ku.naturalimage.net
Lênihêrîn

Meriv ofawa ku ji porê gewr bê standin: 15 dermanên gelêrî

Dirûvê porên kesk di tu kesî de nemîne, nemaze di temenekî ciwan de. Gelek kes ji rewşê bi kişandina domdar derkevin. Mixabin, vê rêbazê pir zirarê ye. Porê kesk dikare ji ber çend sedeman xuya bike. Ya yekem, ew temen û pêşnumayek genetîkî, û ya duyemîn jî, şêwaza çewt, stres û nexweşî ye. Heke bêhêz e ku meriv bi porên kesk ên temenî şer bike, wê hingê bi porên kesk ên buhurî re berevajî ye - şerkirina wê ne tenê kêrhatî ye, lê di heman demê de pêwîst e jî.

Pêlên pêşîn ên ku bi porê kesk şer dike

Ne gengaz e ku meriv ji porê kesk hildikişe, ji ber ku sedema bingehîn a dirûvê wê temen e. Lê ev nayê vê wateyê ku naskirina wê bi tu awayî nayê paşve xistin (nemaze berî 40 salî).

Tekoşîna porên kesk ên pêşîn gelek dem û hewldan hewce dike. Divê dermankirin di bin çavdêriya pisporê de berbiçav û bi guman be. Li vir gavên herî hêsan in ku pêşî bavêjin:

  • hûn hewce ne ku tenduristiya xwe analîz bikin. Mînakek kêmbûna mezin a vîtamînan û mîneralan heye (bi piranî ew li ser vexwarinan, mirovên ku bi menuya xwarina yekdestî an kesên ku parêzek bişopînin) re eleqedar dibin,
  • ji bo peydakirina rengdêrên rengîn peyda bibe, divê berhemên ku tê de manganese, bakûr, acid folik û selenîn werin zêdekirin (i.aivengo: 09/19/2017, 17:15
    Li vir doza dative ne hewce ye, ji ber ku ew li ser ">"> lajikan, fistiqan, pez, mêş, birinc, kêzikan, kuncî, mirîşkan, hêşînayî, hingiv, rîsk, masî, leybik, feta hingiv, îsot, fêkiyên nû, hwd. .),
  • divê hûn ji adetên xerab dûr bibin û ji bo werzîşê herin (herî kêm - her sibeh bi berdêlê dest pê bikin),
  • bisekinin ku hûn xwe bi çalakiya laşî zêde bar nakin,
  • xew û vexwarinê binihêrin (pir girîng e ku hûn xew têr bibin).

Jînek tendurustî pêngava yekem û pêwîst e, lê her gav ne bes e. Di nav hevbeşiyê de, hûn dikarin lotions, derman û dermanên din bikar bînin. Naha gelek hilberên dermanxaneyê hene ku dikarin bi porê kesk re mijûl bibin. Ew çêtirîn e ku doktorek bibînin. Ew ê dermanê guncan ji bo doza we diyar bike û rêzê rast ji bo karanîna wê saz bike.

Berhemên dermanxaneyê herî populer

Hejmarek hilberên dermanxaneyê hene ku ji bo rakirina porê kesk di qonaxên destpêkê yên manîfestoya wê de beşdar dibin:

  • Antisedin ji bo sererastkirina rengê porê xweşik e, nûvekirina elaletiya wan a berê, şîndar û tendurist e. Ev amûre ne tenê porên greyayî diparêze, lê di heman demê de li dijî dandruff jî dibe alîkar, mezinbûna porê çêtir dike.
    Damezrênerên sereke yên antisedin ev in: chloride ammonium, etil alkol, glycerin û sûlfat. Wekî din jî zencîrekî xwezayî ya hespê têr û dipelok. Dûdewletiya sereke ya dermanê bîhnê xwe yê pir hişk a sulfurîk e. Color rengê sererastkirî dê ji xwezayî siviktir be (ji ber ku porê kesk pir bi stuyê porê guhastin).
    Ji bo gihîştina bandorê, divê derman bi rêkûpêk were bikar anîn. Bikaranîna bi tevahî ewle ye. Contraindications tenê ji bo alerjî ye ji bo kîjan pêkhateyên pêkhateyê. Digel vê yekê, locion tê pêşniyar kirin ku tenê li ser porên neçandî were bikar anîn.
  • Stoppedin sprayek e ku hûn dihêlin hûn porê xwe bi rengê xwezayî vegerin, strukturên wan nûve bikin û xurt bikin. Feydeya mezin a dermanê ew e ku ew ji bo hemî cûreyên porê maqûl e û dikare li ser porên berê de were bikar anîn. Spray zerarê nade strî, lê tenê tenê hilberîna melanin çêtir dike. Rêhevbera wê bi tevahî xwezayî û karanîna ewledar e. Contraindications tenê ji bo alerjî ji her perçeyek in. Bikaranîna birêkûpêk hewce dike. Ew dikare bi hilberên din re (tevî varnas û gelşên şekir) jî were bikar anîn.
  • Dimexide çareseriyek e ku bi rastî ji bo porê nabe, lê ji bo dermankirina pêvajoyên înflamatuar li ser çerm e. Taybetmendiyên wê ji bo sererastkirin û dermankirina porê wê ev çend sal berê nayên dîtin, loma gelek ditirsin ku wê ji bo van armancên bikar bînin. Dimexide nûvekirina hucreyê û şîna xwînê li gûherikên porê çêtir dike. Bi vê şikilî, por çê dibin û kêmasiya wilo dibe.
    Girîng: dema ku dimexide wekî maskek por bikar tînin, pêdivî ye ku ew bi ava vexwarinê were vexwendin. Hêjeya sereke ev e - 1: 3, ango 1 çîçek dermanê divê bi 3 tebe av vexwar. Ji bo mirovên ku bi çerm hestiyar in, tê pêşniyar kirin ku meriv tenê nîv hûrsek dimexide bavêje an avê zêde bike. Mixabînek weha 1-2 hefte berî heftê berî razanê (her dem ji bo porê şuştî) tête bikar anîn. Mask ne serlêdanên curls, lê li ser alpermî tê kirin. Piştî serlêdanê, ev tê pêşniyar kirin ku serê xwe bi pêşgîrî ve girêdide an pêçek plastîk bixin.
  • Reparex dermanek din a kevneşopî ya dijî-grekî ye. Ew ji hundurê porê bandor dike, ji ber vê yekê rengê nûvekirî hema hema bi tevahî xwezayî re yekbûyî ye. Ew pir hêsan e ku bikar bîne û bi rengek zûde kar dike. Pêdivî ye ku hilberê bi 10 rojan rojane di nav qulikê de were qeşandin, û paşê heftê tenê du carî bikar bînin. Derman bi tevahî ewle ye û ne bandorên aliyan çêdike.
  • Acid folik an nîkotîn - vîtamînên ku bi rengek xweşik pêşiya porên kesk ên pêşîn digirin. Pêdivî ye ku salê tenê çend carî were girtin (dibe ku di bin çavdêriya bijîşk de be). Di meseleyê de dema ku porê kesk jixwe tê xuya kirin, hin vîtamîn bi tenê dê neyên alîkar kirin, lê ew ê di kombînasyona bi derman û prosedurên din de jî bikêr bibin.
  • Selenium di laşê de ku li ser rêjeya pîrbûnê girêdayî ye, û, ji ber vê yekê, xuyangbûna porê kesk e. Ji ber vê yekê, hûn bê guman divê hûn bi naveroka wê re xwarin û vîtamînan bixwin. Piraniya selenium di kerpîçê, kuncî, pîvaz, di nav ax de, hingiv û porê behrê tê dîtin. Ev di heman demê de ev jî tê de: penêr feta, nan, masî, hêk, fasûlî, hwd.

Maskek bingeha konjak, honak û zeytê hêk

Rêhevaltî sazûmana porê sererast dike û pêşî li xuyabûna porê kesk digire. Hilberîn û karanîna maskê wiha ye:

  1. Bi heman rengê sêjê û honakê bigirin (3-4 lîp ji her yekê), yolka hêk zêde bikin.
  2. Baş tevlihev bikin.
  3. 5-deqîqe berhevoka encam di nav rûkên por de bidin.
  4. 15 hûrdeman bisekinin.
  5. Di heman demê de li ser tevahiya dirêjahiya porê heman pêkanîna bicîh bikin.
  6. Serê xwe bi pêça plastîk vebidin û kapêvek germ li xwe bikin.
  7. 30-40 hûrdeman bisekinin.
  8. Her tişt bi tevahî bişo.

Girîng: Pêdivî ye ku prosedur 3 mehan bi rengek, hefteyek 2 carî were saz kirin, û piştî nîv sal dersê dubare bike. Ev sîteyê ji bo kesên bi porên tarî re çêtirîn e.

Decoction of bareock û dill

Ji bo ku hûn amadekariyek berbiçav û nûvekirina porê amade bikin, hûn hewce ne:

  1. Pêça paşîn birîn bikin.
  2. Bi 2 lîleyên avê paqij bikelînin.
  3. 2 tirên tîrêja dendikê lê zêde bikin.
  4. 3 demjimêran israr kirin.

Girîng: Ji bo mirovên bi porên blondane re guncan. Rêbaza serîlêdanê di rubbingê de ye, ku divê di sibeh û êvarê de bête kirin.

Tuştina alkolê ya îsotê germ

Teqîna alkolê dikare amade amade bikire, an jî hûn dikarin xwe bixwe bikin. Ji bo vê yekê bikin, hûn hewce ne:

  1. Bi qasî 5-6 fîşekên mezin ên îsotê bi destên xwe davêjin.
  2. 0,5 lîtikên vodka bavêjin û tevde tevlihev bikin. Dûv re bi lerzidê zor girtî.
  3. Ji bo 3 hefte şûşeyê bi hevokê re li cîhek tarî bikin. Carinan bişirî.
  4. Zirav.

Girîng: berî karanîna, hêja ye ku ezmûnek were domandin û hilberê bi çermê were sepandin. Pêdivî ye ku ew nerazîbûnek hişk nakin. Tenê hestek şewitandina pir piçûk, tingil û germ. Heke êş xurt e, wê hingê divê çareserî zû bi ava pir xweş were şûştin, da ku şewîtek neyê dîtin. No zêdetir ji 1 teaspîla tevnehevokê di nav çermê de bikişînin. Roja berî heftê 2 caran maskê bişînin.

Kulîlkek zerikê

  1. Pêdivî ye ku pel û pelên hûnerê bi rengek nermîn bikirtînin (5 heb heb divê bêne standin).
  2. 0,5 lître avê û 250 ml îsotê sêvê bikelînin.
  3. Ji bo 15 hûrdem her tiştî bikirin.
  4. Zirav

Girîng: Pêdivî ye ku çareserî di nav şeş mehan de sê hefte bi rêkûpêk di nav kokên porê de were hûr kirin. Ji bo porên tarî herî maqûl e.

Kulikê pembo rûnê

  1. 5-6 potikên peel çêdikin.
  2. Li panikê xistin.
  3. Li benda avê bisekinin, û dûv re 20-30 hûrdeman din jî birijînin.
  4. Bihurîn û rijandin.

Girîng: rêbaz bi vî rengî tête pêkanîn: piştî şuştinê û şuştina kondicioner ji porê, divê ew dîsa werin şuştin. This vê carê bi ava potatîkê. Dema ku zuwa dibin, porê meriv bikar neynin. Ji bo mirovên ku bi porê wê tarî û qehweyî ne xweş in.

Li dijî porê kesk, masksên ku ji rûnên xwezayî têne çêkirin baş dixebitin (di navînek 1: 1 de). Mînakî, îsot (bi 3 tîpên lîmanê leymûnê ve tê tevlihev kirin), rûnê zeytûn, sosam an derya.

Kozmetîk û şampon li dijî porê kesk in

Shampoos bi bandorek tinted bi alternatîfek çêtir e ku boyax bikin. Encama xebata wan hindik e, lê ew pir safî ne û dê zirarê nedin porê.

Bandora hilberînek wusa dê ne tenê ji hêjahiya shampoyê bixwe, lê di heman demê de jî dê li ser strukturê por jî be. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn ji bo we bijareya herî bijartî hilbijêrin, hûn hewce ne ku bi pispor re têkilî bikin an bi gelek hilberîneran re ceribandin.

Ji pîrbûna zû, prosedurên salona taybetî jî dikarin bibin alîkar. Lê berî ku wan bikar bînin, divê hûn bê guman muayeneyê bikin da ku ji bo taybetmendiyên kesane yên laşê kompleksek hilbijêrin.

  • Mesoterapî di danasîna derman û vîtamînan de di bin çermê de pêk tê. Di hefteyek carekê de 10 heb prosedurek tête girtin. Ev qedexe ye: Jinên ducanî, keçan di dema menstruasyonê de, alerjî, bi şidandina herpesê, bi nexweşîya gurçikê, bi epilepsy an gurçikên keviran, mirovên bi nexweşiyên derûnî.
  • Terapiya laser yek ji wan rêgezên herî êş e. Ti bandorên wê tune û encamek bilind dide.
  • Darsonvalization bi impulses ya tîr a qels a bandorê ye. Pêserî bi karanîna amûrek taybetî - darsonval pêk tê. Hûn dikarin wê li malê derxînin, lê alavên weha hêzek pir kêm heye. Pêvek ji bo onkolojî, nexweşîya dil, bi hebûna implantan an jî pacemaker, di dema ducaniyê û epilepsy de qedexe ye.
  • Ultrasound pêvajoyek e ku tune berevajiyên taybetî hene. Bandora ultrasoundê li ser serê û porê pêvajoyên metabolê çalak dike, baştirkirina mêjiyê, tonesên xwînê tûj dike, bulbs xurt dike, û berxwedana pigmentation ya porê zêde dike.

Rêbazek din a ewledar ji bo ku ji porê kesk ê xweşik were derxistin masûlkul e, ku dikare bi çend awayan pêk were.

Methodê yekem, herî hêsan e û ne hewceyê zanebûn û jêhatîbûna taybetî hewce dike. Pêdivî ye ku por tenê pêdivî be ku di nav rêzên nerm de dabeş bibe, û paşê, di encamê de, 5 hûrdeman her tilikê li ser tiliyek digire.

Rêbaza duyemîn tê bikaranîn berî ku porê xwe bişo. Di heman demê de hêsan e û pêkanîna tevgerên wavy ji koka serê serî xwarê, û dûv re jî berevajî (hûn dikarin pêşiyê bidin hev). Divê hefteyek gelek caran masûmek were kirin.

Rêya sêyemîn ew e ku meriv ne serê serî û por an na, lê pêlê pêlavan vedixwe. Di binê wan de ye ku zozên ku ji bo reng û mezinbûna poran berpirsiyar in, cih digirin. Theawanî bi vî rengî ve tê meşandin: tilî di nîvrûkê de têne danîn, û dû re jî nîsk bi zû li hember hev diqeribin (5-7 hûrdem, 1-2 carî rojê).

Vîdyoyê di derbarê teknîkên serhêlkirina serê serê de

Ji bo ku bandora sazûmanên derman û rêbazên dermankirinê zêde bikin, pêwîst e ku ne tenê çavdêriya rêjîmê bikin û rêgezek jiyanek tendurist birêve bibin, di heman demê de divê bi hemî hêza xwe ji stresê dûr bikin. Hûn hewce ne ku hûn bi hestek dilxweş û dilxweş bêtir tecrûbir bikin. Xwe ji xwe zêde nefes bikin, xwe aciz nebin. Ew bi tiştên ku dilxweşiyê pêk tîne hêja ye. Bi malbat û hevalên xwe re ji bo meşên xweş, lîstikan an rêwîtiyan bêtir dem derbas bikin. Hemî ev ê tenê feydeyê bistîne û ji pîrbûna pêşîn xelas bike.

Pêşniyar û Serişteyên

Ji bo ku hûn nexweşî nekêşin, û ez ji bîra we dikim ku porê kesk a zû û zû ya her gav encamek nexweşî li ser perçê laş e, pêdivî ye ku meriv faktorên ku dikarin wê provoke bikin ji holê rakin an jî kêm nebe. Heke em li ser stresê wekî yek ji sedemên porê kesk diaxivin, divê em bandora stresê li ser laş di wextê de ji holê rakin. Pêdivî ye ku dermanên sedative di kabîneya dermanê malê de bin ji her mirovê nûjen re, û hêj bêtir di mirovên ku bi gelemperî ji stresê ve dibin. Ger kesek di bin stresê daîmî de ye, ango heke hûn bi berdewamî di rewşek tengavî ya neravî de bin (xebata cidî an skandalên domdar di nav malbatê de), wê hingê ez dikarim qursên berxwedana stresê bavêjim, bi gotinên din, fêrbûna çawa bijîn û pê re bi stresê re. Kursên weha (perwerdekirin) li her bajarî bi hêsanî mimkun e. Di demsalê de fêkî û fêkiyan bixwin; ew divê bi giştî di parêza we de amade bin. Ev ê alîkarî ji pirsgirêkên metabolê dûr bike û kêmbûna vîtamînan di laş de derxe. Di betlaneyan de, nemaze di havîna de, ji bîr nekin! Wekî ku min berê jî behs kir - di bin bandora tavê de, hilberîna melanîn diqewime - ev xebatek baş e ji bo tevahiya laş û ji bo pişkên porê li ser serê bi taybetî. Heke, ji ber cewherê xebatê, ne gengaz e ku hûn di havîna havînê de biçin ser betlaneyê, bisekinin ku hûn bi kêmanî di dawiya hefteyên pêşîn de ne û, bê guman, bi kapelek! Heke porê kesk berê xwe da hest kirin - di cih de bi bijîşkek şêwir bikin, heke hûn pirsgirêkek dest pê bikin - mûzakar dê şiyana hilberîna melanîn winda bikin û wê hingê porê kesk her dem bimîne!

Gerasimenko Evgeny Nikolaevich

Du û nîv, sê sal berê, min çend heb porên Grey dîtin. Di wê gavê de, min dest bi xebateke domdar û drav ji ampulên B1, B6, B12 kir. Lê wê ew ji ziraviya porê, û ne ji porê kesk re hişt - ew şilav bû ku bêtir xemgîn bû. Lêbelê, nuha min dît ku porên kesk bi salan zêde nebûye. Ez dikarim bisekinim ku ew van fonan bû ku alikariya wan kir. Bi awayê, di demên dawî de ev hîpoteza min ji hêla agahdariya ku li ser Internetnternetê hat xwendin hate pejirandin ku hem Beshki (nemaze B6) û îsot dikaribin dev jê berdin. Ji ber vê yekê, ez hema hema bawer im ku wê her tişt rast kir. Ya sereke di demê de ye.

E.V.A.

Porê kesk, xuyaniyek pewîste ya pîrbûnê ye. Derbaskirina wê bi tevahî û herheyî mumkun e. Lê tiştek din ev e ku dema ku temen di ciwanek ciwan de zirav dibe. Paşê pirs tê pirsîn: "Meriv çawa vê patholojiyê derman dike û porê li rengek tendurist û xwezayî vedigire?" Berî her tiştî, tu kes naxwaze ji temenê wan mezintir xuya bikin. Dirêjkirina domdar ne vebijarkek e, lê tenê rêyek ku meriv porê hîn dirêjtir bike. Baş e ku di demên nûjen de gelek derman, prosedur û dermanên ji bo porê kesk bê stendin hene.

Rêbazên bijîşkî "dermankirina" porê kesk

Di dermanê nûjen de, gelek vebijarkên ji bo mijûlbûna bi porên kesk re hene. Lêbelê, her yek ji wan gava ku rengê rengîn wekî encama jiyanek neheq xelas hate hilweşandin. Amûrên jêrîn dê ji we re bibin alîkar:

  • Amadekariyên ku di zinc an kûpê de hene. Ev derman tenê dikare ji hêla trichologist ve were derman kirin, ku dê taybetmendiyên kesane yên nexweşê bigire,
  • Iontophoresis,
  • Terapiya laserê - beam li ser epidermis û pişikên porê çalakiyê dike, û hem jî pêvajoyên metabolê çalak dike. Jinan piştî prosedurê di rewşa standinan û sererastkirina rengê xwezayî de çêtirbûnek girîng dîtin,
  • Ultrasound
  • Darsonvalization.

TREATMENTA DESTPK & GRAYS

Di dermanê nûjen de, gelek vebijarkên ji bo mijûlbûna bi porên kesk re hene. Lêbelê, her yek ji wan gava ku rengê rengîn wekî encama jiyanek neheq xelas hate hilweşandin. Amûrên jêrîn dê ji we re bibin alîkar:

  • Amadekariyên ku di zinc an kûpê de hene.Ev derman tenê dikare ji hêla trichologist ve were derman kirin, ku dê taybetmendiyên kesane yên nexweşê bigire,
  • Iontophoresis,
  • Terapiya laserê - beam li ser epidermis û pişikên porê çalakiyê dike, û hem jî pêvajoyên metabolê çalak dike. Jinan piştî prosedurê di rewşa standinan û sererastkirina rengê xwezayî de çêtirbûnek girîng dîtin,
  • Ultrasound
  • Darsonvalization.

MASAGES Li hember GAYR

Hûn dikarin bi porê porê kesk bêyî ku zirarê bigihînin porê xwe bi alîkariya masûzê berdidin. Ew di gelek şêweyan de tê û strandsan bi bandorek bêhempa peyda dike.
Hejmara Hejmara 1
Vê rêbazek pir hêsan dê di demek pir kurt de tîrên we vegerin ser şîn û rengê xwezayî. Porê di nav çend stûnên nerm de dabeş bikin. Her tilîkek zivirî û bi kêmanî 5 hûrdeman tûzek bi vî rengî bigire.
Massage 2
Pêdivî ye ku ew berî ku porê xwe şuştî were rêve kirin. Di tevgerên spiral de, serê serê xwe ji serê çermê heya dawiyê çermê serê xwe bişikînin, û paşê jî berevajî bikin. Her weha hûn dikarin ji eniya pêşîn heta pişta serê û paşîn masûl bikin. Pêvajoya heftê herî kêm 2-3 caran dubare bikin. Ev dê bandorê bilez bike.

Massage 3
Di vê rewşê de, ne hewce ye ku meriv por por, lê plakên neynikê masûl bike. Pispor dibêjin ku bi teybetî di bin wan de ye ku ew deverên ku qewimîn û mezinbûn û berteka strands berpirsiyar in. Masîkirina nokan yek ji awayên çêtirîn e ku meriv bi porê keskên nexwestî şer dike. Ew rengê vedigere, porên porê xurt dike, û her weha mezinbûna mezin dike.
Massage pir hêsan e - tiliyên xwe di nîvsajekê de bi cih bikin û bi lez û bezên xwe li hember hev rakin. Pêdivî ye ku prosedûr heya 5-7 hûrdeman, rojek yek û du caran bête kirin. Cûdahî dê piştî 1 mehê bête diyar kirin, û piştî şeş salê ji ser porê xwe zirav kirin dê dernakeve.

Dermanê FEDERAL Di IGHERA XWE RANYAN DIKE

Yên ku dixwazin bi rengek bêdemî ji porê kesk derkevin, em pêşniyar dikin ku dermanên populer ên jêrîn bikar bînin.
Recipe jimare 1. Tinktora dill û rodek
Berhevok:

  • Kulika dillê (birijandin) - 2 tbsp. spas
  • Tovên dill - 2 tbsp. spas
  • Avê - 1 lître.

  1. Kevir bi avê tije bikin.
  2. Bihêle ku nîvê ava sûkê bikelînin.
  3. Kulîlkên dendikê zêde bikin.
  4. 3 demjimêran israr kirin.
  5. Ji bo 2 mehan bi nav epîdermîsê vexwe.

Recipe number 2. Enfeksiyonê Rosehip
Berhevok:

  • Avê - 2 lître,
  • Kulîlkek hişk - nîv kasa.

  1. Di fêkiyê de avên zirav bavêjin.
  2. Pêgirtî nîv saetê.
  3. Herî kêm 5 hûrdeman her tiştî bikirin.
  4. Germ bikin, fîlter bikin û sar bikin.
  5. Heftê sê caran li ser rûyê xwe bişilînin.
  6. Di heman demê de heftê du caran nîv kasa diravê bistînin.

Ipeanoya hêjmar 3. Masîya îsotê sor
Berhevok:

  • Îsotê sor (zuwa) - 6 pod,
  • Vodka - 0,5 lître.

  1. Vodka di nav sêvên îsotê de derxînin.
  2. Teyran li cihekî tarî bicîh bînin û 3 hefte li bende bimînin.
  3. Ber demjimêrek berî şûştinê bişox bikin.

Mask metabolîzmayê çalak dike, dibe sedema rijandina xwînê li ser qulikê çokan, porê çêtir dike û rengek saturated vedigire.
Ipeîpê 4 heb. Masî û sorgulê hêşînayî
Berhevok:

  • Ava qûnê - 1 parçê,
  • Yolk - 1 pc.,
  • Juiceekir - 1 parçe.

  1. Her du formulasyonê tevlihev bikin.
  2. Bi tevliheviyê derxînin nav epidermis.
  3. Top bi yolk.
  4. 20 hûrdeman bisekinin û bi bîhnek û şampoo bi şûştin.

Recipe jimare 5. Kulîlkek zerikê
Berhevok:

  • Kulîlk û pelên hêşîn - 5 tbsp. spas
  • Avê - 2 tbsp. spas
  • Sinc - 1 tbsp. çîçek.

  1. Hişk bi avê vexwin.
  2. 15 hûrdeman li ser germê pir kêm rûnê.
  3. Zirav, germ û di porê de bişirînin.
  4. Pêvajoyê di sê şevan de di xewê de dubare bikin.

Ipeûpaya hejmar 6. Maskek vîtamîn
Berhevok:

  • Ava lemon - 1 tbsp. çîçek
  • Juê karrot - 1 tbsp. çîçek.

  1. Juê lemonê û lemonê vexwarin.
  2. Komelê bi nav epîdermîzê ve bişelînin.
  3. 30 hûrdeman bisekinin.
  4. Bi dozek mezin a ava şuştinê.
  5. Bi rêkûpêk dubare bikin.

Bi awayê, porên şilî jî dikarin bi rengên xwezayî ve werin xemilandin. Hûn nizanin çawa? Vîdyoyê temaşe bikin:

Recipe jimare 7. Kulikê rûnê rûnê
Castor yek ji wan baştirîn dermanên ku ji bo porên grek ên destpêkê ye. Pêdivî ye ku rûn saetek berî şampooînê di nav çerm de were rubandin. Ew synthesiya melatonin çalak dike, amûrek ku ji bo pigmentation ya stîran û bihêzkirina folîkulan pêwîst e.

Di vê gotarê de bêtir agahdarî li ser taybetmendiyên kêrhatî yên rûnê rûnê castor.

Ipeûpaya hejmar 8. Glycerin û mîsê sorgulê
Berhevok:

  • Sage (rûnî) - 5 tbsp. spas
  • Glycerin - 20 ml
  • Avê - 1 lître,
  • Vitamin E - 4 dilop.

  1. Sêwê bi ava sêvê bişînin.
  2. 2 demjimêran israr kirin.
  3. Germ, fîlter.
  4. Dûv re bixin nav glycerin.
  5. Vitamin E.
  6. Li serhevranê bisekinin û bi livên bi tevgerên masûm re bicîh bikin.
  7. Piştî 20 hûrdeman rakirin.
  8. Rojane 3 hefte serlêdan bikin.

Ipeîreta hejmar 9. Maskê xwê û çaya reş
Berhevok:

  • Sêvê Iodized - 1 tbsp. çîçek
  • Infnfuzyona çayê reş (bihêz) - 250 ml.

  1. Di pelên çayê de rûnê vexwin (germ).
  2. Mixabîn li ser rûkalan bicîh bikin.
  3. Masîkek sivik bikin.

Ev amûrek ji bo porên tarî îdeal e, ji ber ku ew tîrên tir dike.
Recipe hejmara 10. Maskek hena ya rengîn
Berhevok:

  • Heermê rengîn - 2 tbsp. spas
  • Yogurt - 3 tbsp. spas
  • Tovên felcî (qelandî) - 1 tbsp. çîçek.

  1. Bi yogurtê re henna û rûnê.
  2. Mixabîn li ser rûkalan bicîh bikin.
  3. Maşê 3 saetan bigire.
  4. Porê xwe bi avê bişon.

Recipe jimare 11. Maskek mîrê tîrê
Berî ku hûn porê xwe bişon, qurikên qurşandî yên pîvaz tevnegerin û dûv re jî ava feryadê li fêkiyan bidin. 1 saet li bendê bimînin û bi avê germ bişon.
Jimara 12-an. Tinsilê rootê Ginseng
Berhevok:

  • Root de ginseng (birijandin) - 1 tbsp. çîçek
  • Vodka - 0,5 lître.

  1. Bi vodka re dirêçê kulandî derxînin.
  2. Ji bo 10 rojan li cîhekî tarî israr bikin.
  3. Berî xwarinê, her serê sibehê xweyek xwarinê vexwin.

Hişyarî! Pêdivî ye ku ev tinture ji hêla kesên ku di zextê de pir caran zêde dibin ve ne vexwarin vexwin.

Hûn li ser vîdyoyê re receteyên kêrhatî bêtir temaşe dikin:

PIRSGIRY GRN GRAY

Naha her yek ji we dizane ku meriv çawa porê xwejî hêşîn dike bêyî ku dirijîne. Ma hûn dizanin ku pirsgirêk dikarin ji holê werin rakirin? Ji bo vê bikin, çend rêzikên bingehîn bişopînin.
Rêza 1. parêz parêz bikin. Heke hêk ji ber kêmbûna rûnê zîvê ne, di menuya xwe de hilberên jêrîn bicîh bikin:

  • Nanê nan tevde
  • Oatmeal
  • Nîvişk
  • Îsotê Bulgarian
  • Hêk
  • Cheeseîçek hişk
  • Kevir
  • Apples
  • Hipaya kulîlk
  • Fêkiyên citrus
  • Kulîlk, sos û sunflower tov,
  • Hilberên şîr,
  • Kakao
  • Seafood
  • Corn
  • Şîrê
  • Cerî
  • Branaya genê
  • Juices.

Rêza 2. Bi rêkûpêk kompleksên vîtamînên B (B5, B2, B6 û B3), û hem jî bakî, hesin, mangan û zincî bikar bînin. Van hêmanên trav dê ne tenê pigment vegerînin, lê ew ê tenduristiya tevahiya laşê we biparêzin.
Rêze 3. Rêzeya rojane bicîh bîne. Digel çalakiyên rojane, divê hûn ji bo saxlemiyên danê sibehê û laşên laşî jî dem bibînin. Her roj (40-60 hûrdem) dimeşin, 8 demjimêran razin, xwe hîn bikin ku di heman demê de biçin razanê û rabe.
Rêza 4. Dest ji adetên xirab û kafeiniyê berdin.
Rêza 5. oner li ser stresê ragihînin, ji ber ku ew stimulasyona herî bihêz a rûkên sipî ye.
Rêzeya 6. Di demsala sar de serê xwe bişe. Wekî din, mîkrokûlasyonê ya çermê hilweşandî ye, ku dibe sedema xirabûna rewşa stîran û xuyangkirina porê kesk.
Rêza 7. Binpêkirina porên rûkê dibe sedema destdirêjiya li rûkek û henek kirin.

METODA DESTP MEDKT GRYAYN GRAYA "DIKARIN"

Di dermanê nûjen de, gelek vebijarkên ji bo mijûlbûna bi porên kesk re hene. Lêbelê, her yek ji wan gava ku rengê rengîn wekî encama jiyanek neheq xelas hate hilweşandin. Amûrên jêrîn dê ji we re bibin alîkar:

  • Amadekariyên ku di zinc an kûpê de hene. Ev derman tenê dikare ji hêla trichologist ve were derman kirin, ku dê taybetmendiyên kesane yên nexweşê bigire,
  • Iontophoresis,
  • Terapiya laserê - beam li ser epidermis û pişikên porê çalakiyê dike, û hem jî pêvajoyên metabolê çalak dike. Jinan piştî prosedurê di rewşa standinan û sererastkirina rengê xwezayî de çêtirbûnek girîng dîtin,
  • Ultrasound
  • Darsonvalization.

Li dijî porê tirşikê

Hûn dikarin bi porê porê kesk bêyî ku zirarê bigihînin porê xwe bi alîkariya masûzê berdidin. Ew di gelek şêweyan de tê û strandsan bi bandorek bêhempa peyda dike.

Vê rêbazek pir hêsan dê di demek pir kurt de tîrên we vegerin ser şîn û rengê xwezayî. Porê di nav çend stûnên nerm de dabeş bikin. Her tilîkek zivirî û bi kêmanî 5 hûrdeman tûzek bi vî rengî bigire.

Pêdivî ye ku ew berî ku porê xwe şuştî were rêve kirin. Di tevgerên spiral de, serê serê xwe ji serê çermê heya dawiyê çermê serê xwe bişikînin, û paşê jî berevajî bikin. Her weha hûn dikarin ji eniya pêşîn heta pişta serê û paşîn masûl bikin. Pêvajoya heftê herî kêm 2-3 caran dubare bikin. Ev dê bandorê bilez bike.

Di vê rewşê de, ne hewce ye ku meriv por por, lê plakên neynikê masûl bike. Pispor dibêjin ku bi teybetî di bin wan de ye ku ew deverên ku qewimîn û mezinbûn û berteka strands berpirsiyar in. Masîkirina nokan yek ji awayên çêtirîn e ku meriv bi porê keskên nexwestî şer dike. Ew rengê vedigere, porên porê xurt dike, û her weha mezinbûna mezin dike.

Massage pir hêsan e - tiliyên xwe di nîvsajekê de bi cih bikin û bi lez û bezên xwe li hember hev rakin. Pêdivî ye ku prosedûr heya 5-7 hûrdeman, rojek yek û du caran bête kirin. Cûdahî dê piştî 1 mehê bête diyar kirin, û piştî şeş salê ji ser porê xwe zirav kirin dê dernakeve.

Jimara 12-an. Tinsilê rootê Ginseng

  • Root de ginseng (birijandin) - 1 tbsp. çîçek
  • Vodka - 0,5 lître.

Hişyarî! Pêdivî ye ku ev tinture ji hêla kesên ku di zextê de pir caran zêde dibin ve ne vexwarin vexwin.

Hûn li ser vîdyoyê re receteyên kêrhatî bêtir temaşe dikin:

Pêşîlêgirtina porê kesk

Naha her yek ji we dizane ku meriv çawa porê xwejî hêşîn dike bêyî ku dirijîne. Ma hûn dizanin ku pirsgirêk dikarin ji holê werin rakirin? Ji bo vê bikin, çend rêzikên bingehîn bişopînin.

Rêza 1. parêz parêz bikin. Heke hêk ji ber kêmbûna rûnê zîvê ne, di menuya xwe de hilberên jêrîn bicîh bikin:

  • Nanê nan tevde
  • Oatmeal
  • Nîvişk
  • Îsotê Bulgarian
  • Hêk
  • Cheeseîçek hişk
  • Kevir
  • Apples
  • Hipaya kulîlk
  • Fêkiyên citrus
  • Kulîlk, sos û sunflower tov,
  • Hilberên şîr,
  • Kakao
  • Seafood
  • Corn
  • Şîrê
  • Cerî
  • Branaya genê
  • Juices.

Rêzik 2. Bi rêkûpêk kompleksên vîtamînên B (B5, B2, B6 û B3), û hem jî bakî, hesin, mangan û zinc bi kar bînin. Van hêmanên trav dê ne tenê pigment vegerînin, lê ew ê tenduristiya tevahiya laşê we biparêzin.

Rêze 3. Rêzeya rojane bicîh bîne. Digel çalakiyên rojane, divê hûn ji bo saxlemiyên danê sibehê û laşên laşî jî dem bibînin. Her roj (40-60 hûrdem) dimeşin, 8 demjimêran razin, xwe hîn bikin ku di heman demê de biçin razanê û rabe.

Rêza 4. Dest ji adetên xirab û kafeiniyê berdin.

Rêza 5. oner li ser stresê ragihînin, ji ber ku ew stimulasyona herî bihêz a rûkên sipî ye.

Rêzeya 6. Di demsala sar de serê xwe bişe. Wekî din, mîkrokûlasyonê ya çermê hilweşandî ye, ku dibe sedema xirabûna rewşa stîran û xuyangkirina porê kesk.

Rêza 7. Binpêkirina porên rûkê dibe sedema destdirêjiya li rûkek û henek kirin.

Li dijî porê keriyê mêşan

Hûn dikarin bi porê porê kesk bêyî ku zirarê bigihînin porê xwe bi alîkariya masûzê berdidin. Ew di gelek şêweyan de tê û strandsan bi bandorek bêhempa peyda dike.

Vê rêbazek pir hêsan dê di demek pir kurt de tîrên we vegerin ser şîn û rengê xwezayî. Porê di nav çend stûnên nerm de dabeş bikin. Her tilîkek zivirî û bi kêmanî 5 hûrdeman tûzek bi vî rengî bigire.

Pêdivî ye ku ew berî ku porê xwe şuştî were rêve kirin. Di tevgerên spiral de, serê serê xwe ji serê çermê heya dawiyê çermê serê xwe bişikînin, û paşê jî berevajî bikin. Her weha hûn dikarin ji eniya pêşîn heta pişta serê û paşîn masûl bikin. Pêvajoya heftê herî kêm 2-3 caran dubare bikin. Ev dê bandorê bilez bike.

Di vê rewşê de, ne hewce ye ku meriv por por, lê plakên neynikê masûl bike. Pispor dibêjin ku bi teybetî di bin wan de ye ku ew deverên ku qewimîn û mezinbûn û berteka strands berpirsiyar in. Masîkirina nokan yek ji awayên çêtirîn e ku meriv bi porê keskên nexwestî şer dike. Ew rengê vedigere, porên porê xurt dike, û her weha mezinbûna mezin dike.

Massage pir hêsan e - tiliyên xwe di nîvsajekê de bi cih bikin û bi lez û bezên xwe li hember hev rakin. Pêdivî ye ku prosedûr heya 5-7 hûrdeman, rojek yek û du caran bête kirin. Cûdahî dê piştî 1 mehê bête diyar kirin, û piştî şeş salê ji ser porê xwe zirav kirin dê dernakeve.

Dermanê kevneşopî di şerê li dijî porê kesk a zû de

Yên ku dixwazin bi rengek bêdemî ji porê kesk derkevin, em pêşniyar dikin ku dermanên populer ên jêrîn bikar bînin.

Recipe jimare 1. Tinktora dill û rodek

  • Kulika dillê (birijandin) - 2 tbsp. spas
  • Tovên dill - 2 tbsp. spas
  • Avê - 1 lître.
  1. Kevir bi avê tije bikin.
  2. Bihêle ku nîvê ava sûkê bikelînin.
  3. Kulîlkên dendikê zêde bikin.
  4. 3 demjimêran israr kirin.
  5. Ji bo 2 mehan bi nav epîdermîsê vexwe.

Recipe number 2. Enfeksiyonê Rosehip

  • Avê - 2 lître,
  • Kulîlkek hişk - nîv kasa.

  1. Di fêkiyê de avên zirav bavêjin.
  2. Pêgirtî nîv saetê.
  3. Herî kêm 5 hûrdeman her tiştî bikirin.
  4. Germ bikin, fîlter bikin û sar bikin.
  5. Heftê sê caran li ser rûyê xwe bişilînin.
  6. Di heman demê de heftê du caran nîv kasa diravê bistînin.

Ipeanoya hêjmar 3. Masîya îsotê sor

  • Îsotê sor (zuwa) - 6 pod,
  • Vodka - 0,5 lître.

  1. Vodka di nav sêvên îsotê de derxînin.
  2. Teyran li cihekî tarî bicîh bînin û 3 hefte li bende bimînin.
  3. Ber demjimêrek berî şûştinê bişox bikin.

Mask metabolîzmayê çalak dike, dibe sedema rijandina xwînê li ser qulikê çokan, porê çêtir dike û rengek saturated vedigire.

Ipeîpê 4 heb. Masî û sorgulê hêşînayî

  • Ava qûnê - 1 parçê,
  • Yolk - 1 pc.,
  • Juiceekir - 1 parçe.
  1. Her du formulasyonê tevlihev bikin.
  2. Bi tevliheviyê derxînin nav epidermis.
  3. Top bi yolk.
  4. 20 hûrdeman bisekinin û bi şampiyonek "bîhnxweş" bişikînin.

Recipe jimare 5. Kulîlkek zerikê

  • Kulîlk û pelên hêşîn - 5 tbsp. spas
  • Avê - 2 tbsp. spas
  • Sinc - 1 tbsp. çîçek.

  1. Hişk bi avê vexwin.
  2. 15 hûrdeman li ser germê pir kêm rûnê.
  3. Zirav, germ û di porê de bişirînin.
  4. Pêvajoyê di sê şevan de di xewê de dubare bikin.

Ipeûpaya hejmar 6. Maskek vîtamîn

  • Ava lemon - 1 tbsp. çîçek
  • Juê karrot - 1 tbsp. çîçek.
  1. Juê lemonê û lemonê vexwarin.
  2. Komelê bi nav epîdermîzê ve bişelînin.
  3. 30 hûrdeman bisekinin.
  4. Bi dozek mezin a ava şuştinê.
  5. Bi rêkûpêk dubare bikin.

Bi awayê, porên şilî jî dikarin bi rengên xwezayî ve werin xemilandin. Hûn nizanin çawa? Vîdyoyê temaşe bikin:

Recipe jimare 7. Kulikê rûnê rûnê

Castor yek ji wan baştirîn dermanên ku ji bo porên grek ên destpêkê ye. Pêdivî ye ku rûn saetek berî şampooînê di nav çerm de were rubandin. Ew synthesiya melatonin çalak dike, amûrek ku ji bo pigmentation ya stîran û bihêzkirina folîkulan pêwîst e.

Di vê gotarê de bêtir agahdarî li ser taybetmendiyên kêrhatî yên rûnê rûnê castor.

Ipeûpaya hejmar 8. Glycerin û mîsê sorgulê

  • Sage (rûnî) - 5 tbsp. spas
  • Glycerin - 20 ml
  • Avê - 1 lître,
  • Vitamin E - 4 dilop.
  1. Sêwê bi ava sêvê bişînin.
  2. 2 demjimêran israr kirin.
  3. Germ, fîlter.
  4. Dûv re bixin nav glycerin.
  5. Vitamin E.
  6. Li serhevranê bisekinin û bi livên bi tevgerên masûm re bicîh bikin.
  7. Piştî 20 hûrdeman rakirin.
  8. Rojane 3 hefte serlêdan bikin.

Ipeîreta hejmar 9. Maskê xwê û çaya reş

  • Sêvê Iodized - 1 tbsp. çîçek
  • Infnfuzyona çayê reş (bihêz) - 250 ml.

  1. Di pelên çayê de rûnê vexwin (germ).
  2. Mixabîn li ser rûkalan bicîh bikin.
  3. Masîkek sivik bikin.

Ev amûrek ji bo porên tarî îdeal e, ji ber ku ew tîrên tir dike.

Recipe hejmara 10. Maskek hena ya rengîn

  • Heermê rengîn - 2 tbsp. spas
  • Yogurt - 3 tbsp. spas
  • Tovên felcî (qelandî) - 1 tbsp. çîçek.

  1. Bi yogurtê re henna û rûnê.
  2. Mixabîn li ser rûkalan bicîh bikin.
  3. Maşê 3 saetan bigire.
  4. Porê xwe bi avê bişon.

Recipe jimare 11. Maskek mîrê tîrê

Berî ku hûn porê xwe bişon, qurikên qurşandî yên pîvaz tevnegerin û dûv re jî ava feryadê li fêkiyan bidin. 1 saet li bendê bimînin û bi avê germ bişon.

Jimara 12-an. Tinsilê rootê Ginseng

  • Root de ginseng (birijandin) - 1 tbsp. çîçek
  • Vodka - 0,5 lître.
  1. Bi vodka re dirêçê kulandî derxînin.
  2. Ji bo 10 rojan li cîhekî tarî israr bikin.
  3. Berî xwarinê, her serê sibehê xweyek xwarinê vexwin.

Hişyarî! Pêdivî ye ku ev tinture ji hêla kesên ku di zextê de pir caran zêde dibin ve ne vexwarin vexwin.

Hûn li ser vîdyoyê re receteyên kêrhatî bêtir temaşe dikin:

Porê kesk dibe sedema xuyangiya wan

Pir kes eleqedar in gelo gengaz e ku meriv pîrbûna kevnare rawestîne. Erê, gengaz e.Ji bo rakirina serketî ya porê kesk, girîng e ku sedemek rastîn a dirûvê wan diyar bikin, û ji bo kesên ku berê wan tune ne, pêşîlêgirtinê dê zirarê neke.

Sedema herî gelemperî ya porên kesk bi pêvajoya pîrbûna xwezayî re têkildar e. Ger kesek berê 40 salî ye, wê hingê ev fenomenek normal e, di vê temenê de, porên kesk bi gelemperî dest bi xuya dike. Meriv nikare bêje ku her mirovê ku digihîje temenê xwe 40 salî, pêdivî ye ku porê wê hêşîn hebe, lê bi gelemperî, ev bi tevahî diqewime.

Zanyar fêr bûne ku berhevdana peroksîdê hîdrojenê sedema sereke ya porê kesk e. Bi temen re, laş hilberîna katalaza enzyme kêm dike, ya ku pêşîlêgirtina hîdrojen peroksîd ji destdana melaninan asteng dike (ew por û dirûvê me çêdike, rengê porê dide). Hemî meriv melanîn heye, lê dibe ku di poran de cûda be. Ya bêtir melanin, porê wê tarî ye. Rengên reş û tarî yên reş ji melanînê pirtirîn e, wek mînak, blond.

Her ku em pîr dibin, melanocytes dest pê dikin ku kêmtir û kêmtir çixarekêş çêdike. Heke van melanocytes hilberînên nû yên pigmentîn rawestînin, dê por dê rengê xwe winda bike. Porê ku di nav wan de melanin nîn e bi rastî zelal e, lê, ji ber refransiyonê ronahiyê, ji me re xuya dike ku ew şîn in.

Sedemên din ên ku dikarin bibe sedema porê kesk: kêmbûna vîtamînê (mînak vîtamîna B12), stress, nexweşîya tîrêjê, pabendî, kişandin û mîrasa.

Pir jin porê kesk di dema ducaniyê de û piştî zayîna pitikê tê xuya kirin ev di serî de ji ber stres, xeyal, kêmbûna rûn û vîtamînan e.

Porê zexîreyî yê zuha - sedem

Whyima porê kesk zû xuya dike? Mîtek e ku di por û mêran de porê kesk tenê bi temen re xuya dibe. Porê kesk di temenê 20 de, û porê kesk di temenê 30 sal de naha niha wekî pîrbûna tîrêjê tê gotin û ew bi piranî di bin bandora mîrîtiyê de pêk tê.

Sedemên din ên rakirina gîha hene. stres, fikar, depresyon û nexweşiyên din ên wekî tîrêjê tîpof . Porê hûr dibe ku ji hêla pir zêde vexwarinê jî encam bibe. çay, qehwe, alkol, xwarinên rûnê, bîhnfireh û xwarinên hişk . Kêmbûna rûnê di laş de jî derdikeve pêşiya xalîçeya pora kesk. Hinek amadekariyên bijîşkî dibe ku di temenek zû de rê li ber şikilandina porê bibe.

Bawer bikin an ne, hin mirov hene ku pora wan grîbe ji ber kêmbûna vîtamînê . Pir kêm, lê ew diqewime. Sedem diyar e pir hêsan e. Ji ber ku, beriya xuyangiya porê kesk, bi kêmbûna vîtamîna akût, bandorên aliyên din jî hene ku bêhtir berbiçav dibin. Mînakî, ji ber kêmbûna vîtamîna B, dibe ku hûn bi xurînek kronîk, alerjên gihîştinê, xeyal û hêj bêtir vebirin.

Howawa ku ji porê kêzik derdikeve. Derman

Gelek dermanên berdest hene ku ji bo porê kesk in. Hûn dikarin dermanên kozmetîkî yên demkî yên wekî rengkirina porê kesk ceribînin. Hûn dikarin porên kesk ne tenê bi kîmyewî, lê di heman demê de bi rengên xwezayî jî boyax bikin. Hûn dikarin li vir li ser rengên xwezayî bêtir fêr bibin .Buçeyek xwezayî ji bo porê kesk. Ev rêbazê dermankirinê dikare çend mehan ji pirsgirêka we xilas bike, lê hûn ê hewce ne her mehê carekê porê xwe biêşînin.

Wekî din rengkirina porê, hûn dikarin rêbazên xwezayî yên dermankirina porê kesk biceribînin, ku dihêlin hûn rengê xwezayî ya porê por bikin, wan xurt bikin û wan sererast bikin.

Pir kes eleqedar in ku şampo bikaribe porê devî rêş bike. Erê ew dikare. Lê rush nekin ku hûn wan bikirin, pêkvejiyana wê kontrol bikin, xwestin e ku ew rûnê emu pêk bîne. Ku destûrê dide te ku porê xwe bi rûnên zirav bide. Ger li wir e, wê hingê piştrast be ku şampaqek wusa dê bibe alîkar. Rûnê Emu alîkariya sererastkirina folikulan dike û di hilberîna hilberên porê dijî-grekî de ji hêla pir hilberîneran ve tête bikar anîn. Di heman demê de, rûn bi rastî li ser porê porê golikê tevdigere, nûve dike.

Toawa ku ji porê kesk re bi dermanên gelêrî tê derxistin

Pêdivî ye ku meriv bi çend mehan bi rêkûpêk, dilfirehî û bi bîhnfirehî were meşandin da ku encam werin xuya kirin. Pîvana dubarekirina prosedurên dê encamek dirêj bide.

Toawa ku ji porê xwezayî yên porê devkî derdikevin Recipe number 1

100 g rûnê birrîn. Nêzîkî 1 g îsotê reş zêde bikin. Hê baş tevlihev bikin û bi serû û porên xwe bi her awayî bicih bikin. Mixabûna ji bo saetekê berdewam bikin, û dûv re bi ava germ û şamponek nermî bişikînin. Tête kirin ku her hefte yek carek tête çêkirin da ku cûdahiyek berbiçav di struktur û rengê porê we de were dîtin. Dê pora we bibiriqe. Curd di dermankirina dandruffê de alîkar dike û destûrê dide ku hûn porê nermtir bikin, dema ku îsota reş dikişîne alîkariya poran reş dike. Feydeyên

1) dandruff winda dibe

2) por nerm û pîr dibe

3) dihêle hûn rengê porê xwe vegerînin.

Piştî şîreta 1, hefteyek carekê, hûn ê rengê porê xwe biparêzin û pêvajoya avakirina porê kesk nû nû hêdî bikin. Ew ji bo sermayê û sermayê nayê pêşniyar kirin, ji ber ku şûşa cottage xwedî bandorek germbûnê ye, û ev dikare rewş xirabtir bike.

Toawa ku ji porê xwezayî yên porê devkî derdikevin Recipe hejmar 2

Hûn hewce ne ku paşên nehên herdu destan li hember hev hevûdu bikin - ev awayek girîng e ku meriv porê porê derman bike, mezinbûna porê zêde bike û rengê winda bibîne. Bedewiya rêbazê di hêsaniya xwe de dimîne, pir kêm derbas dibe, û bê guman bandorên wê tune. Bikaranîna birêkûpêk bihêle hûn rengê vegerin. Porê nû bi rengê heman rengê mezin dibe, ne zer. Pêdivî ye ku hûn herdu palûzên xwe çep bikin û dûv re herdu nîgarên herdu destan li hember hev bidin hev. Piştra, wan bi tevgerên bilez li hember hev hevûdu qul bikin. Vê prosedurê bi zêdebûna xwînê berbi kok ve zêde dike û di bihêzkirina porên por de alîkar dibe. Hûn dikarin vê rêbazê li her dem û her dem bikar bînin. Vî rojê 5-7 hûrdeman du carî bikin. Ev şêwaza dermankirina porê kesk ji peyvên naturopaths û pisporên Ayurvedic ên li Hindistanê tê tomar kirin. Divê hûn bi sebir bin. Hûn ê di nav nêzê mehekê de cûdahiyê bibînin, û piştî 6 mehan dê jixwe encamek guncan be.

Toawa ku ji dermanên folklorîk ên porê kesk hildiweşin Recêweya hejmar 3

Rûnê sos û zeytê di şûşeyek 1: 1 de tevlihev bikin û porê xwe bişon. Ev tevlihev dibe alîkar ku por dirêj, reş, zexel û zirav bibe. Li dijî şilav û porê porê hûr dibe alîkar, û ji bo baştirkirina tenduristiya porê xweş e.

Toawa bi porê kesk re bi dermanên gelêrî Rêziknameya Hejmar 4

Avê bikelînin û 4 tilpêj rûnê rûnê zêde bikin. 2 saetan hiştin. Broth paqij bikin û hişk bikin. 25 ml glycerin û çend hûrikên rûnê vîtamîna E (mînakî: dermanxane bi vîtamîna E di forma kapsulê de difroşin) zêde bikin. Wellermê bikişînin û li ser çermê masîh bikin, paşê bişon. Ji bo ku bandorê bistînin, her roj prosedur dubare bikin.

Toawa ku ji dermanên folklorî porê kesk hildiweşîne Recebeya hejmar 5

Du felq rûnê nargîle bikelînin û çend heb rûnê almondê û çend pelên hibiscus û yek çîçek tovên fenugreek zêde bikin. Broth paqij bikin û bisekinin û di kûpek pîvanê de hilînin. Serê heftê 2-3 caran li ser kulikê bicîh bikin da ku rengê por baştir bike.

Toawa ku ji dermanên folklorî porê kesk hildiweşîne Recebeya hejmar 6

Hefteyek du caran ji şîrê devikê xwe û porê xwe bi rûnê rûnê rûnê.

Toawa ku ji dermanên gelêrî yên porê xweşikî derdikevin Recipe hejmar 7

Pîvazek ji henna fêkî 2 teqîp, 1 tîp kûp yogurt, 1 tîp fenaûreyê fêkiyê pakêl, 3 tebeqaya qehweyê, 2 tîp ji ava gûzê ya basilê û 3 teaspîra îsotê îsotê ava bikin û serî li porê bidin. Piştî 3 demjimêran porê xwe bi şampon bişo. Ev çêtirîn çêtirîn li dijî porê devê ye. Di heman demê de porê xweşikek sor ê xweş dide.

Toawa ku ji dermanên folklorîk ên porê kesk hildiweşîne Recebeya hejmar 8

1 tîpa xwê xwê di rûnê çaya reşek bihêz a bê şîr. Li ser çermê rûnê û ji bo saetekê bisekinin. Di 10 rojan de prosedur 1 caran tê meşandin

Toawa ku ji dermanên folklorî porê kesk hildiweşîne Recîreta hejmar 9

Pelên curry di rûnê sosê de bikelînin û li ser rûk û porê porê xwe bicîh bikin.

Hairawa bi porê kesk re bi dermanên gelêrî Rêziknameya 10

Nîvê kasa rûnê zeytê bavêjin û 2 lître ava kelandî bavêjin. 30 hûrdeman israr bikin. Piştî ku 5 hûrdeman bikelînin û bihêlin ku careke din vegirtin, dema ku ew danûstandin, hişk kirin û rûnin. Di hefteya 3 caran 3 caran li ser kulikê hilînin. Hefteyek du caran nîv nan vexwînin.

Toawa bi porê kesk re bi dermanên gelêrî Rêziknameya 11

Juice û benzîna ​​ji ceryaran dê alîkariya rawestandina pêvajoya kiraskirinê bikin. Berî demjimêr beriya şilkirinê şûnda li ser poran bisekinin. Li ser kapê xistin û bi pêgirtek pêça

Toawa ku ji porê kesk re bi dermanên folklorîk Rêziknameya 12

Yek ji wan dermanên xwezayî yên herî bi bandor ji bo berevajîkirina porê kesk, bi karanîna birêkûpêk a rûnê mîqaşê ye. Ji rûnê rûnê qehwêyê paqij bikar bînin da ku her şev beriya razanê serê xwe bişewitînin û roja din şuştin. Tiştek din a ji bo dermankirina porê kesk ev e ku meriv tîrêja ku bi tîrêjê rûnê zeytûnê û gozelê Hindî bistîne heya ku tevde tarî bibe.

Toawa ku ji dermanên folklorîk ên porê kesk hildikişin Recipe number 13

Sêvê sêvê ya appleyê bi ava (1: 1) ve bi ava bikin û porê xwe bi wî re bişon. Piştra porê xwe di nav pêlikê re derbas bikin û nîv demjimêran hiştin. Piştî ku porê xwe bi şampenê bişo. Monthsend mehan bidin encamê. Heke ku hûn porê xwe çêdikin, wê bikar neynin, ji ber ku ev dikare li hin rengên kîmyewî di rengê porê we de bandor bike.

Toawa bi porê kesk ê bi dermanên gelêrî Rêziknameya Nr. 14

6 tirên îsotê sor hildin, tercîh dikin ku nîv lître vodka li ser masê hûr bikin û 3 hefte li cîhek tarî bimînin. Beriya 1 demjimêr beriya ku hûn porên xwe bişewitînin 1 tîpa tinturekê di nav rûkên porê de bin. Bandor dê di 2 hefteyan de be.

Toawa bi porê kesk ê bi dermanên folklorî Rêziknameya 15 heb

1 lîreyê ginseng hildin û nîv lître vodka derxînin da ku ji bo 10 rojan înfaz bikin. Bi devkî bavêjin, 20 hûrdem berî xwarinê, 1 çîpek ji bo 1 mehê. Hişyar bimînin ku tinkurek tansiyonê bilind dike.

Toawa bi porê kesk re bi dermanên gelêrî Rêziknameya 16 heb

Amla Berry ji bo dermankirin û sererastkirina porê li Hindistanê dermankerek populer e. Hûn dikarin Amla Powder li hin firotgehên firotgehên Hindî an Asyayê bibînin. Ji bo dermankirina porê kesk bi pîvaza berzê Amla, 1 tsp xwê bikin. pîvaz bi 1 tsp ava lemonê û 2 tbsp. rûnê zeytûnê. Bi tevliheviyê li ser çermê bişewitînin û şevê bihêlin. Di sibehê de, porê xwe bi şampu bişon. Heke hûn nikarin wê şevê bihêlin, wê hingê herî kêm 15 hûrdem bigirin.

Meriv çawa bi parêzek bi porê kesk hildiweşe

Dûvika porên kesk dikare ji hêla malnişînbûnê ve bibe sedem. Laşê me ji bo hucreyên porê saxlem pêdivî ye ku meriv gelek vîtamîn B12, pîvaz, omega-3 bide.

Ji ber vê yekê, di dermankirina porê kesk de, pêdivî ye ku hûn xwarinên dewlemend ên proteînîn li parêza xwe zêde bikin. Bi tevahî dewar, mirîşk, goşt û hilberên sosê vexwarin hin xwarinên proteîn ên zêde ne. Digel zêdebûna vexwarinên proteînan, divê hûn xwarinên ku ji hesin, mîneral, vîtamîna A û vîtamîna B. dewlemend jî dixwin ji bo ku hûn ji porê kesk hiltînin, hûn hewce ne ku van sifir wek bak û zinc bikar bînin, yên ku çareseriyek ji pirsgirêkê re peyda dikin. Kopî di xwarinên wekî chard, spinach, sesame, mustard, cabbage, fasuliyên tîrêjê de, mirîşkên mirîşkê, alav, şorbe û gûzê, zeytûnên hêk, kerpîçan, tîrêj û molotof û hwd tête dîtin. Ji bo hesin, hûn dikarin xwarinên wekî guhar, mirîşkê mirîşkê, goşt, parsley, hêk, genim, tovê tîrêjê, shrimp, îsotên hişkbûyî, midhî, kezebê goştê, gûzê, gûzê, hwd.

Vîtamîn B - Savkaniyên: Sêvên kesk ên kesk ên fêkî, banan, domate, kulîlk, mihacir, kezebê gurçikê, yogurt, xwê û genimê genim

Bihurîna genim, goştê sor, mirîşk, sebze kesk, hwd. zinc tê de heye. Xwarinên wek banana, karrot, masî, hwd., Xwarinên ku ji iodine re dewlemend in û di heman demê de alîkariya ji porê kesk jî dikin.

Hairawa bi porê kesk bi rezberên vîtamîn û parêz ve tê derxistin

Bi guhartina nebaweriya vîtamîn û mîneralan, şilavkirina porê dikare were asteng kirin, sistkirin an paşde kirin.

Lê divê bête zanîn ku van hemî hanê hemî ji her kesê re nabin alîkar, ji ber ku hîn ne dermanek wusa heye ku bê guman dê li dijî porê hêşîn alîkar be.

Vitamin B12 - dikare di forma pilê de were girtin.

Omega 3 - kapsul, bi topî hatine bicîh kirin.

Binevşe -calcium, pîvaz û zinc carinan carinan dirûvê porên kesk dereng dike

Biotin - xuyandina porên kesk dereng dike û dikare pêşveçûna wan hêdî bike.

Acîdê folîk - Alîkariya pêşîlêgirtina porên kesk dike.

Inositol - xwedî bandorek parastinê li ser mûlikên porê, ji ber vê yekê pêvajoya rakirinê radiweste.

PABK (RAVA) - di nêzîkê 10-25% bûyeran de, acid-para-aminobenzoic (PABA) destûrê dide ku hûn ji porê kesk derkevin. (Laşê me bi rojê 6-24 g hewce dike).

Hormonê mezinbûnê - Hormona mezinbûna mirovî [HGH] li şikilê giyayê bandor dike. Ji ber vê yekê, terapiya şûna we dihêle hûn rengê porê normal vegerînin.

L-tîrosîn - Tyrosine ji bo pêkanîna melanin girîng e. Hilber, ku wekî Gleevec tê zanîn, tê de tyrosine heye ku destûrê dide te ku hûn rengê porê xwezayî xwe sererast bikin.

DMAE - yek ji lêzêdekirina sereke ji bo dirêjkirina jiyanê, ne tenê dikare rengê bandor bike, lê ji bo sererastkirina mezinbûna porê tête bikar anîn

Fo-ti - Giyayê çînî.

Iaayê Jiaogulan (Jêkirin) - hilberê li dijî porê hêşîn dibe alîkar

Rûnê Eugenol - Itspat bû ku ew di tamîrkirina rengê por de ji we re alîkariyek mezin e.

Rûnê Amla - rûn alîkar xurtkirina porên porê, başkirina pigmentation û mezinbûna porê dike.

Ligustrum - Theînî ji demên kevnar ve bikar anîn ku pêşîgirtina porê xwe li xwe dikin.

Ashwagandha - Ev naverok bandorek melaninanê ye.

Superoxide dismutase - bi gelemperî di gel por de tê dîtin, û li dijî porê keskiya pêşîn tê parastin

Retina - Di navbêna acîdên alpha-hîdroksil de, amûrek hêzdar e ku meriv rengê xwezayî ya porê sererast bike.

Porê hênik (kişandin) bikişînin an na

Pir kes bi pirsê re eleqedar in, heke hûn porê kesk hildin, dê rengek nû kesk çêbibe an na. Em dikarin bi bersîva vê pirsê bersiv bidin, ku porê kesk hildiweşîne, dê zarokên nû jî zer bibin, ji bilî vê, gava ku porê ku li nêzikê dikişîne jî şîn dibe. Ew dixuye ku ew xuya dikin ku ji porurekî ji berê de jî çêbûne. Wekî din, heke por têne derxistin, wê hingê pişkên dilşikest ên dilxweş dikarin zirarê bibin û ev dikare bibe sedema hin enfeksiyonan. Ne ku behsa rakirina porê.

11. Ji bo porê nermalavê kozmetîk da ku nîşanên windakirina porê veşêre

Sedemên porê kesk

Ji bo ku hûn sedemên porê kesk baştir fam bikin, divê hûn pêşî taybetiyên fîzyolojîk ên porê fam bikin. Rengê porê her kesê bi naveroka naverokên jêrîn (celebên melanin) ve girêdayî ye:

  • osimelanin - serweriya wê bi rengek rengek sivik,
  • eumelanin - tixûbek mezin a vê materyalê tarîx û tewra reş reş dike,
  • pheomelanin - spas ji vê celebê re, kesek porê sor vedigire.

Hêjayî gotinê ye ku hêmanên navnîşkirî li herkesî tê dîtin, lê di nava nûnertiyên cûda de. Ew di qonaxa avakirina fetusê de dixebitin. Di rewşek normal de, piştî 25-30 salan, fonksiyonê wan dest pê dike û porên zer têne xuya kirin - porên bê reng bi hebûna tevahî ya pigment.

Lêbelê, faktor hene ku bi girîngî pêvajoya pîrbûna xwezayî ya melanin zêde dike. Vana ev in:

  • pêşnumaya genetîkî
  • ekolojiya negatîf
  • zextên dubare, bêhêzîbûna pergala nervê,
  • nijad
  • Nexweşiya pigmentation,
  • kêmbûna vîtamînê
  • nexweşiyên organên hundurîn (rêça gastrointestinal, gurçikan),
  • nexweşiyên infeksiyonî.

Di heman demê de, porê kesk a zû dikare wekî encamek pabendbûna hormonal xuya bibe - di dema ducaniyê an laktasyonê de, bi hucreyên polycistîk û bêhêzên tîroidê, melanîn hilweşîne û porê por reş dike.

I bikin

Heke hûn rêzikên grey hene - ev ne sedemek panîk e. Di nav pir amûrên ku hûn dikarin bi vê pirsgirêkê re mijûl bibin hene hene. Riya herî hêsan ev e ku meriv biçin salonek bedewiyê û porê xwe dirijînin.

Ji kerema xwe: Ji bo ku rengkirina porê kesk bi dermanên kozmetîkî an folklorîk dirusttir bikin, rengên ronahiyên rengîn hilbijêrin, ji ber ku ew bi rengek bermalî şikilandî veşartin. Heke ku ev vebijêr nahêle we, ji bo porê kesk ji derman û rêzikên folklorî biceribînin.

Berê hatina pizîşkên pîşesaziyê gelek rêbaz ji hêla bapîrên me ve hatin bikar anîn, ku bandora wan nîşan dide.

Rêbazên folklorîk

Tevî cûrbecûr rengên pîşesaziyê, gelek jin tercîh dikin ku şîra porê bi dermanên malê re sererast bikin. Ev ji ber çend xalan pêk tê:

  • malzemeyên ji bo masks, rinsan her jina malê li metbexê ye,
  • hemî hilber hene, ku di prosedurên salonê de hilîne,
  • xwarina li malê kêmek wext digire û hewcedarî hewce nake.

Wekî din, çermkirina porê bi dermanên populer ên populer ti zirarê çêdike û zirarên zirarê çêdike, ji ber ku di kîjan kîmyewî de li ser derman tune.

Hûn dikarin porê kesk ê ku xuya kiribe têk bidin û şiliya xwerû vegerin ser enfeksiyonên herî asayî yên kernel û pezên mêwên, kambax, fasûlî qehweyê, ku xwedî bandorek dermankirî ne û destûrê didin ku hûn porê bê reng hildin.

Dî bes e ku madeyên xav bi alkol an vodka werin rijandin (pêşpirtûk bi şexsî di rêjeya 2 lîpên per şûşê alkolê-vexwarinê de bi rengek xweser têne destnîşankirin). Ew 2 hefteyan tê vegirtin, piştî ku ew wekî alîkariyek şûnda tête bikar anîn.

Dermanê jêrîn xwedî bandorek pir baş e: teaaya reş bi xwê re (1 çîp ji nişka ve vexwarî). Pêdivî ye ku li ser rûkan were danîn û li seranserê tevahiya dirêj, 1-2 demjimêr bisekinin, piştre bi avê sûd bigirin.

Li malê, hûn dikarin masûlkên hêsan ên ku bi girîngî ciwaniya porê xwe dirêj dikin, rewşa wan baştir bikin, wan dirêjtir û bihêztir bikin. Li vir amûrek pir hêsan û îsbatkirî ye:

  • 25 mîlyar konjok,
  • 1 taştê rûnê zeytê,
  • 1 tbsp decoction of pealan.

Hemî materyal bi tevahî tev têne hev kirin û li ser porê mandî têne belav kirin. Tête pêşniyar kirin ku wê şevê bihêlin, paşê bi avê bêyî şampon şûştin. Ji bo pêşî lê nekeve ku jehra qirêjî bibe, qurmek li serê xwe xist.

Maskek din a pir bandor heye:

  • 2 lîman çaya kesk a bihêz,
  • 5 birînên rûnê bergamot,
  • 3 tbsp rûnê castor.

Hilber bi rengek kevneşopî tête amade kirin, piştî ku ew yekem li ser rûkan tête kirin, piştre li ser hemî porê belav kirin. 2 saetan hiştin. Ji bo çalakiyê zêde bikin, tê pêşniyar kirin ku bandorek xaniyek çêbikin (li ser kapek davêjê bixin û pêşbaziyek pêve bikin).

Ji bo paqijkirina mayînan hûn hewceyê şamponek asayî ye. Ji bo sererastkirina rengê qursek ji 10-15 prosedurên pêwîst e.

Ji bo mirovên ku bi porê kesk tarî û binefşî ne, hilberek bingehîn a bi îsotek potatîkî rehet e. Ji bo amadekirina wê, hûn hewce ne ku tovên nepelandî û hişk bikin. Curls paqij bikin û bi rûnê encama encam re rûn bikin. 20 hûrdeman bisekinin. Ji bo rûkelên bond, ew nayê pêşniyar kirin, ji ber ku, li gorî nêrînên darizandin, ew şîrek qehweyî ya xirab bistînin.

Alîkariya şuştina ode

Iodine elementek e ku bandora tîrê ya tîrê bandor dike. Diseasesu nexweşiyên vê organê, wekî hîpotyroidism an hyperthyroidism, dikare bibe porê kesk. Iodine ne tenê di xwê, lê di hilberên din de jî tête dîtin - banan, karot û masî. Ji bo pêşîgirtina pîrbûna keviran, ne pêdivî ye ku hûn bi rêkûpêk hilberên navnîşkirî bixwin, her weha wekî amûrek şuştinê bikar bînin ku li ser kaxezê boyax bikin.

Ji bo amadekirinê, çend dilopên jodî li avê têr zêde bikin û porê xwe bi rengek xweş bişikînin. Flushing ne hewce ye.

Enfeksiyonê pêdiviyên pine

Bi wê re, hûn dikarin çirûskek çirûskek xweş bistînin. 100 gram madeyên xav têra ku bi 2 kasa vodka tijî bikin, 1-2 hefte bisekinin. Bi ava vexwarinê 2-3 lîreyî avê vexwin da ku porê xwe raxin. Her weha dikare wekî maskek bêpewêş were bikar anîn: Li seranserê tevahî dirêj bi rûk û hûneran ve bikin.

Piştî çend prosedurên weha, curl dê bêtir bêdawî û bihêztir bibin, û porê kesk kêmtir bibare.

Dirûnê çay

Di heman demê de ev awayek bandor e ku meriv bi porên kesk re mijûl dibe. Ji bo amadekirina wê, hûn dikarin ji ava berryê yan dezgehek bikar bînin. Ji ber ku yekemîn tê qewirandin, pêdivî ye ku ew bi avên di navberên 1 ta 2. de bi ava şilandî were vebirin. Piştî ku şûştinê wekî arîkariyek şuştinê tê bikar anîn, an wekî maskek bişînin - li porê rûnin û 40-50 hûrdeman bigirin, bi şamponan derxînin.

Ji bo çêkirina biryarek, hûn hewce ne ku du pişkên mêwikan bi lîtreyek ava vexwarinê û nîv demjimêran bikelînin. Wusa ku dema ku bi hewa oxid kirin rengê xweya saturated winda neke, sîtek citric piçûkî zêde bike. It diyar e ku şîretek wilo ji merivên adil têra nake.

Tedbîrên ewlehiyê

Ji ber ku hemî dermanên populer ên navdar li dijî porên hêşîn têne bi taybetî ji hilberên xwezayî têne amadekirin, karanîna wan pir kêm sînorkirin. Lêbelê, divê ev bi baldarî bête kirin - heke hûn pêşbîniya alerjiyê bikin, dibe ku hin hêman dikarin paşvemayekê bikin.

Ji bo ku reaksiyonên xwestî yên laş pêşî li pêşiya hilberê bigirin, ceribandinek pêşîn bikin: pêkhatinê li çerm bicîh bikin û 15 hûrdem bisekinin. Ger rash, itching û nîşanên din ên alerjî nayên xuya kirin, hîs bikin ku hûn tînek, decoction an maskek bikar bînin.

Pêşniyarên pisporan

Porê kesk di hemî mirovan de xuya dike, tenê bi dereceyên cûrbecûr. Tevî rastiya ku ew pêvajoyek fîzolojolojî ya xwezayî ye, pisporan arguman dikin ku heke hûn rêzikên hêsan bişopînin ew dikare gelek salan dereng bike.

  • hevseng xwarin
  • dev ji adetên xirab berdin (cixare û vexwarinê alkol alikariya pîrbûnê ya berê dike),
  • rewşên zext dûr bikin
  • rêzê rojê bişopînin, bi xew rehet bistînin.

Ger porê weyên kesk hene, divê hûn tavilê serî li salona bedewiyê dernexin û ji nû ve danser bikin. Pêşîn, bi trichologist re têkilî bikin ku dê ezmûnek bike û dibe ku hûn ji we re tespîtek bijîjkî bişînin an ji we re bibe alîkar ku hûn di rewşa xwe de çareseriya herî bandor hilbijêrin.

Porê kesk dikare di temenê 35-40 salî de be, an jî pir zûtir heke hûn pêşnumayek an binpêkirina pêvajoyek fîzolojolojîkî ye. Tevî sedemên, hûn nekarin bi pirsgirêkên ne tenê bi alîkariya dermanên kîmyewî, lê di heman demê de bi dermanên gelêrî re mijûl bibin.

Bi hilbijartina pêşnumayek rast, hûn dikarin di 2-3 hefteyan de qala porê kesk kêm bikin, û hem jî porê xwe xurt bikin û porê we xweştir, xweşik û balkêştir bikin.

Meqalên Balkêş