Whyima porê min zû rûnê û çawa meriv dikare rast bike?

Ji demên kevnar ve, porê bedew bedewek jinê, parastin û dewlemendiya wê ye. Lê ew ne tenê ji mîrate têne mîras kirin, bi spas ji hêla genên baş têne veguhastin, lê encama lênihêrîna rast û bêkêmasî ya ji bo wan, xwarina hevseng û gelek faktorên din in, ne çavgirtina wan a ku dibe sedem ku por zû zû rûn be û derkeve holê.

Pirsgirêkên bi vî rengî xwedan gelek pirsgirêkan dikişînin, ji ber ku çirûskên wan piştî demek kurt şûnda şûnda, demek kurt, qirêj û qirêj xuya dikin. Cilika bi tevahî ne mumkun e ku şêwaz be. Meriv çawa pêşî li vê pirsgirêkê digire?

Sedema sereke ji porê rûn

Yekem yekem ev e ku meriv fêm bike ka çima por zû zû rûnê. Heke hûn li binyata porê binerin, hingê hêsan e ku ew bixwe bin ku ew ne dikarin rûn bikin. Dirûvê wan tozê ku ji hêla glasên sebaceous ve girêdayî ne, dişewitîne. Di nav mirovan de hene ku ew hebekî hindik hilberînin. Ew hemî tête bikar anîn ku pêşî li ziravbûna çerm bisekinin. There mirovên ku glandsên sebace yên berbiçav hene, ku sedema vê pirsgirêkê ne. Conclusioni encam dibe ku encam bibe? Ji bo ku porê xweşikî û bedewiyê xweşikî bide, pêdivî ye ku meriv karê gewrên sebax normal bike û xwe ji wan kiryarên ku rê li ber têkçûna wan vedibe bigire.

Xweseriya neheq yek ji sedemên pirsgirêkê ye.

Yek ji wan sedemên ku por zû rûnê lal dibe ji ber kêmbûna xurek e. Kesên ku vê pirsgirêkê bi xwe re rû bi rû ne, tê pêşnîyar kirin ku xwarinên goştê rûn û giran, qehwe, xwarinên zehf spîkirî, alkol û şekir ji parêza xwe dûr bibin. Heke hûn nikarin bi tevahî vê yekê red bikin, wê hingê hûn ê hejmara wan bi kêmî ve kêm bikin heya ku por bi tevahî baş bibin. Êwirmend e ku di parêza we de bêtir nan û fêkiyan, masî û fêkiyan bicîh bînin. Bikaranîna vîtamîn û kompleksên mîneral dikare di vê yekê de encamek erênî bide.

Rewşên tirsnak

Sedemek din ku çu zû zû rûn bibe, rewşên zext in. Pir zanyar ji demek dirêj ve îsbat kir ku stresê domdar fonksiyonê gelek organan di laşê mirov de çêdike. Alpelokê, giyayên sebaceous ên ku dest bi çewt xebitîn bikin, ji xeynî vê yekê tune. Heke hûn bi pirsgirêkên wiha re rû bi rû dimînin, tê pêşnîyar kirin ku pergala xwe ya nervê bixin nav rêzê da bi alîkariya sedatives. Di çayê de, hûn dikarin mîtek an balmayê lemon, û hem jî pelên fêkiyên çolikên wild. Berî ku hûn biçin razanê, hûn hewce ne ku di hewaya paqij de bimeşin. Wekî din, dersên laşî li gorî rewşa gelemperî ya kesek, ku rojek tenê 15 hûrdem têne dayîn dikare bi erênî tevbigerin. Bi laşê normal bike dê alîkariya rejimê ya rojê bike.

Bikaranîna antîbiotîk

Pir zû, por dema ku antîbîotîk bikar tînin, û hem jî di dermanên hin dermanan de por, rûn dibin. Heke hûn vê yekê bibîr bikin, doktorê xwe bişêwirin. Ev pêdivî ye ku wusa be ku ew dermanên weyên diyarandî bi cîh bike. Digel vê yekê, karanîna dermanên hormonal li ser laş bandorek mezin heye.

Freuştina dubare

Pir jin bi şaşî bawer dikin ku her dem hûn pir caran porê xwe dişewitînin, ew ê bêtir balkêştir xuya bikin. Nefikire ku şampû û balîfên porê barana wan a parastinê binpê dikin, ji ber vê yekê curls balkêşiya xwe winda dikin. Digel vê yekê, por zêde dibin hêsîr û axê çêtir dibin. Nobody kes ji kêliyek qirêj hez nake. We em ew carî zûtir û zûtir jê paqij dikin û paqij dikin. Ev sedemek din e ku çima zû zû por rûn bibe.

Ji ber vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku rojane porên xwe bişon. Heke ew zû zû zû bibin, divê hûn kozmetîk, bi taybetî şampu û balm veguherînin. Wekî din, tê pêşniyar kirin ku ji karanîna hilberên hêş û porên porê ku tê de pêkhateyên cûda yên kîmyewî yên zerardar hene, nebin.

Hebûna jîngehê û lênihêrîna çewt

Di nav havîna havîn de, bala xwe bidin ka çiqas jin di kolanê de bi rojê bi kepçeyê rêve diçin. Yekîneyên. Lê heke hûn ji bo demek dirêj ve di nav sarbûnê de ne, çermê hişk dibe, û ji bo ku ew biparêzin, fat dest pê dike ku bêtir kûrtir were hilberandin. Gloverên sebze ew qas jê re têt gotin ku dema ku hûn bikevin nav atmosferek xweşik, ew xebata xwe hêdî nakin, ku dibe sedema porên zû zû.

Wekî din, wekî ku jixwe tê zanîn, digel xebata zêde ya gewrên sebace yên serikê, porê li ser rehên zû zû rûn dibin. Heke hûn wan napînin, ew dikarin xilas bikin, her çend ne ew qas xuyaniyek îdeal, lê balkêş e. Lê heke ew bi domdarî têne şibandin, wê hingê rûn dikare li ser porê hemî şil bibe, û hingê paşê dê bedewiya xwe winda bike. Wekî din, bisekinin ku porên xwezayî xwe bi xwe ziwa bikin û şilavek bikar neynin, ku di heman demê de çermê zêde zêde dike, û me berê jî di derheqê encamên vê de peyivî.

Toawa porê rûnê zirav

Ji ber vê yekê, me sedemên ku çima zû zû por bibin rûn dibin. "Toi bike?" - Ev pirsa paşîn e ku pir jin dixwazin bersivekê bistînin. Berî her tiştî, pêdivî ye ku hemî pêşniyarên ku berê hatine behskirin. Hûn hewce ne ku li her dermanxaneyek, ku çermê kulikê xweş bike, şampûreyek bijîşkî bi zincî bikirin. Encamek berbiçav dê piştî 10 rojan ji karanîna wê xuya bibe. Alîkariya şûnda ji hilberên lênihêrînê dûr bike. Heke hûn nekarin bêyî wê dikarin bikin, hilberek tenê li dawiya poran bicîh bikin. Piştre, pêdivî ye ku pêdivî ye ku oksîjenokê ji şehikê re peyda bike. Ji bo ku hûn vê bikin, xwêya deryayê bikelînin û bi çermê şilandî bişikînin. Ev prosedur dê pelçikên epîteliya mirî derxe.

Maskên ji bo porê, rûnên wan jêkirin

Dema ku porê we zû zû qelew dibin, çi dibe bila bibe, bi gelemperî hindik dizanin. Dibe ku hûn fona ku hûn ji bo laşê we ne guncer in bikirin? Biceribînin ku serî li dermanê kevneşopî bidin. Rastgirtina glandên sebaceous dikare bi hin masûlkan beşdarî bibe.

Moşek kulikê pir bandorker tête hesibandin. Ji bo vê yekê, wê bi ava germ tevlihev bikin, lêkek lemonek piçûkî zêde bikin, û dûv re tevlihevkirinê li ser porê şilî 40 hûrdeman bicîh bikin, dûv re bi ava germ bişon.

Maskek rûkulê ya mustard bi zêdebûna zeytê hêk re baş tête hesibandin. Pêdivî ye ku ji bo 20 hûrdemî li ser qulikê bête kirin, û paşê bi zûçikek bi kumikê hatî şuştin.

Bandora dermankirinê ji hêla maskek ku ji appleyên kemandî û hûrdanka mûçê vexwarinê ve hatî çêkirin ve tête kirin.

Dermanên din ên populer

Heke por zû dest bi rûnê gewre kirin, hûn dikarin hejmarek ji navrojeyên folklorîk ên din bikar bînin da ku vê pirsgirêkê çareser bikin. Fonên wiha ji zeviyên derman têne amadekirin.

Encamek erênî li ser xuyangê porê wiya balmek zer heye. Ji bo ku vê yekê bikin, zirav divê bi ava kuştî tê avêtin û ji bo çend hûrdeman li agir were girtin. Zûreyek weha piştî her şamponê tê bikar anîn ku porê xwe bişo.

Li gorî gelek lêkolînan, tûjeya calendula ya ku bi glycerin re di navberek 10: 1 de tête hev kirin, an locionê ku ji hêla giyayê St. Ji bo amadebûna locionê giyayê, divê 2 lîreyê giyayê wê bi 0,5 lître ava kelandî were şûştin, xweş bibin, ava lîmonê û 50 ml alkolê tûncê calendula derxînin.

Ya girîng, ji bîr nekin ku lênihêrîna bêkêmasî û adil ji bo porê pêşîn hewce ye ku pêşiya pirsgirêkên weha derkevin.

Sedemên porê rûnê

Hûn hewce ne ku fêm bikin ku serbestberdana petrolê ji bo lubricandina sermelê pêvajoyek xwezayî ye di laş de, pêwîst e ku meriv pêbawerek şuştinê ya parastinê biafirîne ku li dijî zuwa û xezînê diparêze.

Ji hêla fîzolojolojî ve, por rûn dibin lewra ku giyayê sebaceousê li ser porê porê zexmî sekinandinê çêdike. Du sedemên ku pirsgirêkên bi porê rûnê dest pê dikin hene.

Sedema yekemîn gava ku pêvajoya kontrolkirina laşê li ser xebata glandsên sebace ne rast dibe. Ev dibe ku ji ber:

pêşnumaya genetîkî
nexweşiyên metabolê
disekuilasyona hormonal,
şêwaza şaş
stres
bandorên hawirdorê
malnişînbûnê.

Sedema duyem bandorek zirar a zerfî li ser çermê ye, ku sedema aciziyê dike, zuwa dike. Bandorek wusa gengaz e ku:

şûnda şuştina serê, ya ku ji ber vê yekê şûnda xwezayî ya xwezayî tê şûştin,
karanîna hilberên lênêrîna por, yên ku pêkhatên kîmyewî yên ku çermê aciz dikin,
zuwa ya ziwa ya zirav ji sedema bikaranîna pirr caran a poran,
hîpotermiya şilavê ji ber bandora hewaya sar, heke hûn bêyî serê xwe bimînin.

Yek ji van dibe sedema binpêkirina parastina hawîrdewletî ya parastî û mêjîkirina porê porê.

Ji bo hin sedemên ku tedbîrên drastîk jêbirin hewce ne. Mînak, ji bo ku biçin navçeyek paqij a ekolojîk, neçin karekî pir nazik. Lê lênihêrîna rojane ya bi hevahengî hin prosedur û hin guhertinên di awayê jiyan û şêwazên xwarinê de jî dê encamek aramî erênî bide.

Karê laşê hevrêzkirî - porê normal

Bê guman, rakirina sedema yekem ne hêsan e, û carinan jî bê guman. Lê hûn dikarin li pey hin qaîdeyan rewşê porê baştir bikin.

Berî her tiştî, çend şêwaza jiyanê diguhere.

Cixare û alkol rawestînin. Ev dibe sedema zirarê digihîje tevahiya laş û bandor li ser dirûvê porê dike.
Ji xewê têr bistînin, beriya nivînê rêve herin. Ev pergala nervê normal dike û ji nûve dike ku rêziknameya humore ya laş vedibe.
Di xwezayê de derxînin. Guhertin di rewşa jîngehê de dê bandorek erênî li rewşa giştî ya hemû pergalên laş bike.
Bi rûnê rast bimînin. Ev ê di metabolîzmê de metabolîzmayê çêtir bike û pêvajoyên nûjenkirinê yên xwezayî di struktura porê porê de çalak bike.

Rewşa porê bi kalîteya hilberên ku em bixwin ve girêdayî ye. Xwarin heye ku bi zêdebûna sekinandina mîzê li ser porê provokasyon dike. Ji aliyekî din ve, heke por vîtamîn û mîkrojenên ku ji wan re hewce nebe xwarinê bistînin, ev yek jî li ser dirûvê wan bandor dike. Ji ber vê yekê, mijara guhartina xwarinên xwarinê bi du awayan tête fikirîn.

Shouldi divê ji parêzê bê derxistin:

xwarinên rûnê
teyr, goştê qaçax,
xwarinên tirşandî û spîndar
qehwe
sêvik.

Ya ku em bi xwarinê zêde dikin:

porrîn (gûz, rûnê bêrû),
sebze: fêkî, kulîlk, brokoli, fêkî,
tîrêjên rojê, tovên kungilokê,
fêkiyan: îsot, lemons, grapefruit, îsotan,
mirîşkan, raiş,
mêşan
hilberên şîr
hêk
goştê kefî, goştê levane,
masî, seafood,
rûnên nebatî.

Hûn dikarin şekirên xwarina taybetî an amadekariyên vîtamînê yên ku dê ji bo nebûna materyalên pêwîst di laş de bibin çêbikin. Mîkrojenbîrên mîna gûzûz, hesin û her weha komek vîtamînên B û vîtamîna C bi taybetî ji bo sererastkirina porê kêrhatî ne.

Bi gelemperî por û dirijik dibin, di heman demê de parêzên li pey digerin ku giraniya kêm bikin. Ev stresek mezin e ji bo laş, nexweşiyên metabolê û kêmbûna laşên dermanan. Bi porên pirsgirêkdar re, çêtir e ku hûn giraniya xwe winda bikin, bi parêzek rastîn û çalakiyek laşî ya çalak tevbigerin.

Lênihêrîna bêkêmasî ya porê xweşik e

Her kes dikare sedemên rêza duyemîn çareser bike. Hûn hewce ne ku hin serişteyan bizanibin û bişopînin.

Hûn ne hewce ne ku gelek caran porê xwe bişon. Washinguştina porê rojane encamek berevajî dide. Laş ji kêmbûna rûnê hestî dike ku meriv li serêşê xilas bike û dest bi hilberîna wê jî di sindoqek hê mezintir de dike. Heke porê we pir zû rûnê û we her roj şuştin, wê hingê hewl bidin ku bi kêmanî di dawiya hefteyên pêşîn de neçin.

Ampampanya rastîn hilbijêrin. Pêdivî ye ku ew ji bo porê rûnê be û ne xwediyê sulfateyan be. Heke piraniya pêkhateyên wê xwezayî be jî çêtir e. Hêjayî dravê lihevhatina shampoo. Ji bo porê rûnê, baş e ku hebên dermanên wiha hene:

xefik
mêşvan
coltsfoot,
ava behrê
Lemongrass Chinese,
calendula
siwarî.

Pêdivî ye ku şampoo ji reng û rengdêrên azad be. Hilbijartina shampoo û hilberên lênêrîna porê, hûn ne hewce ne ku bêtir ceribandin û tiştek din digerin. Stabilî ji bo porê girîng e, nayê pêşniyar kirin ku hûn careke din aciz bikin.

Hûn hewce ne ku porê xwe bi rengek şûştin. Du caran lerizîn. Li ser porê 5 hûrdeman bisekinin, ji bo veqetîna tevahî ya rûnê li ser porê. Theampiyonê bi tevahî bişo û baş bişon.

Ji bo nîv demjimêr, berî ku şuştina porê xwe bişo, yogurt an ava şorikê di nav rûkên porê de bibirin.

Piştî ku porê xwe şuştin, porê xwe bi enfeksiyonê an birûskek ji zeviyên xwe re bişon:

Heke por por pir rûn e - hûn hewce ne ku ji bo şûştinê ammonia zêde bikin (1 tsp per lître). Sêvê sêvê ya appleyê (1 tîpek per nîv lître av) an birêkûpêka çîmentoyê jî alîkar dike.

Ew çêtir e ku ji balm û kondomêran were hiştin. Ji bo porê rûnê, bi xwe re kûrek bi şûjina yarrow çêbikin. Dîsa jî balmayê kamomile baş tê deşandin (enfeksiyonek bihêz a chamomile û vodka 1: 1).

Hûn dikarin glandsên sebaceous bi karanîna decoctions ku ji wan tannins ve têne rêve kirin:

Bîna darê,
siwarî
calendula
pezên pez,
yarow.

Gelek masûlkên dermankirî yên ku ji pêkhateyên xwezayî têne çêkirin ji bo ku porê porê kêm bikin.

Maskek soda: 1 tbsp. l soda 300 ml avê. Zirav û rub bikin. Piştî 15 hûrdeman rakirin.
Maskek spî ya hêkê: 1 proteîn bi ava lîmonê ya nîv lemon vedixwe. Bi hûrgulî di kulikê de rûnin û bîst deqîqe bisekinin. Porê û şilikê bi şampo bişon.
Maskek nanek reş: nan nan hilweşînin û yek lître avê çêdibe, ji bo sê hûrdeman bisekinin. Her tişt bi riya rûnê vexwarinê û vê tevlihevkirinê nîv saetê bicîh bikin. Piştî ku porê xwe di bin ava sêvê de bişon

Hin serişteyan

Finally dawiyê, serişteyên pir hêsan.

Ne hewce ye ku porê xwe bi ava germ bişon.
Porê xwe zuha nekin.
Balm tenê li ser perdeyên porê bicîh bikin, bi rûkalan nexin.
Bi gelemperî çêdikin - rojê 3 carî bes e.
Kevirek kurte hilbijêrin.
Di hewa sar de nefret bikin.

Bê guman, çu rûmetek nabe, û hûn ê sibê serê sibê bi porê xweşikek xweşik û hişyar hişyar nebin. Lê nêzîkatiyek sîstematîkî, lênihêrîna domdar dê di demek diyar de çêbîna porê berbiçav baştir bike.

Sedemên porê Grek

Sedema vê pirsgirêkê di cûrbecûr sedeman de ye. Pir caran, ew di ciwanan de di mezinan de - di dema pubertbûnê de, hem di kur û keçan de, pêk tê. Ev ji ber bêbaweriya hormones û laşên laş ên xerab ên glandên sebaceous e. Dema ku balansa hormonî nûve dibe, ev tengasiyê jêbirin.

Di heman demê de, por ji ber paqijkirina wanên gelemperî zû por dibin. Pisporan demek dirêj îspat kirin ku bi şuştina bi gelemperî a serî, glandiyên sebace dixebitin û porê rûn bi rûn dixuye.

Cûreyên cûreyên por hewce dikin ku rêzikek lênêrîna kesane. Hair dikarin rûn, zuwa, asayî bibin, her cûre por jî dikare zirarê bibe. Her celeb rêzikên xwe yên lênêrînê hene.

Sourcesavkaniyên bingehîn ên porê giran bi nexweşiyên stikê, tîrêjên tîrîdê, kezeb û çerm re têkildar in.

Sedem dibe ku stres, faktorên hawîrdorê, kêmbûna vîtamîn an jî kêmas, parêzek bêhevseng.

Rêbazên Lênihêrîna Por

Whyima curls ji zêdebûna grease dikişînin? Gelek awayên ku ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê hene. Ya sereke ev e ku hûn porê xwe bi rengek paqij bikin.Di dema şampiyoniyê de şampu rasterast li ser rokan tê kirin, û balm nabe ku di nav wan de were raxistin.

Ew çêtir e ku porê xwe bi ava germ bişo. Karûbarê dubare têne destûr kirin. Pêdivî ye ku şampoo ji bo zarokan an nebat were hilbijartin. Ji bo baştirkirina porê, şûşê ji enfeksiyonên hîley an chamomile çêbikin. Di şûna decoctionê herbî de, sêvê cider appleyê ku di ava sar de dilopandî ye dikare were bikar anîn. Awayê herî hêsan heye - gava ku carek neyê tune be, şuştina wan bi ava sar (ji 22 dereceyan sar nebe) dibe alîkar ku hûn porê xwe xweş bikin. Ew alîkar dike ku perdeyên porê nêz bikin, û ew dibin û dirust dibin.

Pêdivî ye ku currên rûnî bi porê nivîn re nebin, lê bi rengek xwezayî, ew hewce ne ku bi rûnê hişk, pir bi baldarî were şûştin.

Vê têkildar dibe ku di pêşveçûna naveroka wan de rûn zêde bibe tendurist û xweşikiya wan.

Serişteyên Lênihêrîna Por

Inima di nav demek kurt de mû şilik dibin, meriv çawa ji bo demek dirêj ve dirûvê xweşikî bide? Tête pêşniyar kirin ku hin rêzikên rêve bikin:

Xwarinê rastîn bêyî caffeine, goştên şekir, xwarinên rûnê, erzan bişon. Bila fêkî û sebzeyan di parêzê de bin.
Porê xwe bi nermik ve girêdidin bêyî ku çermê serê xwe biêşînin. Pir kes dê bipirsin: çima bi vî rengî? Ji ber vê yekê sebum li seranserê dirêjahiya curls belav nake.
Serê xwe ji şuştina xwe davêjin; Berî serîlêdanê, divê shampoo yekem di dest de bête kirin, û tê pêşniyar kirin ku tenê bi serî re balmelek lêşbixin.
Kevirên syntetîkî bikar nakin, çêtir e ku merivên darîn bikar bînin.
Serê rojane serê pêncî deqîqan tenê tê.
Bi awayekî kozmetîkî hilbijêrin. Girîng e ku meriv beriya kirîna wê berhevoka hilberê bixwîne. Heke xwedan pêkhatên giringiyê ye, çêtir e ku meriv nebîne.

Li dû van pêşnîyarên, hûn ê di nêzîk de encamek erênî bibînin.

Dermankirina porê bi dermanên gelêrî

Pirsgirêka naveroka zêdebûna fatê ya stîran jî bi dermanê kevneşopî tête çareser kirin. Mînak, dermankirina masûlkên giyayî xwedî bandorek berbiçav e. Whyima maskeyên porê gûzê populer in? Ji ber ku ew bandorek nişankirî li ser rûk û curikan heye, ew dikarin gelek pirsgirêkan jêbirin: greva zêde, zuwa, zirar, beşa pêşniyaran û hwd.

Piraniya maskên başbûn û tenduristî dikarin li malê serbixwe bibin. Li vir çend serpêhatiyên pir bikêr hene:

Yek taştê çîmentoyê kemilandî, tevlihev û hêşînayî birijînin, pîvazek ava kelandî bi nav bikin û bila bihêlin. Piştî demjimêrek, înfuzyonê bête filandin, nanek rûkenê hûr bikelînin, li înfuzyonê zêde bikin û panzdeh hûrdeman din bihêlin. Maskê encamkirî bi porê li seranserê dirêj dirêj bikin, dûv re serê xwe bi pêça plastîk an jî bi kapê taybetî ve girêdin. Torgilkek ser bi jor ve girêdin.
Ji bo amadekirina kulîlkên dermanek kambaxek dermanî: du heb tam bes in. Pêdivî ye ku ew yek sîtemek kasa ava germkirî bavêjin û sê demjimêran bi israr bike. Dûv re tevliheviya heyî veqelînin û hêka spî ya hêkîn li nav pîvanê zêde bikin. Her tiştî tevlihev bikin. Niha por dikare bi maskek amadekirinê ve tê şûştin û heta ku ew bi tevahî bişewitîne were hiştin. Dûv re tevniya hişkkirî bi ava li germahiya odeyê bişon. Whyima hûn nikarin ava germ bikar bînin? Wusa ku proteîn nagire, hingê wê zehmet be ku ew were derxistin.
Pîvaza mustardê bi rewşek kemilandî bi ava sar tevlihev dibe. Pêdivî ye ku pîvana hişk a pêdivî ye ku bi dirêjahiya curls re têkildar be. Tenê rûkên por bi vê mask têne sorkirin û ji bo panzdeh hûrdem nayê şûştin.
Kefir kêm-rûn li ser germek kêm tête germ kirin. Piştre ew li porê tête kirin, pêça plastîk tête biderkevtin, ku bi çîçekek germ tête ser serê xwe. Du saetan maskê bişon.
Hejmarek pelên nebatê aloe birrîn, wan bi gaza paqij paqij bikin û deh rojan di nav sarincokê de cîh bikin. Dûv re birijandin, li zivirî û zivirî. Ji sê golikan aloe qutandî û nîv fasûla vodka tevlihev bikin, di nav germek tarî de nêzî yek hefte bavêjin. Divê maskek qedandî her roj li ser rûkên porê were danîn.
Maskek ji pelên aloe bi hingiv re tê hev kirin. Di heman demê de, honê ku bi ava şûştî tê şuştin piştî ku gaza xwe bi aloe ji sarincokê bistînin bi pelên giyayê re tê tevlihev kirin.
Leymûnek çêkirî bistînin, ava wê jê bistînin û 125 gram vodka li wê bikin. Ji bo hefteyek girseya encamkirî li cîhê tarî bisekinin. Ev mask li ser destmal tê sepandin. Lemon dermanek dirêj-îsbatkirî ye ku alîkariya paqijkirina porê rûnê zêde dike. Lê maskek lemonê tê pêşniyar kirin ku şilika hişk a laş bikin. Whyima ev nayê kirin? Juê lemonê dikare bibe sedema acizbûnê.
Hûn dikarin ji yek çîpelê rûnê camphor re maskek porê xweş bikî. Rûnê bi rûnê avê re germ bikin, wê bi yek hêkek jêra xam û du xalîçek ava vexwarinê tevlihev bikin.
Ji bo ku ji maskek nanek rûnê fêkî were, hûn jî hewceyê birûyê hûnerê bikin. Nanê nan piçek gazî tê. Brûka hûnerî di pêşîn de tê amade kirin, ew ê yek pîvaz bigire, û şilavê - du sed gram. Van pêkanînan ji bo bîst deqîqeyan têne hev û israr kirin. Dûv re tevlihevî birrînin û porê wê ji serî heta dawiyê raxin. Maskek bîst deqîqe li ser porê hanê girtî ye, xuyangkirina zêde ne ew e. Pirs pirs dibe: çima demek wisa? Ev dibe sedem ku nanê tirşikê tûjikan çêbike û serî hilde.
Moşek kulîlkek şîn pir populer e. Ji bo amadebûna wê, hûn ê hewce ne ji du hingivên kevirên qulikê, ku ew bi yek zeytê hêk, mîqdarek piçûk av û rûnê bacê re bêne hev kirin. Piştî serîlêdanê, divê meriv bîst deqîqe were hiştin, û piştre bi her şamponan were şûştin.
Di heman demê de masûlkek başkirinê ya kûçikan jî bi hêsanî tê amadekirin. Yeivika hişk bi ava germ û yek hêkek spî ve tê hev kirin. Yek sifre û piçek ava wê bes e. Moşek li ser porê hiştin ku bi tevahî rûnî bimîne, ku tenê piştî wê wê bi sapunek hêsan were şûştin.

Pir jinên ku reqemeyên gelêrî bikar tînin, porê xwe hindik winda dikin û hêz û dirûvek tendurist digirin.

Tenduristiya curls li ser lênêrîna berfireh li ser wan girêdayî ye. Whyima ew dibêjin: bedewiya porê xwe bi xwe ve girêdayî ye. Wekî mîna tevahiya laş, curls bi rastî hewceyê lênêrîn, ku di xwarina rast, vîtamînan û karanîna rast a hilberên lênihêrînê de tête diyar kirin.

Sedemên zêdebûna porê rûnê

Hair ji ber seborrhea zû zû rûn dibe. Seborrhea di eşkerebûna xwe ya hêsan de di vê rastiyê de tête xuyakirin ku por nêzîkê rûkan di êvarê de rûn dikin, û heya sibehê, sebum heya dawiya wan dimînin. Bi şuştina birêkûpêk her roj, rengek nermî ya seborrhea hema hema niştî ye. Ew ne pir guncan e, lê dibe ku bikaribe. Nîşaneyên hyperseborrhea pir bêhnteng in.

Di vê rewşê de, di nav çend demjimêran de por bixweber şûştin dibe. Wekî din, çermê ku li ser serê wê bi dandruffê rûn ve hatî xilas kirin, dest pê dike û xilas dibe. Fat rûnê zêde dibe ku zikê porê hişk bibe, û ev jî, di encamê de, sedema windabûna wan ya berê dibe.

Ev rewşa porê anormal e û encama nexweşiyek e. Ji bo fêr bibin ka çima guhertinek patholojîk ya wisa çê dibe, divê hûn alîkariya trichologist bikin - ev di pisporê dermankirina porê de pispor e.

Sedemên zêdebûna naveroka fatê:

veqetînên hormonal. Ji ber vê yekê pir caran di dema guhartinên ciwanan de, menopause, ducaniyê de por zû dibe. Deviyandin di çalakiya pergala endokrîn de jî dibe sedema grasiness zêde û porê rûn. Whyima ev dibe, endokrinologist dikare bi hûrgulî rave bike,
parêza bêsûc. Di heman demê de, gelemperî porê rûnê mêran û jinên ku bi dayîna şirîn û rûnin, û hem jî felq dikin vedihewînin. Xwarinek weha pergalê digihînê vedigire, ku bandorek çêtirîn li ser laşê bi tevahî nekişandiye, û di nav gelek encamên nerazî de jî porê rûnê zêde heye.

Sedemên bingehîn çêdibe ku por zû zû rûn bibin, me fikir kir, û naha hûn hewce ne ku fêr bibin ka wê çi bikin.

Howawa ku ji porê rûnê sûd bigirin

Têkoşîna li dijî porê rûnê tevahî tevdîrên e ku divê bi hev re bêne şandin, an na dê bandora xwestinê nebe. Ne tenê keçik dikare bi porê rûnê re pirsgirêkên tûj hebe, pir mêr jî zû zû xwedan lûkulên hişk hene. Tevî ciyawazî di paşxaneya hormonal a laş de, sedemên ku çêdibe ev yek in.

Toi dibe ku ji bo hilberîna sebum kêm bibe? Pêşîn xwarinên rast bikar bînin.

Hilberên fêkî, sebze, fêkî - hemî ev tişt dide materyalên kêrhatî ku mezinbûna mezinbûna porên tendurist çêdike. Whyima nikare van hilberan red bikin? Ew ê alîkariya avakirina xebata glandsên sebaceous bikin. Wekî din, ew e ku meriv rojek nêzîkê yek û nîv û du lître avê vexwe.
Bikaranîna sînorkirî. Ew gengaz e ku meriv xwêya şîrîn, fêk, rûnê fêk, xwê, pûçandî, lê di sûkên maqûl de tê xwarin. Whyima ev dibe bila bibe, me berê jî li jor jî got. Por zû rûnê porê bi gelemperî ji ber vexwarina zêde ya vî xwarinê, ku zerarê dide laş.
Heke hûn dixwazin ji vê pirsgirêkê her dem bisekinin, hûn bi rastî divê hûn xwarinên vexwarinê bi ciddî binihêrin û bi tevahî alkol, qehwe û çayên bihêz berdin.

Lênihêrîna maqûl ya maqûl jî girîng e: heke porê we bi bandorek neyînî hebe, wê hingê, bê gûman ji xwarina we, porê we zû zû dibe şîn bibin da ku avahiya xwe ji bandorên zerar biparêzin.

Digel vê yekê, adetên din ên baş jî hene ku divê ji hêla kesên bi porê zêde zêde rûn ve werin pejirandin. Li vir yên sereke ev in:

hewa teze. Her ku hûn di hewaya paqij de bêhtir dem derbas dikin, laşê we bêtir tê qenc kirin, û por jî, di nav de
xewa saxlem. Heke ku tenduristiya kesek xirab bibe, hingê xewnek tendurist jixwe nîv derman e,
redkirina porê meriv û poran. Heke hûn bibin xwediyê rûkelek, hûn ê birîna xwe çêdikin, lê di heman demê de gelek dihêlin masûlkeyê bişopînin û porê zêde ziwa bibin, dema ku porê zêde yê rûnê çavbirçî be jî diyar dibe.

Bi vî rengî, zanibe ku çima por zû rûnî, hûn dikarin bi hêsanî dev ji vê nexweşiyê berdin.

Sedemên sereke

Frequentuştina gelek caran. Pêdivî ye ku çiqas ecêb xuya bibe, lê ev xeletiya herî gelemperî ye ku çima hûrs zû zû dibe. Bi serê xwe yê qirêj, bê guman, kes naxwaze biçe, lê pir kes dest pê dikin ku pir zorî bin û rojane porê xwe bişon. Ev nayê pêşniyar kirin, ji ber ku fîlima parastinê ya pêwîst ji dest tê şûştin û wekî encamek, piştî 6 - 7 demjimêran çirûsk dibin.
Di heman demê de, sedema zêdebûna fonksiyonê ya gland sebaceous stres e.. Bê guman, her kes pê hesiya ku wekî gava ku hûn dest bi nerehetiya xwe bikin, wê hingê di rewşek aram de bêtir dest bi şûjinê dikin. Digel vê yekê, sweating zêde li seranserê laşê, tevî serê.
Hilberên şaş ên bijartî jî dikarin bibin sedema rûn. Ampampon û balm bi silicon reqîbên giran çê dikin, çareseriyên alkaline qulika parastinê dişewitîne, wan ji giyan û axê guman dike. Bikaranîna gelemperî ya şuştina tîrêjê jî dike ku gland çalakvanek bêtir çalak bike.
Puberty. Di dema surgesyonên hormonal de, hemî heman glands bi rengek çalak tevdigerin. Sedema vê yekê ew e ku lûleyên di ciwanan de pir zû rûn dibin.
Contraceptives û hormones. Kesên bi giranî bi gelemperî kîsikên rûnê hene. Dabeşa sereke ya nakokî li ser bingeha hormonan e ku di sekreandina zêde ya fatê de beşdar dibin.

Qanûna hêsan bînin bîra xwe: ku hûn her gavê bêtir porên xwe bişon, diranên we dirindir dibin.

Whyima porê min rûn e?

Ji bo fêmkirina sedema zêdebûna asta porê rûnê bêyî alîkariya trichologist. Ji bo vê yekê, bes e ku meriv şêwaz û rewşa laşê analîz dike.

Sedemên têkildarî livîn têne gotin:

parêza bêsûc. Li ser menuê xwarinên zêde çêdikirin,
stres û xeyalek birêkûpêk,
kêmbûna razanê
nîkotîn û alkol.

Pirsgirêkên laşên ku bandorkeriya zûbûna şilbûna porê bandor dikin:

bêhêzkirinên digestive
veqetînên hormonal
pirsgirêkên tîrêjê
pirsgirêkên derûnî (zordarî û bêrehmiya zêde, depresyona dirêj, û hwd.),
karanîna demdirêj ajalên dermanan.

Digel van sedeman, mimkun e ku lênihêrîna neheqî ji bo porê were were saz kirin. Dibe ku ew hilberên lênihêrîna nerast an kûçikên ku kêm kêm têne şûştin û xerîb hilînin.

Ji bo ku rêyek ji bo çareserkirina pirsgirêkê bibînin, hûn hewce ne ku sedem fêm bikin. Bijîşkan bi zêdebûna zayendî ya glandsên seborrhea dibêjin. Bêhna zêde dibe sedema şilîna porê xwe, ji ber ku zirav û bêwate dibe. Ji bo ku ji pirsgirêkê xelas bibin, berî her tiştî, hûn hewce ne ku lênihêrîna porê rast rêxistin bikin.

Ration xwarinê

Porê me bi vexwarinên alkol an hilberên caffeinated pêşwazî nake. Sweetîrîn û şilandî (bi awayê, ne tenê li ser por, lê di heman demê de li ser hêjeyê) jî zirarê dide porê. Xwarinên fêk, xwê û konservatû jî divê ji menuya rojane neyê derxistin.

Ji bo ku porê rûnê fikar nebe, hûn hewce ne ku hilberên şîrê yên hişkandî bixwin. Feydeyên bê guman ên laşê sebze û fêkiyan didin. Li ser liquidê negirîng nekin. Ji bo mezinan, rêjeya ketina felcê per rojê du lîter e.

Shampooing

Porê rûnê neçar e ku hûn bêtir ji ku hûn dixwazin, porên xwe bişewitînin. Her çend şuştina gelemperî nayê pêşniyar kirin, heke bi awayek rast were kirin, por dikarin bikêr bibin.

Pêdivî ye ku hûn porê xwe bi ava sar bişon, bi vî rengî salixkirina şil neke,
ji bo şuştinê, şampûrek bê reng hilbijêrin bêyî ku pê vexwarinên kîmyewî çêbikin,
Balm li ser rûkên curls biceribînin. Dema ku balm bikar tînin, 5-8 cm ji rokê dûr bikin,
şampu bi tevahî (bi şikilek taybetmendiyê) paqij bikin,
serê xwe bi şampuşînê bi kêmî ve du caran bişon,
ji bo 3-5 hûrdeman şampu li ser serê xwe bihêlin. Ev ê alîkariya têkbirina fêkiyên rûnê xweş bike, û tête garantîkirin ku ew porê xwe bişon.

Hin trichologist şîret dikin ku balm nekin. Wekî şertkêş, hûn dikarin tevliheviyek ji enfeksiyonek bihêz a dermanxaneya kambax û vodka bikar bînin. Rûkenek wusa dê zerikê bixwezê, û por dê dirêjtir paqij bimînin.

Masiyên malê ji bo porê rûn

Di nav jinan de ji her cûreyê masûlkan re hat dayîn, ku li malê hatine çêkirin:

Kulîlka şîn. Ji bo amadekirina maskê tête 3 tbsp. tovê şîn, av, zeytê hêk û 1 tsp. petrolê bermayî. Pêdivî ye ku domdariya paşîn bi qulikê tirşikê qul bibe. Mask ji bo 15-20 hûrdemî tête serêşandin.
Kulika zer. Ji bo maskê, pîvaza appleyê û îsotê zer bi hev têne. Girse ne pir qelew e.
Sêva sêvê ya appleyê bi appleyên xalîçeyê de tê zêdekirin. Mixabîn di çerm de têne xilas kirin û li ser dirêjahiya kêzikan belav dibe. Maskê piştî 15 hûrdeman bi avê germ bişon.
Kefir (yogurt). Hilber li ser porê tête kirin, piştî ku serê serî bi navmalîn tê moşek kirin. Moşek piştî 20 hûrdeman bi karanîna şampoo tê şûştin. Tête pêşniyar kirin ku bi ava kuçê ya ku di nav de jê re vexwarin were şûştin.
Mustard Mustardê hişk bi ava germ tê rijandin û tenê li ser rûkên porê 15 hûrdem têne bicîh kirin.
Bê nan çîçek bi zalimê di zikê birûskê ya hûnerê de hûr dibe. Pêhevbûn ji bo 15-20 hûrdeman têne ser porê. Hûn dikarin wê dirêj dirêj bigirin, lê nehêlin ku hilberê li ser curls rûne.
Du heb hêkên lêdan bisekinin heta ku fûze xuya dike. Hilber li ser porê tête kirin û li bendê bimînin heya ku ew ziwa bibe.Piştî vê yekê, proteîn bi şampûsa normal û ava germ tê şûştin.

Van maskeyên bi karanîna birêkûpêk ê rewşa tenduristiyê baştir bikin, û dê ew qas zû por ne rûnê. Ev tenê navnîşek piçûk e ku maskeyên porê herî populer ên mimkun e.

Rûnên nebatî

Rengên nebatî dikarin porê rûnê zêde bikin. Adiqasî paradoksîkî ye ku dibe ku ew xuya bibe. Rûnên nebatê şeklê vîtamîn û pêkveyên bikêr in ku bi erênî li ser cur û serêşê bandor dike.

Rûnê camphor di navhevkirina zeytê hêk de dê şampaqek çêtirîn ji bo porê rûnê be. Rûnên Cedar û jojoba di navberên hevûdu de dê maskeyek hêja be. Mixab li ser porê tête danîn û demjimêrek digire, ku piştî wê şampûsa asayî tê şuştin. Rûn, îsam û rûnê tovê wekhev bikêr in.

Lênihêrînek zêde

Ji bilî masûlkan û şampuşandina rast, dê lênihêrîna porên zêde, ku bi porên rûnî ve têne xwestin, pêdivî be. Ji bo vê yekê, ne tenê paqij û masûlên dermanan têne guhartin, lê di heman demê de adetên:

Rêwîtiya li hewaya paqij ji bo porê xweş e. Ji bo ku ji bo demek dirêjtir di hewaya nû de bimînin re motîvasyonek biafirînin, kûçek bikişînin an davêjin.
Xewa tijî. Ne tenê por, lê tevahiya laş bikêr tê ku meriv meriv tewra xewê têr dibe. Di nebûna xewa normal de bêhntengiyên nervîn, bêhêzî û stres pêk tê.
Rûkên porê pirsgirêkek cuda ye. Divê ew bêne berev kirin. Bi masûkirina ser serê, porên porê asta sekretandina sebaceous zêde dike.
Pizîşkên por, porên ker û porê rind bikar neynin.
Porê xwe porê xwe bi tîpên hişk û hişk û zendên elastîkî di porê xwe de nexşîne.
Bedê xwe gelemperî biguherînin. Pillowcases - depoyek hilberê ya sebum û mîkrobên zerar.

Têkoşîna li dijî hilberîna sebum a hişk bi berfirehî pêşve bixe. Jiyana saxlem û tenduristiya adil tevbigerin. Alkol û vexwarinê vexwe. Di jiyana xwe de ji rewşên zext, depresyon û aciziyan dûr bisekinin û ji xwe hez bikin!

Xweseriya bêbawer

Tenduristiya neparêz dibe sedem ku porên porê por bibin.

Bi gelemperî, parêzvanek pispor bi kesên bi vê pirsgirêkê re şîret dikin ku hilberîna jêrîn kêm bikin:

xwarinên xwê û goşt,
qehwe
xwarinên zehf spîndar
alkol
şêrîn.

Lê lê zêdekirina fêkî, masî û genim di navnîşa rojane ya xwarin û hilberên we de girîng e. Li ser vîtamînan ji bîr nekin, laşê xwe hez bikin û wê bi tenduristî û lênihêrîn wê derman bikin.

Encamek erênî dê we li bendê nehêle, û di demek nêzîk de, bi şêwazek wisa erênî ya xwarinê, porê we dê di roja duyemîn de rûnê bimirin.

Rewşên rojane yên stresî

Mixabin, stresên rojane bi rengekî guncanî bandorê li tenduristiya me dikin, fonksiyonên organên me têne hilweşandin, xeletiya di pergala hormonal de, û serêş jî diêşe.

,, Di bûyerê de ku şampûz guhartin, paşveanîna nermalavê, vîtamînan tenê bi demkî alîkarî dikin - ev îşaretek piştrast e ku ew dem e ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin: pergala nervê kontrol bikin, û dibe ku serî li wêjeya bikêr bînin. Pêşniyara xwe ya li ser jiyanê ji nû ve binirxînin, helwestên xwe yên jiyanê binivîsin, tiştek di ramanên we de dibe ku li dijî we bixebite.

Antibiotics

Yek qenc dike, yê din cixarekêş dike. Ev gotinek 100% e. If heke we di demek nû de qursek dermankirinê derbas kiriye, ku hûn li ser lingên xwe hatine danîn - şaş nemînin ku porê we rewşa xwe ya asayî guherand û dest bi rûnê pir zûde kirin.

Doktorê xwe tavilê bibînin. Pispor dê we reçeteyek bi vîtamînên pêwîst re ji bo sererastkirina laşan binivîse.

Toi bikin ku bila porê rûnê kêm bikin

Recommendationsend pêşniyarên hêsan ên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn li malê pirsgirêka bilez a porê rûnê li malê bikin:

Shampoo biguherînin. Bê guman ew ji we re nabe (hetta ew biha ye û reklamkirî ye).
Ji bo dema dermankirina porê, spêdeyên por, fûz, parastina germkirinê hilweşînin.
Dibe ku şampoo bi zinc alîkariyê bike. Hûn dikarin wê li dermanxaneyê bikirin (lêçûn dê bi kêfxweşî ji we surprîz bike) Bandora erênî ya karanîna wê bi gelemperî piştî 10 rojan têne xuya kirin.
Conditioner Rinse. Hûn çawa serlêdan dikin? Di tu rewşê de nabe ku hûn li ser hemî poran (bi tevahî dirêjahî) ve tenê li ser pêşniyarên binivîse!
Ew ji xwêra deryaya çîçek hebkî têr peyda dibe. Pêdivî ye ku ew bîhnek rûnê bişilînin, ev ê stratum corneum ya çerm derxe.
Di hefteyê de 2 caran masûmên taybetî yên li dijî êşa sermayê bikar bînin. Vêga ew li ser sûkê hilbijartinek berbiçav dikin.
Moşek kulikê pir bandorker tête hesibandin. Kulikê bi ava germ nekeve, ji odeyê çêtir e, germê germ bi lemonê re bikin. Piştî çil deqeyan, porê xwe bi ava germ bişon. Bêyî masûlkeyên bêhêz û rûkalan çêtir e.
Maskê rûnê mustard bi zeytê zeyt. Di heman demê de gelek nirxandinên erênî ji ber taybetmendiyên wê yên bikêr hene. Pêdivî ye ku ji bo 20 hûrdeman were bikar anîn, û paşê mîna mîna berê were şuştin. An jî, baş e ku meriv piştî prosedurê porê xwe bi hilweşandina kaosê bi porê xwe bişo - ev ê çermê xweş bike. Piştre, mustard dê bandora rûkek xwînê bi ser sermalikê bide.
Kulîlkên zer. Dermanek populer a xweşikî ji bo porê rûn. Li ser giyayê avê bikelînin û çend hûrdeman li agir bihêlin. Afternfuzyonê li dû her şampona bicîh bikin. Porê wan şûştin.
Tinktura Calendula. Dermanek din a populer ji bo porên sebaceous.Her gelek pesn û şîret e ku hûn bi glycerin re tevli bibin.

Porê xwe hez bikin, ji xwe hez bikin. Remember bîr bînin, berî ku hûn bikar tînin derman, hîn jî çêtir e ku hûn bi pisporî re şêwir bikin. Organîzmayên me bêhempa ne û reaksiyonên vîtamîn û dermanan dikarin cuda bin.