Porê voluman û fluffê xewna pir jinan e. Pir kes ji ber wê rastiyê dikişînin ku porê wan dirûh û nerm nabînin. Rêberek baş ji derveyî vê rewşê dikare destwerdanek be, lê ne veşartî ye ku ew bandorê li rewşa porê pir neyînî dike. Ji ber vê yekê divê metodên nermtir bêne bicîh kirin ku zêdebûna porê li porê zêde bibe.
Toawa ku porê kulikê çêbikin? Em şampiyonek hilbijêrin
Hûn dikarin bi alîkariya şamponên taybetî bi porên xweşikî dilêş bikin - ev awayê herî hêsan e. Hûn dikarin her du shamponên normal û profesyonel bikar bînin. Ya yekem, silicone bi piranî tête bikar anîn ku bi porê pirtirkêmtirîn bide. Bi wê re, por ne tenê hêştir dibe, lê di heman demê de zaltirtir, zirav û bêdawî jî dibe. Zûtirîn şampên wusa pirrjimar ên karanîna wan ne, ji ber ku por ji wan zû zû qir dibe, hûn ê her roj porê xwe bişon.
Shampoos profesyonel proteînan û keratîn vedigirin. Thealakiya van pêkhateyan ji şamponên hêsan pir cûda ye. Hilberên bi silicone pirsgirêka berhema porê tenê bi dîtbarî çareser dikin dema ku şampiyonên profesyonel zirav û hêza ji porê hundur xurt dikin. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku ew bi karanîna bi balmî an conditioner-rinîner ve bikar bînin.
Toawa ku porê kulikê çêbikin? Hilberên dirûnê
Toawa ku porê dirêj dirêj volumant dibe? Yek ji awayên bandorker ku mîqdara poran dide me, karanîna hilberên sêwiranê - pîvaz, mûz û gels e. Ew gengaz e ku meriv bi teknîkên sêwirandina werzîşê bi zêdebûna rehmê re bigihîje. Ji ber vê yekê, bila em bêjin, fon an mûse divê li ser rûkên porê were danîn, porê ji rûkan li ser tevahiya dirêj belav bikin û rûkek bikar bînin.
Her weha gengaz e ku hûn ji pisporan, bi taybetî salona xweşikê digerin. Li wir, ger bixwazin, ew ê xêzek maqûl bi taybetî ji bo struktur û rewşa porê xwe hildin. Di nav arsenalê masterê de hejmareke pir mezin a hilberên lênihêrînê ji bo dermankirin û dabîna porê por heye.
Toawa ku porê kulikê çêbikin? Hilbijartina porê rastîn
Ji bo ku por mezintir dilxwaz xuya bibin, hûn hewce ne ku porê rast hilbijêrin. Bi gelemperî, ew ê porûrek be, ji ber ku porê dirêjtir, dirûjtirîn xuya dike. Ev dikare bibe an dirêjahiya navîn ya bi porên bidest, yan jî qonaxek kurt a qonaxek piçûk, her du guhertoyên pişkên berbiçav berbiçav in.
Dê porçikek xweşikî bi dirûşmek rastîn ve dirûvetir xuya bike. Parzûna porê bi belavok û cûrên cûrbecûr dê alîkariya rûkê li ser rokan bikin. Divê were bibîranîn ku hewa dema ku por ziwa bibe pir zêde germ nabe, wekî din dê di demê xwe de şiliya xwe ya tendurist winda bike, dê por hûr bibin û perçe bibin.
Ji bo bidestxistina vebijarka dîtbar, balkêşkirina Amerîkî jî dikare were kirin - rengkirina poran di sê an çar şikeftan de. Divê bête diyarkirin ku ev celebê ronakkirinê divê tenê ji hêla pispor ve were kirin. Ew ne hêja ye ku hûn li ser xwe ceribandine, wekî encamek mimkun, meriv wê bi sivikî binivîse, dibe ku xweş neke.
Toawa ku porê kulikê çêbikin? Pêlên dirêjkirî
Vê gengaz e ku meriv rêbazek bêtir kartînal bikar bînin - da ku por mezin bibin. Ev pêkanîn pir biha ye, lê pir bi bandor e.
Ji 100 û 150 stûr têne zêdekirin da ku qalîteya porê bide. Pêşînek ji bo porên dirêj ve dirêjahiya porê wan e, divê bi kêmî ve 5 cm be .Ji cihê ku strangên pêve girêdayî bi porê xwe ve girêdayî ne bêguman ye. Erê, û lênêrîna dirêjkirina poran pir hêsan e. Mimkun e ku ew heta şeş mehan bikirin. Hemî tiştên piçûktir û nuwazeyên masterê bi her ferdî ve bi awayek ferdî têne danûstandin.
Sedemên kêmbûna qumarê
Kêmasiya volkan a berbiçav ji ber çend sedeman:
- Mîrasa genetîkî: gelek jin ji hêla xwezayê ve qels, porên rind, rasterast, kêmbûna qumarê. Lê kêmasiyek kozmetîkî bi alîkariya hilberên nûjen ên lênihêrîna poran dikare bi hêsanî were rakirin.
- Lênihêrîna nekêş a ji bo por, karanîna cûreyê nebawer a çerm û curên paqij û kozmetîkan. Pêdivî ye ku ne tenê ne ku dermanên rast hilbijêrin ku bihurbar zêde bikin, lê her weha dosagekirina pêdivî ya çavdêriyê jî bikin.
- Cilûbergên bêhempa an sêwirandin bi dîtbarî bi kêmî ve mêjiyê poran çêdike, dibe ku meriv jî porê spehî bifroşe ji bedewiyê û şahiyê bide.
- Sedemên fîzolojolojî: zext, pirsgirêkên tenduristî, malnişînbûnê, ducaniyê, adetên xirab bandorek neyînî li ser porê we dike.
- Conditionsertên avhewayê yên ku bi bermayên kîmyewî ve tê xilas kirin: ava ku ji bo vexwarin û şûştina poran tê bikar anîn, hewa ku kesek bişon, dikare porê tendurist çêbike û kêmbûna volkan be.
Rêbazên ku zêdebûna gêjbûn û rêjeyê porê
Inawa ku di prosedurên tenduristiya rojane ya normal de mûhtemelen çêbibin dê di hilbijartina rast dermanan de bibin alîkar ku lênihêrîna curls. Shampoo, balm, gel divê li gorî şert û porê rûnê bêne hilbijartin. Ew çêtir e ku ji bo porên pişkek pişkek birêkûpêk bikirtînin ku bijexrafê herî zêde bikirin. Xweşik e ku şampoo bi taybetî ji bo çêkirina kumika fireh tête çêkirin.
Divê hûn li ser paqijkerên drav nexin - di qalîteya çêtirîn de hilberên lênêrîna pîşeyê profesyonel têne hesibandin. Pêdivî ye ku hûn ji bo şûştina porê di nav lîsteyê de navnîşên pêkhatan bi baldarî bixwînin:
- silicone bi mêşên hûr û lawaz, qalikê zêde nake û wan giran û rûnê çê dike. Li ser porên normal, hêjmara zêde zêde di roja şuştinê de ne dirêjtir dimîne,
- bi teybetî, şampuşo ji karanîna hêmanên kîmyewî re, ji hilberên xwezayî pêk dihat. Volumek baş ji hêla amadekariyên ji bo lênêrîna pîşeyî ya pîşeyî ve hatî afirandin,
- divê di pakêtê de were nîşankirin ku şûştina mûzika porê zêde dike.
Rêz û lênihêrîna porê: Pêşniyarên dirist
Meriv çawa poran dilêş bike, pispor di porên keçikê de dikare bibêje, ji ber rengê rû, fîzîkî, rewşa porê têne dayîn:
- Kuliyek çêbikin ku tê de dê por xwedan hebek zêde bibe. Porên kurt hûrguliyek zêde dide şêwaza qutkirina porê li gavên, ku ji bangê dest pê dike heya paşiya serê. Bang jî çêlikên birûmettir dike. Li ser porên tilî, porçikek nîjadî bi navgînekê dide: ji çikilokê heya guhên jêrîn. Navçeyên nivîn ji hêla tirên pel ve têne damezirandin, porên rasterast têne rûxandin. Nuwazeyên her cûreyên porê li ser vîdyoyê têne xuya kirin.
- Porê xwe bi stûnên yek an jî pirrjimar dagirin. Hilbijartina xuyangê bi gelemperî mezinahiya porê zêde dike. Porên tarî bi rengek berevajî, û porê sivik têne bijartin - hûn hewce ne ku tûyê bi rengek piçûktir an tarî ji xwezayî çêbikin.
- Rêzikên por an jî karanîna stêrên jorîn. Method bi destûr dide we ku hûn qada porê zêde bikin, porê xwe şeh bikin. Curls hijmara xwe zêdetir ji şeş mehan digire. Rêzikên porê rasterast hewceyê lênêrînek eynî ne, ew dikarin bi hesin bêne xêz kirin, çikilandin û were boyax kirin. Hûn dikarin bi xwe an li porê porikê porê xweşikek çêbikin.
- Destûra porê çêbikin, şehîn û mezinahiya ji sê mehan heta şeş mehan garantî dike.
- Ji bo ku hûn di dema stylingê de bêhna porê zêde bikin, hûn dikarin pîrejinek bikin. Hêlên narencî dabeş bikin, porê bi pêlavek pêçayî ya ku ji materyalê xwezayî ve hatî çêkirin heya heya navîn, bihevra be, divê rûkên rasterast rasterast bimînin da ku bandorek voluman biafirîne. Sêwiranê bi varnîşê re rast bikin, hilberê ji bi kêmanî 30 cm kêm bikin.
Maskek ji bo mîqdara qehweyî
Howawa meriv porê dirêj dirêj dibe volkan, masûl dikarin bi vê yekê re bibin alîkar, ku dikare bi porê xwe bi karanîna amûrên ku ji her jinê re tê de bi hêsanî têne sepandin:
- Kevirek kefîr kêm-rûn hildin û li seranserê dirêjiya porê, li zikê xwe dest bi felqê bikin. Pêdivî ye ku şepal bi tevgerên tîrêjên tiliyên masîgir ve were kom kirin. Pêdivî ye ku maskek bi girêdana serê bi marîfeyek germ 30-40 hûrdeman were bête kirin. Bi tevliheviyê bi şampûreyek maqûl bişewitin. Nexweşiya şilavê ya çêtir dibe sedema mezina porê.
- Bi hûrgulî zeytê zeytê yê teze ji proteînê veqetînin. 40 ml ava germkirî ya şilandî zêde bikin. Bi tevlihevê re heta ku maqûl bimînin û bi porê rasterê dirêj û kurt û rasterast bisekinin, wê tevliheviyê bixin nav rêzikan. Hilbera li seranserê dirêjiya porê belav bikin, bi piranî jî wan şil dikin. Porê xwe di bin cilikê plastîk de veşêrin, 40-60 hûrdeman bi serê xwe bi tûndek germî vebidin. Hilberê hilberê bêyî şampoo bi avê germ bikar tînin. Porê bi çareseriya pincarê şuştin - 1 lîpa rûnê rûnê di 1 lître avê germ de, tercîh kirin ku bikelînin. Di hefteyek de 1 caran nevekek maskek çêbikin, ji we re bîhnxweşiya porê xwe pêşkêşî dike.
- Di nav perçeyên wekhev de ji hêla kîloya derya ya neçê xweş, honê hingiv, brandyê pîr ve biçin. Keviran di nav konteynerek dexçeyê de bikin û 2 hefte li cihekî şilandî danîn. Ji bo porê narîn li seranserê tevahiya mîzê maskek çêbikin. Piştî 30-40 hûrdeman, bêyî ku şampiyon bikar bînin, kompozîsyonê bişon. Maskek ku bi tewra porê xwe dide hêştir 1 hefte di hefteyê de tê bikar anîn.
- Moşena mustard, ku dikare her 7 rojan carekê were kirin, bi gelemperî mezinbûn û mezinbûna porê xweş dike. Pîvaz di ava germ de tê domandin ji domdariya tîrêja tîrêjê, di nav tovên porê de tête kirin û ji bo 20-30 hûrdeman bisekinin. Inuhezkirina hilberê bi avê germ bi şampoo re tê pêşniyar kirin.
Pêlên xweşikên berbiçav bikin û dilxwazî li malê ne dijwar e - tenê bîhnfirehî û xwestekek hebe ku bigihîje encamek erênî.
Afterawa ku piştî şûştinê meriv çawa porê xweş bike?
Bi gelemperî, ka meriv çawa poran xweş dike, bêyî ku dirêjahiya wan be, li ser pakkirina şamponên taybetî, balm, şebekêş têne çêkirin, ku ji bo şahînetiya por, dîmen têne çêkirin têne nivîsandin. Dema hilbijartina şampiyonek, pêşîn ji berhemên ku xwedan pêkhateyek xwezayî û kompleksek vîtamînên B hene, tê de tête dayîn, ku bandorek erênî li tenduristî û mêjûya por dikin. Tenduristek ku bi fêkî û sebzeyan tê dewlemend kirin alîkariya porê xwe dike ku dirûşm û vëllûna xwe ji bo demek dirêj ve bimîne.
Conditioner, bi firehkirina porê por zêde dibe, li ser porên paqijkirî yên nermî di nîvê porê de tê de tête hesibandin, ji dawiya poran têne hesibandin.
Propermkirina rûnê bi porê xweşik re, digel rêwîtiya hewaya germ digel mezinbûna porê serê ku tilî ye, dikare her porê fireh û bêhn bixe. Pêşniyar kirin ku bihevra hewayê bi tîrêjek hewa xweşik rast bikin.
Whenawa ku dema şilandî meriv çawa porê nerm û berbiçav dike?
Hûn dikarin porê xwe ji bo demeke dirêj şil bibin, û porê we fireh e, hûn dikarin kozmetîkên xweşkirina porê bikar bînin:
- paleyan germ bikin, wan hişk bişikînin, li ser tevahiya dirêjahiya porê şilî mousse an fûz bikin, bi taybetî balê bikişînin ser qada root. Ji bo strandsên tîrêjê pîvanê pîvaza qulikê zêde tête girtin. Porê dirêj bi hilberên bingeha alkolê çêtirîn e,
- bi alîkariya pêlavek raçîn û destûrek we bi hewa germ, curên xwe di pêlavek voluminous de bixin,
- Volume bi tîrêjek hewaya sar re rast bikin,
- ji bo baştirkirina lêdana zêdebûyî, şîloya bi vîrûsê bişewitînin, kanserê bi dirêjahiya 30-35 cm bigire.
Hûn dikarin stîlek xaniyek xweşik bi karanîna hesinek çêbikin. Rêzkerek ku dirûşmên curls bidin destê we dike ku meriv piştî kursek dersên vîdyoyê gelek stîlan biafirîne.
Toawa ku meriv porên li ser rûkan dilxwaz dibe
Rêzikên li ser rûkan hilînin, hûn dikarin jimareyek zêde ji por bistînin:
- Kulikên xwerû yên kûrahî li tîrêjên bi mousse an fon bişînin. Ji bo ku porê xwe rasterast bi tiliyên xwe an şûjikê ve were çilandin, dirûvê rengê pêdivî û qumarê hewce dike.
- Veguheztina cîhê ku hatiye çêkirin zêde qalikek bi porê zêde dike.
- Dabeşkirina stîran bi rengek nehsanî rûmeta porê zêde dike.
- Kulilkirina curlên şuştî yên li ser curlers bi pêşnumaya mezin beşek mezin a por çêdike.
- Ew hêsantir e ku li ser rûkan bi hesin hesin rabe.
- Rêkirina kulpikê bi xwêra derya navbirî her 7-8 roj de beşek çêtir a basal ya stîran çê dike.
Bi hûrgulî, pêvajoya avakirina volumê xweşikê di vîdyoyê de tê pêşkêş kirin.
Ya prensîpa şampiyonê ku zêdebûna porê hûr dibe
Her çi jî jinekê jinê bijartiye, ku xwedan hebek por hebe, stîlek pir xweşiktir xweşiktir xuya dike. Hûn dikarin bi çêkirina pîvaz an varnîşkek ku li ser rûkan tê ferz kirin bêhnfirehiya volumê biafirînin, lê ew bêhemdî xuya dike, pir dirêj nabe, û pişt re jî rê li ber zirara poran vedike.
Di cîhana nûjen de, bedewiya xwezayî tête pejirandin, ji ber vê yekê, pêşniyaz e ku ji bo girseyê şampûreyek taybetî bikar bînin. Berhevoka vê şampûgoyê pêkhatên ku li dora her porê xwe mîna fîlimê digire û di nav xwe de dirust dike, strukturên porê sivik diafirîne.
Parçeyek, an jî bi vî rengî silicones, bi vî rengî tevdigerin ku bandor demek dirêj bidomîne, heya şampiyona din. Siliconên asta berxwedanê yên cûrbecûr hene, ji lawaziyê heta gelek berxwedêr. The quality of shampoo û çiqas bandora şampiyonê li ser curls ji vê yekê ve girêdayî ye.
Mezinahiya porê xweşik û dilşahiya we ye
Ew dikarin di şampiyonê de têne dîtin. Gelek nêrîn li ser karanîna kêrhatî an xeternak a alavên weha têne gotin. Hin pispor piştrast in ku silicones ji porê mû dişewitînin û şiyana çerm ji hebûna belaş oksîjenê digirin. Yên din argotin ku tiştek xirab çêdibe, û hûn dikarin dermanên wusa bêyî tirs bikar bînin.
Ji ezmûna xwe, ez dibêm ku rêçek baş ji derveyî nermbûnê ye.
Ango, bikaranîna shamponê ya ji bo vejînê di kombînasyona bi wateyên din de. Mînakî, bi carekê ve bişon, şamponên alternatîf ên ji bo başbûn, vexwarin, vëll, hwd. Wê hingê bandorê li ser dirêj nayê hesibandin, û dê nikaribe zirarê bide poran.
Vebijêrka ku ji bo we rast e hilbijêrin
Em amûrek ji bo kêmbûna laş û rûkan hilbijêrin
Hilbijartina şampiyonek ji bo volumê porê dê ji dengdanê re bibe alîkar. Em ê we bi kurtenasên hilberê cuda parve bikin û wan di sê koman de parve bikin:
Koma yekem a hilberan ji bo karanîna salonê tête çêkirin, dema ku bandor pir dirêjtir bimîne, lê bihayê şampiyona wusa zêde ye. Ampampanya ji bo malê bi nirxek navînî bandorek nermtir heye. Koma paşîn ji bo mirovên ku xwedan dahat û derfetên darayî ne kêm e.
Van hilberan her weha volkan li porê zêde dikin, lê bandor hinekî dirêj dibe û bandora ewqas ne balkêş e. Rêjeya şamponên çêtirîn ên ji bo volumê por, û hem jî nirxandinên bikarhêner dihêle jin ji hilbijartina şampûka rast a ku dê bandora herî erênî li ser strukturên porê hebe hilbijêrin.
Porên xwe bi kozmetîkên xerîb hilweşînin
Rêza tirşikê
Wê bi porê xwe re zewicî bû ku ji bo gihîştina hûrgelek domdar li porikan. Ew çêtir e ku meriv bi dirûşmên nermî yên ku ji materyalên xwezayî an ji plastîk ve hatî çêkirin bikirin. Brusên ku bi diranên metal têne avêtin divê bêne avêtin: Ew avahiyên porê zirarê dikin.
Ew çêtir e ku meriv bi porê pispor profesyonel bi dest bixe ne kêmî 1600 W. Vê girîng di dema sazkirinê de kêm dike û encamek zûtir biafirîne. Baş e heke ku firokek ji bo peydakirina hewayê gelek tercîh (germ, sar, germ) heye.
Tenê curên hişk û şûştî dikarin li ser tûreyek hişk were birîn. Berî ku perdeyên cur bi cur nahêlin, hilberên styling biceribînin. Dema ku tirêjek hişk bikar bînin, germên bilind li porê bandor dikin, ku dikare wan zirarê bike. Ji ber vê yekê, çêtir e ku vê rêbazê bi rengek kêm bikar bînin.
Ji bo çêkirina curlên dilêşîner bi karanîna cûrbecûr curlers (Velcro, curikên porên germî, fûq) afirandin. Berî kuçkirinê, pêlavê pêlavê li porê bicîh bikin.
Hilberên kozmetîkî
Ji bo rastkirina qumarê, pêdivî ye ku hilberên styling (varnish, spray, mousse, foam). Ya sereke ev e ku hûn wan li ser porê we gelek naxin.Ev dikare bibe stûyê wan, ku dê pêkhatina şêwazê tevlihev bikin.
Ya prensîbê çalakiya hilberên lênihêrînê dibe ku cûda be. Ji bo ku por zêde bibin por zêde bibin, hin hilber li dora wan fîlimek taybetî diafirînin ku bi dîtbarî wan zexmtir dike. Hinekên din pêkhatên ku di binyata strukturên poran de cîh digirin hene, wan dirusttir dike.
Berhemên lênêrînê ji xêzek profesyonel çêtirîn têne hilbijartin. Berevajî wateya navgîn, ew silicone nagirin, mîqdara por bi karatin û proteînan pêk tê, ku beşek ji pêkhatinê ne. Shampoos, balms, masks çêtirîn e ku yek brand û xalî hilbijêrin. Divê labelê were nîşankirin "Ji bo qumarê".
Baş e heke şampuşîn amino acîd û vîtamînên koma B. hene. Ew bi xurtkirina masûlkeyên porê dişoxilînin, wan bi oksîjenê xweş dikin, mezinbûna porê hişk dikin.
Ew nayê pêşniyar kirin ku bikar bînin:
- firçeya hişk girtin
- wax û gel
- perm.
Toawa porê xwe şêwaz bikin ku zêde bike
Armanca sêwirandinê ew e ku di porê poran de porê xwe bilind bikin, bi dîtbarî vana bizmarî û zirav çêbikin. Ji ber ku prosedure bi karanîna amûrên ku dikare hinekî zirarê bide porê (porê hişk, hesina hişkkirinê) vedihewîne, vejandina wê bi domdarî ne ew e.
Karûbarên domdar:
- Porê xwe bi şampûnê bişon.
- Mûzek piçûkek piçûk bişînin li devera bingehîn a porê hûrgilî. Mîqdara dirav bi dirêjahiya rêzikan ve tê destnîşankirin.
- Bi porê rûnê hişk. Ji bo vê yekê, serê xwe bihêlin, porê xwe ji rokî bikişînin, û tîrêjek hewayê ji porê we re rêve bibin li vê deverê. Hûn dikarin lêkerek çargoşe bikar bînin - pêlavek pêça li ser wê bişikînin, zuwa bişon.
- Hûn dikarin bi porê rovî ji rokê rabe. Lêbelê, vê rêbazê rê li ber tiliyên hûrdûran û perçebûna wan vedigire.
- Cilika rengê xweşikî bide.
- Bi topê bi rûnê nivîn thin nihêrîn.
Dema ku ji bo sêwirandinê demek piçûktir ji nû ve çêbibe, hûn dikarin curlers bi trashiya navîn bikar bînin. Porê xwe por bikin, wê bi hêkên cûda veqetînin. Ji serî ve dest pê bikin, wiya li ser curlers hewa bikin, bi spîkirina ji bo rastkirinê ve spas bikin. Her fêkiyan bi rûn û hewa germ bişikînin. Bi pêlavan bi baldarî hilkişînin, porê xweşikê xweş bidin û bi varnish re spî bikin.
Waysend awayên ji bo zêdekirina volum root li porê:
Em li malê maskeyê dikin
Ji bo ku porê xwe tendurist biparêzin karanîna maskek pêdivî ye. Divê wan heftê 1-2 caran 40-60 hûrdem bêne bicîh kirin. Ev ê diranên por peyda bike, rokan xurt bike û bandorek erênî li ser wan çêdike. Pêdivî ye ku meriv bihevra masûlkan hilbijêrin, balê bikişînin ser celebê porê, û her weha hişmendiya laş li ser hin pêkhateyan.
Recetên mask
- Germê sivik 100 g honeyî bişo. Wê bi nîv nanek konac û 100 g xwêya deryayê tevde bikin. Berhevokê bi kulikê veguhestin û rojên 10-14 berdewam dike. Piştî vê yekê, maskek dikare li ser porê were danîn.
- Di nav 100 ml ava germ de 1 tîp ji gelatinî rûnê. Bi 1 tasa îsotê ya îsota hişk a zeytê veqetandî. Bi koma gelatinî re tevlihev bikin. Ji bo 30 hûrdeman maskê li serê xwe bigirin.
- Di pişkên wekhev de, pelên hûrkirî yên sage, nan, rûn, rosemary bigirin. 4 taqîbên tevliheviyê bi îsotê sêvê yê siruştî (1 kasa) vedigirin. Dropsend dilopên xwê yên hewceyê lavender zêde bikin. Kevir di 14 hûrdeman de li cîhek tarî, bi hişk corkî bixin nav şûşek şeklê. 2 tîpên napnîsê yên amadebûyî bi avê (200 ml) ava bikin, di nav şevekê de li nav kemikên porê por bikin.
- 1 taştê ava îsotê ya laşî bi 1 tîpa rûnê rûnê castor û 2 lîman rûnê tevlihev. Bi rengek nermî li nav rûkan bişerin. Bi şûnda 1 demjimêran bi şampu şûnda.
- Germek tevlihev bi rûnên bobock û castor (1 heb hêk). Aloe pulp avêtin û tevlihev bikin. Di dawiyê de, maskê bi 1 yole vexwarin.
- 20 g mûçikê li hêşikek kefir germ. Li seranserê porê 1 demjimêran bicîh bikin.
Lênêrîna porê rast çi ye?
Porê bê deng bi gelemperî zirav e. Ew zehf e ku meriv ji wan re lênêrîn, ji ber ku ew ji eşkerebûna faktorên cihêreng ên pir hesas in. Ji bo parastina tenduristiya porên wusa, hûn hewce ne ku wan lênêrînek berfireh, hem li hundur û hem jî li hundur peyda bikin.
Ji bo ku porê xwe bişo, çêtir e ku hûn ava nerm û paqijkirî bikar bînin. Heke hûn ji avê vexwarinê bavêjin, divê ewilî were şûştin.
Pêdivî ye ku şampoo ji celebê porê re maqûl be, nebîne silicones, ji ber vê yekê çêtir e ku shamponên profesyonel bikar bînin. Ew encamên zû û aram didin. Berî şamponkirinê, çêtir e ku şampu di nav mîqdarek piçûk avê de şuştin, dûv re serî hildin.
Pêdivî ye ku balîfên nermalayî bêne avêtin, li şûna wan kondomek ronahiyê bigirin, ku divê li seranserê dirêjahiya porê were sepandin, ji zeviya rootê dûr bikeve. Shampoos 2 in 1 ne guncaw in .Ji bo şuştinê, çêtir e ku hûn bi kêmasî 2 caran di heftê de decoction of plantain an chamomile bikar bînin.
Hûn dikarin porê xwe li zona basal-ê raxin û bi ava piçûktir a rûnkirî sar bikin. Ew tixûbê xwînê hişk dike, folîkulan bi hêz dike. Heman bandî ji hêla masûlkek bilez a serêşê ve tê hiştin: ji bo 2 hûrdeman, tiliyên xwe bikar bînin da ku wê masûj bikin, serê xwe ji qirika berikê ve bikin.
Di heman demê de girîng e ku meriv hilberên styling wekî hindik bikar bînin: ew bi zêdebûna hişk a steran re beşdar dibin, zirarê didin avahiya wan. Berî ku hûn biçin razanê, divê hilberên styling ji porê werin derxistin da ku ew nehêlin.
Di havîn de, ji bo ku curls ji zuwa biparêzin, ew dikarin bi ava germ an sprayên taybetî bêne bicîh kirin. Di zivistanê de, serê xwe hildin da ku tirêj û bayê ji porê xwe zirarê neke.
Heke ku ew nexweşî bimînin xwedîkirina poran bi amûrên taybetî rehet e. Ew ji hundur hewceyê alîkariyê ne. Pêdivî ye ku meriv ji bo tenduristiya nerm tevbigere da ku por bi vîtamîn û mîneralan peyda bibin. Di parêzê de, pêdivî ye ku meriv bi naveroka vîtamînên B, acid ascorbic, retinol, tocopherol, kalsiyûm, hesin, zinc, selenium, silicon be.
Ji ber nexweşiyên navxweyî dibe ku por rû bibin û qewimîna xwe winda bikin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku bi rêkûpêk bêne lêkolîn kirin, nexweşiyên bi demkî derman bikin, û bi pêşîlêgirtina wan re mijûl bibin.
Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkek berbiçav tête çareser kirin pirsgirêka porê bê deng e. Hair, wekî organîzasyonek bi tevahî, hem hewceyê lênerîna derve û hem jî hundur e. Pêdivî ye ku ew ji wan bandorên faktorên zordar biparêzin, da ku ji bo hilberên lênihêrîna rastîn û sêwirandinê hilbijêrin. Deal - alîkariya pisporê digerin, lê li malê ev kar pir pêkan e.
Xwarinê rast
Pêla yekem berbi porên zexm û dilêş ev e ku meriv hilberên bikar bînin da ku por û bihêz bikin. Van hilberan ev in:
- sebze (Divê baldar be ji tezên pel, spinaq. Divê ew vîtamîn C û A, heb û kalsiyûm heye),
- nîsk (Di nav alavan û gumrikan de gelek zinc heye, û mirîşkên Brazîl bi seleniumê re dewlemend in, ku ji bo serêş û porê wê hewce ye),
- beq (bi gelemperî porê brîtanî dibe sedema kêmbûna naverokek wekî biyotin di laş de. Bûn û fêkiyan çavkaniyek baş a biotin, zinc û hesin e),
- masî (masî bi hesin û vîtamîna B12 re dewlemend e, ku poran xurt dike û rûnê)
- hêk (hêk çavkaniyên proteîn in, û wan jî vîtamîn B12 û biotin, ku ji bo porê pir bikêr in) hene,
- hilberên şîr(spas ji berhemên şîrê, laşê kalcium û kasзеîn digirin, yên ku ji bo porê jî gelek feyd in),
- giyayan (oysters gelek zinc heye, ku bi rengek xweşik li ser rewşa porê bandor dike).
Pêşniyarên sêwirandina şêweyê malê
Rêzkirina rastîn dê alîkar bike ku tavilê porê xweşiktir bikin:
- Uçika hişk. Ji bo afirandina volkanek, divê hewa hewayê germ be, ne germ be. Pêdivî ye ku bi qasî 15 cm ji serê tête girtin.
- Diffuser. Difrusek dê çêbike ku volum çêbike. Ev nêçîrvanek taybetî di forma bangek e. Ji ber gelek vebûnan, hewaya hewayê pir nermayî ye. Di binê nozzle de tiliyên (tiliyên) wan hene ku rîskan ji rîskan bilind dikin.
- Strollers Velcro. Ji bo zêdekirina qumarê, curlers Velcro an her curlers din maqûl in. Berî bayê şilkirinê, mousse taybet an pîvanê li ser porê nîv-rûn tê seh kirin. Curlers Velcro çêtirîn e ku mezin hilbijêrin, bi qasî 3-4 cm bi berbiçav. Ew li ciyên ku pêdivî ye ku voluman hewce ne tête kirin. Meriv di nav 10-15 hûrdeman de bigire, hewa hewa germ bike.
- Combêwaza dora. Ji bo ku hûn porê xwe zêde bikin, divê hûn firoşgehek li firoşgehê, ango, diranek reş û pişkek mezin bikirin. Ew çêtir e ku heke hebên kreyê dê xwezayî bibin. Bringing di rûnê porê de pir bandor e. Volume dihêle hûn gihîştina pelçikên strandên ji rokên biguhezînin.
Berfirehiyên por
Visual zêdebûna Volume zêde bikin û alîkariya porên taybetî yên alîkariyê bikin: bob, rûniştin û cascade.
Rengê Bob têlefonên dirêj ên zend û bendikên pêşîn ên dirêj. Gelek bijare ji bo porê xweş hene.
Mînakî, zirara mêjera qata jêr dikare gelek cûda be. Digel vê yekê, porê kûrik dikare bi tevahî were şaş kirin.
Sesson Xuyang û bêhempa xuya dike. Pêlavek bi karanîna dravî ya berbiçav ve tête kirin, ji ber vê yekê qutiyek bêkêmasî tête dîtin. Dawên por di hundurê xwe de venaşêrin. Di guhertina porê de gelek guhertin hene, lê guhertoya klasîk ji navbaxê dest pê dike û berbi milan ve diçe. Porê di heman demê de xwedan rengek semicircular heye.
Cascade bi gelemperî re tê gotin mirovek pir-qonaxa fransî. Vebijarkên gelek hene. Bi gelemperî gelemperî ye ku meriv jê çuçikek dirûvek û nexşeyek bêhevsalî derkeve. Cascade tenê ji bo porên zehf û dirêj dirêj e.
Volume bi stain
Visual mezinbûna kulikê xweş bike dê dêhnkirina rast rast bike.
Rengek tarî ronî dike. Heke porê we tarî ye, hûn dikarin wê zûtir jê birêztir bikin û wê di rengek ku bi qasî 3 tûtan siviktir dibe de ew dirûjtir bikin. Staining dikare bibe yekal an di strands.
Bûyera Amerîkî - Amûrek mezin ji bo zêdebûna dîtbarî ya li qada. Ew gelek gewher biafirîne ku porê xwe nerm û xwezayî dike. Ger 3-4 tîpên rengîn hilbijêrin dê bandorek mezin be.
Pêlên dirêjkirî
Qumarê dikare bi alîkariya teknolojiyên taybetî zêde bibe. dirêjkirina strand, ku ji hêla reng, dirêj, pîvandin, avahî ve têne hilbijartin. Ji bo porên volumanous, 100-150 strands bes e.
Pêdivî ye ku porê we ji bo dirêjkirinê be ne kêmî 5 cm. Strands di navîn 1 cm de ji kemikan têne girêdan. Kapsulê ji bo qayîtkirinê zexm e. Ew nayê hîs kirin.
Visual bi pêvajoyek dirêjkirina kalîteyê lûley ne nîşane. Theêkirina hişk e, û ji ber vê yekê curls bi aramî şeş mehan dikirin. Êwaz di 3-4 saetan de tête meşandin. Pêlên dirêjkirî dikarin bêne dirisandin, şilandin, birrandin, şibandin.
Spray paint
Rêbazek balkêş ji bo zêdekirina qumarê dê bikar bîne spray paint. Ew pêlên porên mîna porê hûnerê dişoxilîne û bi rengek xweşik porê xweş dike, û dirûvek xweşik peyda dike.
Volumeawa li ser rûkan porê xwe zêde bikin, li vîdyoyê li jêr binêrin:
Toawa ku porê xweş li ser malê çêbikin
Recipesêweyên folklorî gelek awayên ku hûn dikarin porên xwe bişewitînin, dilxwaz û tendurist bikin:
- masûlkeyên ku qeweta porê xurt dike û sererast dike,
- karanîna amûr û amûrên ji bo zêdekirina volum li porê: porê ku bi çend şêwazên germkirina hewayê, komên cûda yên konfigurasyonê, curlers, hespên bizmarî, hesin û tiştên din,
- lênêrîna por, zêdebûna qumarê bi kozmetîkên minasib ji bo celebê çerm û cur be cur,
- meriv çawa porên xwezayî dirûz dike, rêbazê folklorîk a sêwirandina pir braidên li ser porên şilandî piştî şuştinê dikare li vir arîkar bike. Pêdivî ye ku prosedûr berî razanê bête kirin, bêyî ku rahêjin strukturê heta sibê. Dotira rojê, ew bes e ku meriv porê dirêj bişewitîne da ku meriv kûçikek fluffy bistîne,
- rastkirina volum bi amadekariyên kozmetîkî an xwezayî.
Ew pêşniyaz kirin ku hilberên lênihêrîna porê biguhezînin da ku ji kêmkirina addiction û kêmbûna volumê dûr bike.
1. Dabeşbûnê hilkişînin
Zêdetir, hûn beşdarek hene. ,, Bê guman, gelek salan ew ji cîhê rûniştinê (ne li navendê an ji alîyê rêve) neçû, ku porê we fêr bûye. Li ser vê yekê haydar bûne, por bi xwezayî diqewime, ku bê guman plusek e. Nakokî ev e ku Hêza zikê, wekî xemgîniyê, wan biêşîne, dema ku hûn hewce ne ku wan bilind bikin. Dabeşkirina berbi berevajî veguhestin - ev bersiva pirsa "meriv çawa por zêde bike porê" di cih de. Hişkek jiyanê ya bingehîn ku dikare ne tenê piştî şuştina xwe û dema ku bi porê xwe re rûniingtinê, lê her weha li her derê bi mirîdkî re jî çêdibe. Bandor bi taybetî dema ku serê xwe ji destê we derdixe û porê xwe davêjî aliyekî, bi giranî 1-2 cm tê guheztin .Ji bo rewşên weha, hûn dikarin piçûkek bi varnîşkê di çentê xwe de bigirin.
Zilamê xwedî navûdengek xirab e: zirarê por, tangle, stêrên 80-an. Lêbelê, heke her tişt bi rengek rast hatiye çêkirin, ew şilav ew e ku dê alîkar bike ku qewmek basal a nerm ava bike. Parzûna jorîn ji porê veqetînin û rast bikin da ku ew mudaxele neke. Armanca xwe bi kelekek mezin a rûkal (ya ku masûm e) û bi nermî rêzikên ji navîn heta rûkalan bihev bikin (sê tevger dê bes be). Her varnîşkê rast bikin. Dema ku her tişt amade ye, pêça jorîn azad bikin: ew ê bi serkeftî hûrbeyek piçûk veşêre.
4. Serê xwe xwar bikin
Deng jî hêsan e? Wusa ye! Piştî şuştina porê xwe, serê xwe xwar bikin û zeviya root bi porê rûnê rûn bikin (Hişyar! Ger bangek we heye, pêşî wê wek berê rûnin). Rûkên porê wê vê pozê bi bîr bînin, û gava ku hûn ji serê serê xwe bi lingê vegerin, ew ê di ruhên bilind de bimînin. Hûn dikarin wan ji sedî 90 zuwa bikin, û yên mayî bi pêçek dorpêçê biqedînin (ku bi piranî di salona xweşikê de bi kevneşopî tê kirin). Styleêwaza porê bi tevahî, wek gelemperî, ji bo nimûne, nekêşin ji hesin nekin: por ji bo ku biçin hewa xwe li ser pîyan bikin û heta bi asantan ve asê bibin.
5. Enhancersên Volume
Hevalên baştirîn ên keçan ên bi curbicên jehrkirinê rehîner an hilberên ji bo qumarê ne. Ew, mîna çarçoweyê, avahî û piştevaniya naveroka root didin, peyda dikin, ne tenê alîkar in ku wê biafirînin, lê - ya girîngtir - di tevahiya rojê de (an jî çend rojan heke we porê xwe neşo) biparêzin. Hilbijartina styling ku bi taybetî ji bo porê xweşik hatî çêkirin e hilbijêrin. Vana por porê giran nakin, ku tê vê wateyê ku ew wan çêdikir. Pêdivî ye ku hûn rasterast piştî ser porê xwe şuştin bi ser sermaseyê ve bikin: Hilberên vê kategoriyê li ser porên hişk nayên xebitandin. Lê ew bi hevkarên xwe re bi termo-spray û mousê re baş dibin.
6. Nakokiyên germ
Curlers bi retro-heroines û Bruno Mars re li The Voice têne çewisandin. Those yên ku bi awayek din dizanin ku porê push-damezirandin. Berevajî nêçîrvan û baran, hînbûna leza taybetî ne hewce ye. Ya ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn di kîjan alî de dixwazin pêlav hilbijêrin. Gava ku ji rûyê xwe zalim bûyî, hûn ê Hollywoodê glamorous bistînin, dema ku çermên rûyê dê şêwaza gola Veronica bînin bîra we. Wekî ku biryar da, her fêkiyan bi varnishê bişon, kaşikên germî yên li ser porê hişk an hinekî tûj bişewitînin. Dema ku amûrên şuştinê naxwezin, taştê bikin, makeup bikin û piştî 20 hûrdem - voila! Curls bi tiliyên xwe veqetînin da ku ji nûjen çêbikin.
7. Shampoo ji bo qumarê
Dîsa jî şampiyonek hilbijêrin, li ser bîhnek dilxweş û bihayê bihayê bihêlin, ew dibêjin, ew her çi şûnda bişuşin, ma çima spî dikin? Di rastiyê de, şampiyona rastîn ne tenê tenê rengê porê diran biparêze û dirêjtir dirêjtir bide, di heman demê de tixûbê zêde bike. Ji bo van armancan, labelê bixwînin, û her weha şûşeyek vekin û li rengê naverokê binêrin. Mixabûnên zelal ji hêmanên kêşandinê nagirin, ji ber vê yekê, por por naêşin. To da ku curls xweş çêbibin, kondmatorê li binê sêyemîn an nîvê bisekinin, ji roviyan dûr digirin. Thorough bi tevahî bişon.
8. Zemînê li kokê
Stêrkek populer a 20 sal berê îro îro ji serhildana zulm dest pê kir. Li ser kevokan bi hespên qefilandî an gustîlkek taybetî ya hesin dimeşin, ku berê berê devê jorîn ji hev veqetandine (wek mînak bi metod 2).Tenê çend hûrdeman digire, û berevajî henekan û kerpîçan de, hewcedarî hewce nake.
Di rastiyê de, eynî wekî guhertoya berê, tenê ji hêla master di kabîneyê de tête kirin û (ji ber serîlêdana pêkanîna pêkanîna taybetî) nêzîkî sê mehan dom dike. Neçar piştî ku por bi kêmîvekî yekîjimar çêdibe mezin dibe qulpikên berçav.
10. shampanya rûnê bikar bînin.
Li bendê ne ku heta ku por xuyangiya xwe winda bike ji bo ku hûn şûşeyek ku bi şamponê hişk heye hilînin. Di vê demê de, mîqdarek têr rûn - dijminê qumarê, dê li ser çikilok û porê hildibijêre. Ji ber vê yekê, berevajî bikin, bi vî rengî, şampiyona zuwa bişewitînin ku porê we paqij bikin yekser piştî ku hûn bi rûnê nermikek rûnê paqij bikin. Ev ê wekî astengiyek berhevkirina sebumê xizmet bike.
11. Staining volumetric
Rengkirina ne-yeksan (ronîkirin, rengkirin, ombre, balayazh) biceribînin: pêlên ronahiyê dê li her balafirê dengek dîtbarî biafirînin. Lêgerînek ji bo kesên ku porê wan pir zirav û giran in, û di her awayek jorîn de hêj nahêlin.
Weşanên Hirst Shkulev
Moskow, st. Shabolovka, xaniyê 31b, deriyê 6-ê (dergeh ji Lane Horse)
Dermanên folklorîk ji bo porên voluman
Ji bo ku poran xweştir bikin, hûn dikarin dermanên gelêrî bikar bînin. Maskên ku ji hilberên xwezayî têne çêkirin dê alîkariya xurtkirina por bikin û her weha wê dirêjtir bike. Masûl bi rêkûpêk bikin. Tenê bi vî rengî hûn ê bigihîjin encamek xwestinê. Divê ji bîr mekin ku divê mask ji bo celebê porê we were bijartin. Vebijarkên ji bo maskên porê ku bi hêsanî li malê dikarin werin amadekirin:
- mask of avê û gelatin(Pispor dibêjin ku gelatin gel rewşa porê xurt dike û baştir dike. Ji bo ku maskek wiha amade bikin, du lîreyê gelatinî bi nîv nan vexwarinê sar hildin. Li bendê bin ku gelatin şûnda bibe û 50 ml şampuşanê zêde bikin) .Besê encamî bixin nav şûrek avî. bila şil bibin. Piştî ku tevde tevahî germ bûye, wê li porê xwe bicîh bînin. Piştî demjimêrek, bi ava vexwarinê),
- mask of honey, oatmeal, rûnê castor (Bi spasiya rûnê rûnê, elalet û por zêde dibin. Ji bo ku maskek weha amade bikin, nîv kasa rûnê fêkiyan di nav qehweyek qehweyê de bişînin, û paşê avê vexelînin. Kundî 15-20 hûrdeman tê vegirtin. Pêdivî ye ku piştî girsê were vegirtin, 1 tîp ji rûnê kastor vekin. û hon.xwazê tevnê li ser rûkan û bi tevahî dirêj bikin. Piştî 30 hûrdeman, hûn hewce ne ku porê xwe bi şampu bişon),
- mask of lemon, honey, rûnê zeytê (piştî maskek wusa, por dê dirûntir û birûntir bibin. Ji bo amadekirina maskê, ava 1 lîre, 3 tûp rûnê zeytûn, 2 tûncûk hingiv tevlihev bikin. Mixab tê ser rûkan û li seranserê tevahiya dirêj.) Piştî ku tevlihevî li ser porê tê danîn, serê xwe bişon. Piştî 30 hûrdeman, porê xwe bi şampu bişon)
- masûlka xwêya behrê, konjok û hingiv (Moşek wusa bi taybetî ji bo xwedan porên zexm re kêrhatî be. Bikaranîna xwêya deryayê destûrê dide te ku merivên gewrik normal bike, û hem jî dev ji qirêjiyê berde. Ji bo amadekirina maskek wiha, ji bo xwarina maskek weha, pîvazek xwê, pîvazek hingiv, pîvazek konjacê di tarîxê de tevlihev bikin) û her tiştî bidin hev. cîhê tarî. Divê ku tevliheviya ku li ser porê xerîb were danîn û 1 demjimêran were hiştin. Piştî ku dem şûnda ye, divê hûn bi ava germ bişon),
- mask of henna rengîn, zeytûn, av û ava lîmonê (henna rengîn rêçek baş e ji bo lênêrîna porên zerar. Ew alîkarî dide ku dest ji qirêjiyê berdin, çermên zerardar sererast bikin, ji bandorên xirab ên şilavekê biparêze, fena hişk kirin, "hesin.") Ji bo amadekirina maskek, henna rengîn bi ava germ rijînin û bila nîv demjimêr bimînin. piştî ku henna şûnda hate vegirtin, zencîra mayîndeyan bi hevûdu vebikin. Bi tevliheviya encama rûnê û porê pêça.
- maskek kulikê spî (Kulîlka spî ji bo çêkirina porê tendurist, xweş-tendurist û nermandî dibe alîkar. Ji bo ku hûn maskek ji kulikê spî amade bikin, 4 hûrdûran kevçê bi ava sar rijînin û bisekinin heta ku gorek homojen were bidestxistin. Mixabîn li porê bixin û di binê çermê plastîk de bişon. Piştî 30 hûrdeman, şuştin av).
Meriv çawa bixweber bi navgîniyê li axayan li malê çêdike?
Ji bo ku di rûkalan de volum çêbikin, ne hewce ye ku meriv bi alîkariya pisporan bifroşe. Hûn dikarin bi xwe vê peywirê bixwe debara xwe bikin. Vê bikin, van serişteyan bişopînin:
- Theampanya ku hûn bikar tînin divê ji bo cureya porê we maqûl be. Pêdivî ye ku bi baldarî lêkolîn bike ka kîjan pêkanîn di şampoyê de tête kirin. Shampooên ku silicone hene, bikar neynin,
- Dema ku şûştin şampû venaşin serê xwe. Hûn hewce ne ku şampû li ser pêlavan qirêj bikin, û paşê porê rûn bikin. Bi karanîna vê teknîkî, hûn ê şampûreyek berbiçav bistînin,
- heke ji nişkê ve we ji we hewceyê mûşê zêdetir kişandiye, netirsin. Pêdivî ye ku meriv rok bi spaxtek aerosolê bişon. Alkol, ku beşek ji wê ye, mûyê zêde dişoxilîne,
- heke fonksiyona "sar" di porê we de hebe, ji bîr nekin ku hûn bikar bînin. Parzûnek sar dê poresan teng bike û ev yek dê alîkariya domandina volkan bike.
- balmên nebatî divê bi şertên ronahîkirinê bêne guhertin. Parêzerê porê li seranserê dirêj dirêj bikin bêyî ku parçeya bingehîn bikişînin.
- masûlkeyên porê bi rêkûpêk bikin. Ev riya yekane ye ku hûn bandorkirina xwestina şîrê,
- li ser xala parçekirinê bi demkî veguherînin. Bi spasiya vê berxwedana porê dê derkeve û hûn ê hejmareke bêbawer bistînin,
- dema dirustkirina pêdivî ye ku meriv kêzika çargoşe û porê xwe bikar bîne,
- pez xwê bike. Xirabek wusa dê dorpêçkirina xwînê baştir bike û dê ji hucreyên mirî xelas bibin.
Rêgezên bingehîn ji bo porên zexm û fireh:
- porê xwe bi ava germ bişon lê ne germ e,
- heke gengaz be, li şûna ava çolandî, ava şilî an decoctions of herb bikar bînin
- di demsalên sar û germ de, bila serê xwe bişon. Ji ber vê yekê hûn nahêlin ku porê we sar bibe an zêde germ bibe,
- Berî ku karanîna dermanên gelêrî, hûn hewce ne ku pê ewle bine ku alerjî li ser pêkhateyên ku tê de ne de ne.
Tevî hemî pêşniyar û pêşniyarên ku li jor hatine destnîşankirin, hûn dikarin xwe di nav çend hûrdeman de bikin, ev ê ji we re bibe alîkar ku porê we fireh û xweştir bibe.
Di nav 3 hûrdeman de perwerdehiya vîdyoyê di nav kûrahiyan de 3 hûr bibin.
