Bi gelemperî, ev celeb dikare bi hebûna rûn li ser cortex û li ser porê nêzîkî riyên. Carinan xuyangiya tîpa por an rûnê rûn bi têkelek gelemperî ya glasên sebaceous ku pir zêde sebum vedigire têkildar e. Sebum mînakek xwezayî ye.
Hin rêzikên hêsan hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn mûçikên porê kêm bikin û lênihêrîna rast ji bo porê rûn.
1. Pir caran porên xwe bişon, lê ne her roj. Shampooing rojane dikare bi lez ji rûnê kortikê derxe, lê ew ê jî di demên dravî de zû vegere. Heke porê we rûn e, em pêşniyaz dikin ku her 2-3 rojan carekê porên xwe bişo. Ji bo porên rûnê şampoo digerin.
Pêdivî ye ku şampiyek baş bêyî rûnê rûnê pirtikê zêde derxe. Hûn hewce ne ku hûn çend vebijarkan biceribînin heya ku hûn xwe bibînin - her weha ji şêwirmendiya xwe ji porê xwe bipirsin. Her mehê carekê şampûka paqijkirinê bikar bînin. Ev celeb şampoo bi taybetî ji bo rakirina nîşanên fatê tête çêkirin. Lê her roj wê bikar neynin, ji ber ku ew ê pir zû zû rûnê hilweşîne, ya ku dê bibe sedema paşvekêşandinê - dê di astên hîn mezintir de tûj be. Ji bo lênêrîna rojane, şampûrek kêmtir tîrêj hilbijêrin.
2. Bi şertên hewayê re baldar bin. Wan li rûkên porê xwe bicer neynin, ji ber ku ev perçê ji serî de ji ber laşê xwezayî ya ku di nav çend demjimêran de piştî şuştinê tê de tûşî têrbûnê heye. Conditioner hewce ye ku xêzikên şilikên porê xweş bike, ji ber vê yekê biceribînin ku hûn wê li binê porê por bikin.
Hin kes bi karanîna şanşanê qet bikar nakin an jî wê tenê hefteyek carekê bicîh bikin da ku ji porê zêde çerm hişk nemînin. Heke por zû zû tûj dibin, tiştek nermîner hilbijêrin ku dê bandora porê silk bimîne - piçûkek zeytê zeytûn dê alîkariya we bike. Pêdivî ye ku hûn bi destên xwe hinekî zelal bikin û li ser porê xwe bicîh bikin, biqelînin. Heke we celebek porê pir rûn e, wê hingê dibe ku hûn hewce nebin şertek. Lê divê porên dawiya porê mûz be da ku nekeve zuwa.
3. Bi baldarî hilberên styling hilbijêrin. Piraniya van hilberan bikar neynin, nebe ew ê porê bikişînin û rezberan berhev bike. Bikar bînin ku gelên viskous ên ku porê we bide dirûvê qirêj dema ku bi rastî ew ne rûn e. Di heman demê de, hilberên ku soz didin ku şirikê zêde li porê zêde bikin bikirin. Xwedan xwedan celebek porê rûn, ew ê "dirûvek birûsk" peyda bikin.
4. Hişk tenê têra xwe bikin ku porê xwe dirûvek nehênî bide. Ji bo pir dirêj an pir zêde çêdikin, ji ber ku ev prosedurek dike rûnê rûnê, ku dikarin hêja bêtir hilber bikin.
5. Heya ku hewce nebe porê porê xwe nekin û nekin. Ev pir girîng e, bi taybetî dema ku hûn tiştek tamîlî an piştî xwarinê dixwînin, ji ber ku hûn dikarin porê xwe bixin. Heke hûn rûkeniyê dikin, di heman demê de hewl bidin ku porê xwe jî nexin.
6. Porê xwe bi ava germ bişon, û dûv re xweş Bi vî rengî, dê kûrikan nêz bibin û por dê zerahiyek zêde bistînin. Wekî ku şûnda paşîn, hewl bidin ku kûçek piçûkî zêde bike. 1 taştê bavêjin û di 240 ml avê de rûn bikin.
7. Bi domdarî perçeyên dabeşkirî qut dikin. Dê por bi hêz û tendurist xuya bibin.
8. Vebijêrkek Stêrkek Bilez bibînin, ku meriv dikare were çeng kirin dema ku porê we qirêj e û hûn derengî dereng dimînin. Ji bo kêmkirina dirûvê rûnê, şampûya hişk an pîvana pitikê bikar bînin. Tenê hilberê li nav kûrahiyê fîn bikin, lê hişyar bimînin - pir zêde bikar neynin, ji hêla din de meriv dikare di porên we de dûpên spî bibîne. Piştî ku hûn hewl didin ku porê xwe ji varnîşk an pîvaz.
9. Porê ji pêşiyê rakirin. Dibe ku pişik bibe herêmek "bez", da ku rûk ji serî were derxistin, ew ê têkiliya çerm nekişînin.
10. Pir caran por por nekin. Stêkirina poran ji ber pêvajoya kîmyewî bixwe, û hem jî ji ber germahiya zêde, porê xwe diêşîne.
Sedemên pirsgirêkê
Porê xwe bi por û rûnê nabe, ji ber ku xwediyê glangên sebace nine. Rewşa porê rasterast bi rengê çerm û pirrbûna sekreterên xwerû û rûnê ve girêdayî ye.
Xwediyê porê rûnê divê fêhm bike ku astek zêde ya porê rûnê her gav ne encamek nexweşî ye an nîşanek têkçûna metabolê û pirsgirêkên din ên di laş de nîşan dide.
Di pir rewşan de, ev taybetmendî ji ber taybetmendiyên genetîkî ya laş e û ji bo kesek taybetî normal e.
Di hêla din de heredity û pêşgotinek genetîkî, xebata neheq a glands sebaceous dikare ji hêla gelek sedem ve were kirin:
- Dermatozê Seborrheic nexweşîyek fungî ye ku hewceyê dermanê taybetî heye.
- Hebûna di parêza mirovî de hejmarek xwarin û vexwarinên nediyar.
- Pirsgirêkên psîkolojîk (stres, bîhnek kronîk, neurosis).
- Nexweşiyên organên hundurîn.
- Hilbijartina şaş a serpelê.
- Astengkirina paşîneya hormonal wekî encama dermankirina dermanan.
- Hilbijartina çewt ya şampon û kozmetîkên din.
Mixabin, porê rûnê dikare gelek aciziyan peyda bike:
- Piştî demek kurt piştî şûştinê, porê xwe winda dike û şil dike, sag dike, qirêj û bêhêz dibîne.
- Zehf e ku meriv ji bo vî rengê porê xweşik hilbijêre, destikên dirêj bi gelemperî tevlihev dibin û şehîn dibin.
- Skinermê rûnê zêde dibe pir caran dibe sedema dandruff.
Berî ku hûn bi porê rûnê şer bikin, divê hûn sedemê pirsgirêkê diyar bikin û tenê piştî vê yekê bi hilbijartina damezrandina pîvanê ve berdewam bikin da ku porê xwe di forma xwe ya rast de bînin.
Bandora parêzvaniyê li ser porê rûnê
Nutritionermbûna rûnê bandorek mezin li ser rewşa laşê mirovî dike, û çermê serê mirov jî tune ye. Bi gelemperî, ji bo normalîzekirina asta çerm a rûn û xweşikiya pêşîn a porê bide, têr e ku meriv kêm bikire an jî xwarin û vexwarinên jêrîn ji nav parêz dûr derxe:
- Pastirên şîrîn û hilberên din ên kulikan.
- Xwarinên xwerandî, firk û şekir.
- Kafe û vexwarinên alkol.
- Dabeşên bi tevahî xwar.
Têkoşîna li dijî porê rûnê bi dermanên gelêrî
Hûn dikarin bi pirsgirêkên porê rûnê bi rêbazên folklorîk re bikar bînin:
- Kêşaneyên daran. Dermanê kevneşopî ji bo rûkalkirinê bi karanîna gelek celebên kelûmêlê kelandî ye. Fonên weha ne tenê fonksiyonê ya glandsên sebaceous normal dikin, lê di heman demê de di tevahî başkirina şilavê de jî beşdar dibin, û di heman demê de mîqdara porê, şîna xwezayî, hişmendî û nermbûnê dide. Bingeha decoction ji pelên aloe, root root loadock, nettle, kulîlkên chamomile, baxçê darê û malzemeyên din ên nebatê ne.
- Binevşe Zirav ji behra behrê an xwêya xwarinê ji bo çend hûrdeman tê nav qulikê de tête avêtin, piştî ku ew bi tevahî tê şuştin. Di heman demê de hûn dikarin maskek ji celebên zuwa yên zirav ên kozmetîkî jî bikar bînin (li gorî fermannameyên pêvekirî têne bikar anîn).
- Mustard Du tîp di nav lîtreyek avê de tête derxistin û serê bi tevliheviya encama şûnda tê şûştin, dema ku tîrêjiya xwînê baştir dibe û veqetîna rûn kêm dibe.
- Potato. Theuşka du potansiyonê têxe stûyê kefirê kêm-rûn û têxe ser serê nîv saetê.
- Hûn dikarin bi alîkariya porên zeytûnan re bi alîkariya keskên zeytê yên ku di nav hingivê de bi hêjmarî ve tê xebitandin bi berhema 2 yolks per 2 tewra hingiv. Ev mask li seranserê çend şevan an di xewê de tê sepandin.
9 serişteyên ji bo lênêrîna porên rûn
Pêdivî ye ku sedema sedema pirsgirêkê, bicîhkirina navnîşa pêşniyarên hêsan dikare berbiçavên rûnê berbiçav kêm bike û xuyangiya wan baştir bike:
- Di sibehê de porê xwe bişon (bi şev, giyayên sebaceousê herî çalak in).
- Shampoyên zelal ên zelal bicîh bikin.
- Ji bo şuştinê, ji ava germ an hinekî germ + 23-25 ° C bikar bînin (ava germ arîkariya poran vedigere û serbestberdana madeyên rûnê çalak dike).
- Di dema şuştinê de, şermê bi nermî masûl bikin.
- Heke gengaz be, bandorên neyênî li ser çerm hilweşînin, ji karanîna pişkek hişk, pêlên hişk berbiçav an qeşikên hişk dûr bikin.
- Li şûna dirûşmeyan, serî bikar bînin ku serî bikirin.
- Biceribînin ku şêwazê biguherînin û ji bo porên kin biçin biçin.
- Serdanek ji dermatologek û salonek bedewiyê dê nayê şaş kirin. Pisporên ezmûn dê alîkarî bikin ku sedemên pirsgirêkê fêm bikin û hilberên dermankirin an lênihêrîn çêtirîn hilbijêrin, li gorî taybetmendiyên kesane yên çerm û porê xwe bigirin.
- Berhevkirina şamponan (bi teybetî hebûna selenium sulfide, tar, zinc pîrîtyon û pêkhateyên din) bişopînin.
,, Di encam de, hin mizgîniyên ji bo xwediyên vê celebê porê. Naveroka rûnê nermî xwedî avantajên jêrîn:
- Hair baş ji bandorên derveyî neyînî tê parastin.
- Tewra nermalavê ya koka jûrek curls dide şilek xwezayî.
- Rîska zuwa ji qewirandin, şkestî û qirêj kêm dibe.
Whyima rûkên por dibin rûn
Di demjimêr de, her kes li ser çermê glandsên sebaceous e - ev normal e.
Lêbelê, di hin kesan de, rêjeya giyayên sebaceous ên tûjtir ji nirxên normal derbas dibe. Keçên bi porên rûnê ne tenê xirab xuya dikin, lê her weha pir caran pir porê wenda dikin.
Gundên sebasê yên veşartî ceribandin û astengiya hucreyên çerm asteng dikin.
Wekî encamek, tîrêjê hêdî dibe û rûnê çikilikê kêm dibe. Wekî encamek, porên jinan rûn dibin, lawaz, lawaz dibin û di dawiyê de dest bi derketina derve dike.
Temenê herî zêde yê 1 por 5 salan e. Wekî encamek, heke keçek di 1 rojan de 90 hildan winda bike - ev ne tirsnak e.
Porên jinê ji ber sedemên jêrîn rûn dibin:
Heke porê jinan ji nişka ve şîn dibe, wê hingê keç hewce ye ku biçin pisporê porê - trichologist. Di rewşek wiha de, ji bilî trichologist, jinek diçe endokrinologist û gastroenterologist.
Pêşniyarên ji bo şerê li dijî porê rûn
Pêşîn, gava ku meriv ji porê rûnê xilas dibe, pêdivî ye ku keçik parêzê biguheze. Di rewşek wiha de, jin jibo karanîna berhemên weha red kir:
Wekî encamek, heke hûn parêzek baş bişopînin, porê keçikê dê kêmtir fat bibe û tenduristiya giştî dê baştir bibe.
Her weha, keçikek porê rûnê ku ji amadekariyên tevlihev û şêwazê pêdivî ye. Di rewşek wusa de, jinek dikare porên hêsan li ser serê xwe bike - bêyî ku varnîşk, mousse an wateya din jî bikar bîne.
Keçên ku bi porê rûnî ne ji bo masûlkeya kulikê û dubarekirina porên dubare têne pêşniyar kirin. Gava ku tê şûştin, keçikek ku porê wî rûn e divê rokên xwe bi porê xwe çêdike - hûn hewce ne ku porên xwe tenê ji dawiyan bihurînin.
Beriya her tiştî, şikandina seriyê maseyek e, di navberê de ku pêkhatina gland sebaceous pêk tê.
Porê rûnê bişon
Keçek bi porê rûnê divê meriv bi serûşê zirav paqij bike û bi rehetî derman bike.
Dema ku meriv porê xwe bi şor e, keçik çalakiyên weha dike:
Gencên sebaceous ku li ser serê formê dike xwediyê hêmanên trace ya kêrhatî porê jinê têr dike.
Heke keçik rojane porê xwe diêşîne û golikên sebaceous dişewitîne, wê hingê ew hilberîna wan çalak dike.
Amadekirin û rêgezên ji bo lênihêrîna rast a porên rûn: dermanê cûreyên cûda yên sebaceous
Di demjimêr de, jinan kozmetîkên cûrbecûr bikar tînin ku porên jinê ji rûnê zêde zêde dikin.
Ampampanya bijartî ya bijartî - tête dermankirin yekem ku keçek divê dema ku ji porê rûnê bêhn derxistin rast hilbijêre.
Van şamponan ji rûnê bingehîn û îsotê lemon, çaya kesk û pêkhateyên din pêk tê.
Dema ku li ser serê xwe rûnên kozmetîk û esasî bicîh dikin, keç jî li hember sebra porê xwe şer dike. Berî şuştinê divê amadekariyên kozmetîkî li serê were seh kirin.
Di heman demê de, di şerê dijî dandruffê de, jinek ji rûn û tovên giyayan, argan û rûnê sosûnê bikar tîne.
Keçik van rûnê hildan û 10 hûrdeman li porê xwe didin. Zeytên bi vî rengî dikarin bi rengek zû ji serê were paqij kirin. Wekî din, ew bi rengek azad serbestberdana glandsên sebaceous dikin.
Piştî serlêdana van rûnên, porê jinê dîsa şil û şil dibe.
Yên esasî ji avakirina dandruff xelas têne hesibandin. Dema ku bi dandruff şer dikin, keçan rûnê bingehîn (2 dilop) li ser porê zêde dikin - berî ku şampiyon bicîh bikin.
Maxi, balms û conditioners ji bo lênêrîna porên tendurist ên jinan derman têne hesibandin. Lêbelê, keçikên bi porê rûnê dermanên wusa bikar nakin. Bi rastî, wateya wusa ji bo lênihêrîna porên rûnê porê jinan diparêz û geş dike, di heman demê de, ew pêşiya avakirina dandruffê nakin.
Dailyêkirina rojane bidin meşandin
Erê, porşikên por dibêjin ku hûn hewce ne ku porê xwe şuştin ji ber ku ew qirêj dibe, lê çermê rûnê dikare bi kêmkirina mîqdara şûştinê were qenc kirin. Rastî ev e ku şuştina rojane, nemaze bi ava ku ji tapikê di megacan de derdikeve (sipî, xwê, û yên din hêmanên kîmyewî yên herî ne kêrhatî di nav pêkhatiya wê de), çermê qirêjî pir dikin. If heke hûn vê yekê şampiyoniya nekêşbarê çêtirîn zêde bikin, dê zirarê dê du carî be. Wekî encamek, çerm dest pê dike ku "xwe biparêze" û berbiçav hilberandina sebumê dike ku li ser xwe hîdrat bike. Em çi dibînin? Di dawiya rojê de, por wekî pezê xwe dimîne. Rêza du rojan dê alikariya vê yekê bike: Pêwîstiya porê xwe du rojan paşde bişon, û hûn ê bibînin ku di demek nêzik de ew ê li gorî mercên nû tevbigerin û dest bi hilberandina sebumê kêm bikin. Belê, heya ku ev çêbibe, şampûzên hişk ên kevin ên kevnar, teyarên hesp, pigtails û pakikên bêhêz dê werin alîkariya we.
Shampiyonên kûr û tehsîlên hişk hilbijêrin
Van hilberan baş zirarê ji paqij, qirêjî, hilberên styling, siliconên cûda, rûn, sebum paqij dikin, ku ji we re dibe alîkar ku por bimînin paqij, birûmet û nû nû dirêjtir bimînin. Tenê bîr bînin ku hûn nekarin her dem herdem şampû ji bo paqijkirina kûr û paqij bikin, bi rengek din ku pH ê were binpêkirin, çerm piçûktir bibe, dandruff û pirsgirêkên din dê diyar bibin. Optimal - her du an sê hefteyan carekê. Spasiya van amûran, çerm dest bi "şûjinê" dike, tîrêjên xwînê ji nû ve têne şûndankirin, glandsên sebace têne rêve kirin, ji ber vê yekê, por dest pê dike çêtir dibe û xweşikên xweştir xuya dike.
Serê rastê bikar bînin
Erê, ev pir girîng e. Bi gelemperî, stûreyek bi tevahî bijartî mifteya mîkrokê ya mîkro ye. Keçên ku "şehîn in" bibin xwedan kulpên rûnê, dê neçar bimînin ku şoxên nerm bi brînên xwezayî jibîr bikin. Ew dirûşmên sebumê li seranserê dirêjahiya porê têne kirin, digel vê yekê, komikên wiha zû zû qirêj dibin (û erê, ne hemî em hevokên xwe şuştin, bila pêwîst be). Xwedan xalîçikên rûnê divê bala xwe bidin ser kemikên plastîk ên hişk ên bi diranên pir vekirî, û hîn çêtir li ser hevberdan.
Porê destan nagire
Adetên Girlish rûkên xwe rind bikin, bi zilamê flirtî re, rûkên porê li devê xwe an rihên li ser tiliyên xwe bişewitînin dikare qirêjek lîstin. Bi destên xwe (heke we tenê ew şuştin), hûn ê porê xwe hişk bikin, zûtirîna diruşmeya bandora zirav zêde dike. Ji ber vê yekê bîhnfireh bin û dev ji van adetên xirab berdin.
Bêhna zêde bişon.
Na, tewra porên pêdivî jî pêdivî ye ku rûn û hydration be, bila bila ew ê bedewiya xwe, çirûsk û zehfî winda bikin. Tenê li ser xwe zêde nekin. Li kondicioner, masûlkeyan, balmsan nîşana "Ji bo çermê rûnê" bin û hûn ne şaş bimînin.Ew tenê pêkhatên ku ji bo porê we ne hewce ne, ku hilberîna çalak a sebumê provoke nakin, lê belê ew baş hişyar dibin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku rûn û rûnên xwezayî bikar bînin, lê wan tenê di dawiya hûndiran de bikar bînin.
Awirek li ser parêza bide
Paqijên rûn, xwar, fêkî, şêrîn ne tenê nexşe û çerm, lê her weha por por in. Trichologist bi giranî pêşniyar dikin ku karanîna van hilberan kêm bikin. Ma hûn bawer nakin ku çi dibe? Bi kêmî ve du hefte ezmûn bikin. Ji ber vê yekê hûn çend poundeyên zêde winda bikin, laşê vekin, û rewşa çerm baştir bikin, baş bibin, û bi porê guheztinek xweş bibînin.
Awirek binêrin li ser decoctions ofîrên wê
Kulîlk, rosemary, balm lemon, nan, çaya kesk, lemon, birinc - hemî van nebatan ji bo şuştinê maqûl in. Ew antiseptic û tannins hene, ku bakteriyan dikuje û bandorek nûvekirinê heye. Wekî encamek, sebum pir kêmtir tête berdan; por dirêjtir dirêjtir û paqij berdewam dike.
Dabeşek porê jibîr bikin
Sebum xwedî domdariyek zexm e, ji ber vê yekê gava ku germ dibe, ew şil dibe û di nav por de belav dibe. Tewra porê normal, heke bi porê xweşik were şûştin, zûtir xalî bibe, em dikarin li ser rûnê çi bibêjin? Ji bo heman sedemê, hûn nekarin porên xwe bi ava germ bişo - tenê germahiya odeyê. Heke hûn hîn hewce ne ku hûn porê xwe zû zuwa bibin, porê porê xwe bi tava hewayê sar bikar bînin û xwe nêzî serêşê nekin. Di heman demê de hilberên styling bikar bînin - ji bo naverokê - ew ê alîkariya naveroka fatê bikin.
Trichologist bibînin
Dibe ku pirsgirêka şilika rûnê li deverek laş tê de hebe. Tenê trichologist dê alîkariya nasandina vê pirsgirêkê bike, hilberên lênêrîna rast diyar bike, û di heman demê de pêvajoyên çêtirîn ên kozmetîkî jî di doza we de pêşniyar bike. Mesoterapî bi karanîna kokteylên taybetî, krîtoterapî, darsonvalization, dermankirina ozonê, dermankirina plazma - ev prosedurên di dermankirina çîçika rûnê de alîkarî dikin, û her weha erênî jî bandorê li xweşewîtiya porê dikin.
Porê rûnê: nêzîkbûnek taybetî
1. rightampiyonê "rast". Pir girîng e ku shamponek hilbijêrin ku dê bi taybetî ji bo porê xwe maqûl be. Ji bo porê rûnê şampoo biceribînin. Lê dibe ku baş be ku şampû ji bo porên normal ji bo we maqûl e. Tişt ev e ku di bin hatê, rûkên porê zû bi rengek zû têne şilandin. Lê serişteyên ku ji binî ve jehrê têne avêtin, berevajî, ji berbangê zuha dibin. Here li vir gelek girîng e ku meriv hevalbendiyek di navbera berevkirin û şilkirinê de biparêze. Ampampiyona hişk a "agirandinê" ya zirav dikare çerm û porê zuha bike, di encamê de çermê hişk her diçe zêde dibe. Berî hilberên nermal, bi kalîteya bilind ên ku ji bo karanîna rojane têne pêşniyar kirin bidin. Ji bo porê rûnê, şamponên bi ekîbên dermanên dermanan re baş in: siwarî, hûner, calamus, coltsfoot.
2. Lênêrînek birêkûpêk. Ji bo porê rûnê, girîng e ku porê xwe bi rêkûpêk bişon. Hûn pir caran dikarin ramanê bibihîzin ku şûştina dubare nerazî ye, ku ew ê tenê çerm û porê rûnê zêde bike. Di rastiyê de, hûn hewce ne ku hûn nexşeya xwe pêşve bibin û porê we wek hewceyê şuştin. Washinguştina gelemperî ya porê ji bo dayikek pêşeroj ji xerabûna wê ya por pir nebes pir xirab e. Wekî din, sebzana bêxem ji bo bakteriyekan zemînek çêbûyînê ye. From ji vî mebestî re, her weha çêtir e ku meriv porê xwe ji caran kêmtir bişewitîne.
Xala girîng a din jî germahiya ava hewayê ye. Porê xwe bi ava pir tûj bişon, ne ku hîna hûn dixwazin şilikê bişon. Avê germ, glandên sebaceous ên ku di çermê de ne, dişoxilîne, û ew dest bi xebatek hê girantir dikin. Avê germ bikar bînin û serê xwe di dawiya sar de paqij bikin. Digel vê yekê, porê xwe bi rengek xweş bişewitînin, rehiyên şampon hildin.
3. Balme? Pir baldar! Heke ku kulp ji laşek zêde neçar e, balmaq û kondmatoran bi hişyarî bikar bînin, û tenê yên ku ji bo porê rûn têne pêşniyar kirin. Porê rûnê xwedî lubareka xwe têra xwe heye, lewra hewce nabe ku meriv wan zêde bi wan lub bike. Heke hûn hîn jî balm bikar tînin, wê tenê li ser seriştokan bicîh bikin, ji rûkên porê dûr bigirin. ,, Bê guman, hilberên porê bi tevahî paqij bikin. Beriya her tiştî, mayînên wan zerf û barîna poran e.
4. Em porê rast bixwe çêdikin. Derket holê ku ev jî girîng e! Heke hûn ji tîrêjê zehf zêde dibin, porê xwe pir hişk neynin. "Maseyek" wusa bi gewreyên sebaceous rehettir dike ku hê bêtir fatê bikin. Porê xwe bi tevgerên nermî yên bi şîvek nermî paqij bikin.
5. Gels - na! Biceribînin ku ji bo dirûkên porê gel bikar neynin. Ew porê giran dibin û dirêjtir rûnê didin. This ev “şahî” ji bo me jî bêyî gel gel bes e. Ew çêtir e ku meriv bi rengek bîhnek sivik bikarbîne: Di palmên destên xwe de qeçeyek piçûk bişikînin û li ser porê xwe bicîh bikin, ew hinekî bilind bikin.
6. erûka hişk? Bêyî wî çêtir e. Dema ku gengaz be çêtirîn paqijkirina porê we bi porê xweşik e. Heke hûn hîn jî pêdivî ye ku dirûşmeyê bikin, beşê porê li hewayê bişewitînin û bi porê rûnê rûnê. Dema ku zuwa dibin, hewl bidin ku ji şilîna germ sar bikarbînin û ji hewa hewa germ ji royên porê xwe dernekevin.
7. Sekirên tevhevkirinê. Pêdivî ye ku porê rûnê pir caran werin şûştin. Ji ber ku ew dest bi tûjkirina ji rûkan dikin, ku hespek di nav poran re derbas dibe, em sebumê ji porê porê li ser tevahiya dirêjiyê belav dikin. Wekî encamek, por zûtir qir dibe. Ji ber heman sedeman, hebana ku bi berdewamî porê xwe bi destên xwe ve bizeliqînin, serê xwe bişoxînin û tiliyên xwe li ser çerm bisekinin zirarê ye.
8. Em rast dixwin. Karê glandsên sebaceous ne tenê ji hêla bandorên derveyî, lê di heman demê de bi hêla me ve jî bandor dibe. Ew bi taybetî ji bo dayika bendewar girîng e ku çavdêriya parêza xwe bikin. Ev ê bandorek erênî li rewşa porê bike. Xwarinên şilandî, fêkî, şêrîn û bi tevahî bîhnek negatîf li ser fonksiyonên glandsên çerm bandor dikin. Divê di hilberên kulikan de jî parêz bimîne. Lê bêtir fêkî, fêkî, beravan, nîsk dixwin. Fêkiyên dardakirî jî bikêr in: îsotên zuha, fêkiyan, rez, marî. Piştî ku hûn bi bijîşkek şêwirîn, hûn dikarin parêza xwe bi tevliheviyek vîtamîn û mîneral ve temam bikin.
9. Girîngiya avê. Vê girîng e ku ne tenê parêzek tenduristî, lê her weha rejimek vexwarinê jî were çavdêr kirin. Heke nerazîbûn nînin, bila bêtir avê vexwe. Ne ji ava vexwarinan û komotan, ango av vexwarinê pak. Avê ne tenê laş paqij dike û toksînan ji wê vedike, lê di heman demê de çerm û porê tendurist jî dike.
10. Masûlên rûn. Ji bo lênêrîna porên rûn, bi paradoksî deng, maskên rûnê baş in. Neftên bingehîn ji bo maskên wusa maqûl in: Ji tovê grape, îsot, almond, sesame. Hûn dikarin rûnên bingehîn bikar bînin, lê bi wan re hişyar bimînin: Hin di dema ducaniyê de nerazî ne. Of destûr - rûnê zeytê, îsotê lemon, cedar, pine, cypress. Eucalyptus, îsot û rûnên sorgulê çêtirîn têne avêtin. Ji bo mask, du rûnên bingehîn bi her rûnê bingehîn re tevde bikin. Petrolên bingehîn ên paqij jî dikarin werin bikar anîn. Di tevliheviya ava germ de tevliheviyê germ bikin û rûnê germê bi nav sermalê de bişoxînin. Kuliyek plastîk li porê xwe bixin û maskê 40-60 hûrdeman nehêlin. Piştî vê yekê, porê xwe bi şampûyê paqij bikin. Karûbarên weha her hefte heft caran têne pêşniyar kirin.
11. Henna. Ev ne tenê mijarek rengdêran e. Her weha ew yek ji çêtirîn hilberên xurtkirina porê xwezayî ye. Henna por û çermê xwe dipêjin. Ji ber vê yekê, ew bi me re xweş dibe. Hînna rengîn (bêhna porê xwe çêdike, lê tenê derman dike) bi hevokek bi yogurtê xwezayî tevlihev bike. Berî şuştinê serî li porê xwe bidin û 15-30 hûrdem hiştin. Ev mask baş e ku hefteyek du caran bike.
12. Aloe mejî. Nebatê dermanê aloe vera, ku bi gelemperî li ser sifreyên pencereyê tête zêdekirin, ji bo porê rûnê baştirîn baş e. Heke hûn li malê nebatê wusa nebin, hûn dikarin li dermanxaneyê ava aloe bikirin. Mlampiyoniya 150 mîlan ya ku we rehet e hildin, navberek ava leymûnê û çayek ava aloe (teze an ji dermanxaneyê ve nû ve bînin) zêde bikin. Hûn dikarin rojane porê xwe bi vî şampûfrekî bikêr bişînin. Mixabîn ji bo hefteyekê dikare di sarincê de were hilanîn.
13. Xwarinên rovî. Piştî ku porê xwe şuştin, kêrhatî ye ku hûn porê xwe bi decoctions ji kulîlkan bişon. Ji bo porê rûnê, rosemary, rengê linden, çermê dushk, nettle maqûl in. Hûn dikarin kulîlkan bi rengek xwerû çêbikin an jî ji çendan tevlîhev çêbikin. Ji bo amadekirina broth, du tîpên giyayê hişk, hûrdankek avîla hêşînayî bixin û di nav 20 hûrdeman de di navberek rûnkirî de hişyar bikin. Piştî şuştê serê xwe bi çareseriyek paqijkirî û paqijkirî bişon. Ev çêtirîn rewşa kêşeya porê xwezayî çêtirîn e!
14. Beer rijandin. Ne tenê birra, lê her weha vexwarinên din ên vexwarinê alerjî diêşîne û şilika porê dide. Lê birêz di heman demê de gelek materyalên kêrhatî jî heye, bi taybetî vîtamînên B. Ew gengaz e ku serê her carî piştî şuştinê bi ava vexwarinê bişon. Ev şêwaza danûstendina porê rûnê ji hêla dapîrên me ve hate bikar anîn. Nîv kasa rûnê bi du şûşên ava germ ve tevlihev bikin û piştî şuştinê porê xwe bişo. Piştî ku ev ne hewce ye, porê xwe bi avê avê bişon.
15. vineîrê dermankirinê. Dermanek din ê ji bo tekoşîna darbesta rûnê ji dapîrê jî ji me re hat. (Berhemên wusa hene, ku gelek, gelek sal têne bikar anîn, lê ew "kar dikin" ji pêşveçûnên modern ên supernova di pîşesaziya kozmetîkê de xirabtir nîne.) Ew li ser pûçê herî gelemperî ye. Ew dikare qirêjê hişk bike û rûnê. Du tîpên rûnê bi ava vexwarinê bi hev bikin. Piştî ku şuştinê, tevnê bi porê xwe re bişo û paşê jî bi ava germ bişon. Xwarina appleyê ya sirûştî ji bo porê kêm kêrhatî ye. Ew di navberek 1: 4 de bi avê vexwarin û bi vê tevliheviyê serikê bişewitînin. 5-10 hûrdeman li ser porê xwe rûnin, û paşê bi avê germ bişon. Karûbarên wusa dikarin di qursên 7-10 rojan de bêne kirin.
16. lemonermek ecêb. Bi bandora rûnê xwe, ava lîmonê dişibii pincarê. Ew tenê çêtir nermik dike û pir çêtir xweştir dike. Ji ber vê yekê, em ê hêza miradayî ya lemonê li ser porê xwe ceribandin. Ew dikare di awayên cûda de tête bikar anîn. Mînakî wusa ye. Kêfa du lîmanê bihev bikin, wê bi du kêzikên avê distilandî ve bidin hev û tevliheviyê di nav sarincê de hilînin. Piştî ku we porê xwe şuşt û şûştina wê bi xîzê re şil bû, hûn mîkrobê li kulikê xwe bişon. Piştî 5 hûrdeman rakirin. Hûn dikarin bi rengek din bikin. Berî ku şuştin, lemonê di nîv û nîv de hilweşînin. Piştî 10-15 hûrdeman, porên xwe bi şêweya gelemperî bişon. Karê kiryarên weha heftê carekê kêrhatî ye.
17. Alîkarê çayê. Pelên çayê bi tanninsên xwedan taybetmendiyên astringent û çermê rûnê hişk hene. Ji bo pêvajoyê hûn ê hewceyê çayê fêkiyê reş bikin. Taştê çayek vexwarinê bi şûrek avî re bikelînin, bila çayê bi rehetî hildiweşînin, baş bikin û berî şuştinê li ser sermayê bixin. Piştî 10-15 hûrdeman, porê xwe bi şampu bişon. Ji bo feydeya mezintir, hûn dikarin pelên baxçê li ser darên çay zêde bikin.
18. Maskê Egg. Zeytê zeytê kolesterolê tê de heye, ku, ew derkeve, dibe alîkar ku avakirina sebumê kêm bibe. Ji ber vê yekê, masûlkên hêkan ji bo porên rûn pir bikêr in. Bi hêkek zer vodka û çîpek av vexwarinê hêkek zeytê bi tevlihev bikin. Mixabîn di çermê xwe de bişelînin, serê xwe bi şûrek ve girêdin û 10-15 hûrdeman bisekinin. Piştra porê xwe bi şampûnê bişo. Hûn dikarin vê heftê 2-3 caran prosedurê bikin.
19. Maskê rûnê rûnê. Berdêlêka adarnasê gelek materyalên kêrhatî pêk tîne: hêmanên trace, vîtamîn, antioxidant. Digel vê yekê, goştê bêkêmasî çerm û rûnê aciz dike. Meriv çawa ji wî re maskek dermanê kêrhatî çêkir? Pir hêsan e. Hin piçikên şîrê yên germ di nav pelikên piçûk ên oatmeal de derxînin, bihêlin ku ew zer bikin.
Di "porrê" de hûn dikarin çend dilopên rûnê nebatî û vîtamînên A û E di formên çareseriyên rûnê de (di dermanxaneyek de têne firotin) zêde bikin. Maskek li ser serî bicîh bikin, bi fîlim û pêşgîrekê ve bikin û 20 hûrdeman bisekinin. Piştra porê xwe bi şamponê paqij bikin.
20. Soda rûnê. Di van demên dawî de, pir tişt dest pê kir ku li ser feydeyên soda baking ji bo "alkalize" laşê xwe bipeyivin. Derket holê ku ew dikare di şerê li dijî zêdebûna porên rûn de alîkariya hev bike. Lê hûn hewce ne ku soda bi baldarî bikar bînin - ev materyalek nerazî ye. Du an sê teze soda di lîtrek ava germ de vexwin û por û serê xwe bişon. Piştî 20 hûrdeman porê xwe bişo. Hûn dikarin heftê 2-3 caran vî rengî bikar bînin.
21. Maskek bi dirûnê. Nivîşka potato ji mêj ve wekî zebeşek zuha tê zanîn. Em ê van taybetmendiyên wê bikar bînin. Ji bo amadekirina maskê, 2 lîp stûyê bi ava germ dilop bikin, 1 tîpa hingiv ya hingivê zêde bikin (heke hûn ji hingivê re ne alerjîk in). Bi tevlihevkirinê ve bi kulikê bikişînin, û paşê wê li seranserê dirêjahiya porê belav bikin. 40 hûrdeman bigire, bi avê germ bişon. Piştî maskek weha, dê por ne bi tenê zal û tenduristtir xuya bikin. Nivîşk mûjeyeke zêde dide û bêtir dadperwer dike.
22. Pîvaza pitikê. Ew diqewime ku ji ber zêdebûna naveroka rûnê porê me pir zêde xweş xuya nake û em bi lezgîn pêdivî ye ku em serî rakin, û dem tune ku em porê xwe bi tevahî bişon. Em ê awayek hêsan, ewledar û bandor bikar bînin. Pîvazek piçûk li ser rûkên porê bixin, çend hûrdeman bisekinin, û dûra bi baldarî bi porê porê xweş bikişînin, porê mayî rakirin. Powder zû zû rûnê zêde zêde dike, por zêde û zêde dibe. Di şûna ku pîvandinê de be, ard an kasa potato jî dikare bi heman awayî were bikar anîn. Naha şampiyonên hişk ên taybetî hene ku bi heman prensîpê tevdigerin.
