin (di zivistanê de, di dema kêmbûna vîtamînan de), tê pêşniyar kirin ku kompleksên multivitamin ku di dermanxane de têne firotin bigirin.

Nermbûna adil girîngtirîn serfiraziya porê we ye

Nirxên xweş bi karanîna hilberên nîşankirî "ji bo por, nal û çerm" an "Bedewiyê" bikar tînin.

17 sedemên êşa root

Trichologist (pisporên bijîjkî yên ku çalakiyên wan bi mebesta lêpirsîn û dermankirina porê mekêşanê me ye) 17 sedemên herî gelemperî yên vê pirsgirêkê nas dikin:

Hairuştina porê irregular. Gava ku serê qirêj e, zererek mezin a rûnê çerm çêdibe, di nav wan de bakterî û xwar dikare pirreng bibin. Ji ber viya, çerm li dora por û porên porê we aciz dibe, û hûn êş dikişînin. Dabeşkirina kûçikan jî dikare bibe sedema dandruffê.
Gelek caran şuştin. Heke hûn pir caran porê xwe şuştin, çerm dikare zuwa bibe û aciz bibin.
Porê teng. Heke hûn dixwazin pêlavên dirêj, teng, braids an bunches bikirin, çermê li ser serê we dikare zehf zêde bibe. Hûn dikarin di êvarê de bêhntengiya herî mezin hîs bikin, gava ku piştî rojek dirêj hûn di dawiyê de porê xwe ji dîl girtin.
Serî. Ji ber serêş û migraines, şikilên masûlkeyan û perdeyên serê mirov dikare çêbibin, ku ev bi xwe dikare bibe sedema êşa çerm. Nerazîbûn bi gelemperî gava ku hûn pê lê dikin serî li ser piştê serê xwe didin û dûv re jî balê dikin ku serê serê jêzêde.
.Nfeksiyonên fungî. Ger li ser serê we re ringworm heye, ew dikare bibe sedema êş li pişikên por. Hûn dikarin hebûna hebûna rêş û pez, an pêşnavên ku dest bi hêdî hêdî hildin, pirsgirêkê nas bikin.
Rûniştina porê. Heke ji ber sedemên cihêrengiya we porê we (ji ber kemoterapî, pitikbûnê, ambalaja hormonal) heye, dibe ku hûn jî hestiyariya zêde ya çerm bikin.
Kincên hişk digirin. Kûçek tûj, kapel, serê tûndê an serêşek din dikare heman bandora ku tîpikên hişk ên pêgirtî tine be bidin.

Hilberên lênihêrîna çewt hatine hilbijartin. Ampampoo û balm di heman demê de dikarin di binê porê çerm de ziwa bikin yan jî acizbûna alerjîk provoke bikin.
Nerazîbûnên tixûbê di tewra xweya jêrîn de. Heke hûn pirsgirêkên bi xweyên xwînê re hene (mînakî, dystonia vegovaskulîkî), nakokiyên wan ên spasmodîkî jî dikare hestek derxînin ku mestikên porê we porê we ne.
Reaksiyonên alerjîk. Bi gelemperî êşa root ji ber karanîna kozmetikên kêm-kalîteyê xuya dike, lê carinan alerjiya xwarinê dikare bibe sedema pirsgirêkek wekhev.
Hewayê hişk. Ji ber kêmbûna mîzê, çerm dikare çerm bibe, û, ji ber vê yekê, li ser bandorên cûrbecûr hestiyar dibin. Ji ber hewaya zêde di zivistanê de, dibe ku hestek êş li porê çêbibe, ku dê bi her tişkek li ser serê re hişk bike.
Kêmasiya vîtamînê. Encama kêmbûna vîtamînê dibe ku şilika hişk bibe an pêşbîniya wê ji pêşveçûna enfeksiyonên mestîkan re be. Encam hişmendiyek zêde ya qada root e porê porê ye.
Ducaniyê Destpêkirina jiyanek nû di laşê jinê de dikeve nav hormonan, dibe sedem ku gewirên sebaceous ên serê were teng bibin.
Stres, depresyon û qelewbûn. Tecrûbeyên dirêjtirîn di laşê jinê de bi heman awayî wekî kêmbûna vîtamînê an xurek xizan bandor dike. Heke rûkên porê li ser serê serê we diêşînin, dibe ku hûn laşê we pir zêde neêşandibe.
Hîpotermî. Ger hûn dixwazin di zivistanê de bê serê xwe biçin dorpêçê, çermê we bi berdewamî bi kêmbûna germahiya hişk û hîpotermiya re, ku tê wateya ku hestiyariya wê zêde dibe.
Guhertina demsalê û hewayê. Ne tenê têkel, lê di heman demê de çermê çermê me dikare ji guhertina hewayê re bibe bersiv, ji ber ku ew di heman demê de di derheqê zextan de û guhastina di reqbûnê de jî hesas e.

Sedemên êşa root por û çareseriya pirsgirêkê

Sedemên sereke yên hestên êş ên serêşî ev in:

Cil û pêlavên por diguherînin. Ev sedem bi gelemperî fikaran dide xwedan porên dirêj. Tiştê porê di ponîte an zendikê de bi bandek elastîk a hişk ve çermê aciz dike, û carinan jî dibe sedema birînên mîkro. Hair di heman demê de bertek nîşanî guhertina parçebûna bingehîn dide. Ji bo wan di rewşek nezakî de ne, dûpişkêş bêhnteng dibîne. Bi gelemperî êşa çend rojan ji destê xwe dernakeve.

Vebijêrk ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê ev e ku meriv stîlek û porên hişk ji bo demek dirêj vekişîne da ku şermikê xweş bike û sererast bibe.

Serê. Hîpotermiya bi neyînî bandorê li tenduristiya curls û sermiyan dike. Baweriya bi hevsengiya êşa êşa porên porê re jî dibe ku ji ber vê yekê pêk were. Hestên weha pir caran di demsala payîzê - zivistanê de ji hêla jinan ve têne kirin. Heke hûn di demsala sar de nekevin kûçikan an cilên din, hûn dikarin serê xwe xweş bikin. Kûçikên hişk û bêbawer her weha dikarin di warê deverên porên por de êş çêbibin.

Awayê ku pirsgirêk çareser bikin ev e ku di demsala sar de kapek bijartî ya bijartî bikişînin, ku dê serê we nexe, tevgera xwînê hilweşîne.

Lênihêrîna neheq. Bikaranîna hilberên lênihêrîna porên nebawer dikare bibe sedema qirêj, hişk û hişmendiya zêde.

Redkirina ji şamponan, balm û hilberên styling ku ji bo celebê porê minasib nine, çareseriya vê pirsgirêkê ye. Ji bo ku hûn bêhêzî ji serêşê derxînin, hûn dikarin maskek mustard bikar bînin. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewce ne ku piçek ji şorbe ya mustard bi ava re tevde bikin da ku hevgirtinek homojenê ya şorba tîrêjê çêbikin û ji bo 20-30 hûrdeman li ser çermê bicîh bikin. Piştre divê maskek bi ava germ were şûştin.

Rewş û tecrûbeyên zordar. Her kes bi rengek cewherî reaksiyonek nerazî nîşan dide. Zext û ezmûnên cihêreng bandor li ser tevahiya organîzmê bandor dike. Ev yek di heman demê de ji bo por û tenduristên tendurust jî tê kirin. Ji ber rewşa hestyarî ya hişk, keştiyên şilavê teng dibin, di nav pişta serê xwe de tengaviyek bêhnteng dibe û hestek hestek berbiçav ya aşîtîxwaz vedide.

Areseriya vê pirsgirêkê ew e ku dewleta psîko-hestyarî sererast bikin. Rakêşkirin û masûlkirin dê ji bo çareserkirina vê nexweşiyê bibe alîkar. Di rewşek dijwar de, dermanê êş dikare were bikar anîn. Di bûyera ku yek ji vebijarkên navnîşkirî nebe alîkar, divê hûn bi bijîşk re şêwir bikin.

Nexweşiyên pergala cardiovaskuler. Qirara xwîna birêkûpêk dikare bibe sedema êşa porên por. Di bingeh de, hişmendiyên weha ji bo jinên ku bi vegezariyê vedigerin - dystonia vaskal e. Di vê nexweşiyê de, rezber ji zehfên germahiyê, zext û hîpotermiya pir hestiyar in.

Di vê rewşê de, ji bo ku dest bi êşê li qada rûkên serê de were kirin, pêdivî ye ku hemû faktorên ku bandorê li ser jehrbûna nexweşiyê dikin kêm bikin an jêbirin.

Nexweşiyên çerm. Dibe ku bûyerên dilşikestî, wekî hişkbûn, pez û çermê hişk, ji hêla nexweşiyên çerm ên cûda ve bibin. Bi seborrhea, ji bo nimûne, digel faktorên jorîn, êşên porên por jî heye.

Tenê başkirina bêkêmasî dê ji hestên nehfî yên serêş ve bikişîne. Ji ber vê yekê, rêwîtiyê bi doktor - dermatologist an trichologist re dereng nekin.

Pêşîlêgirtina hestên êş ên di bin serê re

Hinek jin bi êşa êşên di bin çermê de êş dikişînin. Ev ji ber hestiyariya bilind a çerm, ku dikare mîrasa be. Anyu tevlihevî hêsantir e ku pêşî lê were girtin ji tunekirinê. Tedbîrên pêşîlêgir ev in:

MassageTevgerên xweşbîn ên masûlkan bi arizîkirina tansiyonê û zêdekirina belavbûna serûşê alîkar dike. Masîkek sîstematîkî ji bo pêşîlêgirtina êşa di porên por de, û hem jî rewşa tenduristiyê baştir dibe alîkar. Ew dikare li malê were rêve kirin, an bi dermankerek pisporê masazhê şîret bike.
Dûrketin. Hilbijarka rastîn a hilberên lênihêrînê ye ku dê ji bo celeb û taybetmendiyên porê xweş be. Ji bo tenduristî û tenduristiya çermê pêdivî ye ku meriv maskên taybetî yên ji hêmanên xwezayî bikar bîne. Ew xwedî bandorek hêja ne, bi çerm û poran bi materyalên kêrhatî satur dikin.

Pêdivî ye ku pişkek por ji tenê ji materyalê xwezayî were kirîn, û her weha ne ku meriv tevlî hilberên styling bibe.

Jiyana tendurist û parêza rast. Pêdivî ye ku xwarin bihevra be. Pêdivî ye ku parêz xwarin fêkî, fêkî û hêşînahiyan pêk tê. Bi kêmbûna vîtamînan di payîzê de - heyama zivistanê, ew hêjayê vîtamînan digire ku piştgiriyê didin rewşa çerm û porê. Ji bo werzîşê derketin û ji adetên xirab derkevin, dermanek nuvaze ji bo hemî nexweşan e!

Tedawiya ne-derman

Siltanê dirûnê. Deryaya deryayê di lênêrîna por de arîkariyek naskirî ye. Ew ne tenê alîkariya rakirina êşê dike, lê di heman demê de balansa normal ya çerm jî sererast dike, tîrêjiya xwînê çalak dike. Pêl şûnda şuştin û xwêya behrê ya piçûk li ser rokê bicîh bikin, çermê xwe bi tevgerên nermî mas bikin, 15 hûrdeman bisekinin. Withoutuşikê bêyî şampûyê rûnin.
Massage Kişandina masûmê bi rûnên bingehîn re dê alîkariya zirarê bikin, nervên aram bikin û tevgera xwînê aktîv bikin. Masûlkirina serê di nav tevgerên dorpêçê yên hêsan de tête kirin. Ji bo aromaterapiyê, çêtir e ku meriv rûnên şilav ên ji kamomile, lavender, ylang-ylang, mint, bi ava vexwarinê bi navgîniyek 1: 2 bikar bînin.
Relaxation Heke hûn êşa bi bûyerên pevçûnê re têkildar bikin, wê hingê nexweşiya we ji hêla "giran" ya pergala nervê ve dibe. Resta-kalîteya bilind-kal dê alîkar bistînin ku dev ji stresê berde berdin û serê "ronî" sererast bikin. Zêdetir wext li dervayî derbas bikin, yoga bikin, med bikin. Heke guhartinên hestyarî pir caran çêbibin, pispor pispor bi hev şêwir bikin.
Lênihêrîna rast Bristles bi bristles xwezayî û hevrêzên darîn hilbijêrin. Tenê bandên elastîkî yên nermîn bêyî navgîniya metalan bikar bînin û pêlavên teng nebin. Pîreyên porên dilşik hez bikin, kêmtir caran porên xwe dixin nav bun û tilikan.

Heke êşa di porên porê "pir caran" tûj dibe, bifikirin ku hûn şêwaza jiyana xwe biguhezin. Xwarinê baldar bikin, moda xebatê û rihetbûnê normal bikin, bila sporê bixin nav jiyana we. Soon di nêzîk de hûn ê ne tenê li ser pirsgirêkên porê, lê di heman demê de li ser êşên din ên ku we diêşînin jî ji bîr bikin.

Vîdyoyên bikêr

Scima zirarê diêşîne?

Rootsima rûkên por diêşînin?

Toawa bi hêsanî bi dest xwe ji êşa çerm li ser serî disekinin?

Bawer nebe ku hûn ê çi bikin da ku porê we diêşe? Heke hûn di demên dawî de dest bi pirsgirêkê hîs kirin û pezê çerm an zirara porê zêde nedîtin, hewl bidin ku hûn bi rêbazên xaniyê wê re mijûl bibin.

Lênêrîna maqûl peyda bikin

Ev tenê ne tenê di derbarê şampiyonek baş a ku bi cûreyê çermê serê we vedihewîne de, lê her weha di derheqê kîloyan de jî dide. Biceribînin ku pêlên kevir ên kemilandî an kulikan bi villi xwezayî bikar bînin, bandên gûzên hişk ên bi kaxezên metal û pêlên porên hişk red bikin.

,, Bê guman, bila porê we bi azadî bêhtir hest bikin - bêyî pêsengên teng û pir tevlihev û sêwirandina porê.

Sêva xwê ya behrê

Destika xwê bi kulpek xwê ve girêdin, di bin bandora kîjana ku dê balika weya bêkêmasî ya we were asayî kirin de, û hestên bêhempa, êşkêş jî dê piştî tûjek an pêgirtina dirêj a bermîlên hişk winda bibin.

Scrermkirina xwê dema ku por qirêj e dê pir bandorker be û hûn hewce ne ku wan aramî xweş bînin. Ji bo ku wê jê re çêbikin, xwêya derya xweş bikar bînin, wê bi ava hûrdemî germ hûr bikin û hêdî hêdî bi ser serê xwe de hildin.

Hêjeya pêvajoyê divê herî kêm 10 hûrdem be. Piştî şûştinê, porê li ser serî divê bi şampuşîya nermî bi tevahî were şûştin.

Masûlka mustard

Maskek wiha şêwazê çalakiyên xwînê dimeşîne û pişîkên mîzê germ dike. Bi spasiya wî, hûn ê ne tenê bi êş di nav porên por de bisekinin, lê di heman demê de di derheqê mezinbûna wan de bilezek berbiçav jî dibînin.

Ji bo amadekirina maskê, pîvaza mustard bi rûn û bermayê boboxê ya germ û zeytê hêk bikin. Tevliheviya encama baş bişewitînin heya ku ew lawazbûna kûrahiya rûnê zirav bistîne û li ser rokên poran bicîh bibe.

Ji bo ku mask baştir bixebitin, teqez serê xwe bi tûzek germ ve girêdin û bi qasî 20 hûrdeman jê nekevin.

Mêşek hingiv

Di bin bandora hingiv de, folikên porê têne xurt kirin û hevsengiya acidê ya çerm normal dibe. Zêdetirî ku hûn maskek weha çêkin, porê we dirêjtir bibe.

Hûn dikarin wê di çend hûrdeman de tê xwarin: çend hûrikên hingiv, birûsk an zeyta zeytê, çend dilopên vîtamîna E-ê tevlihev bikin, tevliheviyê li ser germê kêmtir germ bikin û serî li por û porê xwe bidin. Vê maskê bi qasî 30 hûrdeman di bin kompîterê de bigirin, dûv re rijandin.

Di şûna maskên xwezayî de, hûn dikarin yên ku bikirin jî bikar bînin. Lê hilbijartina wan pir bi baldarî bavêjin. Heke hûn hin bandorên aliyî bibînin, tavilê dev ji karanîna alavê red dikin.

Dema ku ez hewceyê alîkariyê ji bijîşk bikim?

Carinan sedemên êşa por û porên wan ne di bandora birînên derveyî de, lê di pirsgirêkên tenduristî yên tevlihev de ne. Di vê rewşê de, bê guman divê hûn bijîşkek şêwir bikin.

Kengê wiya bike:

Heke por gelek caran diêşîne.
Ger yek ji wan metodên ku li jor hatine destnîşankirin aciz nakin.
Heke hûn têkiliyek di navbera porê poran û alerjiyê de bibînin.
Heke êşa wan bi lêhûrbûna porê wan a zû re heye.
Heke hûn nîşanî peziya giran a li ser serî, rasib an dandruff e.

Hûn dikarin bi terapîst an yekser bi trichologist re têkilî daynin. Piştî tespîtkirin û destnîşankirina sedema rastîn a êşa di porê we de, dibe ku hûn fîzototerapî an dermankirinê were dayîn.

Heke porê li ser serê we diêşe, bifikirin ka meriv çawa şêwaza jiyanê biguhezîne. Dibe ku hûn hewcedariya we bi bêhtir aramî hebe, ku hûn di hewaya paqij de bimînin û bêtir biçin.

Di pirsa ku gelo bi êşa çerm û porê çi dibe bila bibe, dibe ku bersîva di parêz û hezkiriya werzîşê de jî were veşartin. Ew ne ecêb e, lê ev her du faktor di tenduristiya me de rolek bingehîn dileyzin.

Meriv çawa bi vê malzemînê re mijûl bibe?

Theş di nav rûkên por de dikare we ji nedîtî ve bihewîne, da ku hûn li dîwarê têgihîştinê ji yên din bisekinin. Li gorî îstatîstîkî, her jina pêncemîn ji vê "nexweşiyê" dikişîne. Sedema vê yekê dikare hem kêmbûna vîtamînan di laş de, û ekolojiya meya bêkêr be. An jî, arîkarî hewce ye.

Laşek masûlkeyê ji brikên xwezayî (bi tercîhî çîçik) hatî çêkirin bikirin. Ew ê ne tenê qeşikandina xwînê baştir bike, di heman demê de jî dê wekî wateya pêşîlêgirtinê ji bo we jî xizmet bike.
Hilberên lênihêrîna porên ku ji bo celebê porê we rast in bikar bînin.
Restûkirin. Bi gelemperî bêtir bisekinin, ev jî tedawiyek e.
Xewa jî girîng e. Nêzîkî 7 demjimêran razin. Xwe ji vê yekê kêfê nakin.
Vîtamîn bikar bînin.
Bi gelemperî bi porên porên biyanî dimeşin. Berî ku hûn biçin razanê, wan biweşînin û wan tevlihev bikin.
Amûrên porê pir hişk û tevlihev bikar neynin.
Berî ku hûn biçin razanê, bi serê xwe bi nivînek rihet bimirin.
Heke êş di heman demê de bi hûrbûna porê re heye, hingê hûn hewce ne ku bi pisporê re têkilî bikin. Ew ê bê guman ji we re bibe alîkar ku hûn rêbazek bi bandor a şerê dijî nexweşî bibînin.
Hûn dikarin li ser dermanên folklorî bisekinin û porên porê xurt bikin. Li vir çend rezber hene:

Di kûpek koka baharê de 100 gram xwê di nav xwe de biweşînin, du gûzikên îsotê û lavender zêde bikin. Bi vê amûreyê, porê rûn bikin û nêzîkî 30 hûrdeman bigirin. Dûv re bi dekokasyonê ji chamomile ve bişon
Jelly Royal (50 ml) bi rûnê buckthornê deryayê û vîtamîna E (2 ml) ve tê hev kirin. Hemî vê yekê bi porê nermî bicîh bikin. Bi nermî çermê xwe bişewitînin û bihêlin hildin. Piştî vê yekê, bi zencîra birêkên xwe ve bişon.

Van bîranînan bê guman bi erênî bandor dikin ne tenê li rewşa çerm, lê di heman demê de por û tevahî jî.

Welê, dibe ku ew gişt e. Baweriya van serişt û rêbazên bingehîn, porê we dê jiyanek tevahî bijî, û hûn ê tengahiyên mimkun ên têkildarî ji bîr nekin. Wekî encamek, hûn xwedan curlên xweşik, tendurust û bihêz in. Dilê xweş e

Lênihêrîna neheq

Guhertina lênêrîna normal (şampûya nû, balm) an hilberên nihêrîn ên bijartî yên neheqandî yên ku bi celebê porê hev nagirin jî dikare bibe sedema nerazîbûnê. Bikaranîna bêkêmasî ya varnîşk, gel, mûz û berhemên din ên xwedîkirina poran, nehfên we digihîne hev, wan vala dike û wan giran dike, zuwa û qirêjî zû li ser curls (bizinan) digire. Ji ber vê yekê, gava serêşek qirêj, porê porê diêşe.

Encama şampiyoniya hilbijarkî, şirîner an balm dikare bêhnê çikilandî û dandruff be. Skinermê hişk jî dikare bibe sedema porê brîtanî û bibe sedema sereke ya ku çima porê porê diêşîne. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku meriv hilberên lênêrîna hişk ên xwedêgirav ji bo emollients û moisturizer ji bo porên piçûktir hiştin.

Di heman demê de, hilberên lênihêrîna porê ji bo porê por, kumik, mûzeyek mûzîkî jî hene. Erê, ew jî divê bi baldarî û bi baldarî li gorî pîvanên jêrîn bêne bijartin: xwezayîbûna materyalê, antistatic û ewlehiya ji bo çerm.

Reaksiyonên alerjîk

Bi gelemperî bersivek nediyar ji pirsa ku çima porê porê li ser serê diêşîne dikare xuyangê alerjiyê be. Ro, hilberên lênihêrîna porê ku di nav wan de derxistinên exotic û rûn hene, pir pir populer in, ku laşê me dikare bi reaksiyonek alerjîk bersivê bide.

Berî ku hûn hilberek nû (şampu, balm, mask, rûn, rûnê çerm, perm) bikar bînin, ji bîr nekin ku hûn li herêmek piçûkî çermê wê reaksiyonek alerjîk ceribînin. Bi gelemperî, ceribandin li ser çermê li pişt guhê têne kirin. Heke di nav 24 saetan de alerjiyên alerjiyê (rêşîn, xurîn, sorbûn, pez) hebin, hûn dikarin bi ewlehî vê amûrê ji bo porê bikar bînin. Heke we ceribandinek wusa nekiriye, û paşê jî alerjiyek xuya kir, divê hûn bi lez û bez dest bi karanîna jêdera alergenê bikin. Digel êş û kirasê domdar, bê guman divê hûn bi bijîşk re şêwir bikin.

Zext û malbûn

Jiyana her yek ji me, mixabin, bêyî ezmûnên nervê, xebata giran a fîzîkî û rewşên stresî mumkin e. Ger piştî heyecanek din we di ortên porê de êş kişand, wê hingê sedema wê pir e ku bi stresê ve girêdayî ye. Di vê rewşê de biceribînin ku hûn sedatives sivik ên sivik vexwe, elementên trace selenium, magnesium û kursiyek bi vîtamînên B jî dê di xurtkirina nervên we de bibin alîkar. Hişyariya wan bike. Ne ku ji tiştek tiştek ditirsin, û ji bîr mekin, ku her hêja di tenduristiya we de tête diyar kirin.

Tendurist û bedewiya porê ji sedî 90 ji hêla xwarinên bilind-kalîtandî, tendurist ve tê peyda kirin. Hebûna di parêza rojane ya fêkî, fêkî û sebzeyan de bandorek neyînî li ser rewşa por e. Ew ji demek dirêj ve tê dîtin ku rûniştina dirêj li ser mono-parêzan rê nade tiştek baş. Divê xwarinên me cûda bibin.

Ew bi taybetî kêrhatî ye ku xwarinên ku ji vîtamîna C re dewlemend in xwarin (ji bo rezikên me hewce ne), wek fêkiyên şîrîn, parsley, kablo, brokoli, fêkiyan, û hemî fêkiyên citrus. Beans, peas, thor dewlemend bi vîtamînên B. in. Be goştê rûnê kêm-rûn, goşt, mûçik dê laş bi proteînên pêwîst û amînoyên pêwîst peyda bike, bêyî wan kîjan serî dê tenê neyê mezin kirin.

Rêbazên ji bo çareserkirina êş

Toawa ku di nav çokên porê xwe de ji êşa dilşikestî xilas bibe? Du away hene ku meriv serê serêşek radîkal jê bike: derman û ne-derman. Rêbazên bijîjkî ji holê radibe, rehetkirina êş û têkçûna bi hebên cûrbecûr, xav, vîtamîn ve. Pêşniyarên li vir xeternak in û çêtirîn e ku ji bo vî rengî alîkariyê bi pisporên guncan re bikin. Mînakî, trichologist piştî lêkolînek bêkêmasî ya serêşî, rewşa por û testên gelemperî dê bikaribe dermanek kesane bişîne.

Pêkanîna ne-dermanê êşê di rûkên por de

Berî ku hûn ji bijîjk û pileyên alîkariyê digerin, hûn dikarin biceribînin ku êşa xwe bi serê xwe qut bikin. Ji bo vê kirin:

bisekinin ku ne gelemperî porên teng, tilikên pony, pêlên pêlav û pêlavên metal bikar neynin,
bisekinin ku hûn karanîna hilberên styling (varnish, mousses, gels, û hwd.) kêmtir bikin,
Bawer bikin ku porê we ji materyalê xwezayî pêk tê, porê we elektir nake û çentê we bi diranên tûj birîndar nake,
şûştina şûştinê / sauna dê rêçikên serê û xwîna xwînê berfireh bike,
Masîkek serê xwe biceribînin ku dê tîrêjiya xwînê baştir bike û spasmê xweş bike,
Di demsala sar de, ji bo demsalê kapelek bikin,
rast dest bi xwarina rast bikin, xwarina xwê ya xwêandî, fêkandî, şêrîn bixwin,
shampoo, balm, conditioner li gorî celebê porê we hilbijêrin, her porkerek dikare bi vê yekê re bibe alîkar,
ji bîr nekin ku ji mehê herî kêm 4-5 caran masûlkên nermalokan çê bikin,
hestên xwe hişyar bikin, ji stresê dûr bikin.