Her jin xewnek porê dirêj e. Me biryar da ku bi awayên herî populer re parve bikin û pêşnîyarên ku dê ji we re bibin alîkar be ku hûn pêl bi pêçek mezin bikin pê re parve bikin.
Pir xwedan porên dirêj pêşniyar dikin ku rojek mehê fonê nîkotinîk têkeve nav qeflan, ku em li vir nivîsand.
Kursê pêvajoyên bi vî rengî kêrhatî ne bêtir ji her çar mehan carekê.
Hûn dikarin li seranserê dermanxaneyek bi bihayek erzan acîdê nîkotinîk bikirin.
Hin bi navê vê dermanê ve şaş dibin. Lêbelê, ew ti têkiliyek bi cixarê re tune.
Niacin bi tevahî zirarê ye û pêşveçûna porê xweş dike û dandruff hilweşîne.
Maskeyên rûkê yên mustard dê ji we re bibin alîkar ku çend porên xwe porê xwe mezin bikin. Ji bo kirina vê yekê, pîvaza mustard bi ava kuçeyek rewşê ya dirûvê reşkirî ye, ku bi nermî li kûrahiyê tê hiştin û ji bo demekê bi ser serê xwe de tê hiştin, lê ne ji saetekê zêdetir.
Hûn dikarin bi tevliheviyê honê, zeytê hêk, rûn û pêdiviyên nebatî zêde bikin. Hilbijartina hêmanê zêde bi cureya porê ve girêdayî ye.
Bikaranîna rûnê zeytê an castor mezinbûna porê xweş dike. Hûn hewce ne ku hilberê ji bo tevahiya dirêjahiya strands, tevlî bikin berî 30 rojan ji her şamponan re tê derxistin. Di mehekê de hûn ê pisîkên xwe nas nekin. Ew ê ne tenê dirêjtir bibin, lê di heman demê de zexmtir bibin.
Heke hûn demek dirêj ji bo encamê li benda bendê nagirin, û hûn dixwazin naha cur be cur dirêj bikin, em pêşniyar dikin dirêjkirina porê germ çêbikin. Vê vebijarkek baş e ku ji bo merivên taybetî yên mîna wedebî, mezûnî, partî, hwd.
Wekî wekî amûrek din a ji bo mezinbûna porê, terapiya vîtamîn bi serfirazî hatiye bikar anîn. Divê parêz divê:
- Vîtamîn B, bi taybetî, biotin, ku pêşîlêgirtina porê asteng dike.
Inositol di fêkiyên wek melûn û îsotê de, û hem jî di nav genim û kêzikan de tê dîtin.- Vîtamîn C, ku pergala bêpergalê xurt dike û tansiyona xwînê baş dike.
- Vîtamîn E, ku yek ji hêmanên herî girîng e ji bo porê saxlem tê hesibandin.
- Coenzymes û vîtamînên koma A, ku xwedan bandorek bikêr li ser tîrêjên xwînê û fonksiyonê ya folîkên porê ne.
Inositol di fêkiyên wek melûn û îsotê de, û hem jî di nav genim û kêzikan de tê dîtin.Hûn dikarin di vê beşê de li ser vîtamînên ku ji bo mezinbûna porê hewce ne zêde fêr bibin.
Wekî rû, pêdivî ye ku çermê paqijkirina kûr heye. Ev nûvekirina hucre û peydakirina oksîjenê pêşve dike. Wekî encamek, gihîna xwînê ya normal a li folîkeyê tête peyda kirin û mezinbûna porê zêde dibe.
Pêşkêşkirina porê bi piranî bi xwarina baş ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku parêz dê werin hiştin. Jinên ku dixwazin bermîla lingên xwe mezin bibin pêdivî ye ku di parêza xwe de xwarinên proteînîkî pêk bînin: masî, goşt, nîsk, kanî û şîr.
Stylîterên çêtirîn argotin ku ew hewce ye ku kozmetîkên bikar bînin ku ne tenê li ser bedewiya por, lê di heman demê de rewşa çermê bandor dikin.
Di nav dezgehan de her jin divê ne tenê tenê şampu-kalîteya bilind be, lê her weha conditioner, mask, parastina germî û vibes ji bo pêşniyarên.
Di dema şuştinê de, pispor masûlkek tîpa sivik pêşniyar dikin ku qepê çalak bikin. Ew çêtirîn e ku meriv bi rengek piçûk bikar bîne da ku meriv pir zêde nekeve dest xwe.
Serişteyên ji bo başkirina xuyabûna porê û ne zirarê didin fîgulên
- Rojane vîtamîn û kêmasî bistînin.
- Bi porên xwe û bendikên zirav ve porê xwe nekişînin.
- Ji bo ku zirarên porê zirarê nebînin, ji bo dirêj dirêj serê xwe çêdikin û çêdikin. Vê demê pir pir li ser porê xwe derbas bikin da ku ji bo sêwirandina porê, ew qas bes e.
- Kevir û porçikên por bêyî diranên tûj ên plastîk an metal naxwazin. Ji ber ku ev diran bi gelemperî porê xwe hildibijêrin, ku ew jî bi tevahî ji me re neçar e.
- Li ser kirîna hilberên lênihêrîna porê nekin, ew her gav divê ji kalîteya bilind be. Tenê di piraniya shampooên erzan de, masks, kondicioner, hwd. tê de zerarên pir zerar û agresîf ên mîna ammonium sulfate, ku çermê zuha dike, porê xwe qul dikin û folîpolan zirarê dikin.
Di derbarê lênêrîna por de baş e. Naha emê biaxivin ka meriv çawa mezinbûna porê bileztir dike. Vê bikin, hûn dikarin bêyî kirîna hilberên giran bikirin û maskên porê xanî yên kevn û pêbawer ên amadekariya xwe bicîh bikin. Daxwazek pir e ku hûn bi karanîna maskên xwezayî bikar bînin, hûn dikarin di nav 2 mehan de 10 cm ji hêla mezin bibin. At di heman demê de ew hîn jî dirust û xweş bibin. Piraniya van masûlkan hin pêkhatên ku dibe sedema acizkirina demkî ya serêş, ji bo nimûne, mustard, pîvaz, îsot û hingiv. Hestbûnek şewitandinê ji wan re xuya dike, lê tansiyona xwînê ya serê baştir dibe, yên qelebalix çalak dibin û fûzikên porê dormar hişyar dibin. Di nav 2 hefteyên destpêkê de piştî ku serîlêdanên masûlikên li ser bingeha ხîn, hingiv, îsotê û mustard têne kirin, por dest pê dike ku davêjin, û paşê ew xurt dibin û zû mezin dibin.
Pêşniyarên ji bo mezinbûna porê zû
Mustard Mask.
Ev mask ji bo porê rûnê xweş e, û her weha mezinbûna porê xweş dike. Ji bo amadekirina wê, ji 2 teze şekir, 2 tbsp bavêjin. hûrên rûnê nebatî, 1 yolkî û 2 tbsp. mîqdara mêşdar. Dûv re tev baş tevlihev bikin, 2 tbsp zêde bikin. çermên ava germ, dîsa tevlihev bikin û mask çêkir. Hişyarî! Maşik porçik çêdike, ji ber vê yekê heke hûn ji bo dawiya tîrên porê ditirsin, hûn dikarin wan bi rûnê rûnê germkirî lub bikin. Ji ber vê yekê, maskek qedandî li ser dabeşkirina serê serî bicîh bikin, dûv re serê xwe bi pêlekê plastîk, û dûv re jî hûrbekîn bikin. Mask ji bo 15-30 hûrdeman bigire, paşê bi avê germ û şamponê paqij bikin. Ji bo porê rûnê, ev maskê mustard divê 1 caran di 5 rojan de, ji bo porên normal 1 hefte carekê di hefteyê de, ji bo porê hişk 1 caran di 10 rojan de were bikar anîn. Maskên mustard bi alîkarîkirina porê bi qasî 3-4 santîmetreyî her meh dibin.
Masikên ji rûn.
Masayên rûnê nehênî yên kevnar ên porê dirêj û dirêjtir in. Dema ku rûn tê germ kirin, ew bi rengek xweşikî ji poran re tê sar kirin, çermê xweş dike, wekî encamek ku por şil dibin û zêde dibin. Gelek rûn hene. Lê belê bêtir bandor têne hesibandin: zeytûn, rodopanî, castor û giyayê. Hûn dikarin rûnê tîrêjê sade bikar bînin. Mêkirina maskek weha hêsan e. Tenê rûnê germ bikin û li ser serî bicîh bikin, dûv re wê bi selofanê bikişînin, wê bi pêlavê pêça bikin, bi qasî saetekê bigirin û bi ava şorşoxê an bê şuştin.
Maskek porê xweşikek din, tenê hinekî tevlihevtir:
Bi deh hildan vîtamîna A û E hildin, bi 2 tbspî tevlihev bikin. rûnê rûnê zeytê û bakterî. Vê tevliheviyê germ bikin, û dûv re por bikin û ji bo saetekê bisekinin. Bandora vê maskê 4 mehê dirêjî porê por e. Itêtir e ku meriv wê her roj çêbibe.
Masks bi karanîna rûnên bingehîn:
Rûnên pêwîst ên ji lavender, sage, ylang-ylang, pine, cinnamon û rosemary çêtirîn mezinbûnê mezin dikin. Ka em çend heb cook bikin:
1. Di nav rûnê nîvê rûnê de 2 hûrikên lavender, 2 birînên mêş, 4 hûrikên rosemary, 2 hûrikên pine,
2. Wekî rûnê sûkê wekî 2 hûrikên ava kîloyê, 2 birînên pine, 4 birînên rosemary û 4 hûrikên kanînonê zêde bikin,
3. Dîsa, di 0,5 kûpên rûnê nebatê de, 2 birînên sorgulê, 2 birînên rosemary, 1 drop of juice grapefruit zêde bikin.
Maskek bi tûmek.
1 pîvaz rûn bikin, 1 tbsp bikelînin. şekirê hingiv, 1 tbsp. çermek qehwêyî ya konjok, 1 tîpek lîpa leymûnê. Her tiştî tevlihev bikin, dûv re por bikin, serê xwe bişon û 30 hûrdeman bisekinin. an 1 saet. Bandora nehfê ya bi vî rengî ya maskek ew e ku onions like mustard û îsotê aciz dike, ji ber vê yekê wê mask wê çermê qirêjî bike. Di heman demê de, serê tavê dê bibe behrê. Vê maskê heftê du caran bidin, ji bo mehekê.
Masikên bi dimexide.
Ji bo kesên ku ne di tankê de ne, Dimexidum derman e ku li dermanxanê tê xizmet kirin. Ew ji bo şewitandinê tête bikar anîn, wekî ku ew xweşkirina wan zûtir dike. Naha gelek maskeyên bi dimexide hene, lê li vir em ê tenê 2 ji wan ên herî populer bifikirin:
1. Bi rûnê 1 çerm dimexide 1 teaspoon vîtamîn A de, 1 teaspoon vîtamîna E di rûn de, 1 tbsp. rûnê rûnê castor, 3 an 5 hûrikên rûnê bingehîn û 1 tbsp. rûnê gogî ya baranê,
2. Di nav 2 teaspîla ava lemonê de rûnê, bi 2 tez çîmentoyê Dimexidum re tevlihev bikin, di rûnê de 2 teaspîla vîtamîna A de rûn û 2 çîpikên vîtamîna E di rûn de.
Her du masikên ku li jor hatine destnîşankirin li ser rûkên porê bicîh bikin, hingê, wekî her gav, serê xwe bi celofanê vebikin, bi pêlavê pê bikin û 1 demjimêran bigirin. Piştî ku porê xwe bi ava germ bişon. Dem dema dermankirinê du meh e, û hûn hewce ne ku hefteyek 1 car maskek wiha bikar bînin. Ji ber vê yekê hûn dikarin ji heftiyê 1 û 2 santîmêtî mezin bibin. Bandora neyînî ya van maskeyan ev e ku heke hûn bi wê re pir zêde bikin çerm dikare bi dimexide bişewitîne.
Di rojên nû de, gelek sersaxiyên ji bo masksiyonên ku dikarin ji we re bibin hene. Lê, divê hûn nekarin her tiştî bi xwe bi rengek ceribandinê, çêtir e ku berî vê yekê bi pisporî re şêwir bikin.
Growthi bandor li ser mezinbûna porê dike - faktorên sereke
Pêşîn hûn hewce ne ku biryar bidin, ji ber vê yekê çêdibe ku por zûtir an hêdî mezin bibin. Faktorek girîng e mîratî. Ger dêûbav her du bav xwedî por û lawaz bin, wê hingê zarok hêj pirtir porên wusa ne. Hêz û qeweta porê girêdayî ye cîhê rûniştinê: li herêmên bi hewa germ û hişk, por dê timûtim, perçe bibe, zuwa û bêçare bimîne.
Guhertinên hormonal di laş de ji bo porê porê nebawer derbas nebin. Di jinan de, guhertinên weha di dema ducaniyê û laktasyonê de, dema ku derman digirin, bi destpêka menopauzê re dibin.
Adetên negatîf ên wekî porê bi pêveka elastîkî ya hişk ve girêdidin, bikaranîna dravî ya hilberên birêkûpêkkirinê, şandina şaş dibin sedem ku her çend curên xwezayî yên xwezayî xirab bibin jî pir xweş xuya nekin.
Ma gengaz e ku meriv mezinbûna porê bilez bike?
Yên ku ji cewher, cewhera kesane û wêneyê xwe ne cûdatir in, meraq dikin ku meriv çawa porê dirêj dirêj dike. Cureareseriya yekane ya kerîdî nîn e - ji bo ku meriv mezin bibin divê bi rengek berbiçav werin nêzîk kirin.
Berî her tiştî, hûn hewce ne ku fêr bibin ka çi dikare pêşveçûnek hêdî û şikilandina porê porê xera bike. Bi gelemperî, bersiv di tîrêjiya xizan a çerm û kêmbûna hêmanên rûkalê û vîtamînên ku ji bo tenduristiyê girîng in de cih digire. Hûn dikarin porên porê "hişyar bikin" û por li malê xêz û çêbibin.
Bikaranîna shamponên bê-sulfate
Ya yekem ku hewce ye ku ji bo kesên ku bala we dikişînin porê vekolînan bikin, karanîna shampoyê ye. Shampoo bêyî sulfates, parabens û kîmyewî ji ber ku pêkhateya xwezayî ya xwe bijarek çêtirîn e. Shampiyonên wusa yên ji bo poran aciz nabin, bi nermî porê xwe ji nehfan paqij dikin, ji bo hema hema her kesê minasib in (ji bilî wan ên ku bi têgihîştinê ve bêtawestiya kesane ne).
Feydeyên shampooên bê-sulfate eşkere ne:
- çerm û por ziwa nekin,
- bi rengek aktîf şer bi dandruff, itching û acizkirinê,
- baş bişon,
- zirar û birêkûpêkkirina lîmanan provoke neke,
- minasib ji bo karanîna piştî serrastkirina keratin an rengkirina poran,
- normalbûna asîd-bingeh a serêşê bişewitîne,
- ji bo shampooingê pir caran tê bikar anîn.
Dibe ku bihayê şampiyona bê-sulfate ji gelemperî bilindtir be. Dîsa jî, çêtir e ku meriv pir dirav bide da ku alîkariya porê we bike û tendurist be ji ku hûn hilberên erzan bikar bînin û ji encamên nederbasdar biçin.
Ingêwaza dubare
Nerînên di derbarê şandina porê we de timûtim cûda dibe. Hin kes bawer dike ku ev prosedurek porê hûr û brûsk dike, hinên din îsbat dikin ku şîna xwînê ji serê re baştir dibe, ku bandorê li mezinbûna porê dike.
Dabeşkirina dubare zirarê ye tenê heke bi şaşî were rast kirin. Mînak, tevgerên hişk ên xwedan kreşek bi diranên metal wê zerarê li porê û qeweta wê kêm bikin. Kişandina porê şilbûyî yekser piştî şuştinê jî ne fikarek baş e, ji ber ku di vê demê de ew ê bi hêsanî ji ber dilşewatî derkevin.
Lêbelê, rûbirûbûna dubare bi şîrê rastê û di wextê rast de bi rastî başbûna tîrêjiya xwînê baştir dike, arîkariya madeyên hişber dike ku li ser rih û pişikên poran bisekinin.
Feydeyên din ên bihevberkirinê bi gelemperî:
- nebûna şêwaza spehî ya bê hemd,
- ventilation û rakirina toz,
- rêziknameya glandsên sebaceous.
Kirîna rast çêdike
Pêdivî ye ku Comb li gorî celeb û dirêjahiya porê we were hilbijartin. Mînakî, porên hûrik ên kin dê bersivê baş bidin serhevsaziya skeletal a bi dorpêçên xweşikên xweşik ên ku zirarê nade zirarê. Porê dirêj çêtirîn bi çîçek çîçek re tête hev kirin. Auçek wusa bi rengek bêkêmasî dê porên nehf bike û dê zirarê bide avahiya wan.
Ger por dirêj e, lê tenik e, û xwediyê xwedan kulikê pir hesas e, çêtir e ku meriv masûlkek mazotê bikire ku pişikên porê bihêz bike û porê xwe bikişîne tune.
Porê Curly ê bi kêfxweşiya ku hûn bi diranên ku ji hev dûr têne hev in. Dê van cewrikan dê zirarê bidin avahiyê û ew ê êşê nebîne.
Her weha hûn hewce ne ku ew qaîdeyek çêbikin da ku por ji serî, û ne jî ji rûkalan bihev bike. Vê nivînek hêsan dê ji bo pêşîgirtina dabeşan û şikestandina porê di dema pêvajoyê de nebe.
Refuzandina porê aweşe û benzînê
Profisyonan pêşniyar dikin ku karanîna porên por, pads, ling, iron û amûrên din ên ku porê por dikin dev ji kar berdin. Tewra amûrên bi parastina germî her çend kêm be jî lê zirarê digirin, bandor li avahiya por dikin. Hemî dermankirina germê neyînî bandor dike ne bi tenê li mezinbûna por, lê di heman demê de tenduristiya wê de jî, zivistanek xweşik a li ser porên hûr û brûsk vedigire.
Heke hûn hîn jî carinan hewce ne ku hûn rûkek an hesin bikar bînin, wê hingê nayê pêşniyar kirin ku ew bi tevahî hêza xwe vebikin. Pêşîn hûn ne hewce ne ku pêywirek parastinê ya germ li ser porê bicîh bikin û porê porê xwe bi destên xwe an tûzek rûnê rûnê. Tenê hûrbûna hûrgel hûr tê destûr kirin, ne hewce ye ku tîrêjek hewa germ rasterast bike heya ku bîhnek porên şewitandî rabe.
Bi karanîna maskê
Masksên bijîşkî yên ji bo zêdekirina dirêjiya poran ji bo kesên ku difikirin ka meriv çawa zû porê mezin dike navgînek pêdivî ye. Cûreyek hilberê, tevî masksiyonê, dikare di firotgehên pispor de bikirin an bi destên xwe re werin çêkirin. Maskên amade têne afirandin û hemî taybetmendiyên mezinbûna porê, avahiya wan û bandora jîngehê li ser wan têne girtin.
Berî karanîna, hûn hewce ne ku ew kompozîsyonê bixwînin û wan hilberên ku kîmyewî û additiveên zirarê hene hene berdin. Ev jî hêjaye ku bala xwe bide kîjan celeb por ji bo kîjan mizgeftê ye. Bi karanîna naha ew a ku porê taybetî çêdibe, hûn dikarin bi dilsoz ji bo encamek erênî hêvî bikin.
Serê masûm
Pîvanek dilxweş, ku hem di salonê de û hem jî li malê mimkun e, dê di mezinbûna poran de beşdar bibe û rûkan bi hêz bike. Maşîn di heman demê de bandorek neyînî li ser masûlkeyên serê jî heye, ku tûjtir zêde dike, xweşikiyê çêdike û başiya hemdem baştir dike.
Armancên serşokê:
- asîmîlasyona herî zêde ya nebatên nermîner û dermanker ên ku li ser porê berî prosedurê têne seh kirin,
- bandorek erênî li ser dirûvê por û dirû û dirûv dibe,
- pêşîlêgirtina nexweşiyên çerm ên cûrbecûr.
Vebijarkirina serê serî 2 demjimêran berî şuştinê tête çêkirin û bi destên germ di nav tevgerên xweş, lê enerjîk de têne çêkirin. Auçek, masûrek masûrek an gomekêşek dikare bi pêvajoyê re bibe alîkar.
Vîtamîn ji bo mezinbûnê
Digel van serişteyan, dema ku por por dirêj dibin, tê pêşniyar kirin ku vîtamînan bikar bînin. Ew di sererastkirina porên birîndar, bihêzkirina wan û xuyana tendurist de rolek girîng dileyzin. Supplements ascorbic acid, vîtamîn D û B5, hesin û zengil ji nûvekirina hucreyên çerm hişktir dikin, tansiyona xwînê ya normal vegerînin û her porê xwe bi madeyên pêwist re rûnin.
Hemî van vîtamînan di xwarinê de hene, lê ji bilî vê, kompleksên amade dikarin li dermanxaneyê werin kirîn. Ji bo porê vîtamînên taybetî hatine afirandin, û sazûmanên bihêzkirina gelemperî hene ku bandorek bikêr li ser tevahiya laş heye.
Xwarinê rast
Rola girîng ne tenê ji hêla faktorên derveyî, lê di heman demê de ji hêla rewşa gelemperî ya laş re jî tê lîstin. Xwarina baş ji bo porên tendurust gavek girîng e. Rastiyên hackneyed ên di derbarê xetereyên şekir de, pir xwarinên şor û xwar, xwarinên bilez, soda, snacks ji hêla kesên ku nekarin bi ceribandina ceribandina ji bo qedexe re bibe dijber. Lê keçên ku biryar didin bi ciddî beşdarî rûkulkirina poran bibin, nikarin ji xwarina adil re bişopînin.
Xurek, ji bo piraniya ku ji xwarinên jêrîn pêk tê, arîkariya mezinbûna mezinbûna porê:
- goşt û fêkiyan
- masî
- fêkiyên nû
- hilberên şîr
- genim
- sebze
- fêkî
- hêk
- nîsk.
Heke hûn parêza xwe li gorî bingehên xwarina rast ava bikin ji nû ve ava bikin, piştî hefteyekê hûn ê encamek erênî bidin.
Rakirina adetên xirab
Zewacên nexweşî yên wek cixare û vexwarinê alkol, û hem jî şêwaza jiyanê ya sedentar, bandorek neyînî li mezinbûna porê dikin. Dema ku cixarekişandin, por zûtir derdikevin, û di temenê 50 de, baldan dikare dest pê bike. Ev dibe sedem ku binpêkirina pêvajoyên tixûbdariyê oksîjenê û rûkên di çermê de were kirin.
Alkol metabolîzmayê binpê dike, di encamê de ku rewşa giştî xirab dibe, û, bê guman, ev çêdibe lê bandorê li ser porê porê hûr û qelandî û perçebûyî bike.
Atorsalakvanên mezinbûna porê çiqas bandor in
Shampiyonên hejmarek mezin ji bo mezinbûna por û ajanên aktîvkirina taybetî bi hejmareke mezin di firotgehên bedewiyê de têne pêşkêş kirin. Berhevoka van fonansê pêkhatên ku alîkariya sererastkirina tansiyona xwînê dikin û mîqdara rast a oksîjenê ya tîrêjê peyda dikin pêk tîne.
Di ampûlan de heman aktîvîstên mezinbûna porê hene. Ew vîtamîn û nermikan vedigirin, û serîlêdan ev e ku meriv naverokên ku porê paqij bikin, di heman demê de çêkirina serê serê sivik çêkiribe jî. Bi gelemperî, ampûlên weha di mîqdara ku ji bo 1 an 2 mehan de tê xwestin têne firotin, piştî vê yekê ew hêsantir e ku guhartinên di avahiyê û xuyangiya porê de bişopîne.
Encam
Rûniştina porê dirêj ne karekî hêsan e, lê gengaz e ku heke hûn hewildanek bikin û wê pêk bînin, bi zanebûn bi çek in. Xewna pir keçan dikare bibe rastiyek heke hûn bi rêkûpêk şîretên jor bişopînin û çanda cahil a xweşik a bedew ciddî bigirin.
Rêzikek hevgirtî dê bibe alîkar da ku daxwaza ku xwediyê porê tendurist ê goristane heye û her gav mezin xuya dike, bicîh bîne.
Dayika du zarokan e. Min ji 7 salan zêdetir e ku mal tê xebitandin - ev karê min ê bingehîn e. Ez hez dikim ezmûn bikim, bi domdarî, rê û rêbazên cihêreng biceribînim ku dikarin jiyana me hêsantir, nûjentir, bêtir saturated bikin. Ez ji malbata xwe hez dikim.
